メガヒット「ポケット数独」 の流れをくむ新シリーズ、56万部突破! 『ポケット数解(すうかい)』。第18弾! ーーーーーーーーーーーーーー ★メガヒット『ポケット数独』より4つの点を強化! 1.定価は据え置きで、問題を+9問増量(111問→120問) 2.文字の大きさ、罫の太さなどをさらに見やすく 3.レベル別、解き方テクニックを公開 4.読者からの質問に答える「質問券」付き

660円

ポケット数解18　初級篇…

伝説のアマチュアゴルファー・中部銀次郎が「心が8割、技術は2割」と言ったように、ゴルフでは技術以外の要素がスコアを大きく左右する。そこで頼りになるのが、プレーに対する考え方のヒントが詰まった名選手たちの言葉だ。40年以上シングルハンディを維持する著者が、選りすぐりの名言と知られざるエピソード、独自の練習法などを紹介。「カップに打つのではない。カップの1ヤード先に打つのだ」（サンディ・ハード）、「バンカーでは決して欲張ってはいけない。ボールを出すだけで満足せよ」（ハリー・バードン）など、読むだけでスコアがみるみる伸びる！

946円

90を切るゴルフの名言33…

記憶にも記録にも残る名馬たち 2005年の競馬界は、1頭の小さな馬の話題で一色に染まった。英雄、生ける伝説とも呼ばれたディープインパクトの登場である。父サンデーサイレンスの最高傑作は、シンボリルドルフ以来2頭目となる無敗の三冠制覇を達成する。どのレースも後方から行って、最後の直線で前にいる馬をすべて交わし去る、その走りはまさに〈衝撃〉そのものだった。他にも、64年ぶりの牝馬によるダービー制覇という偉業を達成したウオッカ、牝馬による37年ぶりの有馬記念を制したダイワスカーレットのライバル物語など、日本競馬の歴史をぬりかえた偉大な名馬たちの名勝負26選。「競馬 伝説の名勝負」シリーズ第4弾。堂々の完結編！ ＊以下、本書目次より抜粋 はじめに 第1章　飛ぶように走った無敗三冠馬　2005年 コラム1 特別寄稿　吉川良 ハンパないショックをくれた「神さまたちの神さま」 競馬note1 05年以降に増えてきた同一重賞の連覇記録 第2章　史上最強馬のラストラン　2006年 コラム2 座談会　移り変わる競馬界を振り返る 歴史的名馬、ディープインパクトの誕生 インターネット普及と、紙媒体の変化 競馬note2 三冠達成能力を持っていた二冠馬メイショウサムソン 第3章　ダービーを選んだ史上最強牝馬　2007年 コラム3 馬主の経済学と成功確率 競馬note3 ルメールの2倍を誇るレジェンド武豊のG1勝利数 第4章　夢の扉を開けた天才牝馬　2008年 コラム4 特別インタビュー 地方の雄、フリオーソの調教を担当して 『勝ちたい』を捨て、ダート最強世代へ挑む 名馬の調教を担当して至った境地 競馬note4 休刊に追い込まれた競馬専門紙「ホースニュース・馬」 第5章　名馬たちの二世が躍動する　2009年 競馬note5 競馬ファンの多くが参加する「一口馬主」の難しさ 年度別　G1戦線「激闘譜」&データ おわりに 執筆者紹介

1,210円

競馬　伝説の名勝負　2005-2009　ゼロ年代後半戦…

侍ジャパンの世界一（第2回WBC）、読売巨人軍の日本一を支えた一人のスコアラーがいる。配球、打者の癖、対策への適応方法、外国人の評価ポイントなどプロの視点をすべて公開。野球にかかわる人間は必読の1冊。 ＜目次＞ はじめに 序章　残されていたWBCでの大仕事 急遽はじまった、「世界一」への挑戦 代表選手たちに情報をいかに届けるか 決め球のスライダーを打ち金廣鉉を完全攻略 最後の最後に投げかけられた、イチローからの「問い」 等 第1章　職業、スコアラー 先乗りとチーム付きの仕事のちがい スコアラーはどこからなにを見ているのか 春季キャンプは情報収集の場 注意すべき各球場の設備や特性 スコアラーが扱う道具　等 第2章　スコアラーはここを見ている　打者編 打者のタイプは3タイプに分類する 打てるか打てないかは「割り」で8割決まる 初球「ストライク」と「ボール」の大きなちがい 打者の無意識な動作にも情報がある 実力が未知数の打者をどう評価するか　等 第3章　スコアラーはここを見ている　バッテリー編 投手攻略における「狙い」の定め方 コントロールがいい投手は「乱れる条件」を探す パワーヒッターに対する「攻めの基本」 「荒れ球投手」でも狙いは定められる 「癖」に鈍感だった球団と敏感だった球団　等 第4章　編成部で生かされたスコアラーの視点 球界初となる査定システムを構築 チームを支える「4本の柱」が若手を育てる 日本の試合球が眠れる素質を開花させる 「長身で手足が長い」外国人投手は成功する 「ボール球を投げろ」を受け入れられるか　等 第5章　元巨人軍スコアラーとして 天才から天才へと引き継がれた「音」 出会い、経験、知恵を授けてくれた巨人軍へ　等 おわりに

990円

ザ・スコアラー

名匠ベラスケスの手による、スペイン・ハプスブルク家の王子の一見かわいらしい肖像画。しかし、その絵が生まれた“時代の眼”で見ていくと、人間心理の奥底に眠る「恐怖」の側面が浮かび上がる。悪意、呪縛、嫉妬、猜疑、傲慢、憤怒、淫欲、凌辱、そして狂気…。詳細な解説を付したカラー図版三十三点を読み解くことで見えてくる人間の本性とはー。

1,210円

「怖い絵」で人間を読む…

奈良・京都の寺はまさに仏像の宝庫。この本では、法隆寺、東大寺、東寺、平等院などの数々の古寺をめぐり、飛鳥時代から鎌倉時代におよぶ代表的な仏像の前に立ち、仏像の表情や意匠、技法などを、写真や図版でていねいに解説。時間をさかのぼり、昔に思いをはせながら仏像を見るたのしさを伝える。

1,034円

奈良・京都の古寺めぐり…

メガヒット「ポケット数独」 の流れをくむ新シリーズ、早くも30万部突破！ 『ポケット数解（すうかい）』。第10弾！ ★メガヒット『ポケット数独』より4つの点を強化！ 1．定価は据え置きで、問題を+9問増量（111問→120問） 2.文字の大きさ、罫の太さなどをさらに見やすく 3．レベル別、解き方テクニックを公開 4．読者からの質問に答える「質問券」付き

660円

ポケット数解10 初級篇…

本書は「アイドルグループを自分の手で作る」ためのハウツー本です。アイドルブームの終焉と言われて久しく、メジャー所属のアイドルグループまでもが次々と解散しているような状況です。そんなアイドル受難の時代とも言える中、どのようにしてグループをやり繰りしていけば良いのでしょうか？前作『ゼロからでも始められるアイドル運営』では、文字通り無の状態からアイドルを作るノウハウを紹介しましたが、本作はそこからさらに人気を拡大していくためのメソッドやアイデアを紹介しています。これからアイドルを作りたいと考えている人はもちろん、運営に興味がない人も、業界の成り立ちを楽しめる一冊です。

865円

10年続くアイドル運営術…

30kg減量に成功！ 生存率（平均59歳時）が20ポイントも高くなる！ 日本スロージョギング協会アドバイザーの著者が指導する、おどろきの健康長寿法！！ よろこびの体験談も多数、収録。 ●スロージョギングって何？ 低速走行のランニングです。歩幅は小さく、小刻みにトントンゆっくり走るだけ。 走るといっても、ぜんぜんキツくありません。それでいて運動効果はウォーキングの2倍。 一生、きちんと歩けるようになります。 ●筋肉が衰えない！ スロージョギングはウォーキングと違って、一歩進むごとにしっかり太ももを使います。 そのため、お尻の筋肉、太ももの内側の筋肉、上半身と下半身をつなぐ筋肉などの、 大きなサイズの筋肉が、ゆっくり走っているだけで鍛えられるのです。 これらの筋肉は加齢とともに衰えるもの。 足を上げにくくなって、小さな段差でもつまずきやすく、転倒の原因なってしまいます。 それを防ぐことができるのです。 ●スロージョギングの健康5大効果 1　体力アップ 継続していくうちにスタミナや身体機能が改善し、生活の質が向上します。 2　減量効果・メタボ改善 ウォーキングに比べ、エネルギー消費は約2倍！　内臓脂肪も減少して健康的な体づくりに最適です。 3　生活習慣病改善　 高血圧、脂質異常症、糖尿病改善効果があります。 4　脳機能の改善 運動すると脳の働きがよくなります。認知症予防効果、うつ改善効果が期待されています。 5　がん予防 身体活動量が高い人ほど、がん全体の発生リスクが低くなります。 はじめに　楽なのに運動効果はウォーキングの2倍！ 第1章　不調も改善！　健康寿命を延ばす理由 第2章　スロージョギング　実践のポイント 第3章　驚きのダイエット効果 第4章　体力もどんどんアップする理由 第5章　食事法もプラスして減量効果アップ！ 第6章　スロージョギングで人生が変わったみなさん 対談　高畑淳子さん・讃井里佳子　体と脳の健康のために、スロージョギングは欠かせません

968円

歩く速さなのに健康効果は2倍！　らくらくスロージョギング…

危機の時代を生き抜くためのブックガイド コロナ禍にウクライナ侵攻、安倍元首相銃殺。さらには物価高に温暖化。遠い地で起こったはずの出来事が、あなたの暮らしを突如襲う。世界は複雑に絡まり合い、一寸先の予測さえ不可能である。ではどうするか。 ＜時代の危機を認識するためには、読書に裏付けられた学知の力が不可欠なのである＞-まえがき ◎内村鑑三『代表的日本人』 ◎ヨゼフ・ルクル・フロマートカ『なぜ私は生きているか』 ◎宮本顕治「鉄の規律によって武装せよ！」 ◎アーネスト・ゲルナー『民族とナショナリズム』 ◎手嶋龍一『鳴かずのカッコウ』 ◎斎藤幸平『人新世の「資本論」』 いずれも、階級格差、民族的アイデンティティー、国家の暴力性、革命、インテリジェンス、環境について危機を真摯に受け止め、その克服に取り組んだ（取り組んでいる）知識人の著作である。 著者の案内を入り口にして、これらの作品を読み進めれば、現代を生き抜くヒントを得られるはずだ。 【編集担当からのおすすめ情報】 巻末に慶應義塾大学法学部教授・片山杜秀氏との特別対談「ウクライナ侵攻を読む」も収録。『平成史』『現代に生きるファシズム』でお馴染みの「知の巨人」最強タッグがかえってきます！

1,012円

危機の読書

深刻化する野生動物と人間の遭遇。保護か、捕獲か、駆除か。解決の糸口はあるのか？第一人者による、まったなしの緊急出版！

968円

クマ問題を考える

オールカラーで人気の連載を書籍化 15世紀半ば、タロットカードの原型はイタリアの貴族社会で生まれた。 当時は、貴族たちが絵柄に隠された神話や箴言などの「寓意」を読み解く、 教養と想像力の試金石として使われていたという。 以来、現代に至るまで世界各地で、その時々の社会情勢を反映しながら 様々なタイプのカードが生まれてきた。 本書は、東京タロット美術館が所蔵するカードの中から選りすぐりのものを取り上げ、 図像に込められた意味を探るもの。 大アルカナの0番「愚者」の成長物語として読み解く世界は、まさに人生の縮図でもある。 神話や哲学、数秘術といった人類の叡智と出会いながら、 自分の内面に目を向け「愚者」とともに成長してほしい。 巻末には漫画家・魔夜峰央先生と図案作家のイズモアリタ氏による特別対談を掲載！ 目次 第1章 第1章　タロットは貴族の教養だった 第2章 大アルカナと愚者の旅 第3章 小アルカナの世界 特別対談 魔夜峰央×イズモアリタ「タロットを描くということ」

1,595円

美しきタロットの世界　その歴史と図像の秘密…

昔から日本の山は宗教と深く結びついている。山名や地名の由来はもとより山が与えてくれるパワーの存在を知れば知るほど山が好きになるに違いない。

880円

山の神さま・仏さま

「ご飯を減らして、プロテインを飲む」はNG！　プロテインが筋肉づくりを促進することはない。ご飯などの主食を少なめにすると、栄養バランスが崩れる。このように、アスリートではない普通の人たちが運動をする際に知っておきたい栄養と食事の知識をわかりやすく解説。健康のためジムに通う人に向けた、スポーツ栄養学の入門書。（ブルーバックス・2013年3月刊） 「ご飯を減らして、プロテインを飲む」はNG！ プロテインが筋肉づくりを促進することはない。ご飯などの主食を少なめにすると、栄養バランスが崩れる。 このように、アスリートではない普通の人たちが運動をする際に知っておきたい栄養と食事の知識をわかりやすく解説。 健康のためジムに通う人に向けた、スポーツ栄養学の入門書。 第1章　スポーツ栄養学とは何か 第2章　「食事」で運動の効果は変わるのか？ 第3章　栄養素の基礎知識 第4章　エネルギーの基礎知識 第5章　体組成と体重管理 第6章　ジム運動の前・中・後の栄養と摂取法 第7章　ジム運動する人の日常の栄養摂取と食事法 第8章　スポーツとサプリメント 第9章　スポーツ栄養学Q＆A 終章　生活の中にスポーツを

1,100円

ジムに通う人の栄養学…

トッププロも使っている読むだけのスコアアップ術。ＯＢを絶対に打たなくなる『ＢＯＸ理論』とは。

1,047円

ゴルフコース戦略の超セオリー…

数独は、１から９までの数字をダブらせないように、列やブロックの中に入れていくパズルです。あてずっぽうではなく、推理力と注意力を駆使して解いていく「理詰めの楽しさ」が満載です。いまや世界中で遊ばれている定番パズルです。

715円

気がるに数独（VOL．2）…

1,100円

これでいいのか登山道 現状と課題…

建物の声を聞く、「弘道館」、文化財の価値をひらく、二条城「寛永行幸」、「文道」をつなぐ、北野天満宮「曲水の宴」、史料から興す下鴨神社「糺勧進能」、作り手になってみる京菓子展「手のひらの自然」…ほか、伝統文化にこめられた美と知恵。

1,100円

京都かがみ

世界で活躍する動物写真家がはじめて語る旅先で出会った忘れ得ぬ猫５０匹の回想録。

990円

いい猫だね

あの町のハシ、鉄道のハシ、海や山のハシ…。遠くの観光地より近くの「端」。真ん中より「端っこ」に味わいあり。ソワソワと好奇心をかき立てる、東京端っこ探訪記。

1,210円

東京休日端っこ散歩

山岳気象専門の気象予報士が一般の天気予報だけでは防げない気象リスクについて徹底的に解説。減災や危機管理にも通じる、遭難防止のための登山者必読の書。

880円

山の天気にだまされるな！…

世界最短の詩文学・俳句は同時に世界最恐の文芸形式でもあります。日常を侵犯・異化するなにか、未知なるものとの遭遇、人間性そのもの…作品の中心にある怖さはそれぞれですが、どれも短いがゆえに言葉が心の深く暗い部分にまで響きます。一句二句、暗唱して秘められた世界に浸ってみてください。不思議なことに、そこはかとない恐怖がやがてある種の感動へと変わるはずです。数々のホラー小説を手がけ、また俳人でもある著者が、芭蕉から現代までたどった傑作アンソロジー。

880円

怖い俳句

哲学は、世界を生き抜くための武器である フランス人は、幸福についてのさまざまな哲学的な立場や議論を学びます。そしてそれを哲学小論文（ディセルタシオン）という「思考の型」に当てはめて、自分なりに表現することを、高校時代に徹底的に練習しています。生きていく中で自分が遭遇した問題や困難をどのように理解すべきか、人生をどのように切り開いていくかを考えるための実践的な道具が哲学なのです。しかし、これはフランス人の専売特許ではありません。誰でも「思考の型」を身につけ、活用しながら、この世界を生き抜いていくことができるのです。われわれもまた、幸福に至る道を見つけるために、哲学すればいいのです。

1,012円

バカロレア幸福論　フランスの高校生に学ぶ哲学的思考のレッ…

知らないと体を壊す その筋トレ年をとったら逆効果 全身の筋肉量は50歳を過ぎたあたりから急速に減少するなど、 筋力はもっとも衰えやすく、適切なトレーニングを行わないと急速な体力の低下をまねく。 体力維持のためにもっとも大事なのが下半身の筋肉を正しく鍛えること。 意識すべきなのは内側荷重。シニア世代にとってベストなメソッドを指南する。 第1章 その筋トレ年をとったら逆効果です ・体に悪い筋トレ1猫背での腕立て伏せ ・体に悪い筋トレ2外側荷重でのスクワット ・体に悪い筋トレ3腹筋やって背筋はおろそか ・体に悪い筋トレ4回数重視の筋トレ ・体に悪い筋トレ5毎日の筋トレ 第2章 筋トレで得られる効能 ・加齢に伴う筋肉の減少を食い止める ・筋力の向上⇒疲労しにくい体。日常生活運動量の増加。 ・関節を安定させ、怪我を防ぐ ・基礎代謝を上げ、太りにくく、免疫力も上げる ・骨密度を上げる 第3章 大事なのは下半身 ・筋肉の大半は下半身にあり ・下半身の衰えが最大のリスク ・筋トレの前に行うべきは姿勢の修正 （・外側荷重を修正） （・猫背を修正） 第4章 内側荷重・外側荷重について ・外側荷重は楽だが、、、 ・内側荷重が見た目と機能を若く保つ ・外側荷重VS内側荷重（体験） ・やってはいけない日常動作（座り方、立ち方、歩き方） 第5章 内側荷重のエクササイズ ・STEP1：ハの字スクワット ・STEP2：前後開脚スクワット ・STEP3：踏み込みスクワット ・体幹のエクササイズ ・上半身のエクササイズ

913円

筋トレは下半身だけやればいい…

30万部超！「ポケット数独」パワーアップ版 メガヒット「ポケット数独」 の流れをくむ新シリーズ、早くも30万部突破！ 『ポケット数解（すうかい）』。第11弾！ ★メガヒット『ポケット数独』より4つの点を強化！ 1．定価は据え置きで、問題を+9問増量（111問→120問） 2.文字の大きさ、罫の太さなどをさらに見やすく 3．レベル別、解き方テクニックを公開 4．読者からの質問に答える「質問券」付き

660円

ポケット数解11 初級篇…

野球は見てもやっても楽しいスポーツ。しかし、近年は野球人口が減ってきているという。その原因は軍隊式の旧態依然とした野球の雰囲気にあるのではないか。本書では、まず野球を楽しむことを第一にし、自主的に練習に取り組むことで強いチームになれることを実証した慶應義塾高校のエンジョイ・ベースボールの考え方と、その実際を紹介する。

968円

エンジョイ・ベースボール…

１９世紀半ば、日本へ輸入された写真。日露戦争を経て新聞・出版メディアが拡大するなか報道写真が成長。第二次世界大戦時にはプロパガンダに利用され、また敗戦直後には「マッカーサーと天皇」の写真のように、社会に大きな影響力を持つようになった。戦後は戦禍や公害問題を追及するリアリズム写真が隆盛を誇ったが、経済成長とともに私的テーマ、広告へと多彩化する。本書は１９７４年まで１２０年に及ぶ歴史を描く。

902円

日本写真史（上）

元メジャーリーガー上原浩治氏推薦！　40代からお腹を引き締め、厚い胸板を作るなら、「お尻」から鍛えるのが近道だった！　プロ野球選手・ラグビー日本代表選手…700人超の一流アスリートを見てきたトップトレーナーが教える、1日5分、世界標準の全身ビルドアップ術！

1,078円

最速で体が変わる 「尻」筋トレ…

メガヒット「ポケット数独」 の流れをくむ新シリーズ、早くも25万部突破！ 『ポケット数解（すうかい）』。第8弾！ ★メガヒット『ポケット数独』より4つの点を強化！ 1．定価は据え置きで、問題を+9問増量（111問→120問） 2.文字の大きさ、罫の太さなどをさらに見やすく 3．レベル別、解き方テクニックを公開 4．読者からの質問に答える「質問券」付き

660円

ポケット数解8 初級篇…

１９７０年代半ば、消費社会が爛熟するなか『ａｎ・ａｎ』を筆頭にヴィジュアル雑誌が次々と創刊。新しい写真家たちが陸続と登場する。さらに『写楽』『写真時代』『ＦＯＣＵＳ』の売り上げ拡大によって、写真は黄金時代を迎え、宮沢りえのヌード写真集は社会現象ともなった。他方で、９０年代半ば以降のデジタル写真の普及は、１５０年に及ぶ写真史を一新する。本書は１９７５年以降の写真黄金期とデジタルの衝撃の歴史を描く。

902円

日本写真史（下）

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