名著「数独攻略ガイド」がパワーアップ。数独がスラスラ解けるようになる！初心者から上級者まで。「数独って何？」からの解決書。

825円

数独攻略ガイド改訂版…

名作はどのように生まれたのだろうか？ 本書は、西洋絵画の本質について一歩進んで理解したいとする人びとの願いに応えて執筆された、西洋美術鑑賞の手引きである。一枚の絵に隠された芸術家の意図、精神性を探りながら歴史を一望する。1巻では、油彩画の誕生からマネまで、一五人の画家と一五の名画を丁寧に解説する。 1　ファン・アイク「アルノルフィニ夫妻の肖像」 　　--徹底した写実主義 2　ボッティチェルリ「春」 　　--神話的幻想の装飾美 3　レオナルド「聖アンナと聖母子」 　　--天上の微笑 4　ラファエルロ「小椅子の聖母」 　　--完璧な構成 5　デューラー「メレンコリア・1」 　　--光と闇の世界 6　ベラスケス「宮廷の侍女たち」 　　--筆触の魔術 7　レンブラント「フローラ」 　　--明暗のなかの女神 8　プーサン「サビニの女たちの掠奪」 　　--ダイナミックな群像 9　フェルメール「絵画芸術」 　　--象徴的室内空間 10　ワトー「シテール島の巡礼」 　　--描かれた演劇世界 101　ゴヤ「裸体のマハ」 　　--夢と現実の官能美 102　ドラクロワ「アルジェの女たち」 　　--輝く色彩 103　ターナー「国会議事堂の火災」 　　--火と水と空気 104　クールベ「画家のアトリエ」 　　--社会のなかの芸術家 105　マネ「オランピア」 　　--近代への序曲 　あとがき 　『カラー版 名画を見る眼1』へのあとがき

1,364円

カラー版 名画を見る眼1…

フィギュアスケートの見方が変わる！100倍楽しくなる！ ・最高のジャンプ・ステップとは？ ・絶対知るべきルール・採点基準は？ ・審判によって採点が違うワケ ・一流選手たちの意外な素顔とは？

1,045円

眠れなくなるほど面白いフィギュアスケート案内…

東京芸術大学の前身、東京美術学校の波乱の歴史をたどりながら、明治維新以後の日本美術の、西洋との出会いと葛藤を描く。フェノロサ、岡倉天心、黒田清輝、横山大観……。国粋と国際派の勢力争いの中、戦争へと突き進む時代にもまれながら、日本美術はいかに模索され、戦後の近代美術へ展開していったのだろうか。 　まえがきーー『東京美術学校物語』の基礎としての『東京芸術大学百年史』の存在について 第一章　日本はいつ西洋と出会ったかーーキーワードは遠近法 第二章　ジャポニスムの誕生ーー慶応三年パリ万国博覧会への参加 第三章　欧化を急げーー明治初期の国際主義的文化政策 第四章　反動としての国粋主義の台頭 第五章　美術学校設立の内定とフェノロサ、岡倉の欧米視察旅行 第六章　国粋的美術学校の理念の確立にむけて 第七章　開校された美術学校ーーフェノロサ、岡倉の教育プログラム 第八章　図案科、西洋画科の開設と岡倉の失脚 第九章　一九〇〇年パリ万国博覧会への参加 第一〇章　正木直彦校長時代の三〇年と七ヶ月 第一一章　和田英作校長時代の四年間 第一二章　戦時下の東京美術学校とその終焉 　『東京美術学校物語』関連年表 　あとがき

1,056円

東京美術学校物語

人生100年時代、いつまでも寝たきりにならず自分の足で歩き続けたい。寝たきり予防というと、筋肉が注目されがちだが、実は大事なのは「骨」。健康寿命1位の長野県でも骨を強化する骨活・骨トレをシニアに向けて行い、実績をあげている（80代から骨密度増加など）。本書では、20年以上「骨」の研究と臨床に取り組んできた中村氏に「骨を鍛えて強くし、寝たきりを防ぐ方法」を教えてもらう。もし転んでしまっても、骨折しなければ「寝たきり」は防げる！

1,210円

70歳からは「転んでも折れない骨」をつくりなさい…

その画家はなぜ、強烈に「知」を求めたのか──？ 近代の夜明け前、フンボルトやリンネ、ダーウィンよりはるか昔に、昆虫学という学問が存在しないなか独学で研究を行い、メタモルフォーゼ（変態）の概念を絵によって表現、さらに大西洋を渡って南米を調査旅行し、昆虫や植物の姿を生き生きと描写した破格の女性が17 世紀にいた。小さな虫の中に「神」を見たその女性、マリア・シビラ・メーリアンとは何者だったのか──。科学と芸術が混じり合った豊かな時代の輝かしい偉業を、中野京子が生き生きと蘇らせる。2002 年刊の幻の名著、『情熱の女流「昆虫画家」──メーリアン波乱万丈の生涯』が満を持して復刊！ 第一章　フランクフルト時代（〜18歳）──小さき虫に神が宿る 第二章　ニュルンベルク時代（〜38歳）──科学と芸術の幸福な融合 第三章　オランダ時代（〜51歳）──繭の中で変化は起こる 第四章　スリナム時代（〜54歳）──悦びの出帆 第五章　アムステルダムでの晩年（〜69歳）──不屈の魂は何度も蘇る 第一章　フランクフルト時代（〜18歳）──小さき虫に神が宿る 第二章　ニュルンベルク時代（〜38歳）──科学と芸術の幸福な融合 第三章　オランダ時代（〜51歳）──繭の中で変化は起こる 第四章　スリナム時代（〜54歳）──悦びの出帆 第五章　アムステルダムでの晩年（〜69歳）──不屈の魂は何度も蘇る

1,320円

虫を描く女（ひと）

【この本の内容】 プレミアリーグやラ・リーガでの日本人選手の活躍によって海外サッカーへの一気に関心が高まっている。本書は元Jリーガーで現在はサッカー解説者として活躍している著者が サッカー観戦をより楽しむためのエッセンスを凝縮させた1冊。90分間で観るべきポイント、各ポジションや各システムの特徴、名将たちの志向性、注目すべき選手などを網羅！ 【目次】 第1章　観戦がぐっと面白くなる心構え 第2章　90分間で観るべきポイント 第3章　各ポジションの役割と象徴する選手を知る 第4章 各システムの特徴をきちんと押さえる 4-4-2　バランスの良いオーソドックス・システム 4-2-3-1　トップ下の役割とタイプが重要 4-3-3　いま、最もトレンドのシステム 4-3-1-2　中盤で主導権を握りやすい 3-4-2-1　5レーン攻撃への対策の一手 3-1-4-2・3-4-1-2　相当な運動量が求められる 第5章 現代サッカーの名将たち ジョゼップ・グアルディオラ（マンチェスター・シティ） ユルゲン・クロップ（リバプール） ミケル・アルテタ（アーセナル） ロベルト・デ・ゼルビ（ブライトン） カルロ・アンチェロッティ（レアル・マドリー） ディエゴ・シメオネ（アトレティコ・マドリー） ジョゼ・モウリーニョ（元ローマ） 第6章 個人的に「推したい」選手と監督 ペドロ・ネト（ウォルバーハンプトン／ポルトガル代表） モーガン・ギブス?ホワイト（ノッティンガム・フォレスト／イングランド国籍） アレックス・スコット（ボーンマス／イングランドU- 20代表） ブライアン・サラゴサ（グラナダ／スペイン代表） ジョルジ・ママルダシュビリ（バレンシア／ジョージア代表） ミカ・マルモル（ラス・パルマス／スペイン国籍） ティジャニ・ラインデルス（ミラン／オランダ代表） ヨシュア・ザークジー（ボローニャ／オランダ国籍） ベンヤミン・シェシュコ（RBライプツィヒ／スロベニア代表） ワレン・ザイール?エムリ（パリ・サンジェルマン／フランス代表） サンティアゴ・ヒメネス（フェイエノールト／メキシコ代表） アルネ・スロット（フェイエノールト監督／オランダ国籍） 第7章 僕の相棒「サッカーノート」

1,100円

林陵平のサッカー観戦術…

私たちは、なぜ彼女だけは忘れられないのかーー。膨大な資料をもとに本人、そして関係者の発言を徹底的に収集。当時の賞レースや芸能界の舞台裏も紹介。優れた女優であり、歌謡史上の奇跡でもある「山口百恵」とその時代に迫る画期的評伝。

1,650円

山口百恵

永遠に色褪せない名馬たちの記憶 無傷の10連勝でダービーを制し、その17日後に急死した「幻の馬」トキノミノルから70余年。父譲りの美しい栗毛をなびかせ大レースに挑み続けたナリタトップロード、人気薄から何度も勝利を重ねた“奇跡”のステイヤー・ヒシミラクル、爆発的な末脚で二冠を達成して引退すると、わずか5年の種牡馬生活で活躍馬を輩出、早すぎる死が惜しまれるドゥラメンテ、世界ランク1位を獲得した新時代の史上最強馬イクイノックス、名手との絆で不運と挫折を乗り越えた現役トップのドウデュースなど。昭和の名馬から現役世代まで、時代を超えて愛される156頭の名馬たちの蹄跡をこの1冊に！ ＊目次より 第1章　その走りが伝説になる　2O2O年代 イクイノックス　パンサラッサ　ドウデュース　リバティアイランド など25頭 第2章　忘れたくないあのときの夢　2O1O年代 ヴィクトワールピサ　キズナ　モーリス　ドゥラメンテ など42頭 第3章　色褪せない新時代の記憶　2OOO年代 クロフネ　ヒシミラクル　ドリームジャーニー　スティルインラブ など35頭 第4章　黄金時代のスターたち　199O年代 サクラローレル　ナリタトップロード　ノースフライト　ヤマニンゼファー など28頭 第5章　遙かなる伝説の蹄音　昭和の名馬 トキノミノル　カツラギエース　メジロラモーヌ　シンザン など26頭

1,485円

アイドルホース列伝　超　1949-2024…

テクノロジーの進化に伴い、スポーツ科学の研究の発展は目覚ましく、毎年新しい発見が次々と報告されています。そこで得られた成果は、トップレベルのスポーツ選手の競技力向上に貢献するのはもちろんですが、部活動に取り組む中高生や大学生にも有益なものです。スポーツ科学では、トレーニング、リカバリー・コンディショニング、栄養補給の三本柱で考えます。どれだけ合理的なすばらしいトレーニングを行っていても、栄養や休養に注意を払っていなければ大きな効果を期待できません。競技をやる以上、勝つことも大事ですが、それ以上に怪我を防ぎ、ココロもカラダも元気な状態で強くなるにはどうすれば良いか？が重要です。不適切なトレーニングを取り除き、過度の練習や厳しい食事制限を見直し、怪我やコンディション不良によってスタートラインに立てないということがないように。最新のスポーツ科学の知見を得て、トレーニングや休息、栄養について、客観的なデータに基づいて自身でチェックし、日々の行動に反映させる「自己管理のできるアスリート」になるための1冊。 国内外の最新の研究結果から導き出す効率的に鍛えるための新事実。競技力向上のために必要なトレーニング、コンディショニング、栄養補給についての30講義。 筋トレは重いバーベルで行った方が良い？　朝練よりも睡眠？　毎日練習しないといけない？　試合前にはとんかつ？　パスタ？　最新のスポーツ科学を学んで、不適切なトレーニングを取り除き、効率的に鍛えて、怪我のリスクを減らして強くなろう！ 毎日欠かさずトレーニングより休養日、朝練よりも睡眠が大事！

924円

最新のスポーツ科学で強くなる！…

現代人の体は、パソコンやスマホなどの影響、ストレスや疲労などで無意識に力んでいます。 無駄な力みで体が常に緊張状態にあると、痛みやコリの原因となったり、新陳代謝が妨げられて病気の原因にもなります。 また、体の緊張は自律神経を乱し、睡眠障害やうつ症状を招く原因にもなります。 著者が提唱する「脱力体操」行うと、体の痛みやコリが改善し、血液やリンパの循環が良くなり、深い呼吸ができるようになります。 新陳代謝が活発になり、体が元気に若返ります。心も体もリラックスしてきます。 「脱力体操」のアプローチはふたつ。 ひとつは、ヒトの体が本来持っている揺らぎを取り戻し、無駄な力みを解消していく「脱力スワイショウ体操」。 もうひとつは、脳に身体地図を形成することで、感覚が明瞭になって緊張が解ける「ボディマップ体操」です。 体の感覚が不明瞭な部分があると、脳は緊張しろと神経に信号を出します。 その部分をさするなどして感覚がインプットされると緊張が解けるのです。

1,254円

「脱力」はなぜ体にいいのか…

「勝敗は一瞬のことですが、我々は一生のことを見据えていかねばなりません」（森林）。「何を正しいとするかを自分で決めるということ。そこまでスポーツ教育で培うことができれば、本当に大きな価値があると思います」（為末）。深い思考がほとばしる名対談

1,210円

スポーツは人生に必要ですか…

登山後の楽しみの一つが山麓にある美味しい料理、すなわち下山メシ。下山メシ選びのポイントは二つ。「歩かず＝登山口や駅、バス停から近い」と「待たず＝すぐに入れる」。登山ガイドでフリーライターの著者が、ご当地食材を使った料理や小さな食堂の何気ない一皿、そしてカフェのスイーツまで、下山後に味わったとっておきの６０店を紹介します。

1,100円

関東周辺 美味し愛しの下山メシ…

935円

クロスワード（1）

今やプロ野球の現場では、あらゆることがデータで分析されている。選手の評価軸も変わり、打率や打点、投手の勝利数といった従来型の指標は、MLBではもはや重視されていない。野球は、従来とは違うスポーツに進化したのだ。こうした「データ・ボール革命」の担い手となったのがアナリストたちだ。プロ野球の現場の隅々にまで入り込んだ彼らによって、野球はどう変わってきたのか。その深層をレポートする。

1,166円

データ・ボール

792円

てごろな数独（4）

825円

スリザーリンク（Vol．4）…

横浜ベイスターズで1998年のリーグ優勝と日本一に貢献。ロサンゼルス・ドジャースではクローザーとして地区優勝に貢献。2007年に当時日本人最速となる159キロの球速をマーク。東北楽天ゴールデンイーグルスでは球団初のリーグ優勝と日本一に貢献。引退後はサンディエゴ・パドレスのフロント業務に従事。--NPBもMLBも知り尽くした著者による野球論、ピッチング論、トレーニング論、コーチング論、ビジネス論。

968円

37歳で日本人最速投手になれた理由…

「悪魔の風」の正体は局地風(ゴッホ《星月夜》)、描かれた雲から降水確率もわかる(フェルメール《デルフト眺望》)、天気の表現でわかる作家の出身地などなど、古今東西の名画やマンガを天気という視点で見直すと、意外な発見に満ちている。画家たちの観察眼は気象予報士よりも凄い!? さらに、同じ地域でも時代の異なる作品を比較することで、温暖化などの変化に気づくことだってできる。現役気象予報士による美大の人気講義を再現。

1,100円

天気でよみとく名画

ビジャレアルの育成改革に日本人女性の凄技 スペインのフットボールチーム「ビジャレアル」。 欧州リーグ優勝をしたクラブとしても、人気が高い。 ビジャレアルのカンテラ（育成組織）はヨーロッパ及びスペインで 最も堅実な育成機関と評されている。 自前の下部組織からの選手が多勢いることからもわかる。 2014年から、チーム一丸、この育成・指導大改革に携わった著者。 彼女はスペインで初の日本人クラブ監督に就任した経歴もある。 ★テーブルは丸テーブルに ★注意するときは「サンドイッチ話法」で ★「こうだよ！」を「どう思う？」の「問い言葉に」 ★選手が選手を指導する「学び合い」作戦 ★コーチ全員にビデオカメラ。指導法は客観視する、など。 サッカー（フットボール）の指導のみならず、 ビジネスの現場で若手を育成する際に、 学校教育の現場でも、 日常の家庭での教育にも、 置き換えてみれば取り入れ可能なメソッドが多い。 「教えない」ことで「学びの意欲が増す、成長する」。 そのヒントが満載の書である。 【編集担当からのおすすめ情報】 小言を言いたくなったとき、 早速、このビジャレアル・メソッド、実践してみました。 相手も聞く耳を持ってくれた（ような）・・・。 何より、小言を伝えた側にありがちな、 こちらがいやな気持ちになる、ということがなかったのが、 大きな収穫。 今日から、今から使える！ 実感できます。

1,012円

教えないスキル

825円

スリザーリンク（3）

読めば、自分好みの日本酒を選べるようになる！ 本書は2014年11月に発行された『白熱日本酒教室』の増補改訂版です。当時でも日本酒は世界一面白く、多彩なお酒と思っていましたが、この10年で日本酒はさらに大きく進化しました。旧版からのコンセプトである「すべての日本酒に共通する汎用性の高い知識を紹介することで、有名なブランドとか組み合わせを覚えなくても、居酒屋のメニューから飲みたい日本酒が選べるようになる」ことは変えておりません。その上で、必要な部分は修正し、時代に即した加筆をしています。本書で最新の日本酒知識を一緒に学び、みなさまの日本酒ライフならびに日本酒選びのお役に立てれば、これほど嬉しいことはありません。 ＊本書目次 増補改訂版まえがき 1章　オリエンテーション 一時間目　今、日本酒が面白い！　日本酒でお酒を覚えよう！ 2章　まずは知りたい日本酒の基本！ 二時間目　特定名称酒ってなあに？ 三時間目　醸造アルコールってなあに？ 四時間目　ラベルの読み方を身につけよう！ 特別授業1　三増酒が登場した時代背景 3章　より細かく知れば日本酒の味が見えてくる 五時間目　日本酒の造り方をざっくりと把握しよう 六時間目　醸造の工程で味が変わり、名前がつく 七時間目　仕上げの工程で味が変わり、名前がつく 八時間目　原材料が変われば味が変わる？ 九時間目　補講：日本酒の呪文を解析すれば味が見える 特別授業2　日本酒を飲むのにいい季節はあるの？ 4章　自分の好みを見つけよう 十時間目　日本酒の「甘口」「辛口」とは 十一時間目　古いけれども新しいお酒、熟成酒 十二時間目　新たな潮流「クラフトサケ」 十三時間目　結局日本酒はどうやって選べばいいの？ 特別授業3　低アルコールタイプの日本酒が増えている 5章　日本酒の多彩な飲み方 十四時間目　日本酒で悪酔いしないためにはどうしたらいいの？ 十五時間目　温度と日本酒の素敵な関係 十六時間目　器や料理と合わせてみよう 特別授業4　自由に日本酒を楽しもう 6章　新しい日本酒とどう出会うべきか 十七時間目　新たな出会いを求めて居酒屋やイベントに行こう 十八時間目　日本酒はどうやって買えばいいの？ 十九時間目　日本酒はどうやって保存すればいいの？ 卒業式　日本酒って面白いでしょう 増補改訂版あとがき

1,430円

白熱日本酒教室　増補改訂版…

ルールの説明、基本的な考え方、解くための手筋がていねいに書かれているので、スイスイ解けるように！約８０問の“スリリン”で、楽しく上達します。

748円

はじめてのスリザーリンク…

スポーツ通訳、スポーツドクター、選手代理人、Jリーグチーム広報、競技用車いす開発設計技術者、NPB公式記録員、栄養サポートスタッフなど、さまざまな分野で選手のパフォーマンスを高める仕事に携わる人々の想いを伝えます。スポーツを支える仕事の知られざる舞台裏を紹介します。 　はじめに 1　スポーツ通訳者 ◎ 佐々木真理絵さん 2　栄養・コンディショニングサポート ◎ 栗原秀文さん 3　整形外科医 ◎ 中村格子さん 4　Jリーグ FC町田ゼルビア広報 ◎ 西村実紅さん 5　プロ野球代理人 ◎ 大友良浩さん 6　競技用車いす開発・設計 ◎ 山田賀久さん 7　NPB公式記録員 ◎ 西原稔泰さん 　おわりに

1,034円

スポーツを支える仕事…

660円

楽らく！やさしい数独…

「高校野球の常識を覆す！」を合言葉に、慶應高校野球部は107年ぶりに全国制覇を成し遂げた。彼らの「常識を覆す」チーム作りとは、どんなものなのか？　なぜ選手たちは「自ら考えて動く」ことができるのか？　選手、OB、ライバル校の監督等、関係者に徹底取材。見えてきたのは、1世紀前に遡る「エンジョイ・ベースボール」の系譜と、歴代チームの蹉跌、そして、森林監督の「まかせて伸ばす」指導法だった。

902円

慶應高校野球部

てごろな難しさの良問満載！新聞などで「難問編」として出題される問題と同じくらいのレベルの数独を１０５問収録しました。

770円

てごろな数独（1）

骨格によって「体の使い方」と「適した道具」が異なるーってご存じですか？ 本書ではプロゴルフ業界を席巻する革命理論を、 アマチュアが練習場で簡単に試せるよう、 “今すぐ使える上達法”とともにご紹介します。 著者はケガの経験から体の構造に気づき、 トレーナーとしてプロのアスリート達と真剣に向き合い、 研究に研究を重ねて革命的な骨幹理論「うで体・あし体」を練り上げました。 今回はその「うで体・あし体」をゴルフに特化させ、 アマチュアゴルファーの上達のスピードアップを願って、 練習場で使いやすいようにしました。 体への負担のない正しい使い方と適した道具(適していない場合の対処法あり)を使えば、トレーニングしなくても飛距離が15〜20yd伸び、10打前後もスコアアップします。

1,320円

うで体ゴルフ・あし体ゴルフ…

825円

難関数独（16）

ナンバーリンクは、線を引いて同じ数学どうしをつなぐだけのシンプルなパズルです。他のパズルと違って、論理よりもひらめきで解けることが多いですよ。すべての数字がうまくつながったときの爽快感が、やみつきになること間違いなし！

935円

ナンバーリンク（1）

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