LiBeaut 温故知新 〜りビュー 初中級エアロビクス〜 横山 由美 ジャンル:　中上級エアロ 収録時間:　46分 今回のDVDでは、参加者に「コリオの楽しさ」そして「動く事の気持ち良さ」をお伝えできればと思い構成していきました。 内容は、さまざまな変換要素を使用しながら、特に足の着地方向、身体の向き、腕の挙上、位置の移動方向といった空間の変化と、動作速度やリズムなどの時間の変化に注目しています。また、身体の流れや調整力、メリハリを感じて頂けると嬉しいです。細かくレイヤリングをかける事により、参加者にストレスなく気持ち良く動いて頂くサポートになるとともに、次はどのように変化するのかと参加者のワクワク感をくすぐる事ができればと思います。 レッスンの中で、コリオの楽しさだけではなく、動く事の気持ち良さも感じて頂ければ運動効果も高まり、継続にもつながるのではないでしょうか?!参加者にエアロは楽しい、気持ち良いとおっしゃって頂けるようこのDVDがお役に立てれば幸いです。是非、ご覧下さい!! 横山 由美 ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。 ＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。 ・ 代金引換でお支払いはご利用できません。 ・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。 　（送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け CD全商品

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メッツDVD☆LiBeaut 温故知新【横山 由美】中上…

MICHI's エアロ Cooking simple & variety インストラクター：桶屋 美千子 ジャンル：初・中級エアロ 収録時間：54分 皆さま、こんにちは。このDVDでは、初中級レベルのエアロビクスのコリオグラフィーを5ブロックご紹介しています。 初中級クラスの参加者に迷わす?に動いて頂けるよう、足の運び方、足の踏む位置、重心の移動、身体の向き、リズムなどプラス動作(要素)を一つ一つ丁寧にそして明確に伝える必要があります。そこがスムーズに伝わると動きが身体に入りやすく、「自然と全身で楽しめる」に繋がり、次へチャレンジする事が楽しくなっていきます。 今回のDVDでは上記のポイントを踏まえ、身体全身で気持ちよく、安心感のあるクラス作りをするための方法をお伝えします。さらにシンプルな動きとチャレンジパートのバランスにも注目下さい。このDVDがレッスンの参考・ヒントになりましたら幸いです。 ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。 ＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。 ・ 代金引換でお支払いはご利用できません。 ・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。 　（送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け 全商品

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メッツDVD☆MICHI's エアロ Cooking【桶…

YOGA　中級編　心も身体もHAPPYになるために・・・ 心も身体もHAPPYになるために・・・ インストラクター ：山野 雅子 ジャンル : 一般向け/ヨガ/ピラティス 収録時間 : 70分 あなたにとってのYOGAとは何ですか?YOGAの効果は無限大です!アーサナ(ポーズ)をとることで身体のバランスがよくなりHAPPYになるでしょう。精神の安定により心もHAPPYになるでしょう。呼吸を感じることで「生」を感じ、命の重みを感じるでしょう。心身の調和は余裕を生み出します。余裕は・・自分を大切にする心、人を大切にする心、自然を大切にする心を溢れさせ、さらには人や自然に対する感謝の念が溢れ、今以上にHAPPYになるはずです。このDVDでは、身体の導きは勿論、より深い内観を促し、あなたのHAPPY度をUPさせるお手伝いをします。インド中央政府公認ヨーガセラピスト山野雅子の導きを是非ご体験ください。 ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。 ＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。 ・ 代金引換でお支払いはご利用できません。 ・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。 　（送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け CD全商品

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メッツDVD☆YOGA　中級編　心も身体もHAPPYにな…

シヴァ・レー販売会社/発売会社：日本コロムビア（株）(日本コロムビア（株）)発売年月日：2013/05/29JAN：4988001745839世界的ヨガ・マスターであり、母親でもあるシバ・レーが、自身の体験をふまえて考案した、妊婦さんのためのヨガ。／「マタニティ・ヨガは、日本でも20年以上実施されており、妊娠経過、分娩に良い効果を上げています。妊娠中の腰痛や肩こり、足のつりなどの不快症状を改善し、分娩時間を短縮し、分娩時の充足感を高めます。」　——日本マタニティ・ヨーガ協会　代表　森田俊一（産婦人科医）／妊娠期間中のストレスや運動不足、出産への不安などを解消するにはヨガが最適——出産を終えたばかりのシバ・レーはそう実感し、豊富な経験を元にこのプログラムを考え出しました。緊張をほぐし、体内の赤ちゃんに酸素を送り込むヨガの“呼吸法”。スタミナを付け、気持ちをリラックスさせる無理のないゆっくりした運動。妊婦さんの“姿勢”を正す動きや、分娩時の痛みを和らげるための動きも取り入れられています。おなかの赤ちゃんと一緒にヨガを楽しみ、快適なマタニティ・ライフを送りましょう。／ヨガが初めてでも安心して取り組める3つのプログラム！／どれもやさしくて無理のないプログラムで、気分や体調に合わせて自由に選んだり、組み合わせることができます。また、妊娠のどの段階でも行えるように、妊娠初期・中期・後期と3種類のお手本を収録しています。

605円

【中古】 マタニティ・ヨガ　シバ・レー／シヴァ・レー…

MATSUKAYA BASIC STEP 3 インストラクター：松本 佳耶 ジャンル：初・中級ステップ 収録時間：53分 このDVDでは、初級者から中級者向けのコリオグラフィーを5ブロック紹介しています。今回のテーマは「レッスン別のコミュニケーションとキューイングの使い分け」です。 初級クラスでは、ステップ台に慣れて頂くために安心できるような言葉がけや、スムーズかつ安全に動いて頂けるように踏む位置と降りる位置を徹底して進めていきます。初中級クラスでは、初級から中級へレベルアップを目的に行っていきます。初級のコリオグラフィーをベースにリズムチェンジやターン、新しいフットパターンに慣れて頂くために初級で行ったことを再確認しながら展開し、挑戦しつつベースでも動いて頂けるようなご自身のレベルに合わせて動きを選択できる内容にしています。中級クラスでは、初中級までの内容を踏まえてさらに景色の変わるような動作に挑戦して頂きます。向きを変える際の展開やキューイングにご注目ください。 初級から中級までご自身のクラスレベルに合わせてご活用頂けましたら幸いです。 ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。 ＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。 ・ 代金引換でお支払いはご利用できません。 ・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。 　（送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け 全商品

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 出　演 伊東絵美奈／東朋宏／三浦純子／伊東身佐子 監　督 小沼雄一 制作年、時間 2008年 80分 製作国 日本 メーカー等 ベンテンエンタテインメント ジャンル 趣味、実用／美容／健康 カテゴリー DVD 入荷日 【2021-10-12】【あらすじ】東洋の気功と日本古来の武道に最新運動理論を取り入れたエクササイズ‘気練’をレクチャーするDVD。メタボ対策、老化防止など健康と美容に効果があるだけでなく、‘気’の充実を図ることによって肉体と精神が調和された内面の美を磨くことができる1枚。※レンタル店で使用したレンタル落ちの中古品です。レンタル用DVDケースでの発送となります。

599円

【SALE】【中古】DVD▼気練エクササイズ レンタル落…

the flow of the body インストラクター ： 古賀 五月 ジャンル:　中上級エアロ 収録時間:　45分 今回のDVDでは、中上級者向けのコリオグラフィ—を5ブロック紹介しております。 お客様にレッスンを継続していただくためには「安全」で「効果的」で「楽しい」プログラムでなければいけません。普段、私がコリオグラフィ—を作る際に気をつけていることは、今回のタイトルである「the flow of the body 」身体の流れです。身体の流れに沿ったコリオグラフィーは、膝や腰への負担を減らし、しっかりとした運動強度を確保することができます。 身体が気持ちよいと感じるコリオグラフィ—はお客様に爽快感、達成感を感じさせ、楽しさを導くことができます。シンプル過ぎず、難し過ぎず、楽しいコリオグラフィ—でお客様とすばらしい時間を共有しましょう。皆様のレッスン作りの参考にしていただければ幸いです。 ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。 ＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。 ・ 代金引換でお支払いはご利用できません。 ・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。 　（送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け CD全商品

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メッツDVD☆the flow of the body【…

●商品情報 ・シェイプの秘訣は3つのくびれの法則！ 左右の動き「コア・ラテラル」、前後の動き「コア・フレクション」、回転の動き「コア・ローテーション」 ・基本プログラム（1日目〜5日目） ウォームアップ→「メレンゲ」→「サンバ」→クールダウン の流れで腰フリの基本をしっかりと身につけます。 ・上級プログラム（6、7日目） 時間はあえて「基本プログラム」よりも短く設定してありますが、「基本プログラム」以上に腰を振って振って振りまくるんです！ ・ボーナス特典DVD「ラテンダンス簡単ステップガイド」 パートナーと一緒に「メレンゲ」や「サンバ」のステップを学べる ※詳細はメーカーHP等をご確認ください。 ●状態／【中古】 ・多少のスレがございます。 　※ディスクにキズがある場合がありますが、使用には問題ございません。 ※画像は使いまわしのため実物とは多少異なる場合がございます。 ●付属品／- ●保証／- ●配送／クリックポスト（送料無料） 　※ポスト投函のため日時指定はできません。 　※代金引換をご希望の場合は宅配便配送のため送料+500円（沖縄県+1000円）かかります。 ※随時更新してはおりますが、他サイトにて同時販売中のため購入のタイミングによっては売り切れの場合がございます。売切れの際はご連絡いたします。

4,980円

【中古】コアリズム DVD3枚セット 日本語吹替版 7日…

funnyアクア インストラクター：佐藤 こず恵/土田 真由 ジャンル：アクア 収録時間：55分 funny=面白い!面白いレッスンって笑顔になれますよね。 笑顔になると免疫力もアップ+アクアで動き体力もアップです。笑顔溢れるレッスンで、ファンが増え、集客もアップです!お客様も私たちもプラスの効果です。 基本の動きにアーム動作のバージョンや、リズム、数の変化などを入れ、お客様にもイメージしやすい例え、馴染みのある例えで動きやすくしました。ちょっとした動きのスパイスでニコっとなれ、コミニケーションがとれます。そして、水の特性である『水圧』『浮力』『抵抗』にも着目し、お客様の関節可動域を広げ、消費エネルギーを増やし、筋力トレーニングとしても効果の出やすい動きも取り入れてみました。 現場で沢山のお客様に笑顔を届けていただけるfunnyアクアとしてヒントになれば嬉しいです! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。 ＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。 ・ 代金引換でお支払いはご利用できません。 ・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。 　（送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け 全商品

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メッツDVD☆funnyアクア【佐藤 こず恵/土田 真由…

（趣味／教養）販売会社/発売会社：ビクターエンタテインメント（株）(ビクターエンタテインメント（株）)発売年月日：2013/03/20JAN：4988002645183歪んだ体のバランスを整えボディメイク〜体の調整とバランスをメインにしたプログラム／歪んだ体を正しい位置に戻すことで、内臓への負担を少なくし、活性化。内面からキレイになりボディラインが整います。

330円

【中古】 HOLLYWOOD　YOGA〜歪んだ体のバラン…

◆ 商品説明 ピラティスの神様 ステファン・メルモンの最新式ピラティスを紹介! ! ピラティスの神様 ステファン・メルモン “決定版"DVD 誰でも簡単! とにかくダイエット! 編 [1日10分 最新式1週間プログラム] 2004年に発売されシリーズ5万本というベストセラーDVDとなりピラティスブームの火付け役となった「ピラティスの神様」ステファン・メルモン。 ピラティスの第一人者として知られ、セリーヌ・ディオン、ジョニー・デップ等の大物アーティストのピラティス・パーソナル・トレーナーをしていたことで有名なステファン・メルモンが、本場アメリカの最新ピラティスを紹介! ! 目的別に 「キレイに部分やせ! 編」(品番TCED1492)と 「とにかくダイエット! 編」(品番TCED1493) の2コースを2枚同時にDVDリリース! ! とにかくダイエット! ピラティスを基本に、有酸素運動などを取り入れた内容 [「とにかくダイエット! 編」収録メニュー] 月曜 脂肪燃焼プログラム 火曜 お腹スッキリ! 水曜 キレイなシルエットをつくりましょう1 木曜 キレイなシルエットをつくりましょう2 金曜 痩せるカラダに大改造! スタミナUP 土曜 お腹集中! くびれメイク! ! 日曜 アンチエイジングプログラム 誰にでも出来て、最新式の1日10分間、簡単ピラティス1週間プログラムはピラティス特有の女性らしく「しなやか」でいて「引き締まった」美しいプロポーション作りに加え、 ダイエット要素も強化したピラティスの神様「ステファン・メルモン」オリジナルエクササイズです。 出演: ステファン・メルモン 監督: ステファン・メルモン 形式: 色, ドルビー, ワイドスクリーン 言語: 英語 リージョンコード: リージョン2 画面サイズ: 1.78:1 ディスク枚数: 1 販売元: TCエンタテインメント 発売日 2012/05/25 時間: 70 分 ■仕様：DVD ■品番：TCED-01493-TC ■JAN：4571390726154 登録日：2021-07-16＜ 注 意 事 項 ＞ ◆おまけカレンダーに関する問合せ、クレーム等は一切受付けておりません。 絵柄はランダムとなります。絵柄の指定は出来かねます。 予めご了承ください。

3,662円

【おまけCL付】新品 ピラティスの神様 ステファン・メル…

Soul Healing Yoga インストラクター ：MANAMI ジャンル : 一般向け/ヨガ/ピラティス 収録時間 : 44分 こんにちはMANAMIです。『YOGA』とはサンスクリット語で『結ぶ』という意味もあります。ポーズと深い呼吸の組み合わせにより心と身体を結び、自分自身をコントロールすることを行います。 このDVDでは太陽礼拝で身体を温め呼吸に合わせてダイナミックに動きます。また、ヨガのポーズの基本となる反り技・前屈技・ねじり技・体側技・バランス技を行い集中を高めていきます。『ヨガに慣れてきた』という方にもお勧めのプログラムです。多忙な日々の生活から抜け出し、身体だけではなく心の内側から鍛えて心身共にリセットしましょう。 まずは、静かに座り息を深く吸ってゆっくりと吐き出します。無理をしないで気持ちの良いところで、気持ちの良い呼吸を意識しリラックスして行ってください。 ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。 ＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。 ・ 代金引換でお支払いはご利用できません。 ・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。 　（送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け CD全商品

3,900円

メッツDVD☆Soul Healing Yoga【MAN…

◆◆◆おおむね良好な状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 出演 販売元 インターテクノ JAN 4514066011154

1,128円

【中古】元気・長生き・健康体操（1枚入）…

USHAS販売会社/発売会社：ビデオテープ・メーカー(ビデオテープ・メーカー)発売年月日：2011/10/26JAN：4571345430617カリスマ・インストラクターのUSHASが監修・出演した、7日間のベリーダンス・フィットネス・プログラム。ヒップスカーフを腰に巻き、曜日ごとに負担のない“時短”トレーニングを紹介する。

605円

【中古】 ベリトレ／USHAS…

【中古】ナンバ式 骨体操(2) 「ナンバ式」骨体操 [DVD]【メーカー名】【メーカー型番】【ブランド名】【商品説明】ナンバ式 骨体操(2) 「ナンバ式」骨体操 [DVD]画像はサンプル写真のため商品のコンディション・付属品の有無については入荷の度異なります。※中古品のため「限定」「初回」「保証」「DLコード」などの表記がありましても、特典・付属品・保証等は付いておりません。※コミック、CD、DVD、VHSは、レンタルアップ品の場合もございます。気になる方は購入前にお問い合わせください。中古品のため使用に影響ない程度の使用感・経年劣化（傷、汚れなど）がある場合がございます。※中古品の特性上ギフトには適しておりません。当店では初期不良に限り、商品到着から5日間は返品を受け付けております。お問い合わせ・メールにて不具合詳細をご連絡ください。お客様都合での返品はお受けしておりませんのでご了承ください。他モールとの併売品の為、売り切れの場合はご連絡させて頂きます。★ご注文からお届けまで1、ご注文（24時間受付）2、注文確認⇒当店から注文確認メールを送信致します3、在庫確認⇒中古品は受注後に、再メンテナンス、梱包しますので、お届けまで3日〜10日程度とお考え下さい。※海外在庫の場合は2〜3週間程度でのお届けとなります。4、入金確認⇒前払い決済をご選択の場合、ご入金確認後、配送手配を致します5、出荷⇒配送準備が整い次第、出荷致します。配送業者、追跡番号等の詳細をメール送信致します。6、到着⇒出荷後、1〜3日後に商品が到着します。※離島、北海道、沖縄は遅れる場合がございます。予めご了承下さい。お電話でのお問合せは少人数で運営の為受け付けておりませんので、お問い合わせ・メールにてお願い致します。ご来店ありがとうございます。当店では良品中古を多数揃えております。お電話でのお問合せは少人数で運営の為受け付けておりませんので、お問い合わせ・メールにてお願い致します。

4,980円

【中古】ナンバ式 骨体操(2) 「ナンバ式」骨体操 [D…

元グラドルのヨガ・インストラクター、庄司祐子によるヨガ・レッスン作品。頭と体をリフレッシュし、ストレス解消で自身を癒すためのポーズを特集。ウォーミングアップや呼吸法など、基本からわかりやすく教える。【品番】　ORS-7363【JAN】　4589825440773【発売日】　2020年05月29日【収録内容】呼吸法/ウォーミングアップ/座り・四つん這いポーズ/立ちポーズ/半立ちポーズ/寝ポーズ【関連キーワード】庄司ゆうこ|ショウジユウコ|タノシミナガラ・ダレデモ・デキル・ポジティブ・ヨガ・ジブンヲ・イヤス・ストレス・カイショウヘン|コキュウホウ|ウォーミング・アップ|スワリ・ヨツンバイ・ポーズ|タチ・ポーズ|ハンダチ・ポーズ|ネポーズ

2,750円

【国内盤DVD】【新品】楽しみながら，誰でもできる ポジ…

和田敦子販売会社/発売会社：日本マタニティビクス協会発売年月日：2006/05/20JAN：4582182360128

110円

【中古】 マタニティヨガ／和田敦子…

雲瑶販売会社/発売会社：ビデオテープ・メーカー(ビデオテープ・メーカー)発売年月日：2012/04/15JAN：4571336930904

5,082円

【中古】 本場の伝統的経絡刮？（グアシャ）　中国かっさ療…

Work Magic インストラクター ： 谷 麻美 ジャンル:　中上級エアロ 収録時間:　53分 このDVDでは、エアロビクスに慣れてきた中上級者を対象とした構成で展開しています。ターンや面変えといった中上級のクラスならではのコリオグラフィーを5ブロック紹介させて頂いています。 完成形だけでなく、コリオの組み立て方や展開も楽しめ、さらにお客様を飽きさせないレッスンをするのが谷麻美流のエアロビクスのクラスです。またリズムを変更する時にはストップの動作を一度はさんでいますので、お客様に心の準備をしていただいてから動きを変更しているのも、私の展開方法の特徴のひとつとなっています! 中上級のクラスを担当している皆様の日々のレッスンにお役立て頂ければ幸いです。 ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。 ＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。 ・ 代金引換でお支払いはご利用できません。 ・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。 　（送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け CD全商品

4,500円

メッツDVD☆Work Magic【谷 麻美】中上級エア…

【中古】NHKテレビ体操 座ってもできる 立ってもできる ラジオ体操 [DVD]【メーカー名】NHKエンタープライズ【メーカー型番】【ブランド名】Nhk エンタープライズ【商品説明】NHKテレビ体操 座ってもできる 立ってもできる ラジオ体操 [DVD]当店では初期不良に限り、商品到着から7日間は返品を 受付けております。他モールとの併売品の為、完売の際はご連絡致しますのでご了承ください。中古品の商品タイトルに「限定」「初回」「保証」などの表記がありましても、特典・付属品・保証等は付いておりません。品名に【import】【輸入】【北米】【海外】等の国内商品でないと把握できる表記商品について国内のDVDプレイヤー、ゲーム機で稼働しない場合がございます。予めご了承の上、購入ください。掲載と付属品が異なる場合は確認のご連絡をさせていただきます。ご注文からお届けまで1、ご注文⇒ご注文は24時間受け付けております。2、注文確認⇒ご注文後、当店から注文確認メールを送信します。3、お届けまで3〜10営業日程度とお考えください。4、入金確認⇒前払い決済をご選択の場合、ご入金確認後、配送手配を致します。5、出荷⇒配送準備が整い次第、出荷致します。配送業者、追跡番号等の詳細をメール送信致します。6、到着⇒出荷後、1〜3日後に商品が到着します。　※離島、北海道、九州、沖縄は遅れる場合がございます。予めご了承下さい。お電話でのお問合せは少人数で運営の為受け付けておりませんので、メールにてお問合せお願い致します。営業時間　月〜金　11:00〜17:00お客様都合によるご注文後のキャンセル・返品はお受けしておりませんのでご了承ください。

6,480円

【中古】NHKテレビ体操 座ってもできる 立ってもできる…

TEPPEI'S AERO DANCE 3 インストラクター ： 脇坂 哲平 ジャンル:　中上級エアロ 収録時間:　57分 皆さんこんにちは!インストラクターの脇坂哲平です。このDVDでは、中上級のエアロビクスのコリオグラフィーをご紹介致します。 前半は16カウントシンメトリーの組み合わせ、後半は32カウントのシンメトリーのバリエーションです。最近はレッスン自体の構成を作り込む事が多いので、短いコリオの方が色々と使い勝手が良いのではないかと感じています。また、ジョイントレッスンを担当する際でも色々とバリエーションが増えるのではないかと感じています。そこで、16カウントのシンメトリーを活用する際のポイントなども収録しています。 後半は32カウントシンメトリーを紹介しています。身体の流れやフットパターンを重視した内容です。今回ご紹介したコリオをそのまま使ってもよし、ご自身でアレンジして32カウントの長いコリオにしてもよし、様々な用途でお使い頂ければと思います。もちろん、そこに導くためのキューイングにもご注目下さい! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。 ＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。 ・ 代金引換でお支払いはご利用できません。 ・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。 　（送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け CD全商品

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メッツDVD☆TEPPEI'S AERO DANCE 3…

道端ジェシカ 　DVD 【JESSICA BODY DESIGN】 10%OFF 2011/3/2発売 人気モデル道端ジェシカ初のエクササイズDVDの発売が決定！ ○5分と20分のオール・エクササイズに加え、パーツ・エクササイズ(ストレッチ、体幹、腕、脚・ヒップ）では、それぞれのパーツをパーソナルトレーナー横手貞一朗氏監修のCGをまじえた解説であなたの体を正確にジェシカボディへの道へと導きます。特典映像として、撮影中のオフショット、ジェシカと横手貞一朗氏によるスペシャル対談映像などを収録。 ★エクササイズ解説もついた24Pブックレット ★ジェシカのエクササイズ・ポーズ26種類が一目で分かるポスター付 【ご注意】 ★ただ今のご注文の出荷日は、発売日翌日（3/3）です。 ★お待たせして申し訳ございませんが、輸送事情により、お品物の到着まで発送から2〜4日ほどかかり、発売日に到着が困難と思われますので、ご理解の上、予めご了承下さいませ。 ★お急ぎの方は、メール便速達（送料+100円），郵便速達（送料+270円）、もしくは宅配便（送料600円）にてお送り致しますので、備考欄にて、その旨お申し付けくださいませ。 収録内容（予定） DVD ■オール・エクササイズ ・約35分 ・約20分 2編 ■パーツ・エクササイズ ・ストレッチ ・体幹 ・腕 ・脚/ヒップ 4編 収録時間　約120分 ※収録予定内容の為、発売の際に収録順・内容等変更になる場合がございますので、予めご了承下さいませ。 「フィットネス」関連の他のCD・DVDは 【こちら】へ ■配送方法は、誠に勝手ながら「クロネコメール便」または「郵便」を利用させていただきます。その他の配送方法をご希望の場合は、有料となる場合がございますので、あらかじめご理解の上ご了承くださいませ。 ■お待たせして申し訳ございませんが、輸送事情により、お品物の到着まで発送から2〜4日ほどかかりますので、ご理解の上、予めご了承下さいませ。お急ぎの方は、メール便（速達＝速達料金100円加算），郵便速達（送料+270円）にてお送り致しますので、配送方法で速達をお選びくださいませ。 ■ギフト用にラッピング致します（無料） ■【買物かごへ入れる】ボタンをクリックするとご注文できます。 楽天国際配送対象商品（海外配送)詳細はこちらです。 Rakuten International Shipping ItemDetails click here　

3,298円

【オリコン加盟店】■道端ジェシカ DVD【JESSICA…

（趣味／教養）,笹原進一,伊藤まどか,宮澤セイラ・レジョォン販売会社/発売会社：クリエイティヴ・コア（株）(日本コロムビア（株）)発売年月日：2009/09/18JAN：4988026826049寝た姿勢の4つのストレッチ／座った姿勢の4つのストレッチ／立った姿勢の3つのストレッチとクールダウン／

330円

【中古】 エレガンス・ストレッチ　いつまでも美しくありた…

DANCE AERO YUUKI original STYLE インストラクター：田口 優喜 ジャンル：ダンスエアロ 収録時間：49分 「DANCE AERO YUUKI original STYLE」では、エアロビクスのステップの中にダンスムーブメントを入れて、ダンスをしたことがない方でも気軽に始められかつ、音に合わせて身体を動かす事が楽しい!と感じて頂ける内容になっております。 ちょっとした日常生活で行う動作がダンスのコリオグラフィーになったりと、ダンスエアロクラスではイメージキューを意識して指導しております。エアロビクスよりも上肢をたくさん使う事が多いので、頭の先から指先への意識もしながら丁寧に動いていきます!ダンスエアロですのでエアロ要素をベースにしており、「エアロはできるけどダンスは…」という方々にも満足して頂けるようにしました。 皆様のお役に立てますと幸いです。「DANCE AERO YUUKI original STYLE」どうぞお楽しみ下さい!!! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。 ＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。 ・ 代金引換でお支払いはご利用できません。 ・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。 　（送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け CD全商品

4,500円

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The various relation バランスのとれたつながり インストラクター ： 山川 清志 ジャンル:　中上級ステップ 収録時間:　95分 レッスンを進める際に、コリオを作っていく上でのブレイクダウンの繋げる部分や繋がっていく所というのは、とても重要な意味を持ちます。シンプルな考え方でのスムーズな繋げ方もありますが、さらに繋がった物をまた別の所に繋げていく事で、スパイスを含んだ繋げ方となりレッスンの楽しさや雰囲気が一味違った物へと変化します。今回のDVDでは、「様々な繋がり方」とブレイクダウンにおいての「動きのバランスの大切さ」といった部分にも注目し、ご覧頂ければと思います。 あなたのレッスンにおいても「繋がる部分の大切さ」をしっかりと考え、コリオを作成するようにしてみて下さい。きっとレッスンにおいてもお客様の楽しさが倍増すると思います。 ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。 ＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。 ・ 代金引換でお支払いはご利用できません。 ・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。 　（送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け CD全商品

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初級者も中級者も楽しめる初中級ステップ 中上級編 インストラクター ： 本間 友暁 ジャンル:　初・中級ステップ 収録時間:　56分 こんにちは。本間友暁です。この度は「初級者も中級者も楽しめる初中級ステップ」をお手に取って頂きまして誠にありがとうございます。このDVDでは、ステップエクササイズにまだ慣れていない方が、少しずつステップエクササイズに慣れて頂く為に必要な要素を沢山盛り込んでいます。 お客様にステップエクササイズで何を感じて頂きたいのかを明確にすることで、コリオの内容が決まってくると思っています。また、インストラクターは初級者の気持ちに立っているようで立てていない事も多々あるのではないでしょうか? 「初中級」というとても曖昧な定義ですが、私が思う初中級レッスンはこうなのではないかというレベルで構成していますので、参考にしてみてください。また、コリオだけではなく、どのような言葉がけをしているかにも注目してご覧になって頂くと、このDVDの楽しみ方が増えるのではないでしょうか。是非ご覧下さい! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。 ＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。 ・ 代金引換でお支払いはご利用できません。 ・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。 　（送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け CD全商品

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メッツDVD☆初級者も中級者も楽しめる初中級ステップ【本…

次は何?ワクワクエアロ からだも心も喜ぶこと間違いなし インストラクター ： 木田 麻美 ジャンル:　中上級エアロ 収録時間:　75分 この度はDVDをご覧いただき誠にありがとうございます。エアロビクスでは前後左右の面や方向を大きく使うことにより、様々な関節の可動域を目一杯使って運動することになります。このDVDでは、それぞれの関節が本来動くべき方向にしっかり動けるようにし、少しずつ体を温め、完成形の動きになるように展開していきます。 細かいステップとなる脚の動き方と、シンプルに大きく動いて運動効果を期待するもの、その二つを意識しながらコリオを作ってみました。そんな動き見たことない!というようなコリオだったとしても、本当はシンプルなベースから始まっていたりします。 今までご自身がしたことのない動きがありましたら、ぜひ挑戦してみてください! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。 ＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。 ・ 代金引換でお支払いはご利用できません。 ・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。 　（送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け CD全商品

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メッツDVD☆次は何?ワクワクエアロ【木田 麻美】中上級…

KJ's Exciting Aero 2 インストラクター ： 林 晃史 ジャンル:　中上級エアロ 収録時間:　57分 このDVDでは、中上級のコリオをご紹介させていただいています。 完成形だけではなく、そこへ導くまでの様々な展開方法、細かいブレイクダウンにも注目していただきたいです。中上級コリオであってもシンプルな動きから、ゆったりとスタートし、いくつもの層を重ねていき、徐々に強度、難度を上げ、流れの良い動きの組み合わせの中上級のコリオへと変化させていきます。スピーディーに動き、ターンの沢山あるコリオでも、うまく逆回り、逆回りにして目の回らないようなコリオになっています。難度が上がるだけではなく、さらに流れが良くなり、よりスムーズに気持ちよく動ける中上級コリオが完成していきます。 素早く動いたり、細かい足さばきの動きだけでなく、ダイナミックな動きも組み合わせ、難度だけではない運動量があり、ワクワクしてくるようなコリオに仕上がっています。 皆様のコリオ作りのヒントになれば幸いです。 ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。 ＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。 ・ 代金引換でお支払いはご利用できません。 ・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。 　（送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け CD全商品

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【中古】タカラヅカ式ダイエット 願えば叶う★奇跡を呼ぶマヨササイズ Vol.2 「やさしい筋トレ」編 ~体脂肪がグングン落ちる~ [DVD]【メーカー名】リバプール【メーカー型番】【ブランド名】リバプール【商品説明】タカラヅカ式ダイエット 願えば叶う★奇跡を呼ぶマヨササイズ Vol.2 「やさしい筋トレ」編 ~体脂肪がグングン落ちる~ [DVD]付属品については商品タイトルに付属品についての記載がない場合がありますので、ご不明な場合はメッセージにてお問い合わせください。イメージと違う、必要でなくなった等、お客様都合のキャンセル・返品は一切お受けしておりません。 また、画像はイメージ写真ですので画像の通りではないこともございます。ビデオデッキ、各プレーヤーなどリモコンが付属してない場合もございます。 また、限定版の付属品、ダウンロードコードなどない場合もございます。中古品の場合、基本的に説明書・外箱・ドライバーインストール用のCD-ROMはついておりません。当店では初期不良に限り、商品到着から7日間は返品を 受付けております。ご注文からお届けまでご注文⇒ご注文は24時間受け付けております。　　お届けまで3営業日〜10営業日前後とお考え下さい。　※在庫切れの場合はご連絡させて頂きます。入金確認⇒前払い決済をご選択の場合、ご入金確認後、配送手配を致します。出荷⇒配送準備が整い次第、出荷致します。配送業者、追跡番号等の詳細をメール送信致します。　※離島、北海道、九州、沖縄は遅れる場合がございます。予めご了承下さい。※ご注文後の当店より確認のメールをする場合がございます。ご返信が無い場合キャンセルとなりますので予めご了承くださいませ。当店では初期不良に限り、商品到着から7日間は返品を 受付けております。

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佐藤ルミナ販売会社/発売会社：スパイク発売年月日：2000/12/14JAN：4940261502171

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