教養として身につけたい 化粧品成分の必修知識！ 化粧品成分検定 エッセンシャル［必修］とは？ 化粧品成分を学ぶことの意味や 前提となる正しい必修知識を 得ることを目的とした検定です。 化粧品成分にかかわるすべての方が 学んでおかなければならない 必要不可欠な知識をまとめています。 本書は、化粧品の選び方をより豊かにするための必携の一冊です。普段何気なく使っている化粧品の成分表示を読み解き、本当に自分に合った製品を選ぶための基本の考えから応用知識までをカバーし、成分の安全性や効果について科学的根拠と法律に基づいた解説を提供。世の中にあふれる情報や広告のイメージに惑わされず、自分の肌質や目的に合わせて安心して製品を選べる力が身につきます。 化粧品や医薬部外品の違い、表示ルール、成分の役割について、初めて学ぶ人にもわかりやすくまとめられ、入門者から上級者まで幅広く対応。特に、化粧品業界で働く方々や敏感肌の方、ナチュラルコスメの愛好者にとって、化粧品成分検定協会（CILA）の認定資格取得も目指せる内容です。この知識があれば、プロとしてのアドバイス力が高まり、お客様の満足度を向上させるのにも役立つでしょう。試験に役立つ例題集を収録！ 化粧品成分検定エッセンシャル［必修］は、毎年6月と12月に開催！ 【目次】 Chapter.1　まず知っておきたい！ 化粧品と医薬部外品の定義 Chapter.2　化粧品の成分に関するルール Chapter.3　医薬部外品の成分に関するルール Chapter.4　自然化粧品・オーガニック化粧品・無添加化粧品の本質 Chapter.5　化粧品成分の安全性を考える Chapter.6　もっと知りたい！ 化粧品成分Q＆A

2,200円

化粧品成分検定 エッセンシャル［必修］ 公式テキスト…

可愛すぎる67歳！　美容専門雑誌の編集長を歴任、現在は美容YouTuberとしても大人気の天野佳代子が実践している、見た目年齢が10歳若くなる、大人女性のための自宅美容術を公開！、スキンケアからメイク、ヘアケア、ボディケア、身だしなみ、更年期対策、心の持ち方まで、すぐに取り入れられる美容術を伝授。美容業界歴40年の目で選び抜いた愛用コスメも大公開。■「手根メソッド」でシワをつくらない　■髪の「上向き洗い」でたるみを予防　■「一重まぶた用コスメ」で下がりまつ毛が上を向く　■「あご下だけシェーディング」で二重あごを解消　■大人の眉は「ぼんやり」が正解　■老ける「黒のアイライナー」は捨てる　■「水泳用タオル」で髪の傷みを防止　■大人がポーチに常備すべきは「ストレートミニアイロン」　■白髪染めを卒業する方法　■「歯間ブラシ3本」で清潔感を取り戻す　■朝一の「プロテインシェイク」で調子のいい体に

1,760円

10年前より可愛くなる　大人美容の正解…

“最適化した力”こそが人を癒す セラピストの心身が快適だからこそ、相手の心身を快適にできる! 日本古来より、身体の使い方を究め尽くした「柔術(やわら)」。 その探求から生まれた身体操作の極意を、セラピスト向けにわかりやすく伝授します。 整体師、マッサージ師、指圧師、鍼灸師、柔道整復師…etc. すべてのセラピスト必読の一冊です！ CONTENTS ●Chapter1　なぜ脱力すると良いのか 「身体を映す鏡」 「思い込みを手放す力」 「脱力とは何か」 「無駄な力と必要な力を見極める」 「力を抜く技術は力を入れる技術」 「もらう、もらわない」 ●Chapter2　つながる感覚を養う 「動かない脱力 - 静止と固定」 「安定した姿勢とは？」 「ヤジロベエの身体」 「自分を映す鏡としての相手の身体」 「丹田とつながる感覚」 「手の内の膜」 ●Chapter3　筋肉ではなく骨を使う 「骨を使った脱力」 「鎖骨で肩の力を抜く」 「柔らかい肘」 「手首のロックを外す」 「下肢の脱力」 「軸骨格のしなやかさ」 「身体の語彙力を育てる」 ●Chapter4　地球の重力を味方にする 「重力とは」 「重力を感じる身体」 「重力の砂」 「重力で軽くなる身体」 「重力の調和」 「丹田は地球」 ●Chapter5　心地よい身体と空間がすべて 「電気と身体の共鳴」 「セラピストが作る電気の場」 「寿命とバッテリー」 「自分を休ませる」 「心地よい身体が世界を変える」 ●Chapter1　なぜ脱力すると良いのか 「身体を映す鏡」 「思い込みを手放す力」 「脱力とは何か」 「無駄な力と必要な力を見極める」 「力を抜く技術は力を入れる技術」 「もらう、もらわない」 ●Chapter2　つながる感覚を養う 「動かない脱力 - 静止と固定」 「安定した姿勢とは？」 「ヤジロベエの身体」 「自分を映す鏡としての相手の身体」 「丹田とつながる感覚」 「手の内の膜」 ●Chapter3　筋肉ではなく骨を使う 「骨を使った脱力」 「鎖骨で肩の力を抜く」 「柔らかい肘」 「手首のロックを外す」 「下肢の脱力」 「軸骨格のしなやかさ」 「身体の語彙力を育てる」 ●Chapter4　地球の重力を味方にする 「重力とは」 「重力を感じる身体」 「重力の砂」 「重力で軽くなる身体」 「重力の調和」 「丹田は地球」 ●Chapter5　心地よい身体と空間がすべて 「電気と身体の共鳴」 「セラピストが作る電気の場」 「寿命とバッテリー」 「自分を休ませる」 「心地よい身体が世界を変える」

1,760円

セラピストのための「脱力」する技術…

美容外科医として5万件以上の症例に携わり、 湘南美容クリニック初の女性院長も務めた奥村智子先生が、 あえて「メスを置いて」語るのは -- 私たち一人ひとりの中に眠る“整える力”です。 姿勢、呼吸、表情、そして心の在り方といった日常の小さな選択が、 驚くほど見た目を変えることを現場で痛感してきた先生は、 本書で〈手術しない美容〉に光を当てました。 自分という素材を正しく知り、活かす方法を身につければ、 年齢や流行に振り回されることなく「いまの自分がいちばん心地いい」と 胸を張れるーーその発想が、本書の根底に流れています。 美容の最新知見と温かな語り口をあわせ持つ本書は、 「整形は敷居が高い」「年齢だから仕方ない」と感じている 30〜60代女性たちにとって、頼もしい伴走者になるはずです。 第1章［Start］「なんか老けたかも……」と思ったときが、整えどき 第2章［Step］整え順を知れば、見た目はもっと変わる 第3章［Style］姿勢と体型が、清潔感とオーラをつくる 第4章［Skin］肌が整えば、印象年齢は巻き戻せる 第5章［Face］表情を整えれば、印象が劇的に変わる 第6章［Custom］整った人がこっそり続けている習慣 第7章［Reset］見た目が変わると、人生も軽くなる

1,760円

［Style］［Skin］［Face］で整えるナチュラル…

880円

LDK　Ageless　60代からの美容の便利帖（vol…

YouTubeを中心に活躍中の美容モデル・石井亜美の美容エッセイ本。 日ごろから取り入れているスキンケア、メイク、ヘアケア、ストレッチなどの美容法をメインに紹介。過度なダイエットではなく、適度なボディケアや自分に合ったメイクや美容が、自身が心地よくいられてポジティブな毎日をつくり、常に前向きな自分を育むことができるというあみしぃ。 「保湿に始まり保湿に終わる 」「冷えは何よりも大敵」「体重計より鏡とカメラ」などあみしぃワード満載の1冊です。

1,705円

ポジティブBEAUTY 美容マニア・モデル・35歳　私が…

「老けて見える」には理由があって「シャレて見える」にはコツがある。自分のメイクに納得、満足していますか？第一線で３０年、女優やモデルをはじめ２万人以上を変えた、ＳＮＳで話題のプロのヘアメイクが教える「メイクと美容の基本」。

1,650円

なんとなくの自己流から抜け出す　今の自分に合うメイクの正…

日本全国津々浦々、熟練の職人さんが高い技術で織りあげている生地で作られたアイテムを中心に、確かな品質を誇るにっぽんのイイモノ。全国の産地のアイテムに熱い視線を注ぐインフルエンサー金子敦子さんをナビゲーターとして、日本ならではの丁寧で素晴らしいおしゃれアイテムを厳選。作り手や産地の解説とともに紹介します。あわせて各地で開催している産地発のイベントや、日本製のおしゃれアイテムにこだわったセレクトショップの紹介も。 〜はじめにより抜粋〜 50代から10年間、試行錯誤しながらも、似合う服やコーデをさらに研究。服を買っては手放し、買っては手放し、本当にたくさんの服を着てきました。 そして…… 60歳を過ぎて、ついに出会ってしまった！ 着るだけで幸せになれる究極の服に！ 灯台下暗し、なぜ気づかなかったんでしょう。 こんなに身近なニッポンのイイモノに！ 遠州のコットン、桐生のシルク、尾州のウール……。 日本の産地で丁寧に実直に作られている服は 着るだけで肌が喜ぶのがわかります。 「この生地は、この服は、どこでどうやって作られているんだろう？」 服の後ろにある作り人や背景や時間を想像してみることもおしゃれの楽しさだと気づきました。60代になって、新しいおしゃれの扉がパーンと開いた気分です。

1,650円

新 大人の普段着＜春夏編＞　金子敦子さんが愛用しているニ…

ビューティトレンドはいつも韓国から！ COVER:正門良規 正門良規 オンリーワンな存在感を放つ 美しさの輝きはとまらない! 僕たちを夢中にさせるK-BEAUTYの最新を総まとめ ビューティトレンドはいつも韓国から! JO1イチの美容通の韓国ビューティの取り入れ方 大平祥生とK-BEAUTYの親密関係。 TEMPESTのスペシャル2SHOT美容トーク CHEMISTRY IN BEAUTY ONE PACTメンバー5人のビューティシークレットを公開! OUR CONFESSION 韓国に行ったら必ず行くべきビューティスポット! 1日中楽しめるKAHI本社でオイシイビューティ体験! ソウルの最旬エリアはビューティも充実! 聖水エリアのビューティスポット案内 美容好きが韓国行ったら何してる!? 渡韓マニアのビューティTO DOリスト デザインも中身もいい! 僕たちが、スタイルのある韓国ブランドに惹かれる理由。 日本で最新韓コストレンドを知るならここへ! ロフト＆アットコスメのメンズ売れ韓コス! スキンケアもヘアケアも、季節に合わせて見直しを! 夏の終わりから冬にかけてのリカバリー＆プロテクトケア! この秋はさらにスター製品がいっぱい! 肌にいいことだらけの「発酵スキンケア」！ とじ込み企画 ロフトで新発見！ 最新コスメでビューティを始めよう！ ほか

1,100円

FINEBOYS+plus BEAUTY vol.12

大人の悩み「毛穴」「肝斑」「たるみ」「くすみ」に対応したメイク術。今までのメイクを見直してみませんか？元資生堂トップメーキャップクリエイター、大人メイク専門家、由比ちえ初のメイク本。

1,760円

大人メイク迷子　メリハリ塗りでマイナス5歳肌…

大人気美容室air監修 1台4役の高機能「EMS電気ブラシ」が登場! 顔＆頭皮のリフトケア(*1) に♪ 有名モデル・タレントが通う人気美容室air監修の、1台でおうち美容を格上げしてくれる高機能「EMS電気ブラシ」が登場しました。長さや太さの異なる15本のピンが顔や頭皮にしっかりフィットするので初めてでも使いやすく、部位ごとに集中ケアができます。EMSモード、マイクロカレントモード、振動モード、赤色LEDの4つの機能を備えた優れもの。高級感のあるピンクゴールドのボディは、使うたびに気分も上がること間違いなし♪ この1台をいつものお手入れに取り入れて、顔や頭皮を本格ケアしましょう! ＜EMS電気ブラシの魅力＞ ★顔に使って、表情美人に! 15本のピンを下から上へ優しく当てて、普段のスキンケアだけでは体験できないリフトケア(＊1)ができます。自分好みの心地よい刺激で、スッキリした表情に。 ★頭皮を効率的にトレーニング(*2)して、健やかに! 顔と頭皮は一枚の皮膚でつながっているため、頭皮ケアは日常的に行いたいもの。人気サロンairの監修で頭皮にも使いやすいブラシ型なので、スムーズなケアができます。頭皮にほどよい刺激を与えて鍛え、健やかに。 ★首や肩にも使える! 肌にフィットしやすいピンと持ちやすいブラシ型で、首元から肩、デコルテまでぬかりなくケアできます! ピンでなでるように優しく刺激して。 ＜1台に4つの機能を搭載＞ ●EMSモード 外部から電気刺激を与えて筋肉をトレーニングします。当てるだけで心地よく、引き締めにアプローチ。強さはお好みで弱・中・強の3段階に調節可能なので、刺激に慣れない方、初めての方でも安心です。 ●マイクロカレントモード マイクロカレントとは、体内に流れてもほとんど刺激を感じることのない微弱電流のこと。スキンケアと併せて使えば、化粧水のなじみもスムーズに。 ●赤色LED EMSモード、マイクロカレントモードをONにすると、赤色LEDが自動で点灯します。肌にハリや弾力を与えるといわれる赤色LEDを同時に照射できるのが嬉しい♪ ●振動モード 優しい振動により、肌を心地よく刺激します。EMSモードやマイクロカレントモードと同時に使うと、より効率的なケアが可能に。 サイズ(約)：長さ21×幅4.4cm 2WAY給電式(乾電池orUSBケーブル) ※肌や頭皮を清潔にし、必ず水や化粧水などで濡らしてから使用してください。 ※EMSモードは、使い始めはレベル弱から使用し、慣れてからレベルを調節してください。 ※防水仕様ではありません。 ※単4形乾電池を2本使用、または付属のUSBケーブルを電源につないで使用します。 ※電池は別売りです。 (*1)引き上げるように動かすこと (*2)EMSで筋肉に刺激を与えてトレーニングすること

3,289円

air FACE&HEAD EMS電気ブラシ BOOK…

親の美容の常識は、娘にとっては非常識！？ 美容の技術や情報は日々進歩しています。 日サロや細眉、顔や体のゴシゴシ洗い、 ニキビを潰して治すなど、 親が10代の頃にやっていた美容のための行動は、 今となっては、間違いだらけ。 娘が、親と同じ失敗をして数十年後に後悔しないために 皮膚科友利新先生をはじめとする美のエキスパート達の誌上特別講義を開講します！ いまから、娘に教えておきたい ●日焼けや保湿、ニキビ予防のスキンケア ●成長に合わせたダイエット方法 ●人に相談しにくい脱毛や体臭対策 ●最近注目の口の中の健康と美しさの保ち方 ●自分に似合うヘアメイクやファッションの探し方 ●行きすぎた美容意識に対するメンタルケア などの正しい美容情報が満載！ 読みやすいエッセイ漫画と詳しいコラムで 親御さんの美容知識をアップデート。 さらに、SNSやインターネット上にある 玉石混淆の情報から正しいことをつかみとる お子さんの知識育成をサポートします。 【編集担当からのおすすめ情報】 親世代の私が若い頃には、 年齢に応じた雑誌の美容情報を 段階に追って試していけました。 しかし、SNSやネットの存在が当たり前の現代、 親でも真偽の判断にとまどうハイレベルの美容情報が、子どもたちにふりそそぎます。 過激な情報に惑わされないリテラシーを持つために、 美容の基本のキを本書で親子で学びましょう！

1,540円

皮膚科医友利新先生が娘に伝えたい美容の話…

50代モニターも別人級に若返った！　マスクを取った後に気になる「顔のたるみ」を10秒で劇的リフトアップする、奇跡のセルフケア。「V字耳リフト」「たるみ筋はがし」「耳ぎょうざポンプ」で、ほうれい線や目の下、輪郭のたるみのほか、鼻の下の伸びや、小鼻のたるみ、上唇の下がり、あご下のたるみなど、自分でも気づきにくい顔のたるみを、根本から10秒で解決。何歳からでも、時間も力もお金もかけずに、むしろ10年前より可愛くなれる！　シリーズ累計30万部突破の『奇跡の頭ほぐし』の村木宏衣の最新刊。著者が実践する厳選＆速攻の日常ケアも公開。男性の顔だるみ解消にもおすすめです！　　Part1　最短で顔が若返る！　速攻たるみ引き上げメソッドPart2　間延びした顔の下半分を引き上げ、若々しく！　口まわりリフトPart3　ぼやけた顔をくっきり印象的に　鼻・目元リフトPart4　顔のたるみは体のコリから！　リフトアップ

1,595円

10秒で10歳若返る　奇跡のたるみリフト…

ご好評いただいている「おしゃれな大人が実は！ 愛用している」シリーズの第3弾。このところ、猛暑によって10月近くまで半袖で過ごせてしまいそうなほど、長期化してしまった夏を、心地よく、おしゃれに乗り切るためにお役立ちの服と小物を徹底リサーチしました。 人気のパーソナルスタイリスト・富永彩心さんをはじめ、モデルやファッションディレクター、PR といった目利きと評判の女性たちが、日頃リアルに愛用している私服から、今買ってすぐに使える新作までをたっぷりとご紹介します。 手持ちの白Tシャツを“盛る”ためのアクセサリー選びや、夏場のお出かけに重宝するオールインワンやジレ、マンネリ防止に効くカラーパンツ、軽快に動けるスポサンやボリュームスニーカー……夏の“ほしいもの”と着こなしワザが詰まった1冊です。

1,430円

おしゃれな大人が実は！ 愛用している 長〜い夏を乗り切る…

ミッフィーのフェイスが型押しされた、かわいいポーチが登場! 180度開く仕様なので、ものの出し入れも簡単! 　 仕切りやファスナーポケット付きで、使いやすさもバツグンです。裏地はミッフィーとボリスのキュートな総柄を使用。 デザインと機能性を兼ね備えた、うれしいボックスポーチです。 サイズ(約)：H9×W17×D9cm

3,289円

miffy ガバッと開くフェイスポーチBOOK…

好評既刊『美人に見られたければ顔の「下半分」を鍛えなさい！』の著者が、10年の時を経て行きついた「たるみ」対策の最新メソッドを本書で初公開。前作での美顔術をアップグレードしたものに加え、顔の筋肉量は極微量のため、首から下を鍛えることでより効果的に顔や首の皮のたるみにフォーカスして改善できるというトレーニング法を紹介。全トレーニング、プロレスラーで女優やモデルなどのトレーナーとしても活躍するジェイク・リーが監修し、全動画をQRで収録する。

1,650円

若く見られたければ、顔の下半分と首から下を鍛えなさい！…

創刊18年目を迎える『ナチュリラ』がワンテーママガジンに。更年期・親の介護・子育てのゴールなど、40代後半から50代の誰もが抱える悩みは暮らし系インフルエンサーの方々も同じ。大変なことがある毎日でも「これがあると安心する・気持ちが上向く」という、自分にとっての唯一無二のアイテムをおしゃれな方たちに教えていただきます。洋服、小物をメインに美容や健康、暮らしまわりのものも盛り込んで読み応えたっぷりの一冊に。 ・着こなしの参考になるコーディネート例が満載です。 ・コーディネート例だけにとどまらず、たとえば「一枚着るだけでコーディネートが完成し朝の支度も楽、女性らしさも補えるワンピース」「ホットフラッシュで汗をかいても、さっと揮発してくれる下着」などの機能性や、「祖母・母・私へと受け継がれた、まさに守護符的なジュエリーや腕時計」といった物の背景にあるストーリーも併せて紹介。身体にも心にも作用する自分にとっての大切なおしゃれの一品とその着こなしを、エピソードとともに展開することで読み物としても楽しめます。 CONTENTS 2　INTRODUCTION 6　「好き」を再確認できる5年、10年選手のアイテム　料理家　ワタナベマキさん 14　 髪色を変えたことで明るい色の服が身近に　ギャラリー「白白」主宰　土肥牧子さん 22　 心地よくいられて自分に似合う服をていねいに探す　イラストレーター　柿崎こうこさん 30　 組み合わせを制服化して服選びも着こなしも迷いなく　「マルト」デザイナー　滝沢うめのさん 38　年を重ねたからこそ実感する天然素材の頼れる力　「ベルーリア」店主　山越友恵さん 46　自分の「いい加減」がわかると迷いが減ってラクになる　エッセイスト　柳沢小実さん 54　ワードローブは少数精鋭 シーンごとの着こなしを楽しんで　主婦　矢島未央さん 62　服選びのモヤモヤを解消してくれた上質古着とお仕立て服　グラフィックデザイナー　葉田いづみさん 70　パターンと素材のいい服は着心地もやっぱり格別　織作家　上杉浩子さん 78　服も日用品も長く暮らしに寄り添ってくれるものを　「アトリエ ペネロープ」デザイナー　唐澤明日香さん 86　COLUMN　まだまだ知りたい！　小さなライフハック

1,540円

ナチュリラ 私のおしゃれ“お守り”アイテム…

シワ、シミ、くすみ、肝斑……。悩みがありすぎて「メイクが楽しくない」と感じている50代・60代の大人世代に手に取っていただきたい、笑って、泣けて、すぐに役に立つアイデアがちりばめられたメイクの強化書。

1,430円

化け子式「大人が輝く」メイクの強化書…

指1本で顔の悩みがすべて解決! 顔太りやたるみの原因は食いしばりやベロ落ちなど、じつは「口の中」にあるのです。 21年間、南青山で矯正治療に携わり、多数の著名人も診てきた、 歯科矯正専門医・口腔スペシャリストの三上康代先生が教える小顔メソッド。 美と健康は日々の積み重ねから。 毎日頑張っている顔の筋肉を口の中からほぐしていきましょう。 何歳からでも若返る、一生モノの小顔メソッドです。 口の中をほぐせば、30秒でフェイスラインが変わり、顔が小さくなります。 さらに、ほうれい線や二重あごなど、顔まわりの悩みを解決するセルフケアも満載。 驚きの効果を感じる一冊です。 【目次】 Part1　30秒で顔が変わる! Dr.Yasuyo式小顔メソッド Part2　ほぐしてすっきり! 身体が整うセルフケア Part3　美と健康はお口の中からつくられる

1,540円

口の中をほぐせば小顔美人になれる! 名医が教える30秒メ…

ズボラでもOK！ すっぴん自慢のお肌になるスキンケアの秘密は「血流」にあった！ 炭酸水1本で1週間スキンケアするとお肌がみるみる変わります！ はじめまして。炭酸美容家の高橋弘美（たかはし・ひろみ）と申します。私は炭酸水のさまざまな美容効果を調べ、広める活動を続けてきました。 長年のお客様との経験や研究から、素肌力を上げるのは「血流」という結果にたどり着きました。 本書では、コンビニで手軽に買える炭酸水でスキンケアするだけで、すっぴん自慢の肌になる方法をお伝えします。 年齢なんて関係ありません、スキンケアの方法を少し変えるだけで、美肌に近づきます。ファンデーションを塗らない、素肌力の高い自慢の肌を手に入れましょう！ 「あれ、なんだか今日、顔が疲れて見えるかも？」　 「今日はちょっと老けて見えるなあ……」 「いつの間に、こんなところにシミができている……」 鏡を見てそんなふうに感じることがありませんか？ 多くの人は目、鼻、口もと、眉毛など個々のパーツが見た目の印象を左右していると思い込んでいます。 たしかにパーツも大事ですが、じつはもっと大切な部分があります。それは土台となる「肌」です。 顔の中で一番面積が大きいのは肌です。だから肌が、もっとも目を引き、眼に入る。つまり肌は“全体の印象”に直結しているのです。 くすみやハリのなさ、目の下の影など、血色が悪いなど、肌の調子がいまいちだと、顔全体がどんよりした印象になりやすいものです。逆に、キメが整って透明感がある肌は、顔全体を明るく見せ、自然なツヤや清潔感を与えてくれます。肌がなめらかで明るいと、それだけで顔全体がいきいきとした印象に見えるのです。 「でも……もう〇〇歳、今からじゃ、どうせ手遅れでしょう？」 いいえ、まだ間に合います！ 肌は、もともと自分で自分を守り、修復しようとする力を持っています。 それを引き出してあげれば、年齢関係なく、いきいきとした肌になれます。 ぜひ本書を読んで実践してみてください。 1週間後、自分の肌が変わったと実感できるでしょう。 contents はじめに……美肌の道は1日にしてならず 第1章……その汚肌（おはだ）の原因は、すべて血流にあった 第2章……血流がよくなるスキンケア 第3章……血流をよくするスキンケアのルール 第4章……血流をよくする10の肌習慣 付録……炭酸ケア実践レシピ

1,760円

素肌力を上げる炭酸美容　美肌は血流がすべて…

★★オンラインショップ・一部CVS先行販売★★ ※ 本商品は、『顔のたるみ　しわ・老け・顔太り　自力で一掃！名医が教える最新1分美顔術（ISBNコード：9784866515687／A5サイズ）』の体操ページを抜粋したA4サイズ大活字版です。 【顔がいつまでも若々しい人と、早く老ける人の違いがわかった！】 年齢を重ねると、多くの女性が悩む顔の悩み ・ほおのたるみ ・二重あご ・ほうれい線 ・目尻のしわ ・むくみ ・目の下のくま ……これらの顔の悩みの原因は、実は加齢だけではありません。 近年になって、大学病院准教授で画像解析の専門医である著者（奥田逸子先生）によって、顔が老ける真の原因が医学的に解明されてきたのです。 奥田先生の画像解剖学によってわかった真の原因は、顔の土台となっている「約30種の顔筋の衰え」。 しかも、顔のどの筋肉が衰えると、どんな悩みが現れるのかについてもはっきりわかってきました。本書では、顔の悩み別・コンプレックス別に、 ・どの顔筋が衰えているか ・衰えた顔筋をピンポイントで鍛えて、悩みを改善するための1分美顔術のやり方 を、詳細に解説！ さらに、1分美顔術を3人の女性に1カ月チャレンジしてもらったら、CT画像では驚きの大変化が現れました！ 顔を若々しく保ちたい、たるみやしわを改善させたい人必読の1冊です。 1章 医学的根拠が薄いちまたの「気休め美容」にサヨウナラ！　最新医学が解明！本当に意味のある「究極の美顔術」を実年齢より20歳若く見られる医師の私が全公開 2章 ほおのたるみ、ほうれい線、目尻の小じわ……顔の12 大コンプレックスのすべての原因は 「表情筋の薄さ」などにあると2万人研究で判明 3章　スマホの自撮り写真で「顔の問題点」をあぶり出し！衰えて薄くなったペラペラ表情筋を見つける「あおむけ顔・うつぶせ顔チェック」 4章　たるみだらけ・しわだらけでも始めた人から若返る！約30種の表情筋を一挙に強化するたった五つの大学病院准教授式「1分美顔術」 5章　大学病院准教授式「1分美顔術」の効果が見事高まる！医師の私が日々実践・実証した「シンプル美顔習慣」

1,430円

顔のたるみ　しわ・老け・顔太り　自力で一掃！名医が教える…

非常識なほど、美しくなれる。 失敗しながら辿り着いた究極の美容法公開！ SNS総フォロワー数約100万人、時をとめるカリスマモデル・菅野結以。 『Popteen』で活躍、白ギャル文化を生み出し、美容番長として大人気に。30代になった今も変わらぬ美貌を保っています。 本書では、さまざまな美容法を試して辿り着いた究極の“オルタナ美容”を、ありったけ詰め込みました。 ・規定量10倍の化粧水で乾燥知らずの赤ちゃん肌 ・老けないための6つの習慣 ・腸が変わると、すべてが変わる ・「似合うメイク」より「似合わせ」にいく ・美容医療はセンスの見せどころ ・ストレスになるなら運動は放棄 ほか、“常識外れ”の美容法を惜しみなく公開！ ◆オルタナ美容とは 欠陥を許し、できないことを認め、楽しく心地よく取り組める代替案を見つけること。それが'オルタナ美容'。 美容とメンタル。このふたつのグルーヴを意識してどちらも大切にしながら、 高揚感をもって心も体も真に美しく生きていくためのオルタナ美容マインドと実践法。 （「はじめに」より）

1,760円

オルタナ美容　非常識美人の哲学…

◎史上初！「パーソナルカラー×骨格診断別」12冊同時刊行 ◎診断数No.1のカラリストが教える、ファッション&ヘアメイク選びの決定版 ◎あなたの魅力を引き出す鉄則5（トップス、ワンピース、ボトムス、アクセサリー、コスメ） ◎本当に似合うベストアイテム12 ◎全18アイテムでつくる、14日間コーディネート ◎11色で魅せる配色コーディネート　 ◎コスメ、ヘア、ネイルの選び方　etc. 自分に似合うものを知る近道。それは、自分自身をもっとよく知ること。 もともともっている特徴や魅力を知り、それらを最大限にいかす方法を知ることが、とても大切になります。 そこで役立つのが、「パーソナルカラー」と「骨格診断」。 パーソナルカラーは、生まれもった肌・髪・瞳の色などから、似合う「色」を導き出すセオリー。骨格診断は、生まれもった骨格や体型、ボディの質感から、似合う「形」と「素材」を導き出すセオリー。この2つのセオリーを知っていれば、自分に似合う服やコスメを迷いなく選べるようになります。 この本の最大のポイントは、12冊シリーズであること。 パーソナルカラーは「春」「夏」「秋」「冬」の4タイプ、骨格は「ストレート」「ウェーブ」「ナチュラル」の3タイプに分類され、かけ合わせると合計12タイプ。 パーソナルカラーと骨格診断の専門知識にもとづき、12タイプそれぞれに似合うファッション・ヘア・ネイルを1冊ずつにわけてご紹介しています。 パーソナルカラー診断はこちら https：／／salon-de-lumiere.com/personalcolor/test.html 骨格診断はこちら https：／／salon-de-lumiere.com/frame/test.html

1,430円

パーソナルカラー夏×骨格診断ストレート　似合わせBOOK…

今日は、コンディションが悪いのかな？ そう考えて、また別の日に着てみるけれど、 やっぱりしっくりこない。 それが実は、加齢による髪や肌、 体つきの変化のせいだと気づいて ハッとした経験、ありませんか？ 歳を重ねると、直面するのが 手をかけなければ、肌も髪も体型も 衰えていくという、シビアな現実！ 毎朝、着たい服を選んで、身に着ける喜び。 毎シーズン新しい服を買うワクワク。 そんな楽しみも、今の自分を好きでなかったら 半減してしまいます。 日々のちょっとした積み重ねが 大人のきれいをつくる近道。 いくつになっても、おしゃれを楽しめる自分でいたい。 この本を手に取った人は、そう思っているはず。 でもそのためには何をしたらいいのでしょうか？ 本誌では、歳を重ねて “ますますおしゃれな人”たちに、 服を格好よく着こなすために 大切にしていることについて、聞きました。 その結果、みなさん共通していたのが 肌と髪をつややかに保つようケアしていること。 すっとしたきれいな姿勢をキープしていること。 大人のきれいは、日々の積み重ねのたまものです。 美容や健康の情報にアンテナを張って 気になるものを試しては、 取捨選択して、いいことだけ取り入れていく。 それが積み重なってできた おしゃれな大人たちの“きれいの習慣”。 そんな貴重なお話を、 特別に、教えていただきました。 ●安藤眞理さん×渡辺みゆきさんに聞きました 大人の「きれい」がおしゃれを楽しくしてくれる ●おしゃれな大人が実践している「きれいの習慣」 01　武 安輝子さん「ヨーガンレール」プレス ピラティスと腸活メニューで 体の中からきれいに 02　寺谷真由美さんヘアサロン「ホワイトハウス」代表 ハリコシのある髪をキープするため シャンプー前のブラッシングを 03　板倉直子さん「ダジャ」店主 すき間時間を使った運動に ヨガの呼吸を取り入れて 04　渡邊智香さん「ドロウェル」デザイナー 旬の食材を使った薬膳料理と 体調改善の薬膳茶を日々の習慣に 05　福井美余さんメイクアップ研究家 保湿と日焼け止めを念入りにして 運気のよさそうな明るい顔に 06　乙部亜由さん和服着付け師 120歳まで元気に生きたい！ 筋トレは“ながら”でゆるく自分らしく ●スタイリストでセラピスト ヤマモトヒロコさんに教わる 好きな服を着るための 1日10分のセルフケア ●楊名時太極拳師範 楊 玲奈さんに教わる 心と体を 健やかに整える太極拳 ●“着るだけ”で “きれい”に近づく 機能性ウェアを取り入れて ●おしゃれな人の 髪、肌、からだの ケア習慣と愛用コスメ

1,540円

おしゃれな大人が実は！ している きれいの習慣…

SNS総フォロワー28万人の小顔のスペシャリスト「大丈夫！大丈夫！　テキトーでいいから」　セルフケアは、義務にしない！　楽しむもの！時間も回数も決めない、だから続く。　自分でできる小顔ケア＆エイジングケア顔まで痩せるためには、体重を7キロ落とさないといけないと言われています。そんなにダイエットをがんばらなくても、見た目が変わればオッケー！　小顔のメカニズムを知って、NGケアを知れば、あとはやるだけ。レッツ・マジック！　★“しゃもじ”を使って頭のコリをほぐす　★リンパの通りを広げる鎖骨＆耳のマッサージ　★SNS総再生数1600万回の、ほうれい線ケア　★表情筋ゆるめておでこと眉間のシワを改善　俳優やタレントへの施術実績も多数ある“お顔のマジシャン”が、毎日何かひとつでもすればいい、超簡単なセルフケアを伝授します。

1,650円

小顔は自分でつくれます…

ーーーーーーーーーーーーーー 発売1か月で爆速20万部達成！ ーーーーーーーーーーーーーー ◎Amazon売れ筋ランキング「趣味・実用」ジャンル1位（2024/5/14） ◎Amazon売れ筋ランキング「スキンケア」ジャンル1位（2024/6/7） ◎Amazon売れ筋ランキング「アロマテラピー」ジャンル1位（2024/5/14） 他 ◎楽天ブックス総合ランキング1位（2024/5/14） ◎楽天ブックスファッション・美容部門1位（2024/6/7） ◎オリコン2024/5/20付週間BOOKランキング「美容・ダイエット」ジャンル1位 ◎オリコン2024/5/24付週間BOOKランキング1位 ◎オリコン2024年上半期本ランキング「美容・ダイエット」ジャンル2位 「メンタル強い」「ブレない」と思われがちなMEGUMIが、 10年間さまざまな経験をし、あらゆる美容法を試した末にたどり着いた、 「心に効く美容法」と「思考法」とは？？ 「私は皆さんが思うように強いわけではなく、用途に合わせていろいろなことをやって、何とか毎日やれてるだけなんです。 （略） この本では、さまざまな専門家の皆さんに教えて頂いたことを、ひたすら試し、これは効いたと感じた心に効く美容法を紹介しています」（『心に効く美容』より） 読んだ人が、美肌と自己肯定感を両方手に入れて、少しでも毎日が明るくなるように。 頑張っている人に寄り添い、優しく背中を押す一冊です。 心の危機に陥り、メンタルがどん底だったとき、どうやって乗り越えたか。 ここでしか読めないロングインタビューも掲載。 第1章　自分の弱さと痛みを知ろう　 第2章　美肌は心を強くする　 第3章　身体へのアプローチで心が変わる 第4章　心の危機への対処法　 第5章　人生にテーマとマイヒーローを持つ 赤ちゃん肌になる「発汗＋？」 週3自宅で「ヨモギ蒸し」 「レスキューコスメ」最新版 朝と夜のルーティーンは？ ほうれい線が消えるポーズ 浄化ヘッドスクラブで頭をクールダウン 自分に自信がない日のチーク 自宅で湯治する方法 ぐっすり寝るために、目と耳を温める 「頭皮＆やせ髪ケア」ならこの2本 ずっと飲んでる「サプリ」と「酵素」 身体を鍛えると1ヶ月で性格が変わる？　 朝のパフォーマンスを上げる「朝食」と「コーヒーの飲み方」 不安でイライラするときの「おやつ」と「夜のドリンク」 心の傷に気づく訓練 思考グセを手放す 大人の恋愛観 夢を叶える事業計画書

1,650円

心に効く美容

◎史上初！「パーソナルカラー×骨格診断別」12冊同時刊行 ◎診断数No.1のカラリストが教える、ファッション&ヘアメイク選びの決定版 ◎あなたの魅力を引き出す鉄則5（トップス、ワンピース、ボトムス、アクセサリー、コスメ） ◎本当に似合うベストアイテム12 ◎全18アイテムでつくる、14日間コーディネート ◎11色で魅せる配色コーディネート　 ◎コスメ、ヘア、ネイルの選び方　etc. 自分に似合うものを知る近道。それは、自分自身をもっとよく知ること。 もともともっている特徴や魅力を知り、それらを最大限にいかす方法を知ることが、とても大切になります。 そこで役立つのが、「パーソナルカラー」と「骨格診断」。 パーソナルカラーは、生まれもった肌・髪・瞳の色などから、似合う「色」を導き出すセオリー。骨格診断は、生まれもった骨格や体型、ボディの質感から、似合う「形」と「素材」を導き出すセオリー。この2つのセオリーを知っていれば、自分に似合う服やコスメを迷いなく選べるようになります。 この本の最大のポイントは、12冊シリーズであること。 パーソナルカラーは「春」「夏」「秋」「冬」の4タイプ、骨格は「ストレート」「ウェーブ」「ナチュラル」の3タイプに分類され、かけ合わせると合計12タイプ。 パーソナルカラーと骨格診断の専門知識にもとづき、12タイプそれぞれに似合うファッション・ヘア・ネイルを1冊ずつにわけてご紹介しています。 パーソナルカラー診断はこちら https：／／salon-de-lumiere.com/personalcolor/test.html 骨格診断はこちら https：／／salon-de-lumiere.com/frame/test.html

1,430円

パーソナルカラー夏×骨格診断ウェーブ　似合わせBOOK…

いつも使っている化粧品の成分、あなたは理解できますか？ 化粧品のパッケージに書かれているさまざまな内容。 それらを正しく読み解く力を、化粧品成分検定で身につけましょう！ 何が書いてあるのかをしっかり理解することができれば、 化粧品選びが楽しく、おもしろくなります。 本書は一部内容を更新した改訂新版。 化粧品成分の最新の情報が詰まっています。 【化粧品成分検定とは】 化粧水や美容液、シャンプー、日焼け止め、ベビー用化粧品など、 化粧品に記載されている全成分の情報、 及びパッケージに記載されている情報を読み解けるように導く検定です。 学ぶことにより、自ら必要な目的に合った化粧品を正しく選択できるようになります。 2001年4月の薬事法改正により、 医薬部外品を除くすべての化粧品について全成分表示が義務づけられ、 それまでの旧表示指定制度 （アレルギーなどの皮膚障害を起こす可能性のある成分だけを表示する制度）よりも、 化粧品における開示情報が充実しました。 しかし、全成分表示には耳慣れない成分名が多く登場することや、 成分の表示順序についての細かなルールが知られていないことなどから、 せっかく情報が開示されているにもかかわらず、一般の消費者にはよく理解できないのが現状です。 また、配合目的などをまとめた成分辞書がいくつか出版されていますが、 成分によっては複数の働きを持つものも多く、 辞書だけでは全成分リストを読み解くことができません。 ほかにどのような成分が一緒に使われているのか、 成分リストの最初の方に書かれているのか最後の方に書かれているのか、 こうした情報によってはじめて、その成分が持つ意味や、 肌に対する効果のほどがわかることもあるのです。 全成分リストのどの位置に書かれていて、 ほかにどんな成分と一緒に配合されているかを見極め、 その化粧品についてより詳しく知る力、そして成分の意味を読み解く力を身につけるのが、 「化粧品成分検定」です。

2,200円

化粧品成分検定公式テキスト［改訂新版］…

バストアップとウエストのくびれが手に入り、背中もスッキリするすごい下着の着け方を学びませんか⁉　 手間も努力も不要‼　下着の着け方を変えるだけで、理想のボディラインになれる！ 女性は、脂肪が多く柔らかい身体をしています。 そのため、男性に比べて、脂肪がつきやすく、たるんだりしやすい特徴があります。 体重が変わらないのに、体形が崩れていると感じやすいのはそんな理由からです。 下着を購入する際に、採寸せずに昔のサイズで通販で購入しているという人やサイズの合っていない下着を着けている人も多いのではないでしょうか。 サイズの合っていないブラジャーや、カップつきキャミソールといったホールド力のない下着を着用し続けることで、胸の肉はお腹にながれ、お腹の肉はお尻、さらに太ももに流れてしまうのです。また、ブラのカップからはみ出したお肉は、背中や二の腕に流れてしまいます。 そうした、体形の崩れを増長させないために、下着の着け方を見直してみませんか。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー もくじ Chapter1　 毎日着けている下着が、いつのまにかボディラインを崩している？　 Chapter2　 いつもの下着の着け方を変えるだけ！　 Chapter3　 心地よくキレイになる！　下着の選び方 Chapter4　 誰でも、いつからでも、自分の体形を好きになれる！

1,760円

いつもの下着で体が変わる　すごいボディメイク…

SNS総フォロワー数1600万を超える、 三上悠亜のはじめての美容本！ 自己肯定感が底辺だったアイドル時代を経て、 “三上悠亜”として生きていくことを決め、 セクシー女優として頂点に立ち、 30歳を過ぎた現在も輝いている理由……。 それは、彼女自身が“三上悠亜”という、 ひとりの女性をプロデュースすることに 成功しているからに他ありません。 仕事も美容も人間関係もすべて “三上悠亜が好きかどうか”というブレない軸を持ち、 決して妥協せず、過去を振り返ることなく、 ひたすら前にすすんでいく。 もちろんすべてがうまくいったワケではありません。 トライ＆エラーを繰り返しながら、 三上悠亜が10年をかけて考えた 「かわいい私の作り方」とは？ 本書のために、 YouTubeやInstagramでは紹介していない 初公開のスキンケア＆メイクアップ、 韓国コスメ、まつ育、バストケア、ダイエットなど、 余すことなく公開しています。 さらに、三上悠亜になるための 心のあり方=マインドセットの方法も 正直に、まっすぐな言葉で語っています。 未来をつくるのは、誰でもなく 自分しかできないものだから。 三上悠亜が日々実践している “今日の自分を一番好きでいられる75の美容法”で、 あなた自身をプロデュースして、輝いてください！ ■Chapter1　三上悠亜になるためのマインドセット ・自己肯定感は低いほうが成功する ・自分を成長させるために、必要なもの ・女性としての強さをもっと高めたい and more… ■Chapter2　視線を話さない身体の作り方 ・体型よりも肌質でわかる、私の色気 ・プロの手を借りて、魅せる身体になる ・男性がよく見るのは、バストよりも下っ腹 and more… ■Chapter3　触れたくなる肌の作り方 ・私の肌が白い理由 ・肌の調子が悪いときのアルバムを作る ・SNSでバズってるコスメを見極めるには and more… ■Chapter4　見惚れてしまうメイクの作り方 ・メイクはオンオフの使い分けが重要 ・メイクをしているほうの自分が好き ・つけるだけでかわいく盛れる、カラコンの魅力 and more… ■Chapter5　つるんとした髪の作り方 ・髪型もカラーリングもコロコロ変えるのが好き ・“こけし前髪”から学んだこと ・こだわりの前髪“シースルーぱっつん” and more…

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かわいいのヒント 今日の私を一番好きになれる美容法75…

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