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900円

エアロフィットセラピー　ボディ ドルフィング【中古】中古…

Grooving Aero Dance インストラクター ：駒澤 悟 ジャンル:　Live エアロ 収録時間:　64分 このクラスは、エアロビクスの動きを中心にその中にダンスtasteを少しずつスパイスしエアロビクスをカッコ良く踊れるクラスです。 アシンメトリーやシンメトリーを組み合わせ、動きの流れを意識するのはもちろん、緩急の付け方をお伝えしながらダイナミックに表現する部分や力を抜き繊細に表現するなど様々な部分で楽しんで頂けるエアロビクスクラスとなっております。 ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。 ＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。 ・ 代金引換でお支払いはご利用できません。 ・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。 　（送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け CD全商品

4,900円

メッツDVD☆Grooving Aero Dance【駒…

（趣味／教養）販売会社/発売会社：ビクターエンタテインメント（株）(ビクターエンタテインメント（株）)発売年月日：2009/03/25JAN：4988002545377雑誌『日経ヘルス』にて紹介され、その効果から好評を博したエクササイズをパッケージ化するシリーズ。体のさまざまな悩みを解消するメソッドをわかりやすく紹介する。続けやすい短かさも魅力！

605円

【中古】 日経ヘルスDVDVol．3〜イライラを解消！〜…

REPLACE やり難さ無しのスムーズ展開 インストラクター ： 石河 知可子 ジャンル : 中上級ステップ 収録時間 : 59分 皆様こんにちは、石河知可子です。此方のDVDでは「仮の動きで移動する」をテーマに5ブロックご紹介致します。(前々作「分解昇降〜」を更に的を絞り、掘り下げた内容です) この方法のメリットは2つあります。最大のメリットは「手前でのやり難い分解が無くなる事」です。そして2つ目のメリットは「分解&展開時間が短くなる」ことです。解り易い分解が苦手?(@_@;)、1ブロック毎の時間が何故か長くなってしまう(>_ 後半に成るに連れ強難度が上がり、展開は早めの左右両側でのレイヤリングです(1回以上繰り返している箇所はバーバルキューイングの種類が複数必要な場合、ビジュアルキューイングが複数必要な場合です)。コリオグラフィは楽しく、流れて無理が無い作りです。フィットネス愛好家のお客様も是非ご覧になって下さいね。 石河 知可子 ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。 ＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。 ・ 代金引換でお支払いはご利用できません。 ・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。 　（送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け CD全商品

4,500円

メッツDVD☆REPLACE【石河 知可子】中上級ステッ…

ステファン・メルモン販売会社/発売会社：（株）ポニーキャニオン(（株）ポニーキャニオン)発売年月日：2008/04/16JAN：49880134867441日10分1週間ダイエットプログラム／1日10分ピラティスでカーヴィー【極上】ラインをあなたに…／ステファンが曜日毎に10分スペシャル・プログラムご提案！！／月曜日：憂鬱な月曜日もやる気を出してシャキッと全身ピラティス／火曜日：火曜日はポッコリお腹を撃退作戦！腹筋集中ピラティス／水曜日：疲れが出始める週の真ん中はストレッチ・ピラティス／木曜日：仕事で！ショッピングで！歩き周って脚のむくみが気になる木曜日は下半身集中ピラティス／金曜日：美味しいお酒と料理を楽しんだ後はしっかり引き締めピラティス／土曜日：余裕のある休日は集中骨盤ピラティス／日曜日：新しい一週間に向けてリラックス・エクササイズ

605円

【中古】 パーフェクト・ピラティス　ステファン・メルモン…

【中古】ビンヤサ・ヨガ【初心者編】 CRBI5107 [DVD]【メーカー名】日本クラウン【メーカー型番】【ブランド名】日本クラウン【商品説明】ビンヤサ・ヨガ【初心者編】 CRBI5107 [DVD]当店では初期不良に限り、商品到着から7日間は返品を 受付けております。他モールとの併売品の為、完売の際はご連絡致しますのでご了承ください。中古品の商品タイトルに「限定」「初回」「保証」などの表記がありましても、特典・付属品・保証等は付いておりません。掲載と付属品が異なる場合は確認のご連絡をさせていただきます。ご注文からお届けまで1、ご注文⇒ご注文は24時間受け付けております。2、注文確認⇒ご注文後、当店から注文確認メールを送信します。3、お届けまで3〜10営業日程度とお考えください。4、入金確認⇒前払い決済をご選択の場合、ご入金確認後、配送手配を致します。5、出荷⇒配送準備が整い次第、出荷致します。配送業者、追跡番号等の詳細をメール送信致します。6、到着⇒出荷後、1〜3日後に商品が到着します。　※離島、北海道、九州、沖縄は遅れる場合がございます。予めご了承下さい。お電話でのお問合せは少人数で運営の為受け付けておりませんので、メールにてお問合せお願い致します。営業時間　月〜金　11:00〜17:00お客様都合によるご注文後のキャンセル・返品はお受けしておりませんのでご了承ください。

10,580円

【中古】ビンヤサ・ヨガ【初心者編】 CRBI5107 […

初心者でもリズムにのって楽しく踊って、セクシーなカラダを目指せるエクササイズDVD、それがヒップホップ アブス！！正規品　3巻セット（DVD4枚）日本語字幕　DVD3巻、4枚セットです。※元箱・説明書はございません。

3,480円

ヒップホップアブス DVD4枚セット （日本語字幕版）正…

START AEROBICS インストラクター ： 及川 祐樹 ジャンル:　初・中級エアロ 収録時間:　59分 今回のDVDでは、初中級者を対象としたエアロビクスのコリオグラフィーを5ブロックご紹介致します。 初中級のクラスには、エアロビクスが初めての方、慣れているけど簡単な動きでしっかりと運動効果を得たい方、これから中級以上のクラスへのステップアップを目指している方など、幅広いお客様が参加される為、楽しめるコリオグラフィーを提供できることはもちろん、様々なニーズに応える高い指導スキルが求められます。 体の使い方やスムーズに足を運ぶ為のコツなど、安全に動き、高い効果を得るための指導ポイントを盛り込んだ内容になっていますので皆様の指導の参考にして頂けますと幸いです。また、簡単なアーム動作を取り入れるなど、初中級クラスに活かせる構成にもご注目下さい! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。 ＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。 ・ 代金引換でお支払いはご利用できません。 ・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。 　（送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け CD全商品

4,500円

メッツDVD☆START AEROBICS【及川 祐樹】…

ENERGY FLOW Vol.3 本間 友暁 ジャンル:　中上級エアロ 収録時間:　48分 このDVDは筋バランスが崩れないように考慮したパーフェクトシンメトリーで構成したエアロビクス中上級者向けのコリオを5ブロックご紹介しています。基本的な動作から少しずつ変化要素を付け足していますので普段コリオを作成する上での参考にして頂ければ幸いです。 また、今回ご紹介する5ブロックのコリオは普段のレッスンを刺激的にするためのリズム変化、上肢の動き、身体の向きの変化、カッティングハーフメソッドなど、様々な要素を多彩に盛り込んでいますので実際のレッスンで是非活用してみてください。またコリオだけに目を向けるだけではなく、キューイングのタイミングや内容、言葉のかけ方にも耳を傾けて頂くと更にこのDVDの見所が増えると思いますので是非何度も繰り返しご覧になってみて下さい。 本間 友暁 ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。 ＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。 ・ 代金引換でお支払いはご利用できません。 ・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。 　（送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け CD全商品

4,500円

メッツDVD☆ENERGY FLOW Vol.3【本間 …

【ストーリー】「20代に見える美魔女」として、日本だけでなくアジア各国でも大人気の水谷雅子が、その若さと美の秘密をDVDで大公開！！「かっさマッサージ」の手順を始め、インドネシアに古くから伝わる美髪マッサージ法「クリームバス」を水谷雅子自身が解説。【特典内容】タイトル水谷式ビューティーメソッド監督出演者水谷雅子受賞・その他発売日2013年10月25日発売元・レーベルリバプール仕様メディア形態DVDリージョンコード2言語日本語(オリジナル言語)字幕収録時間77分JANコード4562385511640製品コードLPFD-8004

1,900円

水谷式ビューティーメソッド [DVD]…

◆◆◆おおむね良好な状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 出演 販売元 インターテクノ JAN 4514066011154

1,128円

【中古】元気・長生き・健康体操（1枚入）…

（スポーツ）,高樹千佳子,小林麻央販売会社/発売会社：（株）ソニー・ミュージックアソシエイテッドレコーズ(（株）ソニー・ミュージックディストリビューション)発売年月日：2004/10/27JAN：4547403003901土曜朝の人気情報番組『めざましどようび』の新企画『めざまし体操』が映像商品化。パパイヤ鈴木による振り付けを、お天気キャスターの高樹千佳子、小林麻央が実演、老若男女が楽しめる内容だ。

605円

【中古】 めざまし体操／（スポーツ）,高樹千佳子,小林麻…

J's original DANCE AERO インストラクター：中村 準 ジャンル：ダンスエアロ 収録時間：54分 皆さまこんにちは!!フィットネスインストラクターの中村準です。このDVDでは、ダンスエアロのクラスで使えるコリオグラフィーを紹介していきます。 ダンスエアロと言ってもその幅はかなり広くエアロビクスに近い内容から、限りなくダンスに寄っているものまでインストラクターによって様々です。また、種類もラテンやヒップホップ、レゲトン、ジャズなど多様です。 今回ご紹介する内容では、特にアームスやアイソレーションを用いた動き、ストリートダンスの基本的なステップなどのダンスムーブメントを紹介していきます。 コリオグラフィーの中の一部分だけでも使って頂けるかと思いますので、クラス構成の際のヒントになれば幸いです。是非ご覧下さい! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。 ＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。 ・ 代金引換でお支払いはご利用できません。 ・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。 　（送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け 全商品

4,500円

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MATSUKAYA AERO インストラクター ： 松本 佳耶 ジャンル:　中上級エアロ 収録時間:　61分 皆さま、こんにちは。フィットネスインストラクターの松本佳耶です。このDVDでは、中上級者向けのコリオを5ブロックご紹介しています。 私が普段のレッスンで心掛けていることは、完成形までの導き方です。リズムチェンジやターンなどのフットパターンを楽しむことはもちろん、展開中もワクワクして頂きたいので、各ブロックごとの展開方法を変えてお伝えすることを意識しています。 スーパーシンメトリー展開、ブロック内でのカッティングハーフ、リードチェンジムーブを重ねる等、様々な手法を用いて展開をしていきます。また中上級レッスンならではのフットパターンにもご注目下さい! レイヤリングで難度の調整が可能ですので、レベルに合わせて中級から中上級のレッスンにてご参考にして頂けましたら幸いです。 ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。 ＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。 ・ 代金引換でお支払いはご利用できません。 ・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。 　（送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け 全商品

4,500円

メッツDVD☆MATSUKAYA AERO【松本 佳耶】…

和田敦子販売会社/発売会社：日本マタニティビクス協会発売年月日：2006/05/20JAN：4582182360128

110円

【中古】 マタニティヨガ／和田敦子…

【中古】タカラヅカ式ダイエット 願えば叶う★奇跡を呼ぶマヨササイズ Vol.2 「やさしい筋トレ」編 ~体脂肪がグングン落ちる~ [DVD]【メーカー名】【メーカー型番】【ブランド名】リバプール ホビー・実用, スポーツ・フィットネス 【商品説明】タカラヅカ式ダイエット 願えば叶う★奇跡を呼ぶマヨササイズ Vol.2 「やさしい筋トレ」編 ~体脂肪がグングン落ちる~ [DVD]当店では初期不良に限り、商品到着から7日間は返品を 受付けております。お問い合わせ・メールにて不具合詳細をご連絡ください。他モールとの併売品の為、完売の際はキャンセルご連絡させて頂きます。中古品の商品タイトルに「限定」「初回」「保証」「DLコード」などの表記がありましても、特典・付属品・帯・保証等は付いておりません。電子辞書、コンパクトオーディオプレーヤー等のイヤホンは写真にありましても衛生上、基本お付けしておりません。※未使用品は除く品名に【import】【輸入】【北米】【海外】等の国内商品でないと把握できる表記商品について国内のDVDプレイヤー、ゲーム機で稼働しない場合がございます。予めご了承の上、購入ください。掲載と付属品が異なる場合は確認のご連絡をさせて頂きます。ご注文からお届けまで1、ご注文⇒ご注文は24時間受け付けております。2、注文確認⇒ご注文後、当店から注文確認メールを送信します。3、お届けまで3〜10営業日程度とお考えください。4、入金確認⇒前払い決済をご選択の場合、ご入金確認後、配送手配を致します。5、出荷⇒配送準備が整い次第、出荷致します。配送業者、追跡番号等の詳細をメール送信致します。6、到着⇒出荷後、1〜3日後に商品が到着します。　※離島、北海道、九州、沖縄は遅れる場合がございます。予めご了承下さい。お電話でのお問合せは少人数で運営の為受け付けておりませんので、お問い合わせ・メールにてお願い致します。営業時間　月〜金　11:00〜17:00★お客様都合によるご注文後のキャンセル・返品はお受けしておりませんのでご了承ください。0

5,980円

【中古】タカラヅカ式ダイエット 願えば叶う★奇跡を呼ぶマ…

（趣味／教養）販売会社/発売会社：BABジャパン発売年月日：2021/05/20JAN：4571336939587■基礎技術／・押す　・叩く　・ピンチング（つまむ）　・スティックを使う／■コンディショニング法／★ふくらはぎ…循環の促進／★太もも…足腰のリラックス／【マーシャルアーツへの応用…太ももから腰を崩す】／★腹部…内臓の活性化／【マーシャルアーツへの応用…腹部へのストライク】／★背中…姿勢と呼吸の向上／【マーシャルアーツへの応用…背骨に緊張を伝える】／★肩…上半身のリラックス／【マーシャルアーツへの応用…肩に生じる緊張を打つ】／★前腕…腕の解放／【マーシャルアーツへの応用…前腕を打つ（ディスアーム）】／★指…緊張の出口／【マーシャルアーツへの応用…指先から全身を崩す】／★顔＆首…感情＆思考を柔らかくする／★全身…全身を均一にゆるめる／【マーシャルアーツへの応用…緊張をゆるめて崩す】／■マーシャルアーツへの発展／【緊張を押さえる】【破壊を否定した対人訓練】【総合的なワーク】

4,114円

【中古】 システマ式超回復メソッド　最強の整体／（趣味／…

【こちらの商品はお取り寄せの商品になります。入荷の目安：1〜3週間】 ※万が一、メーカーに在庫が無い場合はキャンセルとさせて頂く場合がございます。その際はご了承くださいませ。 Jane Fonda's Low Impact Workout [ US / LIGHTYEAR VIDEO / DVD ] 新品！ ※リージョンコードはALLになります。国内デッキでご覧いただけます。 ※アメリカ盤につき日本語字幕はございません。 ジェーン・ホンダの名作エアロビクスDVD！！ 【仕様】 ■音声：英語 ■ディスク枚数：1枚 ■収録時間：本編51分　

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M's Collection AEROBICS 3 change インストラクター ： 小谷 真弓 ジャンル:　中上級エアロ 収録時間:　67分 皆様、こんにちは。滋賀県を中心に関西で活動しています小谷真弓です。このDVDでは中級レベルのコリオを5ブロック紹介しています。 皆様は普段コリオを作る際に自分の好きなステップを多用してしまい、毎回似たようなコリオになってしまうことはありませんか?私も、最近よく見かけるステップ・キック・ボール・チェンジやパドブレなどを多く取り入れています。しかし、同じステップを多用しても、コリオのどこかにアクセントとなる動きやアームスを入れる事で雰囲気を変えることが出来ます。 このDVDをご覧頂き、何か少しでも皆様の普段のレッスンにお役立て頂ければ幸いです。もちろん、コリオだけでなく指導やブレイクダウン、展開方法も是非参考にしてください。 ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。 ＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。 ・ 代金引換でお支払いはご利用できません。 ・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。 　（送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け CD全商品

4,500円

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（趣味／教養）,赤根彰子販売会社/発売会社：（株）アートユニオン(（株）アート・ユニオン)発売年月日：2007/04/01JAN：4582283760209

2,783円

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THE LINE OF BEAUTY 2 Direction インストラクター ： 石河 知可子 ジャンル : ダンスエアロ 収録時間 : 61分 こちらのDVDでは、ダンスエアロ中上級のコリオグラフィーを、5ブロックご紹介致します。前作同様フォーカスポイントは2つ、「移動方向」と「身体の使い方」です。 横、縦、円形や、斜め等、様々な形の移動を行います。移動する方向を徐々に変化させ、移動したベースの上に様々なレイヤリングをかけて行きます。フットパターンに適した上半身と体幹部の使い方、また筋バランスが考慮されたコリオグラフィーを、ご参考にしていただけますと幸いです。 各ブロック毎に異なる構成法で作成している点と、左右対象の基本ムーブメントから展開している点にご注目ください。さらに、動きやすいフットパターンのみで構成しているので、流れる様なトランジションも見所です。また、面を変えるタイミングと方法もお楽しみ下さい。 ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。 ＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。 ・ 代金引換でお支払いはご利用できません。 ・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。 　（送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け CD全商品

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やる気ワクワク(湧く湧く)ステップ 3 倉橋 照美 ジャンル:　初・中級ステップ 収録時間:　71分 今回のDVDでは“わかりやすい&楽しい&また来週”と参加者のみなさまからお声をいただけるレッスンをご提供するために、コンビネーションの完成までの道のりを丁寧にご紹介します。 さらに、飽きさせずワクワクした気持ちになっていただくことを考え、展開方法や声がけも工夫しております。また、一つ一つのコンビネーションにテーマを持たせお伝えしております。動きのコンセプトやポイント、運動効果を伝え実感していただく等このコンビネーションでどのように楽しんで頂きたいか、どう効果を感じて頂きたいか、といったインストラクターの想いを共有して頂くことで、参加者のやる気にもつながります。そして、ちょっぴりチャレンジする場面においてもトライしやすくなる、と感じております。 “やる気”と“活気”のあるクラス運営に、このDVDがお役に立てれば幸いです。是非、ご覧下さい!! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。 ＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。 ・ 代金引換でお支払いはご利用できません。 ・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。 　（送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け CD全商品

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MIK's ステップ 3 バランスの良いコリオ作り インストラクター ： 畑田 美紀 ジャンル:　中上級ステップ 収録時間:　67分 このDVDでは、中上級者向けのステップコリオグラフィーをご紹介します。 私がステップのレッスンで心掛けていることは、アプローチを多様に活用することです。正面に乗る「フロントアプローチ」、斜めに乗る「サイドアプローチ」、台の横を使う「エンドアプローチ」、台の上での動き「トップアプローチ」…これらのアプローチをバランスよく組み合わせることで、お客様は動きが覚えやすくなり運動効果もアップします。 分かりやすいキューイングとバランスの良いコリオグラフィーでチャレンジし、安心してご参加いただけるレッスンを目指しています。また今回は、フロアに頼り過ぎず台を十分に使うことを意識した内容にしています。そちらにもご注目いただければと思います。 ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。 ＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。 ・ 代金引換でお支払いはご利用できません。 ・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。 　（送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け CD全商品

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メッツDVD☆MIK's ステップ 3【畑田 美紀】中上…

WORLD STYLE STEP 4 〜Dynamic〜 インストラクター ： 石河 知可子 ジャンル : 中上級ステップ 収録時間 : 73分 このDVDは、動きの力強さ(ダイナミックさ)、強度、全体のバランスを考慮した中上級のシンメトリーのコリオグラフィーを4ブロック、アシンメトリーブロックを1ブロックご紹介致します。 アシンメトリーブロックについては、左右の筋バランスや衝撃値の点では、シンメトリーの内容に効果は及ばない事が欠点ではありますが、難度が高いコリオグラフィーでも、片側で作成する事で、「展開時間短縮+片側移動」により覚え易くなる事が利点です。各ブロック毎、種類の異なるリズム変換、プロパルジョン、テコと移動による強度変換を使用して居ります。ダイナミックな流れる完成形、スムーズな展開のレッスンを目指す方へ大変お勧めの一本です。 私の従来の出演作品同様、様々な構成法でブロックを作成し、魅せ所の有るアプローチ変化に富んでいる点もご参考にして頂けますと幸いです。 ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。 ＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。 ・ 代金引換でお支払いはご利用できません。 ・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。 　（送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け CD全商品

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メッツDVD☆WORLD STYLE STEP 4【石河…

商品種別DVD発売日2004/07/20ご注文前に、必ずお届け日詳細等をご確認下さい。関連ジャンル趣味・教養商品番号DKLH2006販売元ケイメディア収録時間45分色彩カラー画面サイズ4：3比率音声仕様DD（ステレオ） _映像ソフト _趣味・教養 _DVD _ケイメディア 登録日：2009/12/09 発売日：2004/07/20 締切日：2004/06/28

2,739円

ダンベルエクササイズ ビューティー編 【DVD】…

健康長寿生活、始めませんか 世界一の養生ごはん 著／楊さちこ　 定価 本体1,200円+税 発売日 2016/4/16 判型/頁 A5判/144頁 ISBN 9784091038678 〈 書籍の内容 〉 健康長寿世界一の香港で学んだ食養生の知恵 世界平均寿命ランキング2014(厚生労働省)によると、 男性、1位香港(81.17歳)、3位日本(80.50歳)。女性、1位日本(86.83歳)、2位香港(86.75歳)。 本書の著者、楊さんによれば、日本の高齢者との大きな違いは、なんといっても、香港人は死ぬまで元気な人が多いということ。その秘訣は食生活にある、と。 香港の家庭では、祖母から母へ、母から娘へ、「1日1杯は温かいスープを飲む」という食の知恵が伝えられています。 温かいスープは、老化の原因となる冷えと乾燥から、体を守ってくれます。 中医美容学者の著者は、香港在住30年、楊家に嫁いで25年。 代々伝わる食養生を、香港と家族から学びました。 体調の崩れは、季節やその人の個性によるもの。 本書では、楊家の「基本のチキンスープ」と、チキンスープをベースにした食養生バリエーションスープ、48レシピを紹介します。 香港人の食事は、しゃべって食べて、おいしくてつい大笑い。とってもにぎやかです。 笑いは生きるエネルギーを生み出します。 ぜひ、この養生ごはんで「笑っちゃうほど調子がよく」なってください! 〈 編集者からのおすすめ情報 〉 もともと私は、鶏肉が大好き。 楊家の基本スープがチキンと聞いて嬉しくなりました。 香港では、栄養たっぷりのチキンが人気で、弱った時用の栄養剤として、チキン濃縮液もポピュラーでした。 チキンスープを作りおきしておけば、いろいろ使えて、食事の用意が楽になります。 体を温めて潤わすのがスープ。 もしも鶏がお好みでないのなら、昆布や鰹だし、味噌汁もありだと思います。 季節や体の調子に沿った食材を選ぶ知恵が、本書には詰まっておりますから。 1日1杯の温かい汁物を。 養生ごはんで楽しく笑って、元気に体質調整いたしましょう!　

1,320円

世界一の養生ごはん

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300円

ヨコ乗りLOVERSへ贈る バランス ヨーガ ハウツーシ…

【中古】ビリー・ブランクスJr.のDANCE WITH ME ダイエット　”10分で脂肪燃焼”編 [DVD]【メーカー名】ポニーキャニオン【メーカー型番】【ブランド名】ポニーキャニオン【商品説明】ビリー・ブランクスJr.のDANCE WITH ME ダイエット　”10分で脂肪燃焼”編 [DVD]付属品については商品タイトルに付属品についての記載がない場合がありますので、ご不明な場合はメッセージにてお問い合わせください。イメージと違う、必要でなくなった等、お客様都合のキャンセル・返品は一切お受けしておりません。 また、画像はイメージ写真ですので画像の通りではないこともございます。ビデオデッキ、各プレーヤーなどリモコンが付属してない場合もございます。 また、限定版の付属品、ダウンロードコードなどない場合もございます。中古品の場合、基本的に説明書・外箱・ドライバーインストール用のCD-ROMはついておりません。当店では初期不良に限り、商品到着から7日間は返品を 受付けております。ご注文からお届けまでご注文⇒ご注文は24時間受け付けております。　　お届けまで3営業日〜10営業日前後とお考え下さい。　※在庫切れの場合はご連絡させて頂きます。入金確認⇒前払い決済をご選択の場合、ご入金確認後、配送手配を致します。出荷⇒配送準備が整い次第、出荷致します。配送業者、追跡番号等の詳細をメール送信致します。　※離島、北海道、九州、沖縄は遅れる場合がございます。予めご了承下さい。※ご注文後の当店より確認のメールをする場合がございます。ご返信が無い場合キャンセルとなりますので予めご了承くださいませ。当店では初期不良に限り、商品到着から7日間は返品を 受付けております。

3,480円

【中古】ビリー・ブランクスJr.のDANCE WITH …

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞基本エクササイズのほか、現役バレエダンサーがバレエの基本エクササイズも随所に取り入れ、実践しやすい運動をシリーズで紹介。毎日少しの時間、やさしい刺激を体に与える事で、慢性的な肩こりや腰痛の改善にも繋がる!! [収録エクササイズ] 「姿勢の意識」: ピラーティスで行われるすべてのエクササイズに大切な基本、「姿勢」を意識することからはじめる。「腹筋運動」: 腰に負担をかけずに腹筋を鍛えるエクササイズをいくつか紹介。腹筋を鍛えることでからだを支えるものがひとつ強くなる。「上半身のエクササイズ」: 二の腕や背筋を使い、すっきりしたシェイプを作り出すエクササイズ。また、お尻の引き締め効果もアップするエクササイズも紹介!!＜商品詳細＞商品番号：GNBW-7271Special Interest / Kikukore! Pirates Ballet Exercise Vol.1メディア：DVD収録時間：72分フォーマット：DVD Videoリージョン：2カラー：カラー音声：日本語 Dolby Digital 2.0ch発売日：2006/03/24JAN：4988102236434効くコレ! ピラーティス バレエ・エクササイズ[DVD] 基礎編 1 / 趣味教養2006/03/24発売

2,772円

効くコレ! ピラーティス バレエ・エクササイズ[DVD]…

STYLEy A.E.R.O 5 インストラクター ： 岩橋 悠太 ジャンル:　中上級エアロ 収録時間:　58分 皆様こんにちは!このDVDではアシンメトリーとシンメトリーを組み合わせた、中上級者向けのコリオグラフィーをご紹介させて頂いてます。 今回のテーマはズバリ『差し込み』です。中難度から強難度のもの、はたまたカウントが変わるもの、そして二重に行うものとバリエーション豊富にご用意させていただいています。差し込み用のステップや差し込む場所にも注目をしてください。また楽しむ為の要素も沢山プラスしています。イベントなどで活用できる時間差のバリエーションやファイナルポーズなどなど、あなたのバリエーションが増えること間違いなしです。 中上級エアロ、オリジナルエアロ、ダンスエアロ、また新しいアイデアがほしいという方にお勧めのDVDです。 ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。 ＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。 ・ 代金引換でお支払いはご利用できません。 ・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。 　（送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け CD全商品

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メッツDVD☆STYLEy A.E.R.O 5【岩橋 悠…

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