インターネットを介したオンライン将棋が盛んだ。しかし、盤駒を使う将棋の魅力が減じたわけではない。木の宝石といわれる黄楊に、美しい漆で文字をあしらった将棋駒は、遊具を超えた工芸品としての魅力をもっている。材質や書体をはじめ、鑑賞やコレクションに必要な知識を美しい写真とともに紹介。

1,078円

将棋駒の世界

２０１４年９月２７日午前１１時５２分、９月最後の土曜日、素晴らしい好天と絶好の紅葉シーズン、そして昼どきの最もゆったりした時間帯で、多くの登山者でにぎわっていた御嶽山が、突然、大噴火した。そのとき何が起きたのかー。生還した登山者たちの証言を中心に、救助現場からの報告と研究者による分析を交え緊急出版！

880円

ドキュメント御嶽山大噴火…

私たちの人生を本当に豊かにするのは、「遠くのオリンピック」ではなく、「近くのチーム」である! かつては、「地元にプロスポーツチームがある」のは大都市圏に限られていた。 ところが現在では、全国ほぼすべての都道府県に「地元を本拠地とするプロスポーツチーム」(野球、サッカー、バスケット、アイスホッケーなど)が存在する。 この画期的な状況は、何を物語るのか。 格差研究など、経済データに基づく社会分析の第一人者が、「中央集権から地方分権へ」という日本社会のキーワードに重ね合わせつつ、その意義を多方面から分析する。 【目次】 はじめに プロスポーツの振興が地方を活性化する 日本のプロスポーツチーム一覧 序章 「東京一極集中」は何が問題なのか 第1章 「スポーツの中央集権」が生み出す功罪 1 2020年東京オリンピックこそ「悪しき中央集権」の象徴 2 東京集中の象徴、箱根駅伝競走の功罪 3 東京発スポーツメディアの功罪 第2章 プロスポーツはすでに「地方分権」にシフト 1 プロ野球の地方移転 2 日本野球機構(NPB)以外の野球組織 3 地方大学野球部の躍進 4 Jリーグの地方分散 5 バスケットBリーグの発足と現状 6 アイスホッケー・アジアリーグ 第3章 プロスポーツが「地方都市」で繁栄する効果 1 スポーツ繁栄の一般的効果 2 コミュニティ活性化の事例 3 J3から見る地域スポーツの現状と課題 4 市民球団というあり方 第4章 地域のライバル意識による「ダービー・マッチ」 1 メジャーリーグの「ダービー」 2 サッカーの「ダービー・マッチ」 3 日本における「ダービー・マッチ」 終章 プロスポーツ「地方展開」のさらなる可能性を探る 【著者プロフィール】 橘木俊詔(たちばなき としあき) 1943年生まれ。京都女子大学客員教授(労働経済学)。 ジョンズ・ホプキンス大学大学院博士課程修了(Ph.D.)。京大教授、同志社大教授を歴任。 日本の格差社会の実態を経済学の立場から分析し、『日本の経済格差』『格差社会』(ともに岩波新書)など多くの著作を発表している。 スポーツ関連の著作には『プロ野球の経済学』(東洋経済新報社)『スポーツの世界は学歴社会』(齋藤隆志と共著、PHP新書)などがある。

880円

「地元チーム」がある幸福 スポーツと地方分権…

「最強世代」の熱き戦い 1995年、サンデーサイレンスの初年度産駒が4歳時（当時の馬齢表記、以下同）を迎えると、ジェニュイン（皐月賞）、タヤスツヨシ（日本ダービー）、ダンスパートナー（オークス）がクラシック競走を制覇。以来、4歳で天皇賞を制したバブルガムフェロー、古馬路線で牡馬を蹴散らした「女傑」エアグルーヴなどの名馬を続々と輩出し、2007年まで産駒獲得賞金13年連続1位の偉業を成し遂げる。なかでも、1998年に武豊騎手にダービージョッキーの栄誉をもたらしたスペシャルウィークは、二冠馬セイウンスカイ、外国産馬グラスワンダーらと激闘を繰り広げ、「98世代」を形成した。日本競馬の黄金期の名勝負26選を収録。

1,155円

競馬　伝説の名勝負　1995-1999　90年代後半戦…

「天才は天才を知る」。レジェンドが迫る巨大な才能の秘密。 AIの登場以降、大きく変貌する将棋界。そこに現れた若き天才・藤井聡太。 14歳2ヵ月・史上最年少のプロデビュー後、衝撃の29連勝から始まり、史上最年少でのタイトル獲得など、次々と記録を塗り替えていく彼のすごさとは？　人間はどこまで強くなるのか？ その謎を、史上最年少名人位獲得の記録を持つレジェンドが、自らの経験を交えながら、さまざまな角度から解き明かすとともに、多士済々の頭脳集団が切磋琢磨し、進化しつづける将棋の魅力を伝える。 第一章　進化する藤井将棋 　　　　ケタ外れの「頭の体力」・棋士も経験する「ゾーン」状態・時間配分をコントロールする　etc. 第二章　最強棋士の風景　 　　　　谷川・羽生の両方を持っている・トップ棋士の研究量・シビアな勝負師に徹して etc. 　　　　 第三章　不動のメンタル 　　　　負けん気と平常心の両立・記録ではなく、強くなること・最年少名人記録は破られるか etc.　 第四章　「将棋の神様」の加護 　　　　羽生世代が起こした序盤革命・苦手意識をどう克服するか・恐ろしいほどの強運　etc. 第五章　「面白い将棋」の秘密 　　　　勝った相手に楽をさせない・将棋は学業にも役に立つ・盤面をイメージせず読む・強さの源泉は詰将棋にあり　etc.　 第六章　AI革命を生きる棋士 　　　　人間と異なる形勢判断・強さとAIは関係ない・自分で考えなければ強くなれない・一局で一手研究が進む時代・五十代の戦い方 etc. 　 第七章　混沌の令和将棋 堅さよりもバランス重視・トップ棋士に求められる受けの力・美学に反した手を見直す　etc.

990円

藤井聡太論　将棋の未来…

藤井聡太ブームで将棋にハマり、いまでは「観る将」のトップランナーとして活躍しているサバンナの高橋茂雄さんが、将棋の魅力を熱く語ります！ 本書執筆に当たって高橋さんが重視したのは「ストーリー」。一局の将棋の結果だけを見ても将棋の面白さはわかりません。その一局に至るまでに両対局者がどのような道を歩んできたのか、その背景を知ることで将棋は何倍も面白くなるのです。 かつては将棋を指せなければその面白さはわからないとされてきましたが、今はそんなことはありません。高橋さんも含めて、将棋をほとんど指せなくても十分に将棋を楽しむことができるのです。本書は将棋の魅力とともに、高橋流の将棋の楽しみ方も存分に紹介しています。 棋士のすごさ、注目の棋士、将棋史に残るエピソード、AI対棋士、しょうぎ飯などなど。 あらゆる角度から将棋を楽しむためのお話が満載です。 また巻末には本書のために実現した渡辺明名人との将棋対談を収録しています。プロ棋士について、ぬいぐるみについて、AIについて・・・。聞き上手の高橋さんが名人からさまざまな話を聞きだしており、将棋ファン必見の内容となっています。 ぜひ本書を将棋沼へのガイドブックとして役立てていただき、より広く、より深く、将棋を楽しんでいただければ幸いです。 第1章　棋士ってすごい！ 第2章　ボクが注目している棋士の先生たち 第3章　歴代の棋士の戦いがすごい！ 第4章　棋士vsAI電王戦がすごい！ 第5章　高橋茂雄流将棋の楽しみ方 将棋対談　渡辺名人×サバンナ高橋茂雄 第1章　棋士ってすごい！ 第2章　ボクが注目している棋士の先生たち 第3章　歴代の棋士の戦いがすごい！ 第4章　棋士vsAI電王戦がすごい！ 第5章　高橋茂雄流将棋の楽しみ方 将棋対談　渡辺名人×サバンナ高橋茂雄

1,694円

すごすぎる将棋の世界…

名門大名家に生まれながら、市井で生涯を終えた、抱一。「琳派」誕生を決定づけたこの才能は、多彩な交友から、宝井其角・尾形光琳への敬慕に至り、畢生の名作「夏秋草図屏風」をうみだした。江戸社会を自在に往還したその軌跡を、絵画と俳諧の両面から丁寧に読み解く評伝。新出作品を含む図版多数。［カラー口絵8頁］ 凡　例 序　章　画俳二つの世界 第一章　「抱一」になるまで -- 誕生前から出家前 　一　酒井家という沃土 -- 宝暦から安永期 　二　尻焼猿人と美人画 -- 天明期 　三　春来への私淑 -- 寛政前期 　四　模索と学習 -- 寛政中期 第二章　市井のなかへ -- 出家から其角百回忌 　一　隠者としての出家 -- 寛政後期 　二　文人性と琳派 -- 享和年間 　三　百花園という結節点 -- 文化初年 　四　其角百回忌 -- 文化三年 第三章　花開く文雅 -- 文化四年から文化末年 　一　花開く季節へ -- 文化初年から文化一二年 　二　光琳百回忌 -- 文化一二年 　三　開花のとき -- 文化末年 第四章　太平の「もののあはれ」 -- 文政初年から臨終 　一　錦の裏と表 -- 文政二年まで 　二　「夏秋草図屛風」の生成した場 　三　豊饒の神々 　四　「夏秋草図屛風」の両義性 　五　追憶と回顧 -- 最晩年 作後贅言 図版一覧 主要参考文献 発句・和歌・狂歌索引 酒井抱一略年譜

1,078円

酒井抱一　俳諧と絵画の織りなす抒情…

累計300万部刊行の「ポケット数独」シリーズのスタッフが総力を結集した新シリーズ第3弾。「ポケット数独」を、質・量ともにパワーアップし、パズルファンの皆さんにご好評をいただいています！

660円

ポケット数解（3　上級篇）…

２２歳で戦後最年少真打ちとなった落語家、柳家花緑。順風満帆にみえる彼には、実は学習障害があり、通知表は１か２、漢字が分からず本を読むこともできなかった。初めて本を読めたのは１８歳。なぜかピンときた、幸せとは何かを問う本だったー。それ以来、落語家として活躍しながらも、独学で漢字を学び続け、幸せについて考え続けてきた。ある時「笑う門には福来たる」ということわざにそのヒントがあるのではないかと思い至り、本書の執筆を決意。自らの体験と、祖父で師匠の人間国宝５代目小さん、筑波大学名誉教授・村上和雄氏、故・小林正観氏など多くの人に支えられながら導き出した答えとはー。画期的な幸せ入門書！

1,320円

花緑の幸せ入門「笑う門には福来たる」のか？…

累計300万部超刊行の『ポケット数独』 の流れをくむ新シリーズ、『ポケット数解（すうかい）』。第4弾！ SBクリエイティブの『ポケット数独』スタッフが総力を上げ、他社ナンプレ群とは問題の品質（クオリティ）で一線を画す問題を用意。 さらに4つの強化を果たしています！ ＊問題数増量ーー定価（税抜）は600円に据え置き、ページ数を24p増量。 ＊パズル画面を見やすくーー文字の大きさ、罫の太さなどを工夫。 ＊レベル別マル秘テクニック公開ーー各レベルごとに、解法のツボを紹介。初→中、中→上のレベルアップが自然に図れます。 ＊質問回答応募券添付ーーカバーに「質問券」を添付し、1冊につき1問、読者質問にお答えします。

660円

ポケット数解4 上級篇…

一人のアマチュアの夢が、なぜ4大メジャー大会の一つとなり、全ゴルファーのあこがれとなっていったのか。マスターズの歴史、名勝負からその秘密を解き明かす。

968円

マスターズ

名匠ベラスケスの手による、スペイン・ハプスブルク家の王子の一見かわいらしい肖像画。しかし、その絵が生まれた“時代の眼”で見ていくと、人間心理の奥底に眠る「恐怖」の側面が浮かび上がる。悪意、呪縛、嫉妬、猜疑、傲慢、憤怒、淫欲、凌辱、そして狂気…。詳細な解説を付したカラー図版三十三点を読み解くことで見えてくる人間の本性とはー。

1,210円

「怖い絵」で人間を読む…

昔から日本の山は宗教と深く結びついている。山名や地名の由来はもとより山が与えてくれるパワーの存在を知れば知るほど山が好きになるに違いない。

880円

山の神さま・仏さま

1950年から新聞の平日版連載が始まった、スヌーピーと仲間たちが活躍する世界的コミック「ピーナッツ」。その86年9月1日から2000年1月3日最終回まで、谷川俊太郎の訳し下ろしで一挙刊行！

1,056円

SNOOPY　4 A　PEANUTS　BOOK　feat…

デザインを知れば、日常生活がもっと豊かになる！ 「デザインとは何か」という基本的な質問から、デザインを決める要素、20世紀のモダンデザインから時代が変わっていまのデザインが求められている役割の変化まで。デザイン評論家として知られる著者が書いた、受け手・使い手の立場でデザインを知るための絶好の入門書。　　　　 第1章　デザインって何？ 第2章　二〇世紀はどのようなデザインを生んだか 第3章　心地良さについて 第4章　シリアスな生活環境のためのデザイン 第5章　デザインによる環境問題への処方 第6章　デザインを決める具体的要素 第7章　趣味とデザイン 第8章　デザインの百科事典──デザイン・ミュージアムの展示

924円

デザインの教科書

会議やプレゼンの前に必読!人気筆者による入門書 フリップの発想でパワポづくり、原稿は引き算で見直す、聞き手の注意はこう引きつける、名司会者に間を学ぶ──など、「テレビ的発想の説明術」を体験から伝授する。 第1章 まず「話の地図」を相手に示そう 話にはリードをつける/内容整理のポイントは「対象化」(見える化)だ/「階層化」で話の柱や枝を作る… 第2章 相手のことを考えるということ 社会部時代の記者リポートで考えた/映像を意識して原稿を書く/最初はみんな同じレベル… 第3章 わかりやすい図解とは何か 短い文にすれば文章がうまくなる/毎日ニュースの図解を考えていた/「在宅起訴って何ですか?」… 第3章 図解してから原稿を書き直す どれだけ「ノイズ」をカットできるか/模型をもとに原稿を作り直す/パワーポイントの作り方… 第5章 実践編 3分間プレゼンの基本 数字のデータは身近な表現に/どの要素をパワポにするか/3分間を時間配分するとしたら… 第6章 空気を読むこと、予想を裏切ること しゃべりのうまいタレントとは/自分の持ち味を再発見した/独立して学んだこと… 第7章「わかりやすく伝える」ためのコツ 「3の魔術」を活用しよう/冒頭の「つかみ」に最後に戻る/笑いは潤滑油… 第8章「日本語力」を磨く 使いたくない言葉/マジックワードもある/キーワード力をつけよう… 第9章 「声の出し方」「話し方」は独学でも 腹で声を出せば腹が据わる/口を大きく開けよう/日本語の発声の基本は「あいうえお」… 第10章 日頃からできる「わかりやすさ」のトレーニング 私の勉強法・情報収集術/「わかりやすい話し方」の自己トレーニング…

946円

わかりやすく〈伝える〉技術…

古代から現代までの西洋美術史を、１時間で理解できるオールカラー新書です。古代エジプト、ギリシャといった文明の勃興期に始まる美術から、キリスト教と関連性の深い中世美術、圧政からの解放により花開いたルネサンス、近世の二大美術様式「バロック」と「ロココ」、多様化の萌芽を思わせる近代、そして混迷する西洋美術を象徴する現代美術まで、全時代をくまなくカバーし、入門者にもわかりやすく解読します。

1,320円

1時間でわかる西洋美術史…

4,015円

OKINAWA365　沖縄の毎日を旅する写真集…

世界の終末に神が人類を裁くことを「最後の審判」という。キリストが再び来臨して、天国で永遠の命をあずかる者と地獄へ堕ちて永遠の苦しみを課される者を振り分けるのである。西洋の人々にとっては、希望の証であると同時に恐怖の源でもあった。本書は、このキリスト教の重要主題をわかりやすく解説する。死後の世界はどうイメージされたか。罪は誰が裁き、どんな罰が与えられたか。多くの図版とともに読み解く。

924円

最後の審判

困難にぶつかったとき、迷いが生じたとき、松井はどう考え、どう乗り越えてきたか。愛するニューヨークを去る決断、ワールドシリーズＭＶＰの伏線となった一球、チームの指示に反して手術を回避した理由…野球人生で初めて直面した長く苦しい時期から世界一への道程、さらに、新天地にかける思いを、初公開エピソードを織り交ぜながら綴る。常にぶれない強さを支えるその思考法とはー。

748円

信念を貫く

エンジェルとキューピッドは何が違うのか。キリストがかつて天使とみなされていたのはなぜか。堕天使はいかにして悪魔となったか。「天使」と聞いて、イメージが浮かばない日本人はいないだろう。しかし、天使をめぐる数々の謎に直面したとき、私たちは想像以上に複雑な陰影を彼らがもっていることに気づくはずだ。天使とは一体、何者なのかー。キリスト教美術をゆたかに彩る彼らの物語を追いかけてみよう。

858円

天使とは何か

大ヒット漫画『テルマエ・ロマエ』の作者が、もうひとつの「本業」である美術論に初挑戦。正統派の論考にして、ルネサンスの大巨匠を「変人」をキーワードに楽しく解読する、ヤマザキ流芸術家列伝!

902円

ヤマザキマリの偏愛ルネサンス美術論…

メガヒット「ポケット数独」 の流れをくむ新シリーズ、早くも20万部突破！ 『ポケット数解（すうかい）』。第7弾！ シリーズ最新となる「ポケット数解7」では、 机の上に広げて解きやすいように、 新たにページの開きやすさを大幅改良しました！ ぜひ手にとってお確かめください。

660円

ポケット数解7 上級篇…

「負ければニュースになる」ほど強い藤井聡太五冠。果たして史上最年少名人記録は更新されるのか？　 現記録保持者にして十七世名人である著者が、さらなる進化を続ける藤井将棋と、AI研究の深化により過酷さを増す将棋界のいまに迫るとともに、棋士・将棋界にとっての「名人」の意味、名人位を巡る棋士たちの戦い・思いを自らの経験も含めて明かす。 構成 第一章　最高峰を極める 　　　　既成概念を覆す強さ、偉大な記録が才能を育てる、名古屋将棋対局場という追い風　etc. 第二章　王道の将棋 番勝負での圧倒的強さ、読みの速さと深さで「二度負ける」、棋士のピークは二十五歳か　etc.　 第三章　過酷な戦い 　　　　長く活躍できるのが名人の条件、ネット中継が将棋を変える、クラスによって変わる戦い方　etc.　　　　 第四章 「打倒藤井」戦略 王道に勝つための戦い方、藤井さんが強いから勝てた、若手ホープの追い上げ　etc. 第五章　史上最年少名人への道 　弱かったら負けたらいいんや、中原先生との挑戦者決定戦、弱い名人から並の名人に　etc. 第六章　巨星の軌跡 　　 木村義雄名人宅への訪問、大山康晴という巨大山脈、羽生世代という大きな塊　etc. 　 第七章　最前線の攻防 　　　将棋が面白くなっている、すべての駒が守り駒と攻め駒になる、終わりのないAI研究合戦　etc.

990円

藤井聡太はどこまで強くなるのか　名人への道…

２１世紀早々、落語界を大激震が襲う。当代随一の人気を誇る、古今亭志ん朝の早すぎる死だ（２００１年１０月）。志ん朝の死は、落語界の先行きに暗い影を落としたはずだった。しかし、落語界はそこから奇跡的に巻き返す。様々な人々の尽力により「落語ブーム」という言葉がたびたびメディアに躍るようになる。落語界が一丸となって「志ん朝の死」という悲劇を乗り越える中で「落語ブーム」が訪れ、それが今の活況に結びついている。いわば、「すべては志ん朝の死から始まった」のだ。本書は、「志ん朝の死」で幕を開けた２１世紀の落語界の現在に至るまでの出来事を、落語ファンとして客席に足を運び続けた立場から振り返り、落語史の折り返し地点とも言える「激動の時代」の記録を後世に伝えるために書かれたものである。

1,100円

21世紀落語史

落語家・立川談志師匠が1965年に初めて書き下ろした作品にして最高傑作のロングセラー！ その一　落語の観方聞き方 噺のおもしろさ 落語の落げ「地口落ち」「考え落ち」「見立落ち」「幽霊落げ」/落げの演出法/噺のスター/笑い三態とギャグ/ケチはケチなりに、泥棒は泥棒なりに/間抜けの楽しさ 寄席のエリート/講談と落語/落語のルール/郷愁と夢/素朴・正義感・四季/艶笑落語/艶物復活/女性は艶物がお好き/艶物の演出法/廓噺について/色物について/音曲について その二　真打になるということ 浅草松竹演芸場/映画『大平原』に感激/多摩川園劇場/少年講談/寄席通い/はじめて志ん生を聞く/三遊亭歌笑の死/落語は非行化を救う/みっともないから、ヤメテクレ/ 真山恵介さんとの出会い/小さん師匠の家/小よし誕生/ふしきな世界/前座・二つ目・真打/前座の修業/ワリの話/楽屋帳の話/落語の題名について/出番のやりくり/ 予備出演ということ/師匠を真似ること/バケた林家三平/イジられる話/楽屋で博打はご法度/鯛焼に泣く/怒鳴られる奴ほどものになる/初高座/無言のルール/ 噺のケイコ場/月謝なしに噺を教わる/十八歳で二つ目になる/自分の落語をつくりだす/湯浅喜久治とのこと/古典落語のセンスとトピック/妙な現代化はやめよう/ 若手落語会/春風亭橋之助のこと/若手落語会の崩壊/若手試演会のこと/東宝若手勉強会をクビになる/落語錬成会のこと/ウエストサイド物語に感動/ アスティアにサインをもらう/タップダンスに熱をあげる/噺家とモダンジャズ/噺家芝居/大阪へ出演/石井均と松竹文化演芸場/梅田の花月/ 西条凡児の漫談/真打の声がかかる/五代目立川談志の誕生/オレは真打だ その三　昔の噺家・今の寄席 柳亭左楽・桂文治・三遊亭円歌のこと/謳いあげる春風亭柳好/落語ライブラリーの計画/ツバナレと入れかけ/三河島まつみ亭/千住の栗友亭・神田の立花亭/木馬館と麻布十番クラブ/ 川崎演芸場のことなど/噺家に受けない麻雀/はじめての独演会/村田英雄さんの浪曲/「二人のシャンソン歌手と一人の落語家」/「女は風船そよ風まかせ」/楽しい夜のショー/ 安上り勉強法/寄席ブームと「談志ひとり会」 その四　観客・芸・人気ないしは笑について 労音という名のお客/アートシアターという寄席/噺家の演出と創造/古今亭志ん生の芸について/愛される芸人とは/人柄と芸のきびしさ/落語の超越した笑い/ 落語の笑いとギャグ/古典落語は泣いている/スパゲッティの伴奏/客席のエチケット/笑わせない工夫/いい笑いを教える/落語はどうなるか その五　わたしの落語論 新作落語は落語ではない/上方落語と大阪の寄席/テレビ落語/落語家が売れるということーマスコミと落語/落語一筋は昔のこと/わたしたちの前にはマスコミがある/ 二足の草鞋ははける/落語は果して大衆的か/芸の保護と大衆化/器用でないと生きられない/貧乏は芸を滅ぼす/無料でも客は客/現代の落語家 カバーおよび中扉カット：長尾みのる　 目次扉および目次カット：橘右近

1,100円

現代落語論

つねに圧倒的存在であり続けた「お笑いビッグ3」。その軌跡を辿りながら、漫才ブームから「第7世代」の台頭まで「お笑い」の変遷を描き切った圧巻の40年史！　一九八〇年代初頭、多くの人が「漫才ブーム」に熱狂した。その影響のもと、私たちは何かあればボケようとし、それにツッコミを入れるようになった。笑いが、重要なコミュニケーション・ツールとなったのである。そこにおいてシンボル的な存在となったのが、タモリ、たけし、さんまの「お笑いビッグ3」だった。先鋭的な笑いを追求して九〇年代に台頭したダウンタウン、M-1グランプリから生まれた新潮流、そして二〇一〇年代に入って頭角を現した「お笑い第7世代」……。今なお中心的存在である続ける「ビッグ3」を軸に、日本社会の「笑い」の変容と現在地を鋭く描き出す！

968円

すべてはタモリ、たけし、さんまから始まった…

あなたの思考を現実化して人生を変える方法が、スッキリわかる。

880円

引き寄せハンドブック…

世界に知られる華道家・假屋崎省吾氏が書き下ろす初の新書は「心に花をいけませんか」と語りかけます。コロナ禍で灰色に変わってしまったわたしたちの心に彩りを取り戻してくれる存在としての花。その手立てとしてのいけばな。やがて枯れるからこそ美しい花のありようについて「絶対美感」をキーワードに表現していきます。人類誕生のはるか以前から地球上に咲いていた花は、人類が惨禍に直面するたび、優しく見守ってくれたと言います。「嫌いな事」を幼少時から押し付けられなければ「絶対美感」は「絶対音感」同様、後天的に身に付けられるとも。章の扉に置いた花の挿し絵、見開きのページにチューリップの形をレイアウトした本文。内容も外観も新書の常識を覆す、子どもへの読み聞かせもできる新書の誕生です！ まえがき 第一章　色のない時代に 第二章　花の心 第三章　小さいシャベル 第四章　小さな生きもの 第五章　朝顔棚 第六章　絶対美感 第七章　説教知らずのお説教 第八章　忍び寄るもの 第九章　早稲田の杜 第十章　見いだされて 第十一章　退職 第十二章　土にかえる 第十三章　ととのえる 第十四章　母の死 第十五章　お手紙 第十六章　記憶 第十七章　若冲の発見 第十八章　野辺送り あとがき

990円

絶対美感

30kg減量に成功！ 生存率（平均59歳時）が20ポイントも高くなる！ 日本スロージョギング協会アドバイザーの著者が指導する、おどろきの健康長寿法！！ よろこびの体験談も多数、収録。 ●スロージョギングって何？ 低速走行のランニングです。歩幅は小さく、小刻みにトントンゆっくり走るだけ。 走るといっても、ぜんぜんキツくありません。それでいて運動効果はウォーキングの2倍。 一生、きちんと歩けるようになります。 ●筋肉が衰えない！ スロージョギングはウォーキングと違って、一歩進むごとにしっかり太ももを使います。 そのため、お尻の筋肉、太ももの内側の筋肉、上半身と下半身をつなぐ筋肉などの、 大きなサイズの筋肉が、ゆっくり走っているだけで鍛えられるのです。 これらの筋肉は加齢とともに衰えるもの。 足を上げにくくなって、小さな段差でもつまずきやすく、転倒の原因なってしまいます。 それを防ぐことができるのです。 ●スロージョギングの健康5大効果 1　体力アップ 継続していくうちにスタミナや身体機能が改善し、生活の質が向上します。 2　減量効果・メタボ改善 ウォーキングに比べ、エネルギー消費は約2倍！　内臓脂肪も減少して健康的な体づくりに最適です。 3　生活習慣病改善　 高血圧、脂質異常症、糖尿病改善効果があります。 4　脳機能の改善 運動すると脳の働きがよくなります。認知症予防効果、うつ改善効果が期待されています。 5　がん予防 身体活動量が高い人ほど、がん全体の発生リスクが低くなります。 はじめに　楽なのに運動効果はウォーキングの2倍！ 第1章　不調も改善！　健康寿命を延ばす理由 第2章　スロージョギング　実践のポイント 第3章　驚きのダイエット効果 第4章　体力もどんどんアップする理由 第5章　食事法もプラスして減量効果アップ！ 第6章　スロージョギングで人生が変わったみなさん 対談　高畑淳子さん・讃井里佳子　体と脳の健康のために、スロージョギングは欠かせません

968円

歩く速さなのに健康効果は2倍！　らくらくスロージョギング…

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