＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 大ベストセラー 『神さまとのおしゃべり』シリーズの著者、 5年ぶりとなる待望の単著、第3弾！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 100万人の人生を変えた！ 読むだけで魂が浄化される本 厳選された25のことだまを唱えれば、 あなたは新しい自分に変われます ◎不幸を遠ざけることだま ◎不安が消えることだま ◎本来の自分を取り戻すことだま ◎世界一のヒーローになることだま ◎地球とつながることだま …ほか

2,200円

神さまのことだま　さとうみつろう短編集3…

【★「夢が見つからない」「やりたいことが見つからない」で悩んでいる人必読！】 【★確固たる夢や理想、やりたいことは、決まっていなくて大丈夫！　理想（仮）で自分を変えよう！】 【★最初から「完璧な答え」を探すより「仮の理想」で動き出せ！】 【★将来のビジョンが描けないことに、自己嫌悪する毎日が自然に変わりはじめる！】 【★「自己理解はできたけど、結局何も変わっていない」「考えすぎて動けない」「失敗するのが怖い」を解消！】 【★5年後どうなっているかわからない、変化の激しい時代にピッタリな新しい自分探しの習慣】 「やりたいことが見つからない」 「理想の自分がわからない」 「将来の夢が思い浮かばない」 このような悩みを抱え、終わらない「自分探し」に苦しむ人が増えています。しかし、無理やりひねり出した「偽・やりたいこと」で、これらの悩みが解消されるはずもなく……。 今世界はAIの進化などで急激に社会が変容し、新たな職業が認められたり、反対に今ある職業がなくなったり、価値観のアップデートがどんどん起こる時代。 このような時代においては確固たる「理想」や「やりたいこと」を決めることが難しくなっており、むしろ「理想」や「やりたいこと」をすぐに決めようとせず柔軟な心を持ちながら、変化していく時代に対して自らをチューニングしていくというしなやかな生き方も有力な選択肢となるでしょう。 まじめながんばりやさん、完璧主義、内向型……そういった人ほど、最初から正しい目標を設定しようとして、なかなか一歩を踏み出すことができません。 しかし本当に自分を変えたいのであれば、仮のゴール＝理想（仮）を作り、それに向かって行動することが大切です。 ゴールは探すものではなく、作るもの。 本書は、確固たる夢ややりたいことの決まっていない人が、理想（仮）を作り、本当にやりたいことやありたい自分に出会えるようになるまでを、さまざまなアプローチからサポートする一冊です。 自分が心から大切にしたい価値観や、本当の強みを知る、慌ただしい毎日に余白を作り、日々の意識にピュアな自分の理想を上げながら成長していく。そういった習慣をお伝えします。 【目次】 第1章　終わらない「自分探し」に多くの人が苦しむ理由 第2章　「理想」や「夢」が見つかっていない人が知っておくべきこと 第3章　自分の「強み」の解像度を上げる 第4章　理想（仮）の作り方 第5章　理想（仮）で動き出すTO BEリストの作り方 第6章　TO BEリストを確実に習慣化するコツ

1,650円

理想(仮) ちゃんと迷って、ちゃんとなりたい自分になる方…

雑誌OZmagazineとWEBサイトOZmallからエッセイのレーベル「OZbooks」が新創刊！コンセプトは「よりそう、ぬくもる。」。創刊作品として、シリーズ累計40万部突破『多分そいつ、今ごろパフェとか食ってるよ。』の著者Jamによる最新作が登場。ワーカホリックで休み下手だった著者による、心を軽やかに＆ラクにする休み方のヒント60！監修は精神科医・名越康文氏。全60項目にネコたちのオモシロ＆やわらかくエッセンスを伝える4コマ付き。4コマ＋約500字のライトエッセイ見開き完結でサクサク読める！

1,375円

ニャンだかラクになる休み方…

19歳までに手に入れるのが理想ですが、何歳からでも遅くはありません！ あなたは、「7つの武器」のうち、いくつ持っていますか？ 大人気の精神科医が教える、新時代の「生き方」の正解。 十代にとっては「“人生”というゲームの完全攻略本」、 十代の子をもつ親には「我が子の取扱説明書」。 アフターコロナとAI時代に対応した、最新版にして決定版！ 人生の成功法則は、たったの3ステップ！ 装備を整え（整え）、仲間を集め（つながり）、冒険に出よう（行動する）。 そのときどきに必要な7つの武器を磨けば、「生きる力」は強化されます!! ◎第1の武器……整える力 心と身体が整っていないから「生きづらい」 ◎第2の武器……レジリエンス 19歳までに100回失敗しろ！ ◎第3の武器……コントロール力 自分にルールを課してブレーキを踏め！ ◎第4の武器……つながる力 相談し、頼り、任せれば、人生はうまくいく ◎第5の武器……読解力 言葉を磨け！　AIは言葉で動く ◎第6の武器……好奇心 冒険こそが成功への最短の近道 ◎第7の武器……アウトプット力 現実を変え、10倍速で自己成長する

1,760円

19歳までに手に入れる　7つの武器…

. 第1章　 ちょっと待った！　その「仕事が速い」実は勘違いです 第2章　 余計な情報に振り回されないコツ 第3章　 記憶容量を節約し、必要なことを忘れずにすむ方法 第4章　 先延ばしをやめて「すぐやる人」になる 第5章　 同じ失敗を繰り返さない技術 第6章　 思い込みを捨てる 第7章　 仕事が遅い人との付き合い方 第8章　 仕事が速い人になる「メモ術・ノート術」

1,540円

仕事が速い人があたりまえにやっていること　努力に頼らず「…

《1,000人を超える自殺未遂患者を診た精神科医が教えるメンタルケア》 希死念慮とは、「死にたいと思う気持ち」を指す言葉です。 本書は、キャラクターとして具現化した「希死念慮ちゃん」との対話を通して、あなたの心の現在地を把握し、強くしなやかに生きるための手助けになることを目指して書かれました。 希死念慮、と聞くと、「死にたくて仕方がない」といった強い自殺願望を思い浮かべる方も多いかもしれません。 しかし実際には、 「なんとなく毎日がつらい」 「なんとなく無になりたい」 といったぼんやりした気持ちであっても、軽い希死念慮の一種だと私は考えています。 「自分よりもつらい人はたくさんいるから」 「みんな頑張ってるのは一緒だから」 そんな風に、自分と他人の「つらさ」を比較する必要はありません。 あなたは、あなた自身の「つらさ」と、ゆっくり向き合っていけばいいのです。 これまで私が診察した自殺未遂の患者さんの数は、じつに1,000人を超えます。そのなかで私が確信したのは、希死念慮は決して「ごく一部の特別な人のもの」ではないということ。 むしろ、誰にでも訪れうる自然な心の反応であるーーと感じます。 「生きづらさ」を抱える、すべての人へ。 この本が、あなたに寄り添い、少しでも助けになることを、心から願っています。

1,650円

私のなかの希死念慮ちゃん…

23歳で子ども3人を抱えて離婚し、完全歩合の営業職に就くも、「数字しか見えなくなり、やさしさを失っていくのは辛い」「もっと人らしく生きたい」と痛感した私は、そんな体験から「誰もが人間らしく生きる社会の実現」というミッションを掲げ、おかげさまで業界ナンバーワンの経営者として年商10億超を達成しました。 経営者としての成功、そして大切な仲間や最愛のパートナーとのご縁を得た私がいま勧めたい【いつもやさしい生き方】のメリットと、具体的なアクションの提案を、1冊にまとめました。仕事や経営で、日常の中で、やさしさをリアルに実践する方法を、ひとりでも多くの方々に知っていただけましたら嬉しいです。 はじめにーーなぜ、自分にも他人にもやさしくなれないのか 第1章 成功に不可欠なのは「やさしさ」だった 第2章 やさしい在り方にはエネルギーが要る 第3章 やさしい人は、必ずうまくいく！ 第4章 もっとやさしく、もっと楽しく、激動の未来を過ごすコツ おわりにーー 「自分のために生きる」＝「地球のために生きる」

1,870円

どんな世界でも「やさしい人」が必ずうまくいく理由 年商1…

ＡＩができないことにこそ、人間の可能性と未来が眠っている。ビジネスにも、人生にも効く、「感動力」の磨き方。

1,870円

シン・感動力

神聖な朝を迎えたときに、これから始める1日をお祝いすること。 それを「予祝（よしゅく）」といいます。 未来の成功や願いの実現を先取りし、 すでに叶ったものとして祝うことで、現実化を引き寄せる習慣です。 ーーーーーーーーーーーーーーーーー 目覚めの5分間。 それは、まだ夢と現実の間に ふわりと浮かんでいるような、 儚くも豊かな時間。 意識が完全に目覚める前のその一瞬こそ、 あなたの内なる世界へ、 やさしく届く言葉や想いがあります。 その5分間に、何をインプットするか。 “ 無意識の領域” にアクセスできる貴重な瞬間に どんな種をまくか。 それが、あなたの今日という一日を、 どんな色で彩っていくのかを決めていきます。 ーー「はじめに」より ーーーーーーーーーーーーーーーーー 特に、朝、目が覚めた瞬間、潜在意識にアクセスし、 幸運を引き寄せる習慣を身につけることを目指します。 毎朝、起きたときにベッドのなかで、パッと開いたページがメッセージになり、 幸せに満ちたスタートを切れる、オールイラストの本。 脳科学や量子力学の視点を交えながら、どのようにしてポジティブな現実を創り出すか、 実践的なワークやヒントを提供します。 111のメッセージを、下記のカテゴリーにしてランダムにいれています。 ・運気・開運（幸運を引き寄せるためのメッセージ） ・仕事・成功（ビジネスやキャリアに関する助言） ・人間関係・愛情（家族・恋愛・友人関係のメッセージ） ・健康・心の安定（体調管理や心の平穏について） ・行動・決断（何かを始める・決断するための指針） ・感謝・ポジティブマインド（日々の感謝や前向きな考え方）

1,870円

毎朝をお祝いからはじめよう あなたの1日をハッピーに導く…

20代女性を中心に圧倒的な支持を集めるコラムニスト・妹尾ユウカ。 これまでに寄せられた数百通の相談に、真摯に、時にユーモアを交えて答えてきた人気コンテンツ『質問回答』が、待望の書籍化！ 生きづらさ、孤独、仕事、恋愛ーー 悩みながらも日々を懸命に生きる20〜30代女性たちへ、厳選した約200本の回答を収録。 「寂しさに負けてはならない」 「たくましく、優しく、笑い飛ばして生きていくしかないよ」 そんなエールを込めた1冊。 本著は、私のSNSに寄せられた約4年分のお悩みと、それに対する回答をまとめた一冊です。 過去にお答えした内容にもあらためて向き合い、東京で得た知見をもとに今の自分の言葉で書き直しました。 これまで私も、正しさや優しさより、たくさんの「わかる」に救われてきました。 誰かの言葉によって、毎日を蝕んでいた思いや、ぼんやりと感じていた違和感の正体に近づけた瞬間、心がふっとほどけていく。 そんな経験が何度もありました。 この本に収めた言葉たちも、同じように、ささやかな大役を果たせたなら、それ以上のことは望みません。 （はじめにより） ▼目次 第1章　東京が似合う人生なんて、だいたい嘘でできてる ・顔面にコンプレックスが多くて死にそうです ・何かに依存せず自立して生きていく方法 ・意地悪な人間の特徴を教えてください ・芸能人や順風満帆そうな人でも、いきなり自殺したりするのはなぜだと思いますか？ ・どうしたらサッパリした女性になれますか？……etc 第2章　乗り換えだらけのこの街で、変わらない愛を見つけるために ・付き合う気はないくせに「好き」と言ってくる男はなんのつもり？ ・結婚にときめきは必須ですか？ ・セフレ止まりでいつも終わるのはなぜ？ ・好きな人が脈アリかわかりません ・どうしたら尽くされる女になれますか？……etc

1,650円

東京で得た知見

所作が美しい、言葉遣いがていねい、凛とした雰囲気があるーー。 私たちが「品のいい人」と聞いて思い浮かべる、その内側からにじみでる美しさは、どこから生まれるのでしょうか。 本書は、Instagramで11万人のフォロワーをもち、全国で和文化を発信する書道家・詠月氏が、 日常に「和」の習慣を取り入れることで、心と身体を整え、内面から輝くためのコツを伝える一冊です。 「和」とは、単に日本文化を知ることだけではありません。 本書では、日本人としての「和」、調和の「和」、平和の「和」という3つの意味を軸に、 心の土台のつくり方から、言葉の大切さ、季節の愛で方まで、誰でもすぐに始められる習慣を紹介します。 「育ちがいい人」や「センスのいい人」も素敵ですが、 本書が目指すのは、和の心を通じて育まれる、 世界でも通じる日本人ならではの品格。 ・職場やプライベートで「選ばれる人」になりたい ・自分に自信を持ちたい、 ・内面から美しくなりたい ・「静かなのに存在感のある人」になりたい ・自分らしくありつつ、認められたい そんな人たちにおすすめします。 忙しい毎日の中で失いがちな「感じる力」を取り戻し、あなただけの「品」を育ててみませんか。 第1章　心の土台をつくるもの 第2章　「ひと手間」を大切にする 第3章　言葉のぬくもりを知る 第4章　暮らしを整える 第5章　季節を愛でる

1,870円

「品のいい人」が大切にしている「和」の習慣…

お金は貯めずに使い切れーー 人生の価値を“最大化”する究極のルール 本書では堀江貴文さんの生き方を象徴している、 「あり金は全部使え」という考え方をまとめています。 「貯金があれば人生は安心」という思い込みを 一変させてくれる「お金の本質」が詰まった一冊です。 【本書のトピック】 Phase1 マインドセット　安定志向はゴミ箱に捨てろ！ Phase2 投資思考　貯金に逃げるな Phase3 未来予測　仮説を立てすぐに動け Phase4 行動革命　欲望のままに遊び倒せ Phase5 時間革命　金で買える時間はすべて買え Phase6 習慣革命　チンケな節約をやめろ Phase7 信用構築　財産を信用に変えろ Phase8 終わりなき拡大　ゴールを設定するな 古い時代からの幻想を、少しでも 解いてもらうために、僕は本書をまとめた。 声を大にして言いたい。 あり金は、全部使え！ それが、人としての信用を裏づけ、 お金の本質を学ぶための最善策だ。 僕はあり金をはたいて、 みんな一斉に貧しくなろう！　 と呼びかけているわけではない。 ただ、お金を思いどおりに使い損なって 後悔を抱えるような人生を、 社会からシンプルに減らしたいだけなのだ。 お金で得られる体験や、好きな遊びは、 ひととおり済ませた！ そう言いきって老いる方が、 貯金通帳の残額が気になって しょうがない人生よりも有意義だと、 僕は信じている。　 ーー堀江貴文 ※本書は、2019年6月に小社より刊行され、 10万部突破のベストセラーとなった単行本に、 新章（2章「投資思考」3章「未来予測」）を 加え、新書化したものです。

1,210円

あり金は全部使え（マガジンハウス新書）…

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ シリーズ累計100万部超！ 『神さまとのおしゃべり』 『悪魔とのおしゃべり』 の著者、5年ぶりとなる待望の単著！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ これは、あなたの物語り。 主人公は「あなた」なのだから。 いま頭の中で「あなた」に付けられている名前を3回つぶやいてみよう。 「○○、○○、○○」 フルネームで呼びかけてみよう。 遠い遠い宇宙の果てから、心の奥の奥にある真っ暗な場所から。 なんだか、とても懐かしい声が呼びかけて来る……。 「ねぇ、○○」 「聞こえているでしょ、○○」 「○○、久しぶりに私の声を聞いてくれたね」 これは、あなたの物語り。 あなたが生まれたのは、「地球の外」だった。 そこから、毎日毎日「地球」で起こるストーリーを楽しむのが、あなたの始まりだった。 でもそのうち、「地球の中」に自分がいると勘違いを始めて、目の前のストーリーに飲み込まれてしまった。 大丈夫。あなたはまだ間に合う位置にいた。 さぁ、久しぶりに古里へ戻ろう。 　 少しずつ、上昇して行くあなた。 そして、青い星「地球」の、外にやって来た。 すると、ある人があなたに双眼鏡を渡してくれた。 「あの星で起こっている、1つ1つのストーリーをあなたにプレゼントします」 「え？」 「さぁ、双眼鏡を覗いてみて」 これは、あなたの物語り。 どのページを覗いても、あなたが主人公のストーリー。 さぁ、行ってらっしゃい。 地球での配役を忘れて。 さぁ、行ってらっしゃい。 ただただ「物語り」を、楽しむ本来の旅へ。

2,200円

神さまのおつげ　さとうみつろう短編集1…

1,870円

考え方

重版続々！　売れています！ 人生を、重くて苦しくてハードモードから、 軽やかに楽しめるイージーモードに変える、 これが「設定変更」です。 ＝＝＝＝＝＝ 「設定変更」とは、 「設定をチャチャッと変えるだけで、簡単に理想の人生が作れます」 という魔法のようなものです。 私は「設定変更」を実践することで、理想の人生を作ってきました。 ー「はじめに」より ＝＝＝＝＝＝ なんとなくモヤモヤしていた気持ち、ずっと気になっていた気持ちを 「本当はどう感じていたの？」とノートに書き出します。 自分と対話すると、常識、世間の声、優劣、正義、良し悪し、勝ち負けといった 二極の戦いから生まれる劣等感、罪悪感で苦しんでいたことに気づきます。 「嫌だったんだね」「あの時は苦しかったよね」と我慢していた自分をノートに書いて認めてあげる。 たったそれだけで、感情も身体もどんどんと緩んでいきます。 そして、「本当はどうしたかったの？」と聞いてあげると、 本当に願っていたこと、本当にやりたかったこと、本当に楽しみにしていたことが明確になります。 ノートでそれを繰り返す。 すると、あっという間に人生が好転して、ワープします。 「不平不満」から抜け出し、「理想の世界」を創る方法を、 オールイラストでさまざまな角度から伝えます。 第1章　宇宙の話：宇宙の奇跡／「感じる」ために地球に生まれてきた／「全て喜び」を受け入れられない理由／地球の性質／宇宙全体から見る「源目線」と「個体目線」 第2章　設定変更で好みの人生ゲームに：「感情」でわかる、そのゲーム楽しい？／ゲームは「自分の領域」だけでプレイする／「素材」のままでプレイすると超ワープ　など 第3章　設定変更で遊ぶ：お金の設定変更／ビジネスの設定変更／健康の設定変更／人間関係の設定変更 第4章　設定変更ノート：縦軸と横軸の往復が「設定変更ノート」／実際の私のノート／ノートを書くと「感情」がわかる／ノートを書くと「言葉」が変わる／ノートに書くと「ジレンマ」に気づく　など 第5章　ノートで世界を味わう：ノートと私の付き合い方／ノートの書き出し方／ノートで味わう、9つのお稽古：ノートアルター／今日の24粒／いい感じ、やな感じ／五感ワーク／感謝ワーク／新月の願いごと／読書ノート／旅ノート／美術展ノート　など

2,310円

超簡単！　人生がワープする設定変更ノートブック…

「やりたいこと」を増やし、人生が充実するドイツ人の時間の使い方！ ・「やらなきゃいけないこと」に追われて「やりたいこと」ができない。 ・タイパや時短術を頑張っても、いつまでたっても時間が増えない。 ・時間ができたら「やりたいこと」を楽しもうと思っている。 上記に当てはまったすべての人へ。 人生を充実させる本当の時間術は、タイパでも時短でもありません。 仕事中は一人ひとりのお客様と会話を楽しみ、余裕たっぷりで機嫌よく働く。日本人よりも30日以上多く休み、退勤後でも習い事やコンサートに行き、休日はのんびり庭の手入れやホームパーティーを楽しむ……。 そんな生活をしながらも、労働生産性が日本人の約1．5倍のドイツ人は、「捨てる」ことを重視しています。「どれも大事、全部やる」という時間の使い方から、「より少なく、しかしより良く」へ。ドイツ人から学ぶ、人生を充実させる時間術！ ■序章　ドイツ人はいつでもどこでも「幸福な時間」をめざす ・「やりたいこと」だけしたい、でも「やらなきゃいけないこと」もいっぱい…… ・誰かのために「やらなきゃいけないこと」が増える ・自分軸で時間を考える ・「時間は限られている」ことはドイツ人の前提 ・無理をしないで「幸福」を追求する時間術 ■1章　日本の3倍休んで成果は1.5倍！「ドイツ式時間の使い方」 ・「自分の時間」が多いのは、タイパでも時短でもなかった！ ・「成果の9割」は「やること全体の1割」が決めている ・9割捨てて、「1割の本質」に集中する時間の使い方 ■2章　見極めるーー多数の「やらなくていいこと」から、少数の「重要なこと」を見分ける ・思っているよりも「重要なこと」は少ない ・少数の重要なことが「成果の9割」を決める ・仕事以外の時間も「やらなくていいこと」を見極める ・終わりを意識すると、本当に「重要なこと」が見えてくる ■3章　捨てるーー多数の「やらなくていいこと」を容赦なく捨てる ・どうやって捨てたらいいのだろう…… ・【基準1】「曖昧なこと」は捨てる ・【基準2】「横柄な人」は捨てる ・【基準3】先を見据えて捨てる ・断る技術 ・任せる技術 ■4章　集中するーー少数の「重要なこと」で成果を上げる ・残った重要なことは楽しみながら取り組む ・大変なことこそ楽しむ ・コミュニケーションを重視する ■終章　増やした自分の時間を「幸福な時間」で満たす ・ドイツ人は「自由な時間」に予定を詰め込まない ・「自分が満たされること」を把握する方法 ・行った感では満たされない

1,760円

9割捨てて成果と自由を手に入れる ドイツ人の時間の使い方…

閉経からが、むしろ人生最高のモテ期である！ およそ50年にわたり日本の美容業界を見つめてきた美容ジャーナリスト・齋藤薫さんが贈る、人生100年時代の美容＆ライフスタイル教典。 「“49歳がいちばん不幸”説の真実」 「50代を過ぎて、何この心地よさ？」 「60代から60代前半に語彙力がピークに」 「最も幸せな時期は“82歳以上”」… など年齢観をアップデートする力強いエッセイに加え、 「清潔感が増す引き算メイク」 「閉経後にモテまくる2大ファッション」 「今すぐ始められる老けない生活習慣」 「知的好奇心を刺激して若返る、エンタメ鑑賞術」… といった具体的なメソッドや、コスメ・グッズの情報も満載！（「第4章　人生100年時代の100美容」） 約50年の盟友・藤原美智子さんとの対談も掲載（「私たちの50年とこれから」） 日本人口の半分以上が50代以上の今、人生のピークは後半にシフト。 体に起こる大きな変化を乗り越えたあと、なお続く人生をより豊かに生きるためのヒントが詰まった一冊です。 第1章　閉経からが人生だ 第2章　ポストメノポーズウーマンは美しい 第3章　閉経後は、むしろ人生最高のモテ期である 第4章　人生100年時代の100美容 対談　 藤原美智子さんと語り合う　私たちの50年とこれから 齋藤 薫（さいとう・かおる） 美容ジャーナリスト、エッセイスト。東京都生まれ。 女性誌編集者を、多数の女性誌やウェブメディアに連載エッセイを持つ美容ジャーナリストに。美容記事の企画、化粧品の開発、アドバイザーなど幅広く活躍。著書に『“一生美人”力』シリーズ（朝日新聞出版）、『大人の女よ！　清潔感を纏なさい』、『だから“躾のある人”は美しい』（ともに集英社文庫）など。

1,650円

年齢革命　閉経からが人生だ！…

仕事は単純化すればするほどはかどる──「メイヤーの法則」 利害関係がない第三者の情報に信憑性あり──「ウィンザー効果」 他人から褒められた方が心に響く──「アロンソンの不貞の法則」 人はピークと最後の印象で判断する──「ピーク・エンドの法則」 禁止されるほどやってみたくなる──「カリギュラ効果」…… 世の中に溢れる「〇〇の法則（効果）」には必ず真理が潜んでいる。 出世、組織マネジメント、人間関係、教育、セカンドキャリアなど、 人生の局面ごとに使える、役立つ77の「すごい法則」。

990円

知って得する、すごい法則77…

あなたが現実をコントロールしなければ、 現実があなたをコントロールすることになる。 量子力学的な願望実現の方法「トランサーフィン」の原則をもとに、ヴァジム・ゼランド自らが1日1個やるべきことを解説。78日後には、理想の現実が待っている！ 〇はじめに 運命の支配者へのメッセージ 〇トランサーフィンの概要 見慣れない現実 世界の2つの側面/鏡の向こうのバリアント空間/バリアント空間を飛び回る魂 魂と理性の一致 失われた古代の知恵/世界は鏡/それぞれの世界の層 内的意図と外的意図 「思いどおり」ではない世界/過剰ポテンシャルと二極化/飛びはねるピエロ 「振り子」の法則 見えない振り子/振り子の目的/振り子から「外れる」ために 〇日々のトランサーフィン 1日目　目覚め 2日目　夢の乗っとり 3日目　神の子 4日目　スター誕生 5日目　世界という鏡 6日目　ブーメラン 7日目　鏡に映っているのは幻影 8日目　ピンクの双子 9日目　安堵のため息 10日目　解放 11日目　自信 12日目　バランス 13日目　魂の魅力 14日目　自分への愛 15日目　私の目的は、私 16日目　信念 17日目　罪悪感 18日目　自己価値 19日目　決定者の信条 20日目　あなたの本当の道 21日目　判決を下す 22日目　意図の宣言 23日目　行動の決意 24日目　所有の決意 25日目　世界の大掃除 26日目　成功の波 27日目　鏡に映ったものを追いかける 28日目　映像の創造 29日目　世界よ、思いどおりになれ！ 32日目　世界よ、私をどうぞお好きなように！ 31日目　牡蠣のような反応 32日目　決定者の意図 33日目　振り子の規範 34日目　トランサーフィンの原則 35日目　重要性の引き下げ 36日目　戦いに終止符を打つ 37日目　コーディネーションの原則 38日目　世界は私を気づかってくれる 39日目　流れに逆らう 40日目　バリアントの流れに沿う 41日目「思い出す」という習慣 42日目　固定観念を打ち破る 43日目　ビジュアライゼーション 44日目　映画のコマ 45日目　目的への道 46日目　扉 47日目　共依存的な関係 48日目　愛の探求 49日目　振り子の弱体化 50日目　振り子の崩壊 51日目　理解不可能な無限 52日目「永遠」の入口に立つ門番 53日目　自分の運命を形作る 54日目　魂の怠慢 55日目　決定者の考え方 56日目　世界に対する不満 57日目　劣等感 58日目　私はこれで十分 59日目　意思決定 60日目　夜明けの星のざわめき 61日目　借り物の目的 62日目　あなた自身の目的 63日目　意図の舵を取る 64日目　魂の帆 65日目　悲観主義 66日目　支え 67日目　台本の変更 68日目　魂を入れる箱 69日目　理想化 70日目　無条件の愛 71日目　比較による二極化 72日目　唯一無二の魂 73日目　ケチな理性 74日目　欲ばりな魂 75日目　お金 76日目　コンフォート・ゾーン 77日目　仲間 78日目　守護天使

1,980円

78日間トランサーフィン実践マニュアル…

弱い自分が嫌い、人の機嫌が気になる、憂鬱な出来事ばかり起きる……そんな人生のモヤモヤは、視点を少し変えるだけでぜんぶ味方にすることができます。 たとえば、怒りは悪い感情ではなく、大切にしたい価値観を知るきっかけになります。 「好き」よりも「好きな自分」でいることを優先する、「頑張る理由」になるパートナーと付き合うなど、自分・人・出来事を前向きにとらえる方法を知れば、仕事も、恋も、人間関係も思い通りに動き出します。 SNSでバズを連発し、約15万人から共感を集めるライター・いずみの初著書。「このままでいいのかな」と悩んでいるあなたにとって、きっと何度も読み返すおまもりのような一冊になるはずです。

1,650円

私、このままでいいのかな モヤモヤに振り回されない生き方…

★45万部超のベストセラー「習慣シリーズ」著者、最新刊 ★「質問」に答えるーー それだけで、気持ちもカラダもスッと軽くなる ★1日1つでもOK。ペンも決意も不要 ★読む→答える→少しだけ動く ★気づけば、人間関係も生活リズムも心身も軌道修正され、 驚くほど整い出す ★自律神経研究の第一人者が提案する、 まったく新しい「整え」の習慣 毎日がつまらない、他人がうらやましい、疲れがとれない…… それは「自分が心地よくない」場所や人間関係にとどまり、 自律神経が乱れているからです。 ■「自分」より「他人」を見るのに一生懸命になっていない？ ■今日の「楽しかったこと」を3つ挙げると？ ■今すぐにできてしまう「小さな目標」は？ ■歩き方を意識している？ ■今が「人生の分岐点」だとしたらどんな選択をする？ ■不安を言葉にすると？ ■今いるコミュニティで我慢を続けていない？ ■生活に「リズム」はある？…… こうした問いに向き合うことで、 忘れていた「自分にとって本当に大事なこと」が、 もう一度くっきり見えてきて、 ストレスや不調の原因がわかり、 日々の選択が「自分にやさしく」変わっていきます。 もちろん、医学的知見に基づく実践ノウハウも充実。 「食事」「睡眠」「姿勢・歩き方」「呼吸」「プレッシャーの対処法」など、 再現性の高い生活習慣・行動習慣のヒントをやさしく解説します。 使い方はシンプル。 仕事の合間に、通勤途中に、寝る前に、 最初から順番に読んでも、 ランダムに1ページ開く→問いに答える→ 小さな一歩を試すでもOK。 これだけで、心身が自然と整っていきます。 大事な人へのプレゼントにも最適。 ■第1章:今の自分を知り、小さく一歩を踏み出すーー行動力を整える質問 ■第2章:自分らしさを見つけ、もっと自由になるーー柔軟性を整える質問 ■第3章:感情と上手に向き合い、心のゆとりをつくるーー感受性を整える質問 ■第4章:ほどよい距離感で、人間関係がラクになるーー人づき合いを整える質問 ■第5章:変化や逆境にくじけず、自分をリセットするーー再起力を整える質問 ■第6章:当たり前の幸せに気づき、身近な喜びを発見するーー自己肯定感を整える質問 ■第7章:毎日の習慣を見直し、体と心にリズムをつくるーーコンディションを整える質問 ■第8章:状況を整理して、本当に必要なものを選び取るーー優先順位を整える質問 ■第9章:細胞を喜ばせ、今日を機嫌よく楽しむーー流れを整える質問 ■第10章:手放し、選び、受け入れて、もっと心地よく生きるーー人生を整える質問

880円

心地よい自分が見つかる101の質問…

好きな本・映画・舞台・ドラマ・アイドルを語りたい人の必読書 たちまち20万部突破のいまいちばん売れている「言語化」の本がプレミアムカバーで登場！ あなたの「推し」はなんですか？ お気に入りのアニメ、本、漫画、映画。 応援しているアイドル、声優、バンド、YouTuber。 大好きな舞台、コンサート、ライブ。あるいは、スポーツや釣りなどの趣味も、推しに入るかもしれません。 本書は、アイドルと宝塚をこよなく愛する著者が、書評家として長年培ってきた文章技術を「推し語り」に役立つようにまとめた1冊です。 SNS発信・ブログ・ファンレター・友人とのおしゃべり・音声配信などの発信方法ごとに、自分だけの言葉で感想を伝える技術を教えます。 推し語りには、語彙力や文章力が必要だと思われがちですが、それは間違いです。 必要なのは、自分の感想を言葉にする「ちょっとしたコツ」だけ。 そのコツさえ知れば、あなただけの言葉で好きな作品の素晴らしさを語れるようになります。 ここでは特別に、少しだけそのコツをお教えします！ コツ1　自分の感情を一番大切にする コツ2　妄想をこねくり回して、感想を生みだす コツ3　よかったところを細分化するだけで、あなただけの言葉になる これって一体、どういうことなんでしょう…？　 本書を読めば、特別な才能や技術がなくても、あなたの感動を自分の言葉で語れるようになります。 ≪こんな方におすすめ≫ ・映画を観たあと、他人の感想をSNSでリサーチしまくってしまうが、本当は自分の言葉で感想を発信したい ・好きな作品について、うまいこと言いたい ・好きな作品や推しについて語ろうとすると「おもしろかった」「すごい」「やばい」「よかった」という凡庸な表現しかでてこない ・ファンレターやブログを書きたいけど、ネタが思いつかない ・なぜ、その作品や人に魅かれるのか言語化したい ※本書は、2024年7月に弊社より刊行された『「好き」を言語化する技術 推しの素晴らしさを語りたいのに「やばい！」しかでてこない』の特装版です。カバー以外のコンテンツは同じですので、あらかじめご了承ください。 はじめに 第1章　推しを語ることは、人生を語ること 第2章　推しを語る前の準備 第3章　推しの素晴らしさをしゃべる 第4章　推しの素晴らしさをSNSで発信する 第5章　推しの素晴らしさを文章に書く 第6章　推しの素晴らしさを書いた例文を読む おまけ　推しの素晴らしさを語るためのQ＆A あとがき

1,320円

「好き」を言語化する技術　プレミアムカバー（推し活）…

若い世代へ遺したラストメッセージ 貯める・増やすよりも豊かになる本当の生き方 私は、「やりがいだけのために生きる」ことこ そが、真の幸福だと確信しています。資本の奴隷として、金銭的な豊かさを追い求め続けても、ただ疲弊するばかりで、その先に幸せな人生はありません（「はじめに」より）。経済アナリ スト・森永卓郎が次世代へ向けて語った、お金と人生の本質。 第1章 やりたいことは全部やりなさい 第2章 「資本の奴隷」になってはいけない 第3章 新しい増税地獄を生き抜け 第4章 「常識」は正解じゃない 第5章 属せども、隷属せずに働きなさい 第6章 「終わり」を意識して生きなさい

1,045円

やりたいことは全部やりなさい…

【2024.10.25　祝・FP1級合格！】 「ブラジルの人聞こえますか〜！」でおなじみ 倹約家でFP資格も持つサバンナ八木真澄が 物価高、低賃金の世を生き抜く最強の術を 心構えから具体案まで余すところなく紹介 サブスクができた時点で人間平等！ 大富豪かどうかは自分が決める！ 本書の帯には、出版のきっかけとなった千原ジュニア氏が推薦文を寄稿 「この世には絶対読んだ方が良い本がある。それがコレ。絶対にこれからの貴方を豊かにしてくれる。千原ジュニア」 【目次（一部）】 第1章　心の持ちよう 第2章　視点を変える 第3章　八木流節約術 第4章　FPとしてのアドバイス 第5章　心の大富豪 01　お金持ちは果たして幸せなのか 02 見栄を張らない生活 03　サブスクができた時点で人間平等 04　タブレットがあれば2 L D K で充分 05　上司にムカついたら会社の株を買う 06　3 倍は悔しいけど6 倍は悔しくない 07　最高の立地は自分が決める 08　朝からハワイアンミュージック 09　「空気を読めない人に付き合う必要はない 10　天井のないものにハマる 11　銀座で菓子パン 12　小さな幸せを袋につめていく 13　宝くじは3 枚だけ買い元をとる 14　高いゾーンに入るとずっと高い 15　一生使う 16　同じ服4 回着れば相手は諦める 17　妬むのではなく公園で感謝する 18　人生はどう下るか 19　お金が必要なのは人間だけ。一番弱い 20　日本に住んでいるのはラッキー 21　お金の気持ちになる 22　お金は歳をとらない 23　出張は旅行 24　相対的ではなく絶対的な幸福を 25　金持ち自慢をする人には奢ってもらう 26　京都に行ったらラーメンかパン　他、全75項目

1,760円

年収300万円で心の大富豪（1）…

仕事 恋愛 人間関係 お金 ライフスタイル etc あなたを困らせるものは全部、あなたが創り出している⁉ たった7日間のワークをするだけで、潜在意識ちゃんが変化し、望み・願い・夢が叶う！ 思考の95%を占めている"潜在意識ちゃん"に語りかけることで あなたの本当の望・願い・夢に気づくことができます。 自分の思考にないものには出会えないーー。 良い現実も、悪い現実も、すべてはあなたの思考次第！

1,430円

7日間でなりたい私になれるワーク…

延べ1万人へのひきこもり支援から生まれた、自分軸を作る手帳術。 気分が落ち込む。気持ちが晴れない。生きるのがつらいーー。 本書では、「ひきこもり」「鬱」「不登校」「障害」など、さまざまな困難を抱える人に向けて、手帳によって心地よい毎日を取り戻す方法を紹介しています。 本書の手帳術は、著者自身が不登校気味の少年時代を過ごした経験と、就労訓練施設を運営する中で、一般の就労がすぐには困難な方々のサポートをする経験から思いつき、形作っていったものだといいます。 一般的な手帳術が、効率的に働く方法や、目標を達成して成果をあげるためのテクニックを指南するのに対し、本書が伝えたいのはもっとシンプルなことです。 手帳を使って、心を整え、心地よく生きる。 そのために手帳に書くべきは、予定やタスクではなく、自分の「価値観」だと著者はいいます。 ひきこもりの人はもちろん、ひきこもり一歩手前の「ゆるこもりさん」にも効果絶大の1冊です。 ぜひ本書の手帳術で自分軸を作り、明るい毎日を取り戻していただければ幸いです。 ■目次　 第1章 手帳をあなたの大切なパートナーに 第2章 手帳を「楽しく続ける」ために必要なこと 第3章 なぜ普通の手帳ではうまくいかないのか？ 第4章 手帳をあなたのパワースポットに 第5章 「感情豊かな自分になる」ために必要なこと

1,650円

ゆるこもりさんのための手帳術…

「なんだか最近ツイていない!?」 不運な出来事が立て続けに起きてしまう人に向けて、一人で簡単にお祓いできる方法を紹介する書籍。 　邪気を溜め込まないようにする生活習慣、負のエネルギーを祓う最強の言霊、重度の邪気まといも抜け出せる思考法など、SNS総フォロワー数47万人超の人気カウンセラーならではのお祓いテクニックを紹介する。本書の巻末には、邪気をなくした状態でお金・人間関係・健康の幸運を引き寄せるためのルーティンを掲載。本書を読めば、幸運続きの人生が待っています！

1,694円

「人生どん底」から幸せが舞い込む　ひとりお祓い…

仕事やプライベートを頑張る「オン」の時間に最高の成果を出すには、「オフ」を整えることが必要不可欠です。 オフとは、単に「休息の時間」という意味ではありません。ココロやカラダ、さらには経済的な面や環境的な部分においても、意識的につくる余白のこと。 日々の生活のなかでオフの割合を増やし、いざというときに投入できる“余力”をつくることが、あなたのオンでの成果をさらに輝かせるのです。 実際、本当の成功や豊かさを手にしている成功者や、経済的には豊かではなくても人生に大満足している幸せな人は、オフの時間を大事にしてオンオフのメリハリをつけているもの。筆者自身、オフをしっかり整えるワーク＆ライフ・スタイルに切り替えたことで、あくせく働くサラリーマン人生から、起業10年で年10億円を稼ぐまでになり、現在ではビジネスオーナーとしてわずかな実働のみで豊かさを享受する生活を実現している。 毎日頑張っているのになぜかうまくいかない人、これ以上はもう頑張れないと思っている人、あるいは、もう一段上の成果を出したいと考えている人…… どんな人でも、肩ひじはらずに気軽に成功を手にできる、人生における上手な“メリハリ”のつけ方を教えます! 【目次】 第1章　なぜ、あなたは忙しいままなのか？ 第2章　オフを整えると、人生が動き出す 第3章　お金を整えると、人生が動き出す 第4章　時間を整えると、人生が動き出す 第5章　環境を整えると、人生が動き出す 第6章　オフが豊かな人は仕事も人生もうまくいく

1,650円

オフを整える

減らせばいい、じゃなかった! 「過不足ない暮らし」なら続きます。 阪口流メソッド＆実践ワーク ミニマリスト歴10年の阪口ゆうこさんの「過不足ない」「自分にとってちょうどいい」暮らしは、いいことづくめ。何より気分がよく、ハッピーでいられます。 とは言っても、「過不足ない」や「ちょうどいい」量や種類を計算するのってとても難しいもの。ここで挫折してしまう人も多いかもしれません。……そのつまずきを無理なく越えられるよう、一緒に「ちょうどいい」を探すのがこの本のテーマです。 【内容構成】 阪口流ゆるミニマリストの3つの定義 1．人によって必要な種類と量は違う。 2．「もやっ!」が起きたらエラーあり。 3．どうせ生きるなら、贅沢したい! 阪口流いる物・いらない物がスッキリわかるワーク Work1 「不健康を呼ばない」ことは暮らしの根っこ! Work2 日常の「もやっ!」や見直しどきのサイン Work3 お財布から学ぶお片付けの所作 Work4 物欲との戦い方を心得る。 Work5 捨てることまで考える Work6 迷い時間・悩み時間はローテ化で解消 ……and more 私が思うこれからのこと ●狭小住宅って最高かよ! ●お金の不安って何とかなること1位だった ●いつも笑って過ごせる自分と家族がいたら、それでいいのかも ●「小さく暮らす」ことは今の時代、豊かな老後の練習場だと思う なんでも聞いて! 阪口ゆうこにききたいことある? Q＆A

1,430円

ミニマリストを挫折した人に読んでほしい、いる物・いらない…

★売れ続けて10万部突破★ ★読者が選ぶビジネス書グランプリ2025　自己啓発部門 受賞★ ★Amazon1位（情報学・情報科学全般　2025/2/14）★ ★ジュンク堂書店 1位（池袋本店 社会　2024/10/1週）★ ★ブックファースト1位（ルミネ北千住 オールジャンル　2024/10/27週）★ ★本紹介インフルエンサーが続々絶賛★ 「2024年で1番刺さった本」（サラタメさん） 「君に迷っている時間はない」（フェルミ漫画大学） 「20分のスキマ時間も無限に引き延ばせる」（本要約チャンネル） 「亡くなるときの合言葉は、我が人生に一片の悔いなし！」（学識サロン） あなたの時間は限られています。今、この瞬間をどう生きますか？ 「仕事、家事、育児、タスクだけに追われ疲れている」 「生きる意味や目的があればと思うが、特にない」 「空いた時間も、スマホを見るだけで潰れてしまう」 「大きな不満はない。でも、人生に行き詰まりを感じる」 「1日がすぐ、1年もすぐ過ぎる。年齢だけが増える」 本書を手に取られた方は、このような悩みを抱えた人が多いかと。 ご安心を。本書で、そんな悩みはたちどころに解消いたします！ …と安易なことは言いません。 でも、本書はどんな方にとっても、よりよい人生を送るヒントになるでしょう。 著者は統計のプロで、今もっとも注目を浴びるデータサイエンティスト。 古今東西の知恵とエビデンスに基づいた「人生における有意義な時間の使い方」、 その具体的な指針を展開します。 以下はすべて間違い。 ・夢や目標を持て ・悲しい時は笑え ・辛いことは考えるな ・一万時間努力しろ ・ポジティブになれ 自己啓発の「常識」を、統計で叩き潰しまくった末に見えた「希望」とは？

1,760円

あっという間に人は死ぬから 「時間を食べつくすモンスター…

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