※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者玉置妙憂(著)出版社日本実業出版社発売日2020年11月ISBN9784534058133ページ数214Pキーワードこころのざわざわがなくなるくらべないしゆうかん ココロノザワザワガナクナルクラベナイシユウカン たまおき みようゆう タマオキ ミヨウユウ9784534058133内容紹介人と比べて自信をなくす、落ち込む、卑屈になる……そんな心のザワザワがあっというまになくなる、仏教の智慧※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 「比べる」と落ち込む。（心のザワザワ・モヤモヤは「比べる」から生まれる/私たちは生まれる前から比べられている ほか）/第2章 比べる自分から逃れる「気づく」習慣（「自分の本当の心」に気づくことで問題の8割は解決する/「気づくこと」が変わることへの第一歩 ほか）/第3章 比べる自分から逃れる「リセット」する習慣（「比べる心」を手放す/「葉っぱの瞑想」執着を流して、心をリセットする方法・その1 ほか）/第4章 「いい比べる」を増やして生きる（相手のジャッジを変えることはできない/情報をシャットアウトする期間も必要 ほか）

1,430円

【送料無料】心のザワザワがなくなる比べない習慣／玉置妙憂…

＜p＞※こちらは2005年11月に刊行された書籍の電子版となります。本編で記載されている情報などは当時のものとなりますのでご了承ください。＜/p＞ ＜p＞「経皮毒」って、そうだったんだ!?これでわかった「経皮毒」のナゾ!シャンプーや化粧品、洗剤まで日用品に含まれている有害物質がアレルギーや花粉症、気管支ぜんそく、ガンなどを引きおこす原因だったとは!図解で見てわかる、読めばなおわかる「経皮毒」の全体、この1冊でまるごとキャッチ。＜/p＞ ＜p＞著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)＜br /＞ 竹内/久米司＜br /＞ 1943年東京生まれ。薬学博士。日本薬理学会学術評議員。日本神経精神薬理学会。日本抗加齢医学会会員。製薬会社研究部長・医薬品安全管理部門長を歴任。てんかん、そううつ病、不安等の治療薬の研究開発に従事。創健フォーラム21代表。痴呆、がん、成人病とライフスタイルやこころは深い関りがあるとの持論のもと、自らのぼけ防止のために38歳で遠藤周作主催の劇団「樹座」のオーディションを受け合格、翌年公演デビュー。本業のてんかん、そううつ病、不安等の治療薬等の研究開発のかたわら、昭和60年頃より講演会活動を開始、「顔に笑顔こころとおへそに太陽を!」と題し、こころの健康とライフスタイルや食の重要性を一貫して主張。最近は、身の回りに潜む有害化学物質の話題を取り上げ各地で講演会、勉強会を開催＜/p＞ ＜p＞稲津/教久＜br /＞ 1952年東京生まれ。東京薬科大学薬学部薬学科卒。同大学院博士課程修了(薬理学専攻)。薬剤師、薬学博士。東京薬科大学薬学部助手を経てベルン大学(スイス)へ留学。現職は帝京平成看護短期大学教授(栄養学)。米国生殖生理学会評議員、日本薬理学会評議員、日本薬学会会員ほか。プロスタグランジンの生殖器系への関与に関する論文8編、性腺カルボニル還元酵素に関する論文43編。環境中に存在する化学物質に関する論文5編。生体内で作用する薬物(含化学物質)の毒性(有害作用)、特に加齢に伴う毒性やカルボニル還元酵素を指標(活性、含量、遺伝子)とした継世代的毒性に関する研究を行っている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

1,320円

見てわかる! 図解 経皮毒 【電子書籍】[ 山下玲夜 ]…

＜p＞朝のくだもの、階段の上り下り、少しでも人の役に立つこと、＜/p＞ ＜p＞そんな小さなことを積み重ねて98歳、今も現役の医師。＜/p＞ ＜p＞92歳で大腿骨骨折、寝たきりにならなかったのは＜/p＞ ＜p＞どうしても家に帰りたいという執念でした。＜/p＞ ＜p＞きょうは肉が食べたい、お酢の料理を作ってみよう、＜/p＞ ＜p＞ちょっと座って足をブラブラさせよう、＜/p＞ ＜p＞今回は頑張って休まずに階段を上ろう、＜/p＞ ＜p＞ああ熱いお風呂に入りたい……＜/p＞ ＜p＞からだの中から聞こえる声に耳をすまして。＜/p＞ ＜p＞自然な、思うままの暮らしが私の健康を作っています。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

640円

小さなことの積み重ね　98歳現役医師の“元気に長生き”の…

著者：山本 行隆出版社：青龍社サイズ：単行本ISBN-10：488258803XISBN-13：9784882588030■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※最短翌日配達ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■お急ぎの方は「もったいない本舗　お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。

5,518円

【中古】 「幸運」の法則 / 山本 行隆 / 青龍社 […

344円

【中古】 心あたたまる愛の話（2） / 幸福の科学編集部…

＜p＞里山の台所から、あなたの毎日に「整う時間」を。＜/p＞ ＜p＞蒸籠ごはん、自家製ソーダ、万能調味料。＜br /＞ 邪気払い、ハーブ風呂、豆腐湿布。＜br /＞ 洗剤を使わない掃除術、お月見、すす払いーー。＜br /＞ 昔から里山に伝わる手当てやならわし、＜br /＞ 四季を味わうおいしい料理を、＜br /＞ 365日の日記風で丁寧に綴りました。＜/p＞ ＜p＞四季とともに息づく暮らしには、＜br /＞ 心地よく生きるための知恵が、＜br /＞ 静かに、確かに受け継がれています。＜/p＞ ＜p＞忙しさに追われ、つい後回しにしてしまう心とからだ、＜br /＞ 家族や季節とのつながり。＜br /＞ この本は、365日の日記のように、台所しごとを通して＜br /＞ 「本当に大切なこと」をそっと手渡してくれます。＜/p＞ ＜p＞ページをめくるたび、心がほどけ、軸が戻る。＜br /＞ 暮らしに迷ったとき、そっと開きたくなるーー＜br /＞ まさに、今を生きる私たちのための“お守りの一冊”です。＜/p＞ ＜p＞＜著者＞＜br /＞ 仁平里帆＜br /＞ 「仁平古家具店」と「pejite」を営む夫・透さん、息子の天音くんとともに、栃木県益子町の自然豊かな里山で暮らす。二十四節気や七十二候、月の満ち欠けといった暦を手がかりに、日本の素朴な美しさを大切にしながら暮らす。＜br /＞ インスタグラム＠_＿＿＿aunでは、＜br /＞ 里山での暮らし、台所から見える景色、地元野菜を使った料理や保存食、そして自宅まわりの四季折々の美しい風景を発信している。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

1,980円

からだと心整う　台所ごよみ365日 【電子書籍】[ 仁平…

＜p＞突然ですがクイズです。次の3つのうち、インフルエンザの予防策として効果の疑わしいものは何か？　（1）うがい（2）手洗い（3）マスク　答えは何と「うがい」なのだ。ウイルスは15分〜20分で粘膜から体内に侵入するため、うがいで防ぐなら絶えずうがいを繰り返さねばならず、現実的な予防法ではない。私たちが日頃行なうインフルエンザの予防策について、大きな誤解がある。予防や治療の正しい方法が伝わっていないために、感染が広がったり、奇妙な対処法がとられたりする。感染者に対しての偏見も少なくない。新型インフルエンザAの猛威は、しばらくは続きそうだ。過去の新型インフルエンザの例ではその地域の人の多くが感染して終息に向かうからだ。私たちはこの新型インフルエンザAの脅威にどう立ち向かえばいいのか？　家庭で、企業で、地域でできることは何か？　本書はその正しい予防、治療法について、最新の医学情報をもとに紹介する。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

1,100円

ウイルスを寄せつけない！ インフルエンザにかからない暮ら…

＜p＞AYA世代は、学業、就職、結婚、妊娠・出産など大きな転換期を迎える時期です。このような時期にがんと診断されると、特にAYA世代は治療による体の負担や副作用によって妊娠する力に影響が出たり、学業の継続やキャリアの形成等で困難が生じたりするなど、世代特有の生きにくさを抱えることが少なくありません。またAYA世代は希少がんにかかることも多く、成人がんに比べ情報が少なくとても困っている状況にあります。同年代のがん患者が少ないため周囲と悩みを共有できず、不安を抱く人も少なくありません。＜br /＞ 本書は、AYA世代のがん患者へのサバイバーシップ支援に力を注いでいる一般社団法人AYAがんの医療と支援のあり方研究会にご協力いただき、AYA世代でがんと診断された人とその家族に向けて、退院後の生活上の困りごとや悩みの解決に役立つと思われる情報を37のヒントにまとめました。AYA世代のがん患者と家族が将来に希望を持てるガイドブックとなっています。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

2,178円

AYA世代がん患者の生活を支える37のヒント 【電子書籍…

著者：畠山 芳雄出版社：サンマーク出版サイズ：文庫ISBN-10：4763182684ISBN-13：9784763182685■こちらの商品もオススメです ● 社員革命 / 畠山芳雄 / 日本能率協会マネジメントセンター [単行本] ● 金持ち男になる93の方法 / スティーブ・チャンドラー, サム・ベックフォード, 弓場 隆 / サンマーク出版 [単行本（ソフトカバー）] ● 畠山芳雄の取締役と事業部長 / 畠山芳雄 / 日本能率協会マネジメントセンター [単行本] ● 「できる人」のスピード整理術 / 中谷 彰宏 / PHP研究所 [大型本] ● 幹部の条件 / 畠山芳雄 / 日本能率協会マネジメントセンター [単行本] ● 管理者革命新版 / 畠山芳雄 / 日本能率協会マネジメントセンター [単行本] ● 成功するビジネスマンは頼みごとがうまい！ / 久坂 圭 / サンマーク出版 [単行本] ● 生きるヒントになる名語録728 / 轡田隆史, 橋本一郎 / 三笠書房 [文庫] ● 人脈を広げる33の鉄則 / 中島 孝志 / サンマーク出版 [文庫] ■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※最短翌日配達ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■お急ぎの方は「もったいない本舗　お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。

360円

【中古】 成功する人33の鉄則 / 畠山 芳雄 / サン…

著者：丸井章夫出版社：サンマーク出版サイズ：単行本（ソフトカバー）ISBN-10：4763132458ISBN-13：9784763132451■こちらの商品もオススメです ● あてにしない生き方 / 井形 慶子 / 中経出版 [文庫] ● あきらめ上手は生き方上手 / 下園 壮太 / マガジンハウス [単行本] ■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで72時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。■宅配便(送料398円)にて出荷致します。合計3980円以上は送料無料。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■お急ぎの方は「もったいない本舗　お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。

315円

【中古】 あきらめ上手になると悩みは消える / 丸井章夫…

＜p＞【本電子書籍は固定レイアウトのため7インチ以上の端末での利用を推奨しております。文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。ご購入前に、無料サンプルにてお手持ちの電子端末での表示状態をご確認の上、商品をお買い求めください】＜/p＞ ＜p＞認知症と診断されたけど「まだ働きたい」「自立した生活をおくりたい」＜br /＞ そんな方のために当事者の工夫と＜br /＞ 支援者のアドバイスを1冊にまとめました！＜/p＞ ＜p＞本書では「認知症と診断されたけど、仕事や自立した生活（ひとり暮らし）を続けたい」と思ったときに、できること・しておくといいことを紹介しています。＜/p＞ ＜p＞■本書で扱っているテーマを一部紹介！＜br /＞ ・第3章：「自立した生活」をできるだけ続けるためには？＜br /＞ カギのかけ忘れ防止／忘れ物対策／スケジュール管理のコツ／自転車や交通機関を使うときの注意点＜br /＞ 日用品や食品の在庫管理／主治医とのコミュニケーションのポイント など……＜/p＞ ＜p＞・第4章：「仕事」をできるだけ続けるためには？＜br /＞ 事例紹介／職場で症状とつきあう方法／会社から理解を得る方法＜br /＞ 休職や退職を考えたときにすべきこと／障害者雇用などの選択肢 など……＜/p＞ ＜p＞■認知症の人が読みやすい工夫が盛りだくさん！＜br /＞ また、認知症になると「文章が読みづらい」「脳の疲労で集中力が続かない」などに悩まされることがあります。＜br /＞ そんな方でも読みやすいように、さまざまな工夫を取り入れました。＜br /＞ ・文字は大きく、ゆとりを持たせたデザイン＜br /＞ ・文章をしっかり読まなくても要点がつかめる＜br /＞ ・「当事者」「支援者」の解説を別々に読むことができる＜/p＞ ＜p＞■こういった方におすすめ！＜br /＞ ・認知症と診断されたけど、まだまだ働きたい・働かないといけない＜br /＞ ・できるだけ自分の生活は自分で管理したい＜br /＞ ・症状（もの忘れ・外での迷子など）への対策を知りたい＜/p＞ ＜p＞■目次＜br /＞ 第1章：認知症・若年性認知症って？＜br /＞ 第2章：認知症と診断されてから＜br /＞ 第3章：「自立した生活」をできるだけ続けるためには？＜br /＞ 第4章：「仕事」をできるだけ続けるためには？＜br /＞ 第5章：症状が変化してきたときのつきあい方＜/p＞ ＜p＞■■著者紹介＜br /＞ 来島 みのり（きたじま・みのり）＜br /＞ 東京都多摩若年性認知症総合支援センター、センター長。若年期アルツハイマー病と診断された方と出会ったことをきっかけに、若年性認知症当事者と家族の会を立ち上げる。2016年11月より東京都多摩若年性認知症総合支援センターに勤務。＜/p＞ ＜p＞かもした まこと＜br /＞ 認知症（若年性認知症）当事者。2016年に「レビー小体型認知症」と診断されたものの、部署異動などを経て、現在も仕事を続ける。また、ひとり暮らしも続けながら、認知症当事者の会などへも積極的に参加している。＜/p＞ ＜p＞※本電子書籍は同名出版物を底本として作成しました。記載内容は印刷出版当時のものです。＜br /＞ ※印刷出版再現のため電子書籍としては不要な情報を含んでいる場合があります。＜br /＞ ※印刷出版とは異なる表記・表現の場合があります。予めご了承ください。＜br /＞ ※プレビューにてお手持ちの電子端末での表示状態をご確認の上、商品をお買い求めください。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

1,980円

本人と支援者が教える！認知症になったあとも「ひとり暮らし…

著者：斎藤茂太出版社：黎明書房サイズ：単行本ISBN-10：4654075577ISBN-13：9784654075577■こちらの商品もオススメです ● いい言葉は、いい人生をつくる / 斎藤 茂太 / 成美堂出版 [文庫] ● プラス思考がその人を強くする / 斎藤 茂太 / 大和書房 [単行本] ● 昭ちゃん人生 / 太田 毅 / 葦書房 [単行本] ● 本試験型自衛官採用模擬試験　曹候補士（’04～’05年版） / 公務員試験合格指導会 / 有紀書房 [単行本] ■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで72時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。■宅配便(送料398円)にて出荷致します。合計3980円以上は送料無料。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■お急ぎの方は「もったいない本舗　お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。

321円

【中古】 茂太（もた）さんの生きがい探し術 / 斎藤茂太…

＜p＞"精油の力って、すごい！＜/p＞ ＜p＞植物の「生きる力」は、芳香成分として私たちを心身の不調から救ってくれます。＜br /＞ 本書では、精油のさまざまな効能を持つ化学成分をご紹介し、不調を改善するブレンドを提案します。＜/p＞ ＜p＞フランス式アロマセラピーで精油を選び、レシピをつくり、トリートメントを実践！＜br /＞ 化学的エビデンスをもとに精油を提案、精油の力を信じるトリートメントが、身体と心にしっかり作用。＜br /＞ セラピストが自信をもってクライアントを癒やせる一冊！＜/p＞ ＜p＞「精油を的確に使えるようになり、シンプルなアロマトリートメントで、より効果を出せる。そして施術でお客さまにオキシトシンが出て、自律神経も調整されるので、お客さまにより信頼していただき、満足感を持っていただける。＜br /＞ 　精油を替えたことで、私のアロマセラピー、アロマトリートメントは、よいスパイラルに入っていったのです。」＜br /＞ （「はじめに」より抜粋）"＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

1,870円

すぐ使えるアロマの化学 自律神経系、ホルモン系、免疫系の…

＜p＞7000人の脳を救った40年の実践レポート! ! 大人にも増える「引きこもり」を元気にする奇跡の大越メソッド。知識偏重の前頭葉人間は「人新生」を生き抜けない。＜/p＞ ＜p＞「釣り」で子どもの人生は変わる!＜/p＞ ＜p＞・「発達障害」は才能である＜br /＞ ・「一億総引きこもり症候群」の日本人＜br /＞ ・「スマホ脳」「コロナ脳」の時代に求められる脳幹教育＜br /＞ ・脳は「1万年以上」進化していない＜/p＞ ＜p＞7000名の引きこもりを救った、奇跡の大越メソッド!＜/p＞ ＜p＞第1章 釣りが起こした奇跡の変身ーー40年の実績に基づく北海道「釣り合宿」の成果＜br /＞ 第2章 なぜ、釣りが子どもを変えるのかーー令和時代に見直される「脳幹」の働き＜br /＞ 第3章 こんな「脳幹体験」が人を育てるーーどんな逆境も肥やしにしてしまう人生＜br /＞ 第4章 認められた「脳幹教育」の成果ーー「人新生」に生きる子どもたしへの贈り物＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

1,485円

子どもの脳幹が危ない！　スマホ・コロナに負けない釣りの脳…

著者三浦性曉(著)出版社エクスナレッジ発売日2021年01月ISBN9784767828534ページ数207Pキーワードおぼうさんがおしえるふあんのとりせつ オボウサンガオシエルフアンノトリセツ みうら しようきよう ミウラ シヨウキヨウ9784767828534内容紹介仕事、恋愛、家族、将来、老後、健康、お金・・・このような不安に対して、どう取り扱かっていけば いいのか僧侶になって50年、「寺カフェ代官山」で大人気!人生相談のプロが教える心がスッとらくになる生き方のヒント不安とは、まだ起こってもいないのに、自分が勝手に呼び寄せるネガティブな感情のこと。私たちの仕事や生活も、先行きが不透明で不安ばかりが募ります。また、SNSなどを見続けることで、ネガティブな気持ちになり鬱っぽい状態になる人も少なくありません。リモートワークや自宅にこもることで、会社での人間関係や家族関係などの瑕疵が露呈するケースもあります。将来のこと、お金のこと、仕事や家庭のこと…。ひとつの不安は別の不安を呼び、心が押しつぶされそうになることもあります。本書では、今、私たちのだれもが抱えている「不安」の取り扱い方を、「寺カフェ代官山」を主宰する浄土真宗僧侶・三浦性曉先生が解説。不安の正体、手ばなすコツがわかります。■目次序章1章 生活についての不安2章 人間関係にまつわる不安3章 将来にまつわる不安4章 自分にまつわる不安■著者プロフィール三浦性曉(みうら・しょうきょう) 1955年、奈良県生まれ。龍谷大学経営学部卒業。浄土真宗本願寺派生田山信行寺衆徒。浄土真宗の僧侶となって50年、寺院住職23年の経験、また、布教使として40年の全国での講演活動の実践と学びをもとに、都市開教に取り組んでいる。現在は「寺カフェ代官山」で延べ1000人以上の恋愛や結婚、人間関係、仕事の悩みに応えてきた、人生相談のプロ。著書に『お坊さん、「女子の煩悩」どうしたら解決できますか』(?青春出版社)がある。テレビや雑誌、webでも活躍。そのやさしい語り口で女性からの人気を博する。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次序章（世界が突然変わる時/仏教というツールを活用する）/第1章 生活についての不安（30歳過ぎても正社員になれない/母の介護で経済的に苦しい ほか）/第2章 人間関係にまつわる不安（人づきあいが苦手/親友の彼が信用できない ほか）/第3章 将来にまつわる不安（自分は就職できるのか/夢や目標は持たないとダメ？ ほか）/第4章 自分にまつわる不安（ネガティブで弱気な自分が嫌い/社内評価が低くなってつらい ほか）

1,430円

【送料無料】お坊さんが教える不安のトリセツ／三浦性曉…

372円

【中古】 クビ男 / マーク フィッシャー, 藤井 留美…

※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者西脇俊二(著)出版社ワニブックス発売日2018年07月ISBN9784847096990ページ数191Pキーワードじぶんのにんげんかんけいがうまくいかない ジブンノニンゲンカンケイガウマクイカナイ にしわき しゆんじ ニシワキ シユンジ9784847096990内容紹介カンタンな方法を実践するだけで対人トラブルや悩みは激減。20年間、自ら苦しみ抜いた精神科医だからわかった誰とでも気持ちの良い関係をつくる方法！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 「人間関係がうまくいかない」代表例—精神科医の僕もそうでした（人付き合い、友だち付き合いが苦手/段取りが悪く計画的な実行ができない ほか）/第2章 自分の「人間関係がうまくいかない」を治した精神科医の方法（“人間関係がうまくいかない人”を楽にする3大ポイント/「メタ認知能力」を高めて自分を制御する ほか）/第3章 「人間関係がうまくいかない人」への対処法—もしも周りに生きづらい人がいたら（「人間関係がうまくいかない」のはこんな人/「人間関係がうまくいかない」人への対処法 ほか）/第4章 「生きづらさ」は最強の武器になる（「生きづらさ」を抱える人たちが世界を変えてきた/こうして生きていけばうまくいく）/付録 その「生きづらさ」、誤診されていませんか？（自閉症スペクトラム障がいの診断は簡単ではない/「心の痛み」を放置してはいけない ほか）

1,540円

【3千円以上送料無料】自分の「人間関係がうまくいかない」…

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【中古】 “自分の生き方”入門 自分を持てない人間は自滅…

＜p＞10万人が変わった！ 妊活、肌荒れ、腰痛、不眠、更年期障害。触れて、感じて、癒やす、「手」で不調を整える方法。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

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マンガで学ぶ カラダと心の手当て図鑑 【電子書籍】[ 中…

361円

【中古】 いつも、心に「絵だより」を。 / そわ 絹江 …

※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者柳川由美子(著)出版社フォレスト出版発売日2023年02月ISBN9784866801940ページ数223Pキーワードはれないこころがかるくなるほんふあん ハレナイココロガカルクナルホンフアン やながわ ゆみこ ヤナガワ ユミコ9784866801940内容紹介著者自身が30年以上、不安に悩まされ続けたからこそ、不安な人たちに寄り添える。さまざまな不安に対応したカウンセリング本。真面目で、繊細で、頑張りすぎる…生きづらさを感じるあなたへ—。心が晴れず、モヤモヤした気持ちを軽くするセルフカウンセリング！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 不安の中で30年以上悩み続けてきた私が「不安専門カウンセラー」として仕事をする理由（中学生の思春期から現れ始めた不安な気持ち/音大受験に失敗。試験会場は地獄にしか思えなかった ほか）/第2章 不安の正体って何だろう？（動物には恐怖に対する防御本能が備わっている/太古より人間は不安とともに進化してきた ほか）/第3章 カウンセリングルームへようこそ。さまざまな不安を軽くする方法（仕事をうまくやっていけるだろうかという不安（リストラの不安も）/仕事でミスをしないかという不安（上司から怒られてしまう不安も） ほか）/第4章 自己カウンセリング実践ワーク（カウンセリングでワークをやることの大切さ/第1のワーク「自分軸を確立する棚卸しシート」 ほか）/第5章 日頃から不安にならないための習慣（もっとも大切なのは「五感」で感じること/頭の中に色をイメージするだけで不安が消えていく ほか）

1,650円

【3千円以上送料無料】晴れないココロが軽くなる本 不安専…

◆◆◆歪みがあります。カバーに日焼け、汚れ、使用感があります。中古ですので多少の使用感がありますが、品質には十分に注意して販売しております。迅速・丁寧な発送を心がけております。【毎日発送】 商品状態 著者名 中谷彰宏 出版社名 海竜社 発売日 2005年02月 ISBN 9784759308587

352円

【中古】一日を長く生きる人が成功する /海竜社/中谷彰宏…

＜p＞さっと読めるミニ書籍です（文章量12,000文字以上 13,000文字未満（10分で読めるシリーズ）=紙の書籍の24ページ程度）＜/p＞ ＜p＞「役立つ」「わかりやすい」「おもしろい」をコンセプトに個性あふれる作家陣が執筆しております。＜br /＞ 自己啓発、問題解決、気分転換、他の読書の箸休め、スキルアップ、ストレス解消、いろいろなシチュエーションでご利用いただけます。＜br /＞ 是非、お試しください。＜/p＞ ＜p＞【書籍説明】＜br /＞ あなたの住まいは片付いていますか？メディアで取り上げられている、物の上をよじ登らないと入れないようなゴミ屋敷ほどではないにしろ、服や本やゴミなどが散らかって足の踏み場がない、＜br /＞ 掃除が行き届いていないという状態の汚部屋…という人は世の中に少なくないのではないでしょうか？＜br /＞ 著者もじつは元・汚部屋住人です。＜br /＞ 生まれ育った実家が汚部屋だったのです。＜br /＞ 成長しながら疑問を感じ、徐々に片付いたよその家などをお手本にし、だんだん片付けることができるようになってきたのですが。＜br /＞ そんな汚部屋とは対照的に、いつも部屋が片付いている人からみたら、ゴミ屋敷や汚部屋の人達はどうして片付けないのか、物を溜め込んで足の踏み場もない部屋になっているのか？＜br /＞ と不思議でなりませんよね。＜br /＞ そこで、散らかす人・片付けられる人、両サイドの視点から片付けについて考え続けてきた著者が、それぞれの考え方や行動を分析してみました。＜br /＞ どうして散らかるのか、という散らかし脳な人の気持ちと、片付け脳な人の思考をヒントに片付け習慣を身に付けられるよう、お話しさせてもらいます。＜/p＞ ＜p＞【目次】＜br /＞ 1、散らかし脳の考え方や…　以上まえがきより抜粋＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

109円

散らかし脳と片付け脳の間から見えたもの。元・汚部屋住人が…

※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者中島輝(著)出版社SBクリエイティブ発売日2019年11月ISBN9784815604035ページ数255，32Pキーワードかくだけでじんせいがかわるじこ カクダケデジンセイガカワルジコ なかしま てる ナカシマ テル9784815604035内容紹介1番売れている自己肯定感の第一人者が教える自己肯定感を高める実践版。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 書くだけで自己肯定感が高まる理由（ところで自己肯定感っていったい何？/なぜ書くだけで自己肯定感が高まるの？）/2 自己肯定感が勝手に高まる書き方のコツ（「アウトプット効果」を高めるには？/「見える化効果」を高めるには？/「インプット効果」を高めるには？）/3 書くだけで人生が変わる自己肯定感ワーク（「自尊感情」を高めるワーク/「自己受容感」を高めるワーク/「自己効力感」を高めるワーク/「自己信頼感」を高めるワーク/「自己決定感」を高めるワーク/「自己有用感」を高めるワーク）

1,430円

【送料無料】書くだけで人生が変わる自己肯定感ノート／中島…

著者：万代 恒雄出版社：PHP研究所サイズ：単行本ISBN-10：4569550819ISBN-13：9784569550817■こちらの商品もオススメです ● 一日の苦労は、その日だけで十分です / 小学館 [単行本] ■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※最短翌日配達ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■お急ぎの方は「もったいない本舗　お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。

349円

【中古】 信じたとおりに生きられる / 万代 恒雄 / …

＜p＞驚異的なパフォーマンスの陰に＜br /＞ 肉体改造があった！！＜/p＞ ＜p＞30歳を目前に、サッカー人生の岐路に立ち、＜br /＞ 取り組んだのが食事法の根本的見直し。＜/p＞ ＜p＞自分のカラダを実験台に、＜br /＞ 良いという食材はすべて取り入れた。＜br /＞ 朝はスムージー、食材の種類を増やし、＜br /＞ アマニ油を積極的に摂った。＜/p＞ ＜p＞3か月後、持病の胃腸の具合や＜br /＞ 花粉症が改善され、＜br /＞ 皮膚科通いの肌まできれいになった。＜/p＞ ＜p＞疲労回復が早まり、＜br /＞ 何より試合中の＜br /＞ 集中力、ポジティブ思考もアップ！！＜/p＞ ＜p＞僕は食を武器にした！＜/p＞ ＜p＞食事で、僕は生まれ変わった！＜/p＞ ＜p＞僕の“食事革命”は、決してアスリートのためだけではありません。＜br /＞ ビジネスマンの皆さんなら、体調が整い、集中力が高まり、＜br /＞ 仕事の効率が必ずアップするはずです。＜/p＞ ＜p＞女性の皆さんなら、ダイエット効果抜群です。＜br /＞ 野菜ばかりではなく、タンパク質もしっかり摂れば、＜br /＞ 健康的なダイエットは、十分可能です。＜/p＞ ＜p＞僕の妻も僕と同じ食事を摂ることで、＜br /＞ 痩せると同時に、筋肉がついて引き締まってきました。＜/p＞ ＜p＞サッカー日本代表のディフェンダー（DF）で、＜br /＞ セリエAのインテル・ミラノ所属の長友佑都さん。＜br /＞ 雑誌『ターザン』誌上で、2016年6月から1年間にわたり連載した＜br /＞ 『長友佑都の食事革命』をまとめた一冊。＜/p＞ ＜p＞連載のほか、二人三脚で「食事革命」に取り組んできた＜br /＞ イタリアンのシェフ、加藤超也さんとの対談をはじめ、＜br /＞ 長友選手の最新1週間メニュー、＜br /＞ 加藤シェフの特別レシピなど盛りたくさんの内容でお届けする。＜/p＞ ＜p＞カラダが劇的に変わる！ 10の食事革命＜/p＞ ＜p＞革命1　　　白い砂糖を断つ。＜br /＞ 革命2　　　食材の数に注目する。＜br /＞ 革命3　　　タンパク質補給術を考える。＜br /＞ 革命4　　　油について考えてみた。＜br /＞ 革命5　　　野菜の摂取量とベジブロス。＜br /＞ 革命6　　　朝のスムージーで体内に活力を！＜br /＞ 革命7-1 　糖質制限食を実験してみる。＜br /＞ 革命7-2 　セミケトン食にシフトする。＜br /＞ 革命8　　　主食を玄米に替える＜br /＞ 革命9　　　食べる順番を考える。＜br /＞ 革命10　　 ミネラルをチャージする。＜/p＞ ＜p＞さらに工夫を！カラダが快適になる、7つの食事改革＜/p＞ ＜p＞改革1　　　間食で摂りにくい栄養素を補給。＜br /＞ 改革2　　　マヌカハニーで免疫力アップ。＜br /＞ 改革3　　　油と食材選びでケガに対処。＜br /＞ 改革4　　　1日1 杯の赤ワインを飲む。＜br /＞ 改革5　　　心身を満足させるカレー。他＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

1,222円

長友佑都の食事革命 【電子書籍】[ 長友佑都 ]…

＜p＞「ワクチンは接種しないほうがいい」「この病気にはこの治療法がよい」「これを食べれば病気がよくなる」……あなたはそのような情報を目にしたとき、「根拠」についてどう感じていますか？ そしてどう解釈し、どう行動していますか？＜br /＞ テレビで著名な人が発信しているから、専門家の監修がついているからといって、信頼がおける情報とは限りません。また、信頼度が高く効果のある治療法であっても、同じ病気の人すべてに当てはまるかどうかはわかりません。＜br /＞ 本書は、医療・健康情報を理解して活用できる力＝「ヘルスリテラシー」指導の第一人者である著者が、初めて一般の人向けにヘルスリテラシーを語った本です。新型コロナウイルス感染症の流行がおさまったとしても、私たちが健康を目指して生きていくうえでは、医療・健康情報と向き合う場面が必ず出てきます。例えば、自分自身や家族が病気になったときには、治療法について「期待する効果が得られるか」「副作用はどうか」「治療費はどのくらいか」など、情報をもとに解釈し、医療者とよく話し合って納得して選びたいもの。本書はそのような、よりよい意思決定につながるアドバイスを、具体例を挙げてまとめています。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

1,320円

健康情報は8割疑え！ 【電子書籍】[ 中山健夫 ]…

※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者戸田久実(著) ヒダカナオト(イラスト)出版社WAVE出版発売日2023年02月ISBN9784866214474ページ数230Pキーワードおこらないひやくのしゆうかんおこらない／100／の オコラナイヒヤクノシユウカンオコラナイ／100／ノ とだ くみ ひだか なおと トダ クミ ヒダカ ナオト9784866214474内容紹介「怒りの正体を知る」 → 「素直に受け入れる」 → 「自分にも他人にも、振り回されなくなる！」怒りがわいたら試したい、シンプルなのに効果的な100のこと。アンガーマネジメントのプロが教える、心の整え方。気づかないふりをしたり、我慢したりするのではなく。素直に受け止め、コントロールする習慣を身に着けて、一日をしあわせに過ごす時間を増やしていきましょう。・瞬間的に沸騰する怒り・時間が経つにつれてフツフツと増殖してくる怒り・いつまでも引きずってしまう怒り・他人から伝染されてしまう怒り・自分に向けてしまう怒り本書は、アンガーマネジメントの専門家として多くのトレーニング実績を持つ著者が、怒りを上手にコントロールためのシンプルな行動習慣を100例挙げ、丁寧に解説しています。怒りがわいたら100例の中から好きなもの、気になるものを試してみましょう。シンプルであっても、その効果が実感できるはずです。実際に行う時間がなかったとしても、なんとも愛らしい不思議なイラストを眺めれば、心が落ち着き、癒されます。怒りに振り回されない日々を送るヒントが詰まった一冊です！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1章 怒りを上手に扱う習慣（まずは6秒待つ/怒りを自然に感じる ほか）/2章 怒りをやわらげる習慣（怒りに点数をつけてみる/魔法のフレーズを持っておく ほか）/3章 怒りにくい体質になる習慣（安心できる居場所を持つ/有酸素運動をする ほか）/4章 人間関係での怒りが軽くなる習慣（「で」ではなく、「を」伝える/マウンティングはスルー ほか）/5章 自分をごきげんにする習慣（相談相手を見つける/朝日を浴びる ほか）

1,650円

【送料無料】怒らない100の習慣／戸田久実／ヒダカナオト…

著者：鴨下 一郎出版社：新講社サイズ：単行本ISBN-10：4915872637ISBN-13：9784915872631■こちらの商品もオススメです ● “いい人”でも損しない生き方 / 鴨下 一郎 / 青春出版社 [新書] ● これしかない！社会保障改革 / 鴨下一郎 / 新講社 [単行本] ● ひとりがいい という自分らしい生き方 / 鴨下一郎 / 鴨下 一郎 / 新講社 [単行本] ● 眠れない人がぐっすり眠れる本 / 鴨下 一郎 / SBクリエイティブ [新書] ● 「選ばれる女性」のちょっとした習慣 / 鴨下 一郎 / 青春出版社 [文庫] ■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで72時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。■宅配便(送料398円)にて出荷致します。合計3980円以上は送料無料。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■お急ぎの方は「もったいない本舗　お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。

401円

【中古】 伝えたい気持ち が伝わる本 鴨下一郎 / 鴨下…

＜p＞※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合＜br /＞ がございます。＜/p＞ ＜p＞Tarzan特別編集 自分を変える 家トレ入門 増補版＜/p＞ ＜p＞仕事や家族のためには頑張れるけど＜br /＞ 自分のことはどうしても後回し。＜br /＞ 『ターザン』読者世代のあるあるです。＜br /＞ お風呂上がり、鏡に映る己の姿を前に＜br /＞ ふぅと溜め息をつく、うちはまだいい。＜br /＞ 見て見ぬふりをするどころか、＜br /＞ 何も感じなくなって久しい……。＜br /＞ これは、そんなあなたにこそ＜br /＞ 手に取ってほしい家トレのムックです。＜br /＞ 紹介したのはほぼ自体重トレーニング。＜br /＞ つまり、いらないもの→お金、ジムに行く時間、＜br /＞ 人目を気にすること、運動神経……などなど。＜br /＞ いるもの→カラダひとつ、というわけ。＜br /＞ 自分を変えたい、という気持ちを胸に＜br /＞ 部屋でこっそり始めてみませんか？＜br /＞ さらにこの増補版では、体力に自信がない人でもできる＜br /＞ 「3秒筋トレ」を追加で紹介します。＜br /＞ 最初は自分が、時間が経つにつれ周りが＜br /＞ あなたの変化に気づくはず。さあ、スタート！＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

1,200円

Tarzan特別編集 自分を変える　家トレ入門　増補版 …

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