人々の目に触れることがない、精神科単科病院の「身体合併症病棟」。 ここがどのような場所で、どのような人が生き、そして死んでいくのか 精神医療は、一般にも医療の中でもタブー視されているのではないかと考えます。本書は、少しでも精神医療を知るきっかけにしてほしいと、日経メディカル Onlineで執筆したコラムをまとめました。 ・なぜ、長期間退院できないのか。 ・なぜ、精神科医が身体疾患を診るのか。 ・なぜ、転院を断られるのか。 ・なぜ、家族は治療を拒否するのか。 ・なぜ、精神科病院は人里離れた場所や山の麓に多いのか。 精神科単科病院で亡くなっていった人たちの人生や、家族・友人との人間関係を通して、精神科疾患を有する人の日常や精神科医療の実際を描き出すと同時に、胃瘻造設や延命治療の是非、誤嚥性肺炎、患者家族への説明の難しさなど、終末期医療に共通する医師の悩みも吐露されています。 特別編として、相模原障害者施設殺傷事件についても書き下ろしています。 序章　「死は希望だ」 第1話　2つの腫瘍と1つの死。その日、彼女は拒絶した 第2話　死してなお枕元に立つ 第3話　その死に誰が寄り添うか 第4話　説明が足りない！ 第5話　履かずの靴下 第6話　精神科医は黙って身体管理 第7話 「無理な延命はしないで」の顛末 第8話　精神医療の闇の深さ 第9話　死は誰にも避けられないものとは知りながら 第10話　寝た子を起こすか起こさぬか 第11話　静かな諦念 第12話　どちらも本心である 第13話　最後に残るは生きる本能 終　章　闇の中に見捨てられた命〜比叡の空高く〜 特別編　相模原障害者施設殺傷事件と精神科医療

1,100円

精神科病院で人生を終えるということ…

本書は、世の様々なお仕事に従事した潜入体験ルポルタージュである。 だからといって、社会派な内容ではないのでご安心を。なにせ登場するのは、ピンサロ従業員、ビデオボックス店員、産廃業者、新聞拡張団員など、いかにも怪しげな仕事ばかりだ。 今回の取材では、経験学歴不問の職場だけを選んだ。 コロナ渦による不況下の中、誰でも失業する危険は常にある。そんな時にいますぐ働ける職場を知っていたら、こんなに心強いことはないからだ。 経験学歴不問の職場ではいくら稼げるのか、どれだけきついのか。実際に働きながら調べることで、読者が本当に知りたい“仕事の本質"が見えてきた。 ぜひとも、経験学歴不問の職場の「汗臭い現場」の空気を味わってみてください。

880円

潜入ルポ 経験学歴不問の職場で働いてみた…

とんでもない男がいた！幼いころから「美人と付き合いたい」と願い続け、そのためには大金持ちになるのが近道と、鉄屑拾い、コンドーム訪問販売、金融業など様々な商売を経て、裸一貫から成り上がった男の痛快自伝。商売が上手くいくコツ、金持ちになるための心構え、女性を口説く技から、75歳になってクスリいらずの生涯現役法まで、すべてを赤裸々に語った！文庫書き下ろし とんでもない男がいた！ 幼いころから「美人と付き合いたい」と願い続け、そのためには大金持ちになるのが近道と、鉄屑拾い、コンドーム訪問販売、金融業など様々な商売を経て、裸一貫から成り上がった男の痛快自伝。 商売が上手くいくコツ、金持ちになるための心構え、女性を口説く技から、75歳になってクスリいらずの生涯現役法まで、すべてを赤裸々に語った！ 文庫書き下ろし 第1章　50歳下の愛人は大金とともに去りぬ 第2章　「若さ」と「馬鹿さ」の日々 第3章　転機ーー「どうも、コンドーム屋でございます」 第4章　高度経済成長の波に乗れ 第5章　よく稼ぎ、よく遊ぶ 第6章　心を読めばナンパも仕事も上手くいく 第7章　人生、山もあれば谷もあるさ 第8章　老け込んでなんて、いられない

858円

紀州のドン・ファン　美女4000人に30億円を貢いだ男…

好評既刊『野菜薬膳食材事典』の文庫版が登場！ 世界で一番やさしい薬膳生活、それが「野菜薬膳」！ ふだんの食材の基本データと効能、他の食材との組み合わせたミニレシピを図鑑形式で掲載。 今日の献立を考えながらページをめくっているだけで、難しいことは一切抜き、 毎日の食事を通してもっときれいに、健康になるための薬膳思考が、誰でもかんたんに身につきます。 最近お肌が乾燥する……そんなときは、「体を潤す」れんこん・アスパラガスを！ 赤いにきびができちゃった……肌の炎症を鎮めてくれるのは「熱を冷ます」働きをもつトマト・きゅうり！ 手足が冷えてむくんでしまう……「体を温める」ねぎ・しそ・しょうが・にんにくをたっぷりとりましょう！ いつも何気なく食べているものが、何の役に立つのか、 漢方・薬膳に基づいて、やさしく、わかりやすく整理しました。 特に現代人に不足しがちな野菜を中心にまとめています。 五行・五味や陰陽など、漢方の難しい理論がわからなくても、まったく問題ありません。 薬膳を毎日の健康・美容に役立てるための、世界一やさしい方法をご紹介します。 はじめに ●野菜薬膳生活の基本 「薬膳」ってなに？ これだけわかればOK　薬膳と漢方の関係 野菜薬膳を始めよう 食材のもつ9つの効能 ・体を潤す ・エネルギーを補う ・リフレッシュ ・血流を改善する ・気持ちを落ち着ける ・余計な水分を除く ・消化を助ける ・体を温める ・熱を冷ます ●食材図鑑 ［植物性食材］ ・青のり ・あずき ・アスパラガス ・アボカド ・アーモンド ・いちご ・いちじく ・いんげん豆 ・うど ・えんどう豆 など83種類 ［動物性食材］ ・あさり・はまぐり ・あじ ・いか ・いわし ・うなぎ ・えび ・かき ・かも肉 ・牛肉 ・さけ など19種類 ［調味料・飲み物］ ・梅干 ・カルダモン ・黒酢 ・黒糖 ・こしょう ・サフラン ・さんしょう ・シナモン ・しょうゆ ・ターメリック など31種類 症状別INDEX 野菜の薬膳効能一覧

1,320円

【マイナビ文庫】野菜薬膳 食材図鑑ミニ…

ここにいるのは、特別な女の子ではありません。もしかしたら自分だったかもしれない「もう一人のあなた」です。渋谷、ゲーセン、援交、カラオケー。青春を謳歌しているイマドキの女子高生かと思いきや、実は重度のリストカット症候群をしてクスリマニア。行間から溢れ出る孤独と憂鬱の叫びが、あなたの耳には届くでしょうか。死に至る三ヶ月間の過激にポップなモノローグ。

737円

卒業式まで死にません…

１９９９年９月に起きた茨城県東海村での臨界事故。核燃料の加工作業中に大量の放射線を浴びた患者を救うべく、８３日間にわたる壮絶な闘いがはじまったー。「生命の設計図」である染色体が砕け散り、再生をやめ次第に朽ちていく体。前例なき治療を続ける医療スタッフの苦悩。人知及ばぬ放射線の恐ろしさを改めて問う渾身のドキュメント。

649円

朽ちていった命

「女は他者である」。コレット、ロレンス、ヴァージニア・ウルフなど、さまざまな文学作品や歴史書、批評をひもときながら、男と女の違いを構造的に捉える試み。身体機能、月経、性の入門、同性愛、結婚…。女はどう育てられ、どんな状況を生きるのかを具体的に分析し、主体性回復の手がかりを探る問いかけの書。

1,320円

決定版　第二の性　2　体験（上）…

強すぎる被害妄想、執拗な他者攻撃、異様なハイテンション、 他人をふりまわすサイコパス…… それは許容できる異常性なのか、治療介入すべき異常性なのか？ 精神科医である著者が診察室で出会った、さまざまな「自分の異常性」に気づかない人たちを取り上げ、 その心の病理と対処法を明らかにする。 診察でのエピソードを通じて、医師の苦悩や精神医療の問題点を浮き彫りにする。 ＜目次より＞ はじめに　正常か異常かの境界線 第1章 強すぎる被害妄想 ・郷里からの不安な知らせ ・カレーライスの嫌がらせ？ ・変わり果てた母と実家 ・自己防衛と否認 ・治療経過 ・もうひとつの病魔 第2章　自分の異常性に気づく機能「病識」とは何か ・「自分の異常性」への気づき、「病識」 ・「病識」の系譜学 ・現代精神医学は「病識」を軽視している ・芥川龍之介の統合失調症への疾病意識 ・妄想と現実「二重」の世界 第3章　「不安に取りつかれた人」の病的な心理 ・キャリア官僚が犯した“深刻な〞凡ミス ・凡ミスが動機の自殺未遂 ・救急病棟での問答 ・本人が望まない精神科入院へ ・うつ病「三大妄想」と蝕まれた病識 ・健康を偽装する「匿病」の心理 ・治療の後日譚 第4章　「寝なくても平気」「俺すげぇ」異様なハイテンションは病気か ・症例検討会で ・不機嫌な病棟生活 ・波瀾万丈の人生 ・突然の自死表明 ・自殺は理性的な判断か？ ・薬剤を思い切って切る ・見過ごされがちな双極性障害 第5章　なぜ人を傷つけても心の痛みが一切ないのか ・入院依頼 ・突然の入院延期 ・初対面 ・医者への説教 ・毎朝の長い苦情と家庭崩壊 ・あくことなき他者批判 ・逸脱行動 ・強制退院 ・巧みな自己正当化と被害者への変身 第6章　威嚇と攻撃、見落とされた認知症 ・外来での大騒動1 ・外来での大騒動2 ・一時的な収束 ・脳卒中？脱水？ ・規則正しすぎる生活 ・ケース・カンファレンス ・再度の院内トラブル ・転院 ・追い詰められる高齢者たち 第7章　「悪気がない」という異常性 ・わたしは発達障害？ ・独特の思考と行動の傾向 ・心理検査をしてみたが ・本人にどう告げるか ・どこまでが個性なのか ・現代社会とアスペルガー的特性 第8章　「死にたい」は狂言か、本気か ・当直医泣かせの常連電話 ・主治医の苦悩 ・救急部での傍若無人 ・うかがいしれない家庭の薄幸 ・父性の欠如、母性の過剰 ・予期せぬ結末 ・手厚い医療体制の落とし穴 エピローグ　今後の課題

825円

文庫 自分の「異常性」に気づかない人たち…

あの事故の背景には、何が隠されているのか？加速するミサイル開発、追尾する謎のファントム機、目撃証言に残る赤い物体、失われた機長の制服の行方、そして御巣鷹山の尾根に残る遺体たち…。遺物の科学的な分析結果から、「テストミサイル誤射説」を徹底検証。事件の真相に深く迫る、告発のノンフィクション。

935円

日航123便墜落　遺物は真相を語る…

「さとり」は、もはや求道者のためのものではなく、これから等しく５次元世界に暮らす人々のための、必須アイテム。

825円

人生が楽になる　超シンプルなさとり方…

平然と嘘をつき、涙で同情を誘い、都合が悪くなると逆ギレをするーー 本来、人間に備わるはずの良心をもたないがゆえに、 他社への思いやりが絶対的に欠落し、手段を選ばずに 自分の欲望を満たそうとする人たちがいる。 25人に1人いるとされる”良心をもたないサイコパス”の実態を 心理セラピストが明かす。 彼らの被害者にならないための見分け方と対処法を教える一冊。 はじめに 1　ジョーのジレンマ 2　氷人間スキップ 3　良心が眠るとき 4　世界一、感じのいい人 5　なぜ人は身近なサイコパスに気づかないのか 6　良心をもたない人の見分け方 7　なにが良心のない人をつくりあげるのか 8　となりのサイコパス 9　良心はいかに選択されてきたか 10　なぜ良心はよいものなのか 訳者あとがき 文庫版のためのあとがき

1,045円

文庫　良心をもたない人たち…

「個人の人生を、どう歴史として残せるのだろう」家族への親愛と歴史への洞察に満ちた、ある家の記録。岸政彦、星野智幸推薦。解説　斎藤真理子「自分の親戚がどうやら「面白い」らしいことは知っていた」社会学者である著者は、済州島から日本へ来た親族にインタビューする。「社会学は過去をどのように扱えるのか」「ひとの語りを聞くとはどういうことか」自問しながら、著者は伯父二人と伯母二人の生活史を聞きとっていく。亡くなった伯父との約束を果たすべく書いてみせた、ある家（チベ）の歴史。 はじめに第一章　生活史を書く「人生を語ってください」？／知りたいこととその方法／「社会学的」な分析とは何か？／過去を社会学する／生活史を書く／二つの「正しさ」第二章　誰も知らない──李延奎伯父さん幼少期／日本一の教育者／「解放」と「敗戦」のあいだ／三・一ストライキ／伯父さんの逮捕／息も楽もできない／運を天に任す／残された人々のこと／「逃避者（トビジャ）」となって／美しい済州（アルムダウン・チェジュ）第三章　めっちゃええ場所──朴貞姫伯母さんハラボジが泣いたとき／ラムネとベッタン／済州での生活／語られないこと／日本への「密航」／大村収容所／結婚／「新楽園」と「シルクロード」／服ぜんぶ破いたってん／歴史的な事実第四章　親族の中心──朴誠奎伯父さん和歌山への疎開／朝鮮に戻る／済州島での生活／解放後の混乱／済州四・三事件／死ぬいう意味がわからんかった／村人の虐殺／漢拏山の樹海／日本へ／吹田事件／一番つらかったこと／前提としての差別／雑役の仕事／金貸しの用心棒／典型を生きる第五章　わからへんこと──朴俊子伯母さん年取って産んだから、トシコ／予想外の話／四・三事件のあとで／「怖い目」の意味／お母さん、わからんねん／みんな組んでるからな／働きはじめる／住み込みで帽子工場に／伯母さんの恋／伯母さんの結婚／夜間中学校へ／どんだけつらいか、そのつらいのわからへん／カラオケ行っても、いまは読めるし／鉛筆で食うてる家族／語りの雑多さ第六章　美しい済州（アルムダウン・チェジュ）済州のプーさん／イルボンハルマン／故郷の夢／ハラボジのこと／プーさんの話／折り重なる暴力／記憶の場おわりに文庫版あとがき解説 闇夜にイカが跳ねる本　斎藤真理子注参考文献年表

990円

家（チベ）の歴史を書く…

「子どもの立場に身をおいて育児を考えること」「核家族になって育児の伝統から切り離された母親を支援すること」。一九六七年の刊行後も最新の医学の摂取と読者との交流により遂次改訂を加え、数多くの読者の熱い支持を得た本書の定本版を文庫化。

1,320円

定本　育児の百科　下　1歳6カ月から…

合本学問之勧序 初　編 　端　書 二　編 　端　書 　人は同等なる事 三　編 　国は同等なる事 　一身独立して一国独立する事 四　編 　学者の職分を論ず 　附　録 五　編 　明治七年一月一日の詞 六　編 　国法の貴きを論ず 七　編 　国民の職分を論ず 八　編 　我心をもって他人の身を制すべからず 九　編 　学問の旨を二様に記して中津の旧友に贈る文 十　編 　前編の続、中津の旧友に贈る 十一編 　名分をもって偽君子を生ずるの論 十二編 　演説の法を勧むるの説 　人の品行は高尚ならざるべからざるの論 十三編 　怨望の人間に害あるを論ず 十四編 　心事の棚卸 　世話の字の義 十五編 　事物を疑って取捨を断ずる事 十六編 　手近く独立を守る事 　心事と働きと相当すべきの論 十七編 　人 望 論 付録　福沢全集緒言「学問のすゝめ」 解　題（小泉信三） 後　記（昆野和七）

935円

学問のすゝめ

あまたある整体法の真髄がこの1冊に凝縮!自然の治癒力を高める 野口整体の神髄日本の東洋医学を代表する著者による初心者向け野口整体のポイント。体の偏りを正す基本の「活元運動」から目的別の運動まで。解説: 伊藤桂一著者・野口晴哉は、今行われているほとんどの整体の始祖的存在といって過言ではないでしょう。1968年に初版が刊行され、2002年に文庫版になって以降も永く多くの人に読み継がれています。体の自発的な運動を誘導して体の偏りを正す「活元運動」や個々人の体癖(たいへき・身体運動の特異性の習性的現象)を見極めその修正を行う「整体体操」、体の本能的な力を使った「愉気法」など、野口整体の基礎ポイントをコンパクトかつ明快に説いています。腕の疲れをとる、目の疲れをとる、頭の疲れをとる、乗り物酔いの予防、梅雨時の体の使い方、秋の健康法、月経痛、けいれん、日射病、のみすぎ、たべすぎ、腰椎ヘルニア、水虫などなど。自分の力で自分の症状を癒す、数ある整体法の中でもっともベーシックでシンプルな操法と原理が、この1冊にまるごと収められました! まったくの整体初心者でも、読んで納得し、使っていただけるでしょう。【目次】第1章 「気」による体力発揮第2章 愉気及び愉気法第3章 外路系の訓練第4章 体癖さまざま第5章 整体体操と体癖修正第6章 体癖と生活【読者の声】「身体の変化が怖くなくなる! 」(66歳・主婦・女性)「自分の体に対する信頼、感謝が湧いてきます! 」(47歳・会社員・男性) 第1章 「気」による体力発揮第2章 愉気及び愉気法第3章 外路系の訓練第4章 体癖さまざま第5章 整体体操と体癖修正第6章 体癖と生活

704円

整体入門

一年中風邪をひかない、疲れない体になる、若返る、生活習慣病が治る、ガンを予防する…生命力が劇的に高まる本。自然療法の「食事」と「手当て法」。

869円

自然療法が「体」を変える…

明治中期の東京下層民の生活実態を克明に記録したルポルタージュ。二葉亭四迷の影響で下層社会の探訪を始めた著者（１８６６-１９３５）が、貧民街に潜入、職業を転々としながら、木賃宿の実情や日雇人夫・見世物師・車夫等の暮しぶりを描き出したもので、横山源之助『日本の下層社会』とならぶ明治記録文学の傑作。

792円

最暗黒の東京

本来、人間には、同類を殺すことには強烈な抵抗感がある。それを、兵士として、人間を殺す場としての戦場に送りだすとはどういうことなのか。どのように、殺人に慣れされていくことができるのか。そのためにはいかなる心身の訓練が必要になるのか。心理学者にして歴史学者、そして軍人でもあった著者が、戦場というリアルな現場の視線から人間の暗部をえぐり、兵士の立場から答える。米国ウエスト・ポイント陸軍士官学校や同空軍軍士官学校の教科書として使用されている戦慄の研究書。

1,760円

戦争における「人殺し」の心理学…

解剖学とは、どんな学問だろうか。メスやピンセットで人体を直接取り扱う原始的な学問という印象とは裏腹に、その対象は私たちにとってかけがえのない切実なものであり、科学者は自然にどのように立ち向かい、自然科学という知の体系を導き出せるかという本質的な問題が集約されている。解剖学という枠組みなしには、人体は無秩序な肉塊にすぎない。本書は、こういった無秩序な自然を整理し、秩序だてて記載する営みである「自然誌」の視点から、解剖学の歴史と、解剖学者が抱えてきた問題のさまざまを考察する。 16世紀のヴェサリウスによって始められた近代的な解剖学は、現代医学の成立にあたってどんな役割を果たしたのか。兄弟ともいえる学問分野、生理学とはどんな特徴によって分かれたのか。 生物の形態には、いったいどんな意味があるのか。それを探究する際に現れる機能論と先験論という立場の対立。そして比較解剖学と進化論の関係や、物質論と顕微解剖学の関係など、論点は多岐にわたる。 さらに、解剖学者がたえず気にかける「形態と時間」の関係ーー個体発生と系統発生の重複するイメージや、教育と研究の関係まで。 解剖学の歩みをたどりながら、自然科学がもたらす成果だけではなく、自然そのものに目を向ける自然誌的な視点が、人間にとって必要なことではないかーーと問いかける深い洞察の書。〔原本：『からだの自然誌』東京大学出版会、1993年刊〕 目次 はじめに　3 第一章　ヴェサリウスとハーヴィー：医学の基礎としての人体解剖学 第二章　解剖学と生理学：人体についての自然誌と自然哲学 第三章　生物形態の意味（一）：解剖学における機能論と先験論 第四章　比較解剖学と進化論：生物科学における事実と解釈 第五章　生物形態の意味（二）：顕微解剖学と物質論 第六章　生物界における階層性：多様性と反復可能性の問題 第七章　解剖学と時間：個体発生と系統発生 第八章　解剖学の現在：人体という自然をめぐって 学術文庫版のあとがき

1,210円

解剖学の歴史

とびきりおいしいお茶を淹れること。▼苦手な人に、自分から歩み寄ってみること。▼新しいものをひとつ手に入れたら、ひとつ手放すこと。▼ちょっとした工夫で、毎日が特別なものに変わっていきます。▼本書では、「暮しの手帖」編集長、書店経営、文筆業と、八面六臂の活躍を続ける著者・松浦弥太郎が、自身の経験から見つけた、日々を大切に生きる秘訣を紹介します。▼肩の力を抜いて、リラックスして読んでみてください。よく働き、よく暮らすためのヒントがきっと見つかるでしょう。▼文庫版特典として、「うつくしさ」を作るプロフェッショナル、ヘア・メイクアップアーティストの山本浩未氏の解説を掲載。▼「今日もていねいに。」暮らしたい、あなたに贈る本。

836円

今日もていねいに。

本書は、30年以上にわたって6000人以上の高齢者を診てきた著者が、老化予防、アンチエイジングにまつわる考え方や具体策をまとめたものである。著者によれば、いまの多くの医者が推奨している、予防医学的、節制的健康法は老化を逆に進めてしまうという。メタボ対策もダイエットも、間違いだらけ。太めの人のほうがやせ型の人より6〜8年も長生きすることが明らかになっていることなど、国内外の興味深いデータに基づいて「新常識」を説いている。 ●日本人はもっと肉を食べたほうがいい ●ダイエットすると飢餓レベルに近づく ●快体験は免疫力を上げる ●人は感情から老化する ●血圧も血糖値も下げすぎのほうが怖い ●骨だけは老け込んでいる日本人、ほか。 『「がまん」するから老化する』（2011年刊）の内容を新版としてアップデートした文庫版。老化予防、アンチエイジングに関する著者の原点と言える一冊。

891円

［新版］「がまん」するから老化する…

体に悪い食べ物や毒素を体に入れない「引き算」の食べ方で、老化は止められる！血管・骨・内臓の老化から、イライラや怒りっぽい、もの忘れなどの脳の老化、抜け毛や白髪、むくみやしわなどの見た目の老化まで改善！抗加齢（アンチエイジング）専門医が教える、薬に頼らず、老化という名の体内の火事（炎症）を消し止める方法。

880円

抗加齢専門医が教える 食事は「引き算」に 変えなさい…

第二次世界大戦中の米国戦時情報局による日本研究をもとに執筆され、のちの日本人論の源流となった不朽の書。 本書は、日本人の行動や文化の分析からその背後にある独特な思考や気質を解明し、日本人特有の複雑な性格と特徴を鮮やかに浮き彫りにする。「菊の優美と刀の殺伐」に象徴される日本文化の型を探り当て、その本質を批判的かつ深く洞察した、第一級の日本人論である。「恥の文化」を鋭く分析し、日本人とは何者なのかが鮮やかに描き出される。 ［本書の内容］ 感謝のことば（ルース・ベネディクト） 第一章　研究課題ーー日本 第二章　戦争中の日本人 第三章　「各々其ノ所ヲ得」 第四章　明治維新 第五章　過去と世間に負目を負う者 第六章　万分の一の恩返し 第七章　「義理ほどつらいものはない」 第八章　汚名をすすぐ 第九章　人情の世界 第十章　徳のジレンマ 第十一章　修　養 第十二章　子供は学ぶ 第十三章　降伏後の日本人 評価と批判（川島武宜） 訳者後記 改版に寄せて 感謝のことば（ルース・ベネディクト） 第一章　研究課題ーー日本 第二章　戦争中の日本人 第三章　「各々其ノ所ヲ得」 第四章　明治維新 第五章　過去と世間に負目を負う者 第六章　万分の一の恩返し 第七章　「義理ほどつらいものはない」 第八章　汚名をすすぐ 第九章　人情の世界 第十章　徳のジレンマ 第十一章　修　養 第十二章　子供は学ぶ 第十三章　降伏後の日本人 評価と批判（川島武宜） 訳者後記 改版に寄せて

1,980円

菊と刀

幸福なはずのアメリカの主婦たちに広がる正体不明の不安やいらだち。その「名前のない問題」の原因は、結婚して夫や子どもの面倒をみることが幸せだとする「女らしさの神話」にあるのではないか。神話がいかにして強固になったかを解き明かし、その解体を唱えた二〇世紀フェミニズムの金字塔。一九六三年の著作の全訳。 　凡　例 　序文と謝辞 第一章　名前のない問題 第二章　幸福な主婦というヒロイン 第三章　女性のアイデンティティの危機 第四章　情熱的な旅 第五章　ジークムント・フロイトの性的唯我論 第六章　機能主義的フリーズ、女らしさの主張、マーガレット・ミード 第七章　性別指向の教育者たち 第八章　誤った選択 第九章　性別の売り込み 　原　注

1,507円

女らしさの神話（上）…

「食べたいものを食べて、おいしくて、なんか調子いい日々。 これが私が思う、最高の“薬膳ごはん”です。 ちょっとした知恵で、自分と大事なひとが元気でいられるなら、知っているほうがいい。 そんな気軽な気持ちで毎日のごはんに取り入れてもらえたら、とてもうれしいです。」-─本書冒頭より 元気がないなと思ったとき、なんだか調子がよくないな、と思ったとき。 そんなときに、中国の伝統的である「中医学」に基づく「薬膳」の知識を借りて、食を通じて元気になってもらおうと考えたレシピを、症状別に1冊にまとめたのが、本書です。 「薬膳」と聞くと、どうしても苦いものでは？おいしくないのでは？　と思いがち。 でもこの本のレシピはどれもおいしく、そして、かんたんに作れるものばかり！　 「え、これが薬膳なの？」と驚いてしまうかも。 疲れや風邪、便秘など、日々悩みがちなプチ不調を改善するレシピをはじめ、知っているとちょっといい、薬膳の知識もできるだけ簡単にまとめてご紹介。人気京おばんざいのお店「青家」の青山有紀さんが提案する、ごはんづくりのヒントも惜しみなくご紹介しています。 「おいしくて、なんか調子いい日々」を応援するレシピはもちろん、普段の食生活に取り入れたい食の知恵とアイディアがたっぷり詰まった1冊です。 ※本書は『症状別 毎日の薬膳ごはん』（2011年小社刊）を抜粋し、再編集して文庫化したものです。 ◆症状別　毎日のおいしい薬膳ごはん 疲れ（慢性疲労）／眠れない／イライラ／くよくよ・うつ／風邪／便秘／冷え性／生理痛／むくみ／肌の悩み ◆暮らしに役立つ薬膳ノート 私が薬膳を始めたきっかけ／私の薬膳的生活／マンガで楽しく　はじめてさんの、薬膳レッスン

1,078円

【マイナビ文庫】症状別　毎日の薬膳ごはん…

「たんぱく質摂取＝肉食ということ？」、「たんぱく質をとりすぎると太る？」、「和食では、たんぱく質が不足する？」など……。栄養学の分野で、最重要栄養素として注目されている「たんぱく質」ですが、なぜ重要なのか、どのように摂取すればいいのかなど、基本的なことを知らなかったり、誤解・勘違いしている人が多いのが現状です。 本書では、さまざまな「たんぱく質についての誤解・勘違い」を明らかにするとともに、最新の研究に基づいた「たんぱく質の新常識」をわかりやすく解説。また、たんぱく質の栄養効果を効率よく摂取できるテクニックやレシピ、筋肉を効果的に増やすため「たんぱく質＋運動」メソッドについて実践的なアドバイスをしています。 ＜こんな人にオススメです＞ ・老化を防ぎ、若返りたい人 ・筋肉を効率よくつけたい人 ・肉が苦手な人。食が細くなった人。 ・たんぱく質重視の食生活に切り替えたい人 第1章：あなたも不足している？　たんぱく質の落とし穴 第2章：絶対に老けない！　たんぱく質の効果的なとり方 第3章：体が若返る！　「たんぱく質＋運動」で筋肉を増やすコツ 第4章：知ると健康になる！　たんぱく質の基礎知識

968円

間違いだらけの「たんぱく質」の摂り方…

「赤ちゃんの主体性を尊重」「離乳への道はひとつではない」と著者は強調する。教科書通りにいかなくても気に病む必要のないことと、細心の注意を払わねばならないことの区別を明確に述べ、育児初心者たちを勇気づける。

1,320円

定本　育児の百科　中　5カ月から1歳6カ月まで…

あの惨劇を繰り返さないために、当時の状況を克明に記録しなければならないーそう考えた著者は、新聞記事を徹底的に洗い、黒澤丈夫上野村村長や地元消防団員など関係者への取材を重ねたが、次第に恐るべき疑惑が浮上して…。青山ノンフィクションの誕生を告げる、鎮魂のドキュメント。

1,089円

日航123便墜落　疑惑のはじまり…

世界の富裕層が学ぶ一流の教養を、1,000円台の身近なワインから。 ヴーヴ・クリコ、サッシカイア、シャトー・ムートン・ロートシルト…… かの有名ワインの背景には、こんな歴史と物語があった。 世界の一流ワインを知り尽くした著者が、「家飲み」にお勧めの銘柄を取り上げながら、ワインにまつわる知識と教養を授けます。

990円

「家飲み」で身につける語れるワイン…

好評のロングセラー『手の治癒力』『人は皮膚から癒される』に続く最新作、待望の文庫化。 人とうまくかかわることができず、一人で孤独や不安を抱え込んでしまう人が増えている。 本書は身体心理学者である著者が、セルフタッチやセルフマッサージなどの「セルフケア」を通じ、 自分の手で自分の心身を癒やし、健康で幸福な状態に保つ具体的方法を提案する。 緊張やストレスが続いている人も、体の強張りにそっと手を当てて 緩めてあげることで、心も緩み、安心できるようになる。 日常的に自分に触れ、自分の実在感を意識することによって、 自分という存在のかけがえのなさを再認識できる一冊。

990円

文庫　皮膚はいつもあなたを守ってる…

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