「資本主義の父」渋沢栄一は実業界から引退した最晩年（78歳から91歳）に何を思い、伝えたかったのか。近年発掘された貴重資料を原文と現代語訳の見開き構成で紹介。

2,860円

現代語訳　渋沢栄一 最晩年の語り…

■なぜこの本を書いたのか？ 　それは昔の俺と同じように、 　何も武器を持たないあなたに、 　成功の「真実」を伝えるためだ。 　【YouTube登録者数20万人！】 ■金持ちになることは、 　実はゴールじゃない。 　金持ちになって、 　自由を手に入れることがゴールなんだ。 ■金を稼ぐには、どうすればいいのか。 　どこに時間を使えばいいのか。 　誰と付き合えばいいのか。 　何を学べばいいのか。 　--本書の中に、その答えすべてがある。

1,760円

黒い金持ちのズルい成功術　下　弱者でも勝つ最強戦略篇…

「自然と机に向かう時間が増えた」そんな声が後を絶たない不思議な集中アプリがあるのをご存じだろうか。中高生からビジネスパーソンまで絶賛の声が止まらず、口コミだけで500万ダウンロードを突破。そのアプリ開発者が、「スマホでダラダラ」を克服し、仕事や勉強に集中できる、シンプルで効果抜群のワザを教える。 第1章 先延ばしする人の頭の中 [先延ばしの原因1] 「まだ時間がある」と感じている [先延ばしの原因2] 「イメージしている作業量」が多い [先延ばしを打破する方法] 「本当に10分だけ」タイマー タイマーなんかで、本当にうまくいくのか 第2章 「理性は本能に勝てない」を利用する 先延ばしを越えても、まだ人はダラダラする 夏休み最終日エフェクト──集中力を自在に引き出す方法 第3章 ルールを持たずに机に向かわない [集中切れの原因1] 必要な緊張感がない [集中切れの原因2] 脳が疲れている [集中力を高くキープする方法] ルール遵守で「作業 → 休憩」をくり返す 第4章 見事なまでに、誰もがハマる落とし穴 [つまずく原因1] 「ルールを守る価値」に納得していない [つまずく原因2] 毎回、休み方を考えている [挫折の原因をなくす方法] 休憩メニューを固定する ネガティブの入り込む余地 第5章 デフォルト設定で、人はスマホに依存する 人はスマホに依存「させられている」 人それぞれに不幸 [スマホ依存の原因] 常に「ついスマホを見てしまう状況」にいる [スマホ依存を脱する方法] SNS会社がされたくない「スマホ対策」ベスト5 人は死ぬまで、どれくらいスマホを見るか

1,760円

脱スマホ術

◆60歳、350万円から1億円！ ◆92歳で、年間利益1200万円 ◆武器は、株ノートと定規とペンだけ ◆「定年後の暇」「お金の不安」を同時に解消！ ◆手堅い投資法で、60歳からでも資産1億円はつくれる！ とってもシンプルだけど いちばん強いお金の増やし方 92歳の現役投資家リョウジさんは、 還暦を過ぎてから本格的に株式投資に取り組み、 元手350万円を89歳で資産1億円にまで育てました。 昭和8年生まれ。終戦後に日本へ渡り、 自動車部品会社で技術者として長年働き、 役員を経て定年退職を迎えた、ごく普通のサラリーマンです。 パソコンも使えなかったところから、部下に操作を教わり、 ネット取引の時代に合わせて新しい一歩を踏み出しました。 年齢を言い訳にせず、60代から資産形成を成功させたその歩みは、 多くの読者に勇気を与えます。　 本書で紹介するのは、そんなリョウジさんが長年かけて磨き上げた、 誰にでもまねできるシンプルで無理のない投資法。 監視する銘柄は約20、実際に売買するのは10銘柄前後、 さらに利益の柱となるのは本命3銘柄。 自分がよく知り、理解できる企業だけに絞り、 下がったら買い、上がったら売る。 この基本を愚直に繰り返すだけで、 複雑な分析や大量の銘柄研究に振り回されず、 着実に資産を増やしていけるのです。　 さらに本書では、資産形成を支えてきた オリジナルの「株ノート」の全貌を初公開。 半月に一度の「振り返りノート」、 売買ごとの「売買記録ノート」、 そして日経平均を手書きで記録する自家製株価チャートまで、 欠かさず続けている記録習慣を具体的に紹介します。 売買銘柄やタイミングだけでなく、自分の判断をどう磨き、 相場観をどう育てていくのかまでわかる1冊です。 ◆お金と人生のバイブル！ リョウジさんは、92歳の今も相場と向き合いながら、 海外旅行やゴルフを楽しみ、得た利益を健康や住まい、 家族との豊かな時間に惜しみなく使っています。 そこにあるのは、「儲けたい」ではなく、 「好きだから」「楽しいから」続けるという自然体の投資観。 極貧の少年時代を経て、 家族に苦労をさせたくない一心で株と向き合ってきた歩みは、 定年後のお金や時間に不安を抱える人に大きな勇気を与えてくれます。 何から始めればいいかわからない投資初心者にも、 無理なく、長く、人生を楽しみながら続ける株式投資のあり方を示してくれる、 株式投資のノウハウと人生の楽しみ方を教えてくれる1冊です。

1,870円

「株ノート」で60歳から1億円…

もう、歯を食いしばって、「幸せ」を追いかけるのは終わりにしませんか？ 努力も、根性も、長い時間も一切必要ありません。 AIを最強の相棒にするだけで、あなたの『本当の幸せ』が強制的にスタートします。 さあ、長年の停滞から卒業しましょう！ この本では…… ●ずるいぐらい簡単に「幸せ」への最短ルートがわかります ● そのまま投げかけるだけ！人生を動かす60個のAI指示文を用意 ●10分の1の時間で10倍の成果が出る「幸せの自動化」の秘訣が学べます　 ● AI活用による余白時間を満喫しながら理想の人生を手に入れられます ● AIが「最強の相棒」へと育ち、人生も恋愛も収入も好転できます <目次例> 第1章　努力を手放しAIで幸せをつかもう ・「幸せ」とは何か ・自分の「本当の幸せ」を見極める ・「他人軸」の卒業 ・「幸せ≠努力」 ・AIで「作業」をずるいほどカット ・「ずるい」引き寄せの連鎖 ・仕事で実感したAIのすごさ ・AIは「感情解放」の最高の相棒 ・AIがもたらす「究極の余白」 ・人生のハンドルは決して離さない 第2章　AIを最強の相棒にしよう ・AIを立ち上げよう ・基礎設定をしよう ・詳細設定をしよう 第3章　AIプロンプトで幸せを引き寄せよう ・6ステップで引き寄せる「理想の幸せ」 ・Step1 感謝して幸せをつかむ ・Step2 理想の未来を予約する ・Step3 体の巡りをよくする ・Step4 心の詰まりをなくす ・Step5 セルフイメージの進化 ・Step6 理想の人生がオートモードに 第4章　今すぐ好転！ジャンル別引き寄せ術 お金／仕事／キャリアの成功／環境の整え／時間／職場の人間関係／夫婦・パートナー関係／親子関係／恋愛・結婚／美容・健康

1,980円

超AI幸せ引き寄せ術

★ムリをしないのに、なぜかいつもうまくいく人が大事にしていること★ ★チャンス、時間、クリエイティビティ、幸せ…etc. つめこまないから、すべてが手に入る★ ★「時間」「心」「環境」の3つの余白をつくるコツ★ 日々のタスクや人間関係の制約にとらわれることなく、毎日を軽やかに穏やかに過ごし、何をしてもうまくいく人が大切にしていること。 キーワードは、「余白」。 情報も娯楽も過剰にある時代。 世の中、「足りないもの」は圧倒的に少なく、満たされたときの幸せが少ないのも当然です。 それなのに、さらに多くのものを持っている人と自分を比べ、「もっと欲しい」「まだ足りない」と考えてしまいます。 それでは、いつまで経っても、心からの幸せを感じることはできません。 だからこそ、必要なのは、あえて“ない状態”をつくること。 そのために必要なのが、「余白」です。 タスクに追われることなく、何をしても、何をしなくてもいい時間ーー。 何者にもならなくていい、自分らしく居られる場所ーー。 いつも豊かさを感じられるような心の状態ーー。 そんな「余白」を持てば、見えていなかったものが見えはじめます。 「あれもこれもしなきゃ」ではなく、「今日はなんにもしない」と決めてみる。 「もっとがんばらなきゃ」ではなく、「明日でもいいことは、今日はやらない」と自分に許す。 これからの時代は、余白をつくれる人がうまくいく。 そのための習慣をまとめた1冊です。 【目次】 第1章　結局、「余白」がある人がうまくいく 第2章　「時間の余白」をつくる 第3章　「心の余白」をつくる 第4章　「環境の余白」をつくる

1,650円

なんにもしない。

あなたは、ただ、姫になるだけ。 人間関係・仕事・パートナーシップ・お金……ぜんぶ夢があっさり叶っちゃう！ まるでファンタジーのように素敵な現実を、 お姫さまマインドで手に入れませんか？ お姫さまマインドは、自分を大切にした生き方、自分を人生の主人公にする生き方です。 ・私が尽くすのは、この私 ・今できることを最速で楽しむ ・降参するほど、うまくいく お姫さまマインドで自分をまるごと肯定すれば、世界は甘く、優しく変化していきます。 著者は、ノートを通じて5,100人以上の女性を導いてきた、ノートセラピストのこはらみき氏。 彼女自身が、かつては「今のままの自分で人生を終えたくない」と悩みながらも、 「どんな自分も受け入れる」ことで人生を好転させてきた経験の持ち主です。 プロデュースした『お姫さま手帳』は、手帳としては異例の重版が決定、大好評を博しています。 本書では、その核となる「お姫さまマインド」を身につけるための考え方はもちろん、ノートを活用した具体的なワークも多数紹介。 姫になれば、人生は驚くほど生きやすくなります。 さあ、現代ファンタジーの扉をオープン♪

1,870円

人生がなんかうまくいっちゃう！お姫さまマインド…

3,278円

常勝メンタル

悩み相談で人気の配信者、待望の書籍第3弾 現代人なら誰もが抱えている”もやもや”の正体を、YouTubeのチャンネル登録者数36万人をかかえる「お悩み相談が人気のVTuber」がぶった斬る！ 「頑張っても収入が上がらない」 「婚活しているのに良い相手に巡り会えない」 「テレビやネットで事件や事故のニュースを見かけると悲しい気持ちになる」 「SNSで見かけるインフルエンサーがキラキラしていて鬱陶しい」 一見、ばらばらで無関係に見えるこれらの悩みは、もしかするとあなたにかけられた「言葉の呪い」に原因があるのかもしれません。人からかけられる言葉は、時にあなたを元気づける魔法の言葉となりますが、時にあなたの人生を一生縛り続け、人生を不幸にする呪いとしても作用してしまいます。そして、知らないうちに、あなた自身があなたに「呪いの言葉」を投げかけているかもしれません……。 そんな現代人が抱える”生きづらさの正体”を、元法務教官（少年院の教官）でYouTubeのお悩み相談の配信で人気の「犯罪学教室のかなえ先生」が、丁寧かつ的確に解説していきます。 【編集担当からのおすすめ情報】 本書は、前々作『人生がクソゲーだと思ったら読む本』、前作『世の中の8割はどうでもいい。』に続く、待望の第3弾となります。内容は、前作・前々作よりさらに読者に寄り添ったものになっています。たとえば、第2章『努力が「生きづらさの呪い」になる日』では、「今を頑張って生きている人ほど、生きづらいと感じてしまう世の中になっている」と筆者は説いています。というのも、頑張る人は、自分自身に「どうして成功しないんだ」「なぜもっと頑張れないんだ」と自分に厳しい言葉をかけてしまうからです。そして、そのうち、自分だけでなく周囲にも厳しい言葉をかけるようになり、人間関係がうまくいかなくなってしまうとも説明しています。 これが「言葉の呪い」にかかっている状態です。ではどうすれば、この呪いから脱却することができるのでしょうか？その答えはもちろんのこと、現代人が抱える数々の呪いとそれらを解除する方法について詳解しているのが本書です。なんだか窮屈で生きづらいこの現代日本を、明るく楽しく生きるためのヒントが、たくさん詰まった1冊です。 まえがき その言葉は呪い（のろい）か呪い（まじない）か 第1章 なぜ人は言葉に呪われるのか 第2章 努力が「生きづらさの呪い」になる日 第3章 SNSは「病み」の巣窟 第4章 なぜ人生がうまくいかないのか 第5章 できない自分を呪う自分

1,760円

生きづらさの正体

「きもち」って、いったいなんだろう？　どうしたら友だちとなかよくなれるかな？　イライラしたり不安で落ちつかなかったりしたとき、どうすればいいかな？　そんな心の疑問や願いごとに正面からこたえる絵本シリーズ。 楽しいときもくやしいときも、友だちがいるとすごくいい。でも、時々けんかをしたり、モヤモヤしたりすることもある。きもちをたしかめあうと、なかよくなれるよ。おたがいのきもちが分かりあえるようになる絵本。

1,650円

じぶんのきもち　ともだちのきもち…

謙虚であることは「仕事」「人間関係」「学び」「運」「お金」の成果につなげる強力な方法。 謙虚さを成果につなげる習慣を持つことで、仕事、お金、運、人間関係……、人生が劇的にうまくいく。 創業者が唱えた「利他の精神」を土台とした、「謙虚な人の習慣」を今日から実践できるように解説。 「自分の生命は、世のため人のためにある」というのが創業者の人生哲学で、そのために「謙虚」であることの大事さが伝えられてきた。 謙虚だから学べる、やる気がわく、仕事を工夫する、人間的魅力が高まる、足を引っ張られない。仕事の成果も、モチベーションも、スキルアップも、人脈も、謙虚さがカギとなる。 目立たず、派手でもなく、静かに確実に成果を出す人が一番強く、長期的な成功をつかむ。 創業117年の企業で、3代にわたり受け継がれてきた「謙虚さを成果につなげる習慣」、信頼できる仲間、協力者が集まり、多くのチャンスを得るための秘訣を紹介。

1,892円

目立たないのにうまくいっている　謙虚な人の習慣…

「私の人生、このままでいいの？」 Xフォロワー数約40万人！大人気の精神科医Tomyが贈る 「人生の停滞期」に一歩踏み出すためのヒント。 毎日忙しく、やるべきことはこなせている。 家族や友達もいて、ちゃんと生活できているはずなのに、どこか満たされない。 「私、このままでいいのかな」 そんな「人生迷子」を抜け出すにはどうしたらいいのかーー。 あらゆる不安を吹き飛ばしてきた精神科医Tomy先生が、精神医学・心理学の知見や自身の経験をもとに、行き場のないモヤモヤに答えていきます。 ・人生を考える時間がないなら、動きながら考える ・誰かと比べてしまうときは相手との「違い」を探しにいく ・他人の顔が浮かんだ時点で、他人軸になっている ・「一回の結果」で失敗かどうかを決めない ・同じ毎日が嫌なら、日常に少し刺激を入れてみる 読んだ後には、心がふっと軽くなり、また歩きだそうと思える一冊です。 ＜目次＞ 1章　もやもやの根っこを知る なんとなく時間だけが過ぎる／自分だけ変わっていない／元気だけど、元気じゃない／恵まれているのに、満たされない ほか 2章　「他人軸」から「自分軸」に戻す やりたいことがわからなくなった／いつまでも自信が持てない／「自分軸」はどう作る？／平凡で何者にもなれない私 ほか 3章　見えない未来より、今日を生きる 社会はどんどん悪くなる？／理想と現実のギャップ／同じような毎日に絶望／社会に必要とされない ほか 4章　大切なつながりだけ残す 自分だけが取り残されている／友人の変化がさみしい／人といると疲れる／一人ではないけど、孤独 ほか 5章　立ち止まっても大丈夫 私が立ち止まったとき／「人生に立ち止まる」とは何か？／人生がまた歩き出すとき

1,650円

人生迷子 - 立ち止まったときの処方箋 -…

「好きに生きていいよ」がいちばん難しい。 ーー博報堂若者研究所がたどりついた、「人生を迷いなく生きる技術」 仕事は嫌いじゃない。人間関係も悪くない。 何かが欠けているわけではないはずなのに、 「このままでいいのだろうか？」という思いが、消えない。 もし心当たりがあるなら、 その悩みや焦りは、「自由過多」のせいかもしれない。 自由は、実はあればあるほどいいわけではなく、 多すぎると、かえって人を苦しめる。 「なんでもできる」時代に、何者にもなれていない── その落差が、静かに自信を削っていくからだ。 本書は、博報堂若者研究所が15年にわたり 若者たちと膨大な対話を重ねて集めた「生の言葉」から この時代のしんどさを解き明かし、 そこから抜け出すための技術「ちょうどいい不自由」をまとめた1冊。 ●自由すぎると、人は逆に動けなくなる ●4人に3人がぶつかる壁「クォーターライフ・クライシス」 ●「ありのままで」は優しい呪い ●私たちはみんな「自由の刑」に処されている ●「自由過多」で生まれる5つの「迷い」 ●あなたが迷うのは「ちゃんと考えている」証拠 ●前に進むための「ちょうどいい不自由」 ●リスクを「正しく恐れる」 ●「北極星」に沿って決める ●自分だけで「決めない」 ●「頭優先から抜け出した」 ●人生を後悔したくないあなたへ ●「未来」が「過去と現在」を変える など

1,650円

自由過多

人生100年時代といわれる今、体力の衰えや孤独感などの変化を抱えながらも、毎日を幸せに暮らすためには、「ちょっとした習慣」や「考え方の工夫」が大きな支えになります。 60代以降、元気が出なかったり、未来に希望を持てなかったりする人が増えている今、本書では“幸せに年を重ねるためのヒント”を紹介します。 「人との関わり方」「健康のための小さな習慣」「お金や暮らしの工夫」「心を軽くする考え方」など、生活全般にわたる実用的な知恵をまとめた一冊です。 年齢を重ねることで失うものばかりに目を向けるのではなく、「今だからこそ得られる喜び」を見つめ直しながら、 ・人とつながることの大切さ（おせっかい） ・何事にも“遅い”ということはないという前向きな姿勢 ・「すべてなんとかなる」というしなやかな心 といった視点を通して、「人生後半をもっと楽しむ生き方」を伝えます。 好奇心を持ち、行動を続ければ人生はもっと面白くなるーー。年齢を重ねた今だからこそ見つかる喜びを大切にし、「人生後半をもっと楽しみたい」と願うすべての人に贈る、前向きで温かなエッセイです。

1,650円

84歳、「ま、いいか」で人生うまくいく…

本書は、人生を好転させるための「3つの真理」を説いた人生哲学の書です。斎藤一人さんは、人生は川の流れのごとく循環するものであり、「休む」「生きる」「感謝する」という3つの要素が揃うことで、人生は勝手にうまくいくようになっていると語ります。 1. 休もう：罪悪感を手放し、運気を養う 真面目な人ほど休むことに罪悪感を抱きがちですが、休むことは怠けではなく、「次へ進むための前向きな充電時間」であり戦略的撤退です。心身が疲れている時は、無理に動かずしっかり休むことが最優先。リラックスして心に「余白」ができた時にこそ、人は天の知恵（アカシックレコード）と繋がり、素晴らしいひらめきや問題解決の糸口を受け取ることができます。自分を甘やかし、常にゴキゲンでいること自体が「最高の徳積み」であり、周りへ愛を分ける第一歩となります。 2. 生きよう：不完璧な自分を認め、人生を遊び尽くす 十分に休んでエネルギーが溜まると、人は自然と動きたくなります。その際は、無理をせず「自分が楽しいと思う道」を選ぶことが大切です。この世界に「ふつう」や「完璧」はありません。他人と比較する「世間様センサー」を切り、人生は「60点で満点」とする気楽さを持ちましょう。欠点や失敗は愛すべき個性であり、成功のための練習です。苦労を買って出る古い価値観は捨て、大いに遊び、正当な欲を持ち、「まぁいいか」「なんとかなる」を口癖にして気楽に生きることが最強の勝ち筋です。 3. ありがとう：感謝の波動で奇跡を起こす 自分らしく楽しく生きていると、自然と「ありがたい」という気持ちが湧いてきます。まずは、24時間文句も言わずに働いてくれる「自分の体（細胞）」や、朝目が覚めるという奇跡に感謝することから始めましょう。「感謝してます」という言葉を口癖にすることで、脳と潜在意識が感謝モードになり、さらなる幸せを引き寄せます。ただし、つらい時に無理に感謝する必要はありません。困難や欠点も、後になって「自分を成長させてくれる幸せのシッポだった」と気づき、感謝の波動を循環させることができれば、過去の因果も消え去り、未来が大きく開けます。 総括 「休む力」「生きる力」「感謝の力」は、私たちが幸せになるために与えられた道具です。休んで、生きて、感謝する。このサイクルをらせん階段のように上へ上へと回し続けることで、魂は成長し、人生は驚くほど豊かな喜びに満たされます。

1,650円

斎藤一人　休もう　生きよう　ありがとう…

誰もがみな本能的に失敗を遠ざける。だからこそ、失敗から積極的に学ぶごくわずかな人と組織だけが「究極のパフォーマンス」を発揮できるのだ。オックスフォード大を首席で卒業した異才のジャーナリストが、医療業界、航空業界、グローバル企業、プロスポーツチームなど、あらゆる業界を横断し、失敗の構造を解き明かす！

2,530円

失敗の科学 失敗から学習する組織、学習できない組織…

77歳・喜寿を迎えた武田鉄矢が贈る「人生後半の教科書」。　　　　　 夫婦のもつれ、孤独の気配、物忘れや将来への心配ーーそんな現実に直面しているあなたへ。この時代を楽しく・軽やかに生きるヒントを独自の切り口で綴る。　 長年の読書で得た知見や自身の経験をもとに繰り出される持論は説得力満点。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　まだまだ人生これから！　読むだけで前向きになれる一冊。

1,760円

花咲けじいさん　人生後半の教科書…

暮らしの中で重きをおきたいことを大切に、 不必要なものを見極めて 心も部屋も財布も軽くしていく。 そんなミニマリストたちの実例は 読むだけで心すっきり！　 ぜひ、自分の暮らしのヒントを見つけてください。 PART1 私スタイルの「持たない暮らし」 ・インフルエンサー　あやじまさん 「大事なのは、ものの数ではなく“身軽”であること。旅も子育ても、ふわっと軽やかに楽しんでいます」 ・時間×片付けコンサルタント　下村志保美さん 「とにかく毎日をラクに暮らしたい。家事の負担を減らすために、ものを減らしています ・インスタグラマー　ぴなさん 「“日常”を人生の真ん中に。そう考えたら、余白を大切にする暮らしに落ち着きました」 ・ライター　田村美葉さん 「“何にも縛られない暮らし”と“大事なコレクション”。それらに関係のないものはなるべく持ちません」 PART2 ミニマリスト・インフルエンサー9人 「私たちが手放したもの、こと」 ・カヨさん 「足るを知る。買わずとも必要なものは手元にあるから、お金が貯まっていきます」 ・よしみ子さん 「“好き”だけに集中してお金をかけられるようになり、貯蓄1,000万円を達成」 ・やまこさん 「ラクするために手放す暮らし。ファッションも、根っこは家事と同じです」 ・ゆるミニマリストKonoさん 「手元に残すのは、これからの自分と一緒にいたいものだけです」 ・わんさん 「不要なもの・ことを削ぎ落とすことで、自分にとっての幸せが見えてきました」 ・じゅんさん 「家のものは無印良品でほぼ統一。飽きのこない、シンプルな部屋で心穏やかに暮らせています」 ・ミニマリストSinさん 「時間をつくるためにお金が必要。そのために“ものを買うこと”を減らしました」 ・@2nd613さん　 「”もの”より”自分の気持ち”を優先したら、暮らしを楽しめるようになりました」 ・＠hachi_minimal_kurashiはちさん 「ものはいずれゴミになる。時間とお金をムダにしないために持ちません」

1,540円

「持たない暮らし」の見本帖…

累計320万部のベストセラー『大河の一滴』から30年。93歳。五木寛之の人間論、最後の集大成。

1,980円

大河の一滴　最終章

★「機嫌がいい」が、結局、最強。★ ★自分を守りながら、仕事も人間関係もうまくいく29のヒント★ 本当は、もっと信頼される人間関係をつくりたい。 本当は、もっと期待される仕事をしたい。 本当は、もっと毎日を充実させていきたい。 その「本当は」を行動にできない原因、それは「自分の機嫌の取り方を知らない」から。 「気分一致効果」と言われる心理効果があるように、人は、そのときの感情が、記憶や判断に影響を与える。 ポジティブな気分のときには良い面を見やすく、 ネガティブな気分のときには悪い面に注目しやすくなる傾向がある。 不機嫌なときに友人と話をすると友人のダメなところが目につき、言わなくてもいいことまで言いたくなってしまう。 やる気が出ないときに仕事に取り組もうとすると、やりたくない理由ばかり目について、さらにやりたくないという気持ちが増長されるーー。 このように、我々の気分は、そのまま何かをするときのパフォーマンスに影響する。 …ということは、人生を好転させるには「ひとつのシンプルな方法」があるということに気づく。 それが「機嫌よくいる」ということ。 これまで20万人以上に良い影響を与えてきた筆者が、 自分の機嫌を取るスキルを29、あますことなくまとめた1冊。 第1章　いつも機嫌がいい人の「自分の整え方」 第2章　いつも機嫌がいい人の「評価が上がる仕事の楽しみ方」 第3章　いつも機嫌がいい人の「ゆるいけど、たしかな人間関係」 第4章　いつも機嫌がいい人の「心地よいお金の使い方」 第5章　いつも機嫌がいい人の「気分が上がる考え方」

1,650円

いつも機嫌よくいられる本…

《うるさすぎる時代に、「静寂」と「最高純度の思考」をとりもどすための本が誕生》つながりや情報に翻弄されがちな現代において最も重要なのは、独りきりの「静かな時間」を確保し、いかに内面の深くまで潜って思考できるか。特に「感情」「技術」「興味」のリフレクション（内省）は、「己の思考や人生の軸」を定めるための強力な手段になる。5万部超の『問いかけの作法』著者が提案する、主体的な人生を送るための思索の技法。

1,760円

静かな時間の使い方

「もっと前向きにならなきゃ」「ネガティブな自分を変えたい」「人と比べて落ち込むのをやめたい」 ーーそんなふうに思ったことはありませんか。 けれど、この本が伝えているのは、無理に自分を変えようとしなくてもいい、ということです。 『幸せ魂 7つの「つながり」で満たされていく』は、自分自身とのつながりを取り戻し、心を少しずつ軽くしていくためのヒントをまとめた一冊です。 著者はまず、私たちが抱える不安や悲しみ、コンプレックスを「悪いもの」として追い払おうとしなくていいと語ります。人にどう思われるか気になったり、自信が持てなかったりするのは、過去の経験の中で自分を守るために身につけた反応かもしれないからです。だから大切なのは否定することではなく、「そう感じる理由があったんだな」と認めてあげること。そんな視点が、読者の心をふっと楽にしてくれます。 また、自分を責めるクセについても優しく触れています。落ち込んだときに「こんなことで悩むなんて情けない」とさらに自分を追い込むのではなく、「今はしんどいんだな」と受け止めることが大切だといいます。感情を無理に消そうとするよりも、まず認める。その考え方は、忙しい毎日を送る多くの人の心に響くはずです。 本書の大きなテーマのひとつが、「本当はどうしたい？」という問いです。私たちは、お金が欲しい、成功したい、認められたいと願います。しかし、その奥には「安心したい」「自由に生きたい」「大切な人と穏やかに暮らしたい」といった本音が隠れていることがあります。表面的な願いではなく、その奥にある本当の気持ちに気づくことで、自分らしい生き方が見えてくるのです。 さらに、潜在意識や引き寄せの法則といったテーマも登場しますが、決して難しい話ではありません。どちらも「自分の内側を見つめるための考え方」として語られており、スピリチュアルな話が苦手な人でも自然に読み進められる内容になっています。 そして読み終えたときに気づかされるのは、幸せや安心は遠くにあるものではなく、実は日常の中にあるということ。お風呂でひと息つく時間、好きな飲み物を飲む瞬間、空を見上げるひとときーーそんな小さな安らぎに気づくことが、心を整える第一歩なのだと教えてくれます。 頑張りすぎて少し疲れている人、自分に厳しくなりがちな人、これからの生き方を見つめ直したい人におすすめの一冊です。読後には、「もっと頑張らなきゃ」ではなく、「今の自分でもいいのかもしれない」と、少し肩の力が抜けるような温かさが残ります。 第1章　Complex［分断している自分が、つながる］　 第2章　Condition［自分の内が整い、つながる］　 第3章　Concept［自分の軸と、つながる］　 第4章　Comfort［安心と、つながる］　 第5章　Compassion［他者と、つながる］　 第6章　Constant［続けることで明日と、つながる］　 第7章　Confidence［自分を信じて、つながる］　 おわりに　やさしい世界に気づいたとき、未来は動き出す

1,980円

幸せ魂（SHIAWASECON）

"シニア世代が心身の健康を積極的に維持し、よりよい老後を送るために、ユーモアを日常に取り入れるために役立つ1冊。 現代のシニアは、定年を迎え、子育ても終わり「第二の人生」を考える時期にあって、加齢による認知機能の低下や社会的孤立など、多様な課題に直面しています。 本書では「ユーモア」をシニア世代の前向きな気持ちを引き出す切り口として取り上げます。 ユーモアはコミュニケーションを円滑にする作法でもありますが、今回は心身の健康と幸福を高める“お金のかからない健康法”として再定義します。前著『ユーモアコミュニケーション場の雰囲気を一瞬で変える!』では、「面白いことを言う」のではなく「面白いことを見つける」ことを重視し、心構えやエクササイズを豊富に紹介し、その実践しやすさが読者の支持を集めました。本書はシニア生活における「つまずきポイント」に光をあて、ユーモアの効用を具体的な解決策として提示していきます。より豊かな生活を送るための「指南書」の役割を果たすことを期待しています。 ▼科学的にも裏付けられた笑いの効用 脳の活性化　脳内にα波が増え、リラックス効果や認知機能の維持、認知症予防につながる。 免疫力向上　笑うことで、がん細胞やウイルスを攻撃するNK細胞の働きが活性する。 精神安定　ストレスを軽減して、抑うつ傾向の改善や人生の満足度向上にも繋がる。 新しいつながりの構築　共通の笑いを通じて心のバリアを取り払い、他者とのコミュニケーションを円滑にする。

1,870円

70歳からのユーモア身につけ術…

死んでみて初めてわかることを、あなたも体験してみませんかーー。 　本書は、「もし自分が死んだら？」という状況を疑似的に作り出し、そこで起きた出来事と経験を活かして、人生を幸せなものに変えていくワークブックです。 「死んでみるワーク」では、あなたがこれまで大事だと思っていたお金やモノが、実はそれほど重要ではなかったり、苦手だった人や出来事が実は大切な存在だったなど、これまでの価値観が180度変わる感覚を体験。そこから、これからの人生で「本当にやるべきこと」を見つめ直すことで、仕事、お金、人間関係、健康などが劇的に良い方向へと変えていきます。　 　著者は、SNS総フォロワー数23万人を誇る、「人生大逆転の秘訣」を発信するマインドコーチ・YUKO氏。悩みを抱えて泣きながら相談に訪れた人が、カウンセリングを終えるころには「生きるのが楽しみになった」と笑顔になる。その効果が口コミで広がり、同氏のカウンセリングは常に4カ月待ちになるほど人気を集めています。

1,760円

人生をやり直して、ハッピーになる！いっかい死んでみる…

「忙しさ」に振り回されず、 仕事もやりたいことも諦めないための習慣術 リモートワークや副業が当たり前となり、働き方や生き方の選択肢はかつてないほど広がりました。一方で、「やりたいこと」と「やるべきこと」の両立に悩み、時間やエネルギーの配分に迷う人も増えています。すべてに手を広げてしまい、忙しさに追われ、どちらも中途半端になってしまうーーそんな状況に、多くの人が直面しています。 本書は、会社と自分を切り分けるのではなく、両者を心地よく重ねていく「ライフ・ワーク・ブレンド」を実現するための実践書です。 著者は、コクヨで、社内最年少マネージャー(当時）、一級建築士、社長秘書などのキャリアを築きながら、サウナを軸とした社外ネットワークも広げてきました。その経験から導き出されたのは、自分をすり減らさず、消耗せずに、様々な分野で活躍を続けるための習慣術です。 社長秘書として培った時間管理術、一級建築士として確立した集中環境の設計、サウナ愛好家として身につけた心身の整え方、そして人間関係構築術。これらを「体・時間・環境・思考・心・人間関係」という6つの領域に整理し、すぐに実践できる74のToDoとして具体化しています。 6つの領域を整えることで、すべてがつながり、好循環が生まれます。すると「忙しさ」は消耗ではなく、ポジティブなエネルギーへと変わり、毎日を疲れず、ご機嫌に過ごせるようになります。 仕事も人生も、自分の手で心地よく整えたい人に向けた一冊です。

1,870円

ととのえる。

どうして私は、いつも同じ恋愛を繰り返してしまうのだろうーー。 ・すぐに不安になって、相手に依存してしまう ・愛されたいのに素直になれない ・なかなか人を好きになれず、付き合っても急に離れたくなる ・嫌われるのが怖くて、相手に合わせすぎてしまう もし一つでも当てはまるなら、その原因は、自分でも気づいていない幼い頃の「心の傷」が、恋愛に大きな影響を与えているのかもしれません。 本書は、そんな「心の傷」を癒すことで、恋愛の負のループから抜け出し、ありのままの自分で愛される恋愛を手に入れるための1冊です。 これまで10,000人以上の女性を笑顔に変えてきた恋愛心理カウンセラーが、その場限りの恋愛テクニックではなく、根本的に自分自身を整えることで、自分を大切にしながら幸せな恋愛関係を築く方法を伝授します。 ありのままの自分で、理想の恋愛ができるようになる1冊！ （本書の主な内容） ●自分でも気づいていない「心の傷」がある ●「恋愛タイプ診断」でわかる、あなたの心の傾向 ●同じ恋愛パターンを繰り返すのには原因がある ●「思い込み」が同じ恋愛の結末を招くカラクリ ●親の捉え方が変わると、恋愛はもっと自分らしくなる ●自分を満たす時間が、恋愛をもっと幸せにする　etc. 「自分でも気づいていなかった「心の傷」を癒していくと、恋愛も自然とうまくいくようになります。30年間彼氏がいなかった方が、講座の途中で素敵な男性と出会い、半年後に結婚されたこともあります。42歳で『この人だ』と思えるパートナーと出会い、旅行中にプロポーズされた方もいました。その恋愛成就率は9割以上。無理をしなくても、とりつくろわなくても、驚くほど、ちゃんと愛されるようになるのです。特別なことをしたわけではありません。ただ、過去の心の傷と向き合い、『過去のわたし』を癒していっただけです。過去の傷を癒し、ありのままの自分で人と関われるようになったとき、わたしたちは自然と、“自分らしい恋愛″ができるようになります」（本書「はじめに」より抜粋）

1,980円

「過去のわたし」を癒せば、恋愛の9割はうまくいく…

「明るさ」にはとてつもない“底力″がある 慶應義塾高校を107年ぶりの甲子園優勝に導いた、負け知らずのメンタル術 2023年の全国高等学校野球選手権大会で、107年ぶりに優勝した慶應義塾高校。その舞台裏には、ある″メンタルトレーニング″の存在があった。対戦相手のファインプレーにも拍手をし、苦しい展開でも「いいぞ！」とベンチからエールを送る、ジャンケンで負けても「よっしゃ！」と喜ぶーーたとえ不利な状況でも、前向きな言動で心をポジティブにし、良い結果に繋がるよう仕向けるのだ。スポーツ、ビジネス、ダイエット、受験等々、あらゆる分野に活用でき、必ず目標達成ができるようになる必勝の一冊。

1,078円

強いチームはなぜ「明るい」のか…

NHK「アイカタ」コンビが送る‼︎ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 世界一タメにならない雑談多めのお悩み相談。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 悩みはある。 でも、ありがたい説教は聞きたくない。 感動を押しつける自己啓発とも正反対。 落語家/ラジオパーソナリティー・春風亭一之輔の絶妙トーク。 聞き手は しゃしん絵本作家/写真家のキッチンミノル。 二人の息のあった掛け合いが止まらない⁉︎ 仕事、家族、子育て、近所づきあい、 オフィス・カジュアル、見切り品の割引忘れまで。 どれも他人事ではなく、読む人それぞれが、どこかで引っかかる相談ばかり。 日々の小さなモヤモヤに、 我らが師・春風亭一之輔が、 ゆるく、鋭く、時にはどうでもよさそうに答えます。 高田文夫先生に 「お悩み相談にのっているような本」と評された 肩の力が抜ける一冊。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 《特別企画》 フリーアナウンサー・赤江珠緒さんとの 特別対談「人生放談」を収録。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 一之輔さんと赤江さんの軽妙なやりとりがたまりません。 《目次》 はじめに 登場人物紹介／おことわり 01 成熟した大人になれそうな気がしません 02 マンションの行事に参加できずにいます 03 オフィス・カジュアルって、なんですか？ 04 イライラの悪循環に陥っています 05 長男が東京で一人暮らしを…… 06 先輩が部下になりました 07 見切り品の割引き忘れにモヤモヤします 【特別企画】春風亭一之輔と赤江珠緒の人生放談 司会…キッチンミノル 08 褒めるのが苦手です（人材育成目的で） 09 子ども達のサンタ問題について 10 「でも」「だけど」「だって」が口癖です 11 憧れていた職業に就いたはずなのに…… 12 やりたいことが多すぎて、迷走しています いいわけ

1,800円

春風亭一之輔 師のたまわく…

今夜、オリオンで逢いましょう 「思い込み」が消えたとき、 本当の気持ちで生きるための「手がかり」が見つかる… 私たちはなぜか、いつも「幸せになりたい」と願い、その「幸せ」の正体を探し求めて生きています。 でも、気づいていますか？その過程で、いつのまにか「自分は幸せではない」と思い込み、自分ではない他の誰かが決めた「幸せの基準」に縛られていることを。 実は、99％の幸せは、すでにあなたの身近にあるのです。 それなのに、残りの1％の「不幸」ばかりに目を向けてしまうーー。 その原因は、私たちの中にある次のような「思い込み」。 「嫌われてはいけない」 「いい人でなければいけない」 「人に頼ってはいけない」 「迷惑をかけてはいけない」 「恥をかいてはいけない」 「わがままを言ってはいけない」 「幸せでなければならない」…… 本書は、そんな「思い込み」をひとつずつ解きほぐしていきます。 銀河の彼方オリオン座にある不思議なレディオ・ステーションから、あなただけに届く秘密のメッセージ。 YouTube『名言セラピー』でおなじみのの銀河の執事・虎タロウがDJとなり、幸せの邪魔をする「思い込み」を解除する方法をお届けします。 夜空に静かに輝く星のように、 あなたの心にそっと寄り添う特別な1冊になるでしょう。 さあ、今夜オリオンで逢いましょう。 Prologue　思考は現実化しない。「思い込み」が現実化する 1幕　ME　　私の幸せ 　 【The真実1】 「自分は幸せじゃない」は思い込み 【The真実2】 「幸せになりたい」は9割かん違い 【The真実3】 「自己犠牲は愛」は昔の話 【The真実4】 みんなと仲良くするのは1000年かかる 【The真実5】 素敵になると敵が増える真実 【The真実6】 「いつか幸せになりたい」のいつかは永遠に来ない スペシャルゲストコーナー 心が、地球を救う 【The真実7】 大人は立派な子どもにならなくてはいけない 【The真実8】 休んだ人からうまくいく 【The真実9】 弱みはステキな芸風になる 【The真実10】 笑えない日はけっこうあっていい 【The真実11】 失敗しないと、人生を失敗する 【The真実12】 最後に問われるのは「言葉」より「心」 白ウサギ司令官による、銀河一上手な文句の言い方コーナー 2幕　WE　　私たちの幸せ 【The真実13】 自立とは、たくさんの人に依存すること 【The真実14】 問題は解決するために起きているのではない 【The真実15】 ゆるさないまま幸せになればいい 【The真実16】 子どもは、言うことを聞かない「未来の使者」 3幕　REMEMBER　　思いだせ 【The真実17】 自分を信じられませんが、それが何か？ 【The真実18】 「思い込み」は敵じゃなかった 　 【The真実19】 「お金がないと幸せになれない」という幻想 【 総　 括 1】 「思い込み」の正体 【 総　 括 2】 『今夜オリオンで逢いましょう』を始めた理由 4幕　TEN　　10年後の思い出の木

2,090円

幸せにならなくたっていいんだよ…

総再生回数24億回超、登録者数75万人超、 YouTube チャンネル「やんばるゼミ」代表で元教員の水野孝哉が 進学・進路・仕事選びに悩める全ての人に贈る、珠玉の授業。 学校・受験・進路・仕事・人生 27のテーマで語り合う、先生と生徒 ー 「Fラン大学」に行く意味はあるの？ ー 推薦はずるいって空気、どう思う？ ー 先生は「いじめ」をどう捉えてる？ ー 大人は自分の進路に後悔してないの？ 2人の対話を読み進めていくうちに勉強する意味がわかり、 進路選択や仕事選びに必要な力が身につく一冊です。 第1章　学校 ぶっちゃけ、稼ぐのに勉強って必要？／「コミュ力」高いほうがコスパよくない？／不登校ってサボりですよね？ ほか 第2章　受験 「Fラン大学」に行く意味はあるの？／推薦はずるいっていう空気、どう思う？／スマホがやめられない、どうすればいい？ ほか 第3章　進路 奨学金って結局、借金だよね？／志望校ってどうやって決めるの？／大人は自分の進路に後悔してないの？ ほか 第4章　仕事 AIに仕事を奪われるってほんと？／安定と挑戦、どっちを優先すべき？／公務員からYouTuberになってどう思う？ ほか 第5章　人生 他人の目を気にしない人間になれる？／先生は「いじめ」をどう捉えてる？／要領いい人ずるくない？ ほか

1,760円

15歳から身につけたい 「あえてひとり」を選べる力…

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