レギュラー争い、ケガ、勝ち負けのはっきりする競争の世界ーー。 「どこまで頑張らせていいか」 悩んでいる親、部活の顧問、コーチへ 豪華対談収録！ 「心はリソース。派手に扱うと尽きてしまう」為末大氏 「怒りでチームはまとまらない」益子直美氏

1,760円

10代を支えるスポーツメンタルケアのはじめ方…

************ 「自己肯定感は上がったり下がったりするものである」 「自己肯定感は自信を付ければ上がる」 「自己肯定感は生まれつきや性格で決まる」 以上の全部、実は間違っています。 自己肯定感は簡単な正しいワークをすることで、上げたままにすることができるのです。 24時間365日高いままにでき、決して屈することのない最強の「鋼の自己肯定感」。 この身に着け方を、本書では全部教えます。 ************ 本書の理論は、 「最先端の科学的根拠」と 「鋼の自己肯定感が育つシリコンバレーの住人やビジネスマンの習慣」 をベースにしています。 著者は実際に22年間、シリコンバレーで暮らし、働いた経験の持ち主。 さらに著者は、アドラー心理学、ポジティブ心理学、マインドセット、 稲盛和夫氏や中村天風氏や斎藤一人氏などの教えに触れており、 アメリカの大学院で心理言語学も学んでいる。 アラン・コーエン氏の元でトレーニングを受けた認定ライフコーチでもあります。 しかし著者は、決してアメリカ生まれアメリカ育ちではありません。 三重県の漁師町で生まれ育ち。自己肯定感はむしろ低かったのです。 周囲でも自己肯定感が低いことで幸せな人生を送れなかった人をたくさん見てきて、 幸福を獲得するにはどうしたらいいのかを問い続けてきました。 あらゆる学問や教えを学び、シリコンバレーの地で答えを見つけました。 その集大成を、本書では惜しみなく提示します。 以下は掲載項目の一例 ↓ ↓ ・99%の人が自己肯定感のことを勘違いしている ・自信を高めようとするほど失敗してしまうのはなぜか? ・クビになっても自己肯定感は下がらない ・「ノー」と言われるまでイエスのアメリカ、その逆が日本 ・自己肯定感は、自己有用感、自己効力感とは一緒にすると危険 ・自己肯定感が低いまま自己有用感だけを高めて行きつく地獄の世界 ・自己肯定感が低いまま自己効力感だけを高めても、行きつく先は地獄 ・自己肯定感は自己中とも違う ・対処療法をいつまで続けていても、自己肯定感は上がらない ・鋼の自己肯定感はたった今すぐ手に入れることができる ・一番大事な言葉は「私は」 ・「私は自分が大好きです」と唱えるだけでいい ・犯人の幸せを願うこともできる 〜思考も感情も選ぶことができる ・謙遜も悪くない。でも最小限にとどめよう ・「逃げる」は勇気のある尊い行為

1,650円

鋼の自己肯定感 最先端の研究結果×シリコンバレーの習慣か…

すべてのものに感謝し、“たんたん”と生きれば、幸せで、楽な人生。 書店では入手不能だった「名著」が待望の復刊！ 大反響の“得する法則”を、さらに実践的に解説！ 日本の教育システムは、「手に入っていないもの」を挙げ、 「それを手に入れることが幸せ」と教えてきました。 しかし、「すでにたくさんのものをいただいている」 「すでに十分恵まれている」との考え方に至った人たちも、 わずかながら（それを象徴的に「1%」と表現しました）存在します。 「すでに十分恵まれている」「普通にたんたんとした日々が幸せ」という 「幸せ論」もあるのです。（「はじめに」より） 第1章　「神様を味方につける」のが得ー宇宙法則を使いこなす 第2章　「ひょうひょうと生きる」のが得ー「笑い」と「肯定」 第3章　「“そわか”で生きる」のが得ー実践 第4章　「“ありがとう”を言い続ける」のが得ー「ありがとう」の法則 第5章　「自分を好きになる」のが得ー「自己嫌悪」は神様からの贈り物 第6章　「“おかげさま”で生きる」のが得ー謙虚 第7章　「喜ばれる」のが得ー自分がどう生きるか 第8章　「受け入れる」のが得ー「悩み」がなくなる方法 第9章　「今あるものに感謝する」のが得ー宇宙は裏返し構造 第10章　「笑顔を投げかける」のが得ー「光」になる 解説　高島亮

1,760円

究極の損得勘定2

知りたいことはスマホですぐに手に入る便利な時代。一方で、物事について深く考る機会が少なくなりつつあります。結果、「考える人」と「考えない人」の二極化が進み、仕事や教育で成果を上げる人はいつも「考える人」です。「考える人」が成果を上げる理由、それは、自分に問う習慣、つまり自問をしているからです。自問することで、本質をつかみ深く考える力が身につきます。本書は、テレビでもお馴染みの齋藤孝先生が実践している自問の方法、そして人生が変わるほどの効果について解説します。 第1 章　「自問する力」とは何か？ 第2 章　自問力とは「自考力」 -- 深い思考は自分との対話から 第3 章　自問力とは「自制力」 -- なぜ軽はずみな言動をしてしまうのか？ 第4 章　自問力とは「自整力」 -- 自分の心と体を整える 第5 章　「自問する力」を伸ばす -- 自問のワザ化と習慣化

990円

自分に問うということ。…

「60分で心理学をおさらいできる本」 ーー為末 大さん推薦！（元陸上選手／Deportare Partners代表） ベストセラー『哲学用語図鑑』の著者が、心理学用語を徹底図解！ 人は何を感じ、考えているのか。 太古の昔から大きなテーマである。 心理学は人間の心を読み解く学問として発達し、今やニュースやバラエティで取り上げられるなど、極めて身近な存在となっている。 しかし、ニュースなどで目にする心理学用語を、私たちは正しく理解しているのだろうか？　 「自我」、「愛着」、「同調」、「集団圧力」、「服従の心理」、「コンプレックス」、「自己実現」等、知っていそうでじつはきちんと理解していない言葉は多い。 本書は、人の心理にかかわる小難しい理論もすっと理解できる、ビジュアルメインの図解用語辞典。 約100人の心理学者と150以上の用語を解説。その特徴は、「深い」そして「つながる」こと。 用語同士の関連、心理学者の関係性なども、シンプルな図解で表現されていて、印象に残りやすい。 仕事や人間関係などで必ず役立つ教養としての心理学が、楽しみながらしっかりと身に付く本。 ■目次抜粋 ◇心理学者名鑑（96名） アルフレッド・アドラー、エリク・H・エリクソン、ミッシェル・ロスほか　 ●心理学者年表 ◇心理学用語図鑑（158語） ●心理学の誕生 魂の三分説、機能主義ほか ●行動主義 古典的条件づけ、行動主義ほか ●ゲシュタルト心理学 仮現現象、図｜地ほか ●精神分析 無意識、夢判断ほか ●臨床心理学 劣等コンプレックス、ABC理論ほか ●認知心理学 マジカルナンバー7、スキーマほか ●発達心理学 自己中心性、ボボ人形実験ほか ●人間関係の心理学 セルフ・モニタリング、ブーメラン効果ほか ●社会心理学 マージナルマン、マイノリティ・インフルエンスほか ●性格の心理学 価値類型、自己実現の欲求ほか ・主な参考文献 ・索引 ********************************** ◇心理学者名鑑（96名） アルフレッド・アドラー、エリク・H・エリクソン、ミッシェル・ロスほか　 ●心理学者年表 ◇心理学用語図鑑（158語） ●心理学の誕生 魂の三分説、機能主義ほか ●行動主義 古典的条件づけ、行動主義ほか ●ゲシュタルト心理学 仮現現象、図｜地ほか ●精神分析 無意識、夢判断ほか ●臨床心理学 劣等コンプレックス、ABC理論ほか ●認知心理学 マジカルナンバー7、スキーマほか ●発達心理学 自己中心性、ボボ人形実験ほか ●人間関係の心理学 セルフ・モニタリング、ブーメラン効果ほか ●社会心理学 マージナルマン、マイノリティ・インフルエンスほか ●性格の心理学 価値類型、自己実現の欲求ほか ・主な参考文献 ・索引

1,980円

図解 心理学用語大全

社会の変動やICTの進化を背景に恋愛・結婚を巡る状況も大きく変化している。近年の研究成果を基に『恋愛心理学特論』（2016）を大幅改訂。刷新された構成とデータで迫る異性恋愛の今。 第1章　恋愛とは何か？--恋人・恋愛の位置づけと現状 　1　親子関係・夫婦関係・友人関係・恋愛関係の比較 　2　恋愛の社会的価値 　3　恋愛の現状 第2章　恋愛をどのように捉えているのか？--恋愛観 　1　Leeの愛情の色彩理論 　2　恋愛イメージ 　3　恋愛のリスク認知 第3章　人はどこに魅力を感じるのか？--対人魅力 　1　対人魅力 　2　対人魅力の要素 　3　今後の対人魅力研究 第4章　どうすれば告白は成功するのか？--告白の心理学 　1　告白とは何か 　2　告白の状況・方法 　3　告白研究の今後 第5章　恋愛はどのように進んでいくのか？--恋愛関係の進展 　1　恋愛行動の5段階説 　2　恋愛・セックス・結婚の関連 　3　恋愛行動と恋愛心理 　4　恋愛行動研究の課題 第6章　愛はどう表現されるのか？--愛情の三角理論とアダルト・アタッチメント理論 　1　愛情の三角理論 　2　アダルト・アタッチメント理論 第7章　恋と愛は何が違うのか？--恋愛様相モデル 　1　恋愛関係の影響 　2　恋と愛の違いーー恋と愛の二元的一元性 　3　恋愛様相モデル 第8章　恋愛の発達的意義とは？--青年期の恋愛とアイデンティティ 　1　Eriksonによる恋愛とアイデンティティとの関連 　2　アイデンティティのための恋愛 　3　アイデンティティと恋愛関係との関連についての実証的研究 　4　青年期における恋愛の活かし方 第9章　なぜ性交（セックス）をするのか？--性交（セックス）をする理由とその意義 　1　若者の性交の現状 　2　性交をする理由 　3　性交の功罪 　4　安全な性交に向けて 第10章　どうして浮気をするのか？--浮気と嫉妬 　1　浮気とは何か？ 　2　浮気の要因・理由 　3　嫉妬とその対処 第11章　どうして恋人に暴力を振るうのか？--IPV（デートDV） 　1　IPVの種類と実態 　2　IPV加害の特徴とメカニズム 　3　IPV被害者の心理 第12章　失恋から立ち直るには？--失恋とその対処 　1　失恋の種類と実態 　2　別れを切り出す側の心理 　3　ふられる側の心理ーー失恋からの立ち直り 第13章　なぜ恋人を欲しいと思わないのか？--恋人を欲しいと思わない若者たち 　1　恋人を欲しいと思わない若者の現状 　2　恋人を欲しいと思わない若者の心理的特徴 　3　恋人を欲しいと思わない理由 　4　恋人を欲しいと思わない者のその後 第14章　結婚に至るには？--結婚観と結婚の条件 　1　結婚の現状 　2　結婚に対する意識・結婚観 　3　結婚の要因 第15章　なぜ研究するのか？--恋愛研究の意義と展望 　1　恋愛研究に対する批判 　2　恋愛研究の意義 　3　恋愛研究の展望

2,750円

恋愛と結婚の心理学

著者の元に来たクライアントの多くは、至福の生命を謳歌する光の存在としての過去世を経験した魂たちであり、 自ら志願して現代の地球や地球に生きる人々を助けるためにやってきたボランティアソウルであった。 彼らはなぜ地球にやってきたのか。 今、地球では何が起こっているのか。退行催眠を通じて知る真実とは。

4,620円

地球に来たボランティアソウルの3つの波と新しい地球…

著作累計35万部！ 全国から予約殺到の大人気「魂カウンセラー」が教える、 神さまとつながって心を安堵で満たし、人生を輝かせる方法！ なぜか不安や心配事が消えない……。 そう感じるのは、あなたが一人で頑張りすぎているからかもしれません。 実は、私たちのそばにはいつも「お守り隊」という 見えない応援団がいて、いつでもサポートは万全です。 本書では、そんな身近なガイドの声に気づき、 安心して人生を「お任せ」するコツを、著者自身の不思議な体験と共に紹介します。 「この世は幸せなことしか起きていない」という真実、誰もが宿す「神さまのエネルギー」の生かし方、 そして死は決して怖くないという「あの世」の温かい世界まで、見えない世界のしくみを優しく解き明かします。 読むだけで心がふっと軽くなり、深い安心感に包まれる、 魂のお守りのような一冊です。

869円

あなたの神さまとつながる方法…

学校で急速に広がる生成AIの使用。 なぜ“ChatGPTにおまかせ”ではダメなのか？　 カギは、人間がことばの学習で身につける「推論の力」が失われることにあった。 すべての教育関係者・保護者必読の一冊。 === 「思考力」というと、なんだか難しいことのように感じられるかもしれない。しかし、私たちは今この瞬間に文章を読みながら、思考力を駆使している。そしてその時に頭の中で働いているのは、「推論の力」だ。この力は人間だけにあり、AIにはないものだ。その違いと謎を解き明かしていく。 === 　例えば「探偵マンガ」を読んでいるとき、みなさんは、 「黒幕は誰だれだろう？」 「犯人はやはり……」 と考えながらストーリーを追っているはずです。これも思考の働きのひとつです。 　思考しながら、主人公と一緒に「問題を解決しよう（＝犯人を見つけよう）」としているのです。 　思考力というのはこのように、問題解決の力につながっていきます。問題解決の力をつけることができれば、社会がどんなに変わっても、未来がどうなるかわからなくても、なんとかその場で対応することができるようになるはずです。（……） 　では、思考力を使って問題解決ができる「名探偵」になるために、私たちは何を学べばいいのでしょうか。（……） 　正解は、国語です。 「なぜ国語？」 　確かにそう思う気持ちもわかります。 　数学や英語のほうがなんとなく、問題解決の役に立ちそうですよね。でも、私たちは何を学ぶにも「ことば」を使います。「ことばの力」がなくては、数学の問題もうまく解くことはできません。（……） 　本書は「思考力」、つまり「名探偵になるための推論力」を、「ことば」と一緒に考える本です。みなさんが、今この瞬間にも使っている「思考力」ですが、なんだかぼんやりしていて、捉とらえにくいものであるというのも事実です。その「思考力」を「ことば」というフィールドで考えてみようという試みです。 　乳幼児がことばを覚えるしくみについて研究をしていると、「ことばがわかること」が、必ずしも当たり前でないということに気づかされます。子どもはことばのしくみを自分で発見し、ことばの意味も自分で発見します。これはみなさんも、意識せずに成し遂とげてきたことです。 　いったいどんなふうに、そんなすごいことをしてきたのか。 　まずは、みなさんが子ども時代に成し遂げた「母語の習得という偉業」を、思い出すことから始めてみましょう。（「はじめに」より） 第1章　あなたはことばを、どう覚えてきたのか 第2章　問題解決に必要な「推論の力」 第3章　学校で必要になる「ことばの力」 第4章　AI時代の「考える力」

1,320円

AIにはない「思考力」の身につけ方…

愛着障害の子どもの「気になる行動」は発達障害とどう違う？　豊富な事例と現場からの質問・相談に基づき、適切な支援、かかわり方を提示する「愛着障害支援の指南書」。

1,980円

愛着障害・愛着の問題を抱えるこどもをどう理解し、どう支援…

もしかすると、あなたの不調はチャクラの乱れが原因かも。でも大丈夫。チャクラは、自分でケアできるんです。おかあさんとの関係とかかわる第２チャクラ。整えていくと、こころはいつも安心で満たされ、気づけば、自分らしくいられるようになる。自然と、自分を愛している。そんな状態になっています。

1,760円

自分を愛する本

あなたのＤＮＡは変えられる。ソウル・ウェイブ（神の通り道＝神経の流れ）、多重螺旋ＤＮＡ、進化する松果体、時間・空間・重力の新次元解説書。ドクタードルフィンが本当に伝えたいこと。

2,200円

［増補新装版］水晶（珪素）化する地球人の秘密…

学校にいるとき、スポーツをしているとき、「自分はダメだ…」と思ったことはありませんか？　怒りや悲しみのような強い感情を抱いたとき、どうしていいのかわからずに困ったことは？　もしくは、新しいことに挑戦したり、友だちを作ったりするのが苦手だったりしませんか？ それは「あなただけ」ではありません。だれもが同じようなことで悩んでいます。そして、自分に自信をつけたり、感情を上手にコントロールしたり、困ったことをうまく乗り切ったりするための“ワザ”が、実はあるのです。このワークブックには、そうしたワザを身につける方法が書かれています。 この本では、自分や他者に優しくしたり、感情の「筋肉」を鍛えたり、小さなつまずきや大きな挫折から立ち直ったりできるようになるアクティビティをたくさん紹介しています。瞑想して心を落ち着かせたり、自分の感情を探ってみたり、工作をしたり、体を動かしたりするアクティビティは楽しくて夢中になれるものばかり。 どれもが心のストレスを軽くし、強くて扱いが難しい感情をコントロールするための簡単な練習法です。でも一番のポイントは、あなたの中の優しさを「スーパーパワー」に変えて、自分自身が「自分の友だち」になれる方法が学べることです。 まえがき：クリスティン・ネフ博士

2,970円

子どものためのセルフ・コンパッション…

序　章　心理学に興味を持ったあなたに 第1章　原理・研究法・歴史を学ぶ 第2章　学習・認知・知覚を学ぶ 第3章　発達・教育を学ぶ 第4章　社会・感情・性格を学ぶ 第5章　臨床・障害を学ぶ

1,870円

基本がわかる　心理学の教科書…

「怒り」は人間のみならず、多くの動物が持つ自然な感情。ただし、時として心身に重大な影響を及ぼすため、アンガーマネジメントはとても重要であるーとはいえ、それは「怒らないことではない」と著者は語る。脳科学で「怒り」のメカニズムを解き明かしながら、その「適切な処理方法」をわかりやすく紹介。日々の生活のクオリティを確実に上げる、必読の書！

1,760円

脳科学で知る！ 世界一わかりやすい「怒り」の教科書…

トラウマはなぜ苦しみを引き起こす? 被害と加害はなぜ繰り返される? 災害トラウマの特徴とその支援は? 赤ずきんとオオカミの物語仕立てで、トラウマによる症状、回復のプロセス、支援の方法について学んでいきます。 医療・保健・福祉・司法・教育などの場でトラウマを受けた人と関わるスタッフ、そして当事者とご家族も読める本です。 1章　トラウマを受けた人に伝えたい7つのこと 　　(1)トラウマ記憶は「冷凍保存記憶」 　　(2)フラッシュバックという症状 　　(3)「過去の傷」を治すのではない「傷に影響を受ける今」を変える 　　(4)「今・ここ」を豊かにする 　　(5)語ることの意味 　　(6)「助けて」って言えてますか？ 　　(7)未来の安全を確保する 2章　慢性的なトラウマが引き起こす症状 　　(1)オオカミさんどうしたの？ 　　(2)DESNOSを読みとく 　　　感情に何が起きるか／自分を傷つけてしまう理由／安定した飛 　　　び方を学ぶ／記憶のコントロール／多重人格と「超」多重人格／ 　　　身体の自然なコントロールができない／自分と相手／生きている 　　　意味／嗜癖のこと 　　(3)私は誰？ 3章　トラウマからの回復　7つのステップ 　　プロローグ　オオカミさん、赤ずきんと会う 　　ステップ(1)　思い出すかどうか選ぶのは自分 　　ステップ(2)　あのときの痛みを語る 　　ステップ(3)　自分の気持ちが受けとめられる 　　ステップ(4)　「引き金」に気づく 　　ステップ(5)　大切な自分の価値を認める 　　ステップ(6)　関係を育てる 　　ステップ(7)　人生という物語 　　コラム《ジュディス・ハーマンによる回復の3段階》 　　　　　《メアリー・ハーヴェイによる回復の7段階》 　　　　　《加害者を許さなければいけないの？》 4章　災害トラウマの特徴と身体からのアプローチ 　　プロローグ　おとなになった赤ずきん 　　PART(1)　森の村に何が起きたか 　　PART(2)　災害トラウマとその治療 　　PART(3)　子どもたちへの影響 　　PART(4)　支援者たちの危機 　　PART(5)　身体は治ろうとしている 　　コラム《災害が与える影響》 　　　　　《ストレス反応＆その後》 　　　　　《被災者と地域の回復プロセス》 　　　　　《災害トラウマ支援のために》 5章　支援者が知っておきたい大切なこと 　　(1)支援することの意味 　　(2)支援の大原則とその具体化 　　(3)フラッシュバック・解離からの回復を促進する 　　(4)段階的心理教育とスキル形成 　　(5)支援者にとっての境界 　　(6)代理受傷とその対処 ちょっと長めのあとがき 巻末資料

1,980円

赤ずきんとオオカミのトラウマ・ケア…

■ねえねえ、 「ありのままの自分」からズレてない？ 　不眠、うつ、不安障害、パニック障害、 　トラウマ、慢性疲労…… 　そんなメンタルの不調は、 　ハイアーセルフからの警告です！ ■あなたには幸せになる価値がある。 　幸せになる力もあります 「無価値観」や「罪悪感」に悩んでいませんか？ 　自分には価値がない、 　私が悪いんだと感じてしまうのは、 　実はあなたのせいではありません。 　地球で過ごすための単なる重りであり、 　そんな感情も 　本書のワークを通じて手放すことができます。 　あなたは、 　存在しているだけで価値があるのです。

1,870円

気持ちがふさぎこんでいるあなたへ　「魂の声」に従えば？…

松岡正剛の理系・文系を超えたネット上のイシス編集学校。ここで学んだ医師、看護師、教師、経営者、外交官、臨床心理士が仕事場で活用した具体的事例を初公開。法政大学元総長は軽井沢風越学園理事長と対談し、生成ＡＩの運用を問いかけ、時代の転換期にこそ必要な、身体知による編集稽古の重要性を説く。他者の心の奥深くへ、たくさんのわたしに出会う、関係の構築…。

924円

不確かな時代の「編集稽古」入門…

差別、偏見、権力勾配、特権…...臨床家はマイクロアグレッションにどう対処すべきか。多様性尊重の時代に必携の一冊！

2,860円

心理支援とマイクロアグレッション…

自動車用トンネルを抜けた後も車のヘッドライトを点灯して走行し、そのまま長時間駐車してバッテリーを上げてしまった経験はありませんか？ この種の問題の解決策としてトンネルの出口に「ライトを消せ」という標識を出すことが考えられるけど、それだと夜中にライトを消す人があるかも知れません。もしあなたがトンネル管理者なら、どんな標識を考えますか？ ＜訳者前口上＞より この楽しい本を訳して出すことは、著者の一人から1冊もらって以来の夢だった。一見冗談だらけに見えるけれども、実はひどく思い当たることばかり書いてある。訳者は世慣れない方で、ここに書いてあるようなことでしょっちゅう失敗をする。この本を訳したいと思い続け、深読みを繰り返したお陰で、近ごろ少し失敗が少なくなったような気がしている。本の副題にあるように、問題発見についての本である。学校では問題を解くことを教わる。だが問題は、解くより発見する方がずっとむずかしく、ずっと面白い。実人生で本当にものをいうのはそこなのだ。実務に就いておられる人生経験豊かな読者には、特によろこんでいただけるのではないかと思う。だが訳者としては身辺の若者たちにこそ、だましてでも読んでもらいたいと思っている。この本に書いてあるようなことが身についていないばかりにあたら才能を空費している若者が、実に多い。訳者自身も、学生時代からこういうことを知っていたら後悔がずっと少なかったろうに、と思っている。いや、訳者風情がごちゃごちゃいう必要なんかないだろう。ちょっと開けてみれば、そんな必要はないことがご納得いただけると思う。この本に訳者序はいらない。ただ一言この場を借りて、「だまされたと思って開けてみてください、きっとお得ですよ」とだけ申し上げておきたい。

2,200円

ライト，ついてますか…

定番のベストセラーを第3版化。fMRIやPETといった脳神経の研究手法について解説を加筆し，より実践的な1冊に。心理統計の章では，初学者が陥りやすい統計の罠について重点的に解説。心理学の基礎を身に着けるためにも，卒業研究前の総復習にも最適。 第1部　実　証 　第1章　科学と実証 　第2章　実験と観察 　第3章　実証の手続き 第2部　実験的研究 　第4章　独立変数の操作 　第5章　従属変数の測定 　第6章　剰余変数の統制 　第7章　さまざまな実験法 　第8章　コンピュータ・シミュレーション 　第9章　心理学に特有な問題 第3部　観察的研究 　第10章　調査法 　第11章　観察法 　第12章　検査法 　第13章　面接法 第4部　実施と解釈 　第14章　研究の実施 　第15章　結果の解釈 　第16章　統計的分析 　第17章　研究報告

2,420円

心理学研究法〔第3版〕…

神経科学者×現象学者の冒険！ 「「意識」研究の今もっともホットな話題を明快かつ深く掘り下げた解説本。専門知識を噛み砕き、幅広いトピックを網羅して伝えるその手腕に驚いた。骨の通った筋のよい本だけに心して読んで欲しい。意識を単なる受動的な現象ではなく「行為」として捉え、多角的な視点で描くこの本は、意識の神秘に迫る知的探求の旅へと読者を誘うだろう。」--池谷裕二(脳研究者)

3,300円

行為する意識

「考えるのが苦手」「どう判断すればいいのかわからない」。無理もありません。私たちは、勉強や仕事のやり方は学んでも、「考え方」そのものを教わる機会はほとんどありませんでした。本書は、これまで感覚に頼りがちだった「考え方」を、誰もが使える形でわかりやすく整理した一冊です。著者の三浦真氏は、東京大学経済学部を卒業後、監査法人トーマツを経て独立した公認会計士。経営顧問やコンサルタントとして多くの企業の課題解決に携わるなかで、「自分の頭で考える力」をどう育てるかを探求してきました。その成果が、本書で紹介する「考え方の型（フレームワーク）」です。東大入試を突破する過程で培った論理的思考と、ビジネスの現場で磨いた実践的な知恵を組み合わせ、どんなテーマにも応用できる「考えるための枠組み」としてまとめています。思いつきではなく、筋道を立てて物事を考えたい人に。読み進めるうちに、自分の考えが整理されていく感覚を味わえるはずです。 第1章：考え方の型　東大式思考術×経営コンサルの実践知 第2章：ソフトな問いへの答え方 第3章：答えのない「仕事」の問いと向き合う 第4章：答えのない「家庭」の問いと向き合う 第5章：答えのない「お金」の問いと向き合う 第6章：答えのない「選挙」の問いと向き合う

1,760円

考え方には型がある「答えのない問い」に答えを出す思考法…

私たちは誰しも「困りごと」を抱えています。人間関係のもつれ、仕事のつまずき、家庭の不和、そして健康上の不安……そんな現実じたいは簡単には変わらないので、悩みの“抱え方”がポイントとなります。そこに関わる専門職もいますが、本書では自分の“感じ方”に向き合って、悩みの「声」と対話する《セルフセラピー》を提唱します。--そこで紹介されるフォーカシングは、心安らかに自分と向き合うことを助けてくれる手法です。私たちが抱えている問題の“別の側面”に気づくことで、次の一歩が見つかるのです。 ［抜粋］ 1章◆セラピーとセルフセラピー　 　　セラピー以外の方法／セラピーの有効性／クライエント中心療法／フォーカシング指向療法　 2章◆フォーカシングの基本　 　　エマひとりで／オットーと怪物上司／メリンダと小屋／アンソニーと不機嫌 3章◆フォーカシングのプロセス　 　　クリアリング・ア・スペース／ことがら全体に注意を向ける／フェルトシフト 4章◆追加説明と困難　 　　イメージと身体感覚と反応／考えと感情と気持ち　 5章◆トラウマ　 　　自律神経系の過覚醒の緩和／いまここにいることの重要性　 6章◆気分と薬物療法　 7章◆行動ステップ　 　　小さな行動ステップ／生活環境を変える／セラピーを超えて　 8章◆フォーカシングはどうはたらくのか　 　　難しさが生じるわけ／感じ・思案する・待つ・内観／実験・遊び・明確化

2,970円

セルフセラピー読本

1,980円

臨床心理学　第25巻第1号　教科書には書いておらず，大学…

11,000円

ゆるんだ人からうまくいく。CDブック…

「今日、学校どうだった？」……その一言が“子ども繊細さん”をもっと繊細にさせているかも？ 「子ども繊細さん（HSC）」の特性から声かけ、距離感、サポートまで全部わかる！ 「HSP」「繊細さん」という言葉が市民権を得て久しいですが、もちろんこうした特性をもっているのは私たち大人だけではありません。 環境の変化が激しく、学校では多対一で見られることから「自分の子どもはHSP（HSC）かもしれない」と気づくことができず、子どもに適切なサポートもできないことがあります。もちろん親側は、自分の子どもが大丈夫かと心配が尽きず、一挙手一投足に気を配っているでしょう。 しかし子どもたちの世界はもっと敏感で直接的です。「もしかして……」と思ったときにはすでに重大なトラブルとなっていることもあります。だからこそ、子どもの小さな反応や言動について、親を含めた私たち大人は理解をし、適切な声かけについて知っておくべきなのです。 そこで本書では、自身もHSCの子を持ち、接し方に悩んだ経験のあるHSP専門家の著者が、HSCといわれる彼ら「子ども繊細さん」の特性を解説。 そして、 ・環境の変化に敏感で驚きやすい ・自分の話や相手の話にすぐ泣いてしまう ・相手を気遣いすぎて自分の気持ちを言えない ・学校で見かけると元気そうなのに、家に帰ってきたら沈んでいる ・頑張っているのに、みんなの普通に追いつけない ・服の素材が気になって着られない などの子どもの言動に直面したときに、親をはじめとする大人の適切な「声かけ」や「距離感」、子どもの生きづらさをすくってあげる「ストレス回避方法」、HSCの才能や特性を生かすための「子どもが繊細なままで生きやすくなるサポート方法」などを具体的に紹介します。 尊重されるべき子どもの“個性”を、“変な人”という言葉でラベリングさせないための「子ども繊細さん」本決定版！ 本書を読めば、きっと子どもへの悩みや不安は解消されるはず！

1,595円

「子ども繊細さん」への声かけ…

生まれ変わりはある！と思わされる少年の記憶 主人公の常佑（じょう）君は2014年生まれの小学5年生。一見、普通の少年ですが、80年前、沖縄戦で特攻し22歳で散華した穴澤利夫少尉の記憶を持つ、類稀なる前世の記憶の持ち主。 記憶を辿る鍵は幼い頃から頭にあった「ちえこ」という名前でした。本書では常佑君の幼少期の特異な行動、穴澤少尉に辿り着くまで、智恵子さんへの想い、特攻の記憶、前世の日本社会と現代との違い、隼の操縦方法等がインタビュー形式で語られます。母親の樹里さんも記憶を語る子を持った苦悩と人生の大きな転換と喜びを語っています。 今をどう生きるか！というメッセージは、きっと日々を生きる糧となるでしょう！　 谷常佑君：2歳過ぎから戦闘機に興味を示し飛行機の玩具を地面にぶつけて遊ぶ。3歳頃から緑の絵の具で絵を描き、その緑が戦闘機が敵艦を攻撃する殺伐としたものになり両親は精神状態を心配。保育園で好きな子は？と聞くと必ず「ちえこ」と答えた。ロシア・ウクライナ戦争の映像を機に記憶を語り出し、「ちえこ」という記憶から前世の婚約者・智恵子さんを探し当て、前世の自分にも辿り着く。「大切な人を護るため誇りを胸に飛んだ」という穴澤少尉の想いを多くの人に知って貰うことを希う。穴澤少尉のご実家の方からの「自分の道を進んで行って下さい。頑張って生きて下さい！」との応援も支えとなっている。 目次（※小見出しは抜粋） 第一章　記憶の奥の“誰か”を探して 　小学2年の時、テレビで見た戦争がきっかけで前世の記憶を語り始める 　今の自分と前世の穴澤少尉がつながった瞬間 第二章　前世から引き継がれた穴澤少尉の記憶 　遺書に忍ばせた本心ー聖母子像に託した智恵子さんへの思い 　保育園の時の記憶と同居する前世の記憶 第三章　前世から持ち続けた智恵子さんへの想い 　前世から想い続けた人を見つけた瞬間 　死後もずっと智恵子さんを空から見守っていた 第四章　80年前の前世と今 　日本は80年前の方が全然いい国 　今の時代を生きる人へのメッセージ 第五章　前世の記憶で語る「隼」の操縦方法 第六章　前世の記憶を語る息子の母として　苦悩の先に見えた光 　祖母から母、母から私への戦争の負の連鎖 　息子の前世の記憶を拒絶 　「僕は穴澤利夫なんだよ」-声を震わせた息子の魂の叫び 大門正幸教授 特別寄稿「極めて重要な過去生記憶を持つ子どもの事例」

1,430円

真実の生まれ変わりの話…

嫌な気分は「秒」で吹き飛ばせる！ ・5秒吸って5秒吐く・うまくいかないときこそ、人に親切にする ・スマホを目覚ましに使わない UCLAの准教授で認知行動療法の専門家が教える 「ストレスとの正しい向き合い方」 【PART1 あなたはもっとラクに生きられる！】 第1章　ストレスをワクワクに変える 第2章　感情をコントロールする 第3章　考えすぎをストップする 第4章　より大きなことにフォーカスする 【PART2　つらいときのストレスリセット】 ●マインドリセット ・あなたの中の「賢い自分」と対話する・痛みを徹底的に受け入れる・感情に名前をつける・最悪なシナリオを手放す ●ボディリセット ・ため息をつく・5秒吸って5秒吐く・口角を少し上げる ●行動リセット ・スマホを家に置いて散歩する・メールを見ない時間をつくる・SNSをやめる・就寝時間を決める 【PART3 回復力をつけるボディバッファー】 ●マインドバッファー ・「ネガティブな信念」を捨てる・心配事に使う時間を決めておく・感謝できることを探す・批判的になるのをやめる・他人の成功を自分のことのように喜ぶ ●ボディバッファー ・スマホを目覚ましに使うのをやめる・1口ずつ味わって食べる・ベッドにいる時間を減らす・運動のルーチンを最優先にする・深い呼吸をする・飲酒や喫煙、薬の使用を記録する ●行動バッファー ・他人に気軽に話しかける・ベッドを整える・気分ではなく計画に従う・一度に1つのことだけをやる・避けたいことにあえて取り組む おわりに　　ストレスはチャンスでもある

1,870円

瞬間ストレスリセット…

◆【仕事】【家庭】【SNS/人間関係】で人知れず傷ついている女子のための全60の即効ファーストエイド集 女性を対象にしたアンケート結果や、SNSで話題となった呟きを集めました。 ・見開きQ＆A方式でサクッと解決！ ・グサッと刺さった心のトゲは、すぐに手当てすれば残りません。 ・ふわっとした同情ではなくもっと実践的で、ゴリゴリの解決策だけでなく少しだけ心が晴れるような、 　現実逃避の無責任な慰めではなく地に足ついた助言を。-まえがき より

1,925円

ささいなことで傷つきがちなオトナ女子の心の救急手帳…

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