上級者向けの難しい数独１０５問。

792円

難関数独（2）

同級生なのに老けないあの人には理由があった！　国民総肥満、定年延長が叫ばれる昨今、スリムで70歳まで働けるカラダづくりはもはや必須科目。そこで今すぐ始められる筋トレと食事術を、あの人気TV番組出演の谷本先生が徹底解説。学術的に「正しい」若返り法を伝授します。階段は使わないと大損？　今日の10分筋トレがあなたの人生を決める？　メタボ、ロコモ対策もこれ一冊でOK。筋肉こそ、生涯の友である！

924円

新装版 学術的に「正しい」若い体のつくり方…

上級者向けの難しい数独が１０５問。

792円

難関数独（3）

“目からウロコ"の大人気授業、待望の書籍化! ユニクロ、楽天、セブンーイレブン等の企業、 今治タオルなどの物産品、幼稚園や大学などの社会施設…… 様々な領域でブランド戦略を手掛ける佐藤可士和が、 2012年から慶應義塾大学湘南藤沢キャンパス(SFC)で 行っている画期的な授業「未踏領域のデザイン戦略」を書籍化。 一見、デザインとは無縁な「健康」「平和」「防災」「幸福」など 抽象的なテーマに、どのようにデザイン的思考が反映されるのか? 全ての人が活用できる「デザインの力」とは? 「未踏領域」で学生たちが取り組む「デザイン」とは、 つまるところ「新しい視点の発見」にほかなりません。 それは万人に開かれた技術です。 (「おわりに」より) 浅い理解の時は、「こういう技術があるよ」ということがデザインだと思っていました。 しかし、そうではなく、「こういうことを考えたら面白いよ」というアプローチがデザインなのだ、と今回の受講でわかった気がします。 (第2章「学生たちの感想」より) 【目次より】 ・「コミュニケーション」をデザインするとは? ・「デザイン」はよりよい日常へのツール ・大学の授業という「未踏領域」のデザイン ・ダメ出しはする、アイデアはいわない ・学生たちのプレゼン実例「防災」「オリンピック・パラリンピック」「キャンパスビルド」「強靭健康社会」「本当の平和」「無二の私の幸福」 ・まず「自分事化」してみよう ・「右脳」と「左脳」のキャッチボール ・「もがき」はスキル向上の踏み台 ・リーダーシップとフォロワーシップ ・パカーンと光が当たってコンセプトを発見する ・デザインとは「ビジョン」を設計すること ・「課題」→「コンセプト」→「ソリューション」 ・「勘」と「感」を研ぎ澄ます ・「個人の感覚」を制御するな、むしろそこを掘れ ・経験値を高めて、多様な「視点」を獲得する 【著者プロフィール】 佐藤 可士和(さとう かしわ) 1965年生まれ。クリエイティブディレクター。 慶應義塾大学環境情報学部特別招聘教授、多摩美術大学客員教授。 2016年度文化庁文化交流使。 多摩美術大学グラフィックデザイン科卒業後、博報堂を経て、2000年に「SAMURAI」設立。 ユニクロ、楽天グループ、今治タオルなどのブランド戦略、国立新美術館のシンボルマークデザイン、 「ふじようちえん」「カップヌードルミュージアム」のトータルプロデュースなどを手がける。 『佐藤可士和の超整理術』など著書多数。

968円

世界が変わる「視点」の見つけ方 未踏領域のデザイン戦略…

アイドル声優の何が悪いのか？ アイドル声優事務所の社長が“アイドル声優の何が悪い”と言い出すなんて、「ナニゴト!?」と驚かれた方もいることでしょう。いまやアイドル化／タレント化した声優は当たり前の時代となりました。しかし声優の急速なアイドル化／タレント化に声優業界の体制が追いついておらず、大きな問題に直面しています。そこで本書では、小倉唯、石原夏織、伊藤美来、豊田萌絵ら、新世代のアイドル声優をプロデュース／マネジメントしてきた過程を振り返り、「声優業界への提案」であったそのテーマを語り、アイドル声優という観点からこれからの声優業界に必要なことに迫ります。声優志望の方、声優を支えたい方、目指すべき声優像と声優業界の姿を僕と一緒に探りましょう！ ＊本書目次より抜粋 はじめに 現代はアイドル／タレント化した声優の時代 声優の活動休止はなぜ続くのか？ 声優業界のシステムエラー 新しい声優業界のために 声優／マネージャーになりたい人へ 第1章　アイドル化／タレント化した声優と業界の現在地 第2章　スタイルキューブが考える「アイドル声優」とは 第3章　声優／声優事務所のお仕事案内 第4章　声優志望者向け新人研修！ 第5章　新たな声優像を求めて おわりに

1,320円

アイドル声優の何が悪いのか？　アイドル声優マネジメント…

個性豊かな選手がひとつの方向を向くチームをつくるには？球界に革新を起こす名将が、自らのマネージメント手法を克明に語る。

990円

理想の職場マネージメント…

825円

カックロ（Vol．4）

縄文・弥生から現代までーーこれが「ジャパン・オリジナル」の想像力だ！ 過剰で派手な「縄文」と簡潔で優雅な「弥生」。2つの軸で古代から現代までの日本美術を軽やかに一気読み！　なぜ独創的な絵師が美術史から締め出されたのか？　雪舟、等伯、若冲らは何がすごいのか？　日本的想像力の源流とは？　国宝、重文を含む傑作61点をオールカラーで掲載した、著者初の新書！ 序　章　日本美術の逆襲 第一章　なぜ独創的な絵師が締め出されたか 第二章　「ジャパン・オリジナル」の源流を探る 第三章　「縄文」から日本美術を見る 第四章　「弥生」から日本美術を見る 第五章　いかに日本美術は進化してきたか 終　章　日本美術の底力とは何か 序　章　日本美術の逆襲 第一章　なぜ独創的な絵師が締め出されたか 第二章　「ジャパン・オリジナル」の源流を探る 第三章　「縄文」から日本美術を見る 第四章　「弥生」から日本美術を見る 第五章　いかに日本美術は進化してきたか 終　章　日本美術の底力とは何か

1,320円

日本美術の底力

あなたの食事が、あなたの登山を変える！ 本書の著者は群馬大学医学部付属病院の院長にしてヒマラヤ登山の経験もある登山家。 「何歳になっても元気に登りたい」という思いを抱いている人へ、医学的に正しい食事術を紹介します。 登山を楽しむには健康が必要で、そのためには、食事が重要なカギとなります。登山と健康と食事は密接な関係にあるのです。 登山と食についてはさまざまな情報があふれていますが、医学的な見地から登山者にとって本当に必要な食の情報はなかなか見つかりません。 日常生活から、登山中まで、どんな食事をとれば登山を続ける健康を維持できるのか。どんな栄養素が登山のパフォーマンスを最大にアップできるのか。 本書では群馬大学医学部付属病院院長にして、ヒマラヤ登山の経験もある著者がわかりやすく解説。 知っているようで知らなかった、「医学的に正しい」登山と食の読み物です。 ■内容 はじめに　医食同源のすすめ 第1章　これだけは覚えておきたい　栄養素とカロリーのこと 第2章　登山に適した体をつくる　日常の食事術 第3章　最大のパフォーマンスが発揮できる　登山中の食事術 第4章　院長がおすすめする　健康増進料理

1,100円

院長が教える 一生登れる体をつくる食事術…

ルネサンス、バロック、印象派…もう、そんな西洋絵画の解説は聞き飽きた。知りたいのは「画家は、何を描いてきたか」、そして「最後に何を描いたか」。彼らにとって、絵を描くことは目的だったのか、それとも手段だったのかー。ボッティチェリ、ルーベンスからゴヤ、ゴッホまで、１５人の画家「絶筆」の謎に迫る。

1,210円

「絶筆」で人間を読む…

【熱戦の裏側にあった戦略と戦術】 打撃記録を塗り替え複数枚の投手陣が起こした革命─2000年の智弁和歌山 1試合平均8点以上の打撃力と二枚看板─2001年の日大三 本塁打ゼロでも「木内マジック」で全国制覇─2003年の常総学院 「勝負強さ」が呼んだ春夏連覇の挑戦─2004年の済美 歴史を変える強力打線─2004年の駒大苫小牧 二人のエース格の力で打撃から守備のチームへ─2005年の駒大苫小牧 斎藤佑樹vs.田中将大で見えた「圧倒力」─2006年の早稲田実業vs.駒大苫小牧 常勝軍団への道を作った「強力打線」─2008年の大阪桐蔭 強力打線とエースが前年の課題をデータから改善し春夏連覇─2010年の興南 10年前に劣らない打撃力と世代トップのエースで夏制覇─2011年の日大三 藤浪・森を中心としたチームビルディングで春夏連覇─2012年の大阪桐蔭 高校野球100年、プロ級の投手陣と強力打線で栄冠に─2015年の東海大相模 投打の運用力で春2連覇と春夏連覇を達成した「最強世代」─2018年の大阪桐蔭 盤石な投手陣と抜群の運用力で「白河の関」越え─2022年の仙台育英 先駆的なマネジメント術で三冠を達成─2022年の大阪桐蔭 【2000年以降の優勝校の全データ収録！】 「しごき」のような練習で選手を鍛え、ひとりのエースが完投し、スモールベースボールで勝利をもぎ取る……そうした高校野球の在り方は大きく変わりつつある。 気鋭の野球著作家が、2000年以降に甲子園を制したチームの戦略や戦績、個人成績などを多角的な視点から分析。 「いま」の甲子園を観るうえで、必携のガイド。 【目次】 第一章 変貌する高校野球─データ化と制度化がもたらしたもの 第二章 ゼロ年代の強豪校の戦略・戦術の変化（2000〜2009年） 第三章 強豪校の戦略・戦術の変化（2010〜2022年） 第四章「真の勝利至上主義」がもたらすもの 【著者略歴】 ゴジキ（@godziki_55） 野球著作家。『巨人軍解体新書』(光文社新書)、『東京五輪2020 「侍ジャパン」で振り返る奇跡の大会』『坂本勇人論』(インプレスICE新書）、『アンチデータベースボール』（カンゼン）を出版。

1,100円

戦略で読む高校野球

イチロー選手をはじめ、日米のトップ・アスリートの身体を診てきた著者が、フィジカル面とメンタル面を劇的に向上させる「正しい呼吸法」を伝授します。１日２万回、無意識に繰り返している呼吸を正すことで、私たちの日常のパフォーマンスは確実にアップするのです。「筋トレ」よりもまずは「正しい呼吸」です。

968円

勝者の呼吸法

衣食住を担いで山に登り、好きな時間に寝床につく、自由な時間を手に入れられるテント泊ですが、安全に、快適に過ごすにはさまざまな装備や知識が必要になります。本書ではテント泊装備選びからテントでの快適な過ごし方まで、テント泊登山で必要となるテクニックを紹介します。

1,100円

テント泊登山の基本テクニック…

華やかに有終の美を飾るか、静かに去り行くかーー。長嶋、王、江川、掛布、原、落合、古田、桑田、清原など、24人のラストイヤーをプレイバック。意外と知られていない最晩年の雄姿。その去り際に、熱いドラマが宿る！

880円

現役引退

打者に「気持ちよく打ってもらうこと」が役目の打撃投手。常に同じ軌道にボールを投げる再現性が求められる。そんな精密機械のような仕事を選手から転じ、25年間続ける男の矜持とはーー。 ・マシンと投手との役割分担 ・打撃投手の仕事は打ちやすい球を投げること ・柳田は打撃練習で雰囲気が変わる ・工藤監督には「成績表」を提出していた ……など、ホークスを支えてきた打撃投手が、その仕事の全貌を余すことなく語る。選手から転向する際の葛藤や小久保、柳田など数々の大打者たちを「育てた」エピソードなど、プロ野球ファン垂涎の一冊。

990円

職業・打撃投手

マンガは日本の大衆文化の重要な一翼を担ってきた。 古来からあった戯画の伝統にせりふを加え、ポンチ絵や新聞マンガなどマスメディアの一部としても発達したことで、戦後、マンガ文化は大きく花開いて現在に至る。 巨人・手塚治虫の功績、少年マンガ誌の隆盛、女性向けに特化して発展した少女マンガ、アニメ・映画とのコラボレーション。 その表現方法と題材の広さ、深さは特筆に値する。 「のらくろ」「鉄腕アトム」から最新作までを網羅。 大衆エンターテインメントの代表、広大なマンガの世界を知ろう！

1,210円

日本マンガ全史（944;944）…

市民マラソン大会に出ると、３０ｋｍ過ぎから歩いてしまったり、あるいはスピードがガクンと落ちてしまう人がとても多い。みなさん、「毎日５ｋｍ走っていた」など練習熱心な人が少なくないのだが、ではなぜ走れなくなってしまうのか？その理由は、毎日走っているだけではマラソンの練習になっていないからー。本書では、このマラソン用の練習を説いていく。初めて走ろうと考えている人から、将来フルマラソンを走ってみたいと思っているジョガー、そして３時間台での完走を目標にしているランナーにまで、段階別に伝授。金メダリストたちの練習内容も初公開する。

858円

マラソンは毎日走っても完走できない 「ゆっくり」「速く」…

627円

おいでよ！やさしい数独…

人物を、風景をどう撮るか。自分の「思い」をどう伝えるか。初心者からプロまでー今こそ考えたい。

1,078円

写真はわからない

「生きているうちは、寝たきりにならず、元気でいたい」多くの人がそう思っているはずです。でも、寝たきり予防のために、ジムなどで運動をしたり、きつい筋トレをおこなうのはなかなか難しいもの……。そもそも、どんな運動が本当に効果があるのか、わからない人も多いはず。そこで、本書で提案するのが、歩くだけで筋力を増やすことができる「筋トレ」ウォーキング。7000人以上のデータに裏付けられた「科学的なエビデンス」のあるウォーキング法です。筋トレウォーキングをするだけで、10歳以上若返った体力を得ることも可能。いつもの歩き方を少し変えるだけで、簡単に健康寿命を延ばし、生活習慣病も予防できます。

1,023円

健康寿命が10歳延びる「筋トレ」ウォーキング 決定版…

落語に描かれる老人たちは皆忙しそうだ。糊屋や茶店のばぁさん、番太郎や羅宇屋のじいさん……。のん気そうに見えるご隠居さんでさえ、長屋の八公、熊公の相談にしょっちゅう乗ってやっている。いまは長い老後をいかに生きるかが問われる時代。その分、健康のことや、お金のことなど心配も尽きない。人生百年時代を生き生きと過ごすにはどうすべきか。落語に描かれる江戸の暮らしから、そのヒントを探ろう。 《目次》 はじめに 第一章　〈ご隠居〉になるには 第二章　働く老人たち 第三章　女たちの老後 第四章　人生の終焉 第五章　最期まで健康に生きるには 第六章　第二の人生における職業 第七章　大江戸長寿録 あとがき 《著者紹介》 1960年東京都生まれ。大衆芸能脚本家（日本脚本家連盟演芸部副部長）、作家、ライター、文京学院大学外国語学部非常勤講師（日本文化論、芸術学）。おもに落語、講談、浪曲などの脚本、喜劇の脚本、演出を手掛ける。著書に『食べる落語』（教育評論社）、『浪曲論』（彩流社）、『にっぽん芸能史』（映人社）、『そんな夢をあともう少し』（祥伝社文庫）、『落語に学ぶ大人の極意』『水滸伝に学ぶ組織のオキテ』『江戸落語で知る四季のご馳走』『江戸のいろごと』（以上、平凡社新書）などがある。 はじめに 第一章　〈ご隠居〉になるには 第二章　働く老人たち 第三章　女たちの老後 第四章　人生の終焉 第五章　最期まで健康に生きるには 第六章　第二の人生における職業 第七章　大江戸長寿録 あとがき

1,056円

落語に学ぶ老いのヒント（1026;1026）…

難しい数独を１０５問収録。すべて論理的に解けて、もちろん面白い。手がかりが見つかって解けたときの感動を、心ゆくまでどうぞ。

825円

難関数独（12）

歴史、看板、風土、戦略、育成、苦悩、誤解、派閥、そして「アレ」。９つの枠組で分析。熱烈阪神ファンの元トラ番記者だから書けた「新・阪神タイガース論」

1,056円

阪神タイガースはなんで優勝でけへんのや？…

生きるってのは非常に面倒くさいが、どうせなら笑って面白く、楽しんだもん勝ち！　舌鋒鋭い科学者と面白中毒のイラストレーターが贈る爆笑必至の人生賛歌。 養老孟司氏　推薦 「年寄りは これでいいのだ」 舌鋒鋭い生物学者×自称「面白中毒」のイラストレーターが 贈る、爆笑必至の人生賛歌 人間が生きるというのは非常に面倒くさいが、 どうせなら、笑って面白く、長い人生、楽しんだもん勝ち！　 ?「つまらない」と「面白い」の違い ?「発見」のよろこび ?先のこと考えない ?適当にAIやコンピューターに頼る ?変化を歓迎する ?世の中のヘンなこと、冗談を探す ?マイノリティーをおそれない ?頑張るのはNG　 ……朗らかに面白く生きるヒント満載。 第1章　無計画に生きよう …「好きだ」って思うことが一番大事／脳の使い分けと発達／才能は脳の偏りである／老人は無計画なほうが幸せ／一〇年前の自分と今の自分は同じじゃない?… 　 第2章　最強の老人ってなんだ　 …トキソプラズマに感染した脳／変なかたちでも、生物は死なない／「似てる」は一点豪華主義／生物は最強、似顔絵も最強／顔面効果／「わかる」「面白い」の根源には何がある？／脳の入力と出力… 第3章　考える老人　 …面白いと感じるのはどういうときか／「分かり直す」ってうれしい／SNSバカ／／人類はいつか絶滅するって、考えない？… 第4章　おじいさんとAI　 …老人は転ぶ／養老孟司さんは新しいもの好き／AIができないことー天変地異の予想／地球は大切にしなくたって、びくともしない／死ぬこと考えたってしょうがない… 第5章　おじいさんの脳、若い人の脳　 …おじいさんの脳は記憶が多すぎる／脳細胞のコミュニケーション／すべての人は変態だ！／変態理論が教育を救う／「分からない」を分かってくれない／AIの絵はなぜつまらないのか／首尾一貫はバカのやること／頑張らなくてもできることをやれ／「役に立つ」ことを考えるとバカを見る… 第6章　老人の未来、日本の未来　 …金は使うモノ、拝むものじゃない／変化を柔軟に／ルールがないほうが儲かった／ハッピーに生きるには／吉本隆明と誌上バトル／それでも本を書く意味／病気はどうですか？／死ぬ前にやることやっておく…

990円

老後は上機嫌

38年間この競技を見続けてきた生粋のスケートファンである著者がスポーツライターでは絶対に描かないであろう視点で、「羽生の演技の何がどう素晴らしいか」を表現、技術の両面から徹底的に分析する!

836円

羽生結弦は助走をしない 誰も書かなかったフィギュアの世界…

2024年2月で御年92歳の野球界の生きる伝説・広岡達朗氏。 ヤクルトと西武を日本一に導いた、誰もが認める名将が 自身の現役時代、指導者時代から今にいたるまでに磨き上げた、 人を率いる者が忘れてはならない「真理」「神髄」をここにまとめた。 自身が父や野球界の先輩諸氏から学んだこと、 コーチ・監督としての指導・優勝の経験、 そこから見えた監督たる者の条件と、 それに照らして今の野球界はどうなっているか。 名将、檄を飛ばす!! 第一章 巨人よ！ 第二章 名将とはどんな人物か 第三章 ヤクルト優勝を振り返る 第四章 西武優勝を振り返る 第五章 野球界へのメッセージ

990円

最後の名将論

935円

フィルオミノ（1）

高校野球の開催を目的に建設され、改修をくり返しながら、「野球の聖地」として君臨しつづける阪神甲子園球場。大正・昭和・平成・令和にわたって、数々の名勝負・感動シーンを生んだボールパークの鮮烈な全史！

979円

甲子園球場100年史

FCバルセロナにおいてヨハン・クライフが築いた「未完の大聖堂」をペップ・グアルディオラが引き継いだのが2008年。以降、2010年代を通じて現代サッカーは「異常」と呼べるほどの劇的な飛躍を遂げ、もはやそれまでとは別次元の競技になっていった。その進化を象徴する言葉が「ポジショナル(プレー)」と「ストーミング」である。ペップ、クロップ、ナーゲルスマン……。’10年代を代表する智将たちの戦いからひも解く、サッカー界の来し方と行く末。50年後のサッカーはどう変わっているのか。シンギュラリティのヒントは2011年12月、横浜国際総合競技場の夜にあったーー。 第1部 現代サッカーの異常な発達 第1章 ペップ・グアルディオラは現代サッカーをどう変えたのか? 第2章 「打倒ペップ」で読み解く戦術史 第2部 現代サッカーを更新する智将たち 第3章 ジョゼ・モウリーニョ ~一時代を築いた「スペース管理」~ 第4章 ディエゴ・シメオネ ~新時代のモウリーニョ~ 第5章 マルセロ・ビエルサ ~狂気のサッカーヲタク~ 第6章 ジャン・ピエロ・ガスペリーニ ~プロビンチャの雄~ 第7章 クラウディオ・ラニエリ ~時代を逆行する古典戦術~ 第8章 カルロ・アンチェロッティ ~最高の調律師~ 第9章 ジネディーヌ・ジダン ~名選手、名監督になるか~ 第10章 ユリアン・ナーゲルスマン ~ハイブリッド型の旗手~ 第3部 現代サッカーはどこへ行くのか 第11章 バロンドールからひも解く「最高の選手」 第12章 ファンタジスタとは誰のことか? 第13章 未来のサッカーを想像する

1,034円

サッカー店長の戦術入門…

スイスの一豪族から大出世、列強のパワーバランスによって偶然ころがりこんだ神聖ローマ帝国皇帝の地位をバネに、以後、約六五〇年にわたり王朝として長命を保ったハプスブルク家。常にヨーロッパ史の中心に身を置きながら、歴史の荒波に翻弄され、その家系を生きる人間たちの運命は激しく揺さぶられ続けた。血の争いに明け暮れた皇帝、一途に愛を貫いた王妃、政治を顧みず錬金術にはまった王、母に見捨てられた英雄の息子、そして異国の地でギロチンにかけられた王妃ー。過酷な運命と立ち向かい、また定めのまま従容と散っていったヒーロー、ヒロインたちは、どこまでも魅力的。彼らを描いた名画に寄り沿い、その波瀾万丈の物語をつむぐ。

1,078円

ハプスブルク家12の物語…

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