保険代理店の業務プロセス改善のため経営分析や調査・指導にあたってきた著者が、これまでに培った経験と実績から、代理店の経営＝業務の成長戦略をよりパワーアップさせた生産性1500万円モデルを提唱。目標達成への道筋を全公開 !! 代理店成長の要となる組織力強化を図るため〈事務と営業の役割変革〉〈事務による組織力向上〉〈営業プロセスの標準化〉を柱に据えて、生産性1人1500万円達成への必須ポイントを以下の6つに集約・体系化して提示。それぞれのテーマに沿って、実践的戦略と具体的なメソッドをこれまでの体験事例や実証データも織り込んで詳しく解説。 ◎経営資源を適正配分する　◎契約継続は事務担当者に　◎事務が組織力を強化する　◎営業の役割は増収にあり　◎案件創出を組織化する　◎ITの本格活用を図る ◆保険会社や保険代理店経営者、保険の事務や営業を担うビジネスパーソンにやる気と自信をもたらす経営と実務の指南書。　　　　　　〈保険関係以外の中小経営者にも有益〉 1 章　代理店成長モデルから生産性1500 万円モデルへ （（コラム））…生産性について 2 章　生産性1500 万円モデルの構造 1 経営資源の配分を市場の特性に合わせる 2 営業の担当と役割 3 事務の担当と役割 4 社長の担当と役割 5 更改というビジネスモデルに合わせる 6 進化したIT を活用する 3 章　事務に契約継続を担当させる 1 成長につながる活動には順番がある 2 事務に契約継続を担当させる 3 事務が更改を持ったほうが合理的だ 4 事務が担当を持つことのハードル 5 事務はヒマになるか 6 事例紹介 4 章　組織力向上を事務が担当する 1 組織力を数値で表す 2 事務が組織力向上を担う 3 組織力を高めるPDCA の回し方 4 DCA を回す 5 データに語らせる （（コラム））…目標が未達でもPDCA が回れば良しとする 6 社長をルール破壊者にしない 7 PDCA 回しを定着させる 8 成長モデルレベル調査 9 事例紹介 （（コラム））…心理的安全性 5 章　営業の役割を絞る 1 標準営業活動概略 2 標準営業活動のプロセス 3 標準営業活動の実績 4 準備の威力 5 お客様は自分の契約内容を知らない 6 新規調査 7 標準営業活動の課題 8 忙しすぎる営業の担当を絞る 9 営業が担当する右上層の特徴 （(コラム））…「昭和の営業」 6 章　案件会議 1 生産性1500 万円モデルの営業プロセス 2 案件創出メカニズム 3 案件会議 4 契約品質 5 案件創出 6 顧客情報 7 合意事項を記録する＝面談ストーリーができる 8 ファシリテーターの役割 9 メンターの役割 10 事例紹介 （（コラム））…プロポーザルレビュー 7 章　IT 活用 1 保険会社の代理店システム 2 代理店におけるIT 活用の進展 3 グループウェア 4 顧客情報 5 満期管理 6 事例紹介　更新くん 7 RPA の出現 8 RPA 活用の3 分野 9 RPA 開発・運用 10 株式会社成長クラブ （（コラム））…代理店の資金量は増えた

1,870円

保険代理店の生産性1500万円モデル…

〈淡交テキストは2024年から3年間、点前の流れをわかりやすく、ポイントを押さえて紹介します。〉 〈毎月、基本的な点前のほか棚の扱いも紹介、解説。そして24年から一年に一回、増刊号をお届けします。〉 2024年の淡交テキストは、千宗室家元監修、今日庵業躰部指導による、点前と棚の扱いを紹介、解説。コンパクトになることで稽古前や普段の予習復習にも役立ちます。≪点前≫では、基本となる平点前からはじまり、季節の点前や茶箱、立礼など基本的な点前を毎月解説し、点前のワンポイントもお伝えします。1号は点前の基本となる薄茶点前（炉）。続く≪棚の扱い≫では、歴代家元のお好みの棚と扱いを写真をまじえて紹介。1号は棚を用いた薄茶点前（炉）です。

770円

裏千家茶道点前と棚の扱い1…

大好評『30日できれいな字が書けるペン字練習帳』の第2弾。前作では「きれいな楷書」の書き方をご紹介しましたが、今回は「大人っぽいきれいな字」の書き方をご紹介します。ほんの少しつなげて書くだけで、今日から見違えるほど上手な字が書けるようになります。また、本書は書き込みやすい大判で、開きやすい仕様。領収書、伝言メモ、手紙の宛名など、仕事にもプライベートにも使える実例が満載。書道家・中塚翠涛先生が教えてくれます。

628円

30日できれいな字が書ける大人のペン字練習帳…

子どもの教育や老後のために必死に働き、お金を貯める努力をしていても、幸せな気持ちで生活できていない人が少なくありません。仕事優先だった会社員時代の苦い経験から、本来「家族と幸せに暮らすために仕事をしている」ことに気づき、お金の専門家となった著者は、お金のことで悩んでいる夫婦に「豊かに幸せに生活できる」家計のアドバイスが必要だと痛感しました。本書に載っている方法を実践することで、夫婦がムリせず楽しく年150万円貯められるようになります。家計改善成功率100％の1級ファイナンシャル・プランニング技能士が教えます。

1,870円

一度始めたらどんどん貯まる　夫婦貯金　年150万円の法則…

1,540円

九成宮醴泉銘欧陽詢

基本、貯め方、増やし方、使い方、保険、節税。貯金ゼロからはじめる６４のＬＥＳＳＯＮ。Ｑ＆Ａで基本をマスター、５分アクションで実践！人気マネーコンサルタントが教える、かんたん２ステップ。

1,628円

1日5分で、お金持ち

シリーズ累計30万部突破！「なぞらずにうまくなる」の著者、待望の最新刊！勉強らしさゼロの新しいタイプの練習帳！

1,210円

見るだけでうまくなるまほうのひらがな練習帳…

顔・柳を学び、欧・褚をへて魏晋に至り、さらに石鼓文や竹簡にまで遡って古法を広く深く研究、一心に平淡天真を追求した米元章の名作集。 〈内容細目〉 1蜀素帖 2苕渓詩巻 3行書三帖 4草書四帖 5徳忱帖 6草聖帖 7尺牘・向乱帖 8尺牘・致知府大夫丈 9尺牘・賀鋳帖 10尺牘・芾非才当劇 11尺牘・聞張都大宣徳 12尺牘・致伯充台坐 13尺牘・致彦和国士 14尺牘・清和帖 15尺牘・値雨帖 16尺牘・篋中帖 17紫金研帖

2,530円

米芾集

めぐる豊かさ、 空気を入れ替えるみたいにチェンジしたい。 その日をその日らしく、 大切に生きようとすること。 人気Vloggerが綴る、まいにちを明るく照らす、 365日分の暮らしカレンダー。 ＊大好評！はさみ込みの新聞「hibi hibi paper」第2号ももれなく付いています！

1,870円

hibi hibi 365日の暮らしメモ…

家事、仕事、人付き合い ままならないことも多い日々を、 機嫌よく乗り切っていくヒント 本書は、「暮らしのおへそ」編集ディレクター・イチダさんが、 暮らしの中での発見と工夫を一年を通して綴った実践録です。 時には落ち込んだり、壁にぶち当たったりしながらも、 それでも前を向いて、日々を乗り越えていく。 無理せず、今の自分と向き合い、毎日少しずつ成長していく。 そのリアルな様子には、これからの暮らしの助けになるヒントが たくさん詰まっています。 日常を大切に生きていきたいと願うすべての人に読んでいただきたい一冊です。

1,540円

日常は5ミリずつの成長でできている…

本書は、漢字の楷書、行書、草書、隷書、篆書の五体を古典より採録したものである。

7,260円

五體字類増補机上版

〈水屋においていかに無駄なく茶事・茶会を準備してゆくか。裏千家今日庵業躰の著者が段階をへて分かりやすく解説します〉 〈水屋仕事をしっかり身に付けることは茶の湯上達の近道。水屋を知るための必読のシリーズ〉 水屋での準備、点前、後始末は一連の流れで、「水屋の仕事」は自分で行うことが肝要です。 「水屋は稽古の根本道場である」といわれ、その言葉からも「水屋仕事」がいかに大切なことであるかが伝わってきます。それは初心者の方から稽古場で指導する方まで平等で、むしろ年月を重ねてゆくほど疎かにはできません。本書は、お稽古をはじめられた方から、これから指導者になる方、すでに教えている方まで学べるシリーズの第1巻。水屋仕事をするときの心得や準備をやさしく紹介します。2巻では日々の稽古の準備から季節のしつらえまで、どのように準備をし片付けていくのか、そして、最終巻の3巻ではいよいよ「茶事・茶会の準備と片付け」を学びます。

2,420円

水屋 1

自信を持って正しい臨書をするために！天来書院のベストセラー「テキストシリーズ」から人気の古典３０冊を厳選し、さらに美しく実用的に生まれ変わった新シリーズです。筆路がはっきりとわかる骨書や、字形・筆順などの解説はさらに充実。すべてに現代語訳つき。また、臨書作品に最適な字句を選んで紹介し、作品づくりを徹底サポートします。

935円

蘭亭序二種王羲之

[作品解説] 恋する古典 2人の女流作家が描く平安の恋 紫式部と清少納言の素顔 第1章　源氏物語 [作品解説] 美しき光源氏を取り巻く十人十色の女心　光源氏の恋 光源氏が愛した女性たち 【桐壺巻】最愛の妻への情歌 桐壺帝から桐壺更衣を思って 【若紫巻】憧れのひとへの恋慕 光源氏から藤壺中宮へ 【若紫巻】美しい少女との出会い 光源氏から紫の上へ 【葵巻】愛執から生霊となって訴えた歌 六条御息所から光源氏へ 【澪標巻】身分差に悩みつつ身を焦がす恋心 明石の君から光源氏へ 【空蝉巻】冷たい女を装い隠した恋心 空蝉が余白に書いた想い など 第2章　枕草子 [作品解説] 華麗で才知溢れる後宮主人への恋心　枕草子の恋 清少納言の恋愛事情 【第一三〇段】恋の誘いに対する絶妙な返し 清少納言から藤原行成へ 【第八〇段】元夫への絶縁状 清少納言から橘則光へ 【第二二五段】離れて募る思い 中宮定子から清少納言へ 【第二七段】心がドキドキするもの 恋人を待つ時間 【第二六段】その話は聞きたくない 嫉妬心 【第二五八】うれしく感じるもの 乙女心 など

1,760円

ガラスペンでなぞる恋する古典…

「そろそろ出番ですよ」のメッセージの側に「蕾（つぼみ）」の一文字。ハガキに筆で書かれた「蕾」の字は、まるでワクワクと出番を待つかのように弾んでいます。そんな風に、メッセージと漢字一文字をセットにしてハガキに書くのが字手紙の楽しみ方です。メッセージを引き立て、想像力が沸き立つ一文字を見つけ、作品に仕上げたときの喜びをぜひ体感してみてください。 本書では、字手紙を書くための筆のレッスンのほか、言葉のセンスを磨くための「課題」コーナー、字手紙をやりとりした実際の例、贈り物に添えたりお祝いの気持ちを伝えたりする字手紙の作例など、内容は盛り沢山。 筆を使った大人の言葉遊び、はじめてみませんか？ □第一章　字手紙の基本 道具を揃えよう／中筆の扱い方／字手紙のルール／何をどう書く？／実践 □第二章　さまざまに仕上げる 同じ文字でも形を変えて／同じ文字でも線質を変えて □第三章　小筆のレッスン 小筆の疑問に答えます／平仮名の書き方いろは順／漢字と平仮名の言葉を書いてみよう □第四章　表現力を磨こう 言葉のセンスを高めよう／課題から作品を考える／課題「贈」「月」「外」「先」 □第五章　贈りたい字手紙 字手紙で繋がる／お礼の字手紙／贈り物に添える字手紙／お誘いの字手紙／お祝いの字手紙／お見舞いの字手紙／季節のご挨拶／応援の字手紙

2,420円

決定版　字手紙レッスン…

収録漢字数は6406字。一つの漢字に対して、最大で30通りものくずし方を掲げている類書は皆無。草書を読みたい方や、毛筆を使って草書を実際に書いてみたい方、古文書に出てくるくずし字を解読したい方に最適な1冊。。（本書は1993年3月に刊行した『漢字くずし方辞典』の新装版です）

3,850円

漢字くずし方辞典　新装版…

百人一首をなぞって、楽しく美文字が実現。 ボールペン＆筆ペンで楷書も行書もマスターでき、わかりやすい解説付きで教養も身につく1冊。 取り外せる「『百人一首』なぞり書き手習い帖」付き。

1,760円

なぞって鑑賞！百人一首手習い帖…

1,870円

保全ビジネスへの挑戦　生命保険業界に必要なイノベーション…

〈淡交テキストは2024年から3年間、点前の流れをわかりやすく、ポイントを押さえて紹介してゆきます。〉 〈毎月、基本的な点前のほか棚の扱いも紹介、解説。そして2024年から一年に一回、増刊号をお届けします。〉 2025年の淡交テキストは、千宗室家元監修、今日庵業躰部監修による、点前と棚の扱いを紹介、解説してゆきます。コンパクトになることでお稽古前のおさらいや、普段の予習復習にも役立ちます。≪点前≫では、基本となる平点前からはじまり、季節の点前や茶箱、立礼など基本的な点前を毎月解説し、点前のワンポイントもお伝えします。続く≪棚の扱い≫では、歴代家元のお好みの棚と扱いを写真をまじえて紹介。13号は重茶碗と流し点（炉）。正月は初点など社中一同や多くの方をもてなす場が多くなります。 楽茶碗や古帛紗を添える茶碗の扱いを学んでみましょう。棚は圓能斎好みの吉野棚の扱いです。

770円

裏千家茶道点前と棚の扱い13…

最新の実務を反映した生命保険業務の定本、7年ぶりの改訂! ◆各種生命保険契約の募集、成立、保全、保険金・給付金の支払、終了に係るルールと実際の対応を第一線の実務家が詳述。 ◆民法・保険業法・金融商品取引法・個人情報保護法・消費者契約法等の各種法改正や、近時の規制動向を反映。 ◆インシュアテック、ヘルスケアビジネス、高齢社会への対応等をめぐる最新のトピックについても解説。 ◆保険会社、保険代理店、その他金融機関の担当セクションはもちろん、弁護士・会計士・税理士・FP・企業総務担当者等、関係者必携の一冊。 【主要目次】 第1編　はじめに ・第1章　保険とは 第2編　生命保険の商品 ・第1章　生命保険商品の概要 ・第2章　生命保険数理 ・第3章　生命保険約款 第3編　個人保険の法務と実務 ・第1章　保険契約の成立 ・第2章　保険契約の保全 ・第3章　保険金・給付金の支払 ・第4章　保険契約の終了 第4編　企業保険の法務と実務 ・第1章　企業保険の種類 ・第2章　団体保険 ・第3章　団体年金保険・財形保険 第5編　生命保険の税務 ・第1章　個人保険商品の税務 ・第2章　企業保険商品の税務 第6編　生命保険の募集 ・第1章　生命保険に係る募集ルール ・第2章　生命保険会社の募集チャネル 第7編　生命保険会社をめぐる最近の動向 ・第1章　保険業法等をめぐる動向 ・第2章　生命保険商品をめぐる最近の動向 ・第3章　相互会社の株式会社化 ・第4章　生命保険会社の破綻処理 第1編　はじめに ・第1章　保険とは 第2編　生命保険の商品 ・第1章　生命保険商品の概要 ・第2章　生命保険数理 ・第3章　生命保険約款 第3編　個人保険の法務と実務 ・第1章　保険契約の成立 ・第2章　保険契約の保全 ・第3章　保険金・給付金の支払 ・第4章　保険契約の終了 第4編　企業保険の法務と実務 ・第1章　企業保険の種類 ・第2章　団体保険 ・第3章　団体年金保険・財形保険 第5編　生命保険の税務 ・第1章　個人保険商品の税務 ・第2章　企業保険商品の税務 第6編　生命保険の募集 ・第1章　生命保険に係る募集ルール ・第2章　生命保険会社の募集チャネル 第7編　生命保険会社をめぐる最近の動向 ・第1章　保険業法等をめぐる動向 ・第2章　生命保険商品をめぐる最近の動向 ・第3章　相互会社の株式会社化 ・第4章　生命保険会社の破綻処理

8,470円

生命保険の法務と実務【第4版】…

あなたが今当たり前に「やらなきゃいけない」と思い込んでいる主婦業は、本当に自分の手でやらなくてはいけないことなのでしょうか？ 「自分がやらないと家庭が回らない」 「母だから仕方ない」 「妻だから仕方ない」 「3人も子供がいるから仕方ない」 本書は、本心ではやりたくないことがほとんどであっても、みんなが当たり前にやってるんだから私もやらなくちゃと勝手に思い込んでいたワーキングマザーの著者が、「主婦業9割削減を目指す」という壮大な目標を立てて臨んだクリエイティブな挑戦の記録です。 そこには“過去の常識”とか“当たり前”とか“世間体”を外してみた時にしか見えない新しい世界がありました。 もし、あなたが主婦業を「やりたい」と思ってやっているわけではなく、「仕方なく」やっているのだとしたら、この本を読むことで、人生に大きな変化を生むことができるかもしれません。 ・本当はもっと社会で活躍したいと感じているママ ・毎日が「やらなきゃいけないこと」で終わってしまうママ ・共働きなのに旦那が家事をしてくれなくてイライラしているママ ・毎日やることがいっぱいで子供とのやり取りに余裕がないと嘆いているママ ・子育て中だけど、自分の夢も諦めたくないというママ そんな方が読み進めていただければ、何かしらのヒントになる1冊です。

1,375円

主婦業9割削減宣言

日常には「本当は必要ない」ものだらけ。 ●クレジットカードをやめたら貯金は驚くほど増えました ●電子レンジをやめたら食事が健康的になりました ●絵を飾ると家事が減る ●4000万円のビッグな節約 ●ボディソープをやめたら肌がきれいになりました ●ママ友はいらない ……モノや買い物欲求からだけでなく、人間関係まで軽やかに変わる 「節約」「我慢」「無欲」…そんなミニマリストのイメージを覆す 豊かで自由な暮らしのヒントが満載です。

770円

「捨てる」と、 お金も時間も貯まる 家事に絶望する私を救…

・不動産投資で2億円以上の資産を貯め、自衛隊を40代でアーリーリタイアした著者が、お金を貯める(増やす)ための「節約の極意」を公開します。 ・単に、「お金を使わない」という漠然とした節約は、「単なるケチな人」で終わり。人生そのものがシュリンクしてしまう危険な思考です。 ・「金持ち脳」になるには、「お金と時間のムダを徹底的に排除する」といった「攻めの節約」思考が必要。考え抜いて節約することは、お金のことを知るための最強の勉強となります。 ・「攻めの節約」思考をベースにして身につけたお金に対するセンスは、お金を増やすための活動(仕事や投資)をする際に、とても大きな効果を発揮します(著者が身をもって示しています)。 ・本書は、著者が自衛官時代から億万長者になった今でも続けている、「正しい(お金持ちになるための)節約術」「人生を変えるための攻めの節約術」をできるかぎり、具体的かつ詳細に紹介するものです。 ■特に本書を読んでいただきたい方 ・年齢性別や職業を問わず、将来(老後)が不安で、1円でも多くお金を残したい(できるならば増やしたい)と考えている方。 ・なるべくお金を使わずに生活を送るため、いろいろ節約をしているものの、思ったほどお金が手元に残らないという方。

1,540円

攻めの節約

20代で欧州企業に就職。その後、日本とフランスを行き来する生活から、YouTubeでフランス流シンプルシックな暮らしについて発信をしているKatie（ケイティ）さん。 中でも、フランスで学んだ「本当に自分のスタイルに合ったものを、長く大切に使う」「使い込んだものにこそ魅力がある」といった考え方や美学が、今のスタイルのよりどころになっているそうです。 何を選んでいいか分からない、買っては手放すの繰り返し、いくら買っても満足感が無いといった悩みを持つ方は多いのではないでしょうか。 そこから脱し、流行や情報に振り回されることなく、自分らしく一緒に歳を重ねていくことが楽しみになるような、自分だけの名品と出合える方法を紹介していきます。 【プロローグより】 もの選びの根底にあるのは、どうしてこれを選んだのかという強い気持ちと自分だけのこだわり。ものも人も、本当に大切なものだけあればいい。自分で選んだものだからこそ、いつも身につけたいし、一緒に歳を重ねていきたいと思うのです。 周りからの評価ではなく、自分の気持ちをもの選びにとことん反映させれば、ものとの向き合い方も、それと共に過ごすこれからの人生もきっと変わってくるはずです。 プロローグ　 第1章　買っても買っても満たされない理由 第2章　フランスで学んだものとの向き合い方 第3章　名品を見つければ人生は豊かになる 第4章　心が満たされる「欲しいものリスト」の作り方 第5章　名品と共に素敵に歳を重ねる

1,650円

年齢を重ねるのが楽しみになる フランス流のもの選び…

〈もっと茶事を楽しみたい！　さまざまな茶事を経験してみたい！　と思っている方に〉 今回の実用シリーズは、主客共に応用力が必要となる「茶飯釜の茶事」「夕去りの茶事（炉）」「口切茶事」「飯台の茶事」「不時の茶」「跡見の茶事」などのほか、「香の茶」や「雪・月・花の茶」など少人数で茶会を楽しむ提案をします。 いずれも働きの部分が多くなってきますが、特徴と実用面はしっかりおさえ、その茶事ならではの見せ場はしっかりと解説してゆきます。 2巻では「口切の茶事」「香の茶」の特徴と流れを紹介します。「口切の茶事」では必要な道具をはじめ、席入り前、中立での席中の準備、また席中での口切の所作も解説します。また定石がない「香の茶」は、三者三様の進め方がありますが、ここでは一つの例として紹介します。

2,750円

実用　茶事　応用編　2…

かな学習に必須の平安時代の代表的な古筆を中心とした豊富な資料群から精選して、正統的な範例を収録した、携帯版かな書体字典の決定版。

1,980円

携帯かな字典

いざという時、遠くの親戚よりも近くの自治会・町内会! あなたと地域を守る「共助力」を高めよう。 いま日本各地で毎年のように 大雨や台風などによる大規模災害が起きています。 あるいは、近い将来、 高い確率で起きるといわれる首都直下型地震。 これらのリスクに対して、 自分(及び家族)の命は自分で守る「自助」、 自治体による「公助」はもちろんのこと、 地域(ご近所)で連携して防災・減災に努める「共助」の力が 強く求められる時代になりました。 いざという時に、地域の人々の命を守る 「共助」の中核となるべき存在こそ、 自治会・町内会です。 これまで多くの自治会・町内会は 新規加入者が増えず、 会員の高齢化に頭を悩ませ続けてきました。 そして、新型コロナウイルスの感染拡大により 自治会・町内会の象徴ともいうべき 回覧板や総会・集会の開催が中止。 さらには会費の徴収にも行けない状況に……。 この現状に対し、 地域活性化コンサルタントの著者はこう語ります。 「時代は平成、令和へと変わっているのに 自治会・町内会だけが昭和のやり方(運営)を続けています。 加入者が増えないのは、時代のニーズに合っていないから。 新型コロナウイルスという未曽有の危機の中にありますが、 だからこそ自治会・町内会の存在意義を見直し、 大きな変革ができる時でもあります」 今後リモートワークの浸透によって 働き世代が地域で過ごす時間が長くなる一方、 移住してくる人(世帯)も増えていくでしょう。 いまこそ、自治会・町内会の変革の時。 本書では防災・減災に限らず 空き家や高齢化、孤独死など 地域が直面する様々なリスク・課題に いかに備え、運営していくかを紹介していきます。 序 章 コロナで激変! 自治会・町内会を取り巻く環境 第1章 自治会・町内会は何のためにある? 複合リスク時代の「共助」 第2章 待ったなし! 大規模災害への備え 第3章 マンションと自治会・町内会 第4章 令和に求められる共助、アフターコロナの自治会・町内会 第5章 先進事例に学ぶ、これからの共助コミュニティ、立ち上げと運営 (1)首都圏を襲った台風19号、タワーマンションはこう戦った(神奈川県川崎市) (2)焼酎作って住民にボーナス?地域を巻き込む3つの力(鹿屋市串良町柳谷集落) (3)孤独死ゼロ、加入率100%の自治会はこうして生まれた(東京都立川市) 他 第6章 共助コミュニティ活性化、自治体の役割と施策 事例 熊本市、豊橋市

1,650円

令和・アフターコロナの自治会・町内会運営ガイドブック…

信州を代表する料理家・横山タカ子さんの、四季を通じた豊かな暮らしを、素材を生かすシンプルなレシピ63品とともに紹介します。 料理上手、暮らし上手の横山さんは「趣味が暮らし」といいます。そんな横山さんの、四季の庭、四季の保存食、台所道具から、裁縫や果実酒の楽しみなど、ものを大切にした美しい暮らしの流儀を写真とエッセイで綴ります。 ようじのつくり方や、ふきんの縫い方、布の染め方など、3つの手仕事の愉しみを紹介するコラムも。 旧暦がぴったりと当てはまる信州の四季と自然に寄り添った暮らしを、追体験できる一冊です。

1,870円

信州四季暮らし

フランス女性のエレガントな魅力は、多くのシニア世代にとって憧れです。気取らずに自然体だけれども遊び心にあふれ、マナーや所作、ファッション、メイク、ヘア、生き方にいたるまで、「自分流」を貫く姿勢に品があふれています。本誌では、フランス現地の女性たちの暮らしやファッションを紹介し、五感でフランスを感じられる一冊です。世界に通用する美しい品格を身につけましょう。

1,210円

素敵なあの人特別編集 フランス流 品格の磨き方…

フィンランドが世界一幸せな国である秘訣はSISU(シス)にある。 厳しい環境の中でも勇気・忍耐・自然体を忘れない、いわばフィンランド魂。 幸せ大国のシスに学ぶシンプルな生き方、折れない心のつくり方を本邦初公開！ 「SISU（シス）」--。 フィンランドの人々に古くから受け継がれる特別な精神力、いわば「フィンランド魂」。 厳しい状況で発揮されるしなやかな精神性、困難に立ち向かう勇敢さ、忍耐などを指す。 そんな「折れない心」は、日々の健やかな心身に宿るとされる。 サウナ・アイススイミング・森林浴・シンプルなエクササイズ・食事法・ 暮らし方などを通じて、「シス」を育む方法を紹介！ CHAPTER 1　北欧へ ーー気持ちの良い新生活に飛び込む 「シス」に出会う 北欧のシンプル主義 北欧のウェルビーイング 白夜の地で 自然とのつながり CHAPTER 2　「シス」を探して ーー「シス」のマインドセットを育てる 「シス」は増やせる？ 「シス」の起源 「シス」をめぐる研究ーー学力と「シス」、あきらめない子どもたち CHAPTER 3　水治療（コールドウォーター・キュア） ーーアイススイミングでうつ、ストレス、疲れが吹き飛ぶ? 私が冷たい海で泳げるようになるまで さまざまな不調に効くアイススイミング 冷水健康法の歴史 冷たい水がなぜ身体にいい？ アイススイミングを使った治療　そのほかの例 CHAPTER 4　サウナの極意 ーー健康と幸せをもたらす魔法のスチーム 受け継がれてきた伝統 健康上のメリット サウナの精神 CHAPTER 5　ネイチャー・セラピ ーー森林浴に秘められた力 「ネイチャー・シス」 森林セラピー CHAPTER 6　北欧の食事法 ーー健康な身体をつくるシンプルで実用的なアプローチ 食べ方はシンプルに よく食べて痩せる 食べ物の育つ庭 コテージライフ CHAPTER 7　フィンランド流の子育て ーー幼児期から「シス」を育む 育児パッケージ 誕生から5歳頃 プレスクール期 小学校入学 子どもと「シス」--フィンランドの就学前教育と学校教育 CHAPTER 8　自転車と幸せの方程式 自転車で「シス」を鍛える 自転車がもたらす恩恵 マイナス20度でも楽々と みんなのエクササイズ 心を満たす乗り物 幸せは求めるのではなく生きること CHAPTER 9　「身体を動かす」が薬の代わり 悲惨な気持ちはどこから？ 軽い動きも立派な運動 ながら運動 たくさん動いて健康に 「DIYシス」と運動 どこだってジムになる CHAPTER 10　北欧のミニマリズム ーーシンプルで持続可能な暮らしをつくる 新たなアプローチーーフィンランドのデザイン哲学 デザインの民主主義 配慮した消費（コンシダード・コンサンプション） レス・イズ・モア セカンドハンド、中古の魅力 機能的なライフスタイルをつくる まとめーー「シス」を見つける方法 エピローグ 付録 アイススイミングに挑戦したい人のために 自転車にまつわる実用的ヒント フィンランド流サウナを楽しむには 謝辞 参考文献 訳者あとがき

1,870円

フィンランドの幸せメソッド SISU…

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