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【中古】テニスの基本スタートアップ編 CCP-801…

＜基本情報＞『ジャパンライムのソフトテニス指導者向けDVD!!』 ■指導・解説：中津川澄男（東北高等学校ソフトテニス部監督） ■実技協力：宮城県／東北高等学校ソフトテニス部 ★　超人気シリーズが、お買い求めやすくリメイク！！ ★　東北高校実戦力UPドリル3シリーズを、DVD5枚にまるごと凝縮！ ★　待望の最新作「細かく1点をとる!!こだわりの練習パターン」につながる中津川メソッド近年高校ソフトテニス界で、確実に好成績を挙げている東北高等学校。指導者である中津川澄男氏による実戦力アップドリルシリーズが、お買い求めやすくリメイクされました！ボレーにバックハンド、サービス、レシーブ、さらにはアタック止め、フットワーク＆ストロークの45分シリーズにメンタルトレーニング、ピーキングと基本技術にとどまらない幅広くソフトテニスに必要なエッセンスを網羅しております。最新巻の＜889-S＞細かく1点をとる!!こだわりの練習パターンと併せてご覧いただくことで、あなたの指導の幅は格段に拡がっていくことでしょう！＜各巻詳細情報＞＜【第1巻】ボレー＆バックハンド＆運動能力UP＞ ★「45分シリーズ」はここから始まった！絶好の得点チャンスにボレーミスを犯し、逆に失点。そこから流れが変わりゲームを落とす。そんな経験をもつ選手／監督は多いのではないでしょうか？ここでは、45分（5分×9ドリル）という短い時間の中で、ボレーミスを徹底的になくすための練習方法をご紹介します。効率的且つ確実に身につけることのできるドリル集です。また、後半では上手にゲームメイクしていくために必要な技術「バックハンド」を5分×9ドリルで紹介します。テーマは「自由自在なボールコントロール」。バックハンド技術の習得でプレーの幅は確実に広がります。 ■ボレーミスの原因 ■ボレードリル1 　・(1)緩いボールを上げてもらい引き付けてハーフボレー　・(2)速い（強い）ボールを上げてもらい引き付けてハーフボレー ■ボレードリル2 　・(3)自分で上げボールをし、相手に打ってもらい、ハーフボレー　・(4)自分で上げボールをし、相手に打ってもらい、ハーフボレー（連続して行う）　・(5)自分で上げボールをし、相手にスマッシュを打ってもらい、ハーフボレー ■ボレードリル3 　・(6)ネット上（白帯）にラケットを置いて移動ボレー　・(7)ネット上（白帯）にラケットを置いて移動ボレー（テークバックを入れる）　・(8)予測と反対の方向に来たボールを引き付けて（ためて）ボレー【逆取り】　・(9)実践的なクロスランニングボレー ■ボレードリル4 　・応用練習ストレート(1) 　・応用練習ストレート(2) 　・応用練習逆クロス ■バックハンドの重要性 ■バックハンドドリル1 　・(1)正クロス→正クロス　・(2)正クロス→ストレート　・(3)正クロス→ミドル　・(4)正クロス→ロビング ■バックハンドドリル2 　・(5)逆クロス→逆クロス　・(6)逆クロス→ストレート　・(7)逆クロス→ミドル　・(8)逆クロス→ロビング　・(9)逆クロス→トップ打ち ■運動能力を高める練習　・運動能力を高める練習の必要性　・(1)両足ジャンプスマッシュ　・(2)逆取りボレー　・(3)スマッシュフォロー（69分）＜【第2巻】サービス＆レシーブ＞ ★大好評「45分シリーズ」第二弾！ゲーム後の反省点として「サービスがもう少し決まっていたら…」「練習では上手くレシーブできるのにゲームでなぜかミスしてしまう…」こんな話をよく聞きます。45分シリーズ第二弾では、このような悩みを解決するために、中津川監督が東北高校でおこなっている45分ドリルを紹介します。サービスドリルのテーマはズバリ「確実に狙えるサービスの習得」です。最初にサービスの原理を深く理解することで、正確なサービスを打つために何が必要か？が見えてきます。また、レシーブドリルでは、発想を転換することでレシーブ側でもゲームを優位に展開することが可能であることを学びます。相手サービスの種類（状況）を数多く想定し、そこから考えられるレシーブを展開をドリル形式で詳しく解説していきます。 ■サービスドリルの考え方 ■サービスドリル1 　・(1)サービスの形（フォーム）を考えた練習　・(2)サービスの軌道に注意した練習　・(3)手首を上手に使った練習 ■サービスドリル2 　・(4)コースを狙って正確に打つ練習　・(5)正確に10本連続して打つ練習　・(6)ファーストサービスを7〜8割の力で打つ練習 ■サービスドリル3 　・(7)サービスエースを狙う練習　・(8)ファーストサービスを7〜8割の力で10本連続　・(9)サービスの種類（スライス／リバース／トップスピン／カット） ■レシーブの重要性 ■レシーブドリル1 　・(1)速いサーブを正確にロビングで返球する　・(2)速いサーブを正確に相手後衛に返球する　・(3)速いサーブをカウンターで攻める　・(4)速いサーブをレシーブアタック ■レシーブドリル2 　・(5)相手前衛からの速いサーブを攻める　・(6)相手前衛からの遅いサーブを攻める　・(7)前衛サーブを後衛側に攻める ■レシーブドリル3 　・(8)相手後衛からの遅いサーブを後衛側に攻める　・(9)相手後衛からの遅いサーブを前衛側に攻める（94分）＜【第3巻】アタックを止める＞ ★第三弾は「アタックを止める！」日々進化し続け、結果を残す東北高校・中津川監督の45分シリーズ第三弾。テーマは「アタック止め」。このテーマ最大のポイントは「至近距離からのスピードボールに対する恐怖心の克服」です。段階的に恐怖心を取り除き、同時に捕るタイミングとコツを身につけていきます。5分×9ドリル＝45分で完璧なアタック止めが習得できます。 ■アタックを止める練習のポイント ■アタックを止めるドリル1 　・(1)ボールの捕り方　・(2)面の使い方　・(3)自分で上げボール→相手後衛の返球に対応 ■アタックを止めるドリル2 　・(4)ベースラインからのサーブに対応　・(5)ラケットに強打が当たる感覚を養う　・(6)実戦に近い上げボールに対応 ■アタックを止めるドリル3 　・(7)「ゆるいサーブ→アタック」に対応　・(8)「速いサーブ→アタック」に対応　・(9)「実戦を想定した上げボール→アタック」に対応　・まとめ（59分）＜【第4巻】フットワーク＆ストローク＞ ★実戦ですぐに使えて、結果が出る！「どんな場面であっても、リズムをとって打つことができればミスは必ず減らせる！」。中津川監督の経験から語られる言葉の一つです。特にストロークはリズムが大切です。自らのリズムでストロークを打つためには、準備としてフットワークが欠かせません。ここでは、リズムを作るためのフットワークとそこからつながるストロークを絶妙に連動させたドリルを紹介します。実戦ですぐに使える基本技術を身につけましょう！ ■フットワークの考え方 ■フットワークドリル1 　・(1)スプリットステップ　・(2)自分で上げボール→フットワーク　・(3)4箇所ストローク ■フットワークドリル2 　・(4)回り込み→ストローク　・(5)リズムボレー　・(6)リズムスマッシュ ■ストロークの考え方　・ボールの軌道を確認する　・ショート乱打 ■打点の幅を広げるストローク練習　・(1)懐をつくる練習　・(2)ライジングロブ　・(3)ライジング　・(4)トップ打ち　・(5)サイドストローク　・(6)アンダーストローク ■ボールを上から見る練習 ■動かされたボールに対する練習　・(1)前後　・(2)左右　　【クロス展開→ストレート／右ストレート展開→逆クロス／逆クロス展開→右ストレート／　　左ストレート展開→クロス】　・まとめ（85分）＜【第5巻】メンタルトレーニング＆ピーキング＞ ★中津川式「心・技・体＋戦術」東北高校の特徴として挙げられるゲームの中でのメンタル面の強さ。土壇場に追い込まれた状況からの逆転劇に隠されたメンタル面を強化するためのトレーニング法を公開します。一般的なメンタルトレーニングではなく、経験豊富な中津川監督が考案する手法は必見です。また、勝負事に欠くことのできない「ピーキング＝大事なゲームに、自分の最高の状態をもっていく」。一流アスリートたちが実践しているこのピーキングを、高校生や中学生が実践しやすいようにアレンジした「中津川式ピーキング」をご紹介します。中津川式メンタルトレーニング＆ピーキングで、今までと違った選手の一面を見ることができるかもしれません！ ■メンタルトレーニングの重要性　・試合に勝つための重要な4つの要素「心」「技術」「体力」「戦術」 ■メンタルは心×→頭○ ■メンタルを戦術で補う ■言葉や仕草に気をつける ■戦術におけるセオリー　・前衛のセオリー(1) 　・前衛のセオリー(2) 　・前衛のセオリー(3) 　・前衛のセオリー(4) ■ピーキングとは？ ■1年間のスパン　・考え方　・体力トレーニング　・柔らかい体をつくる　・徹底した技術習得練習　・運動能力を高める ■1ヶ月のスパン　・考え方　・トレーニング強度　・得意な練習と不得意な練習 ■1週間のスパン ■トレーニング強度〜実際の練習例〜　・後衛／トレーニング強度【強】　・後衛／トレーニング強度【弱】　・前衛／トレーニング強度【強】　・前衛／トレーニング強度【弱】（89分） 2015.7 ※指導・解説・協力者等の所属は発売時点のものです。 ◆消費税についてのお知らせ◆（1）現在の価格表示は消費税8％の税込価格です。（2）[カタログ画像について]2014年1月発売以前の商品で、カタログ画像の値段表記が内税表記のものは、5％表記です。正しい値段は商品ページの値段になりますのでご注意ください。

28,300円

東北高校・中津川監督　実戦力UPドリル『45分』シリーズ…

＜基本情報＞『ジャパンライムのソフトテニス DVD!!』 ■指導・解説：白幡光（山形県羽黒高等学校ソフトテニス部監督　　　　　　　元・鶴岡市立鶴岡第一中学校ソフトテニス部監督） ■実技・協力：山形県鶴岡市立鶴岡第一中学校ソフトテニス部　　　　　山形県選抜男子 1巻目では、セカンドレシーブを自由にコントロール出来ればゲームを優位に進められる！をテーマにレシーブを打ち分ける4つのポイントとコースごとのポジションを理解し、攻めるセカンドレシーブを目指します。 2巻目では通常、あまり行われないストローク／ボレーの極端なプレー（右足1本でストロークなど）を練習・体験する事で、正しいプレーの理解をより深め、ゲームでのミスを減らします。また、「白幡監督に聞く」では、部活動運営におけるポイントやペアの組ませ方、保護者との関係など様々な角度からお話を伺い、「勝つチーム」の秘密に迫ります。是非参考にしてみてはいかがでしょうか？＜各巻詳細情報＞＜攻めるセカンドレシーブ＞攻めるセカンドレシーブを習得するためのコース打ち分け・コースごとのポジションどりを中心に詳しく紹介していきます。また、ゲーム形式練習では、設定されたルールに沿ってプレーを行う事で、選手自身のプレーの幅を広げます。 ●セカンドレシーブの打ち方　・ドライブ回転のかけ方　・後衛／セカンドレシーブ打ち分け4つのポイント（ストレート／クロス／センター）　・前衛／セカンドレシーブ打ち分け4つのポイント（逆クロス／ストレート／センター）　・セカンドレシーブ打ち分け練習 ●コースごとのポジション　・セカンドレシーブ後の前衛のポジション（クロス／センター／ストレート）　・ポジション確認練習 ●セカンドレシーブからのゲーム形式練習1 　・レシーブコースに応じたポジション移動　・相手の動き（体勢／ポジション）を観察してポジションをとる ●セカンドレシーブからのゲーム形式練習2 　・前衛が必ず3本目を取りにいく　・自分で3本目までのシナリオを考えてプレーする ●白幡監督に聞く《前編》　◎男女ともに全国大会へ導いた経験を持つ白幡監督にインタビュー　　・男女同時に指導する上での注意点　　・毎日の練習で特に注意している点　　・練習計画について　　・試合中のアドバイス　　・ペアを組ませる基準（61分）＜両極端ができれば、その間はできる！＞ストローク／ボレー／ローボレー、それぞれの極端なプレーを練習・体験することで、正しいプレーの習得と深い理解を目指します。これが出来ればゲーム中に起こる多くのミスを減らす事が可能です。ミスを減らす事が出来れば、勝利への道はより一層近づきます！ ●ストロークの両極端1 　・1のリズム→右足1本でストローク　・2のリズム→右足から左足に体重移動しながらのストローク　・3のリズム→左足に体重をかけコマのように回転しながらのストローク ●ストロークの両極端2 　・下がりながら打つストローク ●ストロークの両極端3 　・右足を前にして打つストローク ●ボレーの両極端　◎足を止めたまま素早くボールの軌道上にラケットをセット　　・ラケット引く　　・ラケットを握る ●ローボレーの両極端1 　◎足を止めてのローボレー　　・ラケットを引く　　・ラケットを握る　　・ラケットを振る（立てる） ●ローボレーの両極端2 　◎前に行ってのローボレー　　・踏み込む足の位置（方向）　　・ラケットを握る　　・ラケットを振る（立てる） ●ローボレーの両極端3 　◎下がりながらのローボレー　　・後方へ大きくジャンプ　　・ラケットを振る（立てる） ●白幡監督に聞く《後編》　◎男女ともに全国大会へ導いた経験を持つ白幡監督にインタビュー　　・部活指導を行う上で大事にしていること　　・目指す「ソフトテニス像」　　・指導者として一番大事にしていること　　・保護者との関係　　・メッセージ（63分） 2009.7◆消費税についてのお知らせ◆（1）現在の価格表示は消費税8％の税込価格です。（2）[カタログ画像について]2014年1月発売以前の商品で、カタログ画像の値段表記が内税表記のものは、5％表記です。正しい値段は商品ページの値段になりますのでご注意ください。

18,400円

「勝ち」にこだわる指導＆実戦練習〜鶴岡・白幡監督の攻撃的…

メーカー・品名ソフトテニス初心者向けDVD 全2枚セットティアンドエイチ SportsDVD 内容 Disc1 STX-D71 指導・解説：高橋茂実技協力：清明学園中学校男子ソフトテニス部 Disc2 STM-D71 指導・解説：石田俊司実技協力：宮崎県延岡市立西階中学校ソフトテニス部ご好評いただいているソフトテニスDVDの中から初心者指導に特化したDVDを厳選し、さらにお得なセット価格のスペシャルプライス版でお届けします! 初心者がボールやラケットと慣れることから始まり、フットワークやストロークの正しい動作の身につけ方といった初心者にとって最も大切な基礎を、楽しく分かりやすく習得できる練習方法が豊富に収録されているので、中学・高校入学を機にソフトテニスを始めたいと思っている未経験のお子さんでもご覧いただける内容となっています。各ディスクの内容Disc1「テニスを楽しみながら実戦の感覚を身に付ける」 (55分) Disc1は、グリップの握り方から始まり、正しいステップの踏み込みやコーディネーショントレーニングなど、はじめてラケットを握る選手や経験の浅い選手に向けた練習メニューを紹介していきます。ソフトテニスを好きになることを最優先し、ホームラン競争といったソフトテニスの練習からは想像できない楽しいメニューを取り入れるなど、選手が飽きずに上達していく秘訣を収めました。〇ホームラン競争〇ボールつき〇手テニス〇ジャンピングスマッシュ(コーディネーション)、ジャンピングスロー〇ボレーフォロー〇ケンケンストローク、S字ストローク〇ショートボールの処理〇勝ち抜きシングルス、勝ち抜きダブルス〇全員テニス Disc2「ストロークの基本」 (64分) ストロークのチェックポイントでは、ストロークの基本動作を分解し、初心者でも理解しやすい正しい動作を解説する。また、約束事としてリズムのとり方、高さ・速さ・長さの意識を身につける。さらにオープンスタンスを基本とした段階練習を行ない、ストロークやフットワークが自然に上達していく指導を展開する。 ◎ストロークのチェックポイント(ストロークの基本動作 / ストローク練習での約束事) ◎基本の一本打ち(オープンスタンスでのストローク / オープンスタンスでの一本打ち(6カ所打ち・トップストローク) / ポール回し(アンダーストローク)) ◎フットワーク練習(基本的なリズムでの一本打ち、走り込みでの一本打ち / ストレート・ショートクロス打ち / フォア・バック入れ込み練習) ◎組み合わせ練習(ストローク・ロビング＆ディフェンスボレー / ストローク→ローボレー / ストローク→ローボレー→ローボレー)

10,860円

ソフトテニス DVD 「ソフトテニス初心者向けDVD 2…

＜基本情報＞『ジャパンライムのソフトテニス DVD!!』 ●指導・解説：廣島　義清（静内ソフトテニススポーツ少年団監督、静内第三中学校ソフトテニス部監督、北海道ソフトテニス連盟副理事長・普及委員長） ●実技：静内第三中学校男女ソフトテニス部、静内ソフトテニススポーツ少年団全国都道府県対抗大会における北海道チームや全国中学校大会で静内第三中学校を率いて数々の好成績をあげている廣島義清氏。氏は自チームのみならず全国各地での講習会などを通した指導で初心・初級レベルの育成や矯正はもちろん、限りある日々の練習でいかに効果をあげるかを考えて練習を行います。このタイトルでは、個性豊かな基本練習から身近な道具を用いたユニークな練習、さらにきわどいボールを連続して打ち込むパターン練習などを紹介することで氏の指導の一端をご覧いただくことが出来ます。【楽しみながら強くなる！】まさしく、この言葉通り日々の練習を繰り返すことで、確実に技術・戦術レベルが上がることでしょう！＜各巻詳細情報＞＜個性を伸ばす後衛練習＞この巻ではフォアのストローク練習から始まり、後衛として必要不可欠な技術修得のための練習法までを廣島氏の個性豊かな指導を通して紹介する。しかも初心者、初級者のレベルでもすぐに始められる練習内容として解説。《基本技術の習得》　フォアのストローク《後衛の基本練習》　ストローク練習　定位置での打分け練習　移動しての打分け練習? 　定位置からの打分け練習? (58分) ＜個性を伸ばす前衛練習＞ 2巻目ではボレーの練習を身近にある様々な小道具（風船、帽子、ロイター板等）を使って楽しく、解りやすくしかも気が付くと必ず技術レベルが向上している練習法をアイディア豊富に紹介する。《基本ボレー練習》　手のひらボレー　　定位置でのボレー練習　遠いボールのボレー練習　連続ボレーの練習　ランニングボレーの練習　ローボレーの練習　ローボレーからの連続プレー　浮き玉ランニングボレー (58分) ＜ゲームに活かせる応用練習＞ 3巻目ではスマッシュ練習のアイディアトレーニングと実際のゲームに活かせる応用練習としてのパターン練習を紹介。特にセカンドレシーブからのポイントの取り方と連続プレーについてはボード解説を交えわかりやすく紹介している。《スマッシュ練習》　人さし指でボールにタッチ　　4方向に連続スマッシュ　《後衛のレシーブからのポイントの取り方と連続プレー》《前衛のレシーブからのポイントの取り方と連続プレー》 (44分) 制作年：2002.5 ※これは現行の2004年改正ルール以前に制作されたタイトルです。 ◆消費税についてのお知らせ◆（1）現在の価格表示は消費税8％の税込価格です。（2）[カタログ画像について]2014年1月発売以前の商品で、カタログ画像の値段表記が内税表記のものは、5％表記です。正しい値段は商品ページの値段になりますのでご注意ください。

27,200円

楽しみながら強くなる！SOFT TENNIS上達法〜廣島…

＜基本情報＞『ジャパンライムのソフトテニス指導者向けDVD!!』 ■指導解説：新嶋佐知子（スマイリーSTC 代表） ■実技協力：群馬県／スマイリーSTC ＜各巻詳細情報＞クラブ創設10年を迎えたソフトテニスジュニアクラブ「スマイリーSTC」。創設時より「楽しみながら　ソフトテニスを上達させる」を基本理念に掲げ、今も変わらず活動を続けている全国屈指の強豪チームです。勝負に勝つことよりも、とにかくソフトテニスを好きになってもらうことを一番に考えられた練習メニューや、それに伴う子どもたちへの声掛けは一見の価値ありです。本作品では「誰でもできる」をテーマにした練習メニューをピックアップ。初心者から上級者まで、幅広いカテゴリーで活用できる「ソフトテニスを楽しむ」ためのDVDです。是非参考にしてみてはいかがでしょうか？「楽しい」と思う気持ちを育てる！（81分）【収録内容】 ■スマイリーSTCの考え方 ■心と身体の準備をする・オニごっこ・ボール拾い・ステップ練習 ■ラケットとボールに慣れる・ポンポン・4ヵ所一本打ち・インパクト一本打ち・転がし一本打ち ■打球しやすい位置を理解する・ポジショニング・ポジショニング応用 ■ストロークを身につける・長いロブ＆シュート・5vs5のストローク ■相手コートにサービスを入れる・距離感をつかむサービス ■目的意識を持たせたゲーム練習・スタート位置を変える・レベルの異なるペア 2020.1 ※指導・解説・協力者等の所属は発売時点のものです。 ※商品の詳細はカタログ画像またはジャパンライム公式DVD通販サイトでご確認ください。

7,400円

「楽しい」と思う気持ちを育てる！〜工夫された練習と声掛け…

9,350円

フィーリングテニスDVD／ダブルス・戦術編《フィーリング…

20,899円

【中古】【未使用未開封】Feeling Tennis ス…

3,480円

【中古】テニスの基本ステップアップ編 CCP-801…

2,200円

2014年ウィンブルドンオフィシャルフィルムDVD-P…

4,400円

【テニス書籍・DVD フィーリングテニス】フィーリング…

＜基本情報＞『ジャパンライムのソフトテニス DVD!!』 ■指導・解説：川上晃司　　　　　　　畑田麻美 ■実技　協力：三重高等学校ソフトテニス部　　　　　　　U-14三重県ソフトテニス選抜あなたは試合と試合のつなぎをどのように過ごさせていますか・・・？春夏秋冬室内外・・・、いつも同じウォーミングアップをしていませんか・・・？ウォーミングアップ＆クーリングダウンにポイントを絞りその効果的なドリルから実践方法、そしてそれぞれをどの程度どのタイミングで行うかなどをわかりやすく映像化しました。ウォーミングアップをした場合としない場合とでは全力運動を継続できる時間が大きく変わります。厳しい試合で最高のパフォーマンスを出し続けるためには絶対に欠かせない準備です。しかし、ソフトテニスやテニスは屋外のコートや体育館・天候など、プレーをする環境は様々であるにも拘らず同じパターンでしかウォーミングアップを行っていない指導者の方も多いのではないでしょうか！？このDVDでは「最善の準備」に必要な定番から最新のものまで様々なバリエーションのウォーミングアップ＆クーリングダウンドリルを紹介し、あらゆる状況で使えるように構成しています。まさにウォーミングアップ＆クーリングダウンドリルの決定版、是非ご覧ください！＜各巻詳細情報＞＜ウォーミングアップ STEP1＞第1、2巻のウォーミングアップ編ではゲーム当日を想定して構成しています。STEP1では身体を起こすことからスタートし、激しいゲームに向かうための身体にする準備を行います。 ●ウォーミングアップについて ●身体を起こす　・散歩　・静的ストレッチ ●筋肉・関節の動きを高める　◎ウォーキング⇒ジョギング　◎動的ストレッチ　◎ステップ　◎動的ストレッチのバリエーション（49分）＜ウォーミングアップ STEP2＞ STEP2では実戦的なドリルを紹介します。集中力やパートナーとの連係、そして自分自身の気持ちを高めるためのメンタルトレーニングからスタートし、徐々にゲームに備えていく内容になっています。 ●心のウォーミングアップ ●筋肉・関節の活性化＆伝達速度の向上　◎シューズチェンジ　◎ラダー（敏捷性）　◎ペッパー（反応）　◎変形ダッシュ（スピード）　◎サーキット（スピード）　◎キャッチボール（コーディネーション）　◎アジリティ・スタミナ ●技術に即したウォーミングアップ（51分）＜ウォーミングアップバリエーション＆クーリングダウン＞この巻は、ソフトテニスやテニスで考えられるあらゆる状況を想定したウォーミングアップドリルを収録。また、次のゲームに最高の状態でのぞむための効果的なクーリングダウンドリルを紹介します。 ●雨の日のウォーミングアップ　◎肩関節　◎切り返し　◎切り返し（反応）　◎縦への反応　◎心拍数を上げる ●体育館のウォーミングアップ　◎前衛　◎後衛　◎股関節 ●ジュニアのウォーミングアップ　◎ライン鬼ごっこ　◎手つなぎ鬼　◎ペアづくり　◎アジリティ ●試合間のウォーミングアップ　◎リアクションボール　◎アジリティ　◎肩関節 ●クーリングダウン　◎クーリングダウン　◎試合後のクーリングダウン（56分） 2010.3◆消費税についてのお知らせ◆（1）現在の価格表示は消費税8％の税込価格です。（2）[カタログ画像について]2014年1月発売以前の商品で、カタログ画像の値段表記が内税表記のものは、5％表記です。正しい値段は商品ページの値段になりますのでご注意ください。

20,600円

身体を機能的に動かすためのウォームアップ＆クールダウン〜…

＜基本情報＞『ジャパンライムのソフトテニス指導者向けDVD!!』 ■指導・解説：皆呂充亮 (株式会社スポーツ・ナロ) ■実技協力：東京千代田女学園高等学校ソフトテニス部 ★ソフトテニス伝道師・ナロさんの真骨頂！「うまくなる」ドリルで、練習がおもしろく！ ★コートが狭い、人数が多い、初心者ばかり…あらゆる環境に対応できるマルチドリル！ ★苦手なプレーが得意になる！得意なプレーが武器になる！ソフトテニスのパターンがわかる！ ★わかりやすいアニメーションと、実際のお手本で、選手みずから動きを理解する！ “ナロさん”のソフトテニスDVD第2弾！雑誌連載でも好評だった『ドリル集』を映像化しました。全国各地でソフトテニスの指導行脚を続けているナロさん。どこの現場でも求められるのは『ドリル』だといいます。「初心者でもできて、自然と上手くなるような練習方法が求められます。それでいて子どもたちが飽きないよう、たくさんのバリエーションを提供できるようにしています」。とナロさん。講習会ではいろいろな角度から数十種類ものドリルを紹介していて、これを目当てに毎年のように参加する指導者や選手がたくさんいるのです。このDVDでは、普段ナロさんが行っているものや、雑誌・書籍で紹介したもの、そして今回初めて公開するものを合わせて『60種類』のドリルを紹介しています。内容はソフトテニスに必要な動きを簡単に身につけられるよう、様々な工夫が凝らされています。実際の試合で出てくるパターン、前衛の選手が陥りやすいポイント、初心者が苦手にする動きなど、これまでの豊富な指導経験をもとにつくられています。そして最大の特徴は『選手たちだけでできる』というところです。先生がいなくても練習ができるように、球出しの仕方なども収録しています。なかなか毎日コートに出られないという指導者の方にも、お役立ていただけるDVDです。＜各巻詳細情報＞＜「うまくなる」ドリル集＞ ■イントロダクション　※2巻共通 ■ドリル01〜04 　・01　8の字ボレー（1）フォロー1本　・02　8の字ボレー（2）フォロー2本　・03　8の字ボレー（3）フォロー3本　・04　8の字ボレー（4）応用 ■ドリル05〜10 　・05　ダイアモンド　ローボレー・ボレー（1）　・06　ダイアモンド　ローボレー・ボレー（2）　・07　ダイアモンド　ローボレー・ボレー（3）　・08　ダイアモンド　ローボレー・ボレー（4）　・09　ダイアモンド　ローボレー・ボレー（5）　・10　ダイアモンド　アプローチ　ローボレー・ボレー（6） ■ドリル11〜14 　・11　前衛レシーブからの5本打ち（逆クロス）　・12　ダイアモンド　後衛4本打ち　・13　ダイアモンド9本　・14　ダイアモンド9本（正クロス） ■ドリル15〜18 　・15　後衛4本（1）　・16　後衛4本（2）　・17　後衛4本（3）　・18　後衛4本（4） ■ドリル19〜21 　・19　カゴタッチ（1）（左右）　・20　カゴタッチ（2）（前進ヒット　後退タッチ）　・21　カゴタッチ（3）（前進タッチ　後退ヒット） ■ドリル22〜24 　・22　半面左右6本打ち（1）（フォア・バック）　・23　半面左右6本打ち（2）（フォア・バック）　・24　種まき6本打ち ■ドリル25〜29 　・25　乱打5コース　・26　ボレーボレー＆ロブロブ　・27　乱打　ショート⇔ロング　・28　乱打　ロビング⇔シュート　・29　ロングボールドリル（56分）＜「楽しくできる」ドリル集＞ ■イントロダクション　※2巻共通 ■ドリル30〜34 　・30　8の字ラリー（1）　2対2 　・31　8の字ラリー（2）　2対1 　・32　8の字ラリー（3）　1対1 　・33　V字ラリー（1）　・34　V字ラリー（2） ■ドリル35〜40 　・35　落としボール（1）　・36　落としボール（2）（カゴはさみ）　・37　移動3本打ち（1）　・38　移動3本打ち（2）　・39　移動3本打ち（3）　・40　移動3本打ち（4） ■ドリル41〜43 　・41　近いボレー　・42　近いボレー→遠いボレー　・43　近いボレー→スマッシュ ■ドリル44〜48【球出しドリル】　・44　手渡しからの球出し　・45　マークに手投げ　・46　ノーバウンドヒット　・47　無回転の高いボール（ラケット）　・48　無回転の高いボール（手投げ） ■ドリル49ー53 　・49　スマッシュ＆フォロー　・50　BKレシーブ5本打ち（フォア）　・51　BKレシーブ5本打ち（バック）　・52　FOレシーブ5本打ち（フォア）　・53　2本で1本 ■ドリル54〜56 　・54　BKレシーブ得点パターン（1）　・55　BKレシーブ得点パターン（2）　・56　BKレシーブ得点パターン（3） ■ドリル57〜60 　・57　FOレシーブ得点パターン（1）　・58　FOレシーブ得点パターン（2）　・59　FOレシーブ得点パターン（3）　・60　FO12本連続プレー（47分） 2014.7 ◆消費税についてのお知らせ◆（1）現在の価格表示は消費税8％の税込価格です。（2）[カタログ画像について]2014年1月発売以前の商品で、カタログ画像の値段表記が内税表記のものは、5％表記です。正しい値段は商品ページの値段になりますのでご注意ください。

17,300円

ナロさんの「ソフトテニス・ドリル60連発」〜選手たちだけ…

21,006円

【中古】661　ソフトテニスシングルス強化計画…

【注意】 ● レンタル落ちの中古商品になります。詳しくは商品についてのご案内ページをご覧ください。 ● 掲載されている画像はイメージです。実際の商品とは異なる場合が御座います。 ● お買い求めの前に「商品について」をご確認いただきました後、ご検討ください。

1,100円

ロシア女子テニス華麗なる美と強さの秘密【中古】中古DV…

13,112円

【中古】【輸入品・未使用】Pro Tennis Less…

＜基本情報＞『ジャパンライムのソフトテニス指導者向けDVD!!』 ■指導・解説：谷勝幸（豊田市立逢妻中学校女子ソフトテニス部顧問） ■実技協力：愛知県／豊田市立逢妻中学校女子ソフトテニス部＜各巻詳細情報＞中学から始めた選手だけで、全国大会出場を果たした練習法を紹介！指導者はソフトテニス経験なし、地元出身の中学から競技を始めた選手だけ。そんな状況でも9年連続で東海地区大会に進み、2018年には全中出場を果たした逢妻中学校女子ソフトテニス部。普通の中学生たちが全国の舞台にたどり着いた秘訣は、基本技術を徹底して習得する練習にありました。効果的に育成する練習メニューを凝縮！本作品では、谷先生が重視している『基本技術の徹底』を軸に、中学校の2年半でジュニア経験者と互角に戦えるための技術習得を目指す練習メニューを収録。練習メニューはもちろんのこと、選手の特徴やクセを見極めて修正ポイントを伝える、谷先生の「声の掛け方」・「伝え方」も必見です。競技経験のない指導者、初心者が多いチームの指導者の方にぜひご覧頂きたい作品です。【第1巻】(51分) 【収録内容】 ■イントロダクション ■初心者のための基礎練習・ほうき素振り・「ラッキー7」を意識したサイドストローク ■サーブ・たくさんのサーブに挑戦させる ■レシーブ・レシーブのルール ■ゲームを意識した練習・6本ボレー・ペアボレー・3vs2 ■実戦形式練習・ロブからの形式練習・セカンドレシーブからの2vs2 2019.1 ※指導・解説・協力者等の所属は発売時点のものです。 ※商品の詳細はカタログ画像またはジャパンライム公式DVD通販サイトでご確認ください。

9,600円

ジュニア経験者と互角に戦う！！中学からの選手育成〜中学…

収録されたノウハウの一部をご紹介すると… ・なぜ、アンダーサービスから始めることが、スイングスピードをアップさせる秘訣なのか…？・鈴木プロが初公開！自分が試合で握る、スピンサービスのグリップの握り方とは…？・なぜ、「ナチュラル・スピンサービス」ではコンチネンタルグリップでは物足りないのか…？・サービスは、高い打点で打ってはいけない。サービスは、身体の上で振ってはいけない。よくある大きな間違いを解説していきます。・しなるようなラケットヘッドの感覚を得るために逆回転のスライスを打つ練習とは…？・バウンド後、相手のバック側へ食い込むようにスライスしていく必殺サービスとは…？・回転量を残しながら、スピードをアップさせるリストワークを公開・トスを高くしてはいけない。スイングスピードを優先した、流れを止めないリズム打法とは…？・ナチュラル・スピンサービスの感覚が掴める！ラケットとボールの削り方をじっくりと解説・グリップが厚くて悩んでいる人がこの段階で一気に悩みを解消できる理由とは…？・ヘッドスピードが上がらない人の特徴を公開やってはいけない回転のかけ方とは…？・リターンが打ちやすいと感じる間違えたスライスサービスの打ち方とは…？・ステップ1での「逆スライス回転」からステップ2に移行する基準とは…？比較映像を公開。・どれだけ打っても肩が疲れない「ナチュラル打点」とは…？・ステップインをして打つスピードと回転を両立したナチュラル・スライス+スピンサービスとは…？・なぜ、身体の右側で打ち続ける意識がナチュラルスピン成功の秘訣なのか…？・縦回転と横回転をミックスしていく時に意識すべき打点とスイング軌道とは…？・跳ねない人は知らない。曲がって、落ちる「ナチュラルスピンサービス」の最後の完成手順とは…？・なぜ、ラケットヘッドの「シュッ」から「ビュッ」という変化を肉眼で感じることができるのか…？・跳ねないスピンサーブを打つ人が勘違いしている本当のスピンサービスのボールの弾道とは…？・なぜ、この段階になると複数種類のサービス回転が知らない間に打てているのか…？・最後のゲームまでサービスの威力が落ちない1stサービスと2ndサービスの使い方とは…？・スピンとスライスをミックスさせ、ダブルフォルトをなくす誰でも、スクールでもできる、3球サービス練習法とは…？・曲げる幅（スライス）、落ちる幅（スピン）が自然にコントロールできるようになる「当て方の練習法」とは…？

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ナロさん流「試合で勝つためのアイディア指導術」DVD皆…

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＜基本情報＞『ジャパンライムのソフトテニス DVD!!』 ■指導・解説／福田稔（神奈川県立伊勢原高等学校ソフトテニス部監督） ■実技／神奈川県立伊勢原高等学校ソフトテニス部ソフトテニスは「相手のミスを誘い、ミスを攻める競技」です。しかし、ミスすることが悪いことではありません。「なぜミスをしたのか」「どうしたらミスを防げるのか」自分のミスを見つめ直し、ミスの少ないフォームを習得することがレベルアップへの近道になります。今回のシリーズは、伊勢原高校を全国大会の常連に育て上げた福田稔監督の情熱溢れる指導の一端をご紹介いただきました。ソフトテニスの競技力向上のために、どのような練習や技術、視点が必要か・・・限られた時間、場所を最大限に活かして最大限の効果を上げる！そんなエッセンスが満載のシリーズです! ＜各巻詳細情報＞＜ストローク＆フットワークの基本＞ソフトテニスの技術力を向上するために、一番大切なのは《ストローク練習》にあります。ストロークは全ての技術の基本であり、ストロークの上達なくして勝利はないからです。 Xトローク力とは、スピードボールを打つ事（打球力）だけではなく、ボールをコントロールする力や配球にあります。そして、しっかりとした下半身（土台）を作ることもストローク力の向上につながります。 ■ストロークの基本練習 ■フットワークの基本練習 ■乱打の基本練習 ■後衛ストロークの応用練習 ■福田監督に聞く指導とチーム作り (51分）＜ボレー＆スマッシュ練習＞スマッシュのストロークには「自分なりのリズム感とバランス力」が必要となります。飛んでくるボールに対してタイミングを合わせてスマッシュを決めるには、手や足で「リズムとバランスの取り方」を習得することによってミスも減り、スマッシュの決定力に差が出てきます。 ■ボレーのフットワーク ■ディフェンスボレー ■スマッシュの基本と応用 ■福田監督に聞くテニス練習の考え方 (49分）＜基本から応用＆ゲーム展開練習＞今まで身につけてきた技術を総動員して、実際のゲーム形式へ発展させていきます。さらに怪我をしない身体作りとクールダウンのアイディアも紹介します。 ■前衛＆後衛・レシーブ練習 ■前衛＆後衛・サービス練習 ■後衛の練習・基本から応用へ ■前衛の練習・基本から応用へ ■ゲーム展開練習 ■ケガをしない身体を作るトレーニング＆クーリングダウン ■福田監督に聞く故障対策とチームの育成 (82分） 2007.5◆消費税についてのお知らせ◆（1）現在の価格表示は消費税8％の税込価格です。（2）[カタログ画像について]2014年1月発売以前の商品で、カタログ画像の値段表記が内税表記のものは、5％表記です。正しい値段は商品ページの値段になりますのでご注意ください。

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ストローク＆レシーブ力を磨く！〜燃えろ！伊勢原！福田流ソ…

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【オールスポーツ書籍・DVD フィーリングテニス】フィ…

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＜基本情報＞『ジャパンライムのテニス指導者向けDVD!!』 ●指導：西山　征（園田学園女子大学テニス部監督） ●実技：園田学園女子大学、高校、中学校テニス部 ●実技協力：浅越　しのぶプロ「どんなショットでも一番大切な事は、打つ方法ではなく、そのショットが相手を圧迫する事である。」これはライジングショットを武器として戦い続けたオーストラリアのジャック・クロフォードが自著の中で述べた言葉である。そして現在、トップレベルではライジング・ショットは常識的な打法として定着している。さらには日本でも伊達公子選手のそれが有名である。その伊達選手の恩師である西山氏が彼女の打撃が成立した過程、動作を分析し、指導法として紹介したのがこの「ライジングショット完全動作」である。＜各巻詳細情報＞＜第1巻初期動作トレーニング＞この巻では身体意識、バランス、タイミングなど感性的な要素を鍛え上げる数多くのトレーニングドリルと指導法を紹介。ライジングショットを完成するための準備段階として大きな役割を果たす方法が満載されている。 ●ライジングショットの指導にあたって ●初期動作トレーニング (30分) ＜第2巻フォームと打ち方の完成＞ここではストロークなどで実際にボールをヒットするトレーニングをする中でライジングショットのフォームと打ち方の動作を調整していく指導法を紹介。実際の打撃フォームの練習を行う中で第1巻で完成を目指した身体の意識の更なる改善を目指す。 ● ライジングショットの打ち方とフォーム ●身体のひねりのためのドリル (42分) 1998.10 ※指導・解説・協力者等の所属は発売時点のものです。 ◆消費税についてのお知らせ◆（1）現在の価格表示は消費税8％の税込価格です。（2）[カタログ画像について]2014年1月発売以前の商品で、カタログ画像の値段表記が内税表記のものは、5％表記です。正しい値段は商品ページの値段になりますのでご注意ください。

18,400円

リズムとバランスでつくるライジングショット完全動作[硬式…

＜基本情報＞『ジャパンライムのソフトテニス DVD!!』 ■指導・解説：岡慎也（江府町立江府中学校男子ソフトテニス部監督） ■実技：鳥取県江府町立江府中学校男子ソフトテニス部現在、全国屈指の強豪校である江府中学校。江府中を率いる岡監督の指導は、『環境の指導』『技術の指導』『戦術の指導』の3つの指導で構成されています。技術の向上はもちろんのこと、選手の競技に対するモチベーションや戦術理解を深めさせるために細やかな指導を目指しています。しっかりとした指導法則をつくり、この3つの指導に沿った練習を行うことにより、選手の実力があがっていくのです。現在の指導に悩みや疑問を抱いている方にとって、光明を見いだすことのできるシリーズです！是非お役立てください！＜各巻詳細情報＞＜環境と技術の強化指導＞練習とは、できないプレーをできるようにすることであり、そのためには環境の指導が重要となります。目的に沿った『全習法』を選手に与えることによって、選手自身も目的を理解しながら練習を行うため、楽しみながら練習に取り組めます。技術の指導では、岡監督の『指導法則』を紹介。実戦のためのストローク練習を『ムチの原理、ひねり・ひねり戻しの原理、体重移動の原理』を使って指導します。 ●練習の定義 ●1.環境の指導とは ●環境の指導に適したメニュー『対戦型サーブレシーブ』　　〜練習量ではなく、ポイントを目指してプレーしよう！〜　1.ペアリングや前衛・後衛の壁を取り払ったオールラウンドプレーの　場面づくり　＊A／正クロス（勝者サイド）からのサービス　＊B／正クロス（挑戦者サイド）からのサービス　＊C／逆クロス（挑戦者サイド）からのサービス　2.サービスをラケット1本分前から打って速いサービス対策の場面づくり　3.レシーブをストレートロブと約束してストレート展開の場面づくり　4.サインプレーの導入として　5.3対3でラリーを切ろう！ ●2.技術の指導とは ●どのようなストロークで、どのように打つべきか ●技術の指導に適したメニュー『Sステップの習得』〜Sステップでどんどん攻めよう！〜　1.Sステップの1本打ち　2.2本目にボレーを追加　3.3本目にスマッシュを追加　4.Sステップでのショート乱打　5.スライス面でのショート乱打（キャリオカステップ）（60分）＜技術と戦術の強化指導＞この巻ではより実戦的な技術と戦術の強化を目指します。戦術とはポイントの取り方であり、その状況においてどこに打つかを、整理し指導する必要があります。『相手のいないコートにボールを打つ場合は、どこに打つべきでしょうか？』まずは、この問いから、戦術の指導が始まります。岡監督の考える戦術の指導をご覧いただいた方は『なるほど！！』と思うことでしょう。 ●ドライブ回転で行なう『ポール回し＆超ショートクロス』　＊ポール回し／超ショートクロス ●「むちの原理」の効果を高めよう！〜右足をロックして力強いボレーを決めよう！〜　1.ポケットに手を入れて打つ　2.ダンベルを持って強打（クロス）　3.逆クロスでの3パターン（逆クロス／ポケットに手を入れて／ダンベルを持って） ●バックのハイボレーのミスを減らす『ネットプレーの2本打ち』　　〜練習の定義に基づいて練習しよう！〜　＊バックのハイボレーからクロスボレーへ（Mステップによるポジショニングで）　＊バックのハイボレーからストレートボレーへ ●3.戦術の指導とは　＊どこを狙って打つべきか？（第1の敵・第2の敵・第3の敵）／ラリー最少の原則とは ●走らされた状態からポイントを狙う『ランニングストローク』　　〜走らされたら攻めに転じる気持ちで〜　＊走りながらストレートへのストローク　＊走りながらクロスへのストローク（46分） 2010.2 ◆消費税についてのお知らせ◆（1）現在の価格表示は消費税8％の税込価格です。（2）[カタログ画像について]2014年1月発売以前の商品で、カタログ画像の値段表記が内税表記のものは、5％表記です。正しい値段は商品ページの値段になりますのでご注意ください。

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「環境・技術・戦術」3つの強化を目指す！！〜江府中・岡監…

＜基本情報＞『ジャパンライムのテニス指導者向けDVD!!』 ■指導・解説：本田　健児（福岡県・柳川高等学校テニス部監督）松岡修造選手を育てたテニスの名門校、柳川高校テニス部で日々行われているトレーニングの中からシングルスの動作を集めたドリルの決定版！　その柳川高校で監督を務める本田氏は、体力重視の練習、技術力重視の練習、精神力（集中力、注意力）重視の練習、この3つを同時に行う事が強い選手を育てるためには理想だと言う。このタイトルは、その理想的な条件を実現したシングルス用のスペシャルドリルの数々を収録。ボールをとぎらせる事なくラリーを続ける事を基本とし、そこから生まれた様々な発展的バリエーションを余す事なく紹介しています。基礎動作の完成を目指したドリルから連続したコンビネーションドリルまで、そのすべてが体力、技術力、精神力の3大要素を鍛え上げ、あなたを勝利に導いてくれることでしょう。＜各巻詳細情報＞＜第1巻アップ段階のミニテニス（柳川高校）＞ミスをせずボールを打ち続ける中でストローク動作の完成を目指します。アップを兼ねた半面だけを使い行うミニテニス、レシーブに2人配する3人打ち等、ボールが途切れにくく、かつ様々なコースに打てるように工夫された練習条件。その条件の中でラリーを続け、ストロークの基礎を固めていきます。・アップの段階のミニテニス・基本打ち・三人打ち・二人打ち (37分) ＜第2巻球出しドリル（柳川高校）＞コーチが練習の目的にそった球出しを行い、数多くのボールをラケットにあて、しっかり打つ練習を行います。日ごろからのミスショットの修正、スピードと正確さを求めるための練習、ボールが出された所へのフットワーク、まわりこみのステップの練習といった要素を含んで行われる練習は、単調ではあるものの高校レベルの練習では一番大切です。・ストロークの基礎・ランニングショット・スピードトレーニング (37分) ＜第3巻コンビネーションドリル（柳川高校）＞試合でみられるパターンを想定して行う練習。コンビネーションがうまくいかなければ、いくら完璧なショットが打てても試合で勝つ事はできません。いままでのトレーニングの中で培ってきた一つ一つのショットを流れるような動作でこなせるようにしていきます。・コンビネーションドリル・ネットプレーのドリル (38分) 1999.2 ※指導・解説・協力者等の所属は発売時点のものです。 ◆消費税についてのお知らせ◆（1）現在の価格表示は消費税8％の税込価格です。（2）[カタログ画像について]2014年1月発売以前の商品で、カタログ画像の値段表記が内税表記のものは、5％表記です。正しい値段は商品ページの値段になりますのでご注意ください。

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柳川高校テニス部　攻撃的シングルスを目指すスペシャルドリ…

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全国レベルの強豪校も導入！天理大学准教授・川上晃司先生が監修する、誰でも実践できる「試合で通用する動き」を身につけるソフトテニストレーニング。科学的アプローチで無駄のないフットワークと体力を最短で育成。試合中の短時間で最高のパフォーマンスを発揮できる体作りをサポートします。特別な器具や施設は不要！すぐに練習に取り入れられ、短期間で成果を実感できる指導メソッドです。全国レベルの強豪校も導入！天理大学准教授・川上晃司先生が監修する、誰でも実践できる「試合で通用する動き」を身につけるソフトテニストレーニング。科学的アプローチで無駄のないフットワークと体力を最短で育成。試合中の短時間で最高のパフォーマンスを発揮できる体作りをサポートします。特別な器具や施設は不要！すぐに練習に取り入れられ、短期間で成果を実感できる指導メソッドです。

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川上式ソフトテニス最適化トレーニング〜動きの質を変えて…

＜基本情報＞『ジャパンライムのソフトテニス DVD!!』 ■指導・解説：原田康弘（神奈川県大磯町立国府中学校ソフトテニス部監督） ■実技：神奈川県大磯町立国府中学校ソフトテニス部全国区の指導方法と自分の指導法との違いは何なのか？そんな疑問をお持ちの指導者のためのDVDです。今回指導する原田康弘氏は前任校の大磯中学校、そして現在指導する国府中学校をも全国へと導いています。原田監督は選手を指導するにあたり、常に『ただやるだけ』という練習を避け、練習の目的を一つ一つ明確にし、選手に目的意識をしっかりと持たせる指導を行います。そのためには指導者が練習の工夫をし、選手に練習の課題を与え続けることが重要です。今回のシリーズでは、練習に『幅』を持たせることにより、試合でどんな相手と戦っても対応できる様に選手を育てていく練習法をご紹介します。初めての相手と戦うことが多いトーナメントでは、抜群の威力を発揮すること間違いなし！選手育成にお役立てください。＜各巻詳細情報＞＜ストロークを確実にする効果的な練習法＞まずは、必ず習得しなければならないストロークを紹介いたします。初心者であってもストロークのキーポイントを教えることで、目的意識を持った内容の濃い練習が可能です。バックハンドストロークでは、「踏み込めないで打つバックハンドストローク」から練習することで、身体の回転を理解しながら苦手意識をもつことなく、フォアハンドストロークよりも簡単に習得することができます。 ●遠くに飛ばすためのストローク練習　＊低い姿勢から遠くに飛ばすストローク　＊打点を前に置くバウンドストローク ●セカンドレシーブに対する縦振りのストローク練習　＊超クロス返球　＊ネット際でのストローク ●回転の原理で行うストローク練習　＊逆クロスでのストローク　＊センターでのストローク ●カーペットを狙って行うストローク練習　＊コースを狙ったストローク（シュート）　＊長さ・高さを意識したロビング ●2種類のバックハンドストローク　＊踏み込めないバックハンドストローク　＊回り込んで行うバックハンドストローク　＊センターからのバックハンドストローク ●原田監督の指導理念（部活動の基本的な考えについて…）（53分）＜ネットプレーを確実にする効果的な練習法＞ダブルスの試合では、最終的にネットプレーヤーの対応力が鍵を握っています。国府中ではベースラインプレーヤーよりも、ネットプレーヤーの練習を多く取り入れ、まずは「動く前衛練習」からスタートすることで、対応範囲の広い活動的なネットプレーヤーを育てあげます。 ●浮き球に対して動くことからスタートする前衛練習　＊浮き球の処理（クロス／ストレート） ●フォアボレーの対応範囲を広げる前衛練習　・通常のフォアボレー／・遠いボールのボレー／・逆体勢でのボレー／・面を残すためのラケット落とし　 ●バックボレーの対応範囲を広げる前衛練習（ネット際のボール処理）　・面の方向を意識する／・コートの外から球出し／・遠いボールのバックボレー／・逆体勢でのバックボレー ●ハーフボレーの対応範囲を広げる前衛練習（ネットから離れたボール処理）　・ハーフボレー（フォア）／・ハーフボレー（バック）／・ハーフボレー（正面） ●ラケットを乱暴に扱う選手の矯正方法 ●スマッシュの対応範囲を広げる前衛練習　・ジャンプしてスマッシュ／・クロスからストレート／・右ストレートのスマッシュ／・左ストレートのスマッシュ ●ボレー＆スマッシュの発展練習（判断を入れて組み合わせた練習）　・判断を入れたボレー／・ボレー＆スマッシュの連続／・後衛選手からの球出し（72分）＜試合での対応力を高める効果的な練習法＞ストローク・ネットプレーを活かし、対応力（1対1での練習）・判断力（2対2での練習）・反応力（3対3での練習）と段階を追った練習を紹介します。また、五球の形式では、ペア同士の役割分担も含めて4人全員の役割を自覚させ、試合で起こるクロス展開を想定することで、試合を支配するための方法を学びます。 ●半面1対1で行う対応力の練習　・ネットプレーヤーから通常のストローク　・ベースラインプレーヤーのカットストローク　・ベースラインプレーヤーのセカンドサーブから　・ネットプレーヤーのカットレシーブから　・ネットプレーヤーのファーストサーブから　・ベースラインプレーヤーのフットワークを入れて ●判断力を高める2対2《ネットプレーヤーvsベースラインプレーヤー》　・クロスから定位置への球出し　・クロスからセンターへの球出し（ベースラインプレーヤーのポジションが換わる）　・クロスからサイドライン側への球出し（ベースラインプレーヤーはポジションを調整する）　・クロスからの球出し〜ロビング〜スマッシュ　・逆クロスからセンターへの球出し（ベースラインプレーヤーのポジションが換わる）　・逆クロスからの球出し〜ロビング〜スマッシュ ●反応力を高める3対3《ネット2P＋ベースライン1Pでの3対3》 ●クロス展開での5球の形式　＊1球目ランニングボレーで返球／2球目バックボレーで返球／3球目ロビングをスマッシュで返球／4球目ストレートではなくクロスの対応と返球／5球目クロスではなくストレートロビングの対応と返球 ●原田監督の指導理念（練習で心掛けている事について…）（79分） 2008.11◆消費税についてのお知らせ◆（1）現在の価格表示は消費税8％の税込価格です。（2）[カタログ画像について]2014年1月発売以前の商品で、カタログ画像の値段表記が内税表記のものは、5％表記です。正しい値段は商品ページの値段になりますのでご注意ください。

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試合で威力を発揮する！『対応力』を身につける〜原田監督の…