らくらく成功したいなら、軽く生きればいい！　幸せになりたい時、生きるのがつらい時、読むだけでパッと道が開ける楽しい考え方。

1,540円

斎藤一人 常識をぶち破れ…

生島ヒロシさん、推薦！寺田式音読の凄い力！ 「オレたちひょうきん族」などで人気を博した元フジテレビアナウンサーが還暦を迎えたとYahoo！ニュースなどで紹介された。その寺田理恵子が50代で見事に復活！それを支えたのが「音読」だった！ 2000年からは仕事を離れ専業主婦として生活していたが、父の死、母の認知症に夫の急逝が重なり、心身がボロボロに。そんなどん底時代に、生島ヒロシさんに声をかけてもらう。14年もブランクがあるのに……「大丈夫、できるよ」と生島さんに背中を押され、ラジオ番組に出演が決まる。その日から「音読」トレーニングをはじめ、成果は歴然。そうした体験をもとに、いまでは朗読教室を主宰。 本書は、音読にあたってのセルフカウンセリングから、声をよくするレッスン、滑舌がよくなるレッスンもカバー、「風立ちぬ」「夢十夜」「心の飛沫」「だしの取り方」などなど、著者厳選の音読テキストを掲載。 はじめに　なぜ「音読」をはじめたか 第1章　音読はいいことだらけ！ 第2章　簡単！ 寺田式音読レッスン 第3章　たのしく「毎日音読」！

1,650円

「毎日音読」で人生を変える…

東大病院救急医療の現場で15年、人間の生と死に向き合ってきた医師が、ストレスを抱え生きる人に今、伝えたいこと。 ぼーっとする。呼吸に耳をすませる。 自分に向きあい、なんでもない当たり前の時間を大切にすることで、 人生は輝き出す。 頑張りすぎるのはやめて、 自分の心とからだを大切にしてあげてください。 マインドフルな生き方は、今すぐ誰でも始められます。

1,100円

自分を休ませる練習

今日、65歳は人生の大きな岐路に立つ年だと言って良いでしょう。 働き続けてきた組織をいよいよ離れ、第二の人生に踏み出すということです。 厳しく自分を律しながら勤めてきた方も多いでしょうから、退職後はのんびりと余生を楽しみたいと思っているかもしれません。趣味があれば、そちらに充てたいと考えているかもしれません。または他の会社や組織などで、経験を活かしたいとお考えでしょうか。 しかし、もう1つ考えておきたいのが、高齢者と呼ばれる年齢になるということ。 人生百年時代とも言われる現代。65歳からの第二の人生は決して短くはありません。 さらに付け加えるなら、働き続けた組織を離れ、健康への不安感も増すともなれば、金銭的な問題だって、鎌首をもたげてくるでしょう。 「働いたほうがいいのだろうか」 「暇になりそうだが、何をしたらいいのだろう」 「健康状態も不安だ」 こうした、さまざまな課題と向き合わなければならなくなるのが、65歳なのです。 このいわば「65歳の壁」をいかに乗り越えるか？ そこで重要なキーワードになってくるのが「時間」です。 65歳になれば、時間の捉え方や、予定の立て方、その時間の過ごし方などを変えていく必要があります。 ゆとりを持ちつつ、新しいことにチャレンジをすることで、お金を稼ぐこともでき、趣味も楽しめたら、どうでしょう。 時間ができた方は、そのことの幸せを、もっと喜んでよいのだと思います。大切なのは、今を楽しむこと。これができるかどうかは、すべて時間の使い方ひとつ。 さらに踏み込めば、手帳の使い方だと言ってもいいでしょう。 実は、「65歳を迎えるからこそ」の使い方があるのです。 手帳に書いた予定通りに動いているだけでは、65歳以前と変わりません。 むしろ、計画性のなさ、行き当たりばったりを楽しむ余裕、すなわち「余白」こそが重要だと思っています。どういうことなのか気になった方は、ぜひ本書を読み進めてみてください。 「こんなにも可能性が膨らむのか」 「そうした効用があるテクニックだったのか」 と思っていただける話が満載です。

1,650円

「65歳の壁」を乗り越える最高の時間の使い方…

「男の自信」とは、ありえない早さで女性を惹きつけ、腰砕けにする魅力のことである。最強の自信男は、「求愛上手で繁殖上手なオス」-つまり、女性に受け入れられる力が強いオスこそが必然的に「オスの自信」を身にまとうのだ。

1,430円

「男の自信」のつくり方…

●「悩みがない」 堀さんは、かつてのブログのタイトルにこう書いていました。 ご主人である尼子さんについて 「うちのパパはあやふやじゃなくて、寧ろバッサリ斬るタイプですが、 　面白いから好きよ笑」 「悩みごとや相談ごとがある時の、解決策や方法は的確！」と。 その秘密を探ったのが本書です。 「ちえみはラッキーだ」 堀さんといえば、重なるがんに罹患し、子育てや結婚離婚と 波瀾万丈な人生を歩んでいるイメージがありました。 けれど今、誠実に困難に立ち向かい、しっかりと乗り越えています。 その強さとしなやかさには、感動を覚えました。 そんな堀さんの裏には 「ちえみはラッキーだ！　運がいいから大丈夫」と どんなときも言い続ける尼子さんがいました。 ●仕事や子育てについても同じ 大手企業で役員まで務めた尼子さんは、 部下にも同じことを言っていました。 7人のお子さんたちにも同様に「運がいい」と伝えます。 自分の信じた言葉を信じきる。言い続ける。行動する。 これが尼子さんを突き動かし、 部下や子どもたちをも、プラスの方向へ引っ張ってきました。 ●夫婦二人、困難を乗り越えられたコトダマ 尼子さんの導いてくれる強い信念、 それに後押しされる堀さんの心──。 これらを本書では、それにまつわるエピソードとともに 50の言葉にまとめました。 あなたがもし迷ったり悩んだり、行き詰まったりしたら ぜひページを開いてみてください。

1,870円

人生の悩みをシンプルにする50の言葉…

（編集中） （編集中）

770円

お金でなく、人のご縁ででっかく生きろ！2［出会い編］…

国立がん研究センターで、がん患者さん3500人以上の方の話を聞いてきた精神科医が 今、生きづらさを感じているすべての人に伝えたいこと。 人生の締切を意識すると、明日が変わる。 「もしも1年後、この世にいないとしたらーー」 そう想像したとき、今やろうとしていることを変わらずに続けますか。 それとももっと別のやりたいことをやりますか。 はじめにーー大切なことを先延ばしにしていませんか 序章　がんは体だけでなく心も苦しめる 第1章　苦しみを癒すのに必要なのは悲しむこと 第2章　誰もが持っているレジリエンスの力 第3章　人は死の直前になって、心のままに生きていないことに気づく 第4章　今日を大切にするために、自分の「want」に向き合う 第5章　死を見つめることは、どう生きるかを見つめること

1,408円

もしも一年後、この世にいないとしたら。…

20万部突破のベストセラーが装い新たに! 「負けそうになる時、つらい時、そんな時にちゃんと 行くべき方向に光を射してくれる本。 これでもう大丈夫って思えた」 (30代・女性) 発売以来、全国から反響が続々と届き 20万部の大ヒットとなった 浅見帆帆子『宇宙につながると夢はかなう』が ポケットサイズになって装い新たに新登場! 本書は、宇宙につながる生き方、考え方、行動を33の法則にまとめた 浅見帆帆子さんの金字塔的作品。 「すべてが同じ方法でよくなっていく! 」と 変化を感じられた読者の声が多く寄せられましたが いつの時代、どんな場所でも 人生が「なぜかうまくいっている」人たちは、 宇宙に応援されているような生き方、考え方をしています。 「宇宙とつながっている」 「流れに乗っている」 という感覚は、その人の仕事の大小には関係なく、 もちろん、主婦や学生、こどもにもあるものです。 もし、あなたが、 「何かが足りない」 「何をしていいかわからない」 「何かを変えたい」 「仕事に悩んでいる」 「人間関係に悩んでいる」 ・・・などを日々感じているのであれば、 ぜひ、読んでください。 手に収まるポケットサイズだから 大切なあの人へのギフト、プレゼントにもぴったり。 毎日バッグに忍ばせて持ち歩く心強いバイブルにも。

1,320円

宇宙につながると夢はかなう【新装版】…

誰もが耳にしたことのあることわざ・有名人の名言や座右の銘を、世界中の猫たちの写真とともに紹介。「頑張らない系」「元気が出る系」を含む癒しや共感をテーマにした言葉をセレクト。猫の写真に癒されながら、お勉強もできる「役立ちそうで役に立たない」一冊です。

1,430円

にゃんだか心に響くことば…

相手に合わせる「いい人」は、もう、やめよう。未来の選択肢が増える“生き方の教科書”。

1,650円

人生を言いなりで生きるな…

「今の自分ではとても無理」と思える大それた夢も、強く願えば必ず実現する。良いことが起こるのも、悪いことが起こるのも、すべてあなた次第。成功させたいことほど、心配してはいけない。まわりからどう見られているかではなく、自分自身が幸せを感じているかが大切…。小さなラッキーをどんどん増やして、「いつも運が良い人」になってみよう。

544円

大丈夫！うまくいくから…

素直で正直、器が大きなアホであれ。バイオテクノロジーの世界的権威がたどり着いた究極の知恵。

660円

アホは神の望み

あきらめるのじゃない、無理をしないということだ。自分のよさを最大限に発揮できればいいのである。楽しみながらー

1,650円

自分流

1,760円

人生ノート

FASHION・WORK・LIFE 全国から寄せられたお悩みをバッサリと解説＆笑いに変える 日本で唯一のBBA特化型の人生相談本! 日本全国の悩めるBBAの駆け込み寺が「深化」して帰ってきたーー。 「加齢で洋なし体型。何を着てもビミョー」 「仕事・家事・育児、全てが中途半端」 「更年期でイライラ」など、 おしゃれ、仕事、人生について、よりディープな中高年女子の問題をスタイリストが解決＆爆笑に変える。 日本で唯一のBBA特化型の人生相談本、第2弾。 読むだけでいく子と愉快な旅気分!? 心躍る韓国3泊4日旅行ガイドも収録。

594円

ババアはツラいよ！ 番外編 地曳いく子のお悩み相談室 2…

1,540円

斎藤一人　人生がなぜかうまくいく人の考え方…

会議で上司に詰められたとき、友達や家族に大好きな作品を薦めたいとき、プレゼンでクライアントに「もう一押し」のひとことが欲しいとき、「そんなとき」に頼れるのは…技術というよりも「語彙」である、と本書の著者は語ります。数多くの名コピー誕生に立ち合い、「クリエイティブ・ディレクター」としてCMコピーライティングの最前線に立ち続けた著者は、近年の言語化ブームに対して「絶対的な語彙が足りていないと、いくら技術を磨いても無駄、まずは本を読み、映画を観ましょう」と本書で提言します。

1,760円

こんな時、あなたを助ける100の名言箴言…

成功するかしないかは、運や偶然で決まるわけではない。成功には法則があるーー楽天グループを築き、数多くのビジネス集団を率いる著者が、成功哲学を惜しげもなく公開する人生の指南書！

693円

成功の法則92ヶ条

ドラクエ（定価5,500円）の主人公に 闘いっぷりで負ける人生を送って、どうする！？ エニックス勤務時代、「人生をドラクエ化する理論」をヒラメいたJUNZO。 （この理論に関しては前著『人生ドラクエ化マニュアル』を参照されたい。） この理論の中には、「敵」との闘いに関し、以下のような考え方が含まれていた。 人生に登場してくる【敵（様々な障害）】との闘いは苦しい。 一方、ドラクエでは【敵（モンスター）】との闘いは楽しい。 よって、人生をドラクエ化できたら、人生に登場してくる【敵（障害）】との闘いも 苦しいものから楽しいものへと変貌していく。 果たして、そんなことが実際に起こるのか？ この理論を自分の身を持って確かめたくなったJUNZOは、 会社に退職届を提出し、血湧き肉躍る理論検証実験に乗り出した。 そうしたところ、本当に理論通りに、敵との闘いが 楽しくて楽しくてたまらないものになっていったのだった。 例えば独立後、こんな敵が出現してきた。 多くの人間を悩ませる妖怪「将来の不安」、 萎縮攻撃を仕掛けてくるモンスター「見栄世間体」、 失敗つづきの時に襲ってくる暗黒大魔王「絶望」、 独立した人間の目の前に姿を表す貧乏神「金欠」、 クリエイターを悩ませる魔法使い「アイデア不足」、 ボス敵「死の恐怖」、 ……など。 そして、これらの敵とJUNZOは楽しく闘い、ある敵は倒すことができ、 また、ある敵とは仲間になることができた。 前作『人生ドラクエ化マニュアル』につづく、ドラクエ化シリーズ第2弾の本作では JUNZOが、このような現実世界での様々な敵と、どのように楽しく闘ったのか、 実体験を交え具体的に明かしている。 本書はアナタの現実世界での敵との「苦しい闘い」を「楽しい闘い」に変えるヒント満載なのだ。 アナタは現実世界での敵との「苦しい闘い」を「楽しい闘い」に変えたくはないか？ コマンド ?変えたい 今のまま苦しみたい ■コンテンツピックアップ ・人生ドラクエ化理論誕生物語（理論の復習） ・Battle1 モンスター「死の恐怖」 ・Battle2 モンスター「ニセ教師」 ・Battle3 モンスター「目的は何？」 ・Battle4 モンスター「不安の影」 ・Battle5 モンスター「見栄世間体」 ・Battle6 モンスター「暗い洞窟」 ・Battle7 モンスター「金欠」 ・Battle8 モンスター「アイディア不足」が現れた！ ・Battle9 モンスター「無気力」が現れた！ ・Battle10 モンスター「大魔神」が現れた！ ・Battle11 モンスター「時間ナシ」が現れた！ 【著者情報】 JUNZO 大学4年時、ゲームメーカー4社の面接試験を受け、エニックスに就職。 エニックスで仕事をしている最中に、人生ゲーム化理論を発見。 「人様のテレビゲームを作ってる場合じゃない！ 自分の人生をゲーム化するほうが先決だ！」 と気づき、エニックスに辞表を提出し独立。 独立後は、情報誌創刊、電子ペット企画開発、銀座で占いビジネス展開、商品評価サイト企画運営、著書出版などなど……あらゆるゲーム目的（やりたいこと）を楽しみながら全て実現させる。 そして自ら編み出した「人生ゲーム化理論」を自分だけのものにするのは、もったいないと気づき、新たに「本として出版！」というゲーム目的を設定し、実際に出版に至る。 つまり、「人生ゲーム化理論」は単なる空論ではなく、著書の体験に裏打ちされた実論なのだ。

1,320円

人生ドラクエ化マニュアル（2）…

水野敬也のアメブロ「ウケる日記」の中で連載され、大反響を受けた伝説のコンテンツ『スパルタ婚活塾』--こちらを加筆・修正した本書は、漫画化・ドラマ化され、累計19万部を突破した恋愛マニュアル『LOVE理論』の姉妹版です。従来の女性向け恋愛マニュアルになかった「徹底的な男目線」で、独自の恋愛理論が展開されます。魅力的な会話をする「アウェイ理論」、出会いを生む「アウトレット理論」、最強の婚活理論「NGP理論」など、随所に笑いをまぶしながら、人生の中で本当に使えるノウハウを紹介していきます。生まれ持った容姿や才能ではなく、本人の「努力」で理想の結婚を手にする方法。恋愛、そして結婚に悩めるすべての女性に捧げます。 ◯はじめに 「スパルタ婚活塾」の流れ ◯恋愛五大陸教室 第1講：年齢を重ねれば重ねるほど男にモテる恋愛理論　仮氏理論 第2講：なぜ婚活女子の「会話」は気持ち悪いのか？　ツッコミマスターとなれ 第3講：どんな男も確実にホレさせる究極の一手　おさわり四十八手 第4講：30代、40代女子が結婚できない最大の理由　ライフ・イズ・ビューティフル理論 第5講：男の浮気を防ぐ方法　シックスセンス理論 箸休め講義：どれだけ美人でも、男から口説かれなくなる悪魔のオーラ　SATC臭 ◯恋愛基礎体力教室 第6講：魅力的なコミュニケーションは外見を超越する！　アウェイ理論 第7講：女性誌では教えてくれない「男受け」するファッションとは？　転生の禊 第8講：「男心」が手に取るように分かる方法　性転換理論 箸休め講義：最も高価なプレゼント「結婚」を引き出す技術　リアクションの原則 ◯恋愛実践教室 第9講：「出会いがない」を解消する恋愛理論　アウトレット理論 第10講：いくつになっても合コンを楽しむ方法　台本理論 第11講：男に喜ばれる声のかけ方　ファーブル・ナンパ 第12講：恋愛メール必勝法　AKKKNM理論 第13講：男が告白せずにはいられなくなる寸止め理論　寸止ボメ理論／バスターエンドラン理論 第14講：男を虜にするセックス講座　泥酔ぶっちゃけ理論 第15講：身体だけの関係から「本命」にキャリアアップする方法　愛也流・禁断のセックス術 箸休め講義：男を落とす最高の「手料理」とは？　雑炊理論 ◯結婚教室 第16講：婚活女子の結婚に対する根本的な「誤解」　結婚の掟 第17講：「彼女」から「妻」へ進化する方法　小悪魔からリラックマ理論 第18講：男を結婚に導く究極の恋愛理論　逆ギレ理論／NGP理論 第19講：男からプロポーズを引き出す最終兵器　エージェント理論 ◯最後に

1,540円

スパルタ婚活塾

テレビは観ない、スマホに依存しない、ネットサーフィンはしない。人生の流れを変えるシンプルで究極の方法。

1,650円

情報断食

1,540円

斎藤一人　人生がすべてうまくいく“魂”の成長…

『できること「だけ」やればいい！ 　スッキリ部屋はかならず作れる！』 ADHDの特性による「片づけられない」を乗り越え、 お部屋を脱出できた著者による 「本当に片づけられない」「片づけが嫌い」「片づけようと思ってもムリ」な人向けのメソッド。 『片づけは心のリハビリ、人生のリカバリー。 　人生に行き詰まりを感じていた私を 　強くしてくれたのが、 　片づけでした』 （本書より） ＜コンテンツ＞ 1章「一生片づけられない」と思っていたけれど…… “そそっかしい子ども”が大人になって「生きづらさ」が増すいっぽう ADHDタイプは片づけが苦手になりやすい！ 今、注目の「グレーゾーン」。もし心当たりがあってもひとりでクヨクヨしないで 「片づけが苦手」な仲間たちがたくさん！ 少しずつ片づけスイッチが入り…… なんとわが子もグレーゾーン！ 白黒つけない子育てを実践 「片づけられないわが子」への12の対処法 2章　できること「だけ」やればいい！スッキリ部屋は必ず実現する ・片づけに集中できないなら「タイマーを使う」だけ！ ・“いきなり”“一度に”は失敗のモトとっかかりは「小さい場所」だけ！ ・“やりかけ”をやめるには「小さな終了グセをつける」だけ！ ・あふれるものは「仲間分けする」だけ！ ・“要・不要の判断”ができないなら「使用頻度で分ける」だけ！ ・捨てるのが心痛むなら「一時避難させる」だけ！ ・そもそも「家にものを入れない」だけ！ ・ムダな買い物をやめるには「買いグセを知る」だけ！ ・わざわざ隠さなくてもいい！「フタや扉をやめる」だけ！ ・片づけを定着させるには「リセットタイムを毎日とる」だけ！ ・先延ばしを防ぐには「“スイッチワード”を使う」だけ！ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　など。

1,430円

「ADHD」の整理収納アドバイザーが自分の体験をふまえて…

チャンネル登録者75万人超！大人気YouTuberナオキマンが、知られざる“ヤバい世界の秘密”に迫る！ 都市伝説、未解決事件、ミステリーなど、解き明かされていない謎をテーマに配信している、大人気YouTuberナオキマンが世界の秘密に迫る一冊です。 フリーメイソン、世界の歴史的建造物の謎、人類起源説、ヤバい偉人の話、スピリチュアル、宇宙人の種類など、幅広くさまざまなテーマを紹介します。 今生きている世界は、誰かによって仕組まれたもの？　突如現れた最古の文明って？　世界を構成する謎の法則など、世界中で議論されているテーマを図解、イラスト付きでわかりやすく解説！ さらに動画では語られていないナオキマン自身の秘密にも迫ります。 今までの考え方が変わるきっかけになるのはもちろん、読んだ後にはモチベが爆上げされていること間違いなし！ 人生に悩んでる方・行き詰まってる方、世の中に漠然としたモヤモヤを感じている人には読んで頂きたい一冊です。 なんとなく今の世界に疑問を抱いているあなた…。その感覚は、間違っていないかもしれません。 【Prologue】 世界はヤバいことだらけ 【Chapter1】 ヤバい世界の歴史 【Chapter2】 世界のヤバい人物たち 【Chapter3】 ヤバい世界の秘められた仕組み 【Chapter4】 ヤバい世界のスピリチュアルな話 【Epilogue】 ヤバい世界の真実 etc… Introduction ヤバい世界の秘密とは？ Prologue 世界はヤバいことだらけ Chapter1 ヤバい世界の歴史 Chapter2 世界のヤバい人物たち Chapter3 ヤバい世界の秘められた仕組み Chapter4 ヤバい世界のスピリチュアルな話 Epilogue ヤバい世界をどう生きる？

1,100円

ナオキマンのヤバい世界の秘密…

1,760円

仕事は君を幸せにする…

ヒット作『敏感すぎるあなたが7日間で自己肯定感をあげる方法』に続く「7日間」シリーズ、待望の第2弾! 「自分の人生なのに、自由を感じられない」 「自分には何もないと感じている」 「毎日に充実感が感じられない」 「なぜか心が満たされない」 「悪くはないけど良いとは言えない状況が続いている」 「このままの生き方を続けるのは不安」 「何をやってもうまくいかないと感じる」 「もっと自分に合う生き方があるんじゃないか」 そのような満たされない思いを抱えているあなたは必読です。 3か月予約が取れない人気心理カウンセラーが 「自分らしく幸せに生きる生き方」すなわちあなたの「ライフワーク」を見つける方法を、 お伝えしていきます。 「他人軸」で生きる人生から、 「自分軸」で自由に生きる人生へ、 本書がそのきっかけになれば幸いです。

1,430円

つい「他人軸」になるあなたが7日間で自分らしい生き方を見…

人の生き方を探求して２５年、人間学誌『致知』が問いかける人生へのメッセージ。

1,485円

小さな人生論

日本一の高級歓楽街 銀座で、不動の人気を誇るカリスマホステスが語る、一流の男性に“選ばれ続ける女だけが知っていること”とは。 数々の男性客から指名を受け続けてきたNo.1ホステスならではの知見で語られる様々な恋愛スキルのほか、嫉妬が渦巻く女社会で身に着けた処世術や、お客様との長い信頼関係を築くお礼やお詫びの仕方など、よりよい人間関係に役立つ情報が満載。 現代を生きるすべての女性に、仕事にもプライベートにも役立つ人生哲学書のような1冊です。 ◎女の片想いはほとんど実らない ◎「需要のある女」の習慣 ◎一流の男の見極め方 ◎女には生まれながらにメンヘラDNAが組み込まれている ◎日々のルーティーンはムラなく、くまなく ◎ジェントルマンを育てるのが業務の一環 ◎手紙に、直談判。他人がやらない、懐に入る行動 ◎同僚に嫉妬しそうになったら「尊敬さがし」 ◎プレゼントをいただいたときの、最高のお返し ◎お客様との恋愛は、嘘から出た誠　……etc

1,540円

銀座一流クラブNo.1ホステスに学ぶ 選ばれ続ける女だけ…

とくべつ丁寧な暮らしは目指さない、合理性大好き人間という二児の母でもある著者が、保存食をつくり、手作り服を着て、土鍋ご飯を食べ、石けんと二層式洗濯機で洗濯……。 その理由は「手作り服なら自分好みに仕立てられて店を回る手間なし」「土鍋ご飯はだけで十分美味しいから豪華なごちそうを作らなくていい」など、「めんどう」と一つずつ向き合うことで生まれたもの。しっかり8時間睡眠は確保したいし、子どもたちとの時間も大切にしたい。かつ大好きな仕事に精一杯力を使いたいからこそ、最小限の手間で大きな恩恵にあずかれて、かつ経済的にもメリットがある今の暮らし方に。そんな暮らし方のヒントとなる衣食住にまつわる内容を128ページに渡って紹介。 ※作り方を掲載している7つの洋服や小物は個人利用に限り商用利用可能です（製図や作り方ページの複製や販売は不可）。 本書から作成されたことを明記のうえ、ハンドメイドサイトおよびバザーなどで販売OKです。 「わたしのめんどう自慢」-めんどうを楽しむ暮らしの決めごとー 第一章|暮らしの時間割 朝の時間割/仕事の時間割/夜の時間割/やる気を貯金するために 第二章|着るもののこと くりかえし作りたい7つの服/春の着回し/夏の着回し/秋の着回し/冬の着回し/生地選びのコツ/ミシン選びのコツ/製図のコツ/生地カットのコツ/着物を着るようになって気づいたこと 第三章|わが家の道具選び 出汁さえあれば/かござるでこんなこと/受け継ぐ道具/お家ごはんをごちそうにしてくれる土鍋/新聞はえらい/洗剤はシンプルに/すっきりと便利が両方かなう、ひっかけ収納 第四章|未来のわたしを助けてくれる保存食 返しと甘酢/干し野菜/実山椒/手作り味噌/白梅干し 第五章|暮らしのこと、作ること、働くこと 好きなことを仕事にする、はかけ算で/あえて「めんどう」を選ぶ理由/積極的に「やめる」を選ぶ/試着室で3時間/手で書くことにこだわる/センスを磨くために必要なこと/Youtubeに挑戦! マスクプロジェクト 第六章|家族のこと 一緒に居るけれど、それぞれに過ごす/わたし、子どものことはほめません/いつも心にマツコさんを/自分らしくいられる方法 くりかえし作りたい7つの服と小物5点の作り方解説 SML3サイズの各作品製図/各作品の作り方/抜き型の使い方/作り方の基礎 〈column〉わたしの働き方年表 〈column〉ブログ、インスタでのご質問Q＆Aコーナー

1,650円

「めんどう」を楽しむ　衣食住のレシピノート…

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