EANコード：4582219118302■こちらの商品もオススメです ● 骨格美人ヨガ ゆがみ体質を治す! 藤田かおり / 藤田 かおり / 幻冬舎 [単行本] ● マイミの部屋 アイ ラブ ピラティス 2 大桑マイミ / TLIP [DVD] ● くびれ美人ヨガ 2週間で3キロやせる！ / 藤田 かおり / 幻冬舎 [単行本] ■通常24時間以内に出荷可能です。■ネコポスで送料は1～3点で298円、4点で328円。5点以上で600円からとなります。※2,500円以上の購入で送料無料。※多数ご購入頂いた場合は、宅配便での発送になる場合があります。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。■「非常に良い」コンディションの商品につきましては、新品ケースに交換済みです。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　非常に良い状態です。再生には問題がありません。・良い：　　使用されてはいますが、再生に問題はありません。・可：　　再生には問題ありませんが、ケース、ジャケット、　　歌詞カードなどに痛みがあります。メーカー型番：TTCG1型番：TTCG1

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コアリズムの動きをヤーナとジュリアが親切丁寧にゆっくり、やさしく教えてくれます。コアリズムが上手にできなくて結果を出せない人、ダンスなんて自信がない、運動神経、音感にも自信がない、そんなあなたはまずはここから始めましょう♪

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M-AERO-LINK 2 インストラクター ：小林 実登 ジャンル：中上級エアロ 収録時間：73分 皆様、こんにちは!長野を中心に活動しております小林実登です。今回の中上級エアロでは、レイヤリング数を多くし、細かな部分まで分解することを意識し展開しています。 レイヤリング数を多くすることでご自身の伝えたいことがより細かく深くお客様に伝わります。ひとつひとつのレイヤリングに、足の位置や体重移動の仕方などの意味を持たせ、難しいコリオであっても無理なく多くのお客様に自分の意図をお伝えできると思います。そして、伝えたいことが明確になることで自分自身の余裕にも繋がり、お客様とのコミュニケーションが増え、信頼関係を築くこともできます。 是非、今回のDVDをご覧頂き、皆様のレッスンの際の展開のヒントにして頂けますと幸いです! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。 ＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。 ・ 代金引換でお支払いはご利用できません。 ・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。 　（送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け CD全商品

4,500円

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EANコード：4988003858575■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。■メール便は、1点から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※最短翌日配達ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■「非常に良い」コンディションの商品につきましては、新品ケースに交換済みです。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　非常に良い状態です。再生には問題がありません。・良い：　　使用されてはいますが、再生に問題はありません。・可：　　再生には問題ありませんが、ケース、ジャケット、　　歌詞カードなどに痛みがあります。タイトル：ごぼう先生といっしょ! 民謡 童謡 演歌 口ずさんでイス体操メーカー型番：KIBE-171発売元：キングレコード型番：KIBE-171

4,306円

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商品名【即納】　【タイ古式マッサージアドバンス編】 収録時間127分3枚組 収録内容腕・肘・膝・足での上級テクニック、ストレッチ、仰向け、横向き、うつ伏せ、座位、お腹のマッサージ 原産国日本おすすめポイント〇お客様をうならす上級手技をあますところなく収めた実技プログラム！ 〇プロ専用、お客様満足度の高い本場チェンマイ磯城上級アドバンス手技に解説をつけたDVD 〇見やすい！聞きやすい、学びやすい！そして身につく技術力！ 〇施術する際の手の向きがわかりやすいようにクローズアップの画像あり！ 〇スタジオ撮影による高画質 〇トップインストラクターが解説 〇本商品は送料無料対象商品です。ナレーション付き プロ仕様 施術メソッド

16,280円

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SHARE MULTI 1 共有のススメ インストラクター ： 石河 知可子 ジャンル : 中上級ステップ 収録時間 : 60分 皆様こんにちは!石河知可子です!この巻では共有マルチステップをご紹介致します。 2台以上の台を使用した移動を加え運動量を増す事により、お客様の達成感UPに繋げます。さらに運動効果だけでなく、クラスの一体感を高めお客様同士のコミュニュケーションを深めたり、繋がりを作るキッカケともなり得ます。複数台の其々の置き方に合ったコリオグラフィと、リード位置を考慮したレイヤリングに注目してご覧になって下さい。もちろん皆で楽しめる事が大前提ですので、お客様のニーズに合った難度のコリオグラフィをご提供下さいネ!この中にそのヒントが在る様でしたら幸いです。祝日イベント等に是非ご活用下さい! ●内容…一番解り易い床移動の左右Wコリオ 背面になる台の間を利用した左右Wコリオ 左右Wステップバリエーションコリオ 床1歩移動前後Wコリオ(アドオン展開) 石河オリジナル【H字】3台半共有マルチ 石河知可子 ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。 ＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。 ・ 代金引換でお支払いはご利用できません。 ・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。 　（送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け CD全商品

4,500円

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大好きなアクア 2 インストラクター：松浦 翼 ジャンル：アクア 収録時間：70分 皆様こんにちは!今回も盛り沢山でお届けするこのDVDでは、参加者の頭脳もバッチリ刺激し、何度でも踊りたくなる様なワクワクする奇想天外なコリオをご紹介しています。 1ブロック目はニヤニヤしてしまう様な振り付け、2ブロック目はカウントを重ねた頭脳系コリオ、3ブロック目は肩甲骨や股関節周りを動かし、4ブロック目ではキープする為のインナーマッスルや背中で水を受けるビハインドステップなど、様々な要素がふんだんに盛り込んであります。 レギュラーレッスンで半年間踊っていただき、参加者の成長をリアルに感じたコリオグラフィーの内容をご紹介させて頂きます。もっと欲しい!とほしがり屋さんの参加者にもオススメな内容になっております。是非是非ご活用ください。 ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。 ＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。 ・ 代金引換でお支払いはご利用できません。 ・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。 　（送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け 全商品

4,500円

メッツDVD☆大好きなアクア 2【松浦 翼】アクア…

（趣味／教養）,川嶋佑,リチャード・パーキンス,野沢靖尚,古賀将道販売会社/発売会社：フル・コム発売年月日：2021/07/30JAN：4580240254051

1,573円

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フィットネス　DVD 【ジリアン・マイケルズの脂肪撃退プログラム】 10％OFF 2009/9/30発売 ○アメリカのカリスマトレーナー、ジリアン・マイケルズのメソッドを集約したDVD。筋トレ、有酸素運動、腹筋を取り入れたサーキットトレーニングを集中的に行うことで、基礎代謝をアップさせるという短期間ダイエットを懇切丁寧にレクチャーする。 ■仕様 ・DVD（1枚） ■収録内容 [DVD] ※軽量ダンベルをご用意ください。床が硬い場合は、マットの使用をおすすめします。 ※ペットボトルに水を入れて、ダンベル代わりにしても大丈夫です。 *ウォームアップ(5分) 軽めの有酸素運動(ジャンプ、なわ跳びの動き、スケートの動き等)で心拍数を上げ、身体をほぐし、しっかり身体を温めます。 *トラブルゾーン・サーキット(44分) 7種類×各6分のサーキット・トレーニングは、肩、胸、腕、腹、背中、脚、ヒップなどのぜい肉を次々に撃退。 各ステージでは、5種類の動きを2セットずつ繰り返します。 ダンベルを使った運動、腕立て、腹筋等を組み合わせて行なうことにより、効率よくカロリーを消費して、徹底的に脂肪を燃やします。 *ステージ1 (6分) 肩&脚 *ステージ2 (6分) 胸&腹筋 *ステージ3 (6分) 腕&ヒップ *ステージ4 (6分) 太もも&二の腕 *ステージ5 (6分) コアの筋肉 *ステージ6 (6分) 上半身&コアの筋肉 *ステージ7 (6分) 下半身&コアの筋肉 「最初は1度に全種類をこなせなくても、徐々にステージ数を増やしていけば大丈夫。最終的には、すべてのメニューを週5日のペースでこなすことを目指しましょう。 」 (ジリアン・マイケルズ) ※収録予定内容の為、発売の際に収録順・内容等変更になる場合がございますので、予めご了承下さいませ。 「ジリアン・マイケルズ」さんの他の商品はこちらへ 【ご注文前にご確認下さい！！】(日本国内) ★配送方法は、誠に勝手ながら「DM便」または「郵便」を利用させていただきます。その他の配送方法をご希望の場合は、有料となる場合がございますので、あらかじめご理解の上ご了承くださいませ。 ★お待たせして申し訳ございませんが、輸送事情により、お品物の到着まで発送から2〜4日ほどかかりますので、ご理解の上、予めご了承下さいませ。 ★お急ぎの方は、配送方法で速達便をお選び下さい。速達便をご希望の場合は、前払いのお支払方法でお願い致します。（速達料金が加算となります。）なお、支払方法に代金引換をご希望の場合は、速達便をお選びいただいても通常便に変更しお送りします（到着日数があまり変わらないため）。予めご了承ください。　

2,772円

【オリコン加盟店】10％OFF■フィットネス　DVD【ジ…

未使用、未開封品ですが弊社で一般の方から買取しました中古品です。一点物で売り切れ終了です。【中古】(未使用・未開封品)脚やせバレエ・エクササイズ ~骨盤矯正でプリマドンナの下半身へ~ [DVD]【メーカー名】CCRE【メーカー型番】【ブランド名】【商品説明】【中古】(未使用・未開封品)脚やせバレエ・エクササイズ ~骨盤矯正でプリマドンナの下半身へ~ [DVD]当店では初期不良に限り、商品到着から7日間は返品を 受付けております。お問い合わせ・メールにて不具合詳細をご連絡ください。【重要】商品によって返品先倉庫が異なります。返送先ご連絡まで必ずお待ちください。連絡を待たず会社住所等へ送られた場合は返送費用ご負担となります。予めご了承ください。他モールとの併売品の為、完売の際はキャンセルご連絡させて頂きます。中古品の商品タイトルに「限定」「初回」「保証」「DLコード」などの表記がありましても、特典・付属品・帯・保証等は付いておりません。電子辞書、コンパクトオーディオプレーヤー等のイヤホンは写真にありましても衛生上、基本お付けしておりません。※未開封品は除く品名に【import】【輸入】【北米】【海外】等の国内商品でないと把握できる表記商品について国内のDVDプレイヤー、ゲーム機で稼働しない場合がございます。予めご了承の上、購入ください。掲載と付属品が異なる場合は確認のご連絡をさせて頂きます。ご注文からお届けまで1、ご注文⇒ご注文は24時間受け付けております。2、注文確認⇒ご注文後、当店から注文確認メールを送信します。3、お届けまで3〜10営業日程度とお考えください。4、入金確認⇒前払い決済をご選択の場合、ご入金確認後、配送手配を致します。5、出荷⇒配送準備が整い次第、出荷致します。配送業者、追跡番号等の詳細をメール送信致します。6、到着⇒出荷後、1〜3日後に商品が到着します。　※離島、北海道、九州、沖縄は遅れる場合がございます。予めご了承下さい。お電話でのお問合せは少人数で運営の為受け付けておりませんので、お問い合わせ・メールにてお願い致します。営業時間　月〜金　11:00〜17:00★お客様都合によるご注文後のキャンセル・返品はお受けしておりませんのでご了承ください。ご来店ありがとうございます。当店では良品中古を多数揃えております。お電話でのお問合せは少人数で運営の為受け付けておりませんので、お問い合わせ・メールにてお願い致します。

7,980円

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【状態　非常に良い】(中古品）渡辺満里奈 ピラティス道 [DVD]【メーカー名】ポニーキャニオン【メーカー型番】【ブランド名】ポニーキャニオン【商品説明】渡辺満里奈 ピラティス道 [DVD]当店では初期不良に限り、商品到着から7日間は返品を受付けております。お客様都合での返品はお受けしておりませんのでご了承ください。他モールとの併売品の為、売り切れの場合はご連絡させて頂きます。当店の・品は、お客様から買い取りました中古扱い品です。ご注文からお届けまで1、ご注文⇒ご注文は24時間受け付けております。2、注文確認⇒ご注文後、当店から注文確認メールを送信します。3、在庫確認⇒お届けまで3日〜10日程度とお考え下さい。海外在庫は10日〜2週間の見込みです。4、入金確認⇒前払い決済をご選択の場合、ご入金確認後、配送手配を致します。5、出荷⇒配送準備が整い次第、出荷致します。配送業者、追跡番号等の詳細をメール送信致します。6、到着⇒出荷後、1〜3日後に商品が到着します。　※離島、北海道、九州、沖縄は遅れる場合がございます。予めご了承下さい。ご来店ありがとうございます。

6,578円

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OSP STEP 動きやすさを引き出す為に インストラクター ： 杉吉 美有紀 ジャンル:　 初・中級ステップ 収録時間:　58分 こんにちは。香川県を中心に活動しております、フィットネスインストラクターの杉吉美有紀です。このDVDでは初級から中級のコリオグラフィーを5ブロック収録しております。 初級クラスを想定したブロックでは、特にステップ台の踏む位置を意識できるキューイングを心がけています。また、インストラクターにとっては少しの段差でも初心、初級者のお客様には恐怖心や不安があることを忘れず、クラス全体が安心感に包まれる雰囲気を作ることを大切にしています。 中級クラスを想定したブロックでは初級クラスと同様の注意点も含め、さらに上肢の使い方をお伝えしています。ステップエクササイズが下肢だけの運動になると、運動量が減るだけではなく難度が上がった際に迷いやすくなりますが上肢、特に胸の動きを明確に引き出す事でぐっと動きやすくなります。このDVDではステップキュー以外での導き方も心がけていますのでそのあたりに注目して是非ご覧ください。 ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。 ＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。 ・ 代金引換でお支払いはご利用できません。 ・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。 　（送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け 全商品

4,500円

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「 DANCE SCHOOL INSTRUCTORS FOR BOYS [DVD]」 現在のダンスブームを牽引する、全国有名ダンススクールのトップが集結して贈るダンスDVDの「BOYS」編。ソロでのアグレッシブなフリースタイルパフォーマンスをはじめ、スクールでのレッスン風景やプライベートのライフスタイルまでも網羅する。 JANコード： 4560214336365 ◇ディスク傷なし、状態良好です。 🐾 安心の検品・保証 当店ではすべての商品を1点ずつ丁寧に検品したうえで出品しております。 万が一、商品に不備がございましたら、商品到着日から30日以内であれば返品・返金を承ります。どうぞ安心してご利用ください。 🐾 送料無料・スピード発送 AM11時までのご注文は、日本郵便〈ゆうメール〉にて当日発送いたします。 ※ゆうメールは土日祝日の配達がございません。あらかじめご了承ください。 商品は防水クッション封筒で丁寧に梱包し、ポストへお届けします。 🐾 まとめ買いがおトク！クーポン配布中 2点以上のご購入　→　100円引き 4点以上のご購入　→　400円引き 8点以上のご購入　→　1,000円引きDISC PLUSは映画・音楽好きのための専門中古ショップです。 レア盤、絶版アイテム、懐かしの名作など、毎日新商品入荷中！ 🐾 まとめ買いでおトクなクーポン配布中

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Dramatic☆Aero インストラクター ： 福島 三和子 ジャンル:　中上級エアロ 収録時間:　51分 このDVDでは中上級の内容を5ブロック行っております。 今回もハイインパクトをふんだんに組み込んでいます!その中にみわこ流のダンステイストを笑々(しょうしょう)行っています。ガッツリとしたダンステイストではなく、自然と笑顔になってしまうような・・・ついつい動かしたくなるような・・・場が和むようなアクセントとして導入しています♪ ロウ&ハイインパクト、テイスト、リズムチェンジ、面替え、アームワーク等など偏り過ぎずバランスよく行えるよう工夫しました。完成形までの過程もしっかりとした運動強度を保ちながら、ワクワク感も失わない手法で作り上げています。何かひとつでもお役立ていただけたら嬉しいです。1ブロック、1ブロックがまるでドラマの1シーンのように・・・一つ一つに想いを込めて☆ ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。 ＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。 ・ 代金引換でお支払いはご利用できません。 ・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。 　（送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け CD全商品

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矢野通,オカダ・カズチカ,石井智宏販売会社/発売会社：東京サウンド・プロダクション(TCエンタテインメント（株）)発売年月日：2019/07/26JAN：4562474203982敏腕プロデューサーのY・T・R！V・T・R！第7弾CHAOS10周年を記念して北海道・登別に修学旅行へ！

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FEEL THE RHYTHM 7 インストラクター ： 有田 麻里子 ジャンル:　ダンスエアロ 収録時間:　49分 FEEL THE RHYTHM 7では、エアロビクスの動きにどのようにダンステイストを加えたらよいのか、どのように動きを魅せたらよいのか、どのようにダンステイストを伝えたらよいのか、など細かいポイントに焦点を当てました。ダンスムーブメントに慣れていないお客様にもダンスエアロビクスを楽しんでいただけるようなコリオや展開方法を盛り込んでみました。 また、普段中上級クラスに参加されている方だけでなく初中級クラスに参加されている方にも楽しんでいただけるようなシンプルなステップやオルタネートのものを中心にまとめました。アシンメトリースタイルのコリオグラフィーをご紹介いたしますが、シンメトリースタイルでのレッスンをされている方もぜひ取り入れてみていただけたらと思います。また各コリオの終わりに、動きをより魅せるためのポイントなどを解説しておりますのでそちらもご覧いただけたらうれしいです♪ ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。 ＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。 ・ 代金引換でお支払いはご利用できません。 ・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。 　（送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け CD全商品

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腹十分目!アクア幕の内弁当 インストラクター ：松浦 翼 ジャンル:　アクア 収録時間:　58分 このDVDは、8×4=32カウントで様々なスパイスを盛り込みました。様々なレベルの参加者が混在するアクアプログラム。全員が笑顔で楽しく参加していただけるようにインストラクターはいつもネタをさがしています。そんな皆様のお役にたてる内容を収録いたしました。 単調になりがちなアクアのコリオグラフィーをいかに楽しく、効果的な内容に変化させていくのか。そして継続してご参加いただくために面白さのスパイスを入れることができるのかがキーポイント!!基本動作からの展開方法がなかなかスムーズにいかない…そんな悩みもこの一枚で解消間違いなし!!明日のレッスンからお役立ていただける内容に仕上がりました。是非ご参考になさってください。 ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。 ＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。 ・ 代金引換でお支払いはご利用できません。 ・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。 　（送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け CD全商品

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Glitter In Aero 3 石田 好美 ジャンル:　中上級エアロ 収録時間:　60分 このDVDでは中上級レベルのエアロビクスコンビネーションとその展開をご紹介します。ベーシックなフットパターンに面やリズムの変化をプラスしたり、上 肢をつけることでより自然にターンを回れるように促したりと自由自在に変化させていきます。変化させるタイミングやポイントなどは展開の層を追いながらご 覧になるとご理解いただけます。 展開方法はレイヤリングを基本にしてあります。レイヤリングのデメリット「単調な繰り返しに感じる」「慣れていないお客様はレイヤリングの展開を嫌がる」 といった点にも注意し、大きなレイヤリングをかけつつ部分的に取り出したり、動きの変化を見せながらお客様を待たせず一緒に作っていくリニア風の展開を取 り入れた飽きさせない構成です。 中上級レッスンで活躍している皆様、これから中上級レッスンを担当されるIRの皆様の参考にして頂けたら嬉しいです。 石田 好美 ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。 ＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。 ・ 代金引換でお支払いはご利用できません。 ・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。 　（送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け CD全商品

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Aero Rainbow 高島 玲佳 ジャンル:　中上級エアロ 収録時間:　43分 このDVDでは、中級〜中上級のコンビネーションを5ブロックご紹介しています。 気持ちよく流れる動き、アクセントの入った動き、アームをポイントとする動きなど、細かい動きにこだわらず、エクササイズ効果を意識して組み合わせました!中級以上のレッスンならではの、描写やリズム取りのキューを使った色々な場所やタイミングでのレイヤリング、逆に丁寧にマーチやマンボを用いたクッション動作を挟む…等、色々な手法がレッスンのレベルに合わせて使い分けて頂けると思います(レイヤリング時の面の活用は、実際のレッスンでは鏡の位置やご自身の立ち位置などを確認して行ってくださいね!)。 このDVDが、皆様の日頃のレッスンやコンビネーション作成にお役立て頂ければ幸いです。 高島 玲佳 ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。 ＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。 ・ 代金引換でお支払いはご利用できません。 ・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。 　（送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け CD全商品

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ファンクショナルアクア 4 ウェーブ インストラクター ：下地 愛実 ジャンル:　アクア 収録時間:　55分 前作『ファンクショナルアクア』の第4弾となります。 今回のテーマは『波をたくさん起こして動く事』を意識しています。水の特性として私の中では『水流』も特性のうちに含み、コリオ作成をしています。 今回はその水流でできる波を楽しみながら、姿勢に気をつけながら動く様にしています。 1人で作る水の流れと大勢で作る水の流れを利用して、出来るだけ波をたくさん作れる様に、流れを感じられる様に構成しています。またDVDのタイトル『機能的な身体作り』があくまで目的なので、流れに流され過ぎて姿勢や動きが崩れ過ぎない様に気を付けたいです。声がけの仕方やタイミングにも気をつけています。楽しみながら、終わる頃にはしっかりと運動強度や効果を引き出せればいいと思います! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。 ＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。 ・ 代金引換でお支払いはご利用できません。 ・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。 　（送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け CD全商品

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ジャネット・ジェンキンス販売会社/発売会社：NBC　ユニバーサル・エンターテイメントジャパン(NBC　ユニバーサル・エンターテイメントジャパン)発売年月日：2006/03/24JAN：4988102200831ハリウッドのセレブの間で引っ張りだこの人気トレーナー“ジャネット・ジェンキンス”によるフィットネスDVDのセット。カーディオ、ヨガ、クロス・トレーニングなどを3巻にわたって徹底解説した心強いアイテムだ。

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（趣味／教養）,AVI,RHIE販売会社/発売会社：日本コロムビア（株）(日本コロムビア（株）)発売年月日：2014/07/02JAN：4988001760061ヨガのポーズと呼吸で、みるみる身体が柔らかく！／優しいヨガのストレッチが、身体の凝りをほぐし、血行をよくする！／柔らかくてしなやかな体を、安全に、効果的に手に入れるためのプログラムの登場です。体をほぐし、心をリラックスさせることで、疲れにくくなる。血行がよくなり体温が上がりやすくなる。そのことで免疫力が上がり病気になりにくくなるなど、ヨガのストレッチは様々な恩恵をもたらしてくれます。／ポイントは「身体」、「呼吸」、「心」。分かりやすい解説と効果的なポーズを収録。／理論編／無意識のうちに体に力が入ってしまうのが、体が硬い理由。これを取り除き、体を柔らかくするための3つの原則と、6つのテクニックを綿本先生が分かりやすく解説します。（32分）／実践編／RIE先生の誘導で、理論に基づいたプログラムを実践していきます。20分と50分のプログラムを収録し、それぞれに初心者用／上級者用のお手本をご用意しました。／どなたでもヨガの醍醐味を実感できる、工夫がいっぱい！／体が硬いからとヨガを諦めていた方、肩こりや冷え性に悩まされている方、もっとヨガのポーズを深めていきたい経験者の方にも、ぜひ始めていただきたいプログラムです。綿本先生が音楽、構成、演出など、隅々までこだわってプロデュースしており、穏やかなヨガの動きを通して自分自身とゆっくり向き合っていただけます。

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風見聡販売会社/発売会社：ビデオメーカー発売年月日：2006/03/03JAN：4988159260000

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In All Direction ! 面の変化と差し込み 金濱　聡美 ジャンル : 中上級エアロ 収録時間 : 81分 このDVDには、中上級者向けエアロビクスのコリオグラフィーが5ブロック収録されています。今回は主に、面の変化と差し込みのテクニックを用いることにより、コンビネーションに広がりを持たせることを意識して作成しています。 流れのよい足運びや、テンポよくコンビネーションを組み上げる中で、差し込みによりさらに面やカウントの変化などのバリエーションをつけています。各コンビネーションの完成までの道程、面の変化をつけるための過程にも工夫をしていますので、是非ご注目いただきたいと思います。 難しすぎない足さばきを用いて各パートを完成させることで、お客様に達成感を持っていただき、そこからさらに変化をつけて完成までの過程全てがワクワクの連続になるようにコリオグラフィーを作成しました。 特に、自身のコリオにマンネリや間延びを感じておられる方には、是非一度参考にしていただけたら幸いです。 ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。 ＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。 ・ 代金引換でお支払いはご利用できません。 ・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。 　（送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け CD全商品

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平直行販売会社/発売会社：（株）クエスト(（株）クエスト)発売年月日：2008/11/20JAN：4941125694070

4,598円

【中古】 平直行　操体法／平直行…

Dance Coordination Aero インストラクター：有田　麻里子 ジャンル：Live ダンスエアロ 収録時間：62分 全身のコーディネーションを意識した動きが自然とダンスムーブになります。 体に無理のない気持ちの良い動きは、体と心のコーディネーションもよくすると思います。 動きのバリエーションだけでなく、動きの見せ方やその動きへの導き方などにも注目しながら見ていただけたら嬉しいです。 もちろん、ダンスエアロならではの表現なども盛り込みますので、いろんな視点からご覧いただけたらと思います。 ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。 ＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。 ・ 代金引換でお支払いはご利用できません。 ・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。 　（送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け CD全商品

4,900円

メッツDVD【FL257】Dance Coordinat…

福井千里販売会社/発売会社：（株）アートポート(ビデオテープ・メーカー)発売年月日：2007/03/23JAN：4520634511650

1,573円

【中古】 福井千里のヒーリング・ピラティス　パーフェクト…

【ストーリー】数多くのフィットネスクラブを全国に展開する“TIPNESS”が監修するダイエットエクササイズシリーズ。3種類のエクササイズをわかりやすく紹介。 【特典内容】タイトル本気でボディメイク LESSON．2監督出演者受賞・その他発売日2005年6月24日発売元・レーベルテレビ東京メディアネット仕様メディア形態DVDリージョンコード2言語日本語(オリジナル語)字幕収録時間85分JANコード4524106100151製品コードMNPS-15

1,000円

本気でボディメイク LESSON.2 [DVD]…

（趣味／教養）販売会社/発売会社：BABジャパン発売年月日：2020/01/20JAN：4571336938993身体エネルギーの再発見！／キーワードは収縮ではなく膨張／相反する力を同時に成立させる／すきまとは、主に骨と骨の間（関節）、気道（呼吸の通路）／全身のすきまを潰さずに、いつでも大きく保つ／「身体内のエネルギーの通り方に目を向け、一見同じに見える動作でも今までと違った内容にする」。全身の“すきま”に着目した身体訓練法で愛好家の注目を集めるJIDAIメソッドを開発者自らが豊富な実践法と共に丁寧に解説。自分の体を再発見して、軽やかながらも全身に力が満ちる質の高い体と動きの土台を作る。

3,751円

【中古】 張力の作り方／（趣味／教養）…

【中古】水谷雅子の美容エクササイズ ~水谷式仙人体操~ [DVD]【メーカー名】【メーカー型番】【ブランド名】リバプール ホビー・実用 【商品説明】水谷雅子の美容エクササイズ ~水谷式仙人体操~ [DVD]当店では初期不良に限り、商品到着から7日間は返品を 受付けております。お問い合わせ・メールにて不具合詳細をご連絡ください。他モールとの併売品の為、完売の際はキャンセルご連絡させて頂きます。中古品の商品タイトルに「限定」「初回」「保証」「DLコード」などの表記がありましても、特典・付属品・帯・保証等は付いておりません。電子辞書、コンパクトオーディオプレーヤー等のイヤホンは写真にありましても衛生上、基本お付けしておりません。※未使用品は除く品名に【import】【輸入】【北米】【海外】等の国内商品でないと把握できる表記商品について国内のDVDプレイヤー、ゲーム機で稼働しない場合がございます。予めご了承の上、購入ください。掲載と付属品が異なる場合は確認のご連絡をさせて頂きます。ご注文からお届けまで1、ご注文⇒ご注文は24時間受け付けております。2、注文確認⇒ご注文後、当店から注文確認メールを送信します。3、お届けまで3〜10営業日程度とお考えください。4、入金確認⇒前払い決済をご選択の場合、ご入金確認後、配送手配を致します。5、出荷⇒配送準備が整い次第、出荷致します。配送業者、追跡番号等の詳細をメール送信致します。6、到着⇒出荷後、1〜3日後に商品が到着します。　※離島、北海道、九州、沖縄は遅れる場合がございます。予めご了承下さい。お電話でのお問合せは少人数で運営の為受け付けておりませんので、お問い合わせ・メールにてお願い致します。営業時間　月〜金　11:00〜17:00★お客様都合によるご注文後のキャンセル・返品はお受けしておりませんのでご了承ください。0

5,980円

【中古】水谷雅子の美容エクササイズ ~水谷式仙人体操~ …

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