笑う生き方本、実は実用書 進化の実証として大胆な体質改善、やってみました ★カラー版ダイエットの手引き付き □仮説:人間は60代以降になって進化を繰り返す。 □仮説:60歳から100歳までの40年間は、自分がどう進化してゆくかを実感しながら楽しんで生きる充実の黄金期となる。 □仮説を実証するため、自らの「お笑い!人体実験」を開始した著者の到達点は? □青葉マーク老人の著者が発見したいろいろな進化。笑い飛ばして楽しむ60代。 1　お笑い! 悪魔の人体実験　62歳の僕が半年で20キロ減量した空腹有効論ーー両親介護と激太りの日々／空腹有効論証明を目指した旅立ち／急激な減量と好事魔多し／目標達成、歓喜の日／1日何食がよいのでしょうか 2　老人は進化する生き物であるーー「体が作り直されている」進化／「オシャレ感覚」の進化／他人にやさしくする大切さに心から気づく」進化／若者より老人世代のほうが進化するのはなぜか

1,760円

老人進化論

高齢者だからこそペットと暮らそう　最後までパートナー ペットと高齢者の奇跡の感動物語　愛犬に看取られたい・・・ 福祉先進国スウェーデンの魅力 老後の元気は自分で作る！すぐ簡単に手に入る食材を使って簡単デトックス がんに苦しむ方々の癒しの場を　心の居場所があれば 居場所と役割がお寺にはある 介護離職する前に頑張るのをやめよう 認知症でも受け入れてくれる施設　親が認知症になっても家族だけで解決しないこと とりあえず週末プチ移住 リスク分散の時代 地方移住、今が幸せ 還暦から始める一人遊びのすすめ 既婚か未婚で女性の寿命が変わる！？既婚女性が危ない 保証人がいない 素直に近代医学の進歩を信じる ・・・ETC

599円

お一人様　老後のこれで安心大丈夫　vol．5…

死後のことを理解し、安心して余生を送る。知恵と安心を得ることで心身の長い健康を手にする。子孫たちや死後の自分のため、残りの人生を正しく生きる。→これらこそが本当の終活である！

1,540円

長く楽しく生きるための終活…

立命館大学永野ゼミの「ジェロントロジーゲーム」で、これからの人生を疑似体験しよう！元NHKアナウンサー三宅民夫ほか、各界を代表するアクティブシニアが秘訣を伝授。人生100年時代を全世代で考え、行動に移すためのバイブル。出口治明APU学長推薦。 1章　交流編 1節　ジェロントロジーとゲーミフィケーション 永野聡 2節　「ジェロントロジーゲーム」制作過程とプレイ方法 永野聡＋立命館大学産業社会学部永野ゼミ 3節　ジェロントロジーゲーム（オンライン版／オフライン版） コラム1　Meridian180から本書までの軌跡 永野聡 コラム2　ジェロントロジーとメタバース 三上己紀 2章　理論編 1節　ジェロントロジーテクノロジー（G-Tech）を核とした高齢化社会システムの構築 永野聡 2節　Gerontological Design / ジェロントロジーのデザイン 浅野高光 3節　ジェロントロジーと脱炭素社会 三上己紀 4節　日本のシニア大学院生教育の啓発：教育老年学の視点から 劉慶紅 5節　ジェロントロジーと公共政策 森裕之 6節　日本における高齢親世帯の子世帯への近居の要因 吉田友彦 3章　実践編 1節　ジェロントロジーと地域医療 江角悠太 2節　ローカルプラットフォームを目指して〜まるじん本舗の挑戦〜 柴原吉成 3節　古希キャスターの実感高齢社会〜ジェロントロジーに期待すること〜 三宅民夫 4節　60歳をスタートラインにマルチステージの人生を〜人生100年時代に向けたライフスタイルを考える〜 雲井純 5節　「大学人・ランドスケープアーキテクト」の私のジェロントロジー 進士五十八 4章　未来編 ジェロントロジーの未来　2021年2月21日開催のウェビナーから 　1　ジェロントロジーと「オムニロジカル」　　 　2　ジェロントロジーの関わり　　 　3　インターコネクティッド　　 　4　それぞれの未来　　 　5　まとめ

2,200円

ロングライフウェルネス…

◆長い老後生活を豊かに過ごすために… 　定年後の収入減と長い老後生活に備えるため、できることは少なくありません。なかでも本書では、「年金をより多く受給する手続きを踏む」「行政からの給付金や無料のサービスを利用する」「低リスクな資産運用をする」など、少しの手間だけで実践できる対策を紹介しています。そうした、いわば「お金の新常識」を身につけておくことが、人生100年時代を幸福に生きるためには必要なのです。 ◆本書の内容 ［特集1］あなたの老後はいくら必要？ ［特集2］年金の真実 大きく差がつく3つのポイントを完全点検！ 〈第1章〉年金受給の新常識 毎月の収入が8割増える「年金錬金術」や定年後も年金で損しない働き方について紹介。 〈第2章〉じぶん年金の新常識 つみたてNISAやiDeCoでじぶん年金を作るための知識を解説。 〈第3章〉定年退職後の新常識 退職金のお得な受け取り方や給与が下がったときに受け取れる給付金などを紹介。 〈第4章〉お得な制度の新常識 医療費や介護費の払い戻しを受ける方法、家のリフォームを低資金で済ませる方法などを紹介。 〈第5章〉遺産相続の新常識 親や自分の遺産の相続をスムーズに進めるためのポイントを紹介。

1,100円

定年前後のお金の新常識…

イタリア、フランス、デンマーク、アメリカ、シンガポール、台湾、韓国、中国で調査した「生きがい」の国際比較収録。

2,200円

生きがいの社会学

838円

上手に老いるための自己点検ノートver．3…

“無縁社会”の中で毎年3万2千人が孤独死する。 少子化、非婚、独居……。　 近い将来において、孤独死は高齢者だけの問題ではなくなる。 血縁や地縁が崩壊しつつある現在、孤独死はあなたの身近に起こりうる緊急の社会問題である。薄れる家族関係、ワーキングプア、生活保護など現代日本の問題点に警鐘を鳴らし、人と社会のとの絆を取り戻すために何が必要かを考える座談会。

880円

無縁社会から有縁社会へ…

【お寺に行こう】 ・ここには居場所がある ・「死を体験」すると何か大切なものに出会えた気がした ・背伸びせずに認め合える関係を築く 癒しの絶景ニッポン ボケない、老化しない抗酸化食品のすごいパワー 高齢者だからこそペットと生きる 90歳まで元気な秘訣 【介護と心の病】 ・ときには現実逃避が大事 ・介護鬱から解放される秘訣 ・うつは食事で治る！ ・本音が炸裂！「高齢者限定国勢調査」 【終まで高齢者を悩ませる問題　その対策】 ・借金を背負って生き抜く高齢者 ・80歳になっても子供を養ってます ・詐欺師に狙われる高齢者 ・打算のの上に成り立つシルバー婚 ・死後離婚〜婚家とは縁を切ります・・・ 生活保護でも入れる軽費老人ホーム 100円ショップで揃える介護用品 老いを生き切った先人に学ぶ　森繁久彌 デジタル終活　スマホの処理はこうしろ ・・・ETC

599円

お一人様　老後のこれで安心大丈夫　vol．6…

老いとは、晩秋の紅葉のように、長い人生のなかで蓄えた色素で自らを染め、土に帰ることである。有終の美を飾るには今日何をすべきか。著者は、医学者としての長い経験をもとに、体の老化、精神の老化についてわかりやすく解説する。さらに、若い人と老人との考え方の違いを示しながら、よりよく老いるための生き方を説く。

528円

老いへの挑戦

このままでは、少子高齢化で日本は破綻する…そんな暗い空気が漂っています。しかし、わたしたちには知恵と行動があるはずです。いまなら、社会のしくみを変えることで、超高齢社会を幸せな長寿社会に変えることができるのです。東京大学の英知を結集して描く超高齢社会の明るいビジョンがここに。

1,650円

2030年超高齢未来

★老後の健康やお金など、多くの不安にさいなまれているみなさんへ ★もしかすると「人生100年時代不適応シンドローム」に陥っているかもしれません。 ★本書では、その不安の軽減策や予防策、そして不安と上手に向き合うための具体的な方法をお伝えします。 　最近、40〜50代の人の行動が不安定です。老後の備えとして、とにかく多くの情報を収集し、高リスクな投資に挑戦したり、逆に質素倹約に励んだり。人によっては働き続けたりたゆまぬ自己改善につとめる人がいれば、ストイックな健康管理に走り、「自分の老後は自分で守るべきだ」と孤軍奮闘する人もいます。 　これらの行動の背景にあるのは「人生100年時代」、つまり、人類が初めて経験する時代に突入したことです。これに適応しようとする過程で、様々な心理的・行動的な乱れが生じているのです。先の症状は「人生100年時代不適応シンドローム」と呼ぶことができます。 　本書の著者はコミュニケーション学と心理学の専門家です。著者は「人生100年時代」を異文化と捉えることで、現代の40〜50代が抱える不安の原因が明確になり、解決策も見えてくると説明しています。本書では、その発生メカニズムを紐解き、異文化適応の理論に基づいた具体的な対策を提案し、人生後半をより楽しく生き抜くための処方箋をみなさんに提供します。 　「異文化コミュニケーション」という新たな視点で老後の不安や課題にアプローチすることで、人生100年時代をポジティブに生きるためのヒントを詰めこんだ1冊です。 はじめに 第1章　「人生100年時代」の意味 1-1　人生100年時代の背景・メリット・デメリット 1-2　政策への影響 第2章　人生100年時代を迎えたミドル世代の社会現象 2-1　7つの症状 2-2　人生100年時代不適応シンドローム 2-3　7つの症状を3タイプに分類 第3章　人生100年時代不適応シンドロームの副作用と対症療法 3-1　人生100年時代不適応シンドロームの副作用 3-2　対症療法と問題点 第4章　異文化不適応セルフチェックテスト 4-1　人生100年時代への不適応を診断するテスト 4-2　セルフチェック方法と結果 第5章　異文化不適応の発生メカニズム 5-1　「異文化適応」とはどういうことなのか 5-2　5つの異文化不適応モデル 第6章　異文化適応の理論と実践 6-1　ソーシャルサポートと異文化適応 6-2　異文化適応を促進する2つのコミュニケーション 第7章　人生100年時代に適応するワーク 7-1　タイプ1「守るぞ！ゴールキーパー型」向けワーク 7-2　タイプ2「仕掛けるぞ！攻撃的ミッドフィルダー型」向けワーク 7-3　タイプ3「決めるぞ！ストライカー型」向けワーク 7-4　まとめ〜人生100年時代不適応シンドロームの克服に向けて〜 第8章　人生100年時代を生き抜く実践トレーニング 8-1　ソーシャルサポートネットワークのパターン診断テスト 8-2　型別トレーニング 8-3　まとめ おわりに 参考文献

2,420円

ミドル世代を襲う人生100年時代…

幸せのヒントは、至るところにある。妻との距離、友人たちとの付き合い方、デイサービスの使い方、相続、病気、お墓のこと。穏やかに、幸せをつかむ老後の過ごし方の極意を伝授。

1,320円

サバイバル・セカンドライフ…

2,640円

高齢社会白書（令和5年版）…

1,760円

シニアライフのこれからを拓く　実年齢60歳が社会的年齢4…

「新・老年学」の誕生！　老いることは、つらいことなのだろうか？　 島の生活に見るサクセスフル・エイジングの実証研究。 　超高齢社会のわが国では、加齢に伴う身体機能の低下、要介護問題、認知症などばかりが注目され、「老いること」は絶望の未来のように、悲壮感をもって受け止められている。加えて、医療費、社会保険、租税負担の増大に注目する風潮は、世代間の利害対立すら生み出したといっても過言ではない。 　著者は、そのようなネガティブな超高齢社会論や、加齢を衰えや衰退とみる「老年学」に対し、経験が育てた熟慮、練達の技術、叡智や潜在能力に光を当て、コミュニティのつながりのなかで「幸福な老い」を実現するポジティブな「新・老年学」を提唱する。 　考究の舞台は、奄美群島。長寿で多子化傾向という、地域の持続的発展に寄与する超高齢者（85 歳以上）と、彼ら/ 彼女らを活かすシマ（集落）の知恵と伝統、世代間の共生を実現している地域経営とそれを機能させている社会経済システムについて、自然・居住空間・祭り・伝統行事・習慣などの現地調査、超高齢者・家族・民俗研究者などへのインタビュー調査、集落区長へのアンケート調査など、多様な学際的手法を用いて実証する。 　これからの地域コミュニティのあり方、若者世代と現役・長寿世代の生き方を示す、まちづくり関係者必読の1冊。

2,530円

幸福な老いを生きる

2,420円

高齢社会白書（令和4年版）…

1,430円

67歳で貯金がなくなると言われた53歳が年金だけで100…

日本は超高齢社会を迎え人生100年時代を迎えようとしています。一方で、災害があったり、仕事環境が変わったり、コロナの影響で売上が減ったりと、生活にいろいろな影響が出始めています。この本では、人生100年時代の生き方をテーマにいろいろな角度から分析しています。コロナ後の日本の働き方、生き方、助け合い方などを記載しています。みなさんの人生の目的と手段が見つかりますよう、この本を贈ります。なお、この本の売上の約1％がこども食堂などに寄付されます。みんなでコロナ時代を乗り切っていきましょう。

2,420円

【POD】人生100年時代の本…

1,540円

絶対にやっておかないとヤバイ！定年前後の手続きの進め方…

７５歳まで働くにはどうしたらいいか？準備は？組織からの「卒業」を前提に高収入モデルからぎりぎりモデルまでを提案ロードマップでリスクをヘッジ！

1,430円

75歳まで働き愉しむ方法…

1,650円

強盗から詐欺までシニアのための防犯対策読本…

1,540円

「定年」前後の手続きと生活プラン2021…

優しく、楽しい、時にホッコリとした利用者さんと共に、訪問介護員（ホームヘルパー）ひろめの日常を描いた1冊です。ひろめは訪問介護一筋19年！個人情報保護のため、一部内容は変更していますが、厳選した日常の一コマを素敵な挿絵と共にお届けします。・訪問介護をしている・在宅介護に興味がある・在宅介護をすることになったなどなど様々な境遇の方に読んで頂きたい1冊となっています。

1,364円

【POD】ひろめの訪問介護日記…

高齢化は経済成長にどのような影響を与えるのか？ 高齢化の弊害を軽減するためには何が必要なのか？ 高齢化が経済に与える影響を日米のパネルデータ分析から明らかにしたうえで，高齢者と若者の移住を促す地方分権が超高齢社会の処方箋となりうることを示す。 序　章　高齢化問題を考える視点──高齢化は経済成長を阻害するのか 第1章　高齢化と地方分権──人口移動とピア効果が促進する地方創生 第2章　日本のインフラ投資──高齢化は公共事業を減少させるか 第3章　日本の教育支出と福祉支出──長期的な便益か，短期的な便益か 第4章　アメリカの州レベルの政府支出──何が日米の差異をもたらすのか 第5章　地方法人課税への影響の日米比較──高齢者は法人税増税を支持するか 第6章　最低賃金への影響の日米比較──高齢者は最低賃金引き上げを支持するか 第7章　投票動機の再検討──世代間対立を超えられるか 終　章　地方分権と人口移動──「多数の専制」を回避できるか

4,400円

高齢化の経済学

誰でもいつかは「おひとり様」「おふたり様」になる時代…。安心できる将来を手に入れるために、あなたはどうするべきか？年金、保険、資産活用から住宅、介護、葬儀の悩みまで、専門家集団がズバリとアドバイス。

1,540円

おひとり様・おふたり様の安心ライフプラン…

２００人の長寿者から学んだ、老化を防止する秘訣。

628円

余生堂々

本書は、特別養護老人ホームの選ぶため確認ポイントを分かりやすく解説しています。 人生100年時代、現実に100歳まで生きる人は増えており、さまざまな理由で特養ホームに入るかもしれないということを想定して誰もが準備しておく必要があります。 特養ホームはどこも同じだろうという思い込みで、人生最期の選択を間違えてしまう人が少なくありません。 見学に行ってもどこをみたらよいか分からない、自分の意向と合っているのか分からない。 そんな悩みを、本書を通して、自分の最期の意向、特養ホームを選ぶポイントをチェックシート式にして簡単に確認ができるようになっております。 自分の意向が明確になったら、本書を持って施設に見学へ行ってみましょう。 あなたの意向にあった、あなたの意向を尊重してくれる施設に出会えることを願っております。 ※本書は2022年度に発行した同タイトル本の改訂版となっております。

999円

【POD】この1冊でわかる特別養護老人ホームを選ぶチェッ…

すべての女性が幸せな老後を送るためにまずは、もらえる年金を知りましょう！！図解でわかる「年金のしくみ」。年齢・状況・月収別で「今のままで、もらえる年金額」と「賢く増やした年金額」を完全シミュレーション。

1,672円

私の老後　私の年金　このままで大丈夫なの？　教えてくださ…

2,420円

高齢社会白書（令和3年版）…

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