著者工藤美代子(著)出版社講談社発売日2013年07月ISBN9784062184724ページ数196Pキーワードうつびようほうろうきぜつぼうおこえていきる ウツビヨウホウロウキゼツボウオコエテイキル くどう みよこ クドウ ミヨコ9784062184724スタッフPOP熟年離婚を切り出され発症した男、タオルで自らの首を締めた女……。「国民病」に罹った作家が患者として取材した「うつ病」の真実！内容紹介「このままでは死んでしまう」。呼吸困難に陥り、救急搬送された著者。そこで下されたのは、“うつ病”の診断だった・・・・・・。『快楽』シリーズや『悪名の棺 笹川良一伝』などのベストセラーで知られるノンフィクション作家が初めて明かす闘病の記録。自らの体験と患者への取材から浮かび上がる、病の知られざる実態。そして、主治医との対話の中から見いだされた「希望」とは、いったい何か。激しい動悸が、時間や場所に関係なく起きる。手足が鉛のように重くなる。なぜかわからないが、やたらと死ぬことを考えてしまう。そしてある日突然、呼吸ができなくなった。救急搬送された病院で、私を待っていたのは、予想すらしなかった「うつ病」という診断だった・・・・・・。患者数70万人超。「現代の国民病」と今も闘い続けるベストセラー・ノンフィクション作家が、衝撃のカミングアウト。死ぬ日を決めて遺書を用意したサラリーマン恋人からうつを“うつされた”派遣社員発作の苦しさに泣き叫ぶOLなど、患者への取材と自分の体験に基づいて、うつ病の知られざる実態と、苦しみのなかから見いだした新たなる希望を克明に描き出す。【目次】●第1章 死に至る病●第2章 医師にすがるか神にすがるか●第3章 かかりつけ医をさがして●第4章 放浪の果てに●第5章 ローンが組めない●第4章 それぞれの「うつ病放浪記」●第7章 命を諦め始める季節●第8章 本当に大切なもの※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 死に至る病/第2章 医師にすがるか神にすがるか/第3章 かかりつけ医をさがして/第4章 放浪の果てに/第5章 ローンが組めない/第6章 それぞれの「うつ病放浪記」/第7章 命を諦め始める季節/第8章 本当に大切なもの

1,430円

【3千円以上送料無料】うつ病放浪記 絶望をこえて生きる／…

＜p＞主治医に聞けない聞いてもわからない＜/p＞ ＜p＞下肢静脈瘤の疑問・悩み＜/p＞ ＜p＞専門医がズバリ解決! 治す新常識がわかるQ&A＜/p＞ ＜p＞マンガでわかる! 下肢静脈瘤とセルフケアのポイント＜/p＞ ＜p＞その1 30歳以上の6割に潜む病気＜br /＞ その2 下肢静脈瘤のケアはふくらはぎを鍛えるのがコツ＜br /＞ その3 足の甲に下肢静脈瘤退治の急所があった!＜br /＞ その4 病院の治療はこんなに進歩している!＜/p＞ ＜p＞第1章 下肢静脈瘤の原因やタイプ・進行度・病医院の検査に関する疑問＜br /＞ ・下肢静脈瘤が増えているそうですが、最近の病気ですか?＜br /＞ ・下肢静脈瘤はそもそも足の血管がどんな状態になる病気ですか?＜/p＞ ＜p＞第2章 下肢静脈瘤を改善する体操と食事に関する疑問＜br /＞ ・体操で下肢静脈瘤が改善できると聞きました。本当?＜br /＞ ・寝ながらできる改善体操はありますか?＜/p＞ ＜p＞第3章 下肢静脈瘤を改善する足の甲テーピング法に関する疑問＜br /＞ ・下肢静脈瘤が改善するテーピング法があるそうですが、本当?＜br /＞ ・足の甲テーピングはなぜ下肢静脈瘤の改善に効果があるのですか?＜br /＞ ほか＜/p＞ ＜p＞第4章 病医院の下肢静脈瘤の治療に関する疑問＜br /＞ ・下肢静脈瘤の標準治療について教えてください＜br /＞ ・注射で下肢静脈瘤を治す治療法があるって、本当?＜br /＞ ほか＜/p＞ ＜p＞第5章 「下肢静脈瘤」検定＜/p＞ ＜p＞下肢静脈瘤の予防に役立つ血管若返りレシピ＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

484円

わかさ夢MOOK118 下肢静脈瘤の疑問・悩み 専門医が…

＜p＞スポーツの前に筋肉ストレッチすることがケガの原因だった！＜br /＞ 元陸上選手だった著者が、「骨ストレッチ」で体をゆるめ、ケガをしない体づくりとより楽しく速いランニング法を伝授します。＜/p＞ ＜p＞筋肉を無理に伸ばすのではなく、骨を効果的に動かす「骨ストレッチ」。＜br /＞ いつでも、どこでも、誰でも実践できて、すぐに効果を体感できます！＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

1,485円

骨ストレッチ・ランニング 【電子書籍】[ 松村卓 ]…

＜p＞90%以上の人が「呼吸がらくになった」と実感!＜br /＞ 薬に頼らず ぜんそく・セキが止まるすごい方法＜/p＞ ＜p＞ぜんそく体質を改善する方法は、とてもシンプルです。＜br /＞ 誰にでもできて、難しいことは一つもありません。＜br /＞ それでも、実践した多くの人から「呼吸がらくになり、薬の服用量も減った」と喜ばれています。＜br /＞ この本では、その方法をできるだけわかりやすく説明します。＜br /＞ ぜひ、みなさんも実践し、元気な生活を取り戻してください。＜br /＞ (著者まえがきより、一部抜粋)＜/p＞ ＜p＞第1章 ぜんそくは治せる病気?治せない病気?＜/p＞ ＜p＞◇ぜんそくの患者さんがジワジワ増えてる＜br /＞ ◇対症療法と根本治療の組み合わせが大切＜br /＞ ◇ぜんそくは気道で起こるアレルギー反応!?＜br /＞ ◇季節や時間帯、感情など発作の要因さまざま＜br /＞ ◇小児ぜんそくは中学入学までに7割が消失!＜br /＞ ◇空セキが長く続く「セキぜんそく」が急増!＜br /＞ ◇薬物治療は症状を抑える対症療法＜br /＞ ◇ぜんそく患者さんは薬以外の方法をさがしている＜br /＞ 他＜/p＞ ＜p＞第2章 自然な呼吸を妨げているのは「体のゆがみ」＜/p＞ ＜p＞◇「ぜんそくを治す」のが本来の目的＜br /＞ ◇薬によって得られるものと失うもの＜br /＞ ◇ぜんそくの人は運動を控えた方がいい?＜br /＞ ◇約40年の治療研究から導き出したぜんそくのしくみ＜br /＞ ◇自分の日常の姿勢を思い返してください＜br /＞ 他＜/p＞ ＜p＞第3章 ぜんそく改善エクササイズを始めよう!＜/p＞ ＜p＞◇体のゆがみを正せば、ぜんそくは改善する＜br /＞ ◇エクササイズを行うときの三つのポイント＜br /＞ ◇すべての基本となるのは呼吸法＜br /＞ ◎横隔膜呼吸エクサ ◎両腕水平エクサ ◎スイミングエクサ ◎寝たまま横隔膜呼吸エクサ＜/p＞ ＜p＞第4章 このひと工夫でエクササイズの効果がアップ!＜/p＞ ＜p＞◇体操は4種類だけ行えば十分!＜br /＞ ◎ぜんそく改善エクササイズのやり方についてQ&A＜br /＞ ◎ぜんそく改善エクササイズが適応する症状 Q&A＜/p＞ ＜p＞第5章 生活習慣も見直せば回復はもっと早まる!＜/p＞ ＜p＞◇生活習慣の中にぜんそくの種が潜んでいる＜br /＞ ◇まずは鏡の前に立って体のゆがみをチェック＜br /＞ ◇スマホは顔の高さまで上げて、目線を下げない＜br /＞ ◇明け方の冷え込みに備えて就寝中も首を温めよう＜br /＞ ◇起床時は、布団の中で筋肉をほぐしてから起きよう＜br /＞ 他＜/p＞ ＜p＞第6章 エクササイズを行った先輩たちのぜんそく体験談＜/p＞ ＜p＞◇30年以上続くぜんそくがピタリと止まり、薬も不要になった(男性/38歳)＜br /＞ ◇エクササイズを半年続けたらぜんそくのレベルが10から5に改善(女性/45歳)＜br /＞ ◇息苦しさで朝方に目覚める日が減り、日中もセキ込まなくなった(男性/68歳)＜br /＞ ◇薬を1日4回吸入する日もあったが、今では3〜4日に1回でも支障なし(男性/35歳)＜br /＞ ◇蓄膿症と併発したぜんそくが和らぎ、梅雨でもセキで悩まなくなった(女性/44歳)＜br /＞ ◇COPDのひどいセキと息苦しさが改善しゼーゼーという喘鳴も止まった(男性/70歳)＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

1,738円

薬に頼らずぜんそく・セキが止まるすごい方法（わかさカラダ…

著者植西聰(著)出版社青春出版社発売日2013年08月ISBN9784413038911ページ数166Pキーワードこころのささえおうしなつたあなたえ ココロノササエオウシナツタアナタエ うえにし あきら ウエニシ アキラ9784413038911目次1章 自分を責めない（愛する人を失った悲しみに耐えられない/ふと、強い悲しみにとらわれる ほか）/2章 より大きな視点から考えてみる（死後、人の魂はどこへ行くのか/死別した人ともう一度話をしたい ほか）/3章 一人で苦しまず、人に頼っていい（一人では悲しみに勝てそうもない/誰かと悲しい気持ちを分かちあいたい ほか）/4章 弱い自分を受け入れる（外に出たくない/慰めの言葉を聞くと、かえって悲しくなる ほか）/5章 天国のあの人が喜ぶ“新しい人生”を始める（大切な人と、これからも関わっていたい/あの人の幻覚を見るようになった ほか）

1,320円

【3千円以上送料無料】心の支えを失ったあなたへ／植西聰…

著者：ジュリアン・ショート, 三宅 真砂子出版社：日本放送出版協会サイズ：単行本（ソフトカバー）ISBN-10：4140814241ISBN-13：9784140814246■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　出荷まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■1冊から送料無料です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の傷みがある場合があります。基本的に付録・付属品等付いていない状態です。

580円

【中古】 悩み方のレッスン / ジュリアン・ショート, …

295円

【中古】 元気セラピー / 大谷 由里子 / KKロング…

＜p＞初心者でも手軽に歳時記を楽しめるアイデア&ヒント帳。＜br /＞ おうちで四季折々の行事や風習をいつくしむ。＜br /＞ 歳時記のある暮らしで、毎日をていねいに。ゆっくりと。＜br /＞ お正月や七夕、十五夜などの年中行事はもちろん、伝統を守りながらも「気軽にトライできて簡単! 」な風習や行事を随所に取り入れた、誰でも気軽にたのしめる歳時記の入門書。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

1,980円

大切にしたい、にっぽんの暮らし。 【電子書籍】[ さとう…

※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者Poche(著)出版社ダイヤモンド社発売日2023年09月ISBN9784478118740ページ数222Pキーワードわるいのわあなたじやない ワルイノワアナタジヤナイ ぽつしゆ ポツシユ9784478118740内容紹介Twitterで大人気の心理カウンセラーが実例をもとに教える、「生きづらさ」の本当の正体を知って心を軽くするための処方箋※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 「親の影響」から逃げていい（人と話していると「喜ばせなきゃ」「楽しませなきゃ」「いいことを言わなきゃ」と思ってしまう/怒りなどの感情は分かるが、楽しい！嬉しい！といった感情がよく分からない ほか）/2 今から「自分軸」で生きる（片思いから両思いになった途端、相手が生理的に無理になる/貯金しなきゃと思っているのに、買い物がやめられない/人間関係を急にリセットしてしまう/直接言われてもないのに、「どうせこう思っているんだろうな」とネガティブに考えてしまう/人に相談するのが苦手/自虐的な発言を繰り返して、周囲に引かれてしまう/世間体を気にしすぎてしまって、周囲の目が気になる/うまくいきそうな時、あと一歩の時に限ってやめてしまう）/3 「嫌な過去」の呪いは解ける（ストレスで食べすぎる、食欲がなくなる/人に裏切られるのでは、と不安になる/過去に言われた心無い言葉が頭の中でリフレインする/異性に対して苦手意識がある/怒りの感情を抑えられず爆発してしまう）/4 今より少し心が軽くなる（電気の消し忘れや、鍵の閉め忘れがあまりにも気になりすぎてしまう/休むのが苦手で、とにかく何かをやっていないと落ち着かない/ストレートに感情表現できない/他人から馬鹿にされたり、マウントをとられやすいと感じる/話したいことがうまく言葉にできない/医師やカウンセラーが苦手。怖い）

1,540円

【3千円以上送料無料】悪いのは、あなたじゃない／Poch…

＜p＞祖父母の死をきっかけに牧場のオーナーの父と険悪な関係になった一人娘のなっちゃんが、「共進会」に向けて牛の調教を学ぶ中で父との関係を修復し、新しい目標を見つけていく物語。牧場の借金で追い詰められている父は、更に大けがという不運に見舞われ、拒絶されながらも、牛と「キャッチボール」をする（気持ちを伝え合う）姿勢の大切さを娘に教える。牧場は結局人手に渡ることになるが、なっちゃんは父と和解し、牛飼いを目指す決意を固める。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

550円

牛とキャッチボールを 【電子書籍】[ 駒井一慶 ]…

＜p＞大特集【1】＜/p＞ ＜p＞緑内障＜br /＞ 視野の欠け正常眼圧型にも効く! No.1 セルフケア＜/p＞ ＜p＞1、あなたの視神経に異常がないか、知らぬまに進む視野の欠けがあるか緑内障の危険度がわかる誌上視神経ドック＜/p＞ ＜p＞◎緑内障は視野が欠ける前の「視神経乳頭陥凹拡大」で食い止める! 失明を99%防ぐ判断法＜br /＞ ◎眼圧が正常でも緑内障が進行する「正常眼圧型」が7割にも及び、点眼薬のさし忘れに注意＜/p＞ ＜p＞2、緑内障 視神経乳頭陥凹拡大の失明の不安を一掃! 首の骨・筋肉のゆがみを正して目の血流アップ【首ゆる1分ストレッチ】＜/p＞ ＜p＞◎急増する緑内障は目の酸素不足・栄養不足を招く首の骨・筋肉のゆがみが重大原因＜br /＞ ◎30代で緑内障になり失明の不安に襲われたが首ゆるストレッチで眼圧が低下し視野スッキリ＜br /＞ 他＜/p＞ ＜p＞3、薬を変えても効かない。高い眼圧が下がった! 欠けた視野も回復! 黄斑変性のゆがみ、白内障のかすみも一掃! まゆ10秒さすり＜/p＞ ＜p＞◎目の血流や房水の流れを活性化! 緑内障・黄斑変性・白内障も改善すると「まゆさすり」が大好評＜br /＞ ◎白内障の人におすすめ! 水晶体の濁りを防いで視野を明るくするまゆ上のツボ「陽白さすり」＜br /＞ 他＜/p＞ ＜p＞4、老眼の進行がストップ! 疲れ目は即解消! 老眼でも目の調整力がアップして見えやすい目に一変! 眼科医開発あご伸ばし＜/p＞ ＜p＞◎老眼でも目の調整力はアップでき、「よくかむ」「ブロッコリーを常食する」のが特効療法＜br /＞ ◎あご伸ばしと首のストレッチで目の調整力がアップし、薬の処方いらずになる患者さんが多い＜br /＞ 他＜/p＞ ＜p＞5、目のかすみや文字のぼやけを退ける黒ゴマ、クコの実や眼圧の上昇を防ぐアワビなど、緑内障老眼に効く「目の漢方」＜/p＞ ＜p＞◎ゴマとクコの実は漢方では目の働きを高める力が強いとされ、老眼や疲れ目の改善に効果大＜br /＞ ◎漢方では眼病の特効食の「アワビ」で、緑内障の進行の止まる人が実に8割超と試験で判明＜br /＞ 他＜/p＞ ＜p＞6、視野が狭くなり車の運転の危険さえ招く、眼瞼下垂がその日に改善! 専門医実証の「まぶたテープ」＜/p＞ ＜p＞◎まぶたの筋肉は加齢とともに衰えて眼瞼下垂がその日に改善!＜br /＞ ◎眼瞼下垂は脳や自律神経の乱れを引き起こし、頭痛・ウツから顎関節症・歯周病まで誘発＜br /＞ 他＜/p＞ ＜p＞7、負担が少なく10分で終わる、新手術や外見が変化しない世界初の点眼薬など「緑内障治療最前線」＜/p＞ ＜p＞◎衰えた目の血流を活発にし、緑内障で欠けた視野が明るくなると評判の「近赤外線療法」＜br /＞ ◎眼圧を下げる効果が大きく、まつ毛が濃くなるなどの副作用も少ない緑内障の新点眼薬「エイベリス」＜br /＞ 他＜/p＞ ＜p＞大特集【2】＜/p＞ ＜p＞ひざ痛が今度こそ消えた! 何をやっても治らないしびれ解消! 手術を回避!＜/p＞ ＜p＞1、痛みを抑えるホルモンが増え変形性膝関節症の軟骨が再生すると名医が実証! 寝たままひざゆすり＜/p＞ ＜p＞2、国立大学が軟骨細胞を増やすと実証! ひざの激痛・しびれの改善例が続出し医師も驚く「プロテオグリカン」＜/p＞ ＜p＞【特別企画】＜/p＞ ＜p＞帯状疱疹後神経痛の針で刺すような痛みが和らぐ! 東洋医学の特効療法「遠絡セルフ刺激」＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

611円

わかさ 2019年12月号 【電子書籍】[ わかさ編集部…

＜p＞体型をカバーし、スラリと見せる・パンツ＆スカート着こなしの隠しワザ、賢い選び方から上手なお手入れまで・バッグ&シューズ スタイリッシュな決めワザ、TPO別失敗しない洗練ワザ、着まわしの応用ワザ、ウェアのお手入れ便利ワザ等々、おしゃれの秘訣が満載！＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

495円

おしゃれの裏ワザ・隠しワザ このポイントだけは知りなさい…

＜p＞【識者インタビュー】文化観光推進コーディネーター・丸岡直樹さん＜br /＞ 君が楽しいと、僕も楽しい　その循環が人と地域を豊かにする＜/p＞ ＜p＞【巻頭特集】ライフシフトー変わる“移住”と地域との関わり方＜br /＞ かつてこの国では、都会で物質的な豊かさを享受することが幸福だとされました。＜br /＞ 華やかな経済的繁栄の時代を経て、社会が成熟期に入ると移住が提唱され始め、少子高齢化・＜br /＞ 人口減少を背景に関係人口という言葉も誕生。そうした潮流はいつも社会の変化と共にあり＜br /＞ ました。＜br /＞ そして現在、改めて浮上しているのが「幸福とは何か」「豊かさとは何か」という問い。＜br /＞ 生き方の再考を抜きに、これからの地域と人との関わりを考えていくことはできません。＜br /＞ 住む場所、働き方、キャリアの作り方ー。その選択肢を増やしていくことが、人も地域も豊＜br /＞ かにしていくとTURNS は考えます。＜br /＞ 今号に登場するのは、そんな「価値観の転換＝ライフシフト」を実践する人たち。＜br /＞ 彼ら彼女らの言葉を通して、広がる地域との関わり方の現在地を探ります。＜/p＞ ＜p＞●岡山県玉野市｜橋本誠さん（合同会社生活と表現／宇野港編集室）＜br /＞ 仕事も暮らしも一つじゃない　二拠点でつくる自分の生きる道＜/p＞ ＜p＞●長野県御代田町｜内沼晋太郎さん＜br /＞ 二拠点を行き来する中で見つけた人生の「本番」を実践する場所＜/p＞ ＜p＞●長崎県五島市｜五島つばき蒸溜所＜br /＞ 島の風土をジンの香りにのせて 自分たちらしいお酒をつくる、第二の舞台へ＜/p＞ ＜p＞【明日をつくる若きTURNSたちへ】長野県辰野町｜鶴岡心さん＜br /＞ 場所や生業に縛られず、自由と責任を謳歌したい 単身ローカルの地に飛び込んだ十七歳の挑戦＜/p＞ ＜p＞【特別インタビュー（1）】株式会社ふろしきや 代表取締役・田村英彦さん＜br /＞ 働きながら楽しむ、人と人生の交差点 進化するワーケーションの現在地＜/p＞ ＜p＞【特別インタビュー（2）】株式会社ニット 代表取締役・秋沢崇夫さん＜br /＞ 仕事と暮らし、どちらも大切だから リモートワークで広げる人生の選択肢＜/p＞ ＜p＞【関係人口創出の先進地・長野県飯田市に学ぶ】＜br /＞ 面白がりながら、困難を乗り越える そのプロセスが「関わり」を生み出していく＜/p＞ ＜p＞【第二特集】人と地域をつないでいく　小さな“宿”の大きな挑戦＜/p＞ ＜p＞●福島県三島町｜ソコカシコ＜br /＞ 手から、手へ　奥会津の山文化を綯う＜/p＞ ＜p＞●鹿児島県鹿児島市易居町｜イルカゲストハウス＜br /＞ 自分のためにつくった居場所が　旅人たちの「帰る場所」になるまで＜/p＞ ＜p＞●東京都檜原村｜Village Hinohara＜br /＞ 都市の概念を拡張させ　持続可能な循環を生み出す＜/p＞ ＜p＞【特別インタビュー（3）】日本まちやど協会代表理事・宮崎晃吉さん＜br /＞ 「一日からの住人」を迎える小さな宿がそこにしかないまちの魅力を教えてくれる＜/p＞ ＜p＞●地域ルポ：鳥取県＜br /＞ つながる、集える距離感が魅力。人口最少県の鳥取で羽ばたこう＜/p＞ ＜p＞●地域ルポ：鹿児島県鹿児島市＜br /＞ 薩摩の伝統と豊かな自然、成長の可能性にあふれる魅力＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

540円

TURNS 65 ライフシフトー変わる“移住”と地域との…

＜p＞【老後の「生活リズム」を作ろう！】年齢を重ねるにつれ、「がんばりすぎ」たことが原因で、かえって健康を損ねてしまうことも少なくありません。本書では、「ずぼら」なのに、ちょうどいい、心にも体にも優しいシニア向けの健康術を提案します。生活リズムを整えながら、気負わず続けられる「かんたん健康法」は、健康との“ちょうどよい距離感”を考え直すきっかけになるはずです。「楽しい老い方」と「つらい老い方」、あなたはどちらを選びますか？ 【PHP研究所】＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

1,601円

精神科医が教える ずぼら老後の健康術（きずな出版） 【電…

※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者大愚元勝(著)出版社アスコム発売日2023年04月ISBN9784776212263ページ数266Pキーワードじぶんというかべじぶんのこころ ジブントイウカベジブンノココロ たいぐ げんしよう タイグ ゲンシヨウ9784776212263内容紹介「毎日嫌なことばかりでつらい」「過去の出来事をずっと後悔し続けている」「生きているのがしんどい」そんな悩みや苦しみを手放すための方法を話題の禅僧が伝授！自分の「心の壁」を乗り超え、もっとラクな気持ちで生きるための29のコツをお伝えします。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 「悩み」が生まれる場所（「あれもほしい、これもほしい」があなたの苦しみの原点/2500年前の智慧が「今ある悩み」を手放すツールになる ほか）/第2章 「怒り」の壁の乗り超え方（他人へのイライラは、「勝手な期待」から生まれる/妄想で嫌いな相手を「巨大化」させていないか ほか）/第3章 「無知」の壁の乗り超え方（「なんとなく不安」は正体を見える化すれば捨てられる/自分の人生の「優先順位」がわかると焦りはなくなる ほか）/第4章 「ほしい」の壁の乗り超え方（「羨ましいあの人」と同じ努力が自分にできるか/「どうにもならないこと」に心を使わない ほか）/第5章 マイナスな感情に溺れる「心のクセ」の直し方（心の中を「善いもの」で満たす習慣づくり/「ほとんど妄想」と割り切って生きる ほか）

1,540円

【送料無料】自分という壁 自分の心に振り回されない29の…

著者：サミュエル・A. サイパート, Samuel A. Cypert, 田中 孝顕出版社：きこ書房サイズ：単行本ISBN-10：4886932681ISBN-13：9784886932686■こちらの商品もオススメです ● いい言葉は、いい人生をつくる / 斎藤 茂太 / 成美堂出版 [文庫] ● 本音で生きる / 堀江 貴文 / SBクリエイティブ [新書] ● チーズはどこへ消えた? / スペンサー ジョンソン, 門田 美鈴, Spencer Johnson / 扶桑社 [単行本（ソフトカバー）] ● 幸運を引きよせるスピリチュアル・ブック / 江原 啓之 / 三笠書房 [文庫] ● 人生に奇跡が起きる魔法の言葉 / 心屋仁之助 単行本 / 心屋仁之助 / セブン＆アイ出版 [単行本（ソフトカバー）] ● 自分が栄える人生 / フィリップ・チェスタフィ-ルド, 渡部昇一 / 三笠書房 [単行本] ● シックスシグマ・ウエイ / ピーター S.パンディ, 大川 修二 / 日本経済新聞出版 [単行本] ● 明日を生きる言葉 / H.ジャクソン ブラウン Jr. / 講談社 [単行本] ● 逆境に克つ / 秦野 章 / 講談社 [単行本] ● プラス思考がその人を強くする / 斎藤 茂太 / 大和書房 [単行本] ● 風姿花伝 / 世阿弥・著 夏川賀央・現代語訳 / 致知出版社 [新書] ● 最高の毎日を手に入れる人生の10か条 / 日本実業出版社 [単行本（ソフトカバー）] ● スタンフォード大学名誉学長が教える 本物のリーダーが大切にすること / ジョン・L・ヘネシー, 瀧口範子 / ダイヤモンド社 [単行本] ● 100年人生　七転び八転び / 外山 滋比古 / さくら舎 [単行本（ソフトカバー）] ● すぐに結果を求めない生き方 / PHP研究所 [単行本] ■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで72時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。■宅配便(送料398円)にて出荷致します。合計3980円以上は送料無料。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■お急ぎの方は「もったいない本舗　お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。

730円

【中古】 PMAー成功する心構え / サミュエル・A. …

295円

【中古】 無器用を武器にしよう / 田原 総一朗 / 青…

＜p＞脳内のドパミン不足により、手足のふるえや筋肉のこわばり、姿勢の不安定など様々な運動症状が出るパーキンソン病。進行性の神経疾患で、完治させる治療法は見つかっていませんが、薬の服用やリハビリなど適切な治療を受け、規則正しい生活を送り、生活環境を整備することで、症状を軽くし、進行を遅らせながら生活することが可能です。＜br /＞ 加齢とともに発病リスクが上昇するパーキンソン病は、人口の高齢化とともに年々患者数が増加しています。発病すれば、長く付き合うことになる病気だからこそ、正しい知識を身につけることが欠かせません。本書はそのために必要な情報を、わかりやすく図解しながら、やさしく解説しています。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

1,782円

図解でわかる！パーキンソン病との付き合い方 【電子書籍】…

著者：谷沢 永一出版社：ごま書房新社サイズ：単行本ISBN-10：4341170783ISBN-13：9784341170783■こちらの商品もオススメです ● 宮本武蔵五輪書入門 / 桑田忠親 / 日本文芸社 [新書] ● 宮本武蔵五輪書入門 / 桑田 忠親 / 日本文芸社 [新書] ● 宮本武蔵「五輪書」勝機はこうつかめ！ / 中江 克己 / 成美堂出版 [文庫] ● 武蔵の「五輪書」を攻略する / 細谷 正充 / KADOKAWA(中経出版) [文庫] ● レクチャー『五輪書』 / 童門冬二 / 六興出版 [単行本] ● 瞬間英作文ドリル / 森沢洋介 / アスコム [文庫] ● 武蔵と五輪書 / 津本 陽 / 講談社 [単行本] ● 宮本武蔵五輪書入門 / 奈良本 辰也 / 徳間書店 [文庫] ● 武蔵と五輪書 / 奈良本 辰也 / 廣済堂出版 [文庫] ● 五輪書 / 志村 有弘 / ぶんか社 [文庫] ● 武蔵と五輪書 / / [新書] ● 五輪書改訂新版 / 大河内 昭爾 / ニュートンプレス [単行本] ● 宮本武蔵の『五輪書』 / 童門 冬二 / PHP研究所 [単行本] ● 新釈「五輪書」 / 長尾 剛 / PHP研究所 [文庫] ■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで72時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。■宅配便(送料398円)にて出荷致します。合計3980円以上は送料無料。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■お急ぎの方は「もったいない本舗　お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。

392円

【中古】 『五輪書』に学ぶ勝ち方の極意 / 谷沢 永一 …

著者：鈴木 健二出版社：講談社サイズ：文庫ISBN-10：4061835858ISBN-13：9784061835856■こちらの商品もオススメです ● 名画を見る眼 / 高階 秀爾 / 岩波書店 [新書] ● 聞き上手・話し上手 / 扇谷 正造 / 講談社 [新書] ● 気くばりのすすめ（続） / 鈴木 健二 / 講談社 [単行本] ● 革命のファンファーレ / 西野 亮廣 / 幻冬舎 [単行本] ● ちょっとキザですが / 磯村尚徳 / 講談社 [文庫] ● スマイルズの世界的名著　自助論 / サミュエル スマイルズ, Samuel Smiles, 竹内 均 / 三笠書房 [文庫] ● 男は20代に何をなすべきか / 鈴木 健二 / 新潮社 [文庫] ● ビッグマン紙鉄砲/新潮社/鈴木健二 アナウンサー 文庫 / 鈴木 健二 / 新潮社 [文庫] ● 人は50代60代に何をなすべきか / 鈴木 健二 / ルックナウ(グラフGP) [単行本] ● 役に立つ日本史物語 / 鈴木 健二 / 講談社 [文庫] ● 男が50代になすべきこと / 鈴木 健二 / 新潮社 [文庫] ● いきのこれ!　社畜ちゃん（2） / 結うき。 / KADOKAWA [コミック] ● なぜ、一流品なのか / 草柳 大蔵 / 大和書房 [ハードカバー] ● 話し方の科学 / 鈴木 健二 / 講談社 [文庫] ● 男が10代にやっておくこと / 鈴木 健二 / 新潮社 [文庫] ■通常24時間以内に出荷可能です。■ネコポスで送料は1～3点で298円、4点で328円。5点以上で600円からとなります。※2,500円以上の購入で送料無料。※多数ご購入頂いた場合は、宅配便での発送になる場合があります。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。

391円

【中古】 気くばりのすすめ / 鈴木 健二 / 講談社 …

著者：飯田 深雪出版社：海竜社サイズ：単行本ISBN-10：475930293XISBN-13：9784759302936■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　出荷まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■1冊から送料無料です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の傷みがある場合があります。基本的に付録・付属品等付いていない状態です。

491円

【中古】 生かされて生きる年輪 / 飯田 深雪 / 海竜…

著者：ターシャ テューダー, Tasha Tudor, Richard W. Brown, 食野 雅子出版社：KADOKAWA(メディアファクトリー)サイズ：単行本ISBN-10：4840117616ISBN-13：9784840117616■こちらの商品もオススメです ● 心をひらく35のヒント 聞く力 / 阿川 佐和子 / 文藝春秋 [新書] ● 羊と鋼の森 / 宮下 奈都 / 文藝春秋 [単行本] ● キッチン / よしもとばなな / 新潮社 [文庫] ● Tugumi / 吉本 ばなな / 中央公論新社 [文庫] ● 羊と鋼の森 / 宮下 奈都 / 文藝春秋 [文庫] ● 夏の庭 / 湯本香樹実 / 新潮社 [文庫] ● アルゼンチンまでもぐりたい / 中村 紘子 / 文藝春秋 [文庫] ● ものぐさガーデニングのススメ / 斉藤 吉一, ゼンヨージ ススム / 山海堂 [単行本] ● ソウルの達人最新版 / 黒田 福美 / 講談社 [単行本（ソフトカバー）] ● 47都道府県女ひとりで行ってみよう / 益田 ミリ / 幻冬舎 [文庫] ● 元大統領顧問が導く・・・ 自立国家 日本の創り方－100年後も繁栄する国にするには？－ / 北野幸伯 単行本 / ダイレクト出版 [単行本（ソフトカバー）] ● 思うとおりに歩めばいいのよ / ターシャ テューダー, Tasha Tudor, Richard W. Brown, 食野 雅子 / KADOKAWA(メディアファクトリー) [単行本] ● インド旅行記　1　北インド編 / 中谷 美紀 / 幻冬舎 [文庫] ● さようなら、私 / 小川 糸 / 幻冬舎 [文庫] ● ロマンシエ / 小学館 [文庫] ■通常24時間以内に出荷可能です。■ネコポスで送料は1～3点で298円、4点で328円。5点以上で600円からとなります。※2,500円以上の購入で送料無料。※多数ご購入頂いた場合は、宅配便での発送になる場合があります。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。

393円

【中古】 生きていることを楽しんで / ターシャ テュー…

著者：伊東乾出版社：晶文社サイズ：単行本ISBN-10：4794968159ISBN-13：9784794968159■こちらの商品もオススメです ● Enigma エニグマ / Enigma 3 ー Le Roi Est Mort ー Vive Le Roi 輸入盤 / Enigma / Virgin Records Us [CD] ● 指揮者の仕事術 / 伊東 乾 / 光文社 [新書] ■通常24時間以内に出荷可能です。■ネコポスで送料は1～3点で298円、4点で328円。5点以上で600円からとなります。※2,500円以上の購入で送料無料。※多数ご購入頂いた場合は、宅配便での発送になる場合があります。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。

493円

【中古】 しなやかに心をつよくする音楽家の27の方法 /…

＜p＞ヨガで用いられている“ムドラ＝手のカタチ”には、身体の可動性を拡大させるほか、人間の生理に直接作用するさまざまな意味がある。神仏像や修験道者・忍者が学ぶ“印”など、実は世界中に見られるこの不思議な手の使い方にスポットを当てた、本邦初、画期的な1冊！＜/p＞ ＜p＞あなたはどの“ムドラ”を選ぶ!?＜br /＞ ◎体が深く曲がる！＜br /＞ ◎眠気が取れる！＜br /＞ ◎片足立ちでも安定する！＜br /＞ ◎心が落ち着く！＜/p＞ ＜p＞見事なバランスも、美しいしなりも、実はすべては“手”で決まる！＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

1,320円

“手のカタチ”で身体が変わる！ ヨガ秘法“ムドラ”の不思…

※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者eye(著)出版社大和出版発売日2022年03月ISBN9784804706108ページ数216Pキーワードておぬいたつてやすんだつてだいじようぶおとなじよし テオヌイタツテヤスンダツテダイジヨウブオトナジヨシ あい アイ9784804706108内容紹介毎日がんばっているのに、成長している実感が湧かない、他人のことが羨ましい、“まあいいか”と妥協できないあなたへ。電子書籍で話題の臨床心理士が、自然体な“私”のままで人生がもっと楽しくなるリラックスのコツを伝授する”がんばり過ぎ”のアラートに気づけていますか？□昼休みを十分にとらないで、仕事や家事をし続けている□心配ごとが頭から離れず、心から休日を楽しめない□トイレを我慢してまで、「やるべきこと」を進めてしまう□リモートワークで、ブレイクタイムが少なくなった□職場や出先から「帰る余力」さえ残っていない□うまく寝つけずに、そのまま朝を迎えることがある□キャパオーバーでも、仲間や家族に助けを求められない□しっかり休んだはずなのに、休み明け疲れが残っている□少しでも手を抜くと、周りからの評価が下がると思う?1つでも当てはまったら、本書で「ホッとできる時間」を育てましょう。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次はじめに 気張らずほがらかに、毎日を過ごすための知恵/序章 がんばり方をシフトすれば、人生はうまく回り出す/第1章 がんばり過ぎを自覚できる女性は、「自分のペース」をわかっている/第2章 いつも健やかな女性は、「譲らないこと」を事前に決めている/第3章 想像以上の成果を出す女性は、「小さなリラックス」を欠かさない/第4章 上手に助けてもらえる女性は、「声を上げること」を知っている/第5章 毎日ごきげんな女性は、「完全な休日」を積極的につくっている/第6章 自分を大切にできる女性は、「優しい言葉」を自分へ贈っている/おわりに あなたも私も、手を抜いたって、休んだって、大丈夫。

1,650円

【3千円以上送料無料】手を抜いたって、休んだって、大丈夫…

＜p＞近年の季節や気候の激しい変動に、体が悲鳴をあげている！　大腸専門医の著者が提案する新たな養生法で四季の生活を見直し、健康長寿（=腸寿）を取り戻そう。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

671円

「腸寿」で老いを防ぐ 【電子書籍】[ 松生恒夫 ]…

＜p＞★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★＜br /＞ 感染症に負けない体を＜br /＞ 薬や医者に頼らず＜br /＞ 食べものでつくりましょう！！!＜br /＞ ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★＜/p＞ ＜p＞いま、コロナウイルス感染症が、多くの人々を不安に陥れています。＜br /＞ 自らが感染していなくても、いずれは感染するかもしれないという恐怖に、＜br /＞ ほとんどの人が怯えて暮らしているといっても過言ではありません。＜/p＞ ＜p＞感染症や負けないためには、自らの体調が万全であることが基本。＜br /＞ 体力、免疫力などがしっかりと整っていれば、＜br /＞ 病気になる確率がぐっと減ります。＜br /＞ 薬に頼るより先に「最高の体調」を手に入れることが先決です。＜/p＞ ＜p＞そのために基本となるのが「食」です。＜br /＞ なぜなら、私たちの体は食べたものでできているからです。＜br /＞ しかし、やみくもに健康に良さそうなものを食べればいいということではないのです。＜/p＞ ＜p＞体質は一人ひとり異なります。その人に合った食べ物はそれぞれ異なります。＜br /＞ 自分がどんな体質なのか、まずはそれを知らない限り、＜br /＞ 最高の体調は実現できません。＜br /＞ 例えば、体にいいと言われているトマトや玄米で、＜br /＞ かえって不調になる人だっているのです。＜/p＞ ＜p＞人の体質は8タイプに分類されます。＜/p＞ ＜p＞A疲れ型＜br /＞ B食べ過ぎ型＜br /＞ Cストレス型＜br /＞ D冷え型＜br /＞ E乾燥型＜br /＞ F血行不良型＜br /＞ Gむくみ型＜br /＞ H精神不安型＜/p＞ ＜p＞この本では、序章であなたの体質がわかるチェックリストを設けました。＜br /＞ 1分程度で終わる簡単なもので、家族や友だち同士でテストすると、＜br /＞ 盛り上がるかもしれません。＜/p＞ ＜p＞この本では、170品目以上の食べものや飲みものについて、＜br /＞ ひとつひとつ詳しくご説明します。＜br /＞ 取り上げた食材は、普段スーパーで買えるものを中心に選んでいます。＜/p＞ ＜p＞ウイルスとの戦いはまだしばらく続きそうな気配ですが、＜br /＞ そんな時代だからこそ、普段のくらしを見直すことで、＜br /＞ 皆さんが日々健やかに過ごされることを願ってやみません。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

1,540円

漢方のプロが教える 最高の体調をつくる食事術 【電子書籍…

259円

【中古】 不思議なくらい心が強くなるヒント / ルイス・…

◆◆◆おおむね良好な状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 加藤諦三 出版社名 PHP研究所 発売日 2003年09月 ISBN 9784569660288

349円

【中古】人生の重荷をプラスにする人、マイナスにする人/P…

＜p＞「守りのホルモン」と呼ばれる女性ホルモンが減少し始める“プレ更年期”から、めまい、不眠、イライラ、皮膚の乾燥、生理不順など、さまざまな不調が現れてくる女性が増えてきます。本書では、不調を感じはじめたプレ更年期から手軽に始められる食事・漢方・アロマテラピーなどの対処法をわかりやすく解説しています。＜/p＞ ＜p＞〇監修　対馬ルリ子＜br /＞ 医療法人社団ウィミンズ・ウェルネス／女性ライフクリニック銀座・新宿 理事長／産婦人科医師、医学博士。専門は周産期学、ウィメンズヘルス。＜br /＞ 1984年弘前大学医学部卒業、東京大学医学部産婦人科、都立墨東病院周産期センター医長を経て2002年ウィミンズ・ウェルネス銀座クリニック（現 対馬ルリ子女性ライフクリニック銀座）を開業。以来、女性のための総合医療（女性用ドックや検診、健康医療相談、産婦人科、乳腺科、内科、泌尿器科、皮膚科などのヘルスケアチームによる医療）を実践している。2003年に女性の心と体、社会とのかかわりを総合的にとらえ女性の生涯健康を支援するNPO法人女性医療ネットワークを設立、全国約500名の女性医療者とともに、さまざまな情報発信、啓発活動、政策提言等を行っている。＜br /＞ 主な著作は『女性ホルモンで世界一幸せになれる日本女性』（マガジンハウス）、『あなたも名医！ プライマリケア現場での女性診療』（日本医事新報社）、『女性のからだ ちょっとした不調をなくす本』（ぴあ株式会社）など多数。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

1,430円

プレ更年期1年生 その不調、すべて女性ホルモンの減少が原…

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