ねこ背にも種類がありました！　現代人はだいたい何かしらのねこ背なのですが、そこには5つのタイプがあります。自分のねこ背タイプを分析し、そのタイプ別ストレッチをすることで、劇的にねこ背解消のアプローチが可能になります。著者はテレビ番組でも人気のカイロプラクティックの専門家。体の痛みの根本原因、ねこ背を撃退しましょう！

1,089円

「ねこ背」を治す　1日1分ストレッチ！…

「太らない、冷えない、疲れない」簡単レシピを50個厳選！ 平均6分、約200円でつくれる！ お腹周りの脂肪、疲れ、冷え、便秘、肌荒れ、イライラ……。 女性の「体と心の不調」には、栄養満点のぽかぽかスープが効きます！ 特長は、「簡単、おいしい、ヘルシー」3拍子揃ったところ。 鍋に「食材を入れて、煮る」だけで、野菜やきのこ、肉、魚介類、大豆製品、 発酵食品といった自然の「おいしさ」と「栄養」をまるごと吸収できます。 ◎「冷えを解決する」には → 鶏むね肉と長ねぎのゆずこしょうスープ ◎「脂肪を減らす」には → エビと豆腐のサンラータン ◎「肌ツヤツヤ」には → 濃厚パンプキンシチュー ◎「疲れた心を癒す」には → 天使のクラムチャウダー ◎「お通じ改善」には → ブロッコリーの禅カレースープ。 などなど、1杯のスープ習慣で、体も心も「きれい元気」に！

990円

女性の悩みはすべて「スープ」で解決する…

かつては“高齢者の病気”といわれていた緑内障・白内障・黄斑変性症が、近年40代から急増しています。 その原因は、近視とスマホ・PC使用によって血行不良を起こしている「脳の冷え」。だから、脳の血流を改善するトレーニングで目の症状がよくなるのです。 目の体操、脳の体操、光刺激（ライトフィットネス）…等、1日10分で今日から始められる7つの視力回復トレーニングを紹介！ 医師や薬に頼らず、自分の自然治癒力を高める療法です。

880円

1日10分でいい！緑内障・白内障・黄斑変性は自分で治せる…

ケトン体食事法であなたの身体が生まれ変わる！ ●人間の身体には血糖値の上がらない食事が合っている ●ケトン体食事法によるダイエットが楽な理由 ●オリーブオイル・アボカド・きのこがおすすめ ●ケトン体を増やせばがん細胞は死滅する ●糖尿病の改善効果が高い食事とは？　 ●図解満載、「ケトン体って何？」の超初心者も大丈夫 「糖質制限」だけでは効果は低い！ ケトン体とは、体内でブドウ糖が枯渇し、貯蔵した体脂肪を燃焼させてエネルギーを得るときに、肝臓で生み出される物質です。 私たちの体が自然に生み出すケトン体こそが、健康と若返りを実現する、最も安全で安心な物質です。そのケトン体を生み出し、体脂肪を燃焼させるケトン食を皆さんに知っていただきたくて、本書をまとめました。（「はじめに」より）

880円

がんの名医が実践！ ケトン体食事法で健康になる…

私たちの何気ない行為にはどんな意味が含まれているか。その内幕を独自の分析手法によって鮮烈に浮かび上がらせた重要古典。新訳文庫オリジナル。===公共の場で他人をじっと見ない、職場と家で言葉遣いが変わる、きちんとした場であえてふざけた態度をとってみる……。私たちが日々おこなっているこうした何気ない行為や振る舞い。そこにはどんな意味がひそんでいるのか。その背景を赤裸々なまでに分析してみせたのが、カナダ出身の社会学者、アーヴィング・ゴフマンだ。本書で彼は、人を社会という舞台のなかでつねに何らかの自己像を演出しようとしている存在だとみなし、パフォーマーとオーディエンスが織りなす相互行為として日常行為を捉えなおしていく。『行為と演技』という邦題でも親しまれてきたゴフマンの代表的著作、待望の新訳。===誰もが誰かを演じている相互行為論の新地平を拓いた不朽の名著、新訳決定版！===【目次】謝辞／まえがき序論　　第1章 パフォーマンス　　第2章 チーム　　第3章 領域とそこでの行動　　第4章 見かけと食い違った役割　　第5章 役柄から外れたコミュニケーション　　第6章 印象管理の技法　　第7章 結論　　原注／訳注ゴフマンは触発し続けるーー訳者あとがきに代えて　　索引 謝辞／まえがき序論　　第1章 パフォーマンス　　第2章 チーム　　第3章 領域とそこでの行動　　第4章 見かけと食い違った役割　　第5章 役柄から外れたコミュニケーション　　第6章 印象管理の技法　　第7章 結論　　原注／訳注ゴフマンは触発し続けるーー訳者あとがきに代えて　　索引

1,650円

日常生活における自己呈示…

「お尻がたるんでいる…」「太ももにすき間がない！」 「ウエストが寸胴！」「背中がもっさり…」 ボディラインのお悩みは尽きないけれど、筋トレをやってもやっても効果が出ない！ ……とお悩みの方はもしかして、正しく筋肉が使えていないかも。 筋肉のなかには、ちゃんと動かず休んでいる筋肉＝「ぐ〜たら筋」があることをご存知ですか？ ぐ〜たら筋がサボっているから、ほかの筋肉が必要以上に働いてしまって、ボディラインの歪みにつながっているんです。 そこで本書では、「美筋ヨガ」インストラクターの廣田なおさんが、 初心者でもやさしくわかる筋肉の基本と挑戦しやすいストレッチ＆トレーニングを一挙紹介します！ 普段体を動かさないという方でも、イラスト＆マンガ付きで楽しくボディメイクに挑戦できますよ。 まずは気になる部位からでもOK！ 一緒にぐ〜たら筋を起こしませんか？ ＜目次＞ PART1　お尻・太ももをシェイプ 下半身編 PART2　ウェストのくびれ、下腹をすっきり！お腹周り編 PART3　もっさり背中、たぷたぷ二の腕 背中、肩回り編 PART4　ふくらはぎのむくみ、偏平足 足編 COLUMN1ストレッチで小顔に 顔周りのたるみを解消 COLUMN2産後など尿漏れ対策に 骨盤底筋を鍛える COLUMN3これで快眠！ 夜寝る前におすすめ！ 瞑想 ※本書は『目覚めよ！ぐ〜たら筋 きれいに痩せるゆる筋トレ＆ストレッチ』（2022年小社刊）を再編集し、文庫化したものです。 PART1　お尻・太ももをシェイプ 下半身編 PART2　ウェストのくびれ、下腹をすっきり！お腹周り編 PART3　もっさり背中、たぷたぷ二の腕 背中、肩回り編 PART4　ふくらはぎのむくみ、偏平足 足編 COLUMN1ストレッチで小顔に 顔周りのたるみを解消 COLUMN2産後など尿漏れ対策に 骨盤底筋を鍛える COLUMN3これで快眠！ 夜寝る前におすすめ！ 瞑想

1,078円

【マイナビ文庫】きれいに痩せる ゆる筋トレ＆ストレッチ…

国立の筑波大学を卒業したものの、就職することができなかった著者は、大阪西成区のあいりん地区に足を踏み入れた。 ヤクザ…、指名手配犯…、博打場…、生活保護…、マイナスイメージで語られることが多い、あいりん地区。ここで2カ月半の期間、生活をしてみると、どんな景色が見えてくるのか？ 西成の住人と共に働き、笑い、涙した、78日間の体験ルポ。

750円

ルポ西成

幸福なはずのアメリカの主婦たちに広がる正体不明の不安やいらだち。その「名前のない問題」の原因は、結婚して夫や子どもの面倒をみることが幸せだとする「女らしさの神話」にあるのではないか。神話がいかにして強固になったかを解き明かし、その解体を唱えた二〇世紀フェミニズムの金字塔。一九六三年の著作の全訳。 　凡　例 　序文と謝辞 第一章　名前のない問題 第二章　幸福な主婦というヒロイン 第三章　女性のアイデンティティの危機 第四章　情熱的な旅 第五章　ジークムント・フロイトの性的唯我論 第六章　機能主義的フリーズ、女らしさの主張、マーガレット・ミード 第七章　性別指向の教育者たち 第八章　誤った選択 第九章　性別の売り込み 　原　注

1,507円

女らしさの神話（上）…

思春期の子にとって、親の助けは干渉、心配は子ども扱い、忠告は親のエゴでしかない。 助けようとするとうらまれ、導こうとするとこばまれるとき、 どんなふうにコミュニケーションをとればいいのだろう？ ・子どもの混乱と不満を受け入れる ・子どもの性格や気質を批判しない ・性急にまちがいをただそうとしない ・決まり文句や説教は避けよう ・先のことをあれこえ考えず、ただ目の前の状況に対処しよう　 争いを避け、尊重しあってともに生きるためのコミュニケーション・スキルを教えてくれる貴重な一冊。 はじめに 1章〉親の気持ち、子どもの本音 「親の関心」対「子どもの欲求」／「親の心配」対「子どもの気持ち」／平和に共存できるか？ 2章〉思春期の子を上手に助ける 混乱の時期 答えられない疑問／アイデンティティの探求／助けるための指針 3章〉もっとも大切なこと 子どもの経験を認める／議論ではなく、共感の言葉を 4章〉効果的な聞き方、答え方 擁護者としての親 感情の救急措置／トラブルに発展する七つの道／中立的な対応 5章〉批判しないほうがうまくいく 助けになる指摘／助けにならない批判／批判は悪循環を生む／物事がうまくいかなかったとき／どのように事態は悪化するか？／程度の感覚／大切なアドバイス 6章〉子どもを責めない怒り方 怒りの響き／怒りにたいする態度／怒りがあることを認める／どのように怒りを表現すればいいか？／突発的な怒り／侮辱をともなわない怒り方／変化のプロセス 7章〉子どものためになるほめ方 どんな反応を生むか？／罪悪感を抱かせるほめ方／悲観させるほめ方／子どものためになるほめ方／葛藤させるほめ方／評価せずに、ありのままを述べる／自己イメージを高めるほめ方 8章〉子どもの目に大人はどう映っているか 論理には限界がある 9章〉人づきあいとデート 人気者にならなくてもいい／二人きりのデートは負担になる／高校生ーー自立と導き／親の責任ーー規範と限界 10章〉セックスと人間の価値 セックスについての話し合い／価値観の衝突／一般社会の矛盾／転倒したタブー／性教育は何のためにあるのか？／情報と価値／マスターベーション／同性愛／親とピル／成熟した愛 11章〉運転、飲酒、ドラッグ ティーンエージャーの運転と親の恐怖／飲酒の危険性／薬物乱用の悪夢／健康への道 12章〉学び、成長し、変わる 沈黙のレッスン／憎しみを生む説教／実りのある対話／ドロップアウトした息子／わが子はエコノミスト／革命家の息子／人間として尊重されたい／役割を変える／宿題についての会話／だれが決めるのか？／スポーツと親の心配／失われかけた週末／説教したくなったら／ふだん言っている言葉が自分に返ってきた エピローグ

990円

文庫　子どもに言った言葉は必ず親に返ってくる…

殺人事件の被害者遺族と死刑囚の家族がそれぞれの体験を語り合う旅、「ジャーニー・オブ・ホープ」。娘を殺されたアン、息子が死刑囚となったバーバラ、妻を殺され殺人の容疑をかけられたジョージなど、この旅に参加した人びとの心の葛藤を丹念なインタビューで綴る。単行本刊行後の参加者たちのその後のエピソードも収録。 プロローグ　「旅」の始まり 　出口の見えないなかで 　一枚の新聞記事 　四二年前の心の傷 1　ア　ン 　娘の命日 　「自分の手で犯人を殺したい」 　復讐へと駆り立てられた息子 　無実を訴える死刑囚の弟 　陪審員の苦悩、保護観察官の葛藤 　死刑に代わる刑 　アンの自宅で 　バーバラとの出会い 　死刑囚の家族を訪ねて 　二つの出会い 　被害者遺族ベロニカ 　人まちがい 2　新しい被害者運動 　死刑執行前日 　死刑執行をめぐる刑務所とメディア 　死刑を支持する人々、反対する人々 　被害者の父親 　午前〇時一分 　アメリカにおける被害者運動 　処刑に立ちあうこと 　MVFRの成り立ち 　「ジャーニー」の誕生 　死刑反対ウォーク 3　バーバラ 　「毎日生きる口実を見つける」 　バーバラにとっての「ジャーニー」 　冷めた瞳 　事件 　アンとの出会い 　ロバートの子ども時代 　取材拒否 　二つの死 　耐えがたい苦しみ 4　ロバート 　再会 　手紙 　初めての面会 　インタビュー 　希望と絶望のあいだで 5　死刑囚の子ども時代 　復讐の目 　誕生日とギャング抗争 　「自衛」する子どもたち 　少年死刑囚ジョセフ・キャノン 　幼児虐待の被害者 6　ア　バ 　アバを訪ねて 　死刑囚との面会 　かけがえのない人 　娘からのバレンタインカード 　哀しみの段階 　怒りと憎悪の段階 　孤独、そして離婚 　死刑が執行されていたなら…… 　何もしない命日 7　ノーガード一家 　メディアからの攻撃 　自宅を訪ねて 　死刑囚ジョンの生い立ち 　ソシオドラマ 　希望の証 　「生かしておいて、それしか言えない」 　サポーターの過去 8　ジョージ 　解決していない事件 　妻を目の前で殺されてーー 　子どもたちに支えられた日々 　高校の授業にて 　「これ以上苦しめないで！」 　刑務所で負った傷 　息子トム 　トムの目に映った父親 　娘クリスティー 　親と子にとっての「ジャーニー」 9　対　話 　連邦最高裁判所の前で 　対話の始まり 　ただの殺人？ 　死刑に対する立場 　利用された事件 　受けとめるだけ 　和解とはーー 　癒しきれない苦しみ 10　「旅」は続く 　それぞれの「ジャーニー」以後 　うれしい知らせ 　怒りと哀しみと苦しみを抱えて エピローグ 　私の「被害者体験」 　私の「被害感情」 　ありのままを受けとめる 　暴力の悪循環から抜け出るために 　四半世紀後のポストスクリプト 　　--岩波現代文庫版あとがきにかえて

1,573円

ジャーニー・オブ・ホープ…

1

990円

新・おぼっちゃまくん（全）…

千人を超える原爆被爆者の肉声を録音し記録してきた著者にとって、長崎で被爆した吉野さん（仮名）が辿った半生ほど心を打つ証言はなかった。だが感動的なその語りに、無視できない謎が含まれていることが判明した。吉野さんは幻を語ったのだろうか。終生にわたって被爆者の声を記録し続けた著者が、被爆者とはだれであるのか、被爆体験とは何なのかを根底から問い続けて記した入魂の一冊。

1,243円

未来からの遺言

あなたが世の理不尽に拳を振りあげたくなったとき、人間関係のしがらみに泣きたくなったとき、本書に綴られた５５章が、真剣に悩むこころの声の微かな震えを聴き取り、トラブルに立ち向かう秘策を与えてくれるだろう。

649円

こころの処方箋

男と女ーー愛にはこの“かしこさ”が必要です 「男は火星から、女は金星からやってきた」のキャッチフレーズで世界的大ベストセラーとなったJ・グレイ博士の本。 本書を手にとったあなたは、頁をくるのももどかしいほど、この本で説くアドバイスに夢中になるだろう。 男と女はここまでわかり合える！ 必ず覚えておきたい「男と女の心理法則」 ●男の自信は“女のひと言”でどうにでもなる ●女性は「愛され、大切にされている」実感がほしい ●女は「拒絶」が、男は「挫折」が怖い ●“リラックスした雰囲気”が男は好き ●女は“話しながら”問題に筋道をつける ●男性を“責める”より“許す”ほうにエネルギーを使おう えっ　男と女は違う星からやってきたの？ パートナーの本当の気持ちがわかり、“二人のもっといい関係づくり”の秘訣を何もかも教えてくれる究極の本です。 ──中山庸子 推薦

869円

ベスト・パートナーになるために…

「私が生きている意味はあるのだろうか」--私たちがふと抱える心のむなしさの正体はいったい何なのか。 代表作『夜と霧』に記された、苛酷なナチスの強制収容所生活を耐え抜いたフランクルの抱いた希望とは何だったのか。 彼が生涯をかけて積み上げた知見を、心理学者でカウンセラーでもある諸富祥彦が丁寧に紐解く。諸領域での実践法も紹介。 「あなたが人生に絶望しても、人生があなたを見放すことはない」とあなたの心に力強く説く、希望の書。 第1章　フランクルってどんな人 第2章　フランクル心理学で「生きる意味」を発見する 第3章　ライフサイクルの諸問題とフランクル心理学 第4章　フランクルの人間観 第5章　カウンセリング・心理療法としてのフランクル心理学 第6章　主要著作とその概要 付　論　フランクル心理学の批判とその修正

1,276円

フランクル心理学入門 どんな時も人生には意味がある…

身近に見られる食べられるきのこ、毒きのこを約230種掲載。 色と形や発生場所、季節できのこの名前がすぐわかる！　 写真が豊富で見やすい、わかりやすいページレイアウトに加え、文庫サイズで持ち歩きにぴったり。 フィールドに出る際のマストアイテムとして活用してほしい一冊です。 【もくじ】 きのこ狩りの楽しみと注意 きのこの名称と特徴 きのこ用語解説 身近な場所に発生するきのこ 雑木林・混生林に発生するきのこ マツ林に発生するきのこ カンバ林に発生するきのこ モミ林・ツガ林に発生するきのこ きのこいろいろ 気をつけたいきのこ きのこの保存方法 おすすめのきのこ料理

1,320円

きのこ

繰り返す日々の中、ちょっとしたルーティン(=習慣)が 家の時間や心身の調子を整えてくれます。 本書では暮らしを楽しむ13名のVlogger・インスタグラマーに、 家で続けているモーニングルーティン&ナイトルーティンを 素敵な写真とともに紹介しています。 ・部屋がすっきりと整う掃除の習慣 ・帰宅してから効率よく夕食を作る段取り ・夜に家族と過ごす団らんの時間 ・心を落ち着かせるリラックスタイムの過ごし方 ・美容や健康のために毎日続けているセルフケア ・おうち時間を楽しむ趣味の時間 etc… さらに、心に余裕がない時の過ごし方や、 あえて習慣化せずに「やめたこと」「しないこと」、 新型コロナウイルスの影響で変化したニューノーマルな暮らし方など 毎日をできるだけ心地よく、機嫌よく過ごすための心持ちをお聞きしました。 「やってみたい! 」と思ったら、すぐに取り入れられるアイデアが満載です。 【登場Vlogger&インスタグラマー】 ・建築家二人暮らしさん(建築家二人暮らし) ・奏(KANA)さん(muji seikatsu) ・miiさん(mimii_room) ・sayaka.さん(sayaka_j89) ・みほさん(楽チンきちんとライフMiho) ・みゅう(myu_12__)さん ・多香さん(趣味は、暮らし。) ・さちかさん(s_____c___k___) ・よりさん(yo_ri_a_i) ・しょ〜こさん(shosworks) ・ぬつさん(nutsumama) ・まこさん(kiyokawamaiko) ・ちぃさん(chiaki_chokin) ※本書は『おうち時間がもっと楽しく、心地よくなる 暮らしのルーティン』（2021年小社刊）を再編集し、文庫化したものです。 　本書の記載は2021年の情報に基づいております。

1,078円

【マイナビ文庫】暮らしのルーティン…

平然と嘘をつき、涙で同情を誘い、都合が悪くなると逆ギレをするーー 本来、人間に備わるはずの良心をもたないがゆえに、 他社への思いやりが絶対的に欠落し、手段を選ばずに 自分の欲望を満たそうとする人たちがいる。 25人に1人いるとされる”良心をもたないサイコパス”の実態を 心理セラピストが明かす。 彼らの被害者にならないための見分け方と対処法を教える一冊。 はじめに 1　ジョーのジレンマ 2　氷人間スキップ 3　良心が眠るとき 4　世界一、感じのいい人 5　なぜ人は身近なサイコパスに気づかないのか 6　良心をもたない人の見分け方 7　なにが良心のない人をつくりあげるのか 8　となりのサイコパス 9　良心はいかに選択されてきたか 10　なぜ良心はよいものなのか 訳者あとがき 文庫版のためのあとがき

1,045円

文庫　良心をもたない人たち…

中国の伝統医学である中医薬膳学をもとに、症状別に原因と改善方法、スープレシピを紹介します。 疲れ、冷え、むくみ、便秘、イライラなど、普段悩まされがちな不調の原因や症状別のおすすめ食材などを分かりやすく解説。 食材のうまみや栄養を丸ごといただけるスープは、簡単に作れて消化吸収がよく、アレンジしやすいのも魅力です。 薬膳の知恵を取り入れた、心も体も健やかになるおいしいスープが満載の一冊です。 また、知っておくと便利な食材の性質や、薬膳の基礎知識、体質チェックなども掲載します。 ※本書は『からだを整える薬膳スープ』（2015年小社刊）を再編集し、文庫化したものです。 ＜目次＞ 第一章　症状別 からだに効くスープ 第二章　からだにやさしい季節のスープ 第三章　作り置きできて便利 お手軽スープ 薬膳のおはなし 第一章　症状別 からだに効くスープ 第二章　からだにやさしい季節のスープ 第三章　作り置きできて便利 お手軽スープ 薬膳のおはなし

1,078円

【マイナビ文庫】からだを整える薬膳スープ…

黒人差別への抗議が広がった60年代ニューヨーク・ハーレムに暮らし、隣人たちの眼差しを撮り続けたフォトジャーナリスト吉田ルイ子。貧困・麻薬・売春・差別に象徴される街で、ブラックパワーの逞しさにふれ、自らの差別意識と向き合いながらシャッターを切った。女性や子ども、弱き立場の人びとの語らいに耳を澄ませ、人間としての誇りを取り戻すことに目覚めた黒い肌の輝きを、カメラとペンでヴィヴィッドに捉えてゆく。 エッセイ／『ハーレムの熱い日々』によせて　伊藤詩織 ハーレムとの出会いは偶然だった 差し出された黒い手 ハーレム低所得者団地 あんた、いい男と一緒になったネ 小さな友だち ピクチュアウーマン誕生 洗濯場の女たち ワーラーメーロン ピクチュアウーマン誕生 ハーレム百二十五丁目のヒーローたち 鳥肌がたつくらい興奮した ハーレムのジャズマン 白いキャデラックと黒いピンプ（ポン引き） ハーレムのシンデレラは売春婦 私は差別の複雑さの中にいた 黒と白 黄と黒と白 ハーレムに何かが起こりはじめた ブラックモスレムーー誇りの回復 暴動、そしてハーレムを追われる 誰がハーレムを“怖い”と言ったのか？ リベラル白人への不信 怪電話でノイローゼになる ピストルを枕の下に 今すぐ、ハーレムに帰りたい 黒い輝きはまぶしかった ハーレム再会 街はブラック、ブラック、ブラック パンサー党と空手道場 日本の赤軍派の人と会う 銃が人を殺すのではない Right on! 日系人の活動家ーーママさん、メリー 第三世界結集への道 黒い輝きは消えない 黒にめざめる黒人たち 黒人のモデルたち パンサー党員のモダンバレリーナモデル、バーバラ アメリカの資本家から金を巻き上げてるのよ 白人が作りあげたセックスの神話 貧困のポケットの中には何が入っている？ 広告会社はじめての仕事 キング牧師が殺された翌日のこと ハーレムは私を育ててくれた 日本に帰って 文庫版あとがき アメリカのできごと エッセイ　伊藤詩織

990円

ハーレムの熱い日々

世界の富裕層が学ぶ一流の教養を、1,000円台の身近なワインから。 ヴーヴ・クリコ、サッシカイア、シャトー・ムートン・ロートシルト…… かの有名ワインの背景には、こんな歴史と物語があった。 世界の一流ワインを知り尽くした著者が、「家飲み」にお勧めの銘柄を取り上げながら、ワインにまつわる知識と教養を授けます。

990円

「家飲み」で身につける語れるワイン…

整体の基礎的な体の見方、「体癖」とは? 人間の体をその構造や感受性の方向によって、12種類に分ける。それぞれの個性を活かす方法とは。解説: 加藤尚宏 【目次】体癖論人間における自然ということ平衡要求の二方向体癖の運動系現象ーー体運動習性体癖各論上下型 一種、二種体癖左右型 三種、四種体癖前後型 五種、六種体癖捻れ型 七種、八種体癖開閉型 九種、十種体癖過敏反応十一種体癖、反応遅鈍十二種体癖

748円

体癖

「人は女に生まれるのではない、女になるのだ」。一九四九年の刊行以来、世界中で翻訳され、社会に衝撃を与えてきたフェミニズムの画期的名著。哲学、生物学、精神分析、文化人類学、神話、文学など、ジャンルを横断しながら、男に支配されてきた女性の歴史を紐解き、「女という神話」を乗り越えるための必読の一冊。

1,485円

決定版　第二の性　1　事実と神話…

体の各部分ごとに分けて、あらゆる「しぐさ」の心理的な意味を解読する実践ガイド。私たちが日常的にしているしぐさについて、なぜそうするのか、どんな意味なのかと不思議に思ったことがあるなら、本書でその疑問を解消することができる。一〇〇万部を超えた世界的なベストセラー『ＦＢＩ捜査官が教える「しぐさ」の心理学』の実用編、ついに文庫化。

990円

FBI捜査官が教える「しぐさ」の心理学　解読編…

河合隼雄の処女作であり、日本で最初に著されたユング心理学の本格的入門書。河合心理学の出発点がわかる本であり、後に展開する重要なテーマが数多く含まれている。著者の生涯を通じて重要な位置を占め続けたユング心理学に関する最も基本的な本。文庫化に際し、著者がユング心理学を学ぶに至った経緯を自ら綴った「序説ユング心理学に学ぶ」を併録し、「読書案内」を付した。

1,672円

ユング心理学入門

“珈琲文化”も“歌舞伎町映画街”も台湾人から生まれた。新宿西口闇市マーケットからはじまる、まちとひとの忘れ得ぬドラマ。解説　石榑督和

968円

台湾人の歌舞伎町

ロングセラー書籍『魂を浄化する ソウル・セラピー』（マイナビ文庫）を、 加筆修正して、増補改訂版にした一冊です。 魂は、生まれてからずっとあなたの中にあり、成長を見守り、導いてくれています。でも、自分を見守り、導いてくれている魂があるということを実感しながら生きている人は、そう多くありません。本来なら魂に導かれて生きていけるはずなのに、魂がいろいろな「想い」に覆われてしまっているがために、どこへ向かえばいいのかわからなくなってしまっているのです。 本書は、魂を覆っている「想い」に「愛しています」「ごめんなさい」「ありがとう」「許します」の4つの言葉をかけて魂を浄化する「ソウル・セラピー」についてわかりやすく解説した一冊。魂を浄化することで、トラウマを癒したり、ストレスを解消したり、人間関係のトラブルを解消したり、体調を整えることができるのです。 自分でできる魂の浄化法も段階を踏んで紹介しているので、この本を読んで、魂浄化のはじめの一歩を踏み出してみませんか？ ※本書は、『魂を浄化する ソウル・セラピー』（マイナビ文庫／2014年刊）を加筆修正したものです。 第1章　魂を浄化すると本当のあなたに出会える 第2章　魂に愛と光を入れるソウル・セラピー 第3章　魂を浄化するために知っておきたいこと 第4章　魂の浄化であなたの悩みが解決する 第5章　魂を輝かせながら生きるために

1,078円

【マイナビ文庫】増補新版 魂を浄化する ソウル・セラピー…

「食べたいものを食べて、おいしくて、なんか調子いい日々。 これが私が思う、最高の“薬膳ごはん”です。 ちょっとした知恵で、自分と大事なひとが元気でいられるなら、知っているほうがいい。 そんな気軽な気持ちで毎日のごはんに取り入れてもらえたら、とてもうれしいです。」-─本書冒頭より 元気がないなと思ったとき、なんだか調子がよくないな、と思ったとき。 そんなときに、中国の伝統的である「中医学」に基づく「薬膳」の知識を借りて、食を通じて元気になってもらおうと考えたレシピを、症状別に1冊にまとめたのが、本書です。 「薬膳」と聞くと、どうしても苦いものでは？おいしくないのでは？　と思いがち。 でもこの本のレシピはどれもおいしく、そして、かんたんに作れるものばかり！　 「え、これが薬膳なの？」と驚いてしまうかも。 疲れや風邪、便秘など、日々悩みがちなプチ不調を改善するレシピをはじめ、知っているとちょっといい、薬膳の知識もできるだけ簡単にまとめてご紹介。人気京おばんざいのお店「青家」の青山有紀さんが提案する、ごはんづくりのヒントも惜しみなくご紹介しています。 「おいしくて、なんか調子いい日々」を応援するレシピはもちろん、普段の食生活に取り入れたい食の知恵とアイディアがたっぷり詰まった1冊です。 ※本書は『症状別 毎日の薬膳ごはん』（2011年小社刊）を抜粋し、再編集して文庫化したものです。 ◆症状別　毎日のおいしい薬膳ごはん 疲れ（慢性疲労）／眠れない／イライラ／くよくよ・うつ／風邪／便秘／冷え性／生理痛／むくみ／肌の悩み ◆暮らしに役立つ薬膳ノート 私が薬膳を始めたきっかけ／私の薬膳的生活／マンガで楽しく　はじめてさんの、薬膳レッスン

1,078円

【マイナビ文庫】症状別　毎日の薬膳ごはん…

平気で嘘をつき、涙で同情を誘い、追いつめられると逆ギレ。 自分にしか興味がなく、他人を支配し傷つけ、人生を破壊するーー。 じつはあなたの身近にひそんでいる「良心をもたない人」(ソシオパス)。 家庭のなかで、職場のなかで、あるいは親権をめぐる裁判、 ネット世界での執拗な攻撃等々、さまざまなシチュエーションを 豊富な実例をもとに臨床の専門家が分析。 彼らの支配から自分を、そして家族を守る具体的ガイドを提示。 被害者であることをはねのけて自由を取り戻すための必読の書。

990円

文庫　良心をもたない人たちへの対処法…

西欧化だけが日本の近代化の道だったのかー。魯迅を敬愛する思想家が、戦前からの中国文学研究の蓄積のうえに、日本の近代化、中国観・アジア観、ナショナリズムを鋭く問い直した評論集。「中国の近代と日本の近代」（１９４８年）、「近代の超克」（１９５９年）、「方法としてのアジア」（１９６１年）など、今なお思想的有効性を失わぬ２３編を収録。

1,760円

日本とアジア

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