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NO STRESS STEP 6 インストラクター：北川健太ジャンル:　中上級ステップ収録時間:　45分みなさんこんにちは。インストラクターの北川健太です。このDVDは中上級向けのステップのコリオを紹介しています。スムーズな動きの流れや丁寧なレイヤリングはもちろん、面を使ったバリエーションで淀みなく難易度を上げます。後半のブロックでは16cのコンビネーションの組み合わせによる32c区切りのものをご紹介。あえてシンプルなフットパターンでプログラミングの特徴を際立たせて作成しました。クラスを彩る一つのやり方として取り入れていただければ幸いです。フットパターンをやたらめったら細かく忙しくしなくても、しっかり中上級と呼べるクラスまで、クラスを引っ張る方法をご提案します。 ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞・メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。・代金引換でお支払いはご利用できません。・沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。　（送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ）メッツDVDカテゴリー別初・中級エアロ中上級エアロ Liveエアロ初・中級ステップ中上級ステップ Liveステップダンスエアロラテンエアロ Liveダンスエアロアクア一般向け CD全商品

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メッツDVD☆NO STRESS STEP 6 【北川 …

スムーズな展開楽しむクラス作りは土台から三木田和香奈ジャンル:　中上級エアロ収録時間:　50分【楽しさ】は【継続】につながる大切な要素です。より多くの方がフィットネスの楽しさを感じて、生活の一部にしていただくには、さまざまな工夫が必要です。その一つは「運動した」「汗をかけた」という満足感や達成感を味わっていただくこと。中上級クラスを構成する場合は、どのようにしたらよいか、常に試行錯誤しています。私が特に気を使っている事は「スムーズな展開」です。これを楽しみの土台としています。「スムーズな展開」はココロとカラダもスムーズにする、と思っています。そこで今回も変化要素を段階的に加えるレイヤリング手法をベースに、スムーズに展開するコリオを作成しました。土台から気持ちを盛り上げ、グループがまとまり、完成形で楽しさを存分に共有する。ぜひ、そんなクラス作りのヒントにしてみてください。三木田和香奈 ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞・メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。・代金引換でお支払いはご利用できません。・沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。　（送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ）メッツDVDカテゴリー別初・中級エアロ中上級エアロ Liveエアロ初・中級ステップ中上級ステップ Liveステップダンスエアロラテンエアロ Liveダンスエアロアクア一般向け CD全商品

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メッツDVD☆スムーズな展開【三木田和香奈】中上級エア…

Feeling good Aero インストラクター：岩橋悠太ジャンル:　中上級エアロ収録時間:　97分このDVDでは、レッスンの目的に応じた中上級者向けのブロックをご紹介します。レギュラークラスから、イベントなどのファンクラスなど、エアロビクスの主流も多様化する中で、状況に応じたコリオグラフィーの作成を、私はいつも意識しております。 1、2ブロックではスポーツクラブでのレギュラーレッスン向けブロックとして、32カウントのシンメトリーで構成し、流れを止めずに徐々に難度、強度を上げ、しっかり汗がかけます。3、4、ブロックでは、イベントレッスン向けのブロックとして、シンメトリーとファン要素(ダンステイスト、アームワーク、ポーズ)を織りまぜ、アシンメトリーを組み合わせた構成です。高揚感を感じていただける内容に注目です。5ブロック目では、シンメトリーを主流に、28cのシンメトリーと8cのアームコンビネーションをプラスした斬新なブロックになっております。レギュラークラスやイベントでも活用いただけます。 ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞・メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。・代金引換でお支払いはご利用できません。・沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。　（送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ）メッツDVDカテゴリー別初・中級エアロ中上級エアロ Liveエアロ初・中級ステップ中上級ステップ Liveステップダンスエアロラテンエアロ Liveダンスエアロアクア一般向け CD全商品

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メッツDVD☆Feeling good Aero【岩橋 …

重村尚販売会社/発売会社：ビデオテープ・メーカー(ビデオテープ・メーカー)発売年月日：2014/07/25JAN：4571336932175

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【中古】改善率95％　奇跡の整体　実践操体法！第2巻　…

【商品内容】・8 Minute Supercharge Cardio・FAT BLASTING CARDIO・MISSION SPOTTRANING LOWER BODY・MISSION SPOTTRANING UPPER BODY

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EANコード：4988005414533■こちらの商品もオススメです ● 深堀真由美の冷えとりヨガ / 深堀真由美 / 深堀真由美 / 大和書房 [単行本（ソフトカバー）] ● 病気にならない全身のツボ大地図帖 / 帯津良一 / 帯津良一, 藤井直樹 / 三笠書房 [文庫] ● キレイになるヨガ DVD ＆ bookでカンタンおウチlesson！ / 白夜書房 / 白夜書房 [ムック] ● ヨガでシンプル・ビューティ・ライフ Vol．2 エイ出版社 / エイ出版 / エイ出版 [ムック] ● 1分で疲れがとれる!指ヨガ呼吸法龍村修 / 龍村修 / 青春出版社 [新書] ● Yogini Vol．1 / 出版社 / エイ出版 / エイ出版 [大型本] ■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。■メール便は、1点から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※最短翌日配達ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■「非常に良い」コンディションの商品につきましては、新品ケースに交換済みです。■お急ぎの方は「もったいない本舗　お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　非常に良い状態です。再生には問題がありません。・良い：　　使用されてはいますが、再生に問題はありません。・可：　　再生には問題ありませんが、ケース、ジャケット、　　歌詞カードなどに痛みがあります。タイトル：7days ヨガ

784円

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（趣味／教養）販売会社/発売会社：クリエイティヴ・コア（株）(日本コロムビア（株）)発売年月日：2008/04/30JAN：4988026823338しなやかなボディが手に入るという、エクササイズ映像集。ヨガとピラティスの効果を融合した“ヨガラティス”の紹介DVDで、理想のボディ作りを丁寧にわかりやすく解説している。

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杉谷知香,yukie,亜里,飯島美礼,Nisaa販売会社/発売会社：日本コロムビア（株）(日本コロムビア（株）)発売年月日：2010/10/20JAN：4988001388708メディアで話題の人気No．1ベリーダンス・school≪アーランジュ≫完全監修／ベリーダンスの基礎から中級レベルまでを楽しくマスターして女性らしい健康美ボディラインを手に入れるダイエットDVD決定版／アーランジュのベリーダンスは、「美しいくびれ」や「女性らしいしなやかな内面筋肉」を作る、綺麗に痩せたい女性のための効果抜群のメソッドです。それは肉体の美を磨くだけではなく、手先まで魅せる優雅な動きや雰囲気、美しい姿勢までも演出します。本作は、アーランジュの看板ダンサー／インストラクターの5名が出演・指導します。部位別のシェイプアップ、たった1日5分から始めるプログラム、踊る楽しみを取り入れた有酸素運動など、初級〜中級の方々が楽しんで継続できるような内容になっています。また、画面上には効果部位や動作名を分かりやすく表示し、ポイントを的確に意識しながら脂肪燃焼をしていける構成になっています。

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【中古】吉本理論（ドライバー編）（1〜4/全4枚Discセット）講師：吉本巧販売：株式会社RealStyle【DVD】　SKU03I-250524004027001-002　jan　コンディション中古 - 可　コンディション説明（1〜4/全4枚Discセット）。ディスク・ケースのセット販売です。その他の付属品はないもとのご理解下さい。盤面に小スレ、ケースにスレ、くもり、があります。※注意事項※■付録等の付属品がある商品の場合、記載されていない物は『付属なし』とご理解下さい。ポイント消化にご利用ください。　送料ゆうメール　商品説明【当店の商品詳細・付属品や状態はコンディション説明でご確認ください。こちらに記載がある場合は書籍本体・内容の説明や元の付属品の説明であり、当店の商品とは異なる場合があります。参考としてご覧ください。】　※※※※注意事項※※※※・配送方法は当店指定のものとなります。変更希望の場合は別途追加送料を頂戴します。・送料無料の商品については、当社指定方法のみ無料となります。・商品画像へ、表紙についているステッカーや帯等が映っている場合がありますが、中古品の為付属しない場合がございます。・写真内にある本・DVD・CDなど商品以外のメジャーやライター等のサイズ比較に使用した物、カゴやブックエンド等撮影時に使用した物は付属致しません。コンディション対応表新品未開封又は未使用ほぼ新品新品だがやや汚れがある非常に良い使用されているが非常にきれい良い使用感があるが通読に問題がない可使用感や劣化がある場合がある書き込みがある場合がある付属品欠品している場合がある難あり強い使用感や劣化がある場合がある強い書き込みがある場合がある付属品欠品している場合がある

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ヒロビクス推奨! THEシンプルエアロビクス 3 運動強度と難度の境目の見極め方インストラクター：鈴木宏堯ジャンル：初・中級エアロ収録時間：69分皆さまこんにちは!ダンス健康運動指導士のインストラクターのヒロビクスこと鈴木宏堯(すずきひろたか)です。今回はヒロビクス推奨シンプルエアロビクス3をご紹介いたします。前回に組み合わせてお使いいただけると思いますが、今回は運動強度や難易度に対する変化やバランスにもご注目いただけたら嬉しいです。基本、シンメトリー展開にすることで筋バランスの調和が取れた形となりますが、体重移動や動きの流れ方により運動パフォーマンスを変えることができます。そのため、無理矢理アームス(手の動き)をつけたりせずとも、上肢や下肢のエクササイズは可能です。また、今回もダイナミックでありフロアを大きく動ける展開をご用意しました。空間を使用する考え方は関節可動域に関与します。必然的に運動強度も高まります。是非ご注目ください! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞・メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。・代金引換でお支払いはご利用できません。・沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。　（送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ）メッツDVDカテゴリー別初・中級エアロ中上級エアロ Liveエアロ初・中級ステップ中上級ステップ Liveステップダンスエアロラテンエアロ Liveダンスエアロアクア一般向け全商品

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食事の前の準備体操に！唾液の分泌促進と表情が豊かになる健康体操体操DVD ごぼう先生と一緒に誤嚥予防を楽しく行いましょう！難易度：簡単再生時間：約10分唾液の分泌を促進して、美味しく食事をいただきましょう！・体操はすべて椅子に座っておこないます。・大きくて見やすい字幕つきなので、難聴のある方も体操ができます。【体操の内容】・指先の体操・発声練習（あいうえお、ウイスキー、パタカラなど）・表情筋の体操で梅干しの顔など※動画参照！全国3万ヶ所を超える介護施設や地域で、ごぼうイス体操を活用中！ ☆自宅で ★デイサービスで ☆地域の健康体操教室で ★医療施設で ☆グループホームで ★特別養護老人ホームで使いやすい！楽しい！と大好評！寝たきり　認知症にならない様にごぼう先生と一緒に健康体操を楽しくして YOBOUしましょう！

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エド・はるみとメタボシスターズ　DVD+CD 【グーグー体操】 2008/6/25発売エド・はるみ、初のDVD＆CDが発売！エド・はるみの「グゥ〜」を完全マスター・・・しましょう！！ ○フジテレビ系全国ネット“体操の時間。”でおなじみの「グーグー体操」をまるごと収録。 ○バックダンサー（メタボシスターズ）に、若手人気上昇中のパンプキンズを従え、「Good！（グゥ〜）」を連発！！ ★特典：幼稚園、小学校で楽しく踊ってもらえるよう特典CD付 ○2008年06月25日発売【ご注意】 ★お急ぎの方は、メール便速達（送料+100円），郵便速達（送料+270円）、もしくは宅配便（送料600円）にてお送り致しますので、備考欄にて、その旨お申し付けくださいませ。収録曲（予定） DVD ・グーグー体操フルバージョン（約3分） CD ・グーグー体操・グーグー体操（カラオケ）　　　（約5分） ※収録予定内容の為、発売の際に収録順・内容等変更になる場合がございますので、予めご了承下さいませ。「エド・はるみ」さんの他のCD・DVDは【こちら】へ ■配送方法は、誠に勝手ながら「クロネコメール便」または「郵便」を利用させていただきます。その他の配送方法をご希望の場合は、有料となる場合がございますので、あらかじめご理解の上ご了承くださいませ。 ■お待たせして申し訳ございませんが、輸送事情により、お品物の到着まで発送から2〜4日ほどかかりますので、ご理解の上、予めご了承下さいませ。お急ぎの方は、メール便（速達＝速達料金100円加算），郵便（冊子速達＝速達料金270円加算）にてお送り致しますので、配送方法で速達をお選びくださいませ。 ■ギフト用にラッピング致します（無料） ■【買物かごへ入れる】ボタンをクリックするとご注文できます。

1,571円

【オリコン加盟店】■エド・はるみとメタボシスターズ DV…

品　番：KOS-8D発売日：2025年09月22日発売出荷目安：2〜5日□「返品種別」について詳しくはこちら□品　番：KOS-8D発売日：2025年09月22日発売出荷目安：2〜5日□「返品種別」について詳しくはこちら□DVDHOW TO発売元：BABジャパン「目元がむくむ」「目元の印象がぼやけてきた」「目が疲れている」と、目にまつわる悩みを抱える方が昨今増えてきている。本作は、現代人が抱える目の疲れや、それに伴う見た目の悩み（むくみ、クマ、目力の低下など）、さらには肩こり・首こり、頭の重だるさといった身体全体の不調を解消するためのセルフケアを紹介。制作国：日本ディスクタイプ：片面1層カラー：カラーアスペクト：スクイーズ収録情報《1枚組》新発想!アイドレストレッチ体操で目から美顔作り!おうちでセルフリンパケア〜目にまつわる悩みをすべて解決!〜出演こたきさゆり

3,388円

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The Bridge 飯山流初中級ステップ飯山大輔ジャンル:　初・中級ステップ収録時間:　57分今回は、たくさんのDVDの中から選んで頂き、ありがとうございます。初級から中級というのは、一番インストラクターが日々考えさせられ、悩みの多いパートだと思っています。僕自身も日々いろいろ感じ、変化をさせてきた一人です。このDVDは、初級から少しずつ慣れて中級へと向かう方を対象とし、初級から中級への橋渡し、そしてより楽しさを伝える内容となっています。インストラクターのさじ加減で判断をしてしまうと、参加者にとってとても難しく感じたり、時には物足りなく感じてしまう事も多々ありますよね。このさじ加減は、インストラクター主観ではなく参加者目線になって考えていく事が大きな近道になっていくと思います。このDVDを通じて、参加者目線や客観的目線を使って、ご自身のレッスンにプラスになってもらえたら最高に幸せです。ぜひ、一緒にレッスンを良くしていきましょう! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞・メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。・代金引換でお支払いはご利用できません。・沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。　（送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ）メッツDVDカテゴリー別初・中級エアロ中上級エアロ Liveエアロ初・中級ステップ中上級ステップ Liveステップダンスエアロラテンエアロ Liveダンスエアロアクア一般向け CD全商品

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TAKAKO（出演、監修）販売会社/発売会社：ビクターエンタテインメント（株）(ビクターエンタテインメント（株）)発売年月日：2009/03/25JAN：4988002545339カリスマ・ビューティー・クリエイター、TAKAKOが一流テクニックをレクチャーする映像美容講座。アンチエイジングをテーマにしたスペシャル・メイクのコツを、ていねいに紹介する。熟年層だけでなく若年層も必見のスペシャル・メイク術編。

605円

【中古】 TAKAKO塾Vol．2　劇的！小顔革命〜スペ…

中古商品になりますので多少の使用感ございます。再生チェック済みです。DVD2枚のみになります。説明書など他の付属品はございません。

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ターボ・ジャム 5ワークアウト DVD2枚組（Turb…

Aero Composition 身体の使い方を見直すインストラクター：菊田英淑・真鍋雅行ジャンル : 中上級エアロ収録時間 : 50.分このDVDでは、中上級のコンビネーションプログラムをご紹介しています。コリオグラフィーを作成するにあたり、2つのポイントを盛り込みました。1つ目は「全身の筋肉をバランスよく使う」2つ目は「流れの良い足運び」です。皆さんも、ご自身の強みやモットーがあると思います。私たちもそれを最大限に活かしたコリオをご紹介しています。このDVDでは、二人の強みの違いもはっきりと見ることが出来ます。それが皆さんのコリオ作成の際のヒントになること間違いなしです。もちろん指導に関しても、分かりやすさを重視しながらテンポのよい指導になっており、すぐにレッスンに活かせるような内容です。二人のコリオグラフィー、そして指導をお楽しみください。 ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞・メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。・代金引換でお支払いはご利用できません。・沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。　（送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ）メッツDVDカテゴリー別初・中級エアロ中上級エアロ Liveエアロ初・中級ステップ中上級ステップ Liveステップダンスエアロラテンエアロ Liveダンスエアロアクア一般向け CD全商品

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メッツDVD☆Aero Composition【菊田英…

Billy's Bootcamp: [DVD] 言語: 英語

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ビリー・ブランクス脂肪燃焼ライブ BILLY BLANKS LIVE IN JAPAN ビリーズブートキャンプ・ビリーのエクササイズDVD　約44分（表紙に色あせあります）

1,780円

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AEROBICSの基本これだけは押さえたいコト入門初級〜初中級編三木田和香奈ジャンル:　初・中級エアロ収録時間:　61分このDVDではエアロビクスの基本動作、初級、初中級レベルのそれぞれにおけるコンビネーションのバリエーションをお伝えします。自分自身が入門〜初級、初中級クラスで大切にしていることは主に3点です。まずは「クラスを通じて全身まんべんなく使おうとしてもらう」、次に「手足を一緒に使って全身で動いてもらう」、最後は「音楽を聴きながら出来る限り自分で動いてもらう」です。最初は、音に合わせてトレーニングで使うようなリズミカルな基本動作をリニアで展開しています。その後の初級レベルでは、基本動作を使って左右シンメトリーのコンビネーションを作り動きます。初中級レベル以降では基本からのバリエーションを組み入れたコンビネーション(回旋動作、バランス系のステップ)などをご紹介します。是非、皆さまのレッスンの参考にして頂けますと幸いです。 ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞・メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。・代金引換でお支払いはご利用できません。・沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。　（送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ）メッツDVDカテゴリー別初・中級エアロ中上級エアロ Liveエアロ初・中級ステップ中上級ステップ Liveステップダンスエアロラテンエアロ Liveダンスエアロアクア一般向け CD全商品

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アクア男子のアクアダンス 3 インストラクター：永峰昭宏ジャンル:　アクア収録時間:　44分最近のアクアマイブームは、もっぱら『シンプルに!』です。参加される方の対象?インストラクターとしての自身のパフォーマンス?(笑)…も、あるのかもしれませんが、抵抗のかかる水の中で「しっかりと動いた感」を感じてもらうためには、細かい足運びの振り付けを覚えるよりも、単純な動きをどんどん動いてもらう方が良いと感じています。そのためにはひとつひとつの動きをどう動くのかを細かく伝えていく必要があります。言葉でもですし、言葉が伝わりにくい環境であれば動きで見せていくことも大切です。今回はシンプルな動きの組み合わせの中でどこをどう動かすのか、動き方のこだわりなどを指導に乗せながらみなさんにお伝えしたいと思います。 ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞・メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。・代金引換でお支払いはご利用できません。・沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。　（送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ）メッツDVDカテゴリー別初・中級エアロ中上級エアロ Liveエアロ初・中級ステップ中上級ステップ Liveステップダンスエアロラテンエアロ Liveダンスエアロアクア一般向け CD全商品

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メッツDVD☆アクア男子のアクアダンス 3【永峰昭宏】…

コリコリ美女も、サラリーマンも必見。2分ごとに美しくなる、健康になる。自律神経の働きを高め、あなたをより美しく、健康にする。「健康のツボ・エクササイズ」元気になるツボ・エクササイズツボ小映像付。ツボ小映像を環境映像画面の一部に表示し、美しい音楽と共にリラクゼーションしながら、ツボ・エクササイズをお楽しみいただけます。【商品内容】 ■DVD10枚組　【収録内容】（画像をご参照ください） ■DISC-1：A-1　キレイになるツボ ■DISC-2：A-2　スリムアップのツボ ■DISC-3：A-3　女性の悩み解消のツボ ■DISC-4：A-4　気軽にできるラクラクツボ ■DISC-5：A-5　夏・冬風邪に大効果のツボ ■DISC-6：B-1　ストレス解消のツボ ■DISC-7：B-2　元気チャージのツボ ■DISC-8：B-3　疲れ・痛み解消のツボ ■DISC-9：B-4　オフィスワークを楽にするツボ ■DISC-10：B-5　ラブラブのツボ ※体調、環境により効き目には個人差があります。　【備考】 ※商品発送まで3〜5日ほどお時間をいただく場合がございます。 ※体調、環境により効き目には個人差があります。　コリコリ美女も、サラリーマンも必見。2分ごとに美しくなる、健康になる。自律神経の働きを高め、あなたをより美しく、健康にする。「健康のツボ・エクササイズ」元気になるツボ・エクササイズツボ小映像付。ツボ小映像を環境映像画面の一部に表示し、美しい音楽と共にリラクゼーションしながら、ツボ・エクササイズをお楽しみいただけます。【商品内容】 ■DVD10枚組　【収録内容】（画像をご参照ください） ■DISC-1：A-1　キレイになるツボ ■DISC-2：A-2　スリムアップのツボ ■DISC-3：A-3　女性の悩み解消のツボ ■DISC-4：A-4　気軽にできるラクラクツボ ■DISC-5：A-5　夏・冬風邪に大効果のツボ ■DISC-6：B-1　ストレス解消のツボ ■DISC-7：B-2　元気チャージのツボ ■DISC-8：B-3　疲れ・痛み解消のツボ ■DISC-9：B-4　オフィスワークを楽にするツボ ■DISC-10：B-5　ラブラブのツボ ※体調、環境により効き目には個人差があります。　【備考】 ※商品発送まで3〜5日ほどお時間をいただく場合がございます。 ※体調、環境により効き目には個人差があります。

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【宅配便配送・7560円以上は送料0円】赤司先生の健康の…

【中古】NHKテレビ体操座ってもできる立ってもできるラジオ体操 [DVD]【メーカー名】NHKエンタープライズ【メーカー型番】【ブランド名】Nhk エンタープライズ【商品説明】NHKテレビ体操座ってもできる立ってもできるラジオ体操 [DVD]当店では初期不良に限り、商品到着から7日間は返品を受付けております。他モールとの併売品の為、完売の際はご連絡致しますのでご了承ください。中古品の商品タイトルに「限定」「初回」「保証」などの表記がありましても、特典・付属品・保証等は付いておりません。品名に【import】【輸入】【北米】【海外】等の国内商品でないと把握できる表記商品について国内のDVDプレイヤー、ゲーム機で稼働しない場合がございます。予めご了承の上、購入ください。掲載と付属品が異なる場合は確認のご連絡をさせていただきます。ご注文からお届けまで1、ご注文⇒ご注文は24時間受け付けております。2、注文確認⇒ご注文後、当店から注文確認メールを送信します。3、お届けまで3〜10営業日程度とお考えください。4、入金確認⇒前払い決済をご選択の場合、ご入金確認後、配送手配を致します。5、出荷⇒配送準備が整い次第、出荷致します。配送業者、追跡番号等の詳細をメール送信致します。6、到着⇒出荷後、1〜3日後に商品が到着します。　※離島、北海道、九州、沖縄は遅れる場合がございます。予めご了承下さい。お電話でのお問合せは少人数で運営の為受け付けておりませんので、メールにてお問合せお願い致します。営業時間　月〜金　11:00〜17:00お客様都合によるご注文後のキャンセル・返品はお受けしておりませんのでご了承ください。

5,990円

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アクア男子のアクアダンス 6 インストラクター：永峰昭宏ジャンル:　アクア収録時間:　48分皆さまこんにちは、永峰昭宏です。私は、2016年より「Water in motion R」というアメリカ発祥のアクアエクササイズのプレコリオプログラムを指導するようになり、改めて自分のアクアダンスエクササイズを見つめるきっかけを得ました。シンプルな動作の繰り返しの中でも、サスペンデッド(足を付けないように)、パワー(強く)、ニュートラル(肩を水の中にいれる)などの要素を組み込むことで、3Dなプログラム構成ができるようになりバリエーションを増やすことができました。前後、左右、上下、浮くなどの要素を積極的に活用し今までとは少し違ったプログラム構成にチャレンジします。DVDをご覧頂きました皆さんの指導に少しでもプラスになれば嬉しいです。 ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞・メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。・代金引換でお支払いはご利用できません。・沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。　（送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ）メッツDVDカテゴリー別初・中級エアロ中上級エアロ Liveエアロ初・中級ステップ中上級ステップ Liveステップダンスエアロラテンエアロ Liveダンスエアロアクア一般向け CD全商品

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※ラッピングのご注意点・商品個々の包装は承っておりません。健康と美ボディーを手に入れる。運動が苦手でも大丈夫！　1日1ポーズで簡単にできます。「運動しなきゃ」と思ってはいるけれど、なかなか始められない。始めても続かない・・・。そんな人は多いものです。しかし、何もしないでいると、筋肉は衰えて硬くなるばかり。動かしにくい体は、ボディーラインの崩れや凝りなどの不調を招きます。それだけでなく、立ち振る舞いや所作から優雅さが失われ、老けてみられる原因にもなります。美しいボディーラインは、体が正しく機能していないと生まれません。若々しい体にリセットするためには、ハードなトレーニングは必要なく、むしろストレッチが効果的です。1日1分1ポーズから始めましょう。【収録内容】■第1回　姿勢と呼吸・正しい姿勢・正しい呼吸法■第2回　ウエスト・ハーフコブラのポーズ（初級）・前後開脚ストレッチ（中級）■第3回　脚・脚裏伸ばしストレッチ（初級）・座り前屈ストレッチ（中級）■第4回　ヒップ・ヒップストレッチ（初級）・外ヒップストレッチ（中級）■第5回　バスト・脇の下ストレッチ（初級）・胸開きストレッチ（中級）■第6回　二の腕・腕クロスストレッチ（初級）・伏せストレッチ（中級）■第7回　骨盤・股関節・あおむけ開脚ストレッチ（初級）・直角ひねりストレッチ（中級）■第8回　顔・顔ストレッチ（初級）・首筋のストレッチ（中級）【出演】講師：横手貞一朗生徒：田上よしえ（タレント・お笑い芸人）【講師プロフィール】日本体育大学卒業。パーソナルトレーナー。独自のトレーニング理論と方法を展開。美しくしなやかなボディーづくりに定評がある。モデル、女優、タレントからアスリートまで意識の高いクライアントをサポート。NHK Eテレ「きれいの魔法」に出演。【特典映像】■サーキットストレッチ×4種1日1分ストレッチに慣れて、「もっとたくさん体を動かしたい」と思うようになった人や、短期集中でボディーメイクしたい人におすすめの、全身の筋肉にまんべんなく働きかけるストレッチです。・サーキットストレッチ初級編（番組でご紹介した初級ストレッチを続けて行います）・サーキットストレッチ中級編（番組でご紹介した中級ストレッチを続けて行います）・くびれ強化サーキットストレッチ（番組では紹介されなかった「くびれ強化」ストレッチです）・美脚効果サーキットストレッチ（番組では紹介されなかった「美脚効果」のあるストレッチです）■総合ストレッチ×2種忙しくてサーキットストレッチを行う時間がない日は、1ポーズで複数の筋肉を刺激できる番組では紹介されなかった総合ストレッチがおすすめです。・全身刺激ストレッチ1（体の軸をまっすぐに保ったまま上半身をひねるダイナミックなストレッチです）・全身刺激ストレッチ2（脚、腕、体側など全身を1ポーズで伸ばせるストレッチで、肩こり予防やバストアップにも）○2015年放送*収録時間本編30分＋特典47分（予定）／16：9LB／ステレオ・ドルビーデジタル／カラー

3,080円

NHKまる得マガジン 1分ストレッチ健康と美ボディーを…

【中古】脚やせバレエ・エクササイズ ~骨盤矯正でプリマドンナの下半身へ~ [DVD]【メーカー名】CCRE【メーカー型番】【ブランド名】【商品説明】脚やせバレエ・エクササイズ ~骨盤矯正でプリマドンナの下半身へ~ [DVD]当店では初期不良に限り、商品到着から7日間は返品を受付けております。他モールとの併売品の為、完売の際はご連絡致しますのでご了承ください。中古品の商品タイトルに「限定」「初回」「保証」などの表記がありましても、特典・付属品・保証等は付いておりません。品名に【import】【輸入】【北米】【海外】等の国内商品でないと把握できる表記商品について国内のDVDプレイヤー、ゲーム機で稼働しない場合がございます。予めご了承の上、購入ください。掲載と付属品が異なる場合は確認のご連絡をさせていただきます。ご注文からお届けまで1、ご注文⇒ご注文は24時間受け付けております。2、注文確認⇒ご注文後、当店から注文確認メールを送信します。3、お届けまで3〜10営業日程度とお考えください。4、入金確認⇒前払い決済をご選択の場合、ご入金確認後、配送手配を致します。5、出荷⇒配送準備が整い次第、出荷致します。配送業者、追跡番号等の詳細をメール送信致します。6、到着⇒出荷後、1〜3日後に商品が到着します。　※離島、北海道、九州、沖縄は遅れる場合がございます。予めご了承下さい。お電話でのお問合せは少人数で運営の為受け付けておりませんので、メールにてお問合せお願い致します。営業時間　月〜金　11:00〜17:00お客様都合によるご注文後のキャンセル・返品はお受けしておりませんのでご了承ください。ご来店ありがとうございます。

4,480円

【中古】脚やせバレエ・エクササイズ ~骨盤矯正でプリマド…

マックス・フランツ販売会社/発売会社：ビデオテープ・メーカー(ビデオテープ・メーカー)発売年月日：2014/06/26JAN：4571336932137

3,025円

【中古】システマ教則マニュアル　第8巻　ショートワーク…

Mucho Latino インストラクター：関川太一ジャンル:　ラテンエアロ収録時間:　66分ムーチョ「mucho」はスペイン語で「もっと」という意味。これは「もっと」ラテンを楽しみたい方に向けた、Taichiスタイル満載のラテンエアロビクスのコリオDVDです。ちなみにラテンエアロビクスは、股関節や肩甲骨の動きを回旋動作で連動させ、全身を機能的に使って踊るダンスエクササイズのことで、エアロビクスの効果全般に加えて股関節・肩甲骨の可動域の拡大、体幹部の強化、そして姿勢の改善などの効果が期待できます。楽しいだけでなく効果も抜群にあるのがラテンエアロビクスの大きな魅力と言えます。そんなラテンエアロビクスのコリオグラフィーを5ブロック紹介します。どんなラテンが飛び出すかは乞うご期待!もちろんラテンにあまり馴染みのない方も是非ご覧下さい。 ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞・メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。・代金引換でお支払いはご利用できません。・沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。　（送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ）メッツDVDカテゴリー別初・中級エアロ中上級エアロ Liveエアロ初・中級ステップ中上級ステップ Liveステップダンスエアロラテンエアロ Liveダンスエアロアクア一般向け CD全商品

4,500円

メッツDVD☆Mucho Latino【関川太一】ラテ…

◆ 商品説明 ●ごぼう先生最新作は「口ずさみながら」がテーマ！どの曲もシニア世代には懐かしく親しんでもらえる民謡や童謡・演歌を多く収録！体操をしながらも軽く口ずさむことができます。 ●選び方としては、お好みの歌で準備体操を1曲、さらにお好みで部分的な日替わり体操をもう1曲。その日の気分や、体調、グループの雰囲気などを見ながら選んでいただけます。 ●今回は演歌歌手の水城なつみさんとスペシャルコラボ。ごぼう先生のイス体操を名歌唱で盛り上げます。なつみ＆ごぼう先生の新コンビ＆新曲『しわしわブギウギ』が誕生！懐かしのブギーのノリノリのイスダンスです。水城なつみは4曲のイス体操に出演（★印）。 CDも同時発売！（お好みの音楽で！準備体操）童謡「春が来た」（歌：タンポポ児童合唱団）　指の体操　約1分30秒　● 演歌「お富さん」（歌：水城なつみ）　手拍子うた体操　約3分　★ 民謡「炭坑節」（歌：三橋美智也）　上半身と足の体操　約3分　● （お好みの音楽で！日替わり体操）童謡「富士の山(パタカラ体操)」（歌：坂入姉妹）　口腔体操　約4分演歌「北国の春」（歌：水城なつみ）　ストレッチ　約4分　★● 童謡「鯉のぼり」（歌：タンポポ児童合唱団）　足の体操　約3分　● 演歌「納豆音頭」（歌：水城なつみ）　くるくる体操　約4分　★● 民謡「ソーラン節」（歌：大塚文雄）　力強い体操　約2分30秒　● 民謡「花笠音頭」（歌：大塚文雄）　花笠をつかった体操　約3分30秒　● （ノリノリ新曲！ブギウギイスダンス）オリジナル「しわしわブギウギ」（歌：ごぼう先生・水城なつみ）★● ●印は「うたバージョン」（歌のみ）もあり ■仕様：DVD ■品番：KIBE171 ■JAN：4988003858575 ■発売日：2019.08.07 登録日：2023.03.03＜注意事項＞ ◆おまけカレンダーに関する問合せ、クレーム等は一切受付けておりません。絵柄はランダムとなります。絵柄の指定は出来かねます。予めご了承ください。

3,101円

【おまけCL付】新品ごぼう先生といっしょ!民謡・童謡・…

4 TECHNICS AERO 2 インストラクター：島田厚ジャンル:　Live エアロ収録時間:　60分レッスンを構成する中で必要なテクニックとは 1.コリオグラフィーの作成センス 2.的確なキューイングで伝えるセンス 3.明確な動き方 4.全体の雰囲気を作り上げるプレゼン力、です。その4つのテクニックを駆使し、クラス作りが成り立っています。今回はそこにプラスして、島田節満載オリジナルクラスをスムーズ且つエキサイティングに皆さまを導いていきます。一緒に楽しみましょう。 ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞・メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。・代金引換でお支払いはご利用できません。・沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。　（送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ）メッツDVDカテゴリー別初・中級エアロ中上級エアロ Liveエアロ初・中級ステップ中上級ステップ Liveステップダンスエアロラテンエアロ Liveダンスエアロアクア一般向け CD全商品

4,900円

メッツDVD☆4 TECHNICS AERO 2【島田 …

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