恋バナ仕立てのマンガとわかりやすい解説で誰でも簡単に片づけが身につく画期的な一冊。人気ブログ連載を大幅加筆で単行本化。

1,320円

片付太郎と汚部屋乱子のお片づけレッスン…

新型コロナパンデミックの発生、巨大災害の頻発で高まる事業中断リスク、EV化・自動運転化で変わるクルマ社会、DXがもたらすビジネスモデルの大変革と想定外のリスク...。損保のPurpose（存在意義）を問い続ける好評シリーズ、個人・企業を取り巻くリスクの増大と変容を受けて緊急大改訂！　保険会社志望の学生、損保の新入社員研修テキストのほか、異業種から保険ビジネスへの参入企業、システム会社をはじめ周辺企業ガイドとしても最適。

2,200円

図説　損害保険ビジネス【第4版】…

これからの日本はどうなるのか? おそらく貧すれば鈍する日本になるなか、生活防衛するには、給料を当てにするというよりは自分で新たな生き方や生活スタイルを模索するしかありません。そのキーワードのひとつになるのが自給自足ではないか? 令和時代を生き抜く資産防衛術と幸福論を人気経済評論家2人が教えます。

990円

老後資金なしでも幸せに生きられる…

「ちゃんと食べて、ちゃんと生きる」。村上さんの実践する「食べ力」(R) は、生き方の栄養学です。-野崎洋光さん(分とく山 総調理長) これまでに出版した著書は500冊以上! 生き方、家族、仕事、暮らしの知恵から 80代の夢と計画、おすすめレシピまで。 78歳の料理家・村上祥子の元気の秘密がまるごとこの1冊に! 社宅に住む主婦だったときに、料理コンテストで優勝。その後、料理研究家として活躍を続け、地元・福岡と東京を頻繁に往復してきた村上祥子。管理栄養士として、糖尿病、生活習慣予防改善のためのカロリー控えめで栄養バランスの優れた食事を考案し続け、「たまねぎ氷」「にんたまジャム」など健康に良いアイデアレシピを創ってきました。 「ちゃんと食べて、ちゃんと生きる」。現在まで、ぶれない考えが生まれたのは、30代後半で顎骨の骨髄炎を患ったとき。40代に入って病名が判明し、10回の手術で抜歯18本。闘病生活は4年に渡りました。「華やかなごちそうよりも、おしゃれなメニューよりも、堅実な食生活が大切」。憑き物が落ちたように、食べる意味を悟りました。 現在、78歳。子どもたちは独立し、夫は6年前に先立ち、“後期高齢者のひとり暮らし"。1日3食ちゃんと食べているけれど、手間は省いて簡単に。材料をマグカップに入れ電子レンジでチン! の「マグカップごはん」。肉、魚、野菜をフリーザーバックに入れる「1人分冷凍パック」。料理教室で生徒のニーズを知って編み出したメニューを私生活でも実践。体調は絶好調。子どもたちの食育と、自立するシニアのための料理教室に力を注いでいます。 80代の夢は、美味しいランチを提供する「村上食堂」のオープン。世界のおばあちゃんを取材して、とっておきのお菓子の作り方を本にまとめること。好きなことを続けるために、ちゃんと食べ続けています。人生を振り返りながら、気負わない毎日の暮らしぶりを紹介、実際に食べているごはんのレシピをお届けします。 ●著者について 村上祥子(むらかみさちこ) 料理研究家、管理栄養士、福岡女子大学客員教授。1985年より福岡女子大学で栄養指導講座を15年担当。治療食の開発で、油控えめでも1人分でも短時間でおいしく調理できる電子レンジに着目。以来、研鑽を重ね、電子レンジ調理の第一人者になる。

1,760円

料理家 村上祥子式 78歳のひとり暮らし ちゃんと食べる…

汚部屋から片づけのプロへと変貌と遂げた三吉まゆみさん。自らの経験をもとに、どんな風にモノと向き合えば汚部屋を脱出できるのか考えた結果、編み出したのが「捨てられない思い込みをはずす9つの分類」。ずっと使っていないけれど手元に残っているものを頭の中で9つに分類し自分に問いかけたり客観的に自分を見て納得して手放す方法です。だから、モノと、自分と、家と向き合ってリバウンドしない。そんな自分なりの正解を見いだせる片づけ本なのです。三吉式の“思考法”なら、誰かの正解に当てはめた片づけではなく我が家に合った片づけ方がわかるようになります。STEP1片づけ以前の現実を知るワーク、STEP2収納以前のデトックスワーク、STEP3インテリア以前の収納ワーク、STEP4整理収納後のインテリアワーク。後半は実践編。三吉さんが指南した4つのCASEを通じて、お片づけを体感。さあ、次はあなたの番です！

1,430円

ずぼらな私にもできる汚部屋脱出モノ減らしトレーニング…

進学・就職・転勤などのタイミングで、ひとり暮らしはじめる人に向けたハウツー本！ ひとり暮らしを経験してきた多くの人が、何かしら困ったことが起きたり、知らなかったがために後悔をしたことがあるのではないでしょうか？ 本書では、ひとり暮らしが決まったらお部屋選びから引っ越し、手続きやお金の管理、 快適な生活を送るためのお部屋作り防犯・防災対策やなど、一連の流れをマンガやイラストを使ってわかりやすく紹介します。 各章の項目ごとに専門家による監修を入れて、重要ポイントや 豆知識などを詳しく解説した内容になっています。 PART1　お部屋探し編 条件整理、内見のポイント、契約手続き ひとり暮らしのお部屋探しの基礎知識 内見から契約までの基礎知識 PART2　引っ越し・お部屋作り編 引っ越し、手続き・届け出、インテリア選び ひとり暮らしのお部屋作り・基礎知識 PART3　新生活スタート編 お金の管理、料理・洗濯・掃除、防犯・防災 ひとり暮らしのお金の管理　基本ガイド ひとり暮らしのための貯蓄・保険の基本ガイド ひとり暮らしの生活編1　料理の基本ガイド ひとり暮らしの生活編2　洗濯の基本ガイド ひとり暮らしの生活編3　掃除の基本ガイド ひとり暮らしのための防犯対策ガイド

1,496円

マンガでわかる ひとり暮らしのトリセツ…

2,200円

裏千家茶道点前教則（7）…

最新の実務を反映した生命保険業務の定本、7年ぶりの改訂! ◆各種生命保険契約の募集、成立、保全、保険金・給付金の支払、終了に係るルールと実際の対応を第一線の実務家が詳述。 ◆民法・保険業法・金融商品取引法・個人情報保護法・消費者契約法等の各種法改正や、近時の規制動向を反映。 ◆インシュアテック、ヘルスケアビジネス、高齢社会への対応等をめぐる最新のトピックについても解説。 ◆保険会社、保険代理店、その他金融機関の担当セクションはもちろん、弁護士・会計士・税理士・FP・企業総務担当者等、関係者必携の一冊。 【主要目次】 第1編　はじめに ・第1章　保険とは 第2編　生命保険の商品 ・第1章　生命保険商品の概要 ・第2章　生命保険数理 ・第3章　生命保険約款 第3編　個人保険の法務と実務 ・第1章　保険契約の成立 ・第2章　保険契約の保全 ・第3章　保険金・給付金の支払 ・第4章　保険契約の終了 第4編　企業保険の法務と実務 ・第1章　企業保険の種類 ・第2章　団体保険 ・第3章　団体年金保険・財形保険 第5編　生命保険の税務 ・第1章　個人保険商品の税務 ・第2章　企業保険商品の税務 第6編　生命保険の募集 ・第1章　生命保険に係る募集ルール ・第2章　生命保険会社の募集チャネル 第7編　生命保険会社をめぐる最近の動向 ・第1章　保険業法等をめぐる動向 ・第2章　生命保険商品をめぐる最近の動向 ・第3章　相互会社の株式会社化 ・第4章　生命保険会社の破綻処理 第1編　はじめに ・第1章　保険とは 第2編　生命保険の商品 ・第1章　生命保険商品の概要 ・第2章　生命保険数理 ・第3章　生命保険約款 第3編　個人保険の法務と実務 ・第1章　保険契約の成立 ・第2章　保険契約の保全 ・第3章　保険金・給付金の支払 ・第4章　保険契約の終了 第4編　企業保険の法務と実務 ・第1章　企業保険の種類 ・第2章　団体保険 ・第3章　団体年金保険・財形保険 第5編　生命保険の税務 ・第1章　個人保険商品の税務 ・第2章　企業保険商品の税務 第6編　生命保険の募集 ・第1章　生命保険に係る募集ルール ・第2章　生命保険会社の募集チャネル 第7編　生命保険会社をめぐる最近の動向 ・第1章　保険業法等をめぐる動向 ・第2章　生命保険商品をめぐる最近の動向 ・第3章　相互会社の株式会社化 ・第4章　生命保険会社の破綻処理

8,470円

生命保険の法務と実務【第4版】…

ものを減らしながら暮らしをシンプルに。「自分で動かせない」ものは処分。パート収入の１２万円でやりくり。ヤフオクで質の良い服やバッグを買う。普段の食事は質素、休日は友人や息子と外食。ひとり時間にはゆっくり読書…「６０代一人暮らし、大切にしたいこと」。

1,430円

58歳から日々を大切に小さく暮らす…

1,320円

定年後のお金の不安がなくなる本…

大人気「暮らし系」YouTuberが提案する、あたらしい生き方、暮らし方 〜誠文堂新光社ホームページにて特別動画公開中！〜 奥平眞司（おくだいら・まさし）さんが運営する、YouTubeチャンネル「OKUDAIRA BASE」による初の著作です。 家事が大好きで、暮らしそのものを味わい尽くすために生きたいという25歳の奥平さんが選んだのは、“丁寧な暮らし”でもなく“ミニマリスト”でもない「あたらしい暮らし方」。 都内にある、家賃4万8千円、1DKのアパートで、料理、DIY、モノ選び、掃除、整理整頓、家族や友人を招いてのもてなし、一人キャンプや旅行など、「暮らしの何もかも」をとことん楽しむ日々を送っています。 無理しない、やりたくなかったらやらない、便利さや効率、時短は求めないーー。 そんな自分軸で生きるためのアイデアやコツをたくさん紹介しています。 日々の暮らしの様子を動画で発信している「OKUDAIRA BASE」には、 「明日の朝ごはんをゆっくり作ってみようと思った」 「まずは、ながら家事の手を止めてコーヒーをじっくり淹れてみようかな」 「思わずキッチンの整理を始めました」 「家でキャンプしてるみたい」 「毎日、秘密基地で遊んでいるよう」 「特別なことは何もしていないのに、なんだか毎日が楽しそう」 「寝る前に見て癒されてから寝るのが日課です」 など、多くの視聴者からコメントが届きます。 この本では、奥平さんの暮らし方や時間の使い方、それらの背後にある考え方を中心に、これまで動画では紹介してこなかった、ユーチューバーとしての仕事、家族のこと、お金のこと、将来のことも紹介。 お金をかけず、自分らしく暮らすためのヒントがつまった一冊です。 〜奥平さんからのメッセージ〜　 暮らしとは、料理や掃除、洗濯や整理整頓など、「やらないといけないこと」です。 でもその「やらなきゃならないこと」を「楽しくて仕方がないこと」に変えることができたら、毎日が、そして人生が楽しくなると思うんです。 視聴者さんには、僕の毎日を見守ってくれるお母さん世代の方や人生の大先輩のような70代以上の男性、一人暮らしをしている方、一人暮らしをしたいと考えている方が多いのですが、この本を通じて、よりたくさんの「暮らしを楽しむ人」が増えて、その人たちと出会えたらいいなあと思っています。 ■目次 はじめまして。奥平眞司です 朝の時間 昼の時間 夜の時間 あとがきにかえて。この1年とこれからのこと *********************************** はじめまして。奥平眞司です 朝の時間 昼の時間 夜の時間 あとがきにかえて。この1年とこれからのこと

1,540円

OKUDAIRA BASE 自分を楽しむ衣食住…

茶席では掛け軸に禅語が用いられることも多い。禅語を配列して、それぞれの読み方・出典・意味を解説。付録として古今の禅僧略伝（中国も含む）、禅宗法系略譜、出典となった禅の書物の解題を収録し利用者の便をはかった。 《掲載の禅語より》 喝（かつ）／無事（ぶじ）／閑古錐（かんこすい）／一期一会（いちごいちえ）／好事不如無（こうじもなきにはしかず）／一花開天下春（いっかひらく　てんかのはる）／漁夫生涯竹一竿（ぎょふのしょうがい　たけいっかん）　他

2,200円

必携 茶席の禅語ハンドブック　新装版…

1,870円

保全ビジネスへの挑戦　生命保険業界に必要なイノベーション…

今から備えれば、私の人生、ずっと安心！ 女性が長く働き続けるようになり、30代を越えて40代、50代でも「シングル」というライフスタイルを選択し、自分らしく暮らしている人が増えています。 離婚してシングルマザーとなる人も、子育てを卒業して改めてひとり暮らしになる人も、珍しくなくなりました。 そんな現代の「おひとりさま」のライフスタイルとお金事情を徹底取材。 人生後半に困らないためのお金の備え方もたっぷり紹介します。 「ひとりで家を買う」という選択をした女性たちの、決断に至るまでのヒストリーとお金事情のリアルも必見！ また、親の介護や実家の後始末、おひとりさまの終活に向けた最新情報も。 「おひとりさまでも安心」と自信を持てるようになる情報満載の1冊です。 Part1　最高の部屋とお金のリアル Part2　人生後半に困らないお金のルール Part3　私たちのラクな貯め方＆増やし方 Part4　「ひとりで家を買う」の裏側、ぜんぶ見せます Part5　親と私のもしものときのお金の備え

999円

ひとりでも一生困らない お金と暮らしの本…

いつもすっきり片付いている台所、選び抜かれ、気持ちよく手入れされた道具、常に一段はあけてある冷蔵庫、たくさん用意された洗濯済みのふきん……おいしい料理は、実は、掃除から始まっている！　1日の終わりには台の上に何もない状態、だから、翌朝はすぐに作業にとりかかることができる。気持ちよく台所に立つための、整理、片付け術、家事の流れの作り方……哲学ともえいる暮らし術をあますところなく紹介。 いつもすっきり片付いている台所、選び抜かれ、気持ちよく手入れされた道具、常に一段はあけてある冷蔵庫、たくさん用意された洗濯済みのふきん……おいしい料理は、実は、掃除から始まっている！　 1日の終わりには台の上に何もない状態、だから、翌朝はすぐに作業にとりかかることができる。「台所には”台”がないと」「冷蔵庫のなかは頭の中」「台所はジムよ！」etc　気持ちよく台所仕事ができるための整理、片付け術、家事の流れの作り方……哲学ともえいる暮らし術をあますところなく紹介。

1,430円

使いきる。　有元葉子の整理術　衣・食・住・からだ・頭…

万一のときに自分自身や家族、まわりの人たちが困らないように手助けをしてくれるエンディングノート付録本です。 このエンディングノートセットの特徴は、書き分けられる2冊組となっていること。 普段から家族に見せておきたい「生前に公開するノート」(医療や介護のことなど)と、 死後に公開したほうが良い個人情報を記した「亡くなった後に見てほしいノート」(相続や自分史、メッセージなど)に分かれています。 自分の人生を見渡すため、そして、気持ちよくこれからを過ごすため、終活のはじめの一歩として、エンディングノートを作ってみませんか? 隠しておきたい欄に使用できる目隠し用のシール「情報保護シール」付きも嬉しいポイントです。

2,420円

思いをつなぐエンディングノートセット…

伝統行事を大切にし、季節の移り変わりを感じながら、毎日を丁寧に送る京都の暮らしごとには、自然と共存し、一日一日を心豊かに楽しむためのヒントがたくさんあります。 本書では、京都にゆかりがあり、京都をこよなく愛する方々がそれぞれに見つけた小さな発見、日々の楽しみを、春夏秋冬、季節の移ろいを感じさせてくれる二十四節気ごとに、1日1ページで365日分ご紹介しています。 京都に暮らす人も、よく京都を訪れる人も、いつか京都を旅したい人も、読むごとに、もっと京都が好きになる一冊です。 ＜春＞立春……鬼を追い払う柊鰯　雨水……京都の底冷え、綾部の雪　啓蟄……冬も春も美しい椿を愛でる　春分……好きな桜をめぐる幸せ　清明……十三参り──振り返らない渡月橋　穀雨……東山トレイルのパワースポット etc. ＜夏＞立夏……色に目を奪われる葵祭　小満……夕涼みに蛍を見に川沿いに　芒種……雨に濡れた石畳の魅力　夏至……きゅうりを我慢の1か月　小暑……氷の節句の「玲瓏とうふ」　大暑……下鴨神社の御手洗祭へ etc. ＜秋＞立秋……鴨川と鴨のお引っ越し　処暑……時間をかけてこその贅沢煮　白露……金木犀の香りを閉じ込める　秋分……色とりどりのトンボたち　寒露……“神の宿る草”でマコモスター　霜降……壮観な鳥辺野のお墓群 etc. ＜冬＞立冬……七五三とあぶり餅　小雪……渋柿を干し柿、さわし柿に　大雪……今なお残る鬼より強い鍾馗さん　冬至……仕事納めの菜箸と灰汁すくい　小寒……冬だけのカリフラワーのパスタ　大寒……節分から始まる新しい春 etc.

2,200円

京都　季節を楽しむ暮らしごと　365日…

掛軸の話題とともに茶の席で頻出する話題といといえば、そこに生けてある季節の花や草木のことでしょう。本書では、四季折々の茶花700種をカラー写真で掲げ、わかりやすく説明しています。 オールカラーで季節ごとの茶花を検索！ 月ごとに花や草木を配列し検索しやすい構成です。付録も大変便利と定評を得た、まさに必携のハンドブックです。 四季を飾る約700種の茶花をカラー写真で掲載。花入との調和、生け方までを紹介し、茶花の漢字名が入った茶花図鑑としてとしても重宝する一冊。今は亡き加藤淡斎氏とその後継者である横井和子氏による名著の新装版。　 【目次より】 序　花に触れ、花を愛し、花と語る 炉の花　　　　 椿／十一月から四月ころの花 風炉の花　　　五月ころの花／六月ころの花／七月ころの花／八月から十月ころの花 茶花の心得　 花入の手順／花入の種類／茶花に思う 索引／あとがき

2,750円

必携 茶花ハンドブック　新装版…

人生の9割は、運で決まる。 じつは、運のいい人、悪い人の差は、運を引き寄せるパワーを持つ「9匹のカエル」との付き合い方にありました。 本書は、戦前日本の十五財閥のひとつである日産コンツェルンの創始者・鮎川義介氏の事業哲学を系譜とする「気の學問」をベースに作られた、初めての「金運気学」入門書。 9匹のカエルをモチーフにした「気学的人生設計」こそが、ムダな努力をせずに、あなたの人生を最短で成功（幸福）に導きます。 著者のさとうたくじ氏は、この「気学的人生設計」を実践することで、借金6000万円のどん底生活から奇跡の復活をして、あっという間に個人資産3億円を手に入れ、ハッピーな暮らしを実現しています。 2023年には、セミナー講師の甲子園とも呼ばれる「セミコングランプリ」の全国1位も獲得。仕事や日々の生活の苦難に悩む数多くの老若男女から熱い支持を受ける “人気の講演家” の顔を持ちながら、医療や農業、不動産業など3つの会社を経営し、超高齢社会に必須の「在宅医療」にも積極的に取り組む “気鋭の実業家” の顔も持っています。 ハッピーな人生を手に入れるために大切なことは、本書に記された「9匹のカエル」がすべて教えてくれます。 【本書「はじめに」より抜粋】 歌舞伎町の元ホストから薬剤師となり、それに飽き足らずに起業して失敗し、その後も6000万円の借金を背負うような経験を乗り越えて、今では年商5億円、個人資産3億円の会社経営者になったというと、私のことを“特別な人”と思うかもしれません。 でも、冷静に振り返れば、有効な努力の方向性を見つけ出せずに、人生の途中まではただただ右往左往する日々を送っていたともいえます。本書でお伝えする教えに出合わなければ、私のいまの幸せは手に入っていなかったでしょう。 本書を手にしたあなたは今、私と同様に（いや、私以上に）、人生の成功者になれるツールを手にしたのです。あとは、実践あるのみです。

1,540円

お金持ちになれる「金運カエル」の育て方　気学的人生設計の…

週に一回、「お茶」の稽古に通ううち、気がつけばもう25年。 「失恋」「父の死」「コンプレックス」…、辛い季節を「お茶」とともに乗りこえた、感動の成長ヒストリー。

1,650円

日日是好日（にちにちこれこうじつ）…

竣工直後だけでなく、1年後、5年後、10年後、その先まで満足できる家をつくるには、 建築の専門家である設計者やハウスメーカーに頼るだけでは見落としやすいポイントがたくさんあります。 そこで本書では、洗濯専門家やライフオーガナイザー、大手ハウスクリーング、 モンテッソーリ教員、理学療法士など高い専門性をもつ「暮らしのプロ」目線で、 よりよい暮らし方のコツとそのために必要な住宅の設えを提案！ これから新築する人はもちろん、リノベや模様替えを考えている人にも役立つアイデアが満載です。

1,760円

暮らしに役立つ洗濯、収納、掃除、炊事、子育て、介護のアイ…

〈実用シリーズの続編。茶の湯における客の所作に特化した実用書です。稽古に行く前、茶会に行く前におさらいをしてみましょう〉 〈茶会に招かれた！　茶の湯の初心者でも大丈夫！　茶席に行く前にこの本でおさらいをしていこう〉 実用シリーズの続編。内容は、客の所作に特化し「客の基本的な所作と立ち居振る舞い」と「小習事や茶箱点前での客の所作」を紹介、解説していく2巻組の本です。1巻は、これから稽古をはじめたい方や初心者、おさらいをしたい方。また、お茶の稽古をしている方以外でも、いざというときのために紐解けるような、見やすくやさしい構成です。茶席に行く前にそろえておく基本的な持ち物はもちろん、お辞儀の仕方から席入り、お茶の頂き方まで丁寧に解説していきます。また巻末には、点心でもてなされたときに、困らないための作法も収録。

1,760円

実用 覚えておきたい客の所作　1…

〈見て、さわり、感じた。茶の名品との贅沢な邂逅〉 〈全50点以上の国宝、重文、大名物、すべての作品を撮りおろし！〉 日本文学研究者で、執筆活動やテレビコメンテーターなど多方面で活躍するロバート キャンベル氏が、茶の湯の名品を収める美術館に赴き作品を実見。各館学芸員・研究者、時には作家本人との対話を通し、作品を手にして間近で観察することで、ガラス越しでは分からなかった名品の息吹に触れます。 日本文学はもとより、あらゆる文化に知悉するキャンベル氏の見識や発見・感慨を通し、名品との出会いが追体験できます。茶道月刊誌『淡交』で2018年から4年間にわたり連載された人気企画を上下巻にまとめます。国宝や重要文化財、重要美術品、茶の湯の名物・大名物、近代人気作家の作品など計50点以上（上下巻合わせ）を収録。下巻は2022年12月発売予定。

4,180円

よむうつわ 上

2,200円

裏千家茶道点前教則（22）…

SISU（シス）とはーー。 国連の「世界幸福度報告書」で、5年連続して1位となったフィンランド（2022年）。その秘訣は、不屈の精神・シスにあるといわれる。「フィンランド精神」ともいえるシスは、厳しい環境や逆境を乗り越える勇敢さ、耐性・適応力、自分らしい自然体などを指す。シスを育むために重要な習慣ーー自然との触れ合い、健康的な人間関係、シンプルな暮らしとは？　混迷の時代・逆境も、シスの習慣で前に進む勇気が湧いてくる！ SISU（シス）習慣は、苦渋に満ちた人生を希望へ導く。 苦しいときの不屈の強さ ブルーセラピーの効果 自然とシスで活力を維持 支援のシスとコミュニティの力で乗り越える 難しい相手やいじめ、嫌がらせへの対処法 躍動する女性の強さ より良い地球と健康のための食、消費、移動手段 未来のシスの種をまく エブリデイ・シスを実践する10の方法ーー強さを育む習慣 ……etc. プロローグ CHAPTER 1　シス・エブリデイーー苦しいときの不屈の強さ 逆境力（レジリエンス）の構築 シスの女神に会う 肉体のシス 前向きなシス CHAPTER 2　シス・マネジメントーーブルーセラピーの効果 ビタミン・シー（Sea） 冷たさの科学 安全な居場所 冷たい水が生む変化 迷走神経とメンタルヘルス ブルーセラピー 水が持つ癒しの力 CHAPTER 3　グリーンセラピー　--自然とシスで心身を整える 癒やしを通じたシス 活力やシスを上手に守る 森林浴 キノコ探しのコツ CHAPTER 4　ともに前へーー支援のシスとコミュニティの力で乗り越える ブルックリン・シス 大局的な視点で解決する 信頼の大切さ CHAPTER 5　平和的交渉のシスーー難しい相手やいじめ、嫌がらせへの対処法 いじめへの対処 連帯のシス 支えるシス 具体的なヒント シスという名のスーパーパワー 聞く力 CHAPTER 6　社会変革のシスーー躍動する女性の強さ 女性のリーダー シスの女たち シスの輪 インクルーシブ・シス 人生の後半で新たなキャリアに踏み出す勇気 シスを築く 失敗のライセンス CHAPTER 7　地球のためのシスーーより良い地球と健康のための食、消費、移動手段 アップサイクル・シス 解決策を探す 一歩ずつ 食の未来 シス・ゴールド ペダルの力 機能的な都市が幸せにつながる CHAPTER 8　未来のシスの種をまく 気候ヒーロー CHAPTER 9　エブリデイ・シスを実践する10の方法ーー強さを育む習慣 1　マインドボディ・シス 2　心のメンテナンス・シス 3　共感のシス 4　セルフケア・シス　 5　サウナ・シス 6　ネイチャー・シスとつながる 7　サステナビリティ・シス 8　割り切りのシス 9　シス休止を入れる 10　元気を生むシス エピローグ シスにまつわるフィンランドの言葉集 謝辞 参考文献 訳者あとがき

1,760円

EVERYDAY SISU　フィンランドの幸せ習慣…

「丁寧な暮らし系」の人気Vlogger、石垣島在住の夫婦・Mochaさんの生き方をつづったエッセイ。 独学で作るオリジナリティあふれるパンを作りながら、コーヒーや食に対するこだわり、「自分の手に負えるサイズの幸せな暮らし方」として日々の生活を紹介する動画が癒されると話題です。 YouTubeでも人気のオリジナルレシピのパン、 炒る、挽く、淹れる作業も心の安寧につながるコーヒー、 完璧じゃなくても気になったらまた直せばOK！なスタンスのDIY、 見て、触れて、自分が心地よいと思えるものを集めた家と暮らし……どれも、自分をご機嫌にするための手段。 選び取ったものはそれほど多くはないけれど、その分大切に、繰り返し使い続けることができる。 そんなMochaさんが選択してきた「もの、こと、気持ち」を深掘りしました。 巣ごもりで心を覆う閉塞感、せわしなくなんとなく過ぎてしまう日々-- ちょっと疲れている心が、じんわりと癒される。 そんなMochaさんのYouTubeの映像を切り出したような一冊です。 読むことで、あなたの心も　ふと軽くなりますように。 1章　食べるということ ・続けることより楽しむこと。幸せな食時間　・不自由だから自由になれた。コーヒーとの出会い　・パンはシンプルに、自分のアイディアを忘れない 2章　暮らすということ ・インテリア選びは、少しのルールと好きな気持ちで　・ものを「育てる」ことで心がときめく　・心のハードルを下げる掃除法 3章　生きるということ ・「普通」を手放して自由に生きる　・お互いを縛らないという思いやり　・ひとりのときもふたりのときも、心地よく 特別収録！ 【焙煎からカップに注ぐまで…Mocha流・美味しいコーヒーの淹れ方】 【お金をかけずに時間をかけて、オリジナルパン＆スイーツレシピ】

1,430円

今日もコーヒーを淹れて。 ご機嫌に暮らす21の方法…

〈実用シリーズの続編。今シリーズは料理屋さんにたよらない、茶懐石料理のつくり方、全5巻〉 〈これならつくれる！　秋の茶懐石。初心者の方も、これだけは知っておきたい基本の作業をまとめました〉 実用シリーズの続編。茶懐石のつくり方を基礎編、春夏秋冬に分けて紹介します。4巻は秋の茶懐石を紹介します。残暑が残る8月は「夕去り」の趣向、月や菊が美しい9月は「重陽の節句」、そして10月は「名残り」の趣向に合わせて献立を紹介します。 秋は無花果や葡萄、梨などの果物、茸や穀物類など実りの季節を迎え、旨味を増すサンマやタイ、また子持ちアユやハモなど、旬のはじまりから名残りまで幅広く食材を味わうことができます。各月、同じ食材を使って調理方法をかえる、調理方法は同じで異なる食材を使うなど、2種類の献立を提案。ご自分で、献立を自由に組み合わせやすいよう巻末に材料表と献立表を表記しています。また、各月ごとにあまった食材を使って、まかない料理を提案します。

2,200円

実用　自分でつくる茶懐石　4…

ひらがな、漢字、手紙の書き方など充実の内容。デビューした2002年からのイヤーデザインを網羅した切り抜いてつかえる付箋の付録付き。かわいいだけじゃなく、本当に役に立つと大好評のサンリオキャラクター×美文字練習帳の第2弾が登場です。

1,320円

シナモロールの美文字練習帳…

770円

書き込み式ペン字練習帳　美しい文字で心がやすらぐ…

「〈食〉を中心に暮らしをコンパクトにしたら 物事をシンプルに考えられて、どんどん身軽に快適になりました」--著者 NHK『きょうの料理』『趣味どきっ！』でもおなじみの著者が 60代で生活を「ダウンサイジング」（規模を縮小）。 その経験が今、多くの方の共感を呼んでいます。 これからの時間、どう生きたいか、何を一番大切にしたいか？ 人生100年時代を元気に生きる「食と暮らし」の知恵とは？ ・身のまわりのものは、「今の3分の1」くらいでちょうどいい ・部屋で「場所をとっているもの」を見直すと… ・「大事な思い出」こそ、いつでも見返せるように“コンパクト化” ・食事は「量より質」。粗食がいいわけではない ・手間を省きながら、おいしく健康的な料理をつくるコツ 「いつもの1日」が「最高の1日」になる！ 1日3回の食事、毎日の生活がもっとおいしく充実するヒント集

847円

60代からの暮らしはコンパクトがいい…

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