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NEW STYLE AEROBICS 2 インストラクター：高山英士ジャンル：中上級エアロ収録時間：75分このDVDでは、多種多様なプログラミングを用いてコリオグラフィーを展開していきます。さらに従来のベーシックな手法から最新のプログラミング方法についても収録し指導者向けに解説を織り交ぜて進めておりますので、複雑な展開方法についてもわかりやすい内容となっております。普段のレッスンでは気づかないうちについつい同じ様な展開やコリオを提供してしまいがちですが、それでは集客が見込めなくなってしまうかもしれません。同じコリオでも違ったプログラミングをチョイスすることで、新たな楽しみ方で展開が出来ます。常に参加者目線の指導を心掛けて、よりスムーズに運動効果を引き上げましょう。皆様のコリオグラフィー作りのヒントになれば幸いです。よろしくお願いします。 ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞・メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。・代金引換でお支払いはご利用できません。・沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。　（送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ）メッツDVDカテゴリー別初・中級エアロ中上級エアロ Liveエアロ初・中級ステップ中上級ステップ Liveステップダンスエアロラテンエアロ Liveダンスエアロアクア一般向け全商品

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ベーシックエアロ 9 インストラクター：静康一ジャンル:　初・中級エアロ収録時間:　72分みなさん、こんにちは。フィットネスインストラクターの、静康一です。さて、みなさんはご自分が担当されるクラスが、どの位置づけであるか把握されていますか? 「初級」「初中級」というクラス設定でも、各社のマニュアルなどで微妙に異なってきます。また、同じ会社でも、時間帯、地域で提供する内容に幅が有ると思います。是非、担当されていないクラスのマニュアルにも目を通して下さい。そうすることで、自分の担当するクラスで習得して頂きたい内容がはっきりし、提供する内容にも自信が持てると思います。このDVDでは、時間調整がしやすいレイヤリングを行っているので、部分的にとりだして、小ネタ集的なものとして使って頂きやすくなっています。また、これらの内容とコミュニケーションをとりながら進めていく様子をご覧いただければ幸いです。 ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞・メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。・代金引換でお支払いはご利用できません。・沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。　（送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ）メッツDVDカテゴリー別初・中級エアロ中上級エアロ Liveエアロ初・中級ステップ中上級ステップ Liveステップダンスエアロラテンエアロ Liveダンスエアロアクア一般向け全商品

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AEROBIC CREATION 4 上肢・下肢を満遍なく田中小夜子、久保田温郎ジャンル : 中上級エアロ収録時間 : 55分今回のDVD「AEROBIC CREATION4〜上肢・下肢を満遍なく〜」ではエアロビクス中上級者向けクラスのコリオを田中小夜子が3つ、久保田温郎が2つ、計5つのブロックにたくさんの要素を盛り込んだ内容になっております。上肢・下肢を満遍なく使い、筋バランスの良いプログラム作成を意識しながら進めています。シンプルな動きから段階的なレイヤリングの中にアーム、リズムチェンジ、アクセント、ターンなど様々な要素を盛り込みアクティブにそしてダイナミックな動きになるようにコリオを導いています!! 全体的にアームの動きを入れていますが、複雑にならないようにアクセントとして取り入れております。そちらの方も意識してご覧になって頂けると幸いです。是非、皆さんの日々のレッスンにご活用頂ければと思います!! 田中小夜子 / 久保田温郎 ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞・メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。・代金引換でお支払いはご利用できません。・沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。　（送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ）メッツDVDカテゴリー別初・中級エアロ中上級エアロ Liveエアロ初・中級ステップ中上級ステップ Liveステップダンスエアロラテンエアロ Liveダンスエアロアクア一般向け CD全商品

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初中級エアロ Nozomi STYLE 流れよく!気持ちよく! インストラクター：武内のぞ美ジャンル：初・中級エアロ収録時間：61分皆様こんにちは!インストラクターの武内のぞ美です。このDVDでは初中級レベルのコリオグラフィーをご紹介します。初中級エアロビクスのレッスンは、レッスンを行う時間帯によって参加されるお客様の層が異なったり、初級のレッスンに慣れて次のステップにチャレンジされたい方、又は久しぶりにエアロビクスのレッスンに参加される方など、初級レッスンや中上級レッスンに比べて参加されるお客様のカラーがとても幅広いです。今回は、様々なレッスンシーンを想定したコリオグラフィーとブレイクダウンに着目した内容でお送りします。また、初中級レッスンならではのレイヤリングを行うタイミングやキューイングの伝え方にもこだわっていますので、そちらも注目して頂けると幸いです。このDVDの内容を是非ご覧いただき、参考にしていただけますと嬉しいです! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞・メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。・代金引換でお支払いはご利用できません。・沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。　（送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ）メッツDVDカテゴリー別初・中級エアロ中上級エアロ Liveエアロ初・中級ステップ中上級ステップ Liveステップダンスエアロラテンエアロ Liveダンスエアロアクア一般向け全商品

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2011年マニアDVD 内容／2011年ミスター日本への道未公開映像、選手インタビュー、日本選手権バックステージ、マッスルキネマ

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Hi-Lo DYNAMIC AERO MOVE 近藤貴衣ジャンル:　中上級エアロ収録時間:　48分このDVDでは、中〜中上級者向けのハイ&ローエアロビクスコンビネーションを5ブロックご紹介しています。エアロビクスの主流となっているリズムチェンジ、ターンなどをふんだんに取り入れてありますが、ロッキングホース、ヒールジャック、フライクロス等のダイナミックなハイインパクトや下肢と連動した上肢の動きもバランスよく組み込んで、全身を大きく使える内容になっています。また、大きく動くために重要な要素である移動や動きの流れ・つなぎにも注目してご覧下さい。ハイインパクトのほとんどはローインパクトのベースからレイヤリングで展開してありますので、ハイインパクトが苦手な方や、ローのみのクラスをお持ちの方にも活用していただけると思います。お気に入りの部分が見つかったら、皆様のアレンジを加えてオリジナリティー溢れるコンビネーションを作って下さいネ☆ 近藤貴衣 ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞・メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。・代金引換でお支払いはご利用できません。・沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。　（送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ）メッツDVDカテゴリー別初・中級エアロ中上級エアロ Liveエアロ初・中級ステップ中上級ステップ Liveステップダンスエアロラテンエアロ Liveダンスエアロアクア一般向け CD全商品

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ジェニファー・ガラーディ販売会社/発売会社：日本コロムビア（株）(日本コロムビア（株）)発売年月日：2009/09/30JAN：4988001191100ひそかに話題を集めているダイエット！10分のエクササイズが5種類収録されていて、プログラミングもあなた次第！忙しい時は一つだけとか、気になる部分を重点的にやるとか、無理なく続けることができます。

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【中古】ジェニファー・ガラーディの10ミニッツ・エクサ…

一部再生機器では再生できない場合があります。商品詳細内容コロナが蔓延する2020年6月19日に、日本ボディビル界の期待を背負った新星:相澤隼人が、日本選手権9連覇のボディビル界の至宝:鈴木雅に挑んだ! 広がりと厚みを創る背中トレは、脚の置き位置からグリップ、引くときの姿勢やタイミングなど多岐に渡って話しは広がりを見せる! 「鈴木雅になりたい!」という気持ちでいた相澤隼人にとって、どんな一日になったのか?! 相澤隼人の鈴木雅への十の質問とは?!シリーズ第一弾! 収録時間1時間46分企画・製作・販売マッスルメディアジャパン

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DVD「相澤隼人のガチンコトレーニングバトルVol.1」…

BILLY BLANKS FAVORITE MOVES　[DVD] 言語: 英語

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AEROBIC CREATION 6 久保田中流エアロビック久保田温郎、田中小夜子ジャンル : 中上級エアロ収録時間 : 45分皆さん、こんにちは。久保田温郎と田中小夜子です。このDVDではエアロビクス中上級者向けのコリオを久保田が3つに田中が2つの計5つご紹介致します。今回も前回のDVDと同様に上肢・下肢を満遍なく使い、筋バランス良くスムーズな流れで展開する事を意識して進めております。シンプルな動きから段階的にレイアリングをかけ、リズムチェンジ・アクセント・ターンなど様々な要素を盛り込んでおり、アクセントにアームを取り入れてコリオを導いています。今回でシリーズ6枚目となりますが、私たちなりに前回のDVDからさらにパワーアップさせたコリオをご紹介しております。ぜひ日々のレッスンで皆さんのコリオ作成や進め方のネタにご活用頂ければと思います。 ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞・メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。・代金引換でお支払いはご利用できません。・沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。　（送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ）メッツDVDカテゴリー別初・中級エアロ中上級エアロ Liveエアロ初・中級ステップ中上級ステップ Liveステップダンスエアロラテンエアロ Liveダンスエアロアクア一般向け CD全商品

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ミカエル・リャブコ＆ダニール・リャブコ販売会社/発売会社：ビデオテープ・メーカー(ビデオテープ・メーカー)発売年月日：2014/09/26JAN：4571336932267

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流れる! SYMMETRY STEP 3 インストラクター：江川すみれジャンル：中上級ステップ収録時間：61分このDVDでは、中級～中上級レベルのステップのコリオグラフィーを5ブロック収録しています。ステップエクササイズならではの台を用いた動きや、台の周りを使った動きを使用して様々なフットパターンのコリオグラフィーを作成していきます。指導の展開もワンパターンにならないよう、様々な手法でご紹介していきます。ベースから動きを変えていくレイヤリングベースのものや、動きを足していくアドオンの指導、ブロックを分けて作り繋げたり、カッティングハーフ、差込みなどの手法もご紹介していきます。また、中上級クラスは複雑な動きも出てきますが、丁寧なブレイクダウンや伝わりやすいキューイングを意識しています。難度が高いクラスでも参加者のみなさんが楽しめるような展開や指導のポイントにご注目下さい。是非、ご覧いただき皆様のレッスンの参考にしていただけますと幸いです! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞・メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。・代金引換でお支払いはご利用できません。・沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。　（送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ）メッツDVDカテゴリー別初・中級エアロ中上級エアロ Liveエアロ初・中級ステップ中上級ステップ Liveステップダンスエアロラテンエアロ Liveダンスエアロアクア一般向け全商品

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【中古】高津文美子のフェイシャルヨガワークアウトDVD グッズマン高津文美子　SKU05D-230415007013001-000　jan4571127558119　コンディション中古 - 可　コンディション説明ディスク・ケースのセット販売です。その他の付属品はないもとのご理解下さい。盤面にスレ、キズ、ケースにスレ、くもり、があります。■付録等の付属品がある商品の場合、記載されていない物は『付属なし』とご理解下さい。※注意事項※当店は実店舗・他サイトでも販売を行っております。在庫切れの場合はキャンセルさせて頂きます。※ ポイント消化にご利用ください。　送料ゆうメール　商品説明【当店の商品詳細・付属品や状態はコンディション説明でご確認ください。こちらに記載がある場合は書籍本体・内容の説明や元の付属品の説明であり、当店の商品とは異なる場合があります。参考としてご覧ください。】・DVDを見ながら顔面ヨガのトレーニングができる！・今話題の「ヨガ・フェイシャルヨガ講師」　高津文美子監修・フェイシャルヨガに便利なスタンドミラーつき！・顔面ヨガとからだ全体のヨガをあわせたトレーニングも収録！・思わず身体が動くおしゃれなダンス音楽●チャプター1：フェイシャルヨガ　　・ムンクの顔：ほうれい線・目元のくすみに喝！くっきりと引き締めます。・あっかんべー：顔のむくみ、お酒を飲んだ時、溜まったものは全て出すべし！・チュー下さい：ラブリーなチューを思い浮かべて、唇ぷるるん。・おいしい顔：キュッ！と上がった口角でステキな笑顔をゲット。●チャプター2：フェイシャルヨガ・ボディプラス：フェイスに慣れたらボディヨガもプラス。簡単ボディポーズだけど、シェイプアップ効果もバツグン！フェイス＋ボディシェイプ。・あぐら＋ワイパー・双眼鏡：眼球を左右に動かし疲れ目をすっきりさせて目ヂカラアップ。・正座＋こめかみリフト舌のばし：目尻をキュッ！と持ち上げて首から腕をしなやかにストレッチ。舌を出して普段は使わない首のインナーマッスルを鍛えよう。・猫＋チワワの顔：猫のようにしなやかな身体とシャープなフ・・・　※※※※注意事項※※※※・配送方法は当店指定のものとなります。変更希望の場合は別途追加送料を頂戴します。・送料無料の商品については、当社指定方法のみ無料となります。・商品画像へ、表紙についているステッカーや帯等が映っている場合がありますが、中古品の為付属しない場合がございます。・写真内にある本・DVD・CDなど商品以外のメジャーやライター等のサイズ比較に使用した物、カゴやブックエンド等撮影時に使用した物は付属致しません。コンディション対応表新品未開封又は未使用ほぼ新品新品だがやや汚れがある非常に良い使用されているが非常にきれい良い使用感があるが通読に問題がない可使用感や劣化がある場合がある書き込みがある場合がある付属品欠品している場合がある難あり強い使用感や劣化がある場合がある強い書き込みがある場合がある付属品欠品している場合がある

4,409円

【中古】高津文美子のフェイシャルヨガワークアウトDVD…

◆ 商品説明プロレスラー新崎人生考案による人生100年時代を楽しく生きるための体操がDVDになりました！みちのくプロレスで活躍中の新崎人生考案による“じんせい体操”が、東北・仙台を中心にじわじわと注目を集めています。実技シーンは、新崎人生を中心に、インストラクターの先生が正面と横向きで体操を行い、わかりやすい画面構成になっています。さらにポイントの部分にはアップの映像も紹介されますので、体操の経験がない人でも簡単に始められます。 (収録内容) 01.　『じんせいの小話その一』 02.　『体操を始める前に…』　　　 03.　『関節を回しましょう』　　　　 04.　『じんせいの小話　その二』 05. 『関節を伸ばしましょう』 06. 『じんせいの小話　その三』 07. 『体幹トレーニング』 08. 『じんせいの小話　その四』 09.　『筋力トレーニング』 10. 『得点映像』特典映像:じんせい体操教室／プロレスラー新崎人生 ■仕様：DVD ■品番：KIBE180 ■JAN：4988003865283 ■発売日：2020.09.23 登録日：2023.03.03＜注意事項＞ ◆おまけカレンダーに関する問合せ、クレーム等は一切受付けておりません。絵柄はランダムとなります。絵柄の指定は出来かねます。予めご了承ください。

2,848円

【おまけCL付】新品あんぜん・あんしん・かんたんじん…

LOGIC STEP 足技デパートインストラクター：池野鷹ジャンル：中上級ステップ収録時間：50分片側32カウントのシンメトリーを5ブロック収録しています。中級に近い初中級からゴリゴリの上級まで幅広いセットリストです。基本、コリオは気持ちの良いフローで作っていますが、基本動作やありきたりな動きは、ほぼ使っていません。時より入る斬新かつダイナミックな足技にご注目ください。今回は特に構成や差し込みには触れず、足技とそのブレイクダウンに集中して学べる内容となっております。ステップは、ブレイクダウン次第で如何にスムーズにお客様を動かせるかが決まります。特に台の向こう側でのブレイクダウンの方法、台の越え方、戻り方などのバリエーションにもぜひ注目してご覧ください。ここまで読んだあたなたはもう見るしかありませんね!(笑)それでは池野ワールドを存分にお楽しみください! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞・メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。・代金引換でお支払いはご利用できません。・沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。　（送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ）メッツDVDカテゴリー別初・中級エアロ中上級エアロ Liveエアロ初・中級ステップ中上級ステップ Liveステップダンスエアロラテンエアロ Liveダンスエアロアクア一般向け全商品

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メッツDVD☆LOGIC STEP【池野鷹】中上級ステ…

Standard Step 3 僕が大切にしてることインストラクター：飯山大輔ジャンル:　初・中級ステップ収録時間:　81分関東近郊でエアロビクスとステップのレッスンを担当させて頂いています飯山大輔です。このDVDでは初中級のステップのコンビネーションをご紹介します! 今回のテーマは「流れ」と「運動効果」僕自身が今、一番多く担当しているレッスンのレベルはスタートクラスと中級クラス。レギュラーでの数が増え、また代行レッスンでも行うことが多くなりステップと向き合いまくりました。そこで気づいた事は、初心者・初級レベルに重要なポイントは「ある程度の運動量や運動効果」で、初中級から中級レベルに重要なポイントは「無理のない動きや流れからくる運動効果」でした。難度は上げるのは簡単です。重要なのは、ターゲットを考えた上で、クラス参加者に共通の運動効果と楽しみとしての難度を提供できることだと考えます。実際のレッスンで使える難度の上げ下げの仕方をバリエーションとしてお伝えしております。是非、ご覧頂き参考にして頂けますと幸いです。 ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞・メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。・代金引換でお支払いはご利用できません。・沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。　（送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ）メッツDVDカテゴリー別初・中級エアロ中上級エアロ Liveエアロ初・中級ステップ中上級ステップ Liveステップダンスエアロラテンエアロ Liveダンスエアロアクア一般向け CD全商品

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久保田流!振付エアロインストラクター：久保田温郎ジャンル:　Live エアロ収録時間:　67分このクラスは、様々な動作を取り入れて振付を作っていく60分間のクラスです。リズムチェンジ、アクセント、ターン、ポーズやアームス、動きの中に連鎖なども取り入れて、最後は一つの曲に合わせて皆さんと一緒に一つの作品を作っていきます! 久保田流のエアロビックダンスをお楽しみ下さい!! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞・メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。・代金引換でお支払いはご利用できません。・沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。　（送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ）メッツDVDカテゴリー別初・中級エアロ中上級エアロ Liveエアロ初・中級ステップ中上級ステップ Liveステップダンスエアロラテンエアロ Liveダンスエアロアクア一般向け CD全商品

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メッツDVD☆久保田流!振付エアロ【久保田温郎】Liv…

EANコード：4582182360128■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。■メール便は、1点から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※最短翌日配達ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■「非常に良い」コンディションの商品につきましては、新品ケースに交換済みです。■お急ぎの方は「もったいない本舗　お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　非常に良い状態です。再生には問題がありません。・良い：　　使用されてはいますが、再生に問題はありません。・可：　　再生には問題ありませんが、ケース、ジャケット、　　歌詞カードなどに痛みがあります。タイトル：マタニティヨガ発売元：日本マタニティビクス協会

394円

【中古】マタニティヨガ和田敦子 / メディックス […

ジリアン・マイケルズ販売会社/発売会社：日本コロムビア（株）(日本コロムビア（株）)発売年月日：2010/06/02JAN：4988001312802ウォーム・アップ（5分）／軽い有酸素運動（ジャンプ、なわ跳びの動き、スケートの動き等）で心拍数を上げ、身体をほぐし、しっかり身体を温めます。／トラブルゾーン・サーキット（44分）／7種類×各6分のサーキット・トレーニングは、肩、胸、腕、腹、背中、脚、ヒップなどのぜい肉を次々に撃退。各ステージでは、5種類の動きを2セットずつ繰り返します。ダンベルを使った運動、腕立て、腹筋等を組み合わせて行うことにより、効率よくカロリーを消費して、徹底的に脂肪を燃やします。クールダウン（（5分）／効果的なストレッチで、頑張ったボディにご褒美を。／

871円

【中古】ジリアン・マイケルズのダンベル・ダイエット　7…

（趣味／教養）,白澤卓二（監修、講師）販売会社/発売会社：（株）NHKエンタープライズ(（株）ポニーキャニオン)発売年月日：2011/12/21JAN：4988013707528長寿遺伝子のスイッチをオン！アンチエイジングに効くエクササイズ、食事の摂り方などを学びます。長寿遺伝子のスイッチには、ライフスタイルが大きく関与。家庭でできる運動・食事の方法を、実践例満載で分かりやすく紹介。／「アンチエイジング」を抗加齢という考え方ではなく、加齢の生物学的プロセスを遅らせることで、生理学的老化による機能低下を防ぎ、高齢期の病気を予防することによって長寿を目指す「加齢制御学」を研究しています。　細胞の加齢を制御するのに重要な三大要素である「食事」「運動」「生きがい」について研究しています。長寿の体操やオススメの食事の創り方など映像ならではの内容をはじめ、長寿遺伝子の専門家が推奨するさまざまな方法が映像で解るという優れモノです。

1,331円

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Treasure box in AQUA シンプルアクアダンスの活用術インストラクター：鈴木久美子ジャンル:　アクア収録時間:　63分今回のDVDの中には、1つの宝箱の中にワクワク・ドキドキする宝物が沢山隠されているように、初中級者向けアクアテンポのコリオ(8×4シンメトリー)を4つ潜めてみました。シンプルな基本の動きに変化要素を加えたり強度変換したアクアダンスの他に、水の特性を活かした「格闘技風」や「ラテン風」など、特色で少し変化を持たせたパターンもご紹介させて頂きます。私の実際のレッスン現場では、シンプルで楽しく達成感や満足感のある内容が好まれ、集客に繋がっています。「Treasure box in AQUA」が、皆さまのレッスンにおいて、ワクワク・ドキドキするお客さまの良い感情と水中運動の効果を引きだすことにお役に立てましたら幸いです。この宝箱を見つけてくださり、ありがとうございます。ぜひ、箱の扉を開けてください! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞・メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。・代金引換でお支払いはご利用できません。・沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。　（送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ）メッツDVDカテゴリー別初・中級エアロ中上級エアロ Liveエアロ初・中級ステップ中上級ステップ Liveステップダンスエアロラテンエアロ Liveダンスエアロアクア一般向け全商品

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メッツDVD☆Treasure box in AQUA【…

【ストーリー】中京大学体育学部・学部長の湯浅景元先生監修で、いつでもどこでも簡単にできるエクササイズ「ながら運動」を実践する。時間のない、ビジネスマンからOL、お父さんから主婦まで、移動しながらでも、会議しながらでも、子育てしながらでも…簡単にできて効果抜群の体操DVD。【特典内容】タイトル簡単！湯浅式　ながらエクササイズ　家庭編監督出演者受賞・その他発売日発売元・レーベル仕様メディア形態リージョンコード言語字幕収録時間JANコード4988013160446製品コードPCBE-52265

2,090円

簡単！湯浅式ながらエクササイズ家庭編 [DVD]…

歌い継がれた懐かしい「童謡」や「わらべうた」の数々を、各舞踊家の先生方のご協力により唄と踊りで綴りました。誰もが知っている童謡に合わせて、やさしく楽しく踊れるように構成されています。学校・幼稚園などの指導にも使え、幼児・小学生のお子さんに踊りを教えるのに最適な商品です。また、メニュー画面で「歌詞なし」「歌詞あり」を選んで楽しむ事が出来ます。かわいい踊りは見ているだけでも心がなごみます。　【商品内容】■1.舞踊DVD1枚 ■2.踊り用カセットテープ1本 ■3.歌詞カード【収録内容】 1．曲目：夕やけ小やけ　　振付：恩田鳳昇 2．曲目：赤とんぼ　　振付：恩田鳳昇 3．曲目：めだかの学校　　振付：恩田鳳昇 4．曲目：あんたがたどこさ　　振付：里美華恵 5．曲目：どじょっこふなっこ　　振付：里美華盛 6．曲目：たき火　　振付：里美華奈 7．曲目：小さい秋みつけた　　振付：里美香華 8．曲目：花嫁人形　　振付：恩田鳳昇 9．曲目：うさぎのダンス　　振付：若柳薫子 10．曲目：ゆりかごの歌　　　振付：花柳美輝風 11．曲目：あの町この町　　　振付：里美華奈 12．曲目：通りゃんせ　　　振付：里美香華【備考】発売日： 2014年08月12日企画・制作・発売元：株式会社エムティアール ※商品発送まで2〜4日ほどお時間をいただく場合がございます。

3,317円

【宅配便送料込み価格】童謡よいこのおどり　第2集（DVD…

Live Aero Rainbow 4 インストラクター：高島玲佳ジャンル:　Live エアロ収録時間:　63分エアロビクスに慣れてきた方向けのコリオが収録されています。チャレンジングな足捌きやクロスフレージング、面の変化等を取り入れながらも、スムーズに展開できるように配慮した構成になっています。各パートの構成と散りばめ方、進め方のテンポを工夫することで、達成感のあるレッスンができるように心掛けています。指導者の方は、運動量についてのベルカーブだけでなく、参加者の気持ちのベルカーブも思い描きながらご覧いただけると幸いです。 ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞・メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。・代金引換でお支払いはご利用できません。・沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。　（送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ）メッツDVDカテゴリー別初・中級エアロ中上級エアロ Liveエアロ初・中級ステップ中上級ステップ Liveステップダンスエアロラテンエアロ Liveダンスエアロアクア一般向け CD全商品

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メッツDVD☆Live Aero Rainbow 4【高…

アクア男子のアクアダンス 5 インストラクター：永峰昭宏ジャンル:　アクア収録時間:　49分アクア男子のアクアダンスも第5弾となります。今回は「バリエーションを増やすヒント」をテーマにしています。皆さまは、アクアエクササイズの構成を考えるときに、動きは大きく変更させなければいけないという思いに縛られていませんか?今回は、動きを変化させる要素を用い、ちょっとした変化を加えることで同じ動きでも違った印象を参加者に感じてもらうことが狙いです。リズムを変え、反復の回数を変え、面を変えるなど様々な変換要素を用いて4パターンのブロックを作成してみました。使用したベースの動きは「スライド移動」「キック」「ロッキング」「シザース」この4つのみです。この4つの動きがどのように変化を遂げるのか、参考にしていただけると嬉しいです。 ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞・メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。・代金引換でお支払いはご利用できません。・沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。　（送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ）メッツDVDカテゴリー別初・中級エアロ中上級エアロ Liveエアロ初・中級ステップ中上級ステップ Liveステップダンスエアロラテンエアロ Liveダンスエアロアクア一般向け CD全商品

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メッツDVD☆アクア男子のアクアダンス 5【永峰昭宏】…

fun fan アクアダンス 2 お客様も私たちも笑顔で楽しめるレッスンをインストラクター：土田真由ジャンル：アクア収録時間：58分前回に引き続き『効果、楽しさ』を実感し、笑顔でまた次回ご参加いただけるリピーター作りをテーマにしています。そしてレッスンしている私たちも笑顔でいられる事も大切です。そのためにも自分が自信を持ってレッスンできるコリオ、展開、動きにスパイスが必要です。初めてアクアビクスを受けるお客様も安心して受けられる立ち位置、キューイング、動きの見せ方、プール全体のコミュニケーションにも重点を置きました。アクアビクス初心者の方向け、慣れていらっしゃる方向けのブロックを織り交ぜ構成しました。完成形に気持ち良くつなげる為のブレイクダウン、その展開中での運動量の確保にもこだわって作ってあります。面が変わった時も落ち着いて指導できるよう工夫しました。『楽しかった』『いい運動ができた』とお客様が笑顔でリピート、そして何より私たちが一番楽しく笑顔でいられるレッスンができますように! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞・メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。・代金引換でお支払いはご利用できません。・沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。　（送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ）メッツDVDカテゴリー別初・中級エアロ中上級エアロ Liveエアロ初・中級ステップ中上級ステップ Liveステップダンスエアロラテンエアロ Liveダンスエアロアクア一般向け全商品

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メッツDVD☆fun fan アクアダンス 2【土田真…

J's original AERO インストラクター：中村準ジャンル:　ダンスエアロ収録時間:　59分皆さまこんにちは。フィットネスインストラクターの中村準です。このDVDでは、中上級者向けのコリオグラフィーを5ブロック紹介していきます。エアロビクスのレッスンにおいて、完成形はもちろんですが、それ以上にブレイクダウン(展開方法)がレッスンの出来に繋がると考えています。そのため、わかりやすくテンポと流れの良いブレイクダウンを行うことで、参加者に爽快感を味わっていただくことができ、結末を予測させないワクワクするような展開方法で完成形に導くことで、満足度も高めることが出来ます。今回のDVDでは、普段のレッスンで私自身が行っている上記を踏まえた指導ポイントをわかりやすく紹介していますので、皆さんがクラス構成を考える際のヒントになればと思います。 ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞・メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。・代金引換でお支払いはご利用できません。・沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。　（送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ）メッツDVDカテゴリー別初・中級エアロ中上級エアロ Liveエアロ初・中級ステップ中上級ステップ Liveステップダンスエアロラテンエアロ Liveダンスエアロアクア一般向け全商品

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（趣味／教養）販売会社/発売会社：（株）ポニーキャニオン(（株）ポニーキャニオン)発売年月日：2002/08/21JAN：4988013375703

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品　番：MKH-2D発売日：2021年08月30日発売出荷目安：2〜5日□「返品種別」について詳しくはこちら□品　番：MKH-2D発売日：2021年08月30日発売出荷目安：2〜5日□「返品種別」について詳しくはこちら□DVDHOW TO発売元：BABジャパン※インディーズ商品の為、お届けまでにお時間がかかる場合がございます。予めご了承下さい。“1日1ミリ”で無理なく簡単！【真向法を極める！】股関節と肩甲骨はこうして作り変える！“究極の動的ストレッチ”真向法を完成させるための、ひとり補導体操を学ぶ！真向法は、衰えた身体機能を回復させるための健康法として広く普及してきました。”たった四つ”の体操がもたらすその驚くべき効果は、一部の武術家や格闘家から絶大な支持を受けています。この＜股関節を起こす・倒す＞という大原則に則った”動的ストレッチ”が及す効能は、股関節だけに留まらず、実は【肩甲骨】の動きをも変化させるのです。今回のDVDでは、真向法をさらに向上したいとお考えの方、より動作に磨きをかけたい方、何となく行っていたストレッチに意味を見出したい方など、いまより一歩でも前進したい方に最適なDVDです。指導・監修 ◎ 公益社団法人真向法協会国内唯一の「真向法」普及母体組織。1969年に社団法人として認可、現在は公益社団法人として認可を受けている。全国に老若男女幅広い層の会員を擁し、各地での講習会、講演を通じて「正しい真向法」の普及、指導に当たっている。DVD『真向法入門』・著書『真向法で動きが変わる！』（BABジャパン）がある。収録時間：63分映像特典：その他特典：収録情報

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【送料無料】真向法を極める!/HOW TO[DVD]【返…

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