イジメられっ子が高校「男子」柔道部へ。偏差値40で慶応合格。国際援助に目覚め最貧国バングラデシュで起業。超過酷な現実を次々乗り越えた驚愕ビジネス戦記。 一歩踏み出す勇気がここにある! イジメ、非行……居場所がなかった青春。強くなりたいと入部したのは「男子柔道部」。そして偏差値40から3ヵ月で一流大学合格。大学を卒業し、本当の現場を見たいと渡ったアジア最貧国バングラデシュ。腐敗にまみれた国で見つけた眠る素材、出会う人々。やがてバッグ造りで起業を決意。数々の失敗、挫折、裏切りに遭いながらも歩みを続け、途上国発ブランド マザーハウスを軌道に乗せて各マスコミで最注目の女性の、明日へ向かう力に溢れたノンフィクション! 「途上国発のブランドを創る」。こんな突拍子もないアイデアを実現させるべく奮闘中の女性社長・山口絵理子さんの自伝エッセイです。 ここまでの彼女の歩みは、まさにジェットコースターのように波瀾万丈。涙と笑いがぎっしり詰まっています。何度号泣するような絶望的な事態になっても、つねに前を向く生き方は、いまや多くの学生や若い社会人に感動を与えています。 小学校時代は陰湿なイジメにあい、校門をくぐれないような子供。その反動から中学で非行に走ります。しかしそこにも居場所がなく、偶然出会った柔道に打ち込みます。どうせなら強くなりたいと、進学した先は「男子」柔道部が強かった工業高校。何度も監督に直訴して入部し、地獄のような特訓を重ね、3年生のときに全日本女子柔道ジュニアオリンピックカップー48kg以下級で7位に入賞します。 そこからまた一転、まだ自分にはできることがあるはずだと思った彼女は、ほとんどの生徒が就職する偏差値40の工業高校に在籍していたにもかかわらず、3ヵ月の猛勉強で慶應義塾大学総合政策学部に合格します。竹中平蔵ゼミで開発学という学問に出会い、発展途上国の経済成長理論を学び、途上国援助に目覚めます。しかし、大学のインターン時代に夢かなって働くことになったワシントンの国際機関で、途上国援助と言いつつ誰一人途上国に行きたがらない現実に大きな矛盾を感じ、いても立ってもいられなかった彼女は、「アジア」「最貧国」で検索して出てきた「バングラデシュ」に渡ります。そこで彼女を待ち受けていたものは、開発学の教科書には載っていない、すさまじい腐敗と格差。そこで待ち受ける超過酷な現実を次々と乗り越え、途上国発ブランド「マザーハウス」を創業。勇気と感動の物語が心を揺さぶります。 第一章 原点。学校って本当に正しいの? 第二章 大学で教える理論と現実の矛盾 第三章 アジア最貧国の真実 第四章 はじめての日本人留学生 第五章 途上国発のブランドを創る 第六章 「売る」という新たなハードル 第七章 人の気持ちに甘えていた 第八章 裏切りの先に見えたもの 第九章 本当のはじまり エピローグ 裸でも生きる

726円

裸でも生きる　〜25歳女性起業家の号泣戦記〜…

子どもをよい子に育てたいーー。そう考えるあまり、声をかけ、世話をやきすぎて、依存心の強い、自立できない子どもが増えているといいます。しかし、子どもの将来を思うのなら、自分で考える力、周りの人とうまくやっていける本物の「生きる力」を身につけさせるのが親の務めです。▼本書では、コーチングの技術を応用して、子どもの内なる能力を引き出し、子どもが自分で考え、答えを出せる子育て法を紹介します。▼「親は子どもをサポートし、才能を花開かせるコーチ」「子どもに教えたい、“愛すること”“責任”“人の役に立つ喜び”」「幸せ気分でするしつけ」「あなたの『きき耳』チェック」など、親がコーチとしてのあり方を学び、親自身が成長することによって、子どもの「生きる力」も育まれていくのです。▼ワークショップやPTA主催の講演会で多くの親から支持を得ている子育てプログラム「ハートフルコミュニケーション」をわかりやすく解説した入門書。 ●第1章　親の役割は何？　●第2章　子どもに教えたい3つの力　●第3章　子どもを幸せにするしつけ　●第4章　心を結ぶ聴き方・伝え方　●第5章　親の幸せは自分でつくる　●おわりに　--「ひび割れ壺」の物語

836円

子どもの心のコーチング…

生前にはアメリカの医学界を陰で支配しているとまで言われながら、没後はその名さえ忌み嫌われたハリー・スタック・サリヴァン（1892-1949）。1970年代にアメリカ精神医学の源流として再評価され、さらに近年、人間社会と精神疾患の関係を論じた先駆者として再注目される精神医学者の、本邦未訳の論考を中心とした著作集。 サリヴァンが生涯をかけて訴えたのは、人間同士の差異よりも、互いを結び付けているものに着目することの重要性だった。患者一人ひとりを診るのではなく、「人間集団に対する精神医学」を唱えたのである。しかし、「個性とは幻想である」という見解は当時、あまりにラディカルでほとんど危険思想のように受け取られた。今世紀になり、「トラウマ理論」や「発達病理学」といった学際的研究領域が確立してようやく、サリヴァンの提出した課題に科学として取り組めるようになったのである。 本書は、初出出典に基づいて訳出した日本語版オリジナルの論集で、徴兵選抜、戦時プロパガンダ、反ユダヤ主義、国際政治など、実社会に関する特に重要なものを選んだ。収録した12編のうち11編は、日本で唯一未訳の著書“The Fusion of Psychiatry and SocialSciences” にも収められている。 なお、編訳者の阿部大樹氏は、サリヴァン『精神病理学私記』で日本翻訳大賞を受賞。今年10月に京都で開催される「サリヴァン・フォーラム」にも登壇する予定。 目次 編訳者まえがき 第一部　精神医学の基礎篇 精神医学入門三講 精神医学ーー『社会科学百科事典』より 黒人青年についての予備調査 症例ウォーレン・ウォール 「個性」という幻想 不安の意味 第二部　精神医学の応用篇 プロパガンダと検閲 反ユダヤ主義 精神医療と国防 戦意の取扱いについて 戦時体制に向けたリーダーシップの機動化 緊張ーー対人関係と国際関係 索引 編訳者まえがき 第一部　精神医学の基礎篇 精神医学入門三講 精神医学ーー『社会科学百科事典』より 黒人青年についての予備調査 症例ウォーレン・ウォール 「個性」という幻想 不安の意味 第二部　精神医学の応用篇 プロパガンダと検閲 反ユダヤ主義 精神医療と国防 戦意の取扱いについて 戦時体制に向けたリーダーシップの機動化 緊張ーー対人関係と国際関係 索引

1,265円

個性という幻想

「食べたいものを食べて、おいしくて、なんか調子いい日々。 これが私が思う、最高の“薬膳ごはん”です。 ちょっとした知恵で、自分と大事なひとが元気でいられるなら、知っているほうがいい。 そんな気軽な気持ちで毎日のごはんに取り入れてもらえたら、とてもうれしいです。」-─本書冒頭より 元気がないなと思ったとき、なんだか調子がよくないな、と思ったとき。 そんなときに、中国の伝統的である「中医学」に基づく「薬膳」の知識を借りて、食を通じて元気になってもらおうと考えたレシピを、症状別に1冊にまとめたのが、本書です。 「薬膳」と聞くと、どうしても苦いものでは？おいしくないのでは？　と思いがち。 でもこの本のレシピはどれもおいしく、そして、かんたんに作れるものばかり！　 「え、これが薬膳なの？」と驚いてしまうかも。 疲れや風邪、便秘など、日々悩みがちなプチ不調を改善するレシピをはじめ、知っているとちょっといい、薬膳の知識もできるだけ簡単にまとめてご紹介。人気京おばんざいのお店「青家」の青山有紀さんが提案する、ごはんづくりのヒントも惜しみなくご紹介しています。 「おいしくて、なんか調子いい日々」を応援するレシピはもちろん、普段の食生活に取り入れたい食の知恵とアイディアがたっぷり詰まった1冊です。 ※本書は『症状別 毎日の薬膳ごはん』（2011年小社刊）を抜粋し、再編集して文庫化したものです。 ◆症状別　毎日のおいしい薬膳ごはん 疲れ（慢性疲労）／眠れない／イライラ／くよくよ・うつ／風邪／便秘／冷え性／生理痛／むくみ／肌の悩み ◆暮らしに役立つ薬膳ノート 私が薬膳を始めたきっかけ／私の薬膳的生活／マンガで楽しく　はじめてさんの、薬膳レッスン

1,078円

【マイナビ文庫】症状別　毎日の薬膳ごはん…

つい「無難だから」という理由で、 ベーシックな色の服ばかり着ていませんか？ ブラックやグレーなどの定番色でも、 色の合わせ方次第でもっと素敵に着こなせるはず。 また、ピンクやイエローなど、ちょっと勇気のいるきれいな色も、 選び方と組み合わせで、自分らしく着こなせるはず。 本書では、イラストレーターの堀川波さんの考える ベーシック色、きれいな色を着こなすヒントが満載！ ホワイト、ブラック、グレー、ネイビー、ベージュ……。 ピンク、ブルー、イエロー、グリーン、レッド……。 それぞれの色の着こなし方、アクセントカラーの取り入れ方を かわいいイラストとテキストで楽しく解説します。 大人だからこそ、きれいな色使いのおしゃれを楽しみましょう！ ※本書は『色を楽しむ 大人のおしゃれ』（2017年小社刊）を再編集し、文庫化したものです。 1　色のおしゃれ 大人の楽しみ方 「無難だから」で色を選んでいませんか？ 年を重ねたら似合わない色が出てきた 大人のカラーコーデは3色まで！ 苦手な「色」でも似合う「色味」がある STUDY　色の言葉いろいろ 個性的なシルエットはベーシックカラーで アクセントカラーを効かせる 少しの異素材で遊びゴコロを STUDY　色を生かすためのお手入れ 2　ベーシックカラーを着こなす ホワイト ベージュ グレー ブラック ブラウン ネイビー カーキ デニム 3　きれいな色　楽しい柄を着こなす レッド イエロー ピンク ブルー グリーン パープル ボーダー ストライプ ギンガム タータン 水玉 花柄 アニマル カモフラージュ ロゴ アフリカンファブリック 4　小物で取り入れるアクセントカラー 帽子とターバンはベーシックな色から挑戦 心ときめく色鮮やかなバッグ 色とりどりの大人の足元おしゃれ きれいな色のストールで遊ぶ 辛口に攻めるメタリックカラー 助けて！　きらめきアクセサリー きれいな色小物はプチプラをチェック 5　色を味方につけるヘアメイク 肌のツヤと透明感を取り戻す マニキュアの映える潤った手になりたい 「ちょっとだけ」が鉄則のカラーメイク やっぱり気になる白髪問題 column ブラックフォーマルをそろえたい おばあちゃんの小豆色 自分のためのカラフルスカート 思春期の心模様と「色」 みんなの色柄　失敗あるある

1,023円

【マイナビ文庫】色を楽しむ大人のおしゃれ…

昭和を震撼させた山口組最大の抗争「山一抗争」。警察や一般人をも巻き込み全国規模で展開されたこの抗争は、大きな注目を浴びた。 本書は、加茂田組組長として抗争の最前線に立ち続けた男・加茂田重政が初めて事件の全貌とその壮絶な半生を語った『烈侠　山口組史上最大の抗争と激動の半生』（サイゾー）を文庫化したものである。 加茂田氏の語り、そして関係者への徹底的な取材から、今はなき“ 昭和ヤクザ ”たちの生き様と美学を浮き彫りにする本格ノンフィクション！

792円

烈侠

ついクヨクヨ悩んでしまいがちな人に！ どうせ悩むのなら、賢く悩んで成長しよう！ 自律神経研究の名医が一流のアスリートや文化人と かかわるなかで発見した「悩み方」の技術を伝授。 仕事やプライベートですぐに役立つコツが満載。 「知っているか知らないかで大きな差がつく 小さな心の習慣」実例25例をわかりやすく紹介。 ●著者からのメッセージ 『これまで多くの一流人を見てきて、私がたどり着いた 最終結論は、「人間は悩み方によって差がつくものなのだ」 ということ。人が自分の力を出せるかどうか、自分のパフォー マンスを向上させられるかどうかは、すべて悩み方にかかって いると言ってもいいでしょう」（「はじめに」より） 悩んでグルグルになったとき、自分に自信が持てなくなったときに すぐに始められる小さな習慣を身につけてみませんか？ ひとつずつ少しずつでも始められたら、自分の「嫌いな部分」が 不思議と消えていきます。 ●悩み上手な人はみんなやっている「ほんの小さなコツ」の例 ☑悩むのが嫌なら「三匹の猿」になるのがいちばんいい ☑悩みを「大」「中」「小」に分けて優先順位をつける ☑悪いことは口に出さない ☑行き詰まったときは、空を眺める ☑ゆっくりと歩き、ゆっくりと呼吸をする ☑迷ったときは、階段を上り下りしてみる ☑ため息はついたほうがいい ☑1日に1回、何かを片づける ☑「今日がいちばん若い」と考える ☑1週間のうちに、何かひとつ決めてやり抜いてみる ☑自分が生かされている理由を考えてみる ＜目次より＞ 第1章　すべては悩み方がうまいかヘタかで決まる！ ーー仕事・人間関係・人生を大きく左右する「3つの心のスキル」 第2章　うまく悩めば、「悪い流れ」を「いい流れ」に変えられる ーー悩み抜く人は、仕事でも人生でもよい結果を出すことができる！ 第3章　知っているか知らないかで大きな差がつく小さな心の習慣 ーー悩み上手な人はみんなやっている「ほんの小さなコツ」25 第4章　悩み抜いた人はなぜ幸せな人生を送れるのか ーー悩みから解き放たれる「究極の道」とは？

990円

文庫　自律神経の名医が教える　すごい「悩み方」の技術…

ホロコースト・死刑・冤罪の分析から現れる責任の論理構造とは何か。そして人間の根源的姿とは。補考「近代の原罪」を付した決定版。解説　尾崎一郎

1,870円

増補　責任という虚構…

催眠療法中の患者が、前世の記憶を鮮やかに語りはじめた神秘的な治療効果と前世の存在を目のあたりにした精神科医の衝撃の手記。

858円

前世療法

みんなに喜んでほしいと気配りしていても、なぜかモヤモヤ・イライラする毎日…。「人を手伝ってばかりで、自分の仕事がたまってる」「最近、家族から感謝されてないような…？」「友だちといても、いつも損な役ばかり！」やさしくて断れない「お察し上手」たちが、周りに流されないコツ満載の一冊！

814円

人のために頑張りすぎて疲れた時に読む本…

中国新疆ウイグル自治区には、ホロコースト以来、史上最大規模の少数民族の強制収容所が作られた。収容されるのは、AIに将来犯罪者になると「予想」された無実の人たち。数百万台の監視カメラ、身分証のスキャン、SNSからのデータ収集……テクノロジーを駆使した監視網が、ウイグル人への弾圧を強めていく。そしてその先に待つのはーー。丹念な取材で隠された真実に迫る衝撃のノンフィクション。

1,100円

AI監獄ウイグル

とびきりおいしいお茶を淹れること。▼苦手な人に、自分から歩み寄ってみること。▼新しいものをひとつ手に入れたら、ひとつ手放すこと。▼ちょっとした工夫で、毎日が特別なものに変わっていきます。▼本書では、「暮しの手帖」編集長、書店経営、文筆業と、八面六臂の活躍を続ける著者・松浦弥太郎が、自身の経験から見つけた、日々を大切に生きる秘訣を紹介します。▼肩の力を抜いて、リラックスして読んでみてください。よく働き、よく暮らすためのヒントがきっと見つかるでしょう。▼文庫版特典として、「うつくしさ」を作るプロフェッショナル、ヘア・メイクアップアーティストの山本浩未氏の解説を掲載。▼「今日もていねいに。」暮らしたい、あなたに贈る本。

836円

今日もていねいに。

身長や年収、家族像や幸福感まで、人の行動を縛る「平均」という概念。その問題点と、個性を発揮するための3原理を示す最新研究

1,012円

ハーバードの個性学入門…

18刷り・11万部の「占いの定番」が 待望の文庫化！！ 決断するタイミングで 運命は必ず変えられる！ あなたの過去と未来のすべてが ここに書かれており、 「当たる当たらない」ではなく、 この本に書かれていることが「正解」である。 108パターンの運命グラフをもとに 人生を軌道修正する方法とタイミングをわかりやすく解説! ***** 「この本が未来を予測できる理由」より いろいろな占いをもとに独学で勉強し実践したデータから、 人は36年周期の運気を持っていることがわかりました。 多くの人に過去の流れの説明をするとピタリと当てはまり、 そこから未来を予測して伝えると、 その流れ通りになる人が実に多かったのです。 でも、中にはその流れどおりにならない人もいました。 なぜなのか調べてみると、 多くの人が運気の悪い時期に結婚や仕事を決めていました。 タイミングが悪い時に決断をすると、 幸運であるはずの時期にうまくいかなくなることがわかりました。 その逆に、運気が良い時期に決断したことを変えなければ、 不運の時期も怖くはないこともわかりました。 この本では、そのタイミングを初めてグラフ化し、 過去、現在、未来の運気がひと目でわかるようにしました。 自分が今、どこにいるのかさえわかれば、 何に向かって努力をすればいいか、 どのタイミングで軌道修正をすればいいかが簡単にわかります。 大切なのは、すべて「タイミング」。 決断すべきタイミングと、 決断してはいけないタイミングさえわかれば 運命は必ず変えられます。 必ずです。

682円

ゲッターズ飯田の運命の変え方…

「私が生きている意味はあるのだろうか」--私たちがふと抱える心のむなしさの正体はいったい何なのか。 代表作『夜と霧』に記された、苛酷なナチスの強制収容所生活を耐え抜いたフランクルの抱いた希望とは何だったのか。 彼が生涯をかけて積み上げた知見を、心理学者でカウンセラーでもある諸富祥彦が丁寧に紐解く。諸領域での実践法も紹介。 「あなたが人生に絶望しても、人生があなたを見放すことはない」とあなたの心に力強く説く、希望の書。 第1章　フランクルってどんな人 第2章　フランクル心理学で「生きる意味」を発見する 第3章　ライフサイクルの諸問題とフランクル心理学 第4章　フランクルの人間観 第5章　カウンセリング・心理療法としてのフランクル心理学 第6章　主要著作とその概要 付　論　フランクル心理学の批判とその修正

1,276円

フランクル心理学入門 どんな時も人生には意味がある…

「自分はだめだ！」と悲観的にならず、前向きに生きるために 毎日毎日、新しい健全なメッセージを自分に送り続けることで、ポジティブな自分に変われる！自分を肯定し、自分を愛し、大切にしよう。道はひらけてくる！！ 機能不全な家族の中で育ったアダルト・チルドレンや、自分のことより相手の問題にとらわれてしまう共依存症の人たち、また過去の傷にとらわれて心を解き放すことができずに悩んでいる人たち、自分を愛することができずに苦しんでいる人たち、心の病は誰にでも起こります。毎日毎日、新しい健全なメッセージを自分に送り続けることで、ポジティブな自分に変われます！この本は「自分はだめだ！」と悲観的にならず、前向きに生きるための本です。

1,034円

心の傷を癒すカウンセリング366日…

悩める人生のトラウマは「親」！！勇気をもって親の呪縛をとく！！ 子ども時代に植えつけられた不安、怒り、過剰な義務感、つきまとう罪悪感が、大人になったあなたに害を与え続ける！！親に奪われた人生を取り戻すための名著！！ ●子供が従わないと罰を与え続ける「神様」のような親 ●「あなたのため」と言いながら子供を支配する親 ●大人の役を子供に押しつける無責任な親 ●脈絡のない怒りを爆発させるアル中の親 「毒になる親」に傷つけられた子供の心は、歳を重ねても癒されない。悩む数千人の人々を20年以上にわたってカウンセリングしてきた著者が、具体的な方法をアドバイスする“現実の希望”にみちた名著！！

858円

毒になる親　一生苦しむ子供…

七十二候の知恵を味わう暮らしの歳時記。 季節の移ろいを知らせる暦日を入り口に、慣習やしきたり、 その時期に見られる風物、七十二候の知恵を味わう暮らしの歳時記。

880円

和の暦手帖

屋根裏に誰かいるんですよーそんな訴えを聞くことがある。それまで冷静だった人が、突如何事でもないかのように。心の闇が屋根裏や押入れに投影され、“幻の同居人妄想”となって噴き出してくる。ミステリや都市伝説、そして事件にも反映されるように、室内とは、脳内におぞましいが懐かしくもある想念を育む非日常の場所なのか。異色作、ついに文庫に！

924円

屋根裏に誰かいるんですよ。…

歴史的ベストセラー『人を動かす』『道は開ける』の著者として知られるカーネギーの輝かしいキャリアは、話し方教室の講師をつとめたことからはじまる。長年にわたる経験を土台に、カーネギーは深い人間洞察に根ざした独自のスピーチ術を編み出し、授業や講演の現場で磨いていった。話す前の心構えから、テーマの選び方、準備、始め方、終わり方まで、人の心をつかみ、自信を持って人前で話すためのノウハウを懇切に手ほどきする。 第1章　勇気と自信を養う 第2章　自信は周到な準備から 第3章　有名演説家はどのように準備したか 第4章　記憶力を増進する 第5章　スピーチの成功に欠かせないもの 第6章　上手な話し方の秘訣 第7章　話し手の態度と人格 第8章　スピーチのはじめ方 第9章　スピーチの終わり方 第10章　わかりやすく話すには 第11章　聴衆に興味を起こさせる方法 第12章　言葉遣いを改善する 訳者あとがき

715円

話し方入門文庫版

1

990円

新・おぼっちゃまくん（全）…

「民主主義」--果たしてその意味を私たちは真に理解し、実践しているだろうか。昭和23年、文部省は新憲法の施行を受けて当代の経済学者や法学者を集め、中高生向けに教科書を刊行した。民主主義の根本精神と仕組み、歴史や各国の制度を平易に紹介しながら、戦後日本が歩む未来を厳しさと希望をもって若者に説く。普遍性と驚くべき示唆に満ちた本書はまさに読み継がれるべき名著といえる。全文収録する初の文庫版！ 解説・内田樹 はしがき 〇第一章　民主主義の本質 民主主義の根本精神／下から上への権威／民主主義の国民生活／自由と平等／民主主義の幅のひろさ 〇第二章　民主主義の発達 古代の民主主義／イギリスにおける民主主義の発達／アメリカにおける民主主義の発達／フランスにおける民主主義の発達 〇第三章　民主主義の諸制度 民主主義と反対の制度／民主政治のおもな型／イギリスの制度／アメリカの制度／スイスの制度 〇第四章　選挙権 国民の代表者の選挙／選挙の方法／選挙権の拡張／婦人参政権／選挙の権利と選挙の義務 〇第五章　多数決 民主主義と多数決／多数決原理に対する疑問民主政治の落し穴／多数決と言論の自由／多数決による政治の進歩 〇第六章　目ざめた有権者 民主主義と世論／宣伝とはどんなものか／宣伝によって国民をあざむく方法／宣伝機関／報道に対する科学的考察 〇第七章　政治と国民 人任せの政治と自分たちの政治／地方政治／国の政治／政党／政治政党の弊害 〇第八章　社会生活における民主主義 社会生活の民主化／個人の尊重／個人主義／権利と責任／社会道徳 〇第九章　経済生活における民主主義 自由競争の利益／独占の弊害／資本主義と社会主義／統制の必要とその民主化／協同組合の発達 〇第十章　民主主義と労働組合 労働組合の目的／労働組合の任務／産業平和の実現／団体交渉／日本の労働組合／労働組合の政治活動 〇第十一章　民主主義と独裁主義 民主主義の三つの側面／民主主義に対する非難／民主主義の答／共産主義の立場／プロレタリアの独裁／共産主義と民主主義 〇第十二章　日本における民主主義の歴史 明治初年の自由民権運動／明治憲法の制定／明治憲法の内容／日本における政党政治／政党政治の末路 〇第十三章　新憲法に現われた民主主義 日本国憲法の成立／国民の主権／国会中心主義／違憲立法の審査／国民の基本的権利 〇第十四章　民主主義の学び方 民主主義を学ぶ方法／学校教育の刷新／教育の機会均等と新教育の方針／「民主主義の教育」の実践／校友会／校外活動 〇第十五章　日本婦人の新しい権利と責任 婦人参政権運動／婦人と政治／これからの女子教育／婦人と家庭生活／婦人と労働 〇第十六章　国際生活における民主主義 民主主義と世界平和／国際民主主義と国際連合／世界国家の問題／ユネスコ／日本の前途 〇第十七章　民主主義のもたらすもの 民主主義は何をもたらすか／民主主義の原動力／民主主義のなしうること／協同の力／五、討論と実行 解説　内田樹

1,012円

民主主義

一年中風邪をひかない、疲れない体になる、若返る、生活習慣病が治る、ガンを予防する…生命力が劇的に高まる本。自然療法の「食事」と「手当て法」。

869円

自然療法が「体」を変える…

刑務官として採用されたジャーナリストが目撃した、 囚人たちから利益をあげるその衝撃的な現場とは？ ページをめくる手が止まらない、衝撃のノンフィクション！ 州から委託を受けた株式会社が運営する刑務所。その実態を明らかにするため、ジャーナリストの著者は、刑務官として勤務するという潜入取材を開始する。そこで目撃したのは、利益拡大を至上命題とする衝撃的な現場だった──。ページをめくる手が止まらない、傑作ノンフィクション！　『アメリカン・プリズン』改題・文庫化。

1,430円

ドキュメント民営刑務所…

お寿司屋を味わうための決定版！あの『すし図鑑』がポケットに入れて携帯できる文庫サイズになって登場！ 高級店から回転寿司まで、代表的な寿司とネタ元の魚を写真で解説するお寿司の図鑑です。あなたは、メニューに書かれたお寿司の名前からその形をどこまで頭の中に浮かべることができますか？　逆に回転寿司店で目の前を通り過ぎるお寿司の名前をいくつ言えますか。ましてやどんな姿をした魚介を使用しているのか想像がつきますか？ 本書は、ヒット作『すし図鑑』をベースに内容をコンパクトにまとめ直し、バッグの中にいれていつでも持ち歩けるように文庫サイズを実現しました。大きさは小さくなりましたが、1ページ1貫の見やすい構成に変更し、寿司ダネも321貫から333貫に、頁数は224頁から264頁に大幅に増えています。さらに各お寿司のネタとなった魚介の写真や「すしの歴史」「すし店の形」「マグロのすしいろいろ」「用語集」など、お寿司にまつわる知識の頁も用意されています。 著者は、『マイナー魚介図鑑』『すし図鑑』の著者のぼうずコンニャク 藤原昌高さん。2000種にも届こうとしている著者のおすしのデータベースから、比較的ポピュラーなもの、日本各地で実際に使われているものを選びました。同じ魚でも、皮霜、一般の握りなど、複数のすしダネを掲載しているものもあります。寿司ダネには「超高」「高」「並」「安」というアイコンをつけているので、お寿司屋さんで本書を片手に安心して注文できるようになっています。 お寿司屋さんに行く際には、ぜひ本書を一緒にお持ちいただき、お寿司を堪能してください。 ＜主なページ構成＞ ◯はじめに すしの世界と良い食べ方 ◯すしの歴史 発酵食品であるすしが江戸前握りずしになるまで ◯赤身 まぐろ総論、まぐろのすしいろいろ、本鮪、鰹、真旗魚など ◯サーモン 紅鮭、アトランティックサーモン、桜鱒など ◯魚卵 イクラ、数の子、鱈子など ◯光りもの 小鰭、鯖、太刀魚など ◯長もの 穴子、鰻、鱧など ◯白身 鮃、鰈、鯛など ◯イカ・タコ 黒烏賊、米烏賊、蛸など ◯貝 赤貝、牡蠣、黒鮑など ◯エビ・カニ 甘海老、伊勢海老、鱈場蟹など ◯その他 蝦蛄、海胆、卵焼など ◯コラム すし店の形 サーモンについて 地図で覚える魚介類 国内から覚えていこうブランド魚介類 用語集 索引 終わりに おまけ 坊主蒟蒻

946円

【マイナビ文庫】すし図鑑ミニ…

「ほとんどの人は実際に愛する者を失うまで、死別の悲しみがどんなものか、本当にはわかっていません。この本では死別の悲しみが始まった時から、それを乗り切るまでの全過程が説明されています。悲しみのプロセスを理解することが、悲しみを乗り越えるための助けになると信じます。」死別の悲しみを３０年以上も研究したカウンセラーのアドバイスが心に灯をともす。

990円

家族を亡くしたあなたに…

人気の脳内科医がやさしく伝授！ 悩みがすーーーーっと消えていく「脳の使い方」。 「ラクに生きられない人」「悩みが多い人」は、 脳の使い方がかたよっている可能性大！ 　 元気な脳を取り戻し、 心身共にスッキリ暮らすにはどうすればいいのか。 そこで大事になるのが「脳の練習」です。 ・視線を上下左右に動かす ・いつもと反対の手でドアを開ける ・5分間だけあえてイライラしてみる ・複数の散歩コースを持つ ・好き嫌いより「理屈」で決める ・パンケーキを上手に焼いてみる ・景色を記憶に焼きつける ・助詞を強調して音読する ・朝いちばんに鏡を見る…… 今すぐできて、効果バツグンな行動術です。 ※『イヤな自分を1日で変える脳ストレッチ』（KADOKAWA/2016年11月）を大幅加筆、改題のうえ文庫化したものです。 序章「脳番地」で考えれば「自分」がよくわかる　 第1章　イヤな自分は「脳の練習」で変えられる 第2章「やる気が出ない」がなくなる脳の練習　 第3章「できない」がなくなる脳の練習 第4章「悩みグセ」がなくなる脳の練習 第5章「伝わらない」がなくなる脳の練習 第6章「決められない」がなくなる脳の練習 第7章「イライラする」がなくなる脳の練習 第8章「他人が怖い」がなくなる脳の練習　 第9章「忘れっぽい」がなくなる脳の練習 第10章「コロナ後の劣化した脳」によく効く練習 終章　脳を成長させ続けるには「選択肢」をたくさん持つこと

880円

人生がラクになる　脳の練習…

この本は、女の「確信犯的な賢さ」について書かれた本です。男と女の関係をもっと素敵に変える最高のバイブル。

607円

賢い女は男を立てる

８１歳で起業。９２歳で毎日腕立て伏せ５０回。９５歳でスキーを楽しむ…。科学的理論に裏づけられた三石先生の毎日の食事と運動、全部見せます！

660円

医学常識はウソだらけ　実践対策編　分子栄養学が教える正し…

親と子どもの関係に革命的変化をもたらしたと評された世界的ベストセラー。 ・「どうしてそんなことをしたの？」と聞くのは意味がない。 ・子どもの言うことには、隠れた意味がある。 ・子どもは急かされると、ゆっくり時間をかける。 ・脅したり口やかましく言うと、かえって事態は悪化する。 ・子どもの気持ちをわかってやるだけで、問題行動は自然に改善する。 ・批判や説教や罰は、子どもの怒りと恨みを買うだけ。 ・子どもの感情は何であれ受け入れ、行動だけを規制しよう。 ＜目次より＞ 1章／親しみを生む親子の会話 2章／子どものためになるほめ方と怒り方 3章／この言い方が事態を悪化させる 4章／責任感を育てるために 5章／罰しないでしつける方法 6章／イライラしないで過ごすために 7章／ねたみと嫉妬にどう対応するか 8章／子どもの不安にどう対応するか 9章／性的な話題にどう答えるか 10章／思いやりのある話し方を学ぼう エピローグ

990円

文庫　子どもの話にどんな返事をしてますか？…

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