不足しがちな栄養素を、きちんと美味しく摂りたい！若々しく健康で、疲れ知らずの心身にしたい！そんな願いを叶える頭がいい「栄養ハウツー」をやさしく解説。

792円

心と体を整える　栄養学の本…

8月24日に稲盛和夫氏の一周忌を迎えます。亡くなってから1年近く経った今でも、稲盛氏の哲学や生き方は中高年のビジネスパーソンに支持されています。京セラやKDDIの創業者にしてJAL再生の立役者となった「経営の神様」のフィロソフィがわかる一冊です。 ※本書は、2018年10月に刊行した単行本『稲盛和夫 魂の言葉108』を文庫化したものです。

880円

稲盛和夫 魂の言葉108

子どもの行動や気になるクセを直したい。よい習慣を身につけさせたい。いろいろなことを自分でできる子、自分からやる子に育ってほしいー。そう願いながら、いくら言っても効果がなくて、つい叱ってしまう、「なんでできないの！？」と叫びたくなる…。そんなイライラ子育てには、もうサヨナラしませんか？「子育てブラック・ジャック」が“叱りゼロ”で、子どものベストを引き出す子育ての方法を伝授します！子どもが変わる、親が変わる、子育て観が変わる、目からウロコのベストセラー、待望の文庫化！

748円

叱りゼロで「自分からやる子」に育てる本…

お金、健康、マナー、家事 etc... コミックで楽しく学べる、40万部のベストセラー「結婚一年生」の文庫版！ 住宅ローン控除、出産手当金、医療費控除、相続時精算課税制度など・・・ 法改正と関係する項目を、最新の情報に更新しました！ 【コンテンツ例】 自分が買えるマイホームのお値段は? パート収入130万円の壁って? 保険ってどうやって選べばいいの? 30代でも生活習慣病になるってホント? ケガや病気のときの応急処置ってどうやるの? 義理の両親との上手な付き合い方は? お見舞いに行くときのマナーって? これって冷凍保存できるの?

880円

結婚一年生　新装版

バックパッカースタイルでアジアを自由に旅する著者が、老境にさしかかって楽しみを見いだしたのが、ゆっくり気ままに自分のペースで行く「古道歩き」。歴史的なテーマを持って国内外の有名無名さまざまな古道を歩き、いにしえの人々に思索をめぐらせ、感慨に耽る。そこには年齢を重ねた今だからこそ見えてくるものがある。登場する古道：熊野古道、沖縄古道、朝鮮通信使の道、馬胎古道（台湾）、アンコール古道（カンボジア）

792円

日本ときどきアジア　古道歩き…

神仏をより身近に感じ、神仏のために人間にできることがあり、「応援」にはパワーがあると教えてくれる、感動的なお話を満載！ 神仏や眷属が見えて話ができる著者は、2000カ所を超える参拝の中から、スピリチュアルな世界で気づいたこと、発見したものをブログや書籍で日々発信しています。 そんな中、以前、応援の気持ちから状況を書いて紹介した、参拝者が少なくて寂れて見える神社や、パワーを失って心配なお稲荷さんを再訪してみると……。 なんと、たくさんの読者さんが応援のための参拝をしてくれていることがわかりました。 願い事をするだけではなく、純粋な応援参拝は、神様や眷属にも、その気持ちが伝わっただけではなく、応援のパワーが集まったことで各神社やお稲荷さんに奇跡のようなことが起こっていたのです。 本書は、その応援参拝へのお礼と報告の書で、思わず泣ける感動的なエピソードがつまっています。 神様修行中の後醍醐天皇や秀吉さん、源九郎稲荷の優秀な一の眷属、人間の誤解に苦しむお岩さんのその後も登場します。 また、空海さんから聞いた仕事でつく「喪」を払う方法や、おすすめの参拝日など、ためになるお話も収録。 巻頭に「富士山のまわりを泳ぐ龍」のパワーを感じる、著者が撮影したカラー写真の特別付録が付いていますよ！

902円

神様のためにあなたができること…

疲れ、イライラ、冷え性、むくみ…… すべての不調は、「食べ方」を変えれば治る！ 私たちの体には「自然治癒力」が備わっています。 ちょっと体調が悪くても、自然治癒力がきちんと働けば、回復します。 そうした体の働きを保つには、やはり「毎日の食事」が重要です。 といっても、「何を食べればいいか」は人それぞれ。 貧血や冷え性、むくみに悩んでいる人は、いわば「栄養不足」の状態。 肉や魚中心の「栄養食」で、パワーを蓄えることが重要です。 逆に、イライラやほてり、高血圧に悩んでいる人は「脂質過剰」の状態。 野菜中心の「デトックス食」で、体内の毒を排出することが重要なのです。 「いまの自分には、どんな食べ方が必要か？」 本書でそのコツをつかみ、自然治癒力の高い体をつくりましょう！

847円

医者や薬に頼らず、自然治癒力を高める食べ方…

生まれてから３歳までは子どもの心の「土台」を作る時期。土台がしっかりしていると、ちょっとのことでは倒れません。「かわいがり子育て」の基本はたくさん甘やかして、かわいがること。子どもの望みに、できるだけたくさん応えてあげてください。「大切にされている」という安心感や自己肯定感が自立する子、キレない子を育てます。子どもだけでなく、お母さんもお父さんもみんなが幸せになる子育てです。

814円

3歳までのかわいがり子育て…

男の子に「ダメ！」と言いすぎていませんか？ 幼い男の子の行動は、お母さんをはらはらさせることばかり。 でも好きにやらせて失敗も繰り返させた方が、好奇心旺盛でやる気のある子に育ちます。 特に2歳、4歳、5歳は手がかかります。 でもこの時期に頑張れば、あとの子育てがすごく楽になるんです。 男の子には男の子に合った育て方があります。 20年間で12,000人の子どもをみてきた著者が、男の子に合った育て方を教えます！ 子育ての7つのステップを1歳ずつ上っていこう 第0章　0歳は「好奇心」を育てる 第1章　1歳は「やる気」を育てる 第2章　2歳は「集中力」を育てる 第3章　3歳は「自立心」を育てる 第4章　4歳は「我慢する心」を育てる 第5章　5歳は「思いやりの心」を育てる 第6章　6歳は「自信」を育てる

715円

男の子の一生を決める　0歳から6歳までの育て方…

「好き？好き？大好き？」「うん好き好き大好き」「なによりもかによりも？」恋人、家族、友人、果ては敵まで、さまざまな人間関係の内奥にひそむ感情の本質を、異才の精神科医は患者の声から聴きとり、詩の言葉へと昇華した。１９７６年の刊行から現在に至るまで、数多のサブカルチャーに霊感を与えつづける伝説的詩篇。

891円

好き？　好き？　大好き？…

「たんぱく質摂取＝肉食ということ？」、「たんぱく質をとりすぎると太る？」、「和食では、たんぱく質が不足する？」など……。栄養学の分野で、最重要栄養素として注目されている「たんぱく質」ですが、なぜ重要なのか、どのように摂取すればいいのかなど、基本的なことを知らなかったり、誤解・勘違いしている人が多いのが現状です。 本書では、さまざまな「たんぱく質についての誤解・勘違い」を明らかにするとともに、最新の研究に基づいた「たんぱく質の新常識」をわかりやすく解説。また、たんぱく質の栄養効果を効率よく摂取できるテクニックやレシピ、筋肉を効果的に増やすため「たんぱく質＋運動」メソッドについて実践的なアドバイスをしています。 ＜こんな人にオススメです＞ ・老化を防ぎ、若返りたい人 ・筋肉を効率よくつけたい人 ・肉が苦手な人。食が細くなった人。 ・たんぱく質重視の食生活に切り替えたい人 第1章：あなたも不足している？　たんぱく質の落とし穴 第2章：絶対に老けない！　たんぱく質の効果的なとり方 第3章：体が若返る！　「たんぱく質＋運動」で筋肉を増やすコツ 第4章：知ると健康になる！　たんぱく質の基礎知識

968円

間違いだらけの「たんぱく質」の摂り方…

音楽の持つ，心理的，社会的，生理的な効果を応用して医療に役立てる「音楽療法」．非薬物療法の一つとして，認知症，失語症，パーキンソン病などの疾患への活用が期待されているが，エビデンスは十分に確立されているわけではない．有効性の検証が進んでいるもの，まだ研究途上にあるものが入り混じった状態だ．本書では，広く受け入れられる音楽療法のあり方を，自身の体験も交えながら考える．最新の知見を盛り込み，内容を大幅にアップデートして文庫化．

1,100円

音楽療法はどれだけ有効か…

* 全巻構成 * ◇ 定本 育児の百科 (上) 5カ月まで 育児という未知の体験で日々不安に直面した多くの人々が本書によって勇気づけられました。著者の、開業医としての経験の蓄積と、内外の最新の医学書に目を通して改訂を続けた不断の努力による本書は、単なるハウツー本にとどまらず、最晩年まで社会的活動を続けた著者の仕事の集大成です。平易な言葉で書かれた、読み進めやすい思想の書でもあります。 ◇ 定本 育児の百科 (中) 5カ月から1歳6カ月まで 「離乳への道はひとつではない」「赤ちゃんの主体性を尊重」──教科書通りにいかなくても気に病む必要のないことと、細心の注意を払わねばならないことの区別を明確に述べ、育児初心者たちを勇気づけます！ ◇ 定本 育児の百科 (下) 1歳6カ月から 「子どもの立場に身をおいて育児を考えること」「核家族になって育児の伝統から切り離された母親を支援すること」。本書は、1967年の刊行後も逐次改訂を加え、数多くの読者の熱い支持を得ました。その定本版を文庫化。(全3冊完結)

3,850円

定本　育児の百科　全3冊セット…

シリーズ30万部突破! 自律神経の名医が説く「悪い流れを断ち切る」99の行動術。 「思い切って」「新たに始める」でワクワクする人生を! 文庫書き下ろし。 コロナ禍を経てじんわり続く停滞感や孤独感が、私たちの心身を知らない間にむしばんでいます。 こんなときに必要なのが、 「大胆に、意識的にリセットすること」 「戻すのではなく、新たに始めること」。 本書は「アフターコロナの処方箋」として、心身のリセット術を99紹介します。 □朝の1分で今日一日をイメージする □一つひとつの「小さな達成感」を意識する □帰宅したら着替える前にどこか一カ所片づける □木曜日を「リセットデー」にする □とにかく「10分」やってみる □上手に孤独になる □「よく噛む」を心がける □落ち込んだら廊下で「スキップ」 □終活は「安心して今を生きる」ためのリセット術 ……など、今日からできて効果バツグンな行動術です。 はじめに:なぜ今リセットが必須なのか ●第1章:アフターコロナの処方箋 ●第2章:減らす、片づける、軽くなる ●第3章:決める、軸を持つ、ブレをなくす ●第4章:「自分との向き合い方」をリセットする ●第5章:「仕事との向き合い方」をリセットする ●第6章:「人との向き合い方」をリセットする ●第7章:ストレスが消える「日々のリセット術」 ●第8章:疲れが消える「体のリセット術」 ●Pick up!:リセットを応援する22の言葉

880円

リセットの習慣

「クイズ！　あなたは小学5年生より賢いの？」などで活躍中の現役クイズ作家が本気で集めた教養になる雑学集です！テレビのクイズ番組では採用しづらかった珠玉のネタを全8分野でまとめてみました。また、各CHAPTERの終わりには、クイズ作家からのスペシャルクイズ付！ ・CHAPTER1　エンタメ・ビジネスの超雑学 （ピーチ市場にレモン市場、いったいどんな専門用語？　名刺はもともと本当に刺していた！　トイレの音姫、開発時の命名候補は「おしっこ」！など） ・CHAPTER2　科学の超雑学 （医者は昔、白衣ならぬ黒衣を着ていた！　土星の環はいずれなくなる！　アマゾン川の地下には、もっと幅の広い別の川が流れている！など） ・CHAPTER3　動物の超雑学 （ゴリラを見るための専用メガネがある！　ネコはキウイフルーツで酔っぱらう！　ゾウの鼻には鼻毛がない！など） ・CHAPTER4　歴史の超雑学 （ペリー艦隊に潜入した忍者がいた！　自分の藩を脱藩した殿様がいた！　日本初のイルミネーションをおこなったのは、織田信長！など） ・CHAPTER5　文化の超雑学 （幸運の女神は、実は男！　葛飾北斎の『富嶽三十六景』には、富士山ではない山が描かれている！　ピアノは昔、黒鍵の方が多かった！など） ・CHAPTER6　言葉・文字の超雑学 （与党でも野党でもない政党はゆ党！　純金はなぜ24金というのか？　馬力があれば驢馬（ロバ）力もある！など） ・CHAPTER7　食の超雑学 （タコさんウインナーは、箸でつかみやすくするために開発された！　ヱビスビールは元々大黒ビールだった！　辛い食べ物はなぜ病みつきになるのか？など） ・CHAPTER8　生活の超雑学 （琵琶湖は広すぎて、なかにある有人島が離島認定されている！　飛行機の中は、なぜあんなに乾燥しているのか？　ドーナツの穴には理由があった！など）

990円

人に話したくなるほど面白い！　教養になる超雑学…

水俣病を引き起こした行政や企業＝チッソとの苛烈な闘いの果てに、自身も患者であった緒方に訪れた「チッソは私であった」という衝撃的な啓示。漁師として不知火海と語り合い、水俣病を「文明の扉」として背負い直した先に、病とともに生きる思想が立ちあがる。水俣病が生んだ伝説的名著に、石牟礼道子による緒方評「常世の舟」を増補し、待望の文庫化。

1,210円

チッソは私であった

用語が多くて小難しい、有名品の味が理解できない…。ワインは教養抜きだからこそ楽しめる！ワインと「極上の幸せ」と出会う飲み方。-今日は、“あえて”ワインを余らせてみませんか？

990円

今日の美味しい一杯に出会える　ワインを楽しむ本…

整体の基礎的な体の見方、「体癖」とは? 人間の体をその構造や感受性の方向によって、12種類に分ける。それぞれの個性を活かす方法とは。解説: 加藤尚宏 【目次】体癖論人間における自然ということ平衡要求の二方向体癖の運動系現象ーー体運動習性体癖各論上下型 一種、二種体癖左右型 三種、四種体癖前後型 五種、六種体癖捻れ型 七種、八種体癖開閉型 九種、十種体癖過敏反応十一種体癖、反応遅鈍十二種体癖

748円

体癖

有効率68％！　進行性、難治性、ステージ4を含めて、数多くの“今ある”ガンの完治、改善に貢献してきた済陽（わたよう）式食事療法。「代謝」をよくして「がん体質」を根本から改善する、自宅でできる「3つの大原則」と「5つの抗ガン食」にもとづいた食事法を紹介する最新版。いまガンと闘っている人も、再発・転移を心配している人も、ガンを予防したい人も必読の一冊！

880円

最新版 「がん」が消えていく 希望の食事術…

「知っているようで、知らない」「気にはなるが、調べようがない」「考え始めたら、時間があっという間に過ぎてしまう」…そんな“とっておきのネタ”を集めに集めた一冊。

935円

時間を忘れるほど面白い雑学の本…

支配はいかにして成り立ち、何によって支えられるのか。支配の諸構造を経済との関連で論じたテクスト群。ウェーバー没後に編集された『経済と社会』のうち、『支配の社会学』として知られてきた部分を全集版に基づき訳出。詳細な訳注や用語解説を付す。1は官僚制・家産制・封建制をめぐる章を収録する。(全二冊)

1,573円

支配について（1）

対人関係の困難から「心の問題」が取り沙汰される今、ケアを求める声は大きい。心の問題を抱えた相手とどのように接したらいいのか。日本でカウンセリングを切り開いた第一人者が語る、ロングセラーの名著。

1,716円

カウンセリングを語る…

ホス狂いと呼ばれる女性をご存じだろうか。 彼女たちの多くはデリヘルやソープ、パパ活などで稼いだお金をホストに注ぎ込んでいる。担当に請われるまま数百万のシャンパンタワーを入れ、時には売掛まで作る姿は、痛ましい。 しかし、彼女たちがホストにダマされ、搾取される被害者に見えるとしたら、それは少し現実とは違う。むしろ彼女たちは、自分たちが営業されている=金銭が介在した関係と知りながら、ホストに課金し続けるのだ。 果たして彼女たちはなぜ、ホストに狂うのか。 エースで居続けるために大学中退を決めた女(22歳) 5千万円以上の“売り掛け"を抱える女(30歳) ホストは「推し」と言い切る女(27歳) 都内と大阪を行き来しながら担当の店に通う女(25歳) 同棲解消を機にホス狂いを“卒業"した女(24歳) 生活費以外はすべてホストに注ぎ込む女(37歳) ホス狂い憧れ「担当との結婚」を手に入れた女(31歳) 三十年間ホストクラブに通い続ける女(48歳)…etc 人気女流作家・大泉りかが初のノンフィクションに挑む。迫真のルポルタージュ!

880円

ホス狂い

精神分析の概要を体系的に語る、フロイトの代表的著作。下巻には第三部「神経症総論」を収録する。精神医学との相違に始まり、「無意識」の存在と働きを前提に、幼児期の性、抵抗と抑圧の機制、リビード理論など、分析療法の根底にある思考を丁寧にたどり、そこから見えてくる人間精神の新しい姿を伝える。(全二冊) 　　凡 例 第三部　神経症総論 　第一六講　精神分析と精神医学 　第一七講　症状の意味 　第一八講　トラウマへの固着、無意識 　第一九講　抵抗と抑圧 　第二〇講　人間の性生活 　第二一講　リビードの発達と性的編成 　第二二講　発達と退行という観点、病因論 　第二三講　症状形成の道 　第二四講　通常の神経質(症) 　第二五講　不　安 　第二六講　リビード理論とナルシシズム 　第二七講　転　移 　第二八講　分析療法 　　訳　注 　　解　説 　　索　引

1,430円

精神分析入門講義（下）…

自然療法の大家　東城百合子先生、待望の“生活バイブル”！ 病気になる前、病気になってから。 今日からすぐに役立つ 「一生の健康をつくる」必読書！ ●自然治癒力をひきだす「衣食住12カ月」 ●体調も気分も安定する毒出し法 ●あたたかい家庭、子育ての知恵 ●不調に効く！　自然の恵みをいただく手当て法 ●「病気」も「不運」も寄せつけない生き方 一家に一冊！ 自分の体が変わる気持ちよさ、そして運勢も自然に開けていく幸せを、本書でぜひ体感してください。

869円

「免疫力が高い体」をつくる　「自然療法」シンプル生活…

カリスマがいなくなった後も、支配は続いていく。その支配を支えるものは何か。ウェーバー没後に編集された『経済と社会』のうち、『支配の社会学』として知られてきた部分を全集版に基づき訳出。支配の前提と諸構造を経済との関連で論じたテクスト群である。関連論文のほか、詳細な訳註や用語解説、索引を付す。(全二冊)

1,430円

支配について（2）

我慢しないでおいしく食べて美しく健康になるための６８のアイデア。食を通じて心地よい暮らし方を提案する「たなかれいこ」の名著を大幅改訂・加筆した待望の改訂文庫版。病弱だった私が４０年以上医者いらずの秘訣。『生きるための料理』の著者「たなかれいこ」の名エッセイ『たべるクリニック』を改訂し、新たな書き下ろし原稿を大幅（１０篇６０頁）に加え再編集した、待望の改訂文庫版。３０年以上に渡り綴ってきた文章から、これからもずっと伝え続けたい、本当に大切な６８編を厳選して掲載しました。我慢しないでおいしく食べて美しく健康になるために、誰でも簡単にできるヒントの数々は、混迷する食事情の現代を生きる全ての人必読！よい食事は幸せな日々と健やかな将来のための貯金です。

770円

たべるクリニック　改訂文庫版…

第一次世界大戦のさなか、男女様々な参加者を前にウィーン大学で行われた全二八回の講義録。精神分析の創始者たるフロイト自ら、その概要を体系的に語る。入門書であると同時に深く強靱な思考を伝える代表的著作。上巻には第一部「失錯行為」と第二部「夢」を収録、具体的な症例紹介をまじえつつ読者を導く。(全二冊) 　　凡　例 　序　言 第一部　失錯行為 　第一講　緒　言 　第二講　失錯行為 　第三講　失錯行為(続き) 　第四講　失錯行為(結び) 第二部　夢 　第五講　種々の困難と最初の取りかかり 　第六講　解釈の前提と技法 　第七講　顕在的夢内容と潜在的夢思考 　第八講　子どもたちの夢 　第九講　夢検閲 　第一〇講　夢における象徴作用 　第一一講　夢工作 　第一二講　夢の例の分析 　第一三講　夢の太古的特徴と幼児性 　第一四講　欲望成就 　第一五講　不確実な点と批判 　　訳　注

1,430円

精神分析入門講義（上）…

2025年は、昭和が始まって100年です。来年早々から昭和が盛り上がることは間違いありません。そこで、昭和の怪死事件を解説。昭和の怪死事件の多くは、その裏に謀略性が絡んでいます。下山事件、帝銀事件、中川一郎怪死事件などです。戦前の石田検事怪死事件もそうです。そこで、そのような疑惑の怪死事件の時代背景も含め、巷が震撼した猟奇的事件をひもときます。本書は、2007年8月に刊行した文庫『日本「怪死」事件史』を大幅に加筆・再編集したものです。

880円

闇に葬られた昭和の怪死事件…

あの惨劇を繰り返さないために、当時の状況を克明に記録しなければならないーそう考えた著者は、新聞記事を徹底的に洗い、黒澤丈夫上野村村長や地元消防団員など関係者への取材を重ねたが、次第に恐るべき疑惑が浮上して…。青山ノンフィクションの誕生を告げる、鎮魂のドキュメント。

1,089円

日航123便墜落　疑惑のはじまり…

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