女性が人生をどう生きていくか。仕事、結婚、妊娠出産…どれも選べる自由な時代だからこそ生まれる不安や悩み、後悔があります。この本では、10歳のゆうちゃんの人生を通しながら、女の子に知って欲しいこと、お悩みを「香りの魔女アローナ」が精油を使って解決していきます。そして、一緒に生きていくことになる男の子にも知って欲しい大切なメッセージがいくつかあります。一体、何が幸せなのか、人生ってどんなことがあるのか、ちょっとだけのぞいてみませんか？きっと、あなたのお役に立てることがあると願っています。

1,430円

【POD】Girl and life

心に寄り添い、気付きのお手伝いをしたい方必見！精油占星術の「星」、精油ヒーリングの「香」、ツヴェルフカードカラーセラピーの「色」を統合した新しいメソッド「トリニテートセラピスト」の入門書です。自分自身や身近な方の癒しに、そしてお仕事としてお客様や受講生の方の気付きをサポートする方法をいくつか掲載。入門書でありながら現場で活かして頂ける本となっております。精油占星術は、西洋占星術をベースに精油、色を絡めた占星術セラピー。精油ヒーリングは精油（香り）が持つ、心に働きかけるメッセージを聴き気付きを生むヒーリングに占星術と色を組み合わせたアロマテラピー。ツヴェルフカードカラーセラピーは12色のカラーカードを使ったカラーセラピーにタロット要素を組み込み、さらに占星術と精油を組み合わせた新しい感覚のカラーセラピー。この3つを使いこなせるセラピストとして、「トリニテートセラピスト」を確立。著者が18年間現場で積み重ねた経験を盛り込んだ、「トリニテートセラピスト養成講座」の入門書となっております。どの角度からでも気付きと癒しをサポートできるセラピストになりたい方、自分自身を癒していきたい方におススメの本です。

1,749円

【POD】トリニテートセラピスト入門の本…

デリケートゾーンの黒ずみ、あそこが黒いというのは、非常に深い悩みです。多くの女性が、デリケートゾーンの黒ずみが気になって水着になれない、温泉に行けないという苦しい気持ちを抱えています。そんな方たちのために、デリケートゾーンの黒ずみの10個の原因と14個の対策方法を詳しくまとめました。

999円

【POD】デリケートゾーンの黒ずみの原因と対策…

ダイエットをやればやるほど、太ってしまう負のスパイラルに陥ります。だからダイエットなんてやってはいけません。若きカリスマトレーナーが教えるダイエット成功法則とは！？

1,826円

【POD】痩せたければ今すぐダイエットをやめなさい…

運動学的に解説された、今までにない、小顔リフトアップ法。歯の噛み合わせの修正や顔面神経麻痺のリハビリのために開発されたテクニックを用いて、顔の筋肉を復活させる実践的テクニックです。パラパラ漫画形式で誰でもわかりやすく解説しています。

7,040円

【POD】運動学的小顔フェイスリフトアップ…

トレーニングや食事を正しく行うことで、誰でも確実に身体は変わります。正しくトレーニングを行うためには「知識」が必要です。闇雲に行うトレーニングでは多少の変化はあれど、効率は非常に悪いです。しかし「知識を付けよう！」と思っても「一体何から調べたらいいのか分からない」、「何が分からないかも分からない」といった状況になるのが普通だと思います。そこで本書では、これからトレーニングを通じてボディメイクを始める初心者の方に向けて、なるべくトレーニングと食事の理論を体系的に理解できるように構成しました。　「身体を最短で変えるためにはどんなトレーニングをしたら良いのか」「どんな食事を摂取すれば良いのか」「ランニングと筋トレはどっちをやるべきなのか」「プロテインは飲んだ方が良いのか」こうした疑問も、本書を読めば答えを導きだせるようになっているはずです。目次1.トレーニング理論1.1何故トレーニングが必要なのか1.2トレーニングによって得られる効果1.3トレーニングは何歳から始めても効果あり1.4代表的な骨格筋群1.5初心者が行うべき種目1.6トレーニングにおける目的別レップ数1.7トレーニングにおけるセット数1.8トレーニングと休養について1.9 有酸素運動と無酸素運動1.10マシンとフリーウェイトはどちらを優先して行うべきか1.11筋肉痛が起こる原因と早く治す方法1.12腹筋を割るためにはどうすれば良いか1.13ストレッチの方法について1.14筋肉を付けるために一度脂肪を付ける必要があるのか2.食事理論について2.1五大栄養素の理解2.2カロリーの理解2.3PFCバランスの決め方2.4BMIと体脂肪率2.5食事回数と筋肥大の関係2.6GI値（グリセミックインデックス）について2.7プロテインの効果について2.8良質なトレーニングのために糖質は摂取するべき2.9水を飲むことの重要性

1,801円

【POD】初心者のボディメイクを成功に導くトレーニング&…

美容医療が身近になった昨今、エステ感覚で美容外科に足を運ぶ方も多くいらっしゃいます。では、数多ある美容外科、医師の中で本当に理想の自分に近づけてくれるのはどんなクリニックで、どんな医師なのか？また、いかにして医師に自分の理想を的確に伝えるのか…その「コツ」を知らないまま何軒回っても“美容外科ジプシー”に陥るだけです。 本書では、美容外科の医師、患者様と綿密に関わってきたカウンセラーの立場から、美容外科内部のリアルについてエピソードを交えながらお伝えしたいと思います。

1,375円

【POD】「なりたい」を叶える美容医療…

敏感肌だけど、どういうスキンケアをしたらいいのか分からない！以前は健康な肌だったのに最近急に敏感肌になってどうしたらいいの？という人向けに、敏感肌さんのスキンケアの「いちばん基礎になる考え方」についてご紹介しています。スキンケアの正解は「自分自身の肌に合うこと」です。他の人にとってよいものでも、自分の肌質や状態に合わないケアであれば、意味がありません。敏感肌や肌トラブルに悩む人が、自分の肌に合うスキンケアと出会うための小さなヒントが詰まった小さな本です。

1,222円

【POD】敏感肌のスキンケア　基本の「き」…

このサイトのデータは 2025/07/07 16:30:36 に楽天APIから取得しました。このサイトで掲載されている情報は shopping.ago-go.org の作成者により運営されています。 価格、販売可能情報は、変更される場合があります。購入時に楽天市場店舗（www.rakuten.co.jp）に表示されている価格が、その商品の販売に適用されます。