24時間を自由に使えなくても、やりたいことは実現できる。 “長時間労働×ワンオペ育児”の中で編み出した誰でも再現可能なタイムスキルの全てがここに！ ＜やめる時間術は3つの力がポイント＞ 1 見える化力 2 引き算力 3 足し算力 やりたくないこと／やったらいいこと 100%やらないを心がけましょう。 ーーーー「はじめに」より抜粋ーーーー 周りの人には、多くのことを実現するために膨大な時間を使っているように見える、と言われますが、そんなことはありません。ただ、「使うべき時間と使わない時間」を分けて「やりたくないこととやったらいいこと」を100%やらないようにしている、それだけです。 本書では、普通の会社員である私が仕事と育児を両立しつつ、何度も何度も「時間がない」ことに悩んで試行錯誤した末に編み出した「時間術」を紹介していきます。 この本は「ただ時間がうまく使えない」という人のための本ではありません。家事や育児、介護、そして仕事といった色んな条件があるために、自分の好きなように時間を使うことができない人、何かを「やめる」ということに躊躇している人のための本です。そんなあなたのための「時間の使い方」です。 7 年前、時間がなくて毎日を焦って過ごしていた私が知りたかったことを書きました。この本があなたの時間を取り戻すきっかけになればうれしいです。

1,870円

やめる時間術

ツキの秘密は脳にある。だから、脳にツキのないヒトはいくら努力しても一生苦労する。そこで、いまここに成功者続出のマル秘ノウハウ『ツキの大原則』を明かす。 お金に、仕事に、恋愛に、結婚に、あなたの人生もツイてツイてツキまくれ！ ツイてツイてツキまくる頭の使い方教えます！ ツイてる人は、仕事でツイてお金にツイて異性にもモテて、時には賭け事にもツイてしまう。毎日が楽しくて仕方ない。しかしツイてない人はどんなに努力してもまるで報われることがない。こんな現象がなぜ起こるのだろうか。実はツキの秘密は脳にある。だから、脳にツキのない人はいくら努力しても一生苦労する。そこで、今ここに成功者続出の丸秘ノウハウ「ツキの大原則」を明かそう。この本と出会ったあなたはツイている。お金に、仕事に、恋愛に、結婚に、あなたの人生もツイてツイてツキまくれ！ 【推薦】 人生で成功するには、運もいるし、実力もいるものです。それとしっかりした目標。この3つは、絶対に必要です。「しかし自分には、そのどれひとつ備わっていないが、何とか成功者の仲間に入りたい！」と思う人は、ぜひこの本を読んで下さい。　（6年連続納税額実質第一位／銀座日本漢方研究所創設者 斎藤一人さん） すっごく面白い本なので皆さんも読んでみて下さい。　（女子バスケットボール シャンソンVマジック 三木聖美選手） 柏レイソルのTV番組で「ツキの大原則」を推薦していただきました。　（サッカーJリーグ 柏レイソル 北嶋秀朗選手） ■著者関連サイト■ 西田文郎 公式ウェブサイト　http：／／nishida-fumio.com/ 西田塾・日本アホ会 公式ウェブサイト　http：／／ahokai.com/ 西田会 公式ウェブサイト　http：／／nishidakai.com/ 株式会社サンリ　　http：／／www.sanri.co.jp/ 第1章 今のあなたはドツボにはまっていないかーどう頑張っても失敗してしまうドツボの大原則 第2章 あなたの脳は不機嫌に生きていないかー悪い予感がよい予感に変わるツキの大原則 第3章 あなたは金儲けを難しく考えていないかーイヤでも金持ちになってしまうツキの大原則 第4章 あなたは苦労して働こうとしていないかービジネスで面白いほど成功するツキの大原則 第5章 あなたには大切な人の心が見えているかー恋愛・家庭・子育てがうまくいくツキの大原則 第6章 今のあなたにもツキは必ずやってくるーいとも簡単に自己変革ができるツキの大原則

1,540円

面白いほど成功するツキの大原則…

「サイコサイバネティックス」とはー「心のかじ取り」を意味するマルツ博士の新造語です。人間の「心の仕組み」は、目標を持ったときに最も効率よく働く精密機械です。だから自己イメージを正しく持ち、達成可能な目標を設定し、ひたすら成功して満足しているあなた自身の姿をイメージしなさい、と説く。「充実した幸せな人生」「健康で若さあふれる生き方」をサイコサイバネティックスという科学の目で見直し、具体的な方法を紹介した本書は、あなたの人生に変化をもたらすでしょう。

1,650円

自分を動かす改訂新版…

◎イギリスを代表する作家による、時間活用術の名著 「人生をよりよく生きるための時間の使い方」を説いた、本書の普遍的なメッセージは、 時代や国境を越え、これまで多くの知識人に影響を与えてきた。 「朝目覚めると、あなたの財布にはまっさらな24時間が詰まっている」 「仕事以外の時間の過ごし方が、人生の明暗を分ける」 「1週間を6日として考えよ」「習慣を変えるには、小さな一歩から始めよ」 「1週間のうち90分は自己啓発のために充てよ」「計画に縛られすぎてはいけない」… などの具体的な時間活用のヒントは、多忙を極める現代人にこそ心に響く内容だろう。 いつも「時間が足りない」と感じている人にもおすすめの1冊。 ◎佐藤優氏（作家・元外務省主任分析官）推薦 「時間を征する者が人生の成功をつかむ。 ベネットがこの本ですすめる方法をいくつか実践するだけで、あなたの人生は確実に変わる」 訳者序文 いつの時代にでも活用できる知恵 世界中の一流人が刺激を受けた、幸福に生きる「時間術」　渡部昇一 まえがき 　大切な「あなただけの時間」をどうやってつくりだすか？ 第1章　この考え方が1日1日に奇跡をもたらす 第2章　もっと知的好奇心に満ちた生活をつくろう！ 第3章　1日24時間の枠を最大限に生かすには？ 第4章　自分の精神・肉体を養うための「内なる1日」 第5章　週3回の夜90分が、あなたの心を豊かにする 第6章　「情熱と活気に満ちた1週間」をつくる秘訣 第7章　思考を集中するひとときをもつ 第8章　「内省的な気分」を大切にする 第9章　「知的エネルギー」はどうやって生まれてくるのか 第10章　「原因と結果の法則」を頭に入れる 第11章　読書好きなあなたへ 　--人生に大きな「利息」を生むアドバイス 第12章　財布にはまっさらな24時間がぎっしりと詰まっている 訳者解説　渡部昇一

1,320円

自分の時間

「警備員ならどっちのエレベーターが止まっているか教えろってんだよ！ 俺たちの金で警備してんだろ !!! 」 通行人にクレーム入れられ、現場監督に怒鳴られ、警察に注意され …… 。 「誰でもなれる」「最底辺の職業」と警備員自身が自嘲する “交通誘導員〞の実態を、笑いと涙で描き出す快作 喜びも笑いも涙もすべて路上にあり！ 全国 60 万人の警備員の 40 ％を占める「交通誘導員」を克明に描いた初めての作品 （警備員の小説はいくつかあります）。 同僚の多くは 70 代、超高齢化社会に進む現代ニッポンの縮図がここに。

1,430円

交通誘導員ヨレヨレ日記…

アスリート・アーティスト・ビジネスリーダー…… 1万人以上のMRI脳画像を診てわかった これが“一流”の自己管理だ！ 著書・監修書累計300万部を突破の脳内科医による、時間管理術の本です！ 目標を達成できないのは意志が弱いからではありません。 脳科学的に「賢い」時間の使い方で効率のいい努力に！ やる気・集中・継続の好循環を生む60の時間テクニック 1章　一流脳と凡人脳 2章　目標を最短で叶える人生の時間配分 3章　最大成果を上げる1日の予定管理 4章　最強のメンタルを築く時短思考法 5章　自分史上最高の脳をつくる時間戦術 脳の仕組みを活用した自己管理と目標達成の戦術をお伝えするとともに、 「記憶力」「思考力」「集中力」「発想力」を成長させられるノウハウを収録。 脳のムダ使いを減らし、覚醒しやすい時間管理法を網羅！

1,650円

一流脳　やり抜く人の時間術…

◎もう大丈夫、私たちにはTomyがついている！ なるようになるのよ。 人はやれることしかできないから むやみに先のことを考えて不安がらなくていいのよ。 ◎すべてのクヨクヨが吹き飛ぶ“神ツイート”熱望の第3弾！ 人生の悩みを一瞬で吹き飛ばす221の言葉 ☆“言葉の精神安定剤"で救われる人が続出! 幸せを増やす方法は 自分の中に愛を増やすこと 愛を増やすには 誰かを大切にすること 自分のことしか考えないと 愛は増えていかないから どれだけ自分の要求が叶えられたとしても 幸せは増えないのよ ◎楽しく生きたいのなら 上手く行こうと 思いすぎないことよ やりたいからやる それで楽しいのよ 成功はオマケ みんな！ 苦しみは楽しみの前座だからね！ はじめに Chapter1 世の中は幸せで あふれているわ Chapter2　 「素敵」は 毎日違うのよ Chapter3 幸せのカタチに 優劣なんかないわ Chapter4 味方は 数じゃないの 質よ。 ーー全221の言葉 マンガでTomy（8話） 人をほめるって… / 悪いことって… ネガティブな言葉って… / 嫌がらせって… 運命って… / 苦手なことって… ひどいことをする人って… / 反論って… Tomyの部屋（相談4本） 「気分の波に襲われます」 「会社を辞めるか悩んでいます」 「旦那とうまく接することができない」 「他人と比べてしまうんです」 おわりに

1,430円

精神科医Tomyが教える 1秒で幸せを呼び込む言葉…

人生はただ一回限りである。ならば何としても生き甲斐のある人生を送らなければならない。「健康や運命が意のままにならないときほど『心』を積極的にする」「自己の言行をできる限り人の世のためになることに重点を置く」「不平不満を口にしない」「気取ったり、ぶったりしない」「どんな場合にも慌てない」「不幸に直面しても、現在生きていられることに感謝する」「腹を立てている人には決して過度の共鳴をしない」「自己自身を正しく向上させるために反省を行う」など──、価値ある人生建設に必要とされる心得を集録した、天風哲人絶筆本。

814円

真理のひびき　天風哲人　新箴言註釈…

認知科学者、苫米地英人。 「記憶の正体を暴き、不安の元を絶つ。認知科学✖クライシスサイコロジー」で記憶を書き変える！ 5万部超のロングセラーにポケット版が誕生。

1,320円

「イヤな気持ち」を消す技術 ポケット版…

父親が自分と同じ道を志そうとしている息子へ、男の言葉で語るビジネスの世界のルールと人間の機微。ここではビジネスマンがその生涯で遭遇すべきあらゆる局面が取り上げられ、その対応の姿勢が経験をもとに熟考されたウイットのある表現で語られている。若いビジネスマンのみならず、ミドルもトップも必読の、人生論のあるユニークなビジネス書としてミリオンセラーとなった本。

825円

ビジネスマンの父より息子への30通の手紙…

死ぬ瞬間に、あなたが自分の人生を 肯定できるかどうかが問題だ！ 学校では絶対に教えてくれなかった！ 元祖リバータリアンである アイン・ランド研究の第一人者が放つ 本音の「女のサバイバル術」 ジェーン・スーさんが警告コメント!! ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ これは警告文です。本作はハイコンテクストで、読み手には相当のリテラシーが求められます。自信のない方は、ここで回れ右を。「馬鹿」は197回、「ブス」は154回、「貧乏」は129回出てきます。打たれ弱い人も回れ右。書かれているのは絶対の真実ではなく、著者の信条です。区別がつかない人も回れ右。世界がどう見えたら頑張れるかを、藤森さんがとことん考えた末の、愛にあふれたサバイバル術。自己憐憫に唾棄したい人向け。 　あなたは「彼ら」に関係なく幸福でいることだ。権力も地位もカネも何もないのに、幸福でいるってことだ。平気で堂々と、幸福でいるってことだ。世界を、人々を、社会を、「彼ら」を無駄に無意味に恐れず、憎まず、そんなのどーでもいいと思うような晴れ晴れとした人生を生きることだ。「彼ら」が繰り出す現象を眺めつつ、その現象の奥にある真実について考えつつ、その現象に浸食されない自分を創り生き切ることだ。 　中年になったあなたは、それぐらいの責任感を社会に持とう。もう、大人なんだから。 社会があれしてくれない、これしてくれない、他人が自分の都合よく動かないとギャア ギャア騒ぐのは、いくら馬鹿なあなたでも三七歳までだ。（本文中より抜粋）

1,760円

馬鹿ブス貧乏で生きるしかないあなたに愛をこめて書いたので…

キラキラに見える人生は、実際は泥沼だった。 何度でも失敗からはい上がる 折れないキャリアのつくりかた この本では、私の失敗談を「これでもか！」というほど紹介します。 私たちがもっとお互いの弱さを開示して、手を取り合っていくことで、 職場でもっと違う振る舞い方ができるようになるのではないかと思うからです。 「仕事ができなかったんです、私」--。「東大を全優で卒業」「財務省に入省」「米ハーバード・ロースクール卒業後、NY州弁護士登録」といったキラキラな印象のある著者ですが、実は人知れぬ悩みを山ほど抱えていました。時間がかかった「自分探し」の末に見つけた「キャリアの軸」とは？ 悔しい挫折や失敗を乗り越えて、前に進むエネルギーに変える「飴玉メソッド」も詳しく紹介します。 ・プロローグ ●・東大「全優」で卒業も仕事ができず泥沼の日々 　　〜「満点の女、来ましたけど！」--。自信満々で財務省に入省するも、ミス連発〜 　・転職先が決まらず米国へ逃亡　そして、運命の出合い 　　〜最も苦手な英語を使うつらい生活をスタート。初めて自分と「和解」〜 ●私には5つの特大の「飴玉」がある 【コラム1 小心者で怖がり】 ●最大の飴玉　弁護士事務所での「肩たたき」 ★財務省と弁護士事務所を辞めたときの自分にあげたい、飴玉アドバイス 【コラム2 日本の教育について言いたいこと】 ●婚約者との突然の破局 ★結婚を前提にして交際していた相手と分かれてしまった人への飴玉アドバイス 【コラム3 今だから言える、私のズルい本音】 【コラム4 男性との関係では傷つくことが多い】 ●収入激減　仕事のない、苦しい1年間 ★収入が激減している人への飴玉アドバイス 【コラム5 博士論文を提出したときの、小さな飴玉】 【コラム6 趣味は「読書」と「耳かき」】 【コラム7 人生に希望が持てず、つらくなったときは読書で乗り越えてきた】 ●つらい現実と向き合った卵子凍結 ・エピローグ ★ライフマップ／私の歩んできた道を写真で紹介します／「私って、こんな人」12の質問に答えてみました

1,870円

挫折からのキャリア論…

米Google No.1デザイナーが明かす仕事と人生のテクニック。 挑戦したい人、転職したい人、パッとしない毎日に疲れた人の背中を押す、勇気の書。 著者キム・ウンジュは、25年間で10回の転職を経てGoogleにたどり着き、49歳でNo.1デザイナーになった。 Googleの入社志願者は年間330万人。誰もが知るトップ企業で勝ち上がるなんて、よほどの天才で自信家かと思いきや、彼女はとっても謙虚で誠実。 もちろん、優秀であることは間違いないけれど、1歩1歩を地道に努力を積み重ねてきた。 27歳で渡米する前の彼女はまったく英語が話せず、何事にも必死で、少しおっちょこちょい。そんな彼女が25年間の社会人経験を経た今だからこそ伝えたい、人生を後悔しないための等身大のメッセージ。 30歳から知っておいて欲しいこと ◾何もやる気が出ない時はどうすればいいのか ◾人間関係の悩みへの対処法 ◾自分にとって理想の職業の見極め方 ◾喫煙所や飲み会以外の「人脈」の作り方 ◾仕事のやる気を取り戻すキャリアアップの方法 ◾苦手な英語を克服した英語勉強法　　　　etc. CJ、サムスン、マイクロソフト、モトローラ、グーグルetc. グローバルな一流企業で世界最高の人材たちから学んだ仕事と人生のテクニックが満載！

1,760円

悩みの多い30歳へ。

その覚悟を定めると、想像を超える出来事が 人生に起こる、挫折や失敗・敗北、病気や喪失などの多くの苦難。そうした局面で、「ついていない」「自分には運がない」、あるいは「こんな目に遭うのは、あの人せい」などとネガティブな感情にとらわれてしまうことが多い。 しかし、もう立ち上がることができないと思われるような逆境においても、「すべてに意味がある」「私たちは良きことを為すために導かれている」 「逆境は成長の機会」「苦難を乗り越えるために必要なものはすべて与えられている」ことを心に定めると、力と叡智が湧き上がり、それまで想像もしなかった不思議なことがやってくるーー。 科学の道を歩んできた著者が、自らの身に訪れた逆境の数々と、覚悟を定めたあとに起きた不思議な人生の転換を、「大いなる何か」に関する考察と共に語り尽くす。 人はいつ死ぬかわからない、そして、いつか必ず死ぬ。だからこそ、この与えられた一日を、力を尽くして生き、歩み、成長していこう、という「成長への意欲」が人生のすべてを肯定する原動力になる。そう考えれば、不運・不幸と思われる出来事も、成長の糧として歩みを進めることができる、と著者は語る。 今、苦しみの中にいるすべての人へーー。日本を代表する思想家が、これまで明かさなかった数々のエピソードを織り込みながら、思いのすべてを綴った、必ずや読者の人生を変える、感動のメッセージ！

1,430円

すべては導かれている…

古典の教える“解決法”って本当に役に立つの……⁉　 遠くの古典に手が届く、斬新すぎる「けったいな」自己啓発教養書、誕生。 ▼読書猿氏［作家、『独学大全』］ 「こんな本が欲しかった。 　というか、自分が書きたかった」 ▼ロバート キャンベル氏［日本文学研究者］ 「陰キャも奥手も三日坊主も 　治す鍵が「遠くの古典」にあったのかも！ 現代の生活で起こるさまざまな問題について 古典を読んできたおかげで「解決」できた著者が、 数々のお悩み相談に対して 古典が役に立つことを実践解説！ ［主な目次内容］ ・たったひとつの選択肢が世界を変えるーー井原西鶴『西鶴諸国ばなし』 ・私たちは失敗できる権利を持っているーー上田秋成『雨月物語』 ・あてのない旅が与えてくれるものーー勝小吉『夢酔独言』 ・「すごい」ということがわかることはすごいこと 　--後水尾天皇と「禁中幷公家諸法度」 ・大事なのは雑念を消すことではなく、手がかりを手放さないこと 　--本居宣長『排蘆小船』 ・ネコが説く無の境地ーー佚斎樗山『田舎荘子』 ・燃せばわかる、燃せば変わる？--橘南谿『西遊記』 ・江戸時代のロビンソン・クルーソーが教えることーー『無人島談話』 ・自分のからだで試してみたらーー人見必大『本朝食鑑』 ・言葉以外に思いを伝える方法ーー井原西鶴『好色五人女』［ほか］

1,870円

その悩み、古典が解決します。…

正論では解決しないし、「ありのままでいい」では物足りない── 心理セラピストが教える“悩み”との向き合い方。 ちょっとしたモヤモヤ、クヨクヨに 心をすり減らされずに生きるヒントが見つかる本。 ◇「当たり前の押し売り」に負けない ◇「仕分け」してみると荷物は半分に ◇葛藤の「迂回ルート」 ◇「不完全さ」こそ愛したい ◇いくつかの「場所」をもつメリット ◇“好き”は自分の心が「知っている」 いちいち心に振り回されないための 「落ち込み方」「頑張り方」「自信の持ち方」　 「人間関係の築き方」「やりたいことの見つけ方」 をやさしく紹介。 明日へ向かう足取りも、ほんの少し軽くなる。

847円

「なんだか生きづらい」がスーッとなくなる本…

「自信ないやつ、こっち来い」--これからの時代に必要な、ブレないメンタルとは？　迷えるすべてのビジネスパーソンへの応援ブック。“自分だけの五角形”を作成し、セルフブランディングを確立せよ！ 元・野村證券の営業マンで、現在フルコミッション（完全歩合）の保険営業＆チャンネル登録者21万超の人気ユーチューバーが、「どこでもやれる自分」に変わる方法を伝授。数々のキツい経験を乗り越えてきたからこそ生まれた戦略や、リアルに則した具体策を、ユーモアをまじえて説き明かします。“勝ちメンタル”を手に入れてブレない自己を獲得できれば、どんな人でも生きやすくなり、そしてチャンスを掴むことができるのです。

1,584円

一生使える「勝ちメンタル」のつくり方…

女性たちの気持ちに寄り添う 人気絶大の産婦人科医が贈る 心とからだのお守り本 ＜本書の構成＞ Chapter1　「私らしい私」をつくるには？ Chapter2　つらい気持ち、不安とどう向き合う？ Chapter3　こんなコミュニケーションが望ましい Chapter4　女性の体について知ってほしいこと Chapter5　人には聞けない性の悩みに答える Chapter6　これからの家族とパートナーシップのあり方 Chapter7　人生とキャリアの歩み方 Chapter8　私が人生でしていきたいこと Chapter9　高尾美穂から「妹たちへ」 stand.fm「高尾美穂からのリアルボイス」が390万再生! 「高尾先生の言葉に癒やされる」の声が続出。 自己実現、人間関係、性…多彩な悩みに答えています いじめ、友人の死、結婚… 知られざる半生を綴ったエッセイも収録 ＜本書の一部を紹介＞ ・「人と比べてしまう自分」が嫌な人へ ・イライラする自分にできること ・「心が狭い」自分が嫌だと思ったら ・職場でマウントを取ってくる人への対応 ・「私はHSPかも」と思うあなたへ ・妊活中のメンタルの保ち方 ・男性経験がないのは恥ずかしいこと？ ・結婚ってしなきゃいけない？ ・子どもを持つ人生も、持たない人生も ・冷え切った夫婦関係とどう向き合うか ・自分をブランディングする方法 ・オーラがないと思っておられる方へ ・私たちの人生、仕事がすべてではない ・大切な人の死から私たちが学べること Chapter1　「私らしい私」をつくるには？ Chapter2　つらい気持ち、不安とどう向き合う？ Chapter3　こんなコミュニケーションが望ましい Chapter4　女性の体について知ってほしいこと Chapter5　人には聞けない性の悩みに答える Chapter6　これからの家族とパートナーシップのあり方 Chapter7　人生とキャリアの歩み方 Chapter8　私が人生でしていきたいこと Chapter9　高尾美穂から「妹たちへ」

1,760円

心が揺れがちな時代に「私は私」で生きるには…

離れて暮らす親は気づけばもう70代。帰省のたびに、「親の老い」を実感しませんか？　 その姿を見ると、仕事や家庭の事情などで、ずっと一緒にいてあげることはできないけれど、「いつかなにか親孝行、恩返しをしたい」という気持ちが湧き上がってきます。 ですが、そう思っているうちにも、親は確実に老いていきます。 もしかすると、恩返しができるタイミングを失うかもしれません。 ケアマネジャーとして、介護の現場に長く身を置いてきた私は、そういった子の「後悔」の声を幾度も耳にしてきました。 「もっと好きなごはんを食べさせてあげればよかった」 「もっと一緒に旅行すればよかった」 「もっと話を聞いてあげればよかった」 そんな後悔をしないために、そして親に幸せな晩年を過ごしてもらうために、「恩返し」を始めませんか。 何をすればいいのか、何から始めればいいのか、考え悩む必要はありません。離れて暮らしていてもできる、また、次の帰省時にすぐできる「小さな恩返し」はたくさんあります。 この本ではそんな「小さな恩返し」を12の章に分けて、計100項目をリストアップしました。 できることから一つずつ始めることで、親は「いつまでも元気でがんばろう」という生きる意欲と気力を呼び起こすことでしょう。

1,650円

親への小さな恩返し100リスト…

うつ病を経験した精神科医が教える、 何が何でも心の平穏を保つ23のレッスン！ 大切な人との別れ、うまくいかない親子関係、病気との付き合いかた… 誰しも、どうしようもないくらい苦しい時期は必ず訪れるものです。 絶大な信頼を集める精神科医Tomyが、 自身の経験も交えながら、 逆風の中で、何が何でも 心を穏やかにして生きるメソッドを伝授します！ 人生のここぞというときに、効く一冊です！ ーーーーーーーーーーーーーーー どんなに辛い時期でも、一日は同じように訪れます。 日は差すし、穏やかな風も吹く。 自分の心の嵐を忘れて、散歩に行ったり、 今日の献立を考えたり、本を読んだり、 日常を大切にするようにしましょう。 （「第6章」より一部抜粋） 第1章：感情を味方につければ毎日はもっと楽しい 第2章：自分を大切にする 第3章：人の悩みはほぼ人間関係から 第4章：仕事や職場のモヤモヤを解決する 第5章：家族との関係を見つめ直す 第6章：「試練のとき」をなんとかする 第7章：穏やかに生きる人生の秘訣

1,540円

穏やかに生きる術 うつ病を経験した精神科医が教える、人生…

人には必ず死が訪れる。 早くなくなる人もいれば、長生きする人もいる。 「あいつはまだ元気なのに、俺は70歳で死ぬから不幸だ」と言ってもそれは 比較の問題で、もっと早く亡くなる方もいる。 まだ若いうちに亡くなる人もいる。しかしながら早く亡くなったからといって、 「生まれてこなかったほうがよかった」わけではない。短い人生にも、 その人だけの、「生まれてきたからこそ、味わった楽しい体験」があるのだ。 長生きだったとしても、早く亡くなったとしても、人に必ず訪れる死だからこそ、 死ぬ前に「私の人生は幸福だった」と骨の髄まで感じて死にたい。 「自分は幸福な人生を生きた」と感じて死ねれば、人生の長さは関係がないのだ。 そのためは、どうすればいいのか？ それは、考え方を少し変えることだ。 その方法から、がん治療、延命治療、胃ろう……などを老人専門医で、精神科医の 和田秀樹がわかりやすく教えます。

1,430円

死の壁　死ぬ時に幸福な人…

「幸せになる人」は、「幸せになる話」を知っている。 気づかい、優しさ、微笑み、友情、励まし、温かなひと言…… “元気の素”をチャージしよう！ ＊看護師さんの、優しいひと言 ＊予期せぬトラブルが起こっても…… ＊台風の夜、タクシー乗り場で ＊お父さんの勇気ある「ノー」 ＊アガリまくった男を救ったひと言 ＊人が「一番カッコいい」瞬間 ＊「家族になる」ということ ページをパッと開いたところから、 一日一話、読んでみてください。 短い短いお話をひとつ読み終える頃には、 あなたの心の中に、 「明日をよりよくする、心地よい小さな気づき」 が芽生えているはずです。 　西沢泰生

847円

夜、眠る前に読むと心が「ほっ」とする50の物語…

あなたは今の自分に「いいね！」ができるか？ 「こんなはずじゃなかったのに……」と思ってないだろうか？ 子供のときに夢見た「大人」になっているだろうか？ 「こんなもんだ……」と諦めてないだろうか？ 今日から人生が変わりだす。 この本は、あなたの「人生の道しるべ」になる本だ。 これから長い人生を歩んでいく中で、その時々に必要な 気づきを与えてくれる「一生を支える本」になるはずだ。 もし、「これからの人生をどう生きていこうか」「どうすれば、 最高の人生を歩めるだろう」「本当にやりたいことは何だろう？」 と人生に迷っていたり、よりよい人生を模索しているのであれば、 本書とゆっくり丁寧に向き合うことをオススメする。 できれば、この本を片手に旅に出れば完璧だ。 　　　　　　　　　　　　　　（「はじめに」より）

1,650円

人生、このままでいいの？…

迷ったときに手にして欲しい。あなたに必要な言葉が、ここで必ず見つかります。 偉大な先人たちの言葉には、時代を経ても、今も強く響くパワーがあります。 誰もが知っている偉人女性の格言と、著者自身の格言、「100の言葉」を集めました。 この時代だからこそこう生きる！ 「今を生きる力」「知恵」「励まし」言葉からパワーをもらえる格言集です。 言葉には信じられないようなエネルギーが宿っています。 時と時代を超え、人生において大切な言葉が、不思議とどの時代にも当てはまり、 今、あなたが悩んでいること、迷っていることに答えや勇気を与えてくれるはずです。 この本は、時にはあなたのメンターに、時にはあなたの友人のような存在になってくれることでしょう。 一生手元に置いて、人生の折々にページをめくり、 凛と生きた女性たちの言葉のパワーを、どうぞ受け取ってください。 Prologue　はじめに Chapter1　Love　愛　 Chapter2　Belief　信念 Chapter3　Success　成功 Chapter4　Beauty　美 Chapter5　Healing　癒し Chapter6　Happiness　幸せ Chapter7　Life　人生 Epilogue　おわりに

1,760円

凜として生きるための100の言葉…

「人生を切り開くための解決法はただ一つ。クリーニングをしてあなた自身の記憶を消去していくことです」　　ゼロの状態になり、自分自身を取り戻せるようになれば奇跡が起こる!　ハワイに伝わる問題解決法「ホ・オポノポノ」を、「Ceeportクリーニングカード」のキーワードからわかりやすく解説。「ホ・オポノポノ」の全てがわかる決定書。　　　　付録:ヒューレン氏の直筆メッセージが入ったオリジナル・クリーニングカード4種付き　　　　クリーニングする言葉はいつでも「ありがとう。ごめんなさい。許してください。愛しています」の

1,571円

心が楽になる　ホ・オポノポノの教え…

大和ハウス、トヨタを経てプロコーチに。 2000人をサポートしてきた著者が指南する シンプルかつ究極の“自己改革メソッド”！ 「セルフコーチングは、シンプルながらとてもパワフルな自己改革メソッドです。 そのポイントとなるのは、自分にいい質問を投げかけること。 いい質問は、いい気づきや学びをもたらしてくれます。 それが時として一瞬で自分をガラリと変えることもあるのです」（著者より） 「自分」は自分でしか変えられない！ セルフコーチングでーー ◎自分にとって本当に大切な答えが見えてくる ◎心のブレーキが外れ、行動力に磨きがかかる ◎モチベーションが上がる、仕事が面白くなる ◎学歴、容姿、才能……コンプレックスが消えていく ◎いままで思いもつかなかったアイデアが湧いてくる ◎勉強、ダイエット、恋愛……もうまくいく

1,540円

一瞬で自分を変えるセルフコーチング…

病気で死ぬか、金が尽きて死ぬか…。 それが問題だ。 「生きてるだけ難民」急増中！！ そこそこ元気で、ぎりぎりお金があり、住むところに困らず、 相続で揉めることもなく寿命を全うするには、 若いうちからの準備が必要である。 その準備と対策を データサイエンス、医学、マネー、不動産、相続…… 専門家8名が徹底解説！ 序　章 　2033年、「お金が尽きて死ぬ時代」に突入する 冨島佑允（クオンツ、データサイエンティスト、多摩大学大学院客員教授） 第1章 「病気で死なない時代」の死に方のダンドリ 奥真也（医師・医学博士。医療未来学者） 第2章 100歳まで生活できるお金を貯めるダンドリ 坂本綾子（ファイナンシャルプランナー） 第3章 認知症になる前に財産を信託するダンドリ 岡信太郎（司法書士。司法書士のぞみ総合事務所代表） 第4章 老後に住める家を見つけるダンドリ 太田垣章子（司法書士。OAG司法書士法人代表） 第5章 100歳までボケない「不老脳」をつくるダンドリ 霜田里絵（医師・医学博士。銀座内科・神経内科クリニック院長） 第6章 最期を過ごす場所を決めるダンドリ 中村明澄（緩和医療専門医・在宅医療専門医。医療法人社団澄乃会向日葵クリニック院長） 終　章 死ぬときに後悔しないためのダンドリ 大津秀一（緩和医療医。早期緩和ケア大津秀一クリニック院長）

1,100円

死に方のダンドリ

★いつも自分のことをあとまわしにしてしまう、すべての方へ 自分のことを好きになれない、人間関係に悩んでいる、ついついがんばりすぎてしまう、恋愛につかれてしまった……そんな悩みにそっと寄り添い、心を癒してくれる珠玉の62の言葉。 ・毎日が、新しい自分の誕生日 ・すべてを白紙にして、気楽に気ままに生きてみる ・置かれた場所で咲かなくていい ・君と出会えて本当によかった ・苦しくなってまで、努力はしなくていい ・ほとんどのことは取り返しがつく ・未来の不安を先取りしない ・君自身が、もっとも大切な存在 ・そんなときもあるよ…etc. 韓国生まれの人気作家が書き下ろす、感動の1冊が誕生。 【目次】 第1章 大丈夫、君はそのままで美しい 第2章 不安で眠れない夜に 第3章 君にとって大切なもの 第4章 人を好きになるということ 第5章 これからは自分を一番に考える

1,540円

これからは自分を一番に考える…

ストレスにゆるがない心をつくる。つらい経験をしたすべての大人たちに伝えたい「日々」のヒント。2011年刊行の単行本を一部加筆した上で文庫化。

880円

いい気分の作り方

「私は、私の人生を作り上げた。なぜなら、私の人生が気に入らなかったからだ」。貧しい子ども時代を経て、「シャネル帝国」と呼ばれる一大ブランドを築き上げ、莫大な富と成功、愛を手にしたシャネル。彼女は社会の枠組みや常識を嫌った。「私の頭のなかに秩序を押しこもうとする人々が嫌い」。コルセットをはずし、大きな帽子、華美なドレスを捨て、シンプルなリトルブラックドレスを作った。富を誇示するための宝石を嫌い、イミテーションジュエリーを大流行させ、お金とおしゃれを分離させた。シャネルは、自分が自由に生きることで、その生き方にふさわしい服を提案し、女性の生き方に革命を起こした。シャネルの生涯で、強く情熱ある言葉を集めた一冊。

814円

ココ・シャネルの言葉…

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