絵画における近代は、印象派とともに始まる、といわれる。しかし、印象派の「革命」をもたらした要因がロマン主義の運動にあるとすれば、広い意味でのロマン主義に始まる大きな歴史の流れの中で近代絵画は理解される必要がある。十九世紀前半から第二次世界大戦にいたるおよそ一五〇年間の西洋絵画を概観。上巻は近代絵画の先駆者ゴヤから、ボナールに代表されるナビ派までを描く。名著をカラーで刷新。

1,100円

近代絵画史（上）増補版…

日本でいちばん有名なソロキャンパーのヒロシが、満を持して送り出す、初のソロキャンプ入門書!! 2015年に配信を始めたYoutubeチャンネル『ヒロシちゃんねる』は、登録者数をコツコツ増やし続け、2020年に100万人を突破。 同年には、「ユーキャン新語・流行語大賞」に「ソロキャンプ」が選出され、ヒロシが出席し、話題となりました。 レギュラーのテレビ番組『ヒロシのぼっちキャンプ』（BS-TBS）や『ヒロシのひとりキャンプのすすめ』（KAB）でも、 その“キャンプ哲学”を披露し、コアなファンを増やし続けています。 そんなヒロシが、キャンプをやったことのない人に向けて、ヒロシ式のソロキャンプのやり方・楽しみ方を語るのが、本書。 人のいないキャンプ場の選び方から、他人とかぶらない道具の選び方・買い替え方、焚き火のレベルアップの仕方、無骨なキャンプ飯の作り方、冬のキャンプのやり方…etc. ヒロシのキャンプテクニックとともに、独自のキャンプ哲学も、余すところなく紹介！ この1冊を読めば、ヒロシが魅了された「ソロキャンプの世界」にどっぷり嵌まること必至！ 序　章　なぜ、ひとりでキャンプなのか？ 第1章　お金をかけずにソロキャンプを始める 第2章　キャンプ専門店以外の道具で自分のカラーを見つけ出す 第3章　ご飯は簡単な無骨キャンプ飯で済ます 第4章　火打ち石で色気ある焚き火を楽しむ 第5章　「脱ドームテント」で自然と戯れる 第6章　ソロキャンプを一生モノの趣味にする

990円

大人のソロキャンプ入門…

コクもキレも文句なしの難問だ。難しい数独を１０５問収録。すべて論理的に解けて、もちろん面白い。手がかりが見つかって解けたときの感動を、心ゆくまでどうぞ。

792円

難関数独（1）

17世紀ヨーロッパで流行した豪壮華麗なバロック様式。誕生から終焉までの軌跡を、絵画・彫刻・建築の名作紹介とともにたどる。

1,375円

バロック美術

命の危険を賭してまで挑む「冒険的行為」の理由に迫る。 「成功率3割くらいが面白い」との言葉とともにフィッツロイの冬期単独初登頂に挑んだ山野井泰史。 「命の確かな保障があったなら、おそらく海にでなかった」と語るのは、小型ヨットを操り氷に閉ざされる直前の南極から生還した片岡佳哉。 そして、潜入不可能とされていた未踏の谷に足跡を印した大西良治。 かつてオペル冒険大賞の事務局長を務めた著者が、「本物の冒険とは何か」という論考とともに、身近に死を意識しながらの単独登攀や荒れ狂う南氷洋の航海、人跡未踏の渓谷の初踏査などに挑んだ「冒険者」たちにインタビュー。彼らの心理を解き明かす。 ■内容 第1章　冒険とは何か 1．冒険の定義　 2. 冒険の意義　 3．冒険を検証する 第2章　冒険の現在形 1．山岳　 2．海洋　 3．極地その他 第3章　冒険者たちの心理 ＜山野井泰史、片岡佳哉、大西良治に聞く＞ 1.冒険の動機　 2.冒険への向き合い方「スタイル」へのこだわり 3.プレッシャーとの付き合い方　 4.死をどう捉えるか 5.一線を超える（1)　 6.一線を超える(2)　 7.功名心ー冒険家の無視できぬ病弊 8.コンプレックス　 9.社会的通念の欠如　 10.刺激の常習性　 11.達観

1,430円

冒険者たちの心理 彼らはなぜ命を賭けるのか…

しっかり休んでいるのに、体が重い。なかなか疲れがとれない…。疲れや不調、病気の多くは、ストレスやマスクのせいで呼吸が深くできずに起こる「隠れ酸欠」が原因だった！隠れ酸欠を防ぐには、単に深く呼吸をするだけでは不十分。体の中心にあり、呼吸に大きな影響を与える「第二の心臓」である横隔膜のケアが欠かせない。加齢とともに硬く縮んでいく横隔膜をケアすることで、本来の深い呼吸を取り戻し、より健康に、さらには病気に負けない体に変わる。本書では、普段の生活ではなかなかケアできない「横隔膜」をやわらかくし、呼吸を深く変えて健康になる方法をイラストでわかりやすく紹介。

1,177円

“隠れ酸欠”から体を守る横隔膜ほぐし…

・ダンベルやランニングマシン以上にジムトレ効果を上げるストレッチ・筋トレ前のストレッチは30秒続けるよりも10秒×3セットが効く　・マシンの種類よりも大事な種目の順番　…ストレッチもマシントレーニングも有酸素運動も、この正しいやり方を知らなければ、時間はかけても鍛えられません！　この本をあなたのパーソナルトレーナーにしてください。

1,100円

いちばん効率がいいすごいジム・トレ…

ジムに通ってコツコツ運動しても、ストイックに追い込んだトレーニングをしても、なかなか思うような効果が出ないと感じる人も多いなか、「高強度、短時間、間欠的」のシンプルなタバタトレーニングが世界じゅうで人気です。欧米のアスリートや俳優やモデルなども、タバタトレーニングを取り入れて効果を実感しているコメントが寄せられています。 もともとは、アスリートのチームで経験的に組まれたプログラムが基本になったものですが、著者はさまざまなデータを取り、実験や研究を重ね、科学的に裏づけを取り、プログラムを確立しました。 アスリートから高齢者まで、それぞれに合った「高強度、短時間、間欠的」な運動であれば、体力をつけ、パフォーマンスを出すことができる理由を徹底解説。10代から高齢者まで年齢別に、また「趣味のスポーツのパフォーマンスを上げたい」「体力をつけたい」「筋肉を増やしたい」「健康維持」など目的別のトレーニングを紹介します。 第1章　誰でもすぐできる！　世界が認める、タバタトレーニングとは 海外では超有名！　タバタトレーニングが認められた理由／たった4分で完結！　気軽にできるシンプルなトレーニング／有酸素性運動と無酸素性運動のどちらも最大効果が得られる／運動が苦手な人でも、追い込まなくても、効果は出せる／大きな筋肉を使って効率よく／ウォーミングアップ、クーリングダウン、メディカルチェックで身体をケア／生活習慣病の予防や肥満解消効果／タバタトレーニング実践法　ほか 第2章　身体とトレーニングの科学 身体活動を数値化する／有酸素性運動とはなにか／最大酸素摂取量と持久力／最大酸素借と筋の無酸素性体力／有酸素性運動と無酸素性運動のバランス／骨格筋の科学ーー筋量と筋力／運動における疲労の科学　ほか 第3章　科学的視点で組み立てるトレーニング トレーニングの原則／トレーニングの原理／科学的トレーニングの要素／効果はトレーニングによってなぜ変わるのか／トレーニングと生体反応 第4章　分子生物学的タバタトレーニング

1,100円

1日4分　世界標準の科学的トレーニング　今日から始める「…

難しい数独を１０５問収録。すべて論理的に解けて、もちろん面白い。手がかりが見つかって解けたときの感動を、心ゆくまでどうぞ。

825円

難関数独（14）

衣食住を担いで山に登り、好きな時間に寝床につく、自由な時間を手に入れられるテント泊ですが、安全に、快適に過ごすにはさまざまな装備や知識が必要になります。本書ではテント泊装備選びからテントでの快適な過ごし方まで、テント泊登山で必要となるテクニックを紹介します。

1,100円

テント泊登山の基本テクニック…

生きるってのは非常に面倒くさいが、どうせなら笑って面白く、楽しんだもん勝ち！　舌鋒鋭い科学者と面白中毒のイラストレーターが贈る爆笑必至の人生賛歌。 養老孟司氏　推薦 「年寄りは これでいいのだ」 舌鋒鋭い生物学者×自称「面白中毒」のイラストレーターが 贈る、爆笑必至の人生賛歌 人間が生きるというのは非常に面倒くさいが、 どうせなら、笑って面白く、長い人生、楽しんだもん勝ち！　 ?「つまらない」と「面白い」の違い ?「発見」のよろこび ?先のこと考えない ?適当にAIやコンピューターに頼る ?変化を歓迎する ?世の中のヘンなこと、冗談を探す ?マイノリティーをおそれない ?頑張るのはNG　 ……朗らかに面白く生きるヒント満載。 第1章　無計画に生きよう …「好きだ」って思うことが一番大事／脳の使い分けと発達／才能は脳の偏りである／老人は無計画なほうが幸せ／一〇年前の自分と今の自分は同じじゃない?… 　 第2章　最強の老人ってなんだ　 …トキソプラズマに感染した脳／変なかたちでも、生物は死なない／「似てる」は一点豪華主義／生物は最強、似顔絵も最強／顔面効果／「わかる」「面白い」の根源には何がある？／脳の入力と出力… 第3章　考える老人　 …面白いと感じるのはどういうときか／「分かり直す」ってうれしい／SNSバカ／／人類はいつか絶滅するって、考えない？… 第4章　おじいさんとAI　 …老人は転ぶ／養老孟司さんは新しいもの好き／AIができないことー天変地異の予想／地球は大切にしなくたって、びくともしない／死ぬこと考えたってしょうがない… 第5章　おじいさんの脳、若い人の脳　 …おじいさんの脳は記憶が多すぎる／脳細胞のコミュニケーション／すべての人は変態だ！／変態理論が教育を救う／「分からない」を分かってくれない／AIの絵はなぜつまらないのか／首尾一貫はバカのやること／頑張らなくてもできることをやれ／「役に立つ」ことを考えるとバカを見る… 第6章　老人の未来、日本の未来　 …金は使うモノ、拝むものじゃない／変化を柔軟に／ルールがないほうが儲かった／ハッピーに生きるには／吉本隆明と誌上バトル／それでも本を書く意味／病気はどうですか？／死ぬ前にやることやっておく…

990円

老後は上機嫌

最上級の難問数独ばかりを９１問収録。すべて論理的に解けますよ。答えのページにはワンポイント解説付き。あなたはどこまで挑戦できますか？

880円

超激辛数独（5）

“珍パク”とは珍しい博物館のこと。 そこにはメジャー博物館にはないマニアックさとおもしろさと、知られざる人間ドラマにあふれている。 文部科学省の調査によると全国には5700を超える博物館が存在する。 そのうち自治体や公益法人などが運営する「登録博物館」と「博物館相当施設」は全体の約2割で、残りは「博物館類似施設」で私設博物館といわれる。 私設博物館には、メジャーな博物館にはないマニアックさとおもしろさがあり、展示されているものは、本当にさまざま。 本書では、私設博物館のオーナーが蒐集をはじめたきっかけ、蒐集のポリシーや情熱など、展示物だけではなくその背後にあるオーナーの知られざる人間ドラマも紹介する。 ■内容 1章 性・サブカル関連 伊豆極楽苑（静岡県伊豆市）／命と性ミュージアム（群馬県北群馬郡吉岡町）／大道芸術館（東京都墨田区）／文身歴史資料館（神奈川県横浜市）／まぼろし博覧会（静岡県伊東市）／怪奇骨董秘宝館　鴨江ヴンダーカンマー（静岡県浜松市） 2章　鉄道・インフラ・軍事関連 陸上自衛隊広報センター りっくんランド（埼玉県朝霞市）／送水口博物館（東京都港区）／時刻表ミュージアム（東京都中野区）／大勝庵 玉電と郷土の歴史館（東京都世田谷区） 3章　昭和レトロ 伊香保 おもちゃと人形自動車博物館（群馬県北群馬郡吉岡町）／哀愁のふるさと館（埼玉県秩父市） 4章　ヘビ・石・新生姜 ジャパン・スネークセンター（群馬県太田市）／秩父珍石館（埼玉県秩父市）／岩下の新生姜ミュージアム（栃木県栃木市） インタビュー　都築響一さんに聞く！「私設ミュージアムは、これからも生まれてくる」

1,540円

珍パク 関東近郊マニアック博物館の世界…

二十世紀の美術は、思いがけない多面的展開によって私たちを驚かす。しかし、抽象絵画やシュルレアリスムの作品は、決して画家の気まぐれや偶然の産物ではない。それぞれの美術運動は、印象派で頂点を極めた写実主義を想像力で乗り越えようとするものであった。十九世紀前半から第二次世界大戦にいたる一五〇年間の西洋絵画を概観。下巻は、世紀末絵画から抽象絵画までを描く。増補にあたり、あとがきを新規に収載。

1,122円

近代絵画史（下）増補版…

935円

美術館（1）

お気軽にサクサク解ける、ペンシルパズル本、四角に切れ。１〜３巻からの傑作選！

880円

四角に切れコレクション…

「世界の頂」と呼ばれ、多くの人の心を惹きつけてきたエベレスト。その頂上までの道のりは険しく、極寒のキャンプ生活に登山者を飲み込むクレバス、いるだけで生命が削られるデスゾーンなど試練ばかりが待ち受けている…と思ってはいないだろうか。もちろん、この厳しさはエベレストの一面ではあるだろう。しかし、標高８０００メートルからの夜明けという言葉を失うほどの美しい絶景や、緑豊かな麓の街道をはじめとする穏やかな一面など、訪れた人だけに見せる姿もそこにはあるのだ。そんな表情豊かなエベレストの全貌を、ネイチャーフォトグラファーである著者が鮮やかな写真とともに丁寧に描く。

1,540円

エベレストの空

本・旅・歴史を愛する知識人が語るヨーロッパ絵画の楽しみ方 ただ美術館に行って好きな絵を見ればいい。好きな絵に感動したら、その絵をもっと知るために本を読みたくなり、いつのまにか美術史や神話、歴史にも詳しくなるーーこれが、半世紀以上ヨーロッパ絵画に魅了されてきた出口治明の、シンプルかつ究極の絵の楽しみ方です。 本書では、出口治明が世界の名だたる美術館に足繁く通う中で感銘を受けた150枚の絵画の見どころを歴史や神話とともに解説し、さらに世界の五大美術館をはじめとする名美術館の歴史的エピソードをご紹介します。 出口治明とともにめぐる、ヨーロッパ絵画の旅をお楽しみください。 ＊本書目次 はじめに 第一章　肖像画 第二章　ピエロ・デラ・フランチェスカ、ボッティチェッリ、レオナルド・ダ・ヴィンチ、ラファエロ、ジョルジョーネ 第三章　ヨハネス・フェルメール 第四章　パリ　ルーヴル美術館 第五章　ロンドン　ナショナル・ギャラリー 第六章　フィレンツェ　ウフィツィ美術館 第七章　スペイン　プラド美術館 第八章　ウィーン　美術史美術館 第九章　その他の美術館 第十章　好きな画家のこの一点 おわりに 主要参考文献

1,980円

出口治明学長が語る　人生が楽しくなる世界の名画150…

2024年にデビュー45周年を迎えるも、まだまだ現役レスラーとして熱い戦いを続けている侍レスラー・越中詩郎。2大メジャーである新日本プロレスと全日本プロレスの両方のリングで戦ったことのある貴重なレスラーとして、45年のプロレス人生を振り返りつつ、ジャイアント馬場やジャンボ鶴田、天龍源一郎、三沢光晴、アントニオ猪木、坂口征二、長州力、藤波辰爾、闘魂三銃士、平成維震軍…の戦いの秘話や知られざるエピソードを明らかにする、プロレスファン垂涎の一冊。

1,210円

侍レスラーの反骨のプロレス熱闘記…

マイケル・マン（『フェラーリ』『ヒート』等）など数多のハリウッド巨匠監督に鍛え抜かれた現役映画編集者による、知られざる映画編集の技術と実践のすべて 観るものすべての感情を揺さぶる映画の本質は「編集」にあった 映画は観る人の心を動かし、躍らせ、時として泣かせる映像体験を提供する。映画作品の善し悪しに大きく影響し、作品の未知なるポテンシャルを引き出す重要な役割を担うのが、映画の「編集」だ。配信による膨大な作品供給など映画の受容スタイルが劇的に変化しつつある今、映画という芸術をいかにして享受するかが改めて問われている。本書は、ハリウッド巨匠監督の右腕の編集者として鍛え抜かれてきた著者が、実力主義のハリウッド映画界で習熟した編集技術や哲学、実践経験をもとに“インビジブル・アート”（隠れた芸術）と呼ばれる映画の編集について詳らかにする。 ＊本書目次より 第1章　映画の黒幕はインビジブル 第2章　映画編集の知られざる魔術 第3章　映画が映し出すものの正体 映画作品が生まれ変わる10の「編集秘法」 編集は脚本から 編集が生んだラストシーン 編集で続けられる撮影 役者の呼吸 画は化けてこそ、映える 眼の解読力 シーンの流れで化けるドラマ 「見せない」見せ方で人を魅せる 沈黙はドラマ 音の見せ方、操り方

1,595円

映画の切り札　ハリウッド映画編集の流儀…

825円

難関数独（15）

北へ北へと走り続けるあてなきパチスロ旅 攻略プロ中武の知識と技術が冴え渡るブッコ抜き紀行！ 一章　回想人間模様 地元M店のオバちゃんの思い出、プロミュージシャンとの気まずい関係。中武の出会った濃い人々たちとの日々を回想する。 二章　北の最果てに向かって ふと思い立ち、北海道に向かう中武。アクシデントに見舞われ難航する旅打ち。旅の途中で見つけた喰えるパチスロ・パチンコ。旅の資金は腕で稼ぐ攻略プロの神髄。 三章　追憶の日本海ロード 北海道から日本海沿いのルートで南下する中武。思い出のパーラーや跡地を巡りながら旅は終わりを告げる。 ＜特別収録＞ 中武一日二膳インタビュー〜回想列車の裏側〜　 これまで回想列車で語られた数々の攻略法。実際に稼げた金額やホールでのトラブル、ノストラダムスに翻弄された青春期など、ディープに掘り下げる。　 ※パチスロ必勝ガイド名物連載大集結SP（2021年10月5日）

1,280円

回想列車 ブッコ抜き北海ロード…

キーワードは”疲れない”！　通勤・通学・買い物を「自転車」にかえるだけでいいんです！ もちろん軽快車（ママチャリ）や電動アシスト付き自転車でも、体は変わります! 中年期から始まる筋力低下。そしてメタボリックシンドロームに起因する「糖尿病」「肥満」「循環器系のトラブル」……。 体質を改善しながら、筋力を鍛えるための最高のアイテム「自転車」。 その乗り方のコツや体への影響を、運動生理学の専門家が、さまざまなデータとともにより運動効果を高めるための自転車の乗り方のコツ、そして体質を改善するための自転車活用の目安をレクチャーします。 ウォーキングやランニング、筋トレなど、さまざまな健康法が提唱されています。そのなかにあって、なぜ「自転車」なのか？ そのヒミツは、自転車の構造と体の使い方、そして道路事情にあります。 ★信号待ちでとまる：無意識のうちに運動に緩急をつける「インターバルトレーニング」が行えています。 ★交差点でとまる：交差点は中央部が高くなっています。そのためスタートで自然に脚に負荷がかかります。 ★ツラくないから続く：被験者のフィードバックでは、ジムなどのエアロバイクよりも、野外を走る自転車は、同じ運動量であっても爽快感を感じており、運動を長く持続できます。 自転車に乗るまえに、必読の書です！

1,100円

自転車に乗る前に読む本　生理学データで読み解く「身体と自…

本書には１０段階で★１〜★１０までの、スタンダードな難易度のカックロを載せています。

825円

カックロ（Vol．3）

姿勢筋とは、正しい姿勢を保つために使われている筋肉のこと。 重力に抵抗して体を支えている筋肉なので、抗重力筋と呼ばれることも。 姿勢筋の中でも、加齢によって特に落ちやすいものに、脊柱起立筋、腸腰筋、大腿四頭筋などがあげられる。 これらの筋肉の維持が、見た目の若さはもちろん、健康維持につながる。 とはいえ、運動不足の人がいきなり筋トレするのはハードルが高い。無理をして体を痛めてしまうこともある。 そこで、「スロトレ」である。 スロトレなら、一般的な筋トレのような辛さはない。しかも、筋トレ効果は高負荷の筋トレと同等だ。 関節への負荷が小さく、安心してトレーニングに取り組むことができる。 本書では、若々しく元気でいるために姿勢筋がいかに大切かを説きつつ、姿勢筋トレーニングを紹介する。

1,100円

動ける体を取りもどす　 「姿勢筋」 トレーニング…

スイスの一豪族から大出世、列強のパワーバランスによって偶然ころがりこんだ神聖ローマ帝国皇帝の地位をバネに、以後、約六五〇年にわたり王朝として長命を保ったハプスブルク家。常にヨーロッパ史の中心に身を置きながら、歴史の荒波に翻弄され、その家系を生きる人間たちの運命は激しく揺さぶられ続けた。血の争いに明け暮れた皇帝、一途に愛を貫いた王妃、政治を顧みず錬金術にはまった王、母に見捨てられた英雄の息子、そして異国の地でギロチンにかけられた王妃ー。過酷な運命と立ち向かい、また定めのまま従容と散っていったヒーロー、ヒロインたちは、どこまでも魅力的。彼らを描いた名画に寄り沿い、その波瀾万丈の物語をつむぐ。

1,078円

ハプスブルク家12の物語…

絵に殉じたゴッホの筆遣い、色彩を見極めたセザンヌの眼、人間の生命を彫像にしたロダンの手。優れた絵画・彫刻は、作家の感性と知性が結晶した永遠の芸術である。東西の名品を堪能できる現場が美術館や展覧会だ。本書は、関心を開く・好きを見つける・読む・比べる・敷居をまたぐ・参加する・判るという7つの視点から、読者を現場にいざなう。80点のカラー図版とともに、美術体験の感動に迫り、愉しみ方を伝授する。

1,100円

カラー版 美術の愉しみ方…

１９９６年１１月発行のカックロ単行本掲載作を完全収録！新作問題も追加！

825円

カックロ（2）

最上級の難しすぎる数独が９１問。

880円

超激辛数独（2）

「コース戦略」と聞くと、上級者だけに必要なものだと思われるかもしれません。でも、実はホールの攻め方、狙い方についての考え方は、初・中級者にこそ大切なのです。本書では、「BOX理論」という著者独自の考え方をわかりやすく、誰にでも使えるようレクチャーしています。ロングセラーに新たな情報を盛り込んだ改訂新版。

1,100円

ゴルフスコアをつくれる人のコース戦略…

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