経絡ケア、ストレッチ、顔筋マッサージ、季節ごとの食事ー５０代現役モデルが実践している１回１０秒からのビューティエイジング。あなた自身が持つ治癒力を高めてからだの内側からたるみを解消。今日からはじめるセルフケア。

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顔のたるみでもう悩まない美習慣…

４０歳で三児の母になった美容家は、自宅で何を食べてどんなケアをしているのか？秘密の美容を２４時間すべて見せます！

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神崎恵のPrivate　Beauty　Book…

化粧水も乳液も美容液も使わない「究極のシンプルケア」こそが美肌の秘訣だった！

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何もしないスキンケアのすすめ…

乳液を使い始めたのは3歳。化粧品はおもちゃ代わり。 日本美容業界の開拓者である母、小林照子のもとで“美の英才教育”を受けた著者。 自身でも多くの失敗を重ね、悩み、コンプレックスを超えてきた先にたどり着いた、美容のこたえがここに。 2022年「徹子の部屋」に美容家として母・娘揃って出演！ 大切なことは、とてもシンプルでした。 『私の美容ヒストリーは、3歳で乳液に目覚めたときにはじまりました。それ以来、母のやることを真似したり、母から肌のことやお手入れ法などを教わっているうちに、生活の中でお手入れが当たり前のことになっていたのです。「早寝早起きをしましょう」と同じくらいに。」（本文より） ◎太陽と海を愛し、日焼けを好んでいたことなどで“肌落ち”状態を経験した著者が、見事に立ち直れたのは、保湿ケアを実践したからでした。 ◎そして、保湿の大切さと、毎日つづけられるシンプルなケア方法に気づいたことなど、「美容」の仕事をスタートすることになった経緯も明らかに。 ◎もちろん、著者が提唱するスキンケアについても、誰もがすぐにはじめられるように、ポイントを押さえながら丁寧にご紹介。読むだけで、保湿の重要性から肌のお手入れ方法までがわかる、まさに「読む美容本」です。 ◎さらには、「ツライときには無理しないで」「何歳になってもやれることはある」など、そのときどきの状態やライフスタイルにあった気の持ち方、考え方も伝えている、スキンケアのハウツーだけにとどまらない、著者の魅力がたっぷり詰まった1冊になっています。 第一章　経験から学んだ「うるおい第一主義」 第二章　肌がうるおっていると、いいことばかり 第三章　朝と夜、いつもすること 第四章　がんばれないときに、できること 第五章　余裕があるときに、やりたいこと 第六章　ときどき、意識したいこと

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美容のこたえ

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美容賢者の溺愛コスメ正しい使い方図鑑…

第1章　大人体型を攻略する6つの「作戦」・・・1　濃い色引締め作戦…黒や紺で全体をコーディネートすることでスッキリした印象に／2　ロングドレス作戦…ロングドレスのように一枚の布でできている服は確実にキレイに見える／3　ワンカラーコーデ作戦…全身を1色で揃えると一発でセンスよく見える／4　棒ラインコーデ作戦…頭からつま先まで細長い長方形をイメージする　他 NHK朝の情報番組 『あさイチ』に 著者出演で大反響！ ファッションブログ・人気ランキング第1位ブログ主宰の著者が伝授する ダイエットいらず・プチプラOK・即効でー5キロ見え！ 大人体型の魅力を最大限に引き出す着こなし新ルール実例集 「40代になったとたん、急に体型が崩れてきた」 「ダイエットをしても、なかなか体重が落ちなくなった」 「出産を経て体型、体重が変わり、何を着てもパッとしなくなってしまった」 「昔似合っていた服が似合わなくなり、何を着ていいかわからない」 「今の自分に自信が持てない」 周囲の女性たちから、よくこんな声を耳にします。この本を手に取ってくださったみなさんの中にも、同じような悩み（＝大人体型）にとまどいを感じている方は多いのではないでしょうか。 多様化が求められる今の時代においても、美の基準だけは昔のまま。 「若い頃と変わらない体型でいなくちゃいけない」 「年齢不詳の美魔女でいるべき」 という暗黙のプレッシャーが根強くあり、大人の女性たちを生きづらくさせています。 でもそもそも、若い時と今で体型が同じでなくてはいけない、という考え方がおかしいのです。 なぜなら、人は年齢によって体型が変化する生き物だから。 有名下着会社の研究によると、女性の加齢による体形変化は、らせんを描くような一定の法則があるといいます（表）。20代で大人の女性としてのからだが完成すると、基礎代謝が下がりはじめ、38歳前後に急激な体重増加がはじまります。そして、40歳から46歳のころには、下半身より上半身のボリュームが目立つ体型に変化していくそうです。つまり、年齢を重ねて体型が変化するのは、女性として成熟した証拠、当たり前のことなのです。 だから私たちは、声を大にして言います。 ムリしてやせる必要なんてなし！ 若い頃とは違って、大人は程よくふくよかな方が、女性らしい幸せ感を醸し出します。 そして、実際にやせなくても、着るだけで「5キロやせ見え」の法則はちゃんと存在するのです。 第一章　大人体型を攻略する6つの「作戦」 第二章　ボトムス3点＋トップス4点＋アウター1点で簡単やせ見え　大人体型着回しコーデ 第三章　基本のアイテム　大人体型が選ぶチェックポイント 第四章　大人体型は要注意！「やってはいけない」NGコーデ集 第五章　大人体型の「あるある」お悩み解決！ビフォー＆アフター

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大人体型の「きれい」を引き出す着こなしの作戦…

すぐに相手を理解し、自分だけの接客ができる とっておきのノウハウ！ 自分の容姿に合った接客法がある!?　最強の接客法は「カメレオン接客」！　売れっ子セラピストの共通点は？　アイメイクを変えただけなのに指名が増えた！　あんなに地味なセラピストが人気があるのはなぜ？　サロンでの実話を元にした、新人セラピストの成長ストーリーに学ぶ！　本書でご紹介するのは、サロン現場の「どうして？」を分析した現場統計学。　セラピスト、エステティシャン、その他のサービス業にも役立つメソッドを大公開！ CONTENTS プロローグ ★ 福田フクがつるまるリラクゼーションサロンに来た日 ★ 敏腕サロン経営者、つるオーナーとの出会い ★ 敏腕オーナーが採用面接で行うたった1つの質問とは？ 第1章　フクフク、セラピスト分析学〈内面編〉を学ぶ ★ 期待の新人セラピスト誕生！ ★ セラピストが最初に身につけるのは「技術」よりも「接客」 ● セラピスト自己分析シート ★ 落ちこぼれセラピストだった福田フクが勘違いしていたこと Check Point !　自分の欲求タイプは？ 第2章　フクフク、セラピスト分析学〈外見編〉を学ぶ ★ 「顔立ち」「目の印象」「体型」で第一印象の全てが決まる！ ★ 「顔立ち」を正しく把握する！ Check Point !　セラピスト分析・外見編「顔立ち」 ★ 「目の印象」を正しく把握する！ Check Point !　セラピスト分析・外見編「目の印象」 ★ 「体型」を正しく把握する！ Check Point !　セラピスト分析・外見編「体型」 ★ 自分の「外見」を正しく把握する！ ★ サービス業従事者が売る商品は「自分自身」 ★ 「顔」と「行動」のギャップに注意！ ★ 意図して「goodギャップ」や「隙(すき)」を作るメリット ★ お客様に合わせて自分を変える！　最強の接客法「カメレオン接客」 ● セラピスト分析シート1 ● セラピスト分析シート2 Case Study 1　クールビューティA子さんの場合 Case Study 2　個性的で体重80kgのB子さんの場合 Case Study 3　地味な印象、黒縁メガネのC子さんの場合 ● goodギャップ分析シート 第3章　人気セラピストの共通点 〜「セラピストメンタル」「心的距離」の重要性〜 ★ サービスの達人、喫茶 RETROのせーじさん ★ 人気セラピストの共通項1「セラピストメンタル」 ★ 人気セラピストの共通項2「心的距離」 ★ 敬語を使わないせーじさんの感動接客 COLUMN 1　サービスの達人たち ● お客様との心的距離をはかるワーク 第4章　フクフク、お客様分析学を学ぶ ★ カリスマセラピストまる店長との出会い ★ まる店長の人気の秘密 ★ 「お客様分析学」とは何か ★ お客様分析学ー1「行動」 ★ お客様分析学ー2「見た目」 ★ お客様分析学ー3「話し方」 …他

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お客様分析とセラピスト分析でリピート率80％超！…

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超人気ブログー「アンチエイジングの鬼」主宰の著者が日々実践している、４０過ぎても、細胞から美しくあり続けるための極意。

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定期的にホルモンチェックを。不可欠な四大サプリメントとは。香菜はグッド、炭酸飲料はＮＧ。ココナッツオイルは美の万能薬…。世界一の美女を創ってきた著者が４０代で目覚め日々実践するルール。

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クワバタオハラ小原正子　プぷるツヤ肌の秘密。 コスメコンシェルジュ1級の美容マニアであり、美肌に定評のある小原正子が日々していることを公開。 結婚出産してもきれいで元気な母親でいるために。 子育てで忙しい中でも時短やコスパを意識しながら楽しい美容を。 ・濡れたままなら化粧水はなじんで浸み込む ・子どもを抱きながらシートマスクはミイラ張り ・毎日やる！　量を惜しまない！　楽しみながらやる！

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おはら美容

血管は内側から整える時代へ。毛細血管って、すごいんです。気になるシワのケアに！くすみ、ｇｏｏｄ-ｂｙｅ！あんな時、こんな時風邪、ひきたくないよね。

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SNS総フォロワー数100万人超! 毎月の支出の半分をコスメに充てる美容系YouTuber・ありちゃん初のビューティブックが完成! 元@cosmeの社員で、プチプラからデパコスまで熟知しているありちゃん。圧倒的な美容の知識量を誇る彼女が、実際に試してよかった神コスメを紹介する一冊です。 ・デパコス、プチプラの王道コスメ ・失敗しない! コスメの買い方大全 ・デートからオフィスまで、シーン別メイクテクニック ・愛用スキンケア、ボディケア、美容医療 ・美容系YouTuber座談会 ほか

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元アットコスメ社員がぜんぶためしてわかった! 神コスメ図…

表紙は黒田知永子さん。ファッションページでは、春アウターやきれい色、バッグや靴などマインドが更新される旬アイテムの選び方を一緒に考えました。 大特集は「私たちの白髪対策」。きれいなグレーヘアの近藤サトさんやミルクティーヘアの手塚理美さん、出始めの白髪をカバーして美髪を保っている人や、カラーリングで傷んだ髪や頭皮のために新たな白髪カバー術を選択している人など、MyAge世代の白髪事情と対策を伺いました。黒田さんとスタイリスト地曳いく子さんの、大人ヘアについての本音トークにもうなずくことばかり。ぜひご覧ください。 40〜50代なら絶対知っておきたいことは2冊の保存版で! 「更年期世代 5つの不調の最新処方箋」は、発売以来5年間の取材からわかったこの世代の切実な悩みをピックアップ。西村知美さんが悩んでいたのは骨盤底筋のゆるみによる尿もれでした。そこで骨盤底筋トレーニングにトライ。また腟のトラブル、手や足の不調、下半身の筋肉不足の対策を集大成。 「今、目指すべきは美髪セミロング」では、2年前まで肩ぐらいの長さだったという早見優さんがセミロングにした理由と美髪を保つコツを公開。ツヤ&ボリュームのある大人セミロングのヘアカタログや美髪の育て方がもりだくさんです。 ほか、役に立つ特集を厳選10本! ① 寝ても取れない疲れを、眠り方や生活習慣の改善、呼吸ストレッチでゼロリセットに ② 歯は全部治療済みだから心配なし!? いいえ、40代から「口内劣化」が始まってます! ③ 就寝中に激痛がおそってくる「足のつり」克服法 ④ 更年期症状と間違いやすい「甲状腺ホルモンの病気」知っていますか? ⑤ 目を酷使する女医ならではの目の不調解消法にはヒントがいっぱい ⑥ 効果実証済み、無理やりでもOKの、笑顔でストレスをなくす法 ⑦ ハイライト&チークでたちまち幸せ顔に! ⑧ 見た目細く、中身は若く変身できるダイエットとは? ⑨ 脳と体を元気にするサバ缶レシピは覚えておきたい ⑩ 心の体をメンテナンスするなら沖縄&京都などのディスティネーション温泉&スパへ また、発売5周年を記念して『表紙キャラクター・黒田知永子さんとOurAge〈寺社部長〉・吉田さらささんのトークショー@東寺』のビッグイベントや、『宿&ホテルの宿泊と家電のプレゼント12連発』の募集が発売日よりスタート(応募はWebマガジンOurAgeで)! ページ増の今号なら、必ず役に立つ記事に出会えます。

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MyAge2019 春号

４５歳からでも、なりたい自分でいられる。５０歳からなら、なりたかった自分になれる。気になる美容課題２０への対処法を、最新美容医療情報を交えて、メイク、スキンケアから美容皮膚科、再生医療まで。ネットではわからないセンシュアルエイジング美容の決定版！

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永遠美貌　R45編

温熱効果・水圧効果・浮力効果。トリプル作用で、劇的サイズダウン。

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化学物質・経皮毒から身を守る、素肌美容の研究者が作った本。素肌の悩み相談カード付。

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なりたい肌は自分で作る！！素肌美人計画…

１日１分、１週間で理想の顔のかたちに！予約半年待ちの人気サロンが考案！２２，０００人が体感！二重がくっきりしてほうれい線が消えた、シワとシミが薄くなった、周りのみんなから「やせた？」と言われた！

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1日1分で顔のかたちまで変える！　奇跡の小顔マッサージ1…

共働きの女性が増え、自分のメイクやケアに時間をかけられない人も増えています。ただ、どんなに忙しくても、出来る限りキレイな姿でいたいというのは、多くの女性に共通する願いです。そこで、本書ではコスメコンシェルジュとして10万種類以上の化粧品をためしてきた著者が「1分間でできて、疲れや老けなどをカバーし若返るメイクやスキンケアのコツ」を伝えます。

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コスメのプロが毎朝、実践する 1分メイク＆1分スキンケア…

５０代にして２０代のハリ＆ツヤ！あなたの肌が生まれ変わる“２週間プログラム”。お金をかけずにキレイになる！潤い白肌をつくる“白川メソッド”を詳細プロセスで全公開。

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年齢に合った正しい美容、していますか？大人の女性のためのビューティバイブル決定版。

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35歳を過ぎたら知っておきたい美容テクニック101…

美容雑誌や「あさイチ」などメディア出演も多数の皮膚科医・吉木伸子先生の最新書き下ろし文庫。本当に正しい朝・昼・晩の《素肌がよみがえるシンプル・スキンケア》を教える。次々と新しい化粧品が発売され、さまざまな美容情報があふれているが、本当に必要なことは、たったこれだけ！　漫画家・ウラモトユウコ先生によるクイズ漫画「まちがいだらけのスキンケア24時」掲載。

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今夜、肌のためにすべきこと…

マスク姿にすっかり慣れて気付かなかったけれど、ふと鏡を見た瞬間、「あれ？　なんだか私、老けた……？」　と愕然とした方！大丈夫、「コロナ老け顔」は、医学のエビデンスに基づく正しいお手入れで止められます。形成外科と皮膚科のスペシャリストである石井美夏先生が推奨するのは「手間とお金を極限までかけない」お手入れ。「超スピード洗顔」と「保湿しすぎない肌環境」で衰えかけた肌がみるみるよみがえる!!　マスクニキビやシミ・シワも撃退できる凄腕メソッド満載です。

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「コロナ老け知らず」女医の美肌習慣…

同窓会で久しぶりに揃った仲良し女子４人組。旧交を温める温泉旅行で露見したのは、習慣の積み重ねによる「キレイ」の落差だった…！スキンケア、仕事への姿勢、肌、家族との向き合い方、伝統への敬意…。見た目も中身も、すべてが問われる４０代には佐伯チズ流・美肌＆生き方術しかない！

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女性の「感じる」力にまじめに向き合いました！ダイエットサロンの常連にだけ、こっそり教えていたシークレットメソッド。

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体の内側から美しくなる栄養知識最新版。ヒトケミカルとαオリゴ糖がカギ。

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お肌のハリ、髪のツヤに自信がなくなり、ボディラインを隠す服を着るようになったら、オバさん化の始まり！やせにくくなった身体も、ほうれい線や顔のたるみも、毎日の習慣で必ず変わります。身体の変化、日々の食事、スキン＆ヘアケア、顔トレ、そしてボディメイク…“インスパイリング”のＭｉｃａｃｏ先生が悩める大人女子に捧げる、すぐにやれて、効果を実感できる方法が満載の９２のメソッド！！

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いくつになってもキレイが続く大人の「美常識」…

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ダイエットしながら、美肌も手に入れる！健康と美容に関わりのある「栄養素」の正しい知識とその効果的な取り込み方を詳しく紹介。シミ、くすみ、たるみ、生活習慣病、シワ、便秘、貧血、毛穴…悩みごとに、美肌栄養素と食材、その効率的な食べ方を公開。

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美人になる食べ方

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