著者植西聰(著)出版社青春出版社発売日2013年12月ISBN9784413039055ページ数230Pキーワードおれないこころおつくるたつたひとつの オレナイココロオツクルタツタヒトツノ うえにし あきら ウエニシ アキラ9784413039055内容紹介無理に前向きにならなくていい—“負のスパイラル”にはまりそうなとき、ちょっとした気づきや“別の視点”が力になります。心に“プラスのエネルギー”が戻ってくるヒント。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1章 心を折っているのは、じつは自分だった？/2章 なぜ折れやすいのか、意外な原因を知ろう/3章 無理にポジティブにならなくていい！/4章 自分の中の「へこたれない心」を呼び覚ます/5章 ちょっとヘコんだときの確実なヒント/6章 立ち直れなさそうな心に効くメニュー/7章 「視点」をシフトすれば人間関係に強くなる！/8章 脳のしくみを生かした“高いハードル”の越え方/9章 すぐ折れない心をつくる新しいアプローチ/10章 「折れない人」になる言葉の使い方/11章 しなやかな心から生まれる力

1,676円

「折れない心」をつくるたった1つの習慣／植西聰【1000…

＜p＞中学生の息子の登校拒否をきっかけに、東京の病巣を脱出し、はるか南の「徳之島」に引っ越した一家がスローライフで笑顔を取り戻した。自然、人々の暮らし、長寿の島の秘訣、スローフード…「スローフード」に詳しい作者が鋭い視点で綴るエッセイ。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

1,324円

ゆらしぃ島のスローライフ【電子書籍】[ 金丸弘美 ]…

著者：マリアン・W. エーデルマン, Marian Wright Edelman, 下村 満子出版社：新潮社サイズ：単行本ISBN-10：4105300016ISBN-13：9784105300012■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　出荷まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■1冊から送料無料です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の傷みがある場合があります。基本的に付録・付属品等付いていない状態です。

413円

【中古】 生きるためのレッスン25 母から息子への手紙 …

＜p＞いま注目が高まる“沈黙の臓器”腎臓と肝臓について特集します。この2つの臓器について知ることは、あらゆる生活習慣病の予防にもつながります。　■目次　おつきあいをしながら健康管理も欠かしません　森公美子／あなたの「腎臓の健康度」は？　岡本卓／「腎臓」を守って寿命をのばす！　岡本卓／100年元気な腎臓をつくる食事術　岡本卓／あなたの「脂肪肝」リスクは？　栗原毅／「脂肪肝」はあらゆる病気のはじまりです！　栗原毅／地中海食のすすめ　栗原毅／サーキットトレーニングで脂肪を燃やせ！　林ケイスケ／“肝”と“腎”を元気にする薬膳ごはん　植木もも子／ちょこっと“養生”で身体を整える　すきさん／愉快にいこう！　100歳長寿への道　永山久夫／関節の痛みをやわらげる！　簡単レンチンレシピ　熊橋麻実／今月の癒やしネコ　岩合光昭／マンガで学ぶ漢方式セルフケアのすすめ　深谷朋昭・ふかやかよこ／生物学者の僕が健康について考えてみた　池田清彦／間違い探しで脳力アップ　勝山英幸／体においしい！「乳酸発酵」の野菜漬け　細野佑香・石原新菜／医療で後悔しないための「患者力」の高め方　上野直人／Dr.樺沢のほがらかお悩み相談室　樺沢紫苑／ワタナベ薫のビタミンワード　ワタナベ薫／健康ニュース2023　木原洋美 【PHP研究所】＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

540円

PHPからだスマイル2023年9月号 手遅れになる前に …

著者：名取 芳彦出版社：さくら舎サイズ：単行本（ソフトカバー）ISBN-10：4865810145ISBN-13：9784865810141■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※最短翌日配達ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■お急ぎの方は「もったいない本舗　お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。● リピーター様、ぜひ応援下さい（ショップ・オブ・ザ・イヤー）

409円

【中古】 これがわかれば 小さな小さな50のさとり / …

著者：さとうめぐみ出版社：東邦出版サイズ：単行本ISBN-10：4809408299ISBN-13：9784809408298■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　出荷まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■1冊から送料無料です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の傷みがある場合があります。基本的に付録・付属品等付いていない状態です。

422円

【中古】 宇宙とつながる手帳の書き方 1年で夢を叶える …

著者：大谷 由里子出版社：KKロングセラーズサイズ：新書ISBN-10：4845407566ISBN-13：9784845407569■こちらの商品もオススメです ● 「出会い力」の磨き方 また会いたい！と思われる人になる、ちょっとした方法 / 大谷 由里子 / PHP研究所 [単行本（ソフトカバー）] ● 1通のクレームから必ずヒット商品が生まれる / 大谷 由里子 / アメーバブックス [単行本（ソフトカバー）] ● 元気をつくる「吉本流」コーチング / 大谷 由里子 / ディスカヴァー・トゥエンティワン [単行本（ソフトカバー）] ■通常24時間以内に出荷可能です。■ネコポスで送料は1～3点で298円、4点で328円。5点以上で600円からとなります。※2,500円以上の購入で送料無料。※多数ご購入頂いた場合は、宅配便での発送になる場合があります。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。

283円

【中古】 元気セラピー 読むだけでヤル気がみなぎる / …

＜p＞6万部を突破した『断糖のすすめ』を、より実践しやすく加筆修正して新書化。＜/p＞ ＜p＞糖を断つ＝「断糖（だんとう）」を＜br /＞ 大人気ドラマ医療監修の名医が自ら実践したら、＜br /＞ 3日でイライラ＆ストレスが激減、あたまと体がスッキリ、＜br /＞ 3ヵ月で17kg痩せた！＜/p＞ ＜p＞完全に「断糖」を実践すれば、＜br /＞ がん、動脈硬化、痛風、肥満、うつ…など＜br /＞ 病気が完治・改善することが実証されています。＜br /＞ 高血圧、糖尿病であれば99％治るのです。＜/p＞ ＜p＞病気や悩みの原因は砂糖、ご飯、パンなど「糖」が9割。＜br /＞ 「断糖」とはつまり、“病気になれない”食事法です。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

770円

高血圧・糖尿病は「断糖」で薬を止められる【電子書籍】[ …

著者青山巖豪(著)出版社幻冬舎メディアコンサルティング発売日2022年10月ISBN9784344939639ページ数131Pキーワードつくられてゆくいのちせいしんてきいのちこうだいしぜ ツクラレテユクイノチセイシンテキイノチコウダイシゼ あおやま いわひで アオヤマ イワヒデ9784344939639内容紹介人類がこころ豊かに共生できる未来への第一歩出生直後の子どもと母親の関わり合いから、成人期の精神発達までを分析し、人類の真の課題である“本当の幸せ”を分かち合うための道を思索する精神科学論考書。人間は“生物学的いのち”のほかに、“精神的いのち”を授かって生まれてくる。野の生きものたちは、種族が絶滅の危機に瀕しないように勝敗が決まれば戦いから手を引く。その一方で、人間たちは己の意思、すなわち“精神的いのち”によっていかようにも醜い争いを続けることができる。大自然の理に反することなく我々人類が生を営むには、この“精神的いのち”の在りようを見直していかねばならない。目覚ましい変化を遂げる現代においてこころ豊かに共生するために、我々が取るべき行動とは——。【目次】一 大 自 然二 人間のいのち三 精神的いのちの創生四 人類みな兄弟※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

1,430円

創られてゆくいのち 精神的いのち考 大自然の申し子人間の…

＜p＞夢を叶える力は、誰でも持つことができるーー＜br /＞ 借金1億円から起死回生を果たした著者が語る＜br /＞ “夢を叶えるために必要な24の行動”とは！？＜br /＞ あと一歩を踏み出せないあなたを後押ししてくれる、力強いメッセージ。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

385円

夢叶力【電子書籍】[ 上田恭子 ]…

＜p＞＜strong＞お家で簡単に作れるスーパー調味料！！＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞心と身体のバランスは食べ物の影響を強く受けます。＜br /＞ 糀をたっぷり使った甘酒調味料は、私たちが必要とするほとんどの栄養素を含んでいて、脳と身体が喜ぶ調味料です！＜br /＞ 本書では様々な甘酒の作り方や参考レシピを紹介しています。また、お米以外の野菜や果物で作った甘酒調味料の使い方を覚えると、料理のレパートリーも広がります！＜br /＞ 健康に気を使いたい方だけでなく、甘酒調味料の料理だけでなく、パンやお菓子を作りたい方も必見の一冊です。＜/p＞ ＜p＞【目次】＜br /＞ 第1章　食は一番大切にしたいセラピー＜br /＞ 第2章　糀のタイプで変わる味と食感＜br /＞ 第3章　粉末糀で日本伝統食品を作る＜br /＞ 第4章　粉末糀調味料の作り方と使い方＜br /＞ 第5章　甘酒の漬物汁から作る豆乳ヨーグルト＜br /＞ 第6章　野菜と果物で作る甘酒調味料と簡単甘酒レシピ＜/p＞ ＜p＞【購入者様への特典】＜br /＞ 「甘酒no調味料カタログ＆おまけレシピ」「生姜湯コラム」付＜/p＞ ＜p＞【著者プロフィール】＜br /＞ 高山　益実＜/p＞ ＜p＞浜松市にて「食心のアトリエ」を主宰する管理栄養士。＜br /＞ また、認知心理士であり食と心の関連性に着目している。＜br /＞ 甘酒を調味料としてとらえ、食事だけでなくパンやお菓子にも使用し独自のメニュー開発を行っている。＜br /＞ 甘酒調味料や甘酒パン、甘酒スイーツの製造販売を行うとともに、自分で行いたい人のために認定レッスンを個別で行っている。＜br /＞ 食はセラピーであり食のバランスを整えることで心と体のバランスも整うと考え、食事改善したい人への個別食セラピー（栄養指導）も行う。＜br /＞ 管理栄養士としては、病院・介護老人福祉施設・透析クリニックに勤務を経験。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

550円

栄養満点！体調良好！　作って美味しい甘酒調味料【電子書籍…

◆◆◆おおむね良好な状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 竹村健一 出版社名 青春出版社 発売日 2002年12月20日 ISBN 9784413092579

300円

【中古】竹村健一流開き直りのすすめ 自分の弱気がバカらし…

＜p＞「脳の病気！？　まだまだ若いから大丈夫」もしくは「もう歳だし、いまさらどうしようもないわ」どちらも大間違い！　ちょっとした習慣であなたの脳は劇的に変わります！　■目次　「休む勇気」をもつ　内山理名／脳を老けさせるNG習慣　加藤俊徳／たった1分！　脳の休め方　茂木健一郎／脳のヤバイ病気になる人、ならない人　菅原道仁／脳が若返る超食事術　熊谷頼佳／歩くとなぜ脳にいいのか？　長尾和宏／間違いだらけの脳の常識　篠原菊紀／キラーストレスに気をつけろ！　芳野分／妻と夫の脳のトリセツ　黒川伊保子／苦手なタイプを知って記憶力をアップ！　加藤俊徳／部屋が散らかると脳も散らかる！？　Tomy／読むだけで脳が10歳若返る不思議な話　茂木健一郎／顔を見れば不調がわかる　渡邉由／どうすればいい？　冬の手荒れ対策　野村有子／耳の聞こえがよくなる3分マッサージ　中川雅文／壁ドンストレッチ　川村明／「なんとなく不安」の捨て方　名越康文／生物学者の僕が健康について考えてみた　池田清彦／こちらほのぼの診療室　デルぽん／旬ベジ！　白鳥早奈英／ワタナベ薫のビタミンワード　ワタナベ薫／健康ニュース2018　長田昭二／「生きるチカラ」をくれるお弁当づくり　杉森千紘 【PHP研究所】＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

459円

PHPくらしラクーる2018年12月増刊 脳を壊す危ない…

512円

【中古】 挫折に克て 変革の嵐を越えて / 高田明和 /…

335円

【中古】 50代からの休みかた上手 / 大原 敬子 / …

著者：スリクマー・S. ラオ, Srikumar S. Rao, 篠森 ゆりこ出版社：早川書房サイズ：単行本ISBN-10：4152087137ISBN-13：9784152087133■通常24時間以内に出荷可能です。■ネコポスで送料は1～3点で298円、4点で328円。5点以上で600円からとなります。※2,500円以上の購入で送料無料。※多数ご購入頂いた場合は、宅配便での発送になる場合があります。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。

334円

【中古】 幸せになる技術 心の目覚めのための21のエクサ…

＜p＞80歳を超えて100歳長寿を実現する人と、80歳を前に大病をしたり寝たきりになったりしてしまう人を分ける最大のカギ　ーそれは、血管の若さです。＜br /＞ 血管は、すべてつなげると全長10万キロ、なんと地球2周半分もある人体最大の内分泌臓器です。＜br /＞ 脳や内臓、肌に酸素や栄養を送り、全身の臓器・肌・骨の働きを維持して脳梗塞・心筋梗塞・認知症など万病を防ぎ健康を維持する重要な役割を担っています。最新の研究で、老いて血流が途絶えたり硬くなったりした血管でも、運動や食事などで血流をよくすれば、血流が再開したり、柔軟性を取り戻したりして、血管の機能が再生（リモデリング）できることがさまざまな研究で明らかになってきました。＜br /＞ 国立大学でシニアに健康指導をしている抗加齢外来（アンチエイジングドック）の血管の名医が、老いた血管の機能が再生し、だるさ・冷え・シミ・うつ・もの忘れなど体の不調を退け、80歳を超えて100歳まで元気に生きられる最新の食事・運動の秘訣を紹介する血流本の決定版です。＜/p＞ ＜p＞【目次】＜br /＞ 1章 80歳を前に高血圧・糖尿病・腎臓病・心筋梗塞・認知症など大病でバタバタと倒れる人が増える老化ドミノの真の原因は、血管の耐用年数「血管寿命」の短命化＜br /＞ 2章 あなたの血管寿命をチェック！老化ドミノで大病・寝たきりを招く人は血管の劣化が知らぬまに進み疲労・冷え・むくみなどの予兆に現れる＜br /＞ 3章 世界の新研究で判明！血管の短命化を防ぐ最大のコツは血管を広げ血栓も防ぐ若返りスイッチ「血管内皮細胞」の活性化で、血流増やしが一番の薬＜br /＞ 4章 内皮細胞を修復しガサガサ血管がツルツル血管に！70代でも血管寿命が延びると実証の国立大学式「血流再生リハビリ」初公開＜br /＞ 5章 国立大式「血流再生リハビリ」はこんなにすごい！高血圧・高血糖にも骨量不足・肌のシミ・物忘れにも効く6大効果と症例カルテ集＜br /＞ 6章 国立大医学部の抗加齢ドックが直伝！血管内皮細胞が若返り血管寿命がどんどん延びる食べ方の極意＜br /＞ 7章 つまらせない！破れない！突然死さえ招く血管病「脳卒中・心筋梗塞・大動脈解離」の発症予防と緊急対処法マニュアル＜br /＞ 8章 70代80代でも間に合う！家事・入浴・睡眠など少しの工夫で血管寿命がすごく延びる朝昼晩の24時間スケジュール＜br /＞ 9章 最新データでわかった血管寿命が延びて幸せ長寿者になる生き方＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

1,738円

国立大学教授・血管の名医が教える　80歳の壁を超える血流…

著者鈴木裕介(著)出版社大和出版発売日2020年04月ISBN9784804763460ページ数257Pキーワードめんたるくえすとこころのひつとぽいんとがぜろ メンタルクエストココロノヒツトポイントガゼロ すずき ゆうすけ スズキ ユウスケ9784804763460内容紹介自分が嫌い。人に頼れない。何もしたくない——どうしようもない生きづらさを抱える人へ。秋葉原のクリニックで、傷ついた心に寄り添う心療内科・産業医が教える、あなただけの“セーブポイント（安心の拠点）”を作る方法。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 ハードモードを抜け出す最重要アイテムは「三つの信頼」（あなたの「しんどい」の裏にあったもの/「信頼」と「安心」には大きな違いがある ほか）/2 自分というキャラクターの「タイプ」を知る（自分のこと、本当にわかっていますか？/タイプ1 メランコリー親和型性格—うつになりやすい「真面目な英雄」タイプ ほか）/3 頭に巣食う「見えない敵」に気づく（知らぬ間に陥っている「型」とは/見えない敵1 べき思考—人をがんじがらめにする「呪いの鎖」 ほか）/4 「自分のクエスト」を生きるための攻略のヒント（そして冒険の旅へ/得るべき仲間は「白魔道士」と「黒魔道士」 ほか）

1,650円

メンタル・クエスト 心のHPが0になりそうな自分をラクに…

著者：渡部 昇一出版社：青春出版社サイズ：文庫ISBN-10：4413093534ISBN-13：9784413093538■こちらの商品もオススメです ● 知的余生の方法 / 渡部 昇一 / 新潮社 [新書] ● すごく「頭のいい人」の生活術 / 渡部 昇一 / 三笠書房 [文庫] ■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで72時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。■宅配便(送料398円)にて出荷致します。合計3980円以上は送料無料。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■お急ぎの方は「もったいない本舗　お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。

139円

【中古】 人生を「知的」に生きる方法 / 渡部 昇一 /…

328円

【中古】 弱さを強さにするヒント 危機こそチャンス、試練…

著者ソルレダ(著) 桑畑優香(訳)出版社ポプラ社発売日2024年02月ISBN9784591180518ページ数363Pキーワードわたしのなかのくろいかんじよう ワタシノナカノクロイカンジヨウ そるれだ くわはた ゆか ソルレダ クワハタ ユカ9784591180518内容紹介モヤモヤした気持ちを抱えるあなたへ贈るネガティブな感情から解放される案内書。アイナ・ジ・エンドさん推薦！———————————————————黒いひだまりを、みんなが持ってる。それでいい。大丈夫。名前のない混沌とした世界でも息をさせてくれる、心の呼吸本です。———————————————————————————————人生がしんどいと感じるあなたへ。気づかないふりをしてフタをしておきたかったさまざまなネガティブな感情。悲しければ悲しいまま、つらければつらいまま感情から逃げないように。不安、憎しみ、悩み、混乱、依存、混沌など、心に抱える黒い感情から解放される70のエッセイ。シリーズ日韓累計25万部！BTSメンバーが愛読した『わたしの心が傷つかないように』の著者、待望の最新刊！【こんな方におすすめ】□人生がとてもしんどく感じる□気持ちを見失う□知らないふりをしたい□やってもムダだと思う□泣けない□追われるように生きている□自分にうんざりしている□逃げ出したい□自分を束縛してしまう□心にぽっかり穴があいている【著者】ソルレダチェ・ミンジョン。作家、創作・芸術家。2008年から絵日記形式で書き溜めてきた「感情メモ」から、ウサギのキャラクター「ソルト」が生まれた。数学が好きで工学部に進学したが、専攻を映像デザインに変更し、カウンセリング心理学も学んだ。普遍的に嫌われる感情や人間の心の陰に特に関心が高く、カウンセリング心理学をきっかけに、人間の内面にたいする勉強を続けている。著書に『わたしの心が傷つかないように』（日本実業出版社）などがある。【訳者】桑畑優香翻訳家・ライター。早稲田大学第一文学部卒業。1994年から3年間韓国に留学、延世大学語学堂、ソウル大学政治学科で学び、『ニュースステーション』のディレクターを経て独立。映画レビュー、K-POPアーティストの取材などをさまざまな媒体へ寄稿。訳書に『家にいるのに家に帰りたい』（辰巳出版）、『韓国映画100選』（クオン）、『BTSを読む』（柏書房）、『BEYOND THE STORY： 10-YEAR RECORD OF BTS』（新潮社）など。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1st PATH 自分でも気づけなかったわたしの中の黒い感情（無視/不安 ほか）/2nd PATH 他人から与えられる黒い感情（羞恥心/情けない ほか）/3rd PATH 不安から生まれる黒い感情（燃え尽き症候群/心配 ほか）/4th PATH 憂うつがもたらす黒い感情（悲しい/孤独 ほか）

1,650円

わたしの中の黒い感情／ソルレダ／桑畑優香【3000円以上…

著者桐原幸来(著)出版社日本地域社会研究所発売日2022年08月ISBN9784890222896ページ数166Pキーワードいつしゆんでじんせいおかえるあなたが イツシユンデジンセイオカエルアナタガ きりはら ともこ キリハラ トモコ9784890222896内容紹介自分らしく輝いて生きていくために今まで多くの女性にライフコーチングを提供してきた著者が「キリーメソッド」を構築。誰にでもわかりやすく自分を知る道筋を解説。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1章 私は何のために生きているんだろう/2章 自分は何者なのか？/3章 自分に起こるすべての事はあなたの選択の結果/4章 あなたがなりたい自分になる方法/5章 お金について/6章 子どもと一緒に育つ子育て/7章 未来に向けて今できる事

2,035円

一瞬で人生を変える あなたがあなたらしく生きるために／桐…

著者：秋庭 道博出版社：プレジデント社サイズ：単行本ISBN-10：4833417901ISBN-13：9784833417907■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで72時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。■宅配便(送料398円)にて出荷致します。合計3980円以上は送料無料。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■お急ぎの方は「もったいない本舗　お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。

277円

【中古】 力まず、あせらず、あきらめず 生き方探し、この…

著者村井理子(著)出版社CCCメディアハウス発売日2022年12月ISBN9784484222240ページ数178Pキーワードいらねえけどありがとういつもなにかにおわれ イラネエケドアリガトウイツモナニカニオワレ むらい りこ ムライ リコ9784484222240内容紹介いますぐ、家事やめて、ピザ発注！みんな、ふて寝、しよう◎双子：思春期 ◎義父母：要介護◎夫：妖精キャラ…… ◎犬：和牛のごとし！——超多忙の人気エッセイストがシェアする快適にくらすアイディア65「私たちのこだわり、だいたいのことは、他者にとってはどうでもいい」と理解する——私たちは毎日、死にかけている。しかも、誰かのために。仕事、家事、子育て、介護、人間関係……この現代社会、ルーティーンをこなすだけでも大変なことだが、誰もが、想定外のハプニングに振り回されながら生きている。少しは毒づきもする。しかし、キホンは機嫌よく生きていけたらいいですね。それは誰かのためではなく、誰よりも自分のためになるから。思い込みや先入観から自由になり、いまよりちょっとだけラクに生きていくためのマインドセットとノウハウをシェアします。たとえば、‐オムライスを完食できないほどの苦悩——逃げ場がない子育てからもときには逃げて‐冷蔵庫は家具である——私らしい暮らしとは発想を変えて物事を見ること‐スケジュール管理のコツ——歯医者も美容院も予約は死守せよ‐人生を揺るがすピンチが訪れたら——目の前の小さなことから片づける‐リングに立つ私たち——SNSで呪われないためには関わらない‐死んでから感謝撲滅委員会——血の繋がった家族をみんな亡くして強く思うこと※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 私たちは、何かに追われていると思い込みがちな存在である（道を譲る私—時間に追われているという思い込み/雑草には追われている—追う者になるきっかけはある ほか）/2 私たちは、じつに無力でちっぽけな存在である（私たちはちっぽけな存在である—それでも大切なものはある/エアコン修理がやってきた—悩む数時間の浪費 ほか）/3 私たちは、他者との関わりで揺れ動いてしまう存在である（正解がわからず眠れない夜には—相手の立場で考えてみると温かくなれる/怒りの脳内スイッチ—いったん完全に切ってしばらく寝かせる ほか）/4 しかし、そんな私たちは、マジ愛しく最高の存在である（協調性がない社会人の私—「絶対に無理なこと」も新しい道を開くきっかけになる/ピュアな若者—あなたも私も最初は初心者だったと心したい ほか）

1,430円

いらねえけどありがとう いつも何かに追われ、誰かのために…

著者安藤俊介(監修)出版社宝島社発売日2021年08月ISBN9784299019813ページ数191Pキーワードあんがーまねじめんとみるだけのーともういかり アンガーマネジメントミルダケノートモウイカリ あんどう しゆんすけ アンドウ シユンスケ9784299019813内容紹介怒りに任せて失敗した苦い経験は、誰しも身に覚えがあるはず。 怒りに対する考え方、付き合い方から、激情に駆られて怒ることなく、 スマートに注意したり、意思を伝えたりする方法まで、イラストで丁寧に解説します。 職場や家庭などでパワハラ・モラハラが問題視される昨今、 「怒り」をいかにコントロールするかといったアンガーマネジメントは現代人にとって必須の知識なのです。 日本アンガーマネジメント協会会長・安藤俊介監修。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次01 怒りについての7つの誤解/02 そもそもなぜ怒りが生まれるの？/03 怒りはどのように扱えばいいの？/04 感情をうまく伝えると人間関係がうまくいく/05 怒りの感情をコントロールする/06 過剰に怒らない体質をつくる/07 相手の怒りに影響されない/08 シーン別気持ちの上手な伝え方

1,430円

アンガーマネジメント見るだけノート もう怒りで失敗しない…

＜p＞【特集】地域を幸せにするビジネスのつくり方＜br /＞ 自分のやりたいことと同時に、地域も幸せになるビジネスをつくっている人たちが全国にいます。＜br /＞ この場所で暮らしたい、この地域が好きだからこそ、新しいビジネスをつくって盛り上げていきたい、＜br /＞ 新たな循環をつくることで、その地域をもっと好きになってもらいたい。＜br /＞ 働く人も、地域も、持続的に幸せにする。今号では、そんな地域ビジネスを興してきた人たちを紹介します。＜br /＞ ●special dialogue　村岡浩司×岩佐大輝「世界はすべてローカルになる」＜br /＞ ●和歌山県田辺市：たなべ未来創造塾｜地域で新たなビジネスを生み出すローカルイノベーター育成＜br /＞ ●北海道札幌市：UNTAPPED HOSTEL｜HOSTELからはじまる共有地で札幌に「フラットな居場所」をつくる＜br /＞ ●富山県利賀村：Cuisine regionale L'evo｜「好きなことを命をかけてやるだけ」富山の秘境でレストランを営むシェフの覚悟＜br /＞ ●茨城県常陸大宮市：高校生社長ホールディングス株式会社｜高校生株式会社が考える、地域とともに生きること＜br /＞ ●秋田県：ドチャベン｜多様な起業スタイルが混ざり合うシゴトの生態系を地方で生み出す＜br /＞ 【第2特集】まちをおもしろくするデザイン会社たち＜br /＞ ●福島市郡山市：Helvetica Design inc.｜土のそばで、僕らは川をつくる。拡張し続けたデザイナーの存在意義＜br /＞ ●島根県出雲市：あしたの為のデザイン｜目の前にいる人の人生に、デザインでできることを＜br /＞ ●秋田県秋田市：株式会社SeeVisions｜「暮らしたい」「やってみたい」を実現し続ける好循環をデザインする＜br /＞ ■地域おこし協力隊　佐賀県地域と行政を繋ぐ、県庁発の協力隊。暮らしの豊かさを交通で叶える＜br /＞ ■地域ルポ　青梅市＜br /＞ ■大人の島留学　鞄ひとつでできる移住で島の現場へ飛び込もう！＜br /＞ ■これからの官民連携学びあうわたしたちの居場所を共につくる＜br /＞ ■誰も書かない地域おこし協力隊のトリセツ地域おこし協力隊には、なぜ企画書が必要なのか＜br /＞ ■日本のオフグリッドを訪ねて＜br /＞ ■G TURNS　サンフランシスコで「Craft Vallay Fair」が開催されました　　などなど＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

540円

TURNS 55 地域を幸せにするビジネスのつくり方【電…

著者：ブランドン ベイズ, Brandon Bays, 牧野 M.美枝出版社：PHP研究所サイズ：単行本ISBN-10：456965455XISBN-13：9784569654553■こちらの商品もオススメです ● 心の自由を探す旅 あなたの中にある〈聖なる本質〉を求めて / ブランドン・ベイズ, カーンドーフ・さやか / ハート出版 [単行本（ソフトカバー）] ■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※最短翌日配達ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■お急ぎの方は「もったいない本舗　お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。● リピーター様、ぜひ応援下さい（ショップ・オブ・ザ・イヤー）

407円

【中古】 癒しへの旅 / ブランドン ベイズ, Bran…

334円

【中古】 瀬戸内寂聴の人生相談 / 瀬戸内 寂聴 / N…

＜p＞人に接したり、人前に出ることに強い不安を感じてしまう社交不安症は、若い人を中心に多くの人が悩んでいます。症状がひどくなると、仕事や学業にも支障が出て、さらには外出さえできなくなり、不登校や、ひきこもり状態になる人もいます。自信を失い、うつ病などにつながるケースもあります。＜br /＞ 本書はこうした悩みを抱える方向けに、認知行動療法の第一人者である著者が、自分で本を読み、書き込みをしながら認知行動療法のメソッドを活用して社交不安を解消し、自信を取り戻していただくための方法を解説します。良いコミュニケーション、問題解決法も紹介。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

990円

自分で治す「社交不安症」【電子書籍】[ 清水栄司 ]…

＜p＞包丁を鋼材、砥石、食材の違いなどから様々に研究し、研ぎ方と味の違いについて追及した1冊。＜/p＞ ＜p＞顕微鏡による鋼材の組織を確認しながら、様々な砥石で研いだ刃先の状態やその包丁で切った食材の味の違いなど、包丁を切れ方だけでなく、切った食材の味からも追求しています。＜br /＞ 有名料理店シェフの信頼も厚く、研ぎの年回契約を複数の料理店と結んでいる研ぎ師として、これまで研究してきた包丁研ぎの技術や理論をわかりやすく紹介しています。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

3,850円

実践 料理の味から追求した包丁研ぎの技法 月山義高流 研…

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