25年の経験と1万組以上の成功実績を持つ 日本トップの妊活専門家が教える 遠回りしない最短妊活メソッドを大公開！ 第1章：あなたは大丈夫？よくある誤解を解く妊活の真実 第2章：あなたの現状の「妊娠力」チェックする方法 第3章：妊娠力を高まるための重要ポイント 第4章：妊活の道のりで遭遇する課題 第5章：ここからはじまる！"りんどう式"ママになるための最短メソッド 第6章：実際に妊娠を実現した方々の体験談

1,650円

妊活サポート25年の専門家が伝える 産婦人科医も知らない…

痔は、生活習慣病のひとつです。つまり、今現在の生活を変えること、自分で治す意識を持つことが切らない、痛くない、繰り返さないための最も効果的な治療法。「血圧も中性脂肪も下がった！」「便秘も治った！」「スルスル体重が減っていく！」など、痔だけでなく体全体がよくなる自分で痔を治す方法を、今日からはじめていきましょう。

1,430円

38万人を診た専門医が教える自分で痔を治す方法…

「日本では多くの人が生理痛を当たり前と思い、痛みを我慢したり、痛み止めを飲んでごまかしたりしている。しかしそもそも生理痛は異常事態であり、トラブルのサインです」-漢方専門医である著者は指摘する。中国では生理痛はないのが当たり前、ある場合は迅速・適切に対処すべきという認識が、家庭にも社会にも存在しているのだ。生理痛を放置した先には、不妊や婦人科系の疾患など多くのリスクが待ち受けている。月経トラブルによる離職も多く、回り回って経済的損失にもつながる。女性の生理が社会の犠牲になっていること、そのために起きている事態を、実例を交え解説。生理のメカニズムや体質について知り、生理痛から自らを解放するためにできることを、中医学の知見をベースに伝える。

924円

生理痛は病気です

1,760円

女性に優しい鍼灸治療…

日常生活に支障をきたすほど生理（月経）前の症状に苦しむ人がいます。PMS（月経前症候群）やPMDD（月経前不快気分障害）を抱える人は、周囲に理解してもらえないことにも苦しみます。本書は、PMDDを抱える著者自身のよくある症状を「生理前あるある」として紹介し、自身の体験や考え、対処法などを含めて、イラストを交えつつ当事者の目線でまとめた本です。PMSやPMDDに悩む人、その家族やパートナー、職場の人など、女性に限らず誰にでも読んでいただきたい一冊です。

1,870円

生理前あるある：PMDD（月経前不快気分障害）って何？…

セックスは、心と体が深く繋がり、溶け合う究極のコミュニケーション。だが、世の多くの方々が未だ、そのコミュニケーションを理解しきれていないのが現状。それどころか、あらゆるレスが深刻化し、最も大切なコミュニケーションの1つでもある「触れる」がない日常を過ごす方々も多い。LOVEもみRとは、そんな「触れる」を「触れ愛」と考え、人生をより豊かにするスキンシップ・コミュニケーションを意味する。そして、本書では、そのLOVEもみを分かりやすく、そして、気づけていない心身の快楽に少しでも近づいてほしいという願いを込めたHowto本となる。目からウロコの手技を学び、また、極上の「触れ愛」を会得できれば、きっと、貴方の人生は、今以上に満たされたものとなるだろう。 あなたは、いまどんな気持ちでこの本を手にしていますか？ 触れ合う前に知っておくべきこと コラム　幸せホルモン「オキシトシン」とは LOVEもみを始める前に Lesson1 LOVEもみベーシック Lesson2 LOVEもみもみほぐし　 Lesson3 LOVEもみオイル Lesson4 LOVEもみパウダー Lesson5 LOVEもみセンシュアルアプローチ 誰にも聞けないセックスのあれこれ コラム　耳そうじの意外な効果？？ セックス会話力を鍛える 誰にも言えなかった・・・。 その悩み、もうあきらめていませんか？

1,430円

セックスが本当に気持ちよくなるLOVEもみ…

Niche（ニッチ）として知られる帝王切開瘢痕は子宮切開創の内腔に形成される三角形の欠損。術後の約60％に認められ、うち約30％が出血、疼痛、不妊などの症状を経験し、帝王切開瘢痕症候群（CSDi）と診断される。中長期予後の鍵となるniche（ニッチ）に焦点を当て、標準的帝王切開術を解説する。

7,700円

Niche（帝王切開瘢痕）を意識した標準帝王切開術…

虐待防止と支援の担い手として、市町村の果たす役割が急激に大きくなっていきます。しかし、専門職が少なかったり経験年数の浅い職員が多かったりで、万全な配置がなされている現場は少ないようです。子どもや家族の支援にあたり問題が山積しているのに、ナレッジの蓄積がないため解決できず、思い悩む職員も増えています。本書は、そうした状況を背景にアンケート調査を行った「市町村児童虐待防止と支援のあり方の研究会」が、その成果を共有すべく出版するものです。初心者から経験者までの市町村職員に役立つ、困難事例の対応のヒントやアイデアを提案しています。悩んでいるのはあなただけではありません。どうすればよい支援につながるか模索している職員の皆さんに、元気を贈る一冊です。

2,420円

市町村における児童虐待防止と支援のあり方…

女性の体のほぼ中央に位置し、健康の鍵を握る臓器、子宮と卵巣。 女性ホルモンを分泌させたり、毎月生理を起こさせたり、妊娠や出産で 重要な役割を担ったりしているにもかかわらず、自分の子宮と卵巣に ついて理解していない女性も多いです。 本書では「子宮」を軸に、女性の身体をやさしく解説します。 イラストや図が豊富で楽しく読めるので、複雑な内容もスッと頭に入ります。 ↓このようなテーマを紹介しています↓ ・子宮と卵巣の機能 ・女性ホルモン ・生理の仕組み ・子宮の力を引き出すセルフケア ・妊娠・出産 ・子宮の病気と治療法 この一冊で、ヘルスリテラシーをあげて、子宮に良い生き方やライフスタイルを選択してください。 プロローグ 生理のしくみ 1章　女性の一生を左右する子宮のすべて 2章　意外と知らない、毎月の「生理」のこと 3章　子宮の力を引き出すセルフケア 4章　産みたい人も、今はそうでない人も、知っておきたい妊娠のこと

1,540円

女性の生き方を左右する　子宮のきほん…

ワークを通して、保育士のプロになるための必須の知識とスキルが身につく本です。プリント付きのワークは、QRコードから読み取って何度でも出力可。 ・ワークの前のウォームアップ 1章　 失敗ってこわいよね？ ・失敗が怖い原因を探るワーク ・失敗学から学ぶワーク 2章　 ストレスを解消しよう！ ・自分のストレス解消法を知るワーク ・混乱を整理するワーク ・ストレス解消法紹介 3章　 コミュニケーション力を身につけよう！ ・あいさつや身だしなみ、時間を守るなどの基本ができているかを確認するワーク ・弱音をはくワーク ・良いところを見つけるワーク ・短所を長所に言い換える「リフレーミング」ワーク 4章　 コミュニケーション力をきたえよう！ ・聞く力・伝える力をきたえるワーク ・読む力をきたえるワーク 5章　 子どもの人権と保育 ・人権と子どもの権利を知る ・子どもの権利を保育に活かすワーク 6章　 学びを生かして実践！保育士の日常 ・1〜5章での学びをチェックするワーク 付録　子どもの権利条約、書籍・映画などの参考資料

1,650円

保育のプロになるワーク30…

すこやかに自分らしく暮らす小さな健康習慣。きれいな人１０人がやっている、不調になる前・なった時の簡単セルフケア。

1,540円

からだとこころを整える…

いつもの暮らしや遊びには子どもの潜在力を伸ばすたくさんの「きっかけ」があります。いっしょに楽しみながら、そのきっかけをやさしく刺激する「話しかけ方」をお教えします。

1,650円

子どもの「数学力」が自然に育つ2歳からの言葉がけ…

妊娠・出産に関する情報は多くあり、一昔前に比べ手に入れやすくなりました。 しかし、ネット上や妊娠・出産アプリでは誤った情報も発信されています。 何の情報を信じればいいのか。それを知るためにまたネット上の情報を探して 疲弊してしまうようなこともあるのではないでしょうか。 「妊娠中にワクチン接種はできない」 「出産が近くなると胎動が減ってくる」 「無痛分娩はまったく痛みがない出産方法」 これらはすべて誤った情報です。 誤った情報に振り回され、心も体も不安に翻弄されたままでは 難産になりがちです。 本書の著者は年間約600件のお産に立ち会っている産婦人科医です。 赤ちゃんを産むために大切なことは、女性がもともと備えている 産む力を最大限に発揮することだと著者は言います。 そのためには正しい情報に基づき、体と心を整えることがポイントです。 体と心をしっかりと整えていくことで安産になる可能性が高まります。 そして安産は出産後の快適な生活にもつながります。 食生活においては生ものを避けてお米を基本にする、 おやつはナッツやプロテインバーを選ぶ。 生活習慣においては朝日を浴びて呼吸法を取り入れる、 ブルーライトを避ける、冷え改善のためのツボ刺激やお灸を行うなど、 体と心を整えるための有効な方法について本書で解説していきます。 多くの妊婦さんに本書を参考にして頂き、 喜びにあふれる最高の出産を迎えていただきたいと思います。 ※本書は2018年に幻冬舎メディアコンサルティングから出版された 　『母親学級では教えてくれない「安産」のための授業』に 　加筆、訂正を加えた改訂新版です 【目次】 Part1 妊娠と向き合い、?産む力?について知る Part2 赤ちゃんと自分のために、今すぐ食生活を見直そう Part3 体と精神のバランスを整える生活習慣を学ぶ 妊娠初期編 Part4 お腹の赤ちゃんを感じながら日常生活を整える 妊娠中期編 Part5 出産直前のアドバイスと陣痛の不思議 妊娠後期編 Part6 ゆっくり焦らずに回復ケアと育児を 産後編 知っておくと安心! 妊娠・出産の不安・疑問解消Q&A Part1 妊娠と向き合い、“産む力”について知る Part2 赤ちゃんと自分のために、今すぐ食生活を見直そう Part3 体と精神のバランスを整える生活習慣を学ぶ 妊娠初期編 Part4 お腹の赤ちゃんを感じながら日常生活を整える 妊娠中期編 Part5 出産直前のアドバイスと陣痛の不思議 妊娠後期編 Part6 ゆっくり焦らずに回復ケアと育児を 産後編 知っておくと安心! 妊娠・出産の不安・疑問解消Q&A

1,540円

妊娠・出産の不安を解消する からだとこころの整えかた…

女子力、ホルモンバランス、加齢、更年期障害……女性を脅かす〈不調〉に負けない!予約のとれない鍼灸師による女性の美と健康を守る養生法。ペットボトル温灸、爪楊枝鍼、肩甲骨体操など、東洋医学の知恵で元気に美しく。頼れる一冊がもっと使いやすくなったリニューアル増補決定版！

1,760円

[決定版]東洋医学式　女性のカラダとココロの「不調」を治…

キーワードは“パパ1人で頑張らない”こと。“ママ1人で頑張らせない”こと。 初めての妊娠。ママの機嫌を損ねてしまったら、パパはどうしたらいいんだろう？ なぜ泣いているの？ おむつはずれは？ お風呂は？ ベビーカーは？ イヤイヤ期、兄弟げんか、買って買って攻撃…。よかれと思ってやっているのに、ママの機嫌が悪い…。ママとの気持ちのずれ、どうする？ 働き方は大きな課題。子どもが病気の時、どうしたら？ キャリアアップは？ 本書はこのようなパパたちの悩みをファザーリング・ジャパン（FJ）の会員および全国から集め、FJのスクールプロジェクトのメンバーが中心になって体験や経験を基にしながら回答しています。乳幼児期（0〜6歳）の子育てに役立つアドバイスがたくさん載っていて、子育てまっただ中のパパが前向きに子育てする、子どもと向き合うきっかけになる本です。 コンテンツ：妊娠中 / 出産・退院 / 育休 / 授乳・離乳食・食事 / 寝かしつけ・歯磨き / 子どものお世話・成長 / 園生活 / 遊び・学び / 子どもとの向き合い方 / ママとのコミュニケーション / 家事シェア / 働き方・自分の時間の取り方 / 地域活動・交流

1,485円

パパの子育て 悩み解決 Q&A108…

日本女性の生活を大きく変えた画期的な商品「アンネナプキン」。その誕生は、ほんの50年ほど前のことである。女性の社会進出を支えた商品開発の裏には、一人の女性経営者の一筋縄ではいかないドラマがあったーー。植物、絹、脱脂綿、ビクトリヤなど、不便で不快だった古い経血処理の方法から、欧米ほどタンポンの使用が普及しなかった理由まで。一大ビジネスへと発展した、女性史にとどまらない日本社会の変遷を明らかにする。 はじめに 第一章　ナプキンがなかった時代の経血処理ー植物から脱脂綿まで 第二章　生理用品の進化を阻んだ月経不浄視ー「血の穢れ」の歴史 第三章　生理用品が変えた月経観ーアンネナプキンの登場 第四章　今日の生理用品ーナプキンをめぐる“イデオロギー” おわりに 文庫版あとがき 引用・参考文献 生理用品関連年表 アンネ社広告資料

1,056円

生理用品の社会史

【産科教科書のロングセラーが11年ぶりの改訂！】 『正常編』と並び，70年以上にわたって大きな信頼を得ている産科教科書の大定番． 異常妊娠，合併症妊娠，異常分娩，産褥異常，産褥合併症について最新の知見を幅広く取り入れた． また，近年とくに問題となっている周産期メンタルヘルスケアについても多職種連携を意識した改訂を行い ，妊娠・出産に関わるすべての職種に役立つ内容を目指した． 31頁にわたる豊富なカラー口絵と，定義・用語の解説も詳細に記載した必携の1冊． ≪主要目次≫ 1．異常妊娠 　1．妊娠悪阻 　2．流産 　3．不育症 　4．早産 　5．子宮内胎児死亡 　6．異所性妊娠（旧名：子宮外妊娠） 　7．絨毛性疾患 　8．妊娠高血圧症候群 　9．常位胎盤早期剝離 　10．前置胎盤 　11．癒着胎盤・胎盤残留 　12．羊水の異常 　13．多胎妊娠 　14．血液型不適合妊娠 　15．母児間輸血症候群 　16．胎児の発育異常・形態異常 　17．過期妊娠 2．合併症妊娠 　18．婦人科疾患 　19．心・血管疾患 　20．深部静脈血栓症・肺血栓塞栓症 　21．血液疾患 　22．泌尿器系疾患 　23．肝・胆道疾患 　24．呼吸器疾患 　25．代謝・内分泌疾患 　26．自己免疫疾患 　27．感染症 　28．外科疾患 　29．精神疾患（障害） 　30．皮膚疾患 3．産科の危機管理 　31．放射能汚染と妊婦管理 　32．産科危機的出血での妊産婦管理 4．異常分娩 　33．娩出力の異常 　34．分娩誘導 　35．産道の異常 　36．胎児およびその付属物による分娩の異常 　37．分娩時母体損傷 　38．子宮内反 　39．分娩第 3 期出血（後産期出血） 　40．産科ショック 　41．救急処置 　42．産科手術 5．異常産褥 　43．子宮復古不全 　44．後期分娩後異常出血 　45．産褥熱 　46．産褥血栓塞栓症 　47．尿路系疾患 　48．乳房および乳腺の疾患 　49．産褥精神障害 　50．合併症妊娠の産褥管理 6．異常新生児 　51．新生児仮死 　52．新生児疾患 　53．先天異常 　54．ハイリスク新生児 7．母子保健 　55．母子保健統計 　56．遺伝相談 　57．臨床実習・臨床試験の準備 索引

8,250円

最新産科学　異常編　第23版…

のぼせやほてり、異常発汗、だるさや意欲低下、めまい、動悸、関節痛……中年期の諸症状をすべて「更年期のせい」と思っていませんか? アラフォーで閉経!? 本書は妊活中に「早発閉経」を告げられ、約10年間、原因不明の体調不良を抱え迷走した著者の体験をめぐるコミックエッセイ。何らかの不調を抱えた中年期女性必読の、婦人科現役医師の監修コラムも掲載。 【目次】 はじめに 第1章 ある日、生理が止まりました 第2章 妊活してたなんて、とても言えない コラム1 閉経と更年期 コラム2 まずは婦人科を受信 第3章 閉経すると老け込む人と元気になる人がいるらしい 第4章 全身びしょ濡れで人目が辛い コラム3 更年期の症状 コラム4 更年期症状と混同されがちな病気 第5章 だるくて生活が回らないんです 第6章 認めなくないんだよ生理が軽くて終わりそうとか コラム5 閉経までの低用量ピル(OC)治療 コラム6 閉経後のホルモン補充療法(HRT) 第7章 謎の症状がどんどん増えるぞ更年期! 第8章 心身が弱っていると変な人を引き寄せがちです コラム7 漢方療法 コラム8 医師との付合い方 第9章 女には、自分の体の声を聞いてられない時期がある 第10章 もうれつに死にたくなりました コラム9 更年期うつ 原因と治療法 コラム10 ライフイベントストレス点数表 第11章 私の更年期治療は医療の進歩のはざまに置き去られ 第12章 十年越しの謎不調の原因は…… おわりに 【著者略歴】 まきりえこ 漫画家、イラストレーター、コミックエッセイスト。著書に『小学生男子(ダンスィ)のトリセツ』『夫が骨肉腫になりました』『片づけられない・捨てられない 夫を変えて汚部屋がキレイになりました』『うちの猫マッチョ』など。 6000万HITブログ「ちくわの穴から星☆を見た」が好評。

1,430円

オトナ女子の謎不調、ホントに更年期?…

〈解説〉より抜粋 　この本の講義は、グループでの親ガイダンスの前に、親への子育てに関する心理教育をするために、講義形式で行われたものです。本書の中で先生は、親の育て方が悪かったなどの罪悪感や不安、絶望感にとらわれるのではなく、子どものこころに何が起きているのかを理解する方向へと、軸足を移していくことを勧めています。 　思春期青年期のこころの発達を理解する上で、本書にある「愛着（対象との強い絆）」、「分離（対象との分離や離別）」と「個体化（自分自身を作ること）」の三つをキーワードとして考えることができます。人のこころの発達は、生後一年間に、母親対象との間で強い絆を作ると同時に、その母親と自分は別個の存在であることに少しずつ気づき、自分という意識を持つようになります。この三つの側面は、その後のこころの発達においても続き、一生を通じて繰り返し現れます。思春期青年期における親への自己主張や反抗が大人を悩ませますが、これは本書にあるように、象徴的に親を「超えること」や「心理的親殺し」という分離の側面を現しています。また、仲間や友達関係を作り、愛情対象を選び出すことは、愛着形成の側面を現しています。さらに「自我理想を現実に沿って置き換える」については、たとえば野球選手やサッカー選手になりたい、アイドルになりたいという、大きいけれど画一的な夢から、現実的な目標へと変化していくことであり、それは個の確立を現しています。 　また、この講義で先生は、思春期青年期を中学三年から高校一年あたりを境に、大きく二つに分けて考えています。そして、思春期前半については、二次性徴にともなう体の変化が生じ、それをどのように受け入れていくかという課題があること、後半については、子ども時代や親対象にどのように別れを告げ、愛情対象の選択や職業選択ができる大人になっていくのかについて述べています。 　思春期青年期では、これまで述べたような発達の課題があり、子どもは大きく揺れ続けます。そして、先生の講義では、両親が子どもに起きていることをどのように理解するか、揺れる子どもに対して、どのように接したらよいかについて具体的な示唆を与え、子どもが困難な時期を乗り越え、先に進んでいく力を信じるように励ましています。その際に、夫婦の間に何か問題があったとしても、子どもへの対応については、両親が協力して、一枚岩になって対処することの重要性を繰り返し述べています。さらに、第2章では、困難な時期を夫婦が協力して乗り越えることで、夫婦間の親密さが戻ることや、夫婦仲を良くするためのヒントまで話されています。また、第3章では、こころの発達を一時的に止めてしまうこと（不登校）、攻撃性の問題（家庭内暴力）、生きる方向ではなく死ぬ方向に考え出す（希死念慮や自殺企図）や性的逸脱の問題（性非行）について述べています。

2,200円

精神科医の思春期子育て講義…

「今は仕事が大事だから子育てはママに任せて……」と 思っていると、子供はあっという間に成長してしまいます。 子育てという一大プロジェクトを思いっきり楽しむために、 日本最大級のパパ団体が、ノウハウを総動員し、 「笑っている父親になるための極意」をまとめました。 この一冊で、「ママのケア」「子どもの世話」「仕事との両立」 が全てわかります！ さらに、 〇先輩パパの体験談を多く掲載 〇なかなか聞けないリアルな「ママの声」を紹介 〇気を遣う「祖父母との付き合い方」のコツも網羅 〇四コママンガやイラストが豊富 〇育児が楽しくなるコツやアイディアが満載 第一章　〜パパにしかできない役割がある！ 第2章　チームで子育てをしよう 第3章　パパになるための基礎知識 第4章　パパになるため基本スキル 第5章　パパ遊び 第6章　パパと仕事の両立テク

1,210円

家族を笑顔にする　パパ入門ガイド…

おなじみのお話「大きなかぶ」「ねずみのすもう」をはじめ、歌いながら子どもたちと楽しめる作品、行事をテーマにした作品等、演じ手も子どももすぐに親しめるストーリーを全８編掲載。作り方、型紙付き。

1,980円

中谷真弓のエプロンシアター！（2）…

楽しく学べる全１１５問！クイズを解きながら、知識と自信が身につく！ＢａｂｙＴｅｃｈ　Ａｗａｒｄ　Ｊａｐａｎ　２０２０特別賞育児生活サポート賞受賞。

1,628円

ふたりの子育てがもっと楽しくなる パパのための育児クイズ…

13,200円

骨盤臓器脱の手術

子宮は赤ちゃんを育てる大切なベッド。子宮の状態がよければ、妊娠率をアップすることができます。それにかかわっているのが「子宮内フローラ（細菌叢）」。実は腸などのように、子宮内にもさまざまな細菌がおり、善玉菌が減ると妊娠にも悪影響を及ぼすことがわかってきました。「子宮内フローラ」の改善のカギを握るのは、日々の食事です。本書では「子宮内フローラ」を整えることで「妊娠体質」に変わるヒントを紹介します。

1,540円

子宮内フローラを整える習慣　「妊活スープ」で妊娠体質に変…

貧困、病気、教育の不足、女性の地位の低さ、レイプなど、難民の現実は厳しい！　でも、また行きたくなる不思議な魅力がある。日本と世界の見方が変わります。

924円

国境なき助産師が行く…

【エディンバラ産後うつ病自己調査票（EPDS）のトリセツ，できました！】 エディンバラ産後うつ病自己調査票（EPDS）は産後うつ病のスクリーニング方法として広く知られるようになりました． しかし，手軽であるがゆえに間違った使い方をしている場合も見受けられます． 本書では，EPDSの正しい使い方と活用法を分かりやすくまとめました．これからますます重要になる産後健診に必携の書です！ 【主な内容】 第1章　EPDS-Overview ・EPDSの「これまで」と「これから」 第2章　EPDSのトリセツ ・産後うつ病健診の流れ 1 産後うつ病スクリーニングの流れ 2 EPDSの実際 3 産後の生活についての問診 4 総合評価の実際 第3章　Q&A 1 産後うつ病スクリーニングでは，必ずEPDSを使わないといけないの？ 2 EPDSは待合室で書いてもらってもいいの？ 3 自宅で書いてもらい，郵送で送ってもらってもいい？ 4 質問文は，意味が変わらない範囲であれば変更してもいい？ 5 外国人のお母さんにも日本語版EPDSを使っていい？ 6 お母さんがEPDSを記入している間，赤ちゃんはどうするの？ 7 記入にはどのくらい時間がかかる？ 8 EPDSの記入を拒否されたらどうする？ 9 お母さんが自分で採点するの？ 10 点数は，お母さんに伝えていい？ 11 EPDSが高得点のお母さんは産後うつ病なの？ 12 「EPDSが高得点＝重度の産後うつ病」なの？ 13 高得点だったお母さんにはどう対応したらいいの？ 14 EPDSの点数と，面接での印象が違う気がする…。どう判断すればいい？ 15 「区分点」ってなに？ 16 「偽陽性」ってなに？ 17 産後健診で，身体の診察と産後うつ病スクリーニングはどちらを先に行うべき？ 18 産後1ヵ月健診でEPDSを行い，さらに2週間後にもう1回行ったら どちらも区分点以上でした。このお母さんを産後うつ病と判断していい？ 19 EPDSは，産後1ヵ月ではなく2週間健診で行った方がいいの？ または両方行うべき？ コラム 1 産後のお母さんとEPDS 2 産後2週間健診とは？ 3 EPDSの質問項目の特徴 4 あくまでもお母さん一人で！ 5 なぜEPDSを受けるの？ 6 EPDSと区分点 7 魔法の杖ではありません！ 8 偽陽性と偽陰性，区分点の考え方 9 EPDSの合計点が0点？！ 10 自殺企図には要注意！

1,980円

EPDS活用ガイド

⾃分を好きでいてあげるためにしてきた73この美容⾃書。 “わたしのユリイカ”では「⽇常を整え、⼼地よく・楽しく⽣きる」ということをテーマに構成し、本書ではそこから更に「美しく、健康で、⾃信を持って⽣きて く」ために、梨花が普段から取り⼊れ、⾏っていることを⾃⾝の表現でまとめた⾃書です。 年齢とともに⾃分⾃⾝を受け⼊れつつ、美しさを保ち続ける「今」の梨花だからこそ伝えられるあらゆる⾓度から⾒いだした「美しいとはなにか？」を説いてい ます。歳を重ねながらもいつまでも美しく健康でありたいと願うすべての⼥性に読んでほしい1冊。 収録内容： まえがき／⽇々の習慣／暮らしと美意識／⾷事の知恵／⼼のほどき⽅／美しさを整える／健康のおはなし／呼吸とリセット／私のつぶやき／⽤語解説

1,980円

What I‘m doing　私がしていること73こ…

2,530円

あなたにもできる自然出産…

その不調、生理にまつわる「ケア」が原因かも？ 毎月の「女性のつらい！」をポジティブに変えるセルフケア かゆみ、ニオイ、ムレ、経血モレ、PMS… からだやこころなどに不調を感じているものの、 「病院に行くほどではないから」などと我慢を重ねている… そんな、自分らしく毎日を過ごせていない女性のお悩みを解決！ 「あさイチ」で話題のエイジングケアドクター日比野佐和子先生と 女性医療の第一人者・太田博明先生がイラスト付きでやさしく解説。 月経周期から「今日私がやるべき」フェムケアがわかる！ 今日からはじめよう！　自分をいたわる生活を。 【目次】 CHAPTER0［新習慣］体と心が変わるフェムケアの基本10 CHAPTER1［月経期］体が敏感になり、心も沈みがち CHAPTER2［卵胞期］心身が安定していて、アクティブに動ける CHAPTER3［排卵期］体調も崩しやすく、おりものが増える CHAPTER4［黄体期］体も心も不安定で、不快な症状が出やすい 【コンテンツ例】 ●生理周期ごとにスキンケアを変える ●生理中も専用ソープでしっかり洗う ●生理痛には「腹筋ゆるゆるストレッチ」 ●タイプ別の生理痛に「3つの漢方薬」 ●骨盤底筋トレーニングをする ●膣内環境を整えるには「乳酸菌」 ●黒ずみには「ビタミンC誘導体」　 ●自然な出血と危険な出血を知る ●PMSには漢方薬で対処する

1,430円

医者が教える すごい生理循環…

シータヒーリング的見地から見た病気とは? 病気と障害についての百科全書的な書 180種類以上もの病気と障害を網羅 4万7000以上のセッションの経験からの集大成! 本書では、『シータヒーリング』『応用シータヒーリング』のような、シータヒーリングの具体的な手順や方法を、細かくは取り上げていません。したがって、この本の内容を十分に活用するためには、まず、2冊の本の内容を理解しておくことが重要となります。 本書では、ヴァイアナの実際の経験を通して、さまざまな病気や障害に対して、使う価値があるとわかった、直観的洞察、直観的療法、思い込みへの働きかけ、サプリメントなどを紹介。4万7000以上のセッションの経験から、病気と障害の経験に焦点を絞って書かれています。シータヒーラーに限らず、すべてのヒーラー、クライアントにも役に立つ内容です。 目次 微生物/アルコール依存症/アルツハイマー病/ アレルギー/胃潰瘍/咽頭痛/インプラント、組織移殖/ インフルエンザ/ウイルス/ウィルソン病/うつ病/ HIV/黄斑変性症/潰瘍性大腸炎/化学物質中毒/ 過敏性腸症候群/花粉症/ガン/肝炎/肝硬変/ 関節炎/肝臓/記憶障害/気管支炎/寄生虫/ 筋ジストロフィー/筋肉/クローン病/ 血液疾患・血液障害/結核/血栓症/高血圧/ 甲状腺機能低下症/更年期障害/呼吸器系/ 骨粗鬆症/子宮筋腫/自閉症/消化器系/消化不良/ 心臓血管疾患・循環器疾患/心臓疾患/腎臓病/ 頭痛、頭痛症/線維筋痛症/喘息/躁うつ病/ 帯状疱疹/脱毛症/注意欠陥障害/聴覚障害/ 椎間板(脊椎)ヘルニア/痛風/低血糖症/ てんかん/統合失調症/糖尿病/脳卒中/ パーキンソン病/肺炎/肥満/副腎障害/ 不妊症/不眠症/ヘルニア/腰痛・背中の痛み/ リウマチ熱/リンパ系/ その他、180種類以上の病気と障害を網羅!

3,630円

【POD】シータヒーリング 病気と障害…

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