毎日新聞の特派員が戦時期に撮った写真6万点をデジタルアーカイブ化するプロジェクト「毎日戦中写真アーカイブ」。その中から、軍馬や軍用犬、伝書鳩や南国の珍しい動物など、人を助け、癒やし、ときに人の犠牲となった動物の写真をピックアップ。『AIとカラー化した写真でよみがえる戦前・戦争』の渡邉英徳がカラー化を行い、歴史学者の貴志俊彦が背景を解説する。幅広い世代と戦争について考えるための、新しい写真集。

1,650円

動物たちがみた戦争

正しく知れば、もっと安心！ ブームの今知っておきたい超初心者向け情報を一冊に。安全第一でストレス発散、心と体に効く自然浴のすすめ。 低山とは、標高1,500メートル以下の山のこと。そう聞くと、初心者が気軽にチャレンジできそうな印象だが、実際は低山でも危険な岩場のあるルートもある。山道の谷側が、転げ落ちていくような急斜面や崖になっていることも多い。最低限知っておきたい初心者向け情報をコンパクトにまとめた一冊。

1,210円

ブームの落とし穴　「低山」登山のやってはいけない…

880円

カックロ（Vol．5）

「なんだかわからないけど、面白い」はなぜ生まれる？　“全身落語家”を標榜しながら、若手芸人の登竜門M-1グランプリの審査員を務めた著者は、「ぶっ飛んだ」漫才を高く評価する審査を貫き、いつしか個性派を指す「志らく枠」という言葉まで生まれることにーーランジャタイ、トム・ブラウンを見出した落語家が、超ニッチな若手からレジェンドまで総勢90組を縦横無尽に論評、現代の「お笑い」の真髄に迫る！

1,034円

現代お笑い論

私たちは、なぜ彼女だけは忘れられないのかーー。膨大な資料をもとに本人、そして関係者の発言を徹底的に収集。当時の賞レースや芸能界の舞台裏も紹介。優れた女優であり、歌謡史上の奇跡でもある「山口百恵」とその時代に迫る画期的評伝。

1,650円

山口百恵

・東大教養学部で11年続いた将棋講座 ・羽生善治氏推薦 「将棋界の伝統と歴史、最先端の現状や対局を楽しむための知識をきめ細かく解説してある良書です。」 ・読めば指せる、テレビなどでのプロの対局を楽しめるようになる 棋士として活動する傍ら、「教授」の愛称で、幅広く将棋の指導や普及に尽力している勝又清和七段。 東大で11年間にわたり行ってきた将棋講座を1冊にまとめました。 将棋の基本的な戦略や、難局を読む棋士の思考法をAIと対比するなどしてわかりやすく解説。 対局中にプロが考えていることは？　対局までの準備は何をしているのか？　など棋士ならではのエピソードも掲載。 伝統や歴史など文化的な側面についても触れ、これ1冊で将棋を楽しむための知識が身につきます。 第1章　将棋界とはどういう場所か 第2章　棋士は複雑な局面をどう読むかーー人間とAIの思考の違い 第3章　将棋の基礎を知るーー読みのテクニック 第4章　棒銀（居飛車）、振り飛車を知る 第5章　棋士の思考ーー対局から知る大局観 第6章　将棋の歴史 章7第　プロ棋士になるには

1,210円

キホンからわかる　東大教養将棋講座…

日本のプロ野球、本当にこのままでいいのか！？ ・選手の「幼稚化」「無個性化」 ・「オヤジ的監督」の減少 ・「まずはメジャーリーグから」が多すぎるスポーツニュース ・勝負はデータ頼み ・やたらと「若返り」を図ろうとする風潮 など、何かと時代に流され気味な日本の野球界に、 球界のご意見番・エモやんが待ったをかける！ 最近のプロ野球が何となくつまらく感じている方、 またはあらゆる「時代の流れ」に疑問を感じている方、 ぜひ手に取ってみてください。

1,045円

ベンチには年寄りを入れなさい…

レジェンドが語る「音響監督」の黎明期から現代まで！ 『鉄腕アトム』でアニメーションの世界に入り、1967年に『リボンの騎士』で音響監督デビュー。「音響監督」という言葉がなかった時代からアニメとともに歩み、音づくりの現場に立ち続ける著者が、いま音響監督の仕事を語る。本書を織りなす三つの〈音物語〉では「オーディション」や「アフレコ」、「声の芝居」といった役者たちが集う現場での考え方や、著者が関わった数々の名作の舞台裏、そして『鉄腕アトム』の頃の虫プロにまで遡る歴史が語られている。本書は、アニメを創り上げる数多くの人のつながりを記録する貴重なオーラルヒストリーであると同時に、アニメの音響の素晴らしさを次代に伝える一冊である。 ＊以下、本書目次より抜粋 まえがき　　アニメハック編集部 音物語1　音響監督が考えていること 音物語2　音響監督クロニクル 音物語3　音響監督はどう生まれたか あとがき　　明田川進 明田川進フィルモグラフィー　原口正宏（リスト制作委員会）

1,650円

音響監督の仕事

古代末期から中世にかけて、ヨーロッパでは、石やガラスのかけらを使ったモザイクが床や壁に作られた。ローマ帝国の版図を実感させる絵から、聖堂を訪れ救済を求める人々を見守ったイエス像まで、「永遠の絵」は今も私たちの心を捉えて離すことはない。本書では、多数のカラー図版とともに、宗教と歴史が交差する美の宇宙に迫る。 　はじめにーー泥まみれのモザイクから話は始まる 1　モザイクを見る 2　永遠の美術ーーモザイクとは何か 3　歴史をたずねてーー古代からキリスト教へ 4　宗教、歴史、美術が交差するところーーラヴェンナに行こう 5　モザイクをつくる 6　モザイクを壊す 7　聖母マリアの哀しみ 8　近代美術とモザイク 　読書案内 　おわりに

1,342円

光の美術 モザイク

80〜90年代、「最強軍団」と称された 黄金時代の西武ライオンズで正捕手を務めた著者が、 直に見てきたチームが強くなっていく過程を語る一冊。 ・今となっては感謝しきりの「広岡管理野球」 ・捕手としての「本当の師匠」は誰なのか ・他チームの監督になって初めて受けた衝撃 など、プロ野球ファン必読エピソードが多数！ 監督としても西武を日本一に導いた後、ロッテや中日など 他チームでも監督・コーチを務めたことで見えてきた 「あの頃の西武」の強さが今、明らかに。

1,045円

黄金時代のつくり方 - あの頃の西武はなぜ強かったのか …

強さと激しさの鮮烈な記憶 あの震災の年、G1「3勝」の名馬の全弟に過ぎなかった小さな栗毛馬がクラシックロードを駆け抜けた。突き放した皐月賞、雨を切り裂いた日本ダービー、地響きのような歓声に迎えられた菊花賞と勝ち進み、史上7頭目の牡馬クラシック三冠馬が誕生した。古馬となってもライバルを寄せつけない強さは変わらず、勇躍フランスへ乗り込んだ凱旋門賞では世界の頂点に立つかに見えた。ゴール後に騎手を振り落としたり、制御不能の大逸走から猛然と追い上げたり、偉大な父ステイゴールド譲りの気性の激しさから来る逸話の数々も愛おしい。見るものの心をとらえて離さない史上稀に見る個性派名馬の軌跡をたどる。 ＊本書目次 はじめに 第一部　オルフェーヴルかく戦えり 最強を証明し続けた遥かな旅　文・構成／手塚瞳 2010-2011　新馬戦│スプリングS 2011　クラシック三冠│有馬記念 2012　阪神大賞典│凱旋門賞│ジャパンC 2013　大阪杯│凱旋門賞│有馬記念 第二部　一族の名馬と同時代のライバルたち ［一族の名馬たち］ ステイゴールド メジロマックイーン ドリームジャーニー オリエンタルアート 8号族 ［同時代のライバルたち］ ウインバリアシオン ゴールドシップ ジェンティルドンナ ホエールキャプチャ グランプリボス レッドデイヴィス トーセンラー ギュスターヴクライ ビートブラック ベルシャザール サダムパテック アヴェンティーノ ［主な産駒たち］ マルシュロレーヌ ウシュバテソーロ ラッキーライラック エポカドーロ オーソリティ シルヴァーソニック メロディーレーン 第三部　オルフェーヴルを語る 血 統　競馬評論家／栗山求 馬 体　『ROUNDERS』編集長／治郎丸敬之 育 成　Tomorrow Farm　齋藤野人氏に聞く 厩 舎（前・後編）　池江泰寿調教師に聞く 海外遠征　森澤光晴調教助手に聞く 種牡馬　社台スタリオンステーション　上村大輝氏に聞く 第四部　オルフェーヴルの記憶 震災の年の三冠馬は「希望の星」 オルフェーヴル産駒の狙い目 穴党予想家が振り返る「オルフェの印」 記者席で見た「阪神大賞典の逸走」 国内外で異次元名馬が生まれた世代 歴代三冠馬を生まれ月で比較する 座談会　語り尽くそう！　オルフェーヴルの強さと激しさを おわりに 執筆者紹介

1,485円

オルフェーヴル伝説　世界を驚かせた金色の暴君…

ダチョウ倶楽部リーダー、初の新書で人生論 人生100年時代と言われて久しいいま、平均寿命と共に他人と関わる時間も大幅に伸びている。仕事場で年下と関わるとき、家庭内で配偶者や子供と過ごすとき、介護される日が来たときーー生き方が多様化し、価値観が目まぐるしく変わる現代日本を楽しく軽やかに生きるための必須スキルは「頼る力」だった！ 売れっ子の後輩らから「しょうがねえなあ」とこぞって番組ゲストに呼ばれ、アイドルグループ・純烈に手を差し伸べられてコラボ企画で紅白出演。異色のお笑いグループ・ダチョウ倶楽部のリーダー肥後克広さんが40年、お茶の間に愛され、進化を続ける根底にあるリアクション芸仕込みの「頼る力」のつけかたを、「コンプライアンスの先生」と慕う劇団ひとりさんら後輩やモノマネを越え、「俳優としての先輩」として頼った森本レオさん、ビートたけしさんら先輩、上島竜兵さんらメンバーとのエピソードを交えて語り下ろす内容です。 【編集担当からのおすすめ情報】 「熱湯風呂」を始めとした“リアクション芸”や「どうぞどうぞ」「ヤー！」など数多のギャグを持つ、異色のお笑いグループ「ダチョウ倶楽部」リーダーの肥後克広さんによる初めての新書&人生論。 「頼る力は逃げる力」「常に現代が正解」--柔らかでユーモラスな語り口でズバリと本質をつく「肥後節」は目まぐるしく価値観が変わる現代を生き抜くヒントに満ちています。 会社の部下との関係に、家族とのやりとりにーー人間関係に悩むあなたにそっと寄り添う1冊です。

990円

頼る力

ーーーーーー ネットに氾濫する不正確な情報じゃないぞ これが80年代アニメ業界の（ほぼ）真実だ！ デザイナー 永野護 推薦!! ーーーーーー 『少年エース』『ニュータイプ』の創刊を手がけ、 編集者として『ファイブスター物語』等の数々の名作と歩み、 角川歴彦とともにKADOKAWA経営統合までを成功に導いた KADOKAWAの「屋台骨」を支えた男の「おたく一代記」！ マンガ・アニメ・映画・文芸……あらゆるジャンルを股に掛けて、新たなメディアミックスの技法を切り拓いてきた稀代の編集者・井上伸一郎。「おたく第一世代」として「鉄腕アトム」や「ウルトラマン」「仮面ライダー」に心を躍らせた幼少期から、伝説のアニメ雑誌「アニメック」編集部在籍時代、角川書店における「ニュータイプ」「少年エース」の創刊、そしてKADOKAWA代表取締役副社長時代までを余すところなく綴った本書は、「好きなものを否定されたくない」という「おたく」の信念に導かれたひとりの人間のライフヒストリーにして、比類なき「おたく文化史」である！　宇野常寛による解説を各章末に所収。 カバーイラスト：CLAMP 聞き手・解説：宇野常寛 ＊本書目次より抜粋 プロローグ　「東京国際アニメフェア」ボイコット 解 説　おたく／オタクの成熟と「社会」との距離感について 1959-1977 少年の夢、おたく第一世代が見てきたもの 解 説　「テレビまんが」の時代 1978-1984 アニメ雑誌「アニメック」の時代 解 説　「アニメック」の頃 1985-2006 ニュータイプ編集部とアニメ・コミック事業部の時代 解 説　「おたく」から「オタク」へ 2007-2021 角川書店社長、そしてKADOKAWAへ 解 説　「オタク」はいかに「歳を重ねて」いくのか？ あとがき

1,650円

メディアミックスの悪魔　井上伸一郎のおたく文化史…

登山人口は年々増加の一途をたどり、いまや登山は老若男女を問わず楽しめる国民的スポーツになっています。いっぽう、登山人口の増加に比例して山岳事故も増えており、GWや夏期のハイシーズンには、事故のニュースを目にしない日はありません。安全な登山技術の普及が喫緊の課題となっています。本書は、安全に楽しく登山をするために、運動生理学の見地から、疲れにくい歩き方、栄養補給の方法、日常でのトレーニング方法、デジタル機器やIT機器の効果的な使い方などをわかりやすく解説しています。さらに、豊富なコラムで楽しみながら知識が身につけられます。 目次 第1章　登山とはどのような運動か 第2章　山での疲れにくい歩き方 第3章　山での栄養補給の方法 第4章　環境の影響から身体を守る 第5章　山で起こる身体のトラブルを防ぐ 第6章　体力トレーニングの考え方と方法 第7章　登山計画の立案と身体面の準備 第8章　安全登山の仕組みづくりとセルフチェック

1,210円

登山と身体の科学　運動生理学から見た合理的な登山術…

792円

てごろな数独（5）

戦前から戦後の貴重な白黒写真３５５枚を最新のＡＩ技術と、当事者への取材や資料をもとに人の手で彩色。カラー化により当時の暮らしがふたたび息づく。

1,650円

AIとカラー化した写真でよみがえる戦前・戦争…

80年代を代表する2人の歌姫は相反する思想と戦略で、1980年代消費社会を代表するアイドルとなった。当時最前線の作詞家・作曲家たちに触発されて生み出した楽曲を論じ、芸能界にうごめく欲望を見事にかいくぐった2人の闘いを描く傑作評伝に大幅加筆した決定版。

1,650円

松田聖子と中森明菜

現代人の体は、パソコンやスマホなどの影響、ストレスや疲労などで無意識に力んでいます。 無駄な力みで体が常に緊張状態にあると、痛みやコリの原因となったり、新陳代謝が妨げられて病気の原因にもなります。 また、体の緊張は自律神経を乱し、睡眠障害やうつ症状を招く原因にもなります。 著者が提唱する「脱力体操」行うと、体の痛みやコリが改善し、血液やリンパの循環が良くなり、深い呼吸ができるようになります。 新陳代謝が活発になり、体が元気に若返ります。心も体もリラックスしてきます。 「脱力体操」のアプローチはふたつ。 ひとつは、ヒトの体が本来持っている揺らぎを取り戻し、無駄な力みを解消していく「脱力スワイショウ体操」。 もうひとつは、脳に身体地図を形成することで、感覚が明瞭になって緊張が解ける「ボディマップ体操」です。 体の感覚が不明瞭な部分があると、脳は緊張しろと神経に信号を出します。 その部分をさするなどして感覚がインプットされると緊張が解けるのです。

1,254円

「脱力」はなぜ体にいいのか…

「ゲームなんて時間の無駄ではないか」と思っている人は少なくないでしょう。しかし、最新の脳科学や心理学の研究によると、ゲームにはさまざまな効用があるといいます。たとえば……。 ■ゲームで海馬が大きくなって、活性化する ■アクションゲームは短期記憶、空間認識能力など理系の力を育てる ■マルチタスクの能力も上がる ■RPGやパズルゲーム、ストラテジーゲームで、問題解決能力が上がる ■「マインクラフト」などのサンドボックスゲームやパズルゲームで、クリエイティビティが上がる ■ゲームで脳が若返る ■メンタルや、周囲との関係性も改善する効果がある　などなど……。 一方で、「ゲームをすると成績が下がるのではないか？」「暴力の原因になるのでは？」「集中力が下がってしまう？」と心配する人もいます。しかし、これまで行われた研究によると、ゲームをやりすぎてしまうと成績に悪影響が出てしまうものの、適度にやる分には影響はなく、むしろ、成績アップにつながる可能性も報告されています。そして、「ゲームをすると暴力的になる」「集中力が下がる」ということを示す信頼性の高いエビデンスは見当たりません。 では、「やりすぎ」にならない、適度なゲーム時間というのはどのくらいなのでしょうか？　そして、ゲーム時間を無理なく減らしていくにはどうすればいいのか？　本書ではこうした疑問について、科学的エビデンスに基づいてアドバイスを行います。 本書ではそのほか、マインクラフトのメタバース空間を用いて、教育と医療を融合させる著者の取り組みや、ゲームを用いた治療法「DTx」(たとえば、アメリカの連邦機関であるFDAは「Zengence」というゲームを高血圧の治療法として認可しました）、ゲームによって授業や仕事の目的を達成しようとする「シリアス・ゲーム」など、ゲームの可能性を活用した新たな取り組みも紹介します。 ■ゲームにハマるビジネスパーソン ■受験とゲームを両立したい学生さん ■子どものゲーム時間が気になる親御さん ■社員のモチベーションを上げたい管理職の方々 ■日々子どもたちをサポートする教育者 ■脳科学や心理学の豆知識が気になる読書家 　本書を読んでいただければ、読者の皆様それぞれのニーズに合った情報やヒントが必ず見つかるはずです。最新のゲームの科学の知見をぜひお役立てください！

990円

なぜゲームをすると頭が良くなるのか…

名作はどのように生まれたのだろうか？ 本書は、西洋絵画の本質について一歩進んで理解したいとする人びとの願いに応えて執筆された、西洋美術鑑賞の手引きである。一枚の絵に隠された芸術家の意図、精神性を探りながら歴史を一望する。1巻では、油彩画の誕生からマネまで、一五人の画家と一五の名画を丁寧に解説する。 1　ファン・アイク「アルノルフィニ夫妻の肖像」 　　--徹底した写実主義 2　ボッティチェルリ「春」 　　--神話的幻想の装飾美 3　レオナルド「聖アンナと聖母子」 　　--天上の微笑 4　ラファエルロ「小椅子の聖母」 　　--完璧な構成 5　デューラー「メレンコリア・1」 　　--光と闇の世界 6　ベラスケス「宮廷の侍女たち」 　　--筆触の魔術 7　レンブラント「フローラ」 　　--明暗のなかの女神 8　プーサン「サビニの女たちの掠奪」 　　--ダイナミックな群像 9　フェルメール「絵画芸術」 　　--象徴的室内空間 10　ワトー「シテール島の巡礼」 　　--描かれた演劇世界 101　ゴヤ「裸体のマハ」 　　--夢と現実の官能美 102　ドラクロワ「アルジェの女たち」 　　--輝く色彩 103　ターナー「国会議事堂の火災」 　　--火と水と空気 104　クールベ「画家のアトリエ」 　　--社会のなかの芸術家 105　マネ「オランピア」 　　--近代への序曲 　あとがき 　『カラー版 名画を見る眼1』へのあとがき

1,364円

カラー版 名画を見る眼1…

形、数字、謎の部屋…サグラダ・ファミリアの彫刻家が読み解く天才建築家のメッセージ ガウディは本当に人間を幸せにするものをつくろうとしていたと思います。そしてまた、人間がつくり得る最高のものを神に捧げようとしていました。建築や彫刻などの造形だけでなく、光や音も組み合わせた総合芸術。それがガウディの構想していたサグラダ・ファミリアです。……また、ガウディの作品は、人類が向かうべき方向性についても、多くの示唆を与えてくれているように思えます。私はサグラダ・ファミリアでガウディの考えた彫刻をつくりながら、そのことをずっと感じ続けてきました。(本文より) 一二〇年以上も建設が続けられている大聖堂で、彫刻家として活躍する著者が、隠されたメッセージを読み解いていく。

1,045円

ガウディの伝言

名著「数独攻略ガイド」がパワーアップ。数独がスラスラ解けるようになる！初心者から上級者まで。「数独って何？」からの解決書。

825円

数独攻略ガイド改訂版…

稀代の異能批評家・菊地成孔による21世紀の「刑事コロンボ」研究。その決定版。 「刑事コロンボ（Columbo）」は1968年から2003年までの35年間、全69エピソードからなる、20世紀のTVドラマ史上、屈指の傑作として、世界中で熱中され、研究され、再放映され続けている名番組である。本書は21世紀の批評話法によるこの番組の研究成果であり、新鮮にして最大級の賛辞と愛を送る方法を模索する実験は、転倒と迂回を芳醇に含む、つまりは倒叙形式の書である。そして厳密には「続・倒叙形式の書」がより正しいことは言うまでもない。 ＊本書目次 頭語に代えて 前書き1　「〈倒叙〉とは何だったのか？」 前書き2　「続・〈倒叙〉とは何だったのか？」 前書き3　「弱度の推奨」 第1章　各 論 第1節「パス概念」 第2節「原題／邦題／ナ題」 第3節「リサ概念」 第4節「アイス概念」 中書き 〜あなたが熱狂的に求めるかも知れない、 或いは〈手に取ると激しく後悔するのではないか〉という 奇妙な予感に囚われているかも知れない、 或いは全く欲望を持てないかも知れない「下巻」に向けて〜

1,650円

刑事コロンボ研究　上…

その画家はなぜ、強烈に「知」を求めたのか──？ 近代の夜明け前、フンボルトやリンネ、ダーウィンよりはるか昔に、昆虫学という学問が存在しないなか独学で研究を行い、メタモルフォーゼ（変態）の概念を絵によって表現、さらに大西洋を渡って南米を調査旅行し、昆虫や植物の姿を生き生きと描写した破格の女性が17 世紀にいた。小さな虫の中に「神」を見たその女性、マリア・シビラ・メーリアンとは何者だったのか──。科学と芸術が混じり合った豊かな時代の輝かしい偉業を、中野京子が生き生きと蘇らせる。2002 年刊の幻の名著、『情熱の女流「昆虫画家」──メーリアン波乱万丈の生涯』が満を持して復刊！ 第一章　フランクフルト時代（〜18歳）──小さき虫に神が宿る 第二章　ニュルンベルク時代（〜38歳）──科学と芸術の幸福な融合 第三章　オランダ時代（〜51歳）──繭の中で変化は起こる 第四章　スリナム時代（〜54歳）──悦びの出帆 第五章　アムステルダムでの晩年（〜69歳）──不屈の魂は何度も蘇る 第一章　フランクフルト時代（〜18歳）──小さき虫に神が宿る 第二章　ニュルンベルク時代（〜38歳）──科学と芸術の幸福な融合 第三章　オランダ時代（〜51歳）──繭の中で変化は起こる 第四章　スリナム時代（〜54歳）──悦びの出帆 第五章　アムステルダムでの晩年（〜69歳）──不屈の魂は何度も蘇る

1,320円

虫を描く女（ひと）

本書は、西洋美術鑑賞の懇切な手引きとして好評の『名画を見る眼』のカラー版である。モネに始まる近代の名画14点、そして同時に鑑賞したい絵画を多数収載。題材や技術だけでなく歴史的・思想的背景、くわえて画家の個性が感じられるエピソードを交えながら解説した。刊行より半世紀を超え、著者監修の決定版をお届けする。 1　モネ「パラソルをさす女」 　　──光への渇望 2　ルノワール「ピアノの前の少女たち」 　　──色彩のハーモニー 3　セザンヌ「温室のなかのセザンヌ夫人」 　　──造形のドラマ 4　ヴァン・ゴッホ「アルルの寝室」 　　──不気味な内面世界 5　ゴーギャン「イア・オラナ・マリア」 　　──異国的幻想 6　スーラ「グランド・ジャット島の夏の日曜日の午後」 　　──静謐な詩情 7　ロートレック「ムーラン・ルージュのポスター」 　　──世紀末の哀愁 8　ルソー「眠るジプシー女」 　　──素朴派の夢 9　ムンク「叫び」 　　──不安と恐れ 10　マティス「大きな赤い室内」 　　──単純化された色面 101　ピカソ「アヴィニョンの娘たち」 　　──キュビスムの誕生 102　シャガール「私と村」 　　──回想の芸術 103　カンディンスキー「印象・第4番」 　　──抽象絵画への道 104　モンドリアン「ブロードウェイ・ブギウギ」 　　──大都会の造形詩 　あとがき 　『カラー版 名画を見る眼2』へのあとがき

1,364円

カラー版 名画を見る眼2…

テクノロジーの進化に伴い、スポーツ科学の研究の発展は目覚ましく、毎年新しい発見が次々と報告されています。そこで得られた成果は、トップレベルのスポーツ選手の競技力向上に貢献するのはもちろんですが、部活動に取り組む中高生や大学生にも有益なものです。スポーツ科学では、トレーニング、リカバリー・コンディショニング、栄養補給の三本柱で考えます。どれだけ合理的なすばらしいトレーニングを行っていても、栄養や休養に注意を払っていなければ大きな効果を期待できません。競技をやる以上、勝つことも大事ですが、それ以上に怪我を防ぎ、ココロもカラダも元気な状態で強くなるにはどうすれば良いか？が重要です。不適切なトレーニングを取り除き、過度の練習や厳しい食事制限を見直し、怪我やコンディション不良によってスタートラインに立てないということがないように。最新のスポーツ科学の知見を得て、トレーニングや休息、栄養について、客観的なデータに基づいて自身でチェックし、日々の行動に反映させる「自己管理のできるアスリート」になるための1冊。 国内外の最新の研究結果から導き出す効率的に鍛えるための新事実。競技力向上のために必要なトレーニング、コンディショニング、栄養補給についての30講義。 筋トレは重いバーベルで行った方が良い？　朝練よりも睡眠？　毎日練習しないといけない？　試合前にはとんかつ？　パスタ？　最新のスポーツ科学を学んで、不適切なトレーニングを取り除き、効率的に鍛えて、怪我のリスクを減らして強くなろう！ 毎日欠かさずトレーニングより休養日、朝練よりも睡眠が大事！

924円

最新のスポーツ科学で強くなる！…

どのような写真なら東京の魅力を伝えられるのか。40年ほど撮り続け、見つけた答えのひとつが定点写真でした。古写真と同じ場所を新たに撮影する手法は、変化したものとそうでないものを一目瞭然にしてくれます。（中略）この旅に欠かせないのは「空想力」や「妄想力」です。（「はじめに」より）江戸・明治・大正・昭和ーー。東京はいかに変貌したのか。破壊と創造の首都を徹底比較。写真451点収録！

1,870円

定点写真で見る　東京今昔…

「馬の一生」を知ることは、競馬の未来を考えることだ。 福永祐一氏（JRA調教師）推薦！ 「もう目を背けてはいけない現実がある。 我々ホースマンが読むべき一冊。 競馬の未来のために、出来ることのヒントがここにある」 ターフを去った競走馬は、その後どこへ行くのかーー。 世界で最も馬券が売れる国・日本が抱える「引退馬」という産業課題。 我々にとって馬とはどのような存在であるべきか？ 引退馬を追った映画「今日もどこかで馬は生まれる」を企画・監督した 競馬を愛する著者が、誕生から現役生活、セカンド・サードキャリア、肥育の現場まで、 サラブレッドの”命がけ”の一生を、7年におよぶ現場関係者への綿密な取材を通して明かす。 繊細で複雑な課題の核心を丹念に、かつ情熱をもって世に問うノンフィクション。 第1章　隆盛を極める日本競馬 第2章　馬はいかに「競走馬」になるかーー誕生からデビューまでの裏側 第3章　生き残りを懸けてーーサラブレッドの現役生活 第4章　引退後に進む道ーーセカンドキャリアの選択肢 第5章　生かすことだけが幸せかーー家畜商という存在 第6章　命と経済ーー生かすことはなぜ難しいのか 第7章　それでも生かすためにーー引退馬支援・養老牧場・新たな産業の可能性 第8章　ハンドルとエンジンーー転換期のJRA 第9章　リーダーを育て、共に歩むーー私たちにできること、私にできること 第1章　隆盛を極める日本競馬 第2章　馬はいかに「競走馬」になるかーー誕生からデビューまでの裏側 第3章　生き残りを懸けてーーサラブレッドの現役生活 第4章　引退後に進む道ーーセカンドキャリアの選択肢 第5章　生かすことだけが幸せかーー家畜商という存在 第6章　命と経済ーー生かすことはなぜ難しいのか 第7章　それでも生かすためにーー引退馬支援・養老牧場・新たな産業の可能性 第8章　ハンドルとエンジンーー転換期のJRA 第9章　リーダーを育て、共に歩むーー私たちにできること、私にできること

1,078円

サラブレッドはどこへ行くのか…

かつて大枚はたいた婚約指輪、祖母から譲られた貴石つきのペンダントーータンスの引き出しに眠っていませんか？　宝石商の3代目にして海外ハイブランドとも協業した名店SUWAを経営、国立科学博物館では特別展の監修も務めた斯界のレジェンドが、宝石全般の楽しみ方から資産価値、店で買うときの基準までわかりやすく伝授。その本当の〈価値〉を知らない多くの日本人へ向けて、知っていれば得をする宝石の話。

836円

知っている人は得をしている 宝石の価値…

日本のインターネット空間では、電通やJASRACと並んで「野球部」が悪の代名詞となっている。曰く、「中学・高校時代の野球部が偉そうで嫌いだった」「野球部員たちが女子生徒に対してアリかナシかの容姿ジャッジをしていた」「文化部員たちを虐げていた」「野球部の大会で真夏に全校応援に駆り出された」等々……。だが、「野球部」や「体育会系」を批判する論調は根強く存在しても、その解像度はかなり粗い。なぜなら、そこには当事者がまったくいないからだ。一方、スポーツジャーナリズムは野球やスポーツの価値そのものを疑うことはなく、すでに確立されたスポーツの価値に乗っかったままスポーツを礼讃することばかりに専心している。また、野球やスポーツをテーマにした書籍や学術的な研究は数多あるが、そのどれもが「選手個人」や「あるチームのある時期」をピックアップして細かくディティールを伝えるものにとどまっている。私たちと「野球」がどのように付き合っていけばよいか、という議論はほぼ存在しないと言ってよい。「野球文化が今の形になっているのはなぜか」という根本的な問いを通じて、これまでは非常に断片的だった野球をめぐる語りを整理し、ミクロからマクロまで、この国の「野球文化」に見通しをつける。

1,144円

文化系のための野球入門…

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