年を重ねることが、楽しくなってくる本！　“50代以降の生き方”の教科書、第2弾（「老いに親しむレシピ」シリーズ）。 小笠原家総領家第32代当主・小笠原流礼法宗家の小笠原忠統氏から免許皆伝を受けた礼法家が、「老害」批難のあふれる時代にシニアが快適に生きる方法──「老害」ではなく「老福」になる生き方を伝授。 若者からは「老害」認定されるも、シニア層からは絶大なる人気を誇る梅沢富美男さんも本書を推薦！ 「老害」なんて言われても気にしない！　老いていく自分をゆるして、年を重ねてきたからこそできる“ふるまい”で、やっていきましょうよ。（梅沢富美男） 若者たちができる“ふるまい”と、年長者だからこそできる“ふるまい”は、おのずと違うもの。 年を重ねたからこそ実践したい「年長者としてのふるまい」から、「年長者にこそ必要な『対人関係』のコツ」「孤立を防ぐ『縁』のつくり方」「人生の最期に備える覚悟」まで、老いれば老いるほど幸せになれる方法を徹底紹介。 内館牧子さんのベストセラー小説『老害の人』を読んで、自らのふるまいを見直そうかと考えた人、老親のふるまいを見直してもらおうと考えた人も必読！ 年を重ねることの難しさを教えられ、励まされ、そして明日からの実生活にとても役立つ、中高年層必読の一冊。冠婚葬祭業の会社を経営しながら、小笠原流の礼法家としても活動する著者が、これまで多くの魅力的な高齢者と出会い、学びを得た経験も加えて、これからの高齢者が気持ちよく暮らしていくための考え方、日々のふるまい方・作法を徹底紹介。 何歳になろうとも、学びはある！ 老親へのプレゼントにも最適！ （本書「はじめに」より抜粋） ふだんのわたしは、冠婚葬祭業の会社を経営しながら、人間尊重の精神である「礼」や、それを形にした「作法」を重んじています。小笠原流の礼法家としても活動しています。これまで多くの魅力的な年長者の方々と出会い、学びを得た経験からも、この先の人生を豊かにするためには、「礼」や「作法」が必要であると痛感します。 一方で、世間では「老害」などという言葉が使われています。人は老いるほど豊かになる「老福」をめざせる、というわたしの考え方とは相容れません。社会はもちろん、年長者自身も老いを前向きにとらえることができなくなっているようです。 そこで、年長者が穏やかに、かつ毅然と生きる道を示すべく、この本を書きました。みなさまの「老福人生」の良きガイドブックになれば幸いです。 一条真也

1,650円

年長者の作法 「老害」の時代を生きる50のヒント　老いに…

人生100年時代到来といわれる中、40〜50歳代の人が不安に思う将来を見据え、今から準備できること、知っておきたい知識満載

2,200円

50歳になったら知っておきたい 年金・介護・高齢期の住ま…

60歳からの新しい暮らし方シリーズ　第3弾 ★★【心も体も頭もさびない】108のコツ★★ ●いくつになっても「若い！」「変わらない」といわれるための生活のコツを集めました！ ●医師、トレーナー、管理栄養士、ファッションプロデューサー、美容師ら専門家14名と 　みんなの経験談アンケートから、今すぐまねできる108のコツを紹介 ●脳活パズル、脳の寿命をのばす食事…書き込み式【脳をさびさせないワークブック】も ★インタビュー　宮崎美子さん★ 「体づくりのベースはラジオ体操です」 ■□■ 目次 ■□■ ●心も体も頭もさびないための108のコツ さびない人の”いきいき活”拝見！ ●若々しさを保つ60歳からの新習慣 【メンタルを整える習慣】 ・心が「ワクワク」する趣味を持つ ・終活ではなく、新しいスタートのための「片づけ」をする ・自分にとってのパワースポットを用意しておく…など 【体を整える習慣】 ・エレベーターをやめて階段を使う ・帰宅後、すぐ座らない　 ・食事は寝る3時間前までに済ませる Column＝＝いつもの動作にひと工夫　日常生活の“ついで”トレーニング＝＝　 ●老けない、いきいきボディになる食べ方 　・まずメインから食べてタンパク質をしっかりとる ・「素敵なごはん」を目指さない ・調理道具を厳選メンバーに ・外食の機会をできるだけつくる　など Column＝＝中医学的老けない食事5か条＝＝　 「腎を補う食材を取り入れる」「過ぎない」「冷やさない」など ●抜き取り保存版　楽しく刺激　脳をさびさせないワークブック ＝＝奇跡の61歳　トレーナー・樫木裕実さんの若返る体づくり＝＝ ●「変わらず若いね！」と言われるためのおしゃれ＆美容レッスン　 ・キレイ見せの最強カラーは白 ・大ぶりアクセをフル活用 ・社会との接点があるうちはグレイヘアにしない　など Column＝＝薄毛や白髪などの悩みを解決！　頭部リンパ流し＝＝ 70歳のYou Tuber ウリウリばあちゃん やりたいことがいっぱい！　八ヶ岳快適ひとり暮らし ●ストレスフリーでさびつかない、60歳からやるべき住まいの整え方 ・「決断力」を磨いて、片づけの第一歩を ・服を絞って衣替えをなくす　など ●ご機嫌でいられる人との付き合い方 ・【夫】ほめてお互い気分を上げる ・【子ども】心配はしても、期待と干渉はしない ・【友だち】不満は紙に書いて片づける 　など ●アフター更年期の健やかアドバイス ・エストロゲンの恩恵がなくなる60代は血管と骨をケア ・健診や人間ドックは自分に都合よく解釈しない　など

990円

いくつになっても、心も体もさびない私でいく…

1,760円

80代からのいきいきライフ…

誰もが、どのように死ぬのかはわからない。死別や別居などで、私たちはいずれおひとりさまになる。どんな生き様ならぬ死に様を迎えるのか。特殊清掃人たちの生き様や苦悩にもクローズアップしながら、私たちにとっての生と死、日本が抱える孤立の問題に向き合う。

990円

超孤独死社会

会社員のまま過ごしていれば安定は得られるが、それも65歳まで。ならばよく言う「現役で働き続ける」ことは本当にできるのか。57歳で退職した著者が伝える具体的な方法論と解決策、トリプル・キャリアの考え方。 ＜目次＞ はじめに　人生100年時代で深刻化する「定年後の3大不安」 第1章 人生100年を展望した「キャリアプラン」とは？　〜三毛作の人生を目指すトリプル・キャリア 第2章 100年人生の「時間術」　〜人生を俯瞰して「人生設計図」を作る 第3章 100年人生の「コミュニケーション術」　〜「孤独」とは無縁の仲間づくりの秘訣 第4章 100年人生の「情報リテラシー」　〜インプットとアウトプットのバランスが大切 第5章 100年人生の「健康法」　〜情報過剰の時代にいかに正確な情報を取るか おわりに　不安なき「生涯現役」という生き方

1,012円

定年後不安 人生100年時代の生き方…

★暮らしと気持ちの“ちょっとした工夫”で年を重ねるのが楽しくなる！ いつ会っても変わらぬ笑顔、元気で若々しい雰囲気。 お気に入りの洋服やインテリアに囲まれて自分のペースで暮らしを楽しんでいる。 そんな素敵な年の重ね方ができたら・・・。 世の中のありようや暮らし方は、これからもっと多様になっていくはずですが、 どんなときでも、自分らしいスタンスで毎日を大切に、丁寧に楽しんでいきたい。 そんなふうに感じている方に向けて。 素敵な先輩方の暮らしぶりに、そのヒントを探したり、老けないためのテクニックを身につけたり。 この1冊が、あなたが自分らしく、 素敵に年を重ねるための強い味方になるかもしれません ＜CONTENTS＞ 羽田美智子さんの素敵に年を重ねる暮らし方 Part1 いつまでも老けない人の暮らし …津田蘭子さん、近藤こうこさん、柿崎こうこさん、引田かおりさん、門倉多仁亜さん、ロコリさん、伊藤千桃さん、吉山武子さん Part2 化け子さんが指南！ 気になるお悩み解消！脱・老け見えメイク Part3 藤井 恵さんの老けない体をつくるレシピ Part4 いつもご機嫌でいられる部屋づくりのヒント Part5 姿勢を変えるだけでマイナス5歳がかなう

1,210円

老けないあの人の素敵な年の重ね方…

1,100円

45歳からはじめるお金づくり完全ガイド…

終活（人生の終い方）から修活（人生の修め方）へ。「終活」本の決定版！エンディングノートの選び方から、多様化する葬儀（樹木葬、海洋葬、宇宙葬…）や供養法（手元供養、骨壺）、おカネやモノの遺し方（遺留分放棄、断捨離から「親の家の片づけ」）まで、人生のしめくくりを充実するためのノウハウを満載！

1,100円

終活入門

本書は、悔いなく人生を締めくくる「選択」の本です。病気ーあなたは、家族は、どんな治療を選びますか。予後ーその後の暮らしや介護はどうしたいでしょう。旅立ちーどのように迎えたいですか。

1,650円

私らしく死にたい

815円

看取り・葬儀・気持ちの立て直し方「家族の死」…

人生100年時代になりそうだと言われはじめました。 私が子供時代は、人生は50年と知らされていました。驚きの大変化です。 私は60歳で定年をむかえてから、すでに23年になります。 この間、私自身が自分の定年人生をどう考え、どのように生きてきたか、自分なりの生きざまを、本書でまとめようと考えました。 いわば定年に対する自分なりの発想と生き方を、自分なりにまとめたものです。 振り返ってみると、多くの反省と思いちがいもあることでしょう。それでも、事実をみつめなおすのも意義があることだと思います。 定年後人生は、ありがたい人生の一つの黄金の時期です。せっかくの定年後人生を退屈で無意味にしたくはありません。感謝してこの盛春黄金期を光り輝かせたいものです。 人生を大きく分けて三つの期間があるように私は思います。 第一期　誕生から社会人になるまでの間に、人間として生きる基礎を形成する時期です。体力、学力、常識力などの基本を習得します。 第二期　社会人として活躍し社会の発展に貢献します。この間に家庭人として、家族生活を守り、子育てもする等の時期です。 第三期　社会人として一応の現役生活を終えて、長年にわたりお世話になり支援を受けた社会に恩返しを心して生活する時期です。 多くの人間のなかには、残念ながら、第三期をむかえられなかった方もおられます。 第一期中に病気、事故などにより他界された方も現実におられます。私自身も子供の頃に病弱のために死線をさまよったつらい経験があります。 第二期も思うように念ずるようにすごせなかった方もおられます。本人自身は努力されたのですが念願が実現されなかったケースもあるのです。 幸せなことに、現在、第三期の生活をおくられている方は感謝すべきです。百パーセント実現できる第三期の定年後人生ではないのです。 このありがたい、定年後人生を退屈な生活を続けたり、無気力な時間を積み重ねたりして、長年すごしては、定年後人生がおくれなかった人達に申し訳ありません。 本書を手にとって、目をとおして下さった読者の方が、自分の定年後人生のあり方を考えていただくうえで、多少なりとも参考にしていただければ、著者としてうれしく思います。　　　　　　　　　　　　　　　　合掌

1,100円

定年後の活かし方楽しみ方…

◆大事な人たちを“大変な目”に遭わせないために、この1冊 ◇死後に周囲の人がいろいろな手続きをなるべくスムーズに進められるように、生前から準備しておくべきことを各分野のプロが過不足なく、やさしくわかりやすく解説しました。急増するおひとりさまのお悩みもスッキリ解決！ 【目次】 第1章　生前整理で「最適化」して「ストレスフリー」になる！ 第2章　生前にキレイさっぱり「お金」の整理と手続き 第3章　「身辺整理」は早いほどスムーズにいく 第4章　遺族に負担をかけない「葬儀」と「お墓」の生前準備 第5章　【特別編】「おひとり様」の生前整理と心の準備 特別付録　相続について知っておきたい基礎知識

1,540円

身近な人も安心できる生前の手続きと整理のすべて…

高齢者だって生まれつきの性格にしたがって生きている。ただし、若いときよりも強い個性となってー。高齢者が増えるとともに、多くの家庭を襲う「老害」は、もはや「年をとれば頑固になるから」「当事者でないとわからない」などの一般論ではすまされなくなっている。本書は、インタビューで得た８つのエピソードから「老害」の諸相を描いた話題作。

1,650円

老害

気づけば90 気づけば120 　自分のやりたいことをやって、えっ、と気づけば90歳、なんていいですねぇ。 　あなたは何が好きですか、どんなことをやっていますか。あなたは自由ですか、やりたいことは何ですか。えっ？　そのやりたいことをずっとやってきたんですって。それはすばらしい！　何がすばらしいって、好きなことをやり続けて、“気づけば120歳”も夢ではありませんからねぇ。 　そういうあなたは、“怒り”をコントロールできる人ですね。物事をポジティブに捉えることができる、故に自分の感情を認識し、制御でき、他者の感情をも認識できる、というわけてすね。　 　さて、私たちの老化は感情からやってくる、と言われています。まずは、“感情が弛む”ということです。緊張が抜けて、力が抜ける、モノゴトが弛くなる。気が弛む、とか、心が弛むとか、心や精神の“ゆるみ”です。 　そのため、“意欲が低下”してゆきます。すると、頭や身体を使うのが億劫になります。故に、脳や身体の老化が速まります。（本文より） 人生120歳！と言われる今日に、誰でも日常をいかに考え、いかに過ごすか、ほんの小さな気づきの違いから、楽しく健康な人生となるのです。

1,430円

120歳！　長い人生元気で過ごそう…

１０５４兆円に達する財政赤字、公的年金制度への不安、そしてアベノミクス崩壊によるハイパーインフレ懸念、世界恐慌への不安など…。老後に対する不安が渦巻いている。とりわけ、日銀のマイナス金利導入によって、年金基金などが深刻な運用に陥る可能性がでてきた。そんな状況の中で、老後破綻しないためにどう生き残ればいいのか。老後資産防衛のノウハウを紹介する。

935円

老後破綻改訂版

ーほんの少しの勇気をもって一歩を踏み出そうー。 「定年後は、わずらわしい人間関係から解放される」--そんな期待を抱いてはいないだろうか。 しかし実際にその日を迎えたとき、多くの人が気づく。 煩わしさどころか、本音で語り合い、心から笑い合える仲間すら、自分の周りにいないという現実に。 だからこそ、人生の後半戦を豊かに生きるためには、55歳からの“新友”づくりが欠かせない。 本書では、「また会いたい」と思わせる人物とはどんな人か、仲間が自然と集まる「場」をどう築くか、そして“新しい友だち”との関係を育むために何を心がけるべきかを、具体的なエピソードとともに丁寧に紹介する。 会社を卒業した後も、人生を粋に、かっこよくーー。 そんな生き方を目指すあなたに贈る、大人のための人生指南書。 目次 はじめに 第1章　なぜ「55歳からの人づきあい」が求められるのか 第2章　55歳からはこんな「つきあい人」になりたい 第3章　ゼロからでも始められる「55歳からに人づきあい」 第4章　「座談会」こんな「会」ならつくってみたいー先輩旗手に学ぶ 第5章　自分流の「会」をつくろう 第6章　人間財産を生みだす「会」のマインドとは 第7章　自分自身を生き抜くパスポートを手に入れる 著者略歴

3,960円

寂しい老後を迎えない！ 55歳からの仲間計画…

【暴走老人・ぼうそうろうじん】 店員や駅の係員に無理難題を言って困らせたり、並んでいる列に割り込んできたり、 若い人を怒鳴りつけたりする高齢者のこと。 “英国流"幸せに年をとる方法=楽しみながら、時にシビアに 日本と欧州を行き来して暮らす著者は、ヨーロッパの国々には“暴走老人"がいないことに気づき、 不思議に思います。 日本は恵まれた国にもかかわらず、高齢者が暴走してしまうのはなぜなのか? 本書では「暴走」する日本の超高齢化社会を通して、日欧の高齢者たちを取り巻く環境の違いや、 その背景にあるものを探ります。 さらに、欧米の高齢者たちの暮らしぶりから、幸せに年をとるための前向きで具体的な提案をします。 =*=*=「おわりに」より=*=*= もし街なかで暴走する老人を見かけたら、何が彼にそうさせてしまっているのかということも考えていただきたいのです。 これは実は若い人にとっても大変重要なことです。なぜなら、やがて現在の若者たちも高齢になり、厳しい状況に置かれる可能性が高いからです。つまり、現在暴走している高齢者のことを考えることは自分たちのためでもあるのです。 ◆第1章 なぜ日本の老人は暴走してしまうのか? ◆第2章 社会の狭間で苦悩する日本の老人 ◆第3章 暴走老人のいないヨーロッパ ◆第4章 人生を楽しむ欧州の老人 ◆第5章 欧州ではどのように老後資金を準備しているか ◆第6章 欧州の老人に学ぶ節約術 ◆第7章 「暴走老人」にならないために

1,738円

脱！暴走老人 英国に学ぶ「成熟社会」のシニアライフ…

シニアの多くは「自分だけは年をとらない」と思っている。だが、それは見た目の若さ」「考えの柔軟さ」「肉体のメンテナンス」など、前向きなことにつながっていることを、これまでの研究所での調査をもとに示していく。そして、ポジティブシンキングの実践を具体的な方法を挙げながら伝授し、これからはシニアではなく「新しい大人」が社会に影響を与える時代が来ると予測する、多くの世代に「明るい未来」を示す一冊。 博報堂に「エルダー（団塊以降の中高年）」を研究して14年のスペシャリストがいる。「新しい大人文化研究所」というラボを社内に作って、その所長を務めている坂本節郎氏だ。 アベノミクスで景気がよくなり、あらためて定年しても元気で時間と金を持っている世代が注目されていて、阪本所長もテレビや新聞・雑誌にコメントを求められることが昨年末から急激に増えたそう。 この世代を研究して分かったのは多くの人は「自分だけは年をとらない」と思っていること。だから「シニア、中高年」と聞いても自分のことだと思わない。 しかし、それは決して悪いことではなく、「見た目の若さ」「考えの柔軟さ」「肉体のメンテナンス」など、前向きなことにつながっていることを、これまでの研究所での調査をもとに示していく。 そして、そのポジティブシンキングの実践を具体的な方法を挙げながら伝授し、「若いことがプラスで、年をとることはマイナス」という時代は、もう終わり、これからはシニアではなく「新しい大人」が社会に影響を与える時代が来ると予測する、多くの世代にとって「明るい未来」を示す一冊です。

968円

50歳を超えたらもう年をとらない46の法則　「新しい大人…

1,320円

定年までに知らないとヤバイお金の話…

森山良子さん巻頭インタビュー  Part1　暮らし方を見直して、新しい自分に出会う ・夫婦の距離感を見直してハッピーに：ライフさん  ・シルバーマンションで豊かな暮らし：真藤雅栄さん  ・サステナブルを意識した移住生活を満喫：伊藤はなよさん  スペシャルインタビュー2：泉ピン子さんも登場!　77歳、リアルな私生活を公開 Part2　ものの持ち方を見直して、軽やかに暮らす ・夢の二拠点生活をでものとの付き合い方が見えてきた：山中とみ子さん  ・ケチカロジーでお金はなくても豊かな暮らし：小笠原洋子さん  ・北欧を意識したものを買わないおしゃれ生活：青木和子さん  Part3　話題の団地暮らし、実際どうですか？ ・80代YouTuberのリアル団地ライフ：多良美智子さん  ・介護用に団地を改造、好きなものもあきらめない：服部雅子さん  スペシャルインタビュー3：ウー・ウェンさんの体が整う食習慣

1,320円

60歳からは暮らしの変えどき、見直しどき。…

何も準備をしないまま「役職定年」を迎えたら……？ 定年制度の延長とともにスタートしたのが、役職定年制度です。 比較的新しい制度であることに加えて、その内容は企業によってかなり異なります。 そのため、よくわからないまま気が付いたらその日が近づいていた、という人も少なくありません。 何も準備をしないまま役職定年を迎えたら……ただただ途方にくれるしかありません。 本書は、そうならないための準備として、そもそも役職定年制度とはどんな仕組みなのか、これからの自分の人生にとってのチャンスにするにはどうすればいいか、わかりやすく解説します。 第1章　役職定年制度を理解する 第2章　役職定年後のマネー 第3章　役職定年後の会社生活 第4章　再雇用以外の様々な道 第5章　人生100年時代、役職定年に勧めるライフプラン

935円

役職定年

定年退職後、年金生活に入り、また、現役時代の蓄えをもとに余裕をもった生活をおくっていたとしても、まとまったお金が必要になり、事前に準備をしておかなければならない場面が、相続・遺言、住宅、介護、葬式・お墓です。「見やすく・わかりやすい」をコンセプトに、制度の概要、準備方法、実際の対処方法、ちょっとしたコツまで、実践的な内容を盛り込んだ１冊です。

1,320円

みんなが知りたかった！老後のお金…

累計188万部の大人気シリーズが、大幅リニューアルでさらにわかりやすくなりました！ 週刊現代の大反響記事を、加筆のうえ、ギュッとまとめた一冊です。 補助金・節税・年金…60歳からの資産の増やすための情報がたっぷり詰まっています。 【もくじ】 ●ラクにトクする「おカネの増やし方」 1．役所に申請しないともらえないおカネ 2．初心者のための「資産倍増」プラン 3．86歳トレーダーが教える「長生き投資法」 4．表に出てこない億万長者　「隠れカネ持ち」に会いにいく ●将来の不安がなくなる「おカネの守り方」 ・ひとりでも大丈夫　「不安ゼロ」の資産防衛術 ・このさき10年間、夫婦がやってはいけないこと ・高齢者を狙う「スマホ詐欺」を撃退せよ！ ●余裕ある人生を送るために「節約の方法と心構え」 ・最強の節税 ・無駄なおカネを一切、払わない裏技 ・「清貧」の節約術

999円

週刊現代別冊　おとなの週刊現代　2024　vol．2　6…

刊行趣旨）高齢ドライバーによる交通事故の報道が絶えない。事故ではつらい目に遭う被害者やその家族はもちろん、ドライバー自身とその妻や夫、子ども、場合によっては孫にまで悲しい現実が待っている。たった一度の事故で苦しい晩年を送ることになった当事者の告白、ドライブレコーダー画像の連続解析でわかった事故の瞬間、なぜ踏み間違えや信号見落としが起きるのかなど、綿密な取材と豊富なカラー写真で完全解説。高齢ドライバーはもちろん、その家族に知っておいてもらいたい大事なことを一冊にまとめました。 主な内容） ・事故を起こした当事者たちの告白「高齢ドライバーに告ぐ、これは他人事じゃない」 ・グラビア解説　逆走、見落とし・踏み間違え……事故はこうして起きた ・ドライブレコーダー連続解析　人身事故、その決定的瞬間 ・脳機能と交通事故はここまで関係する ・高齢ドライバーの皆さん、たった一度の事故がどれだけの苦しみを生むか知っていますか ・【特別ルポ】運転を止めたくない父と、止めさせたい娘の葛藤365日 ・1億円の損害賠償請求も　高齢ドライバーとその家族　一家丸ごと「事故破産」 ・動画解析　運転ミス→パニック→暴走→大事故」の現場から ・あなたの「運転能力テスト」 ・そろそろ自分も……免許返納を考え始めたあなたへ ほか

896円

週刊現代別冊　おとなの週刊現代　2019　vol．4　高…

1,540円

50代からのお金のはなし…

退職金、預貯金、再雇用制度、個人会社…そのために、しておくべきこととは？安心な老後がおくれる「経済的基盤」の無理のない作り方。

836円

定年後年金前

1,430円

豊かなシニアになるための30＋1アイテム…

ミケランジェロは、ゲーテは、幸田文は、「老い」といかに向きあったのか。先人たちの老年観に学びながら「自分流の老い」を探し求める。

1,650円

老いてこそ輝け

社会のお荷物として扱われ、肩をすぼめて生きることが強いられつつある日本の高齢者。財政のひっ迫から、高齢ドライバーの事故まで、さまざまな社会問題の責任を負わされ、特養の不足は放置され、認知症や寝たきりに対する偏見は蔓延し、医療現場ではその命さえも軽視されつつある高齢者受難時代の到来に警鐘を鳴らす。

1,012円

「高齢者差別」この愚かな社会…

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