中古商品になりますので、多少の使用感ございます。

1,780円

コアリズム カルディオジャイブ　（ショップジャパン正規品…

PATCH UP!! 解り易さのカギ インストラクター ： 石河 知可子 ジャンル : 初・中級ステップ 収録時間 : 66分 皆様こんにちは、石河知可子です。此方のDVDでは、32Cのコリオグラフィを分割して展開し「後で貼り付ける」をテーマに5ブロックご紹介致します。このテーマのメリットは2つ在ります。1つはコリオ最初からのレイヤリングが長いと感じさせてしまう場合に、それを軽減できる事です。初中級クラス担当時、末尾のレイヤリングで混乱…(>_ 石河知可子担当DVDの中で1番、ゆっくりな展開で様々なキューが使われて居ります。動きの導入部も細やかな配慮を行いました。ヒントがイッパイ!と感じて頂けたら是幸です。後半は中級です。これからステップクラスをご担当されたい方。初中級、初級、初めてクラスをご担当されている方。中級クラスに悩んでいらっしゃる方。是非ご覧になってみて下さい。 ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。 ＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。 ・ 代金引換でお支払いはご利用できません。 ・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。 　（送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け CD全商品

4,500円

メッツDVD☆PATCH UP!!【石河 知可子】初・中…

EANコード：4549767080451■こちらの商品もオススメです ● ModelFITダイエット/DVD/DSW-1020 / SMD itaku (DVD) [DVD] ■通常24時間以内に出荷可能です。■ネコポスで送料は1～3点で298円、4点で328円。5点以上で600円からとなります。※2,500円以上の購入で送料無料。※多数ご購入頂いた場合は、宅配便での発送になる場合があります。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。■「非常に良い」コンディションの商品につきましては、新品ケースに交換済みです。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　非常に良い状態です。再生には問題がありません。・良い：　　使用されてはいますが、再生に問題はありません。・可：　　再生には問題ありませんが、ケース、ジャケット、　　歌詞カードなどに痛みがあります。出演：ジリアン・マイケルズカラー：カラー枚数：1枚組み限定盤：通常型番：COBG-7141発売年月日：2019年12月18日

2,905円

【中古】 ジリアン・マイケルズの「10分間集中ダイエット…

STEP BREAK DOWN インストラクター ： 長瀬 朝子 ジャンル:　中上級ステップ 収録時間:　66分 このDVDではステップコリオグラフィーの分解に焦点を置いています。 お客様は、ステップ台に触れながら動きの変化を正面を向いた状態で「見る」「理解する」「動く」ため、レイヤリングが良いということはステップレッスンにおいて非常に効果的で安全です。ベースにはマーチは使わず、ニーアップ、ストンプ、ベーシックのみで展開していきます。どんなコリオグラフィーもこのニーアップ、ストンプ、ベーシックからスムーズに分解、展開できることに注目頂けたらと思います。また、様々なアプローチを使ったコリオグラフィーは、台に様々な形で触れられるようフロアも上手く使ったものを取り入れています。 是非ご自身のレッスンに、いつもとはひと味違う、この分解展開コリオグラフィーをご活用頂けますと幸いです。 ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。 ＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。 ・ 代金引換でお支払いはご利用できません。 ・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。 　（送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け CD全商品

4,500円

メッツDVD☆STEP BREAK DOWN【長瀬 朝子…

EANコード：0188883004534■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。■メール便は、1点から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※最短翌日配達ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■「非常に良い」コンディションの商品につきましては、新品ケースに交換済みです。■お急ぎの方は「もったいない本舗　お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　非常に良い状態です。再生には問題がありません。・良い：　　使用されてはいますが、再生に問題はありません。・可：　　再生には問題ありませんが、ケース、ジャケット、　　歌詞カードなどに痛みがあります。

6,389円

【中古】 Shahrzad / Shimmering H…

★レンタル落ちの中古品です。★ケースなしでディスクとジャケットのみでの発送となります。※画像でケースが写っている場合も、発送時にケースは外します。★画像の多少の乱れや、再生に支障のない傷に関してましてはご了承下さい。★ジャケットにヤケや折れ・僅かな破れ・擦り傷がある場合があります。★ジャケット及びディスクに管理用シール等の貼付けがある場合があります。 ★掲載している商品画像はサンプルです。実際と一部異なる場合があります。★特典等の付属品は付いておりません。★セル用の商品が混在している場合があります。★再生チェックはしておりません。※万が一正常に再生出来ない場合は、交換または返金にて対応致します。メールもしくは電話にてご連絡ください。

286円

【中古】 DVD スマートピラティス リンパ刺激デトック…

商品詳細 商品内訳 ・フラ体操ビデオまたはDVD1本 ・カセットテープ1本 収録曲 指導/森本好子　唄/大橋節夫　演奏/白石信とナレオハワイアンズ　アシスタント/栗山静香 1.準備体操・ストレッチ 　　基本ステップ　カホロ　ヘラ　カオ 　　軽い運動「月の夜は」模範踊り 　　　　　　　レッスン　指導踊り 2.手首と握力の運動 　　全身運動「赤いレイ」模範踊り 　　　　　　　レッスン　指導踊り 3.足腰の運動 　　　　　　「夏の日の想い出」模範踊り 　　　　　　　レッスン　指導踊り 4.クールダーン 　　　　　　「グッバイ・ホノルル」模範踊り 　　　　　　　レッスン　指導踊り ワンポイントアドバイス 備考 ※本商品は取り寄せになりますので、配送までしばらく時間をいただく事になります。 ※付属品はございません。 日本舞踊(にほんぶよう)・新舞踊(しんぶよう)・民謡(みんよう)・大衆演劇(たいしゅうえんげき)・よさこい・祭(まつり)・踊り(おどり)用品の 株式会社ODORI　Company（オドリカンパニー）

5,029円

フラダンス 振付け 舞踊ビデオ 体操…

板倉リサ,三輪かのん,coco鮎美販売会社/発売会社：日本コロムビア（株）(日本コロムビア（株）)発売年月日：2010/10/20JAN：4988001379003ボリウッド映画のヒロインのように踊って、感じて、心も身体も美しくハッピーに！／誰もが踊れる！ヒロインになれる！ボリウッド映画（インド映画）の主演女優でもある板倉リサが考案したシンプルなのに楽しい、新感覚のエスニック・ダンスワークアウト。4つのパートで少しずつ振りを覚えたら、最後はパフォーマンスタイム。あなたも映画のヒロインになって踊りましょう！前半は“女優ヨガ”でウォームアップ。チャクラを活性化する7つのカラー・エクササイズで女神のボディに生まれ変わります。

2,299円

【中古】 板倉リサの「ボリウッド・ワークアウト」〜インド…

ジェリー・ロペス,大胡香織（インストラクター）販売会社/発売会社：（株）ソニー・ミュージックダイレクト(（株）ソニー・ミュージックディストリビューション)発売年月日：2006/02/01JAN：4571191056504YOGAがあらゆるスポーツの基本として役に立つところに着目したDVD。世界的なレジェンド・サーファー、ジェリー・ロペスのYOGAスタイルを通し、スポーツや仕事に活用できるYOGAを提案する。

3,025円

【中古】 ヨガ・ジェリー・ロペス・スタイル　VOL3　パ…

OIKAWA流ステップ2 インストラクター ：及川 祐樹 ジャンル:　Live ステップ 収録時間:　62分 皆さま、こんにちは及川祐樹です! 今回は、体の流れを最大限に考慮しクラスを構成します。 様々な動きの変化要素、展開手法を用いて進めていきますが体の流れを感じながら気持ち良く動いていただける内容にしています。 そして様々なスパイスを加えながらゴールへと向かいます。 無理なく体を動かす爽快感と、60分後にゴールに達成する満足感をぜひこのLIVEでお楽しみください! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。 ＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。 ・ 代金引換でお支払いはご利用できません。 ・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。 　（送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け CD全商品

4,900円

メッツDVD☆OIKAWA流ステップ2【及川 祐樹】Li…

Roseate Aero 山川 理沙 ジャンル:　中上級エアロ 収録時間:　47分 このDVDでは、中級〜中上級向けのコリオをご紹介しております。 シンプルなベースの動きにほんの少し変化を加え、コリオの流れをつくります。そこにリズム変化やインパクトを加えて、完成形へと展開していきます。お客様にとって、選べる動きを明確にしている点にも注目してくださいね。また、レイヤリング時には【動き】【方向】の指示だけでなく、【体重移動】【アクセントのタイミング】等のキューイングも入れています。体重移動がしっかりできることで流れを感じ、大きな動きへの変化と運動量アップにつながります。 ご自身の動きと組み合わせたりさらに変化させたりして、より楽しいクラス作りのご参考になれば嬉しいです。 山川 理沙 ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。 ＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。 ・ 代金引換でお支払いはご利用できません。 ・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。 　（送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け CD全商品

4,500円

メッツDVD☆Roseate Aero【山川 理沙】中上…

Can Move Aero インストラクター ： 岩橋 悠太 ジャンル:　中上級エアロ 収録時間:　65分 皆様こんにちは。今回は「Can Move」をテーマに5ブロックの中上級のエアロのコリオグラフィーをご紹介します。 私が常々意識していることは今回のテーマでもあります、「Can Move」動けるという事。様々な年代、能力の違った方が参加されるグループレッスンで、参加者全員が動けるようにリードしていく事は用意ではありません。目標を達成する為には、ブレイクダウンのわかりやすさが鍵です。まずは2×8のコリオグラフィーを展開し、そこからカウントを増やす際に、シンプルな動きをプラスし、余分な間を作らないように工夫をしております。わかりやすいベースから、細かな足技や面の向きを変化させています。シンプルなベースの導入に注目してください。 皆様のレッスンでもきっとご活用できるはずです。動けるから楽しい!動けるから姿勢を意識できる!皆様もそんなレッスンを目指してみませんか。このDVDが何かのヒントになれば幸いです! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。 ＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。 ・ 代金引換でお支払いはご利用できません。 ・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。 　（送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け CD全商品

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メッツDVD☆Can Move Aero【岩橋 悠太】中…

品　番：NSDS-11466発売日：2007年10月26日発売出荷目安：5〜10日□「返品種別」について詳しくはこちら□品　番：NSDS-11466発売日：2007年10月26日発売出荷目安：5〜10日□「返品種別」について詳しくはこちら□DVDHOW TO発売元：NHKエンタープライズNHK　BS−2にて放送、誰でも気軽に楽しめるエアロビックの基本を教えてくれる「BSエアロビック」がDVD化！効果の高い7つのエクササイズを収録したシェイプアップ編。制作年：2007制作国：日本ディスクタイプ：片面1層カラー：カラーアスペクト：スクイーズ映像特典：みんなでワンツービート（解説ナレーション付き）／クールダウン（ストレッチで筋肉の疲れを癒す）音声仕様：ステレオ収録情報《1枚組》BSエアロビック〜シェイプアップ編〜出演HOW TO

3,388円

【送料無料】BSエアロビック〜シェイプアップ編〜/HOW…

（趣味／教養）販売会社/発売会社：NBC　ユニバーサル・エンターテイメントジャパン(NBC　ユニバーサル・エンターテイメントジャパン)発売年月日：2006/02/24JAN：4988102200534ジョゼフ・ピラティスが考案した新感覚のフィジカル・フィットネス理論“ピラティス”を、ラエル・イザコヴィッツが現代人用にアレンジした画期的エクサ・サイズDVD。自宅にいながら手軽に学ぶことができる。

1,331円

【中古】 ラエル　ピラティス　システム7（初級篇）／（趣…

EANコード：4988001950165■こちらの商品もオススメです ● ヨガ・ベーシックス～初級編～/DVD/COBG-5343 / 日本コロムビア [DVD] ● ヨガ・ベーシックス　～ストレス解消編～/DVD/COBG-5408 / 日本コロムビア [DVD] ■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。■メール便は、1点から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※最短翌日配達ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■「非常に良い」コンディションの商品につきましては、新品ケースに交換済みです。■お急ぎの方は「もったいない本舗　お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　非常に良い状態です。再生には問題がありません。・良い：　　使用されてはいますが、再生に問題はありません。・可：　　再生には問題ありませんが、ケース、ジャケット、　　歌詞カードなどに痛みがあります。出演：HOW　TO製作年：2005年製作国名：日本カラー：カラー枚数：1枚組み限定盤：通常映像特典：ベティ・フォード・アルパイン・ガーデン特集／トウィーによるエキゾチック・ポーズその他特典：オールカラー写真付ブックレット型番：COBG-5371発売年月日：2005年11月23日

604円

【中古】 パワー・ヨガ～初級編～/DVD/COBG-53…

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞アメリカの大ヒットTV番組”The Biggest Looser”で即効ダイエット法を紹介し、大反響を巻き起こしたカリスマ・トレーナー、ジリアン・マイケルズ。彼女が考案したDVDは2008、2009年と2年連続で全米フィットネスチャート1位を記録。続いて、日本でも2010年フィットネスDVDチャート1位を記録! 今回ジリアンが考え出したのは、効果的な有酸素運動と腹部エクササイズを絶妙に組み合わせた、究極の腹部引き締め・プログラム。「腹やせエクササイズ」のコンテンツは、30分のダイナミックなワークアウト2セットとウォームアップ、クールダウン。レベル1を3週間続けてからレベル2に進み、エクスサイズの強度を上げ脂肪を燃焼する。6週間みっちりトレーニングをこなし、劇的な効果を実感してください!＜収録内容＞ジリアン・マイケルズの腹やせエクササイズ 6週間で脂肪を取る!＜アーティスト／キャスト＞ジリアン・マイケルズ＜商品詳細＞商品番号：COBG-6014Special Interest / Gillian Michaels no Harayase Exercise - 6 Shukan de Shibo wo Toruメディア：DVD収録時間：71分リージョン：2カラー：カラー字幕：日本語音声：なし Dolby Digital 発売日：2011/05/18JAN：4988001467205ジリアン・マイケルズの腹やせエクササイズ〜6週間で脂肪を取る[DVD] / 趣味教養2011/05/18発売

2,772円

ジリアン・マイケルズの腹やせエクササイズ〜6週間で脂肪を…

【中古】飛び&ジブ 世界初!!スキーハウツー技術 双葉社 [DVD] スキーでのパーク技術レッスンDVD 　SKU05X-240718013001001-000　jan9784575790283　コンディション中古 - 可　コンディション説明ディスク・ケースのセット販売です。その他の付属品はないもとのご理解下さい。盤面にスレ、キズ、ケースにスレ、多少のヤケ、があります。※注意事項※■付録等の付属品がある商品の場合、記載されていない物は『付属なし』とご理解下さい。 ポイント消化 にご利用ください。　送料ゆうメール　商品説明【当店の商品詳細・付属品や状態はコンディション説明でご確認ください。こちらに記載がある場合は書籍本体・内容の説明や元の付属品の説明であり、当店の商品とは異なる場合があります。参考としてご覧ください。】　※※※※注意事項※※※※・配送方法は当店指定のものとなります。変更希望の場合は別途追加送料を頂戴します。・送料無料の商品については、当社指定方法のみ無料となります。・商品画像へ、表紙についているステッカーや帯等が映っている場合がありますが、中古品の為付属しない場合がございます。・写真内にある本・DVD・CDなど商品以外のメジャーやライター等のサイズ比較に使用した物、カゴやブックエンド等撮影時に使用した物は付属致しません。コンディション対応表新品未開封又は未使用ほぼ新品新品だがやや汚れがある非常に良い使用されているが非常にきれい良い使用感があるが通読に問題がない可使用感や劣化がある場合がある書き込みがある場合がある付属品欠品している場合がある難あり強い使用感や劣化がある場合がある強い書き込みがある場合がある付属品欠品している場合がある

2,000円

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Choreography Library 3 インストラクター：関川 太一 ジャンル：ダンスエアロ 収録時間：55分 このDVDでは、32カウントシンメトリーで構成されたダンススパイスたっぷりの振り付けシリーズ第3弾です! なんといってもバリエーションの変化をつけやすいのがダンススタイルの利点ですが、今回の内容もエアロビクスのレッスンでもご活用いただけるものから、よりダンス色が濃いものまで様々です。しかもエクササイズ効果も考慮した動きを積極的に取り入れ、全身をうまく使って動く魅力あふれるコリオグラフィーとなっていますので、その辺りも合わせてご覧下さい。 時には動きそのものを楽しんだり、時にはその表現を楽しんだりなど、多くの可能性を含んだとっておきの一枚です。 このDVDが困ったときの「Library」として、みなさんのレッスンの手助けとなることができたら幸いです。 ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。 ＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。 ・ 代金引換でお支払いはご利用できません。 ・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。 　（送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け 全商品

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（趣味／教養）販売会社/発売会社：BABジャパン発売年月日：2022/11/20JAN：4571336940187（1）座学編／●子宮について　●子宮・生理セラピーについて／（2）実技編／【施術に入る前の自分ケア】／【クライアントの身体チェック】／●骨盤回り・臀部のストレッチ／1　仙骨ゆらし　2　腿裏ほぐし　3　膝裏押し　4　ふくらはぎの緩め　5　大臀筋・中殿筋ほぐし　6　腰（志室）ほぐし　7　腰（腎兪）ほぐし／●自律神経ケア／1　背骨の確認　2　背骨ゆらし　3　首と肩ほぐし　4　肩甲骨周りほぐし　5　脇伸ばし／●骨盤内に繋がるケア／1　太衝を押す　2　太渓を押す　3　三陰交を押す　4　血海を押す　5　内転筋ストレッチ　6　股関節ストレッチ／●生理痛・PMSケア／1　肝臓マッサージ　2　大腸マッサージ　3　小腸マッサージ　4　生理・子宮巡りラインケア（PMSが重い場合）　5　のの字ケア　6　お腹周り温め

3,025円

【中古】 子宮・生理セラピー／（趣味／教養）…

excite a smiling Aero インストラクター ： 桶屋 美千子 ジャンル:　 初・中級エアロ 収録時間:　53分 皆さま、こんにちは!このDVDでは、初中級者を対象としたエアロビクスのコリオグラフィーを5ブロックご紹介しています。 初中級といっても、初中級のクラスに初めてチャレンジされる方、慣れてきて中級へチャレンジされている方など幅広いと思います。その中で、私が普段大切にしている事が安心とチャレンジです。つまり、コリオ自体には、難度や強度を少し上げたチャレンジする部分と落ち着いて動ける部分とをバランスよく組み合わせます。 そして動き方のポイントや様々な角度からのキューイング、コミュニケーションのとり方、展開のバリエーションを工夫することによって初中級クラスの指導の幅が広がると考えています。さらに安心感のあるクラス作りや、お客様が楽しく継続しステップアップできるレッスン作りにも繋がると考えます。このDVDが皆様の指導力アップ、コリオ作成のお役に立てれば嬉しいです。 ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。 ＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。 ・ 代金引換でお支払いはご利用できません。 ・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。 　（送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け 全商品

4,500円

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STEP WIND 22 インストラクター：高島 玲佳 ジャンル：中上級ステップ 収録時間：65分 このDVDでは中級～中上級レベルのコンビネーションをご紹介しております。 ステップ台を使うことで、より多くの動きやバリエーションを生み出すことが出来るステップエクササイズは、愛好家の方も多く、またフィットネスクラブ等でも根強い人気のあるプログラムです。 特に中級以上のレッスンは、その多様性からインストラクターの個性も出やすく、様々なバリエーションをふんだんに取り入れることのできる魅力があります。 そんなバリエーション溢れたレッスンを、いかに幅広くそして多くの方に楽しんでいただけるか!をポイントに、変換要素の加え方、タイミング、展開方法、ポイントとなる箇所の選定やキューイングの内容と方法に着目して進めていきました。 皆様の実際のレッスンを想定して、参考にしていただけると嬉しいです! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。 ＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。 ・ 代金引換でお支払いはご利用できません。 ・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。 　（送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け 全商品

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メッツDVD☆STEP WIND 22【高島 玲佳】中上…

フィットネス　DVD 【キレイになる池田佐和子のスロートレーニング〜スリムボディでアンチエイジング〜】 10%OFF 2007/2/21発売 ○トレーニング指導団体ストロングスに所属するフィットネス・チーフインストラクター、池田佐和子氏を迎えて、女性やシニアでも気軽にでき、短時間のトレーニングでの筋力UPによる基礎代謝の向上でアンチエイジングを行なうことができるスロートレーニングを実践。 ■収録内容 [DVD] ●ウォーミングアップ ●スロートレーニング ・お腹周りを引き締める ・ヒップ・ふとももを引き締める　背中・二の腕を引き締める ●体のしなやか度チェック／・暮らしの中に取り入れる ・朝のスロトレ ・昼のスロトレ ・夜のスロトレ ★特典エクササイズ ・音楽に合わせてスロートレーニング ・音楽に合わせてご一緒に！ ※収録予定内容の為、発売の際に収録順・内容等変更になる場合がございますので、予めご了承下さいませ。 「フィットネス」の他のCD・DVDはこちらへ 【ご注文前にご確認下さい！！】 ★配送方法は、誠に勝手ながら「クロネコメール便」または「郵便」を利用させていただきます。その他の配送方法をご希望の場合は、有料となる場合がございますので、あらかじめご理解の上ご了承くださいませ。 ★お待たせして申し訳ございませんが、輸送事情により、お品物の到着まで発送から2〜4日ほどかかりますので、ご理解の上、予めご了承下さいませ。 ★お急ぎの方は、配送方法で速達便をお選び下さい。速達便をご希望の場合は、前払いのお支払方法でお願い致します。（速達料金が加算となります。）なお、支払方法に代金引換をご希望の場合は、速達便をお選びいただいても通常便に変更しお送りします（到着日数があまり変わらないため）。予めご了承ください　

3,465円

【オリコン加盟店】■フィットネス　DVD【キレイになる池…

EANコード：0013132623757■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。■メール便は、1点から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※最短翌日配達ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■「非常に良い」コンディションの商品につきましては、新品ケースに交換済みです。■お急ぎの方は「もったいない本舗　お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　非常に良い状態です。再生には問題がありません。・良い：　　使用されてはいますが、再生に問題はありません。・可：　　再生には問題ありませんが、ケース、ジャケット、　　歌詞カードなどに痛みがあります。

2,538円

【中古】 Element： Belly Dance DV…

バレエ未経験者や、バレリーナのようなしなやかで引き締まった身体を手に入れたい人に向けたエクササイズDVD第1弾。道具や器具を使わずにできる数タイプの有酸素運動を組み合わせて実践。バレエ未経験者でも無理なく取り組める内容になっている。 時間 ‏ : ‎ 1 時間 11 分 「ナタリー・ポートマンのトレーニングで実践し、何千もの女性をダイエットに導いたメソッド。それが、バレエ・ビューティフルです。 1週間で体が引き締まり、2週間でシルエットが細く、美しく変わっていくわ。」 ―メアリー・ヘレン・バウアーズ― バレエ・ビューティフルが目指すのは、細くて長い手足、引き締まった強い身体、そして優雅でエレガントな身のこなし。 女優N・ポートマンに請われ、映画「ブラック・スワン」の役作りのためのトレーニングを担当した メアリー・へレン・バウアーズによる、注目のバレエ・エクササイズです。 優雅な動きの有酸素運動で、理想のバレリーナ体型になれる! ナタリー・ポートマンのパーソナル・トレーナーが考案した、注目のダイエット・エクササイズ。 このDVDにはメアリー・へレンが日本の皆様のためにセレクトした4つの有酸素運動を収録しました。 バレエをアレンジした優雅な動きで脂肪を燃焼し、全身をくまなく引き締めます。 各エクササイズは15分~20分なので、お好みで選んで行うことも、自由に組み合わせることもできます。 初心者に最適な「イントロダクション」から、早い動きで強力に全身を引き締める「アレグロ」まで、様々なレベルに応じたプログラムです。 同時発売の「エッセンシャル・ワークアウト」と組み合わせれば、更なる効果が望めます。 また、既に「ベーシック・ワークアウト」、「ターゲット・ワークアウト」をお持ちのかたにもオススメのプログラムです。 ●イントロダクション(約20分) バレエの基本的な動きを取り入れた初心者向けのやさしいプログラム。 ●タンデュ(約15分) タンデュの動きをアレンジした、優雅で美しい有酸素運動。 ●スワン・アーム(約16分) 白鳥のように腕を動かす、人気のエクササイズを応用。全身に効きます。 ●アレグロ(約18分) 本格的なバレエの動きで、楽しく汗をかき、全身を美しく整えます。 *収録時の状況により、音声にお聞き苦しい箇所がございます。予めご了承ください。 71分収録|片面1層|日本語字幕|カラー|16:9|音声:モノラル/ドルビーデジタル 新品です。 希少商品となりますので、定価よりお値段が高い場合がございます。 販売済みの場合は速やかに在庫の更新を行っておりますが、時間差等にて先に他店舗での販売の可能性もございます。在庫切れの際はご了承下さい。 当店、海外倉庫からのお取り寄せとなる場合もあります。その場合、発送に2～4週間前後かかる場合があります。 原則といたしまして、お客様のご都合によるキャンセルはお断りさせていただいております。 ただし、金額のケタの読み間違いなども加味し、12時間以内であればキャンセルを受け付けております。 ※万が一、メーカーもしくは店舗などに在庫が無い場合、誠に申し訳ありませんがキャンセルさせて頂きます。何卒、ご理解いただきますようよろしくお願いいたします。 お客様による金額の間違いが多発しております。金額をよくご確認の上、ご注文よろしくお願いいたします。 当店は在庫数1点のみのため、交換はできません。初期不良はメーカーにご相談願います。

71,500円

バレエ・ビューティフル ~カーディオ・ワークアウト~ […

【中古】タカラヅカ式ダイエット 願えば叶う★奇跡を呼ぶマヨササイズ Vol.3「リンパ流し」編~痩せやすい体質に変わる~ [DVD]【メーカー名】リバプール【メーカー型番】【ブランド名】コモライフ商品画像はイメージです。中古という特性上、使用に影響ない程度の使用感・経年劣化（傷、れなど）がある場合がございます。また、中古品の特性上、ギフトには適しておりません。商品名に『初回』、『限定』、『〇〇付き』等の記載がございましても、特典・付属品・保証等は原則付属しておりません。当店では初期不良に限り、商品到着から7日間はを受付けております。(注文後の購入者様都合によるキャンセル・はお受けしていません。)他モールでも併売している商品の為、完売の際は在庫確保できない場合がございます。ご注文からお届けまで1、ご注文⇒ご注文は24時間受け付けております。2、注文確認⇒ご注文後、当店から注文確認メールを送信します。3、在庫確認⇒新品在庫：3-5日程度でお届け。　　※中古品は受注後に、再メンテナンス、梱包しますので　お届けまで3日-10日営業日程度とお考え下さい。　米海外から発送の場合は3週間程度かかる場合がございます。　※離島、北海道、九州、沖縄は遅れる場合がございます。予めご了承下さい。※配送業者、発送方法は選択できません。お電話でのお問合せは少人数で運営の為受け付けておりませんので、メールにてお問合せお願い致します。お客様都合によるご注文後のキャンセル・はお受けしておりませんのでご了承下さい。ご来店ありがとうございます。昭和・平成のCD、DVD、家電、音響機器など希少な商品も多数そろえています。レコード、楽器の取り扱いはございません。掲載していない商品もお探しいたします。映像商品にはタイトル最後に[DVD]、[Blu-ray]と表記しています。表記ないものはCDとなります。お気軽にメールにてお問い合わせください。

9,980円

【中古】タカラヅカ式ダイエット 願えば叶う★奇跡を呼ぶマ…

（趣味／教養）販売会社/発売会社：NBC　ユニバーサル・エンターテイメントジャパン(NBC　ユニバーサル・エンターテイメントジャパン)発売年月日：2006/01/25JAN：4988102200138世界的に有名なヨガインストラクター、ガンガ・ホワイトと彼に師事したトレイシー・ホワイトの二人が正しい呼吸法や姿勢など、ヨガを基本から教えてくれるハウツーDVD。

1,331円

【中古】 トータル　ヨガ　vol．2　Water　（中級…

WORLD STYLE STEP 6 ～Counting～ インストラクター：石河 知可子 ジャンル：中上級ステップ 収録時間：89分 こちらのDVDは、「カウント取り」と「カウントの使い方」をテーマにした中上級のステップコリオグラフィーを5ブロックご紹介致します。 安全で難度の高いステップクラスの構成方法や、難度を高くする動きそのものを提案いたします。カウントの取り方と、カウントの使い方のバリエーションのご参考になるようでしたら幸いです。各ブロック毎、スタイルや面の使い方法が異なり、様々な手法を用いております。また完成形はダイナミックで美しく流れるコリオグラフィー、安全面のキューにも注目してご覧ください。難度が高くても解り易くスムーズな展開です。 トレンド感溢れかつ安全な難度の高いレッスンを目指す方へ大変お勧めの一本です。(全ブロックシンメトリー。2ブロックに差し込み用のアシンメトリー部分有り。) ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。 ＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。 ・ 代金引換でお支払いはご利用できません。 ・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。 　（送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け 全商品

4,500円

メッツDVD☆WORLD STYLE STEP 6【石河…

オーキドミカ ORIGINAL ステップ インストラクター ：大城戸 美香 ジャンル:　中上級ステップ 収録時間:　77分 こんにちは!インストラクターの大城戸美香です。このDVDでは中級〜中上級ステップのコリオグラフィーを、多彩な構成のバリエーションにこだわりながら紹介していきます。 エアロビクスやステップクラスにおいて基本となりやすい32カウントのシンメトリーはもちろん、不規則カウントのシンメトリーやアシンメトリーのコリオグラフィー、さらにそれらの組合わせなど、さまざまな構成パターンを集めました。はっと驚く繋がりや組み合わせた時の難度や流れの変化を是非お楽しみ下さい! いつものレッスンから、もう一つ枠を広げてみたい方、「アシンメトリー」や「差し込み」について知りたい方に、是非手にとっていただきたい内容です!そして、明日からの皆様のクラスにお役立て頂けますと幸いです。 ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。 ＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。 ・ 代金引換でお支払いはご利用できません。 ・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。 　（送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け CD全商品

4,500円

メッツDVD☆オーキドミカ ORIGINAL ステップ【…

【メーカー名】オールイン エンタテインメント【メーカー型番】【ブランド名】GPミュージアムソフト掲載画像は全てイメージです。実際の商品とは色味等異なる場合がございますのでご了承ください。【 ご注文からお届けまで 】・ご注文　：ご注文は24時間受け付けております。・注文確認：当店より注文確認メールを送信いたします。・入金確認：ご決済の承認が完了した翌日よりお届けまで2〜7営業日前後となります。　※海外在庫品の場合は2〜4週間程度かかる場合がございます。　※納期に変更が生じた際は別途メールにてご確認メールをお送りさせて頂きます。　※お急ぎの場合は事前にお問い合わせください。・商品発送：出荷後に配送業者と追跡番号等をメールにてご案内致します。　※離島、北海道、九州、沖縄は遅れる場合がございます。予めご了承下さい。　※ご注文後、当店よりご注文内容についてご確認のメールをする場合がございます。期日までにご返信が無い場合キャンセルとさせて頂く場合がございますので予めご了承下さい。【 在庫切れについて 】他モールとの併売品の為、在庫反映が遅れてしまう場合がございます。完売の際はメールにてご連絡させて頂きますのでご了承ください。【 初期不良のご対応について 】・商品が到着致しましたらなるべくお早めに商品のご確認をお願いいたします。・当店では初期不良があった場合に限り、商品到着から7日間はご返品及びご交換を承ります。初期不良の場合はご購入履歴の「ショップへ問い合わせ」より不具合の内容をご連絡ください。・代替品がある場合はご交換にて対応させていただきますが、代替品のご用意ができない場合はご返品及びご注文キャンセル（ご返金）とさせて頂きますので予めご了承ください。【 中古品ついて 】中古品のため画像の通りではございません。また、中古という特性上、使用や動作に影響の無い程度の使用感、経年劣化、キズや汚れ等がある場合がございますのでご了承の上お買い求めくださいませ。◆ 付属品について商品タイトルに記載がない場合がありますので、ご不明な場合はメッセージにてお問い合わせください。商品名に『付属』『特典』『○○付き』等の記載があっても特典など付属品が無い場合もございます。ダウンロードコードは付属していても使用及び保証はできません。中古品につきましては基本的に動作に必要な付属品はございますが、説明書・外箱・ドライバーインストール用のCD-ROM等は付属しておりません。◆ ゲームソフトのご注意点・商品名に「輸入版 / 海外版 / IMPORT」と記載されている海外版ゲームソフトの一部は日本版のゲーム機では動作しません。お持ちのゲーム機のバージョンなど対応可否をお調べの上、動作の有無をご確認ください。尚、輸入版ゲームについてはメーカーサポートの対象外となります。◆ DVD・Blu-rayのご注意点・商品名に「輸入版 / 海外版 / IMPORT」と記載されている海外版DVD・Blu-rayにつきましては映像方式の違いの為、一般的な国内向けプレイヤーにて再生できません。ご覧になる際はディスクの「リージョンコード」と「映像方式(DVDのみ)」に再生機器側が対応している必要があります。パソコンでは映像方式は関係ないため、リージョンコードさえ合致していれば映像方式を気にすることなく視聴可能です。・商品名に「レンタル落ち 」と記載されている商品につきましてはディスクやジャケットに管理シール（値札・セキュリティータグ・バーコード等含みます）が貼付されています。ディスクの再生に支障の無い程度の傷やジャケットに傷み（色褪せ・破れ・汚れ・濡れ痕等）が見られる場合があります。予めご了承ください。◆ トレーディングカードのご注意点トレーディングカードはプレイ用です。中古買取り品の為、細かなキズ・白欠け・多少の使用感がございますのでご了承下さいませ。再録などで型番が違う場合がございます。違った場合でも事前連絡等は致しておりませんので、型番を気にされる方はご遠慮ください。

3,690円

【中古】 Beauty YOGA Journey ~吉川…

ヨガ De アンチエイジング インストラクター ：今井 智子 ジャンル : 一般向け/ヨガ/ピラティス 収録時間 : 45分 ヨガを続けることで、心身のバランスが取れてきます。ストレスが多い現代社会において、ヨガは体と呼吸の修練で心身を安定へと導いてくれます。 このDVDは、アンチエイジングをテーマに、心と体の”コリ”を取り除き、デトックス(排毒・解毒)効果を高めていきます。様々なポーズで体を大きく動かしながら呼吸を深め、全身の血液、リンパ液の流れを良くし、細胞を目覚めさせます。内臓も活性化し、神経系やホルモンのバランスも良くなり、美肌効果や、リラックス効果、ストレス解消が期待できます。ポーズに呼吸を合わせるのではなく、深い呼吸にポーズを合わせみてください。無理せず、気持ち良く行えるでしょう。シェイプアップや健康維持の為にも、是非ヨガを習慣にしてみてください。このDVDがお役に立てれば幸いです。あなたの毎日の生活がハッピーに過ごせますように! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。 ＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。 ・ 代金引換でお支払いはご利用できません。 ・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。 　（送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け CD全商品

3,900円

メッツDVD☆ヨガ De アンチエイジング【今井 智子】…

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