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＜p＞■見どころ：＜br /＞憧れのUTMBだけじゃない　挑戦しがいのある“世界”が待っている＜/p＞＜p＞■目次：＜br /＞ EDITOR’S NOTE＜br /＞もう一度見たい、あの“全力疾走”＜br /＞ TREND RESEARCH＜br /＞京都トレイルと味の旅＜br /＞憧れのUTMBだけじゃない　挑戦しがいのある“世界”が待っている＜br /＞ SKYRUNNING WORLD CHAMPIONSHIP モンブラン・マラソン＜br /＞ Ultra SkyMarathon Mont-Blanc 80km＜br /＞ Vertical Kilometer Vertical KM＜br /＞ SkyMarathon Mont-Blanc Marathon＜br /＞「洗濯場」トレイル参戦記＜br /＞トレイルラン装備の「バーチカルリミット」＜br /＞眞舩孝道が目指す「全力トレイルラン」＜br /＞秘湯＆ラン第3弾会津駒ヶ岳檜枝岐温泉へ＜br /＞ L-Breath「ロングレース対策」＜br /＞ TRAIL DU NIVOLET REVARD＜br /＞ Berner Oberland＜br /＞ Eiger Ultra Trail＜br /＞［対談］相馬剛×奥宮俊佑＜br /＞ WORLD EXPRESS＜br /＞聖岳〜光岳2泊3日ソロツーリング＜br /＞ウルトラサポートクルー／プレゼント＜br /＞ FOCUSING＜br /＞奥付＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

1,100円

RUN+TRAIL Vol.9【電子書籍】[ 三栄書房 …

著者山崎一彦(監修)出版社メイツユニバーサルコンテンツ発売日2022年04月ISBN9784780426014ページ数128Pキーワードすむーずなはしりおきわめるりくじようきようぎスムーズナハシリオキワメルリクジヨウキヨウギやまざきかずひこヤマザキカズヒコ9784780426014内容紹介★ この一冊で「勝つ」走りが身につく!★ フォームやリズムのポイントからレース戦略のコツまで。★ 最高のパフォーマンスを発揮する秘訣が凝縮!◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆本書では、ハードル種目のスプリントハードル(男子110mハードルと女子100mハードル)と400mハードルの競技特性を述べた上で、スタートからアプローチ、ハードリング、インターバルの走りといった各局面における考え方やフォームのポイントを解説しています。さらに、それぞれの局面をレベルアップさせるためのトレーニング方法についてもいくつか紹介しました。ハードルは、陸上競技の根本をなす「走る」「跳ぶ」という要素がミックスされており、「アスリートの総合評価ができる競技」とも言えます。脚が速いだけ、あるいは跳躍の能力が高いだけでは、優れたハードラーになれるわけではありません。それらをうまく配分し、調整しながらトレーニングすることで競技力が向上していきます。さらに、効率的な動きを制限する障害(ハードル)という要素が入ってくるので、単なる走力やハードル技術に加え、戦術面や心理面がパフォーマンスに大きく影響します。とくに私が専門にしていた400mハードルは、かつて「脚が短く遅い日本人には厳しい種目」と言われていました。しかし、トレーニングを工夫したり、レースでミスをせず堅実に走ったりという日本人の特性を生かすことで、日本人選手は世界のトップ選手と十分に渡り合ってきました。そういう意味からも、単なる身体能力だけで勝敗や記録が決まらない点が、ハードル競技の魅力だと思います。本書を参考にしつつ、自分自身のトレーニングを確立し、それぞれの目標達成のために邁進してください。少しでもそのお役に立つことができれば幸いです。順天堂大学陸上競技部監督山崎一彦◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆☆ PART1ハードル上達のプロセス☆ PART2効率の良いフォームを身につける☆ PART3各種目別のテクニックをマスターする☆ PART4ハードル技術向上のトレーニング☆ PART5レースに向けて心と体を整える※ 本書は2018 年発行の『スムーズな走りを極める! 陸上競技ハードル』を元に、必要な情報確認を行い、書名・装丁を変更し、新たに発行したものです。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 ハードル上達のプロセス（メカニズムを理解してハードル競技にのぞむ/種目ごとの特性を考えてハードルに取り組むほか）/2 効率の良いフォームを身につける（1台目のハードルをリズム良く入る/スプリントハードルのインターバルは3歩ほか）/3 各種目別のテクニックをマスターする（スプリントハードルと400mハードルの違い/スタートの善し悪しがレース結果を左右するほか）/4 ハードル技術向上のトレーニング（ハードルは効率と非効率の種目/弾むような走りで縦の動きを身につけるほか）/5 レースに向けて心と体を整える（アスリートに必要な心技体を整える/2、3週間前までに到達度を見極めるほか）/ハードル競技Q＆A

1,793円

スムーズな走りを極める!陸上競技ハードル新装版／山崎一…

著者：孫基禎出版社：講談社サイズ：単行本ISBN-10：4062005689ISBN-13：9784062005685■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　出荷まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■1冊から送料無料です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の傷みがある場合があります。基本的に付録・付属品等付いていない状態です。

30,414円

【中古】ああ月桂冠に涙孫基禎自伝 / 孫基禎 / …

著者川本和久(監修)出版社河出書房新社発売日2024年05月ISBN9784309294124ページ数127Pキーワードうんどうかいまでにどんどんこどものあしウンドウカイマデニドンドンコドモノアシかわもとかずひさカワモトカズヒサ9784309294124内容紹介「約3週間のメソッドで運動会までに子どもの足を速くする」ことを目標に、親子でできるトレーニングを分かりやすく紹介。新装版。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次はじめに運動会のスターになれる走り方/1 「基本の姿勢」をマスターする/2 「スタート」をマスターする/3 「反発力」をマスターする/4 「中間地点からの走り」をマスターする/5 「運動オンチ」克服！コーディネーショントレーニング/6 子どもの「心を育てる」Q＆A/特別収録運動会までの「3週間プログラム」

1,540円

運動会までにどんどん子どもの足が速くなる! 運動がニガテ…

288円

【中古】子どもの足が2時間で速くなる！魔法のポン・ピュ…

著者：宇佐美彰朗出版社：朝日新聞出版サイズ：単行本ISBN-10：4022594594ISBN-13：9784022594594■こちらの商品もオススメです ● 仕事に効く脳を鍛える新しいランニング / 日経BP / 日経BP [雑誌] ● 谷川真理のランニング・フィットネス / 谷川真理 / 学研プラス [単行本] ● マラソンでたらめ理論 / 小出義雄 / ベースボール・マガジン社 [単行本] ■通常24時間以内に出荷可能です。■ネコポスで送料は1～3点で298円、4点で328円。5点以上で600円からとなります。※2,500円以上の購入で送料無料。※多数ご購入頂いた場合は、宅配便での発送になる場合があります。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。

1,455円

【中古】マラソンランナー / 宇佐美彰朗 / 朝日新…

著者：ランニングマガジンクリール出版社：ベースボール・マガジン社サイズ：ムックISBN-10：4583620381ISBN-13：9784583620381■こちらの商品もオススメです ● 42．195キロの走り方誰にでも無理なくフルマラソンが楽しめる / 内山雅博 / フォー・ユー [単行本] ● マラソンの教科書完走チャレンジ！自己ベスト更新！ / 川越学 / 池田書店 [単行本] ● 誰でも成功するフルマラソン100のポイント / シティランナー / 学研プラス [単行本] ● マラソン完走マニュアル初心者ランナーが知りたいマラソンのすべてが書かれて 2015ー16 / ランニングマガジンクリール / ベースボール・マガジン社 [ムック] ■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※最短翌日配達ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■お急ぎの方は「もったいない本舗　お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。● リピーター様、ぜひ応援下さい（ショップ・オブ・ザ・イヤー）

610円

【中古】マラソン完走マニュアル初心者ランナーが知りた…

著者：成美堂出版出版社：成美堂出版サイズ：単行本ISBN-10：4415007260ISBN-13：9784415007267■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで72時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。■宅配便(送料398円)にて出荷致します。合計3980円以上は送料無料。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■お急ぎの方は「もったいない本舗　お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。

277円

【中古】マラソン初心者でも楽に完走できる / 成美堂…

著者：日本陸上競技連盟出版社：日本陸上競技連盟サイズ：単行本ISBN-10：4583108176ISBN-13：9784583108179■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※最短翌日配達ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■お急ぎの方は「もったいない本舗　お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。● リピーター様、ぜひ応援下さい（ショップ・オブ・ザ・イヤー）

564円

【中古】陸上競技ルールブック 2015年度版 / 日本…

■ISBN:9784780418996★日時指定・銀行振込をお受けできない商品になりますタイトル日大式で差がつく!陸上競技跳躍種目トレーニング　走り幅跳び・三段跳び・走り高跳び・棒高跳び　森長正樹/監修ふりがなにちだいしきでさがつくりくじようきようぎちようやくしゆもくとれ−にんぐりくじようきようぎちようやくしゆもくとれ−にんぐはしりはばとびさんだんとびはしりたかとびぼうたかとびこつがわかるほん発売日201712出版社メイツ出版ISBN9784780418996大きさ112P　21cm著者名森長正樹/監修

2,134円

日大式で差がつく!陸上競技跳躍種目トレーニング　走り幅跳…

＜p＞■見どころ：＜br /＞極上トレイルを求めて、いざ長野へ　＜/p＞＜p＞■目次：＜br /＞プロローグ＜br /＞ TREND RESEARCH＜br /＞京都トレイルと味の旅＜br /＞［特集］長野県＜br /＞相馬剛の決意＜br /＞相馬塾＜br /＞歴史を踏む旅 1 高野山＜br /＞歴史を踏む旅 2 身延山・七面山＜br /＞ロードランナー朝海明日香トレイルラン初挑戦 in 鎌倉＜br /＞「目的別トレイルランスタイル」をチェック＜br /＞ 2014 TRAIL RUNNING COLLECTION＜br /＞ TRAIL RACE NAVI＜br /＞ウルトラトレイル筋肉＜br /＞プレゼント＜br /＞編集後記＜br /＞バックナンバー＜br /＞奥付＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

1,100円

RUN+TRAIL Vol.7【電子書籍】[ 三栄書房 …

◆◆◆カバーがありません。中古ですので多少の使用感がありますが、品質には十分に注意して販売しております。迅速・丁寧な発送を心がけております。【毎日発送】商品状態著者名谷川真理出版社名扶桑社発売日 2008年01月30日 ISBN 9784594055738

403円

【中古】マラソンでカラダが変わるだから、マラソンはやめ…

著者：帖佐寛章, 勝亦紘一出版社：ベースボール・マガジン社サイズ：単行本ISBN-10：4583017480ISBN-13：9784583017488■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　出荷まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■1冊から送料無料です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の傷みがある場合があります。基本的に付録・付属品等付いていない状態です。

30,414円

【中古】中長距離・障害 / 帖佐寛章, 勝亦紘一 / …

◆◆◆非常にきれいな状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。【毎日発送】商品状態著者名平野厚出版社名辰巳出版発売日 2001年06月 ISBN 9784886415974

295円

【中古】走って走って鍛える！歩いて歩いて痩せる！ウォ-…

著者：日本陸上競技連盟出版社：日本陸上競技連盟サイズ：単行本ISBN-10：4583105703ISBN-13：9784583105703■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで72時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。■宅配便(送料398円)にて出荷致します。合計3980円以上は送料無料。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■お急ぎの方は「もったいない本舗　お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。

292円

【中古】陸上競技ルールブック 2013年度版 / 日本…

著者：野神明人出版社：新紀元社サイズ：単行本（ソフトカバー）ISBN-10：4775314343ISBN-13：9784775314340■こちらの商品もオススメです ● 箱根駅伝ガイド決定版 2019 / 読売新聞東京本社 [ムック] ● 箱根駅伝 2013年箱根駅伝観戦が100倍楽しくなる！ 2013 / 宝島社 / 宝島社 [大型本] ■通常24時間以内に出荷可能です。■ネコポスで送料は1～3点で298円、4点で328円。5点以上で600円からとなります。※2,500円以上の購入で送料無料。※多数ご購入頂いた場合は、宅配便での発送になる場合があります。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。

945円

【中古】図解箱根駅伝 / 野神明人 / 新紀元社 […

著者：内山雅博出版社：フォー・ユーサイズ：単行本ISBN-10：4893760165ISBN-13：9784893760166■こちらの商品もオススメです ● 涙はふくな、凍るまで / 大沢在昌 / 講談社 [文庫] ● 涙はふくな、凍るまでノンストップ・エンターテインメント / 大沢在昌 / 講談社 [新書] ● マラソン完走マニュアル初心者ランナーが知りたいマラソンのすべてが書かれて 2013 / ランニングマガジンクリール / ベースボール・マガジン社 [ムック] ● 白澤教授の最新式低糖質ダイエットこれだけルールブック 2週間でケトン体質に大変身！ / 白澤卓二 / 学研プラス [単行本] ● マラソン完走マニュアル初心者ランナーが知りたいすべてが書かれています / ランニングマガジンcourir / ベースボール・マガジン社 [ムック] ● 語りつづけろ、届くまで / 大沢在昌 / 講談社 [新書] ● Gals　paradise 鈴鹿8耐・GTサマー篇 / 三栄 / 三栄 [ムック] ● 確実に完走できる！マラソン走りの実力に合わせて、無理なくレベルアップ！ / 日本文芸社 / 日本文芸社 [単行本] ■通常24時間以内に出荷可能です。■ネコポスで送料は1～3点で298円、4点で328円。5点以上で600円からとなります。※2,500円以上の購入で送料無料。※多数ご購入頂いた場合は、宅配便での発送になる場合があります。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。

333円

【中古】 42．195キロの走り方誰にでも無理なくフル…

◆◆◆おおむね良好な状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。【毎日発送】商品状態著者名著:彦井浩孝出版社名アールビーズ ISBN 9784947537867

547円

【中古】アイアンマンのつくり方。…

著者：満薗文博出版社：小学館サイズ：文庫ISBN-10：4094080066ISBN-13：9784094080063■こちらの商品もオススメです ● 君ならできる / 小出義雄 / 幻冬舎 [単行本] ● Qちゃん金メダルをありがとう / 小出義雄 / 扶桑社 [単行本] ● 成功の五角形で勝利をつかめ！『ドラゴン桜』流ビジネス突破塾実践編 / 三田紀房 / 大和書房 [単行本（ソフトカバー）] ■通常24時間以内に出荷可能です。■ネコポスで送料は1～3点で298円、4点で328円。5点以上で600円からとなります。※2,500円以上の購入で送料無料。※多数ご購入頂いた場合は、宅配便での発送になる場合があります。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。

417円

【中古】小出義雄夢に駈ける / 満薗文博 / 小学館…

美しいウォーキングスタイル朝日カルチャーセンター講座シリーズ永井レイ旬報社キレイニアルイテモットステキニナガイ,レイ発行年月：2001年11月ページ数：93p サイズ：単行本 ISBN：9784845107117 永井レイ（ナガイレイ）ウォーキング・スタイリスト。世界的有名デザイナーのコレクションショーでの20年近いモデル経験を生かし、姿勢や歩き方、身のこなしなど、健康で魅力ある女性となるための基礎作りを提唱。正しい姿勢や歩き方を身につけることは、美しいプロポーション作りや健康にも深い関係があることから、生徒ひとりひとりのニーズにあわせた、細やかな指導をしている。1947年生まれ（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）第1章　あなたの悩みから改善ポイントを見つけましょう（ガニ股をなおしたい／O脚を矯正したい／ウエスト・下腹を引き締めたい　ほか）／第2章　基本姿勢を身につけましょう（基本の姿勢からはじめましょう／立ち姿勢悪いサイクル良いサイクル　ほか）／第3章　歩き方を覚えましょう（あなたをより素敵に見せる歩き方を覚えましょう／歩き方悪いサイクル良いサイクル　ほか）／第4章　手軽にできるストレッチあれこれーもむ・ほぐす／ねじる・伸ばす／保つ（ゆっくり、毎日、ストレッチを続けましょう／もむ・ほぐす　ほか）歩き方と姿勢がきれいに整ってくると自分に自信がもてるようになる。それが美しさへの第一歩。ステキな歩き方で見つけた新しいおしゃれな私。本ホビー・スポーツ・美術スポーツ陸上・マラソン

1,540円

きれいに歩いてもっと素敵に美しいウォーキングスタイル …

里大輔(著者)販売会社/発売会社：東洋館出版社発売年月日：2019/11/30JAN：9784491036458

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【中古】 RUN　FAST！「走り方」の本質一流アスリ…

著者：エイ出版社出版社：エイ出版社サイズ：ムックISBN-10：4777960129ISBN-13：9784777960125■こちらの商品もオススメです ● 自重筋トレ100の基本完全保存版 / 比嘉一雄 / エイ出版社 [ムック] ● 痩せる筋トレ痩せない筋トレ / 比嘉一雄 / ベストセラーズ [新書] ● 筋トレ最強お得技ベストセレクション MONOQLO特別編集 / 晋遊舎 [ムック] ● 42．195km必勝マニュアルサブ4の壁は乗り越えられる！　コツをつかんだRUN /エイ出版社 / 柳秀雄, 伊藤重範 / エイ出版社 [ムック] ■通常24時間以内に出荷可能です。■ネコポスで送料は1～3点で298円、4点で328円。5点以上で600円からとなります。※2,500円以上の購入で送料無料。※多数ご購入頂いた場合は、宅配便での発送になる場合があります。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。

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【中古】フルマラソン最強トレーニングBOOK 最速で走…

著者：金哲彦出版社：PHP研究所サイズ：文庫ISBN-10：456966945XISBN-13：9784569669458■こちらの商品もオススメです ● ユーモア小説集 / 遠藤周作, 和田誠 / 講談社 [文庫] ● 海と毒薬改版 / 遠藤周作 / 新潮社 [文庫] ● 涙の河をふり返れ / 五木寛之 / 文藝春秋 [単行本] ● なぜ、社長のベンツは4ドアなのか？誰も教えてくれなかった！裏会計学 / 小堺桂悦郎 / フォレスト出版 [単行本] ● 証明 / 松本清張 / 文藝春秋 [文庫] ● 高層の死角 / 森村誠一 / 講談社 [文庫] ● 百の旅千の旅 / 五木寛之 / 小学館 [単行本] ● 日本史七つの謎 / 松本清張 / 講談社 [文庫] ● 十万分の一の偶然 / 松本清張 / 文藝春秋 [文庫] ● 春の高瀬舟御宿かわせみ24 / 平岩弓枝 / 文藝春秋 [文庫] ● 人間の分際 / 曽野綾子 / 幻冬舎 [新書] ● こころ・と・からだ / 五木寛之 / 集英社 [文庫] ● 勁草の人中山素平 / 高杉良 / 文藝春秋 [文庫] ● 14歳の本棚青春小説傑作選部活学園編 / 北上次郎, 角田光代 / 新潮社 [文庫] ● 奇妙な味の物語 / 五木寛之 / 集英社 [新書] ■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※最短翌日配達ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■お急ぎの方は「もったいない本舗　お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。● リピーター様、ぜひ応援下さい（ショップ・オブ・ザ・イヤー）

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【中古】「マラソン・駅伝」の素朴な大疑問ペースメーカ…

著者：NHKサービスセンター出版社：NHKサービスセンターサイズ：ムックISBN-10：4871081230ISBN-13：9784871081238■こちらの商品もオススメです ● ジョギング健康法続走る本 / 石河利寛 / 徳間書店 [新書] ■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで72時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。■宅配便(送料398円)にて出荷致します。合計3980円以上は送料無料。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■お急ぎの方は「もったいない本舗　お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。

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【中古】ラン×スマパーフェクトガイド NHK　BS1ラ…

著者：宝島社出版社：宝島社サイズ：大型本ISBN-10：4800299497ISBN-13：9784800299499■こちらの商品もオススメです ● 昭和二万日の全記録第16巻 / 講談社 / 講談社 [大型本] ● NATIONAL GEOGRAPHIC (ナショナルジオグラフィック) 日本版 2020年 12月号 [雑誌] / 日経ナショナルジオグラフィック社 [雑誌] ● ユネスコ世界遺産 8 / 講談社 / 講談社 [単行本] ● 深夜食堂 4 / 安倍夜郎 / 小学館 [コミック] ● 日本の祭り旅と観光 5 / 日本の祭り研究会 / 新日本法規出版 [大型本] ● コミッカーズアートスタイルカラーテクニック＆サポートクリエイション vol．2 / 美術出版社 / 美術出版社 [大型本] ● 魔法をかけるアオガク「箱根駅伝」制覇までの4000日 / 原晋 / 講談社 [単行本] ● 戦争と庶民 1940ー49 5 / 朝日新聞出版 / 朝日新聞出版 [大型本] ● 戦争と庶民 1940ー49 1 / 朝日新聞出版 / 朝日新聞出版 [大型本] ● 世界名画の旅 2 / 朝日新聞日曜版世界名画の旅取材班 / 朝日新聞出版 [大型本] ● 日本の名酒事典清酒〔1995年〕 / 講談社 / 講談社 [大型本] ● 目が良くなるスペシャル3Dコンプリート疲れた「目」と「脳」に驚きと感動を与える65作品 / SADAHARU FUJINO / 主婦の友社 [大型本] ● 中卒労働者から始める高校生活 8 / 佐々木ミノル / 日本文芸社 [コミック] ● 簿記・税理士・公認会計士受験生のための電卓操作の本これで完璧合格！ / 堀川洋 / とりい書房 [単行本] ● 大阪府広域・詳細道路地図 2版 / 昭文社 / 昭文社 [大型本] ■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※最短翌日配達ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■お急ぎの方は「もったいない本舗　お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。● リピーター様、ぜひ応援下さい（ショップ・オブ・ザ・イヤー）

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【中古】箱根駅伝を観たい！！ 2020 / 宝島社 /…

ベースボール・マガジン社(その他)販売会社/発売会社：ベースボール・マガジン社発売年月日：2013/01/12JAN：9784583619286

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マラソン腕振り革命ターンオーバー理論で驚くほど推進力が…

佐藤多佳子【著】販売会社/発売会社：集英社発売年月日：2008/07/25JAN：9784087813906

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著者豊田裕浩(監修)出版社メイツユニバーサルコンテンツ発売日2023年06月ISBN9784780427868ページ数112Pキーワードりくじようきようぎすぷりんとさいそくとれーにんぐたリクジヨウキヨウギスプリントサイソクトレーニングタとよだやすひろトヨダヤスヒロ9784780427868内容紹介★ 最高スピードをもっと高める練習メニュー!★ 課題ごとの対応策や、鍛え方と目的がわかる!★ フォームづくり・体幹強化・スタート・加速… 実演動画で理想の「走り」が身につく!◇◆◇ 本書について ◇◆◇スプリントは道具を使う競技とは違い、生身の身体だけでいかに速く走るか、0.01秒を争うシンプルで魅力的な競技だ。それゆえに上辺だけの技術にとらわれない、基本的な身体の使い方が重要になってくる。本書では、リオデジャネイロオリンピックの4×100mリレーでエース区間の2走を走り、銀メダルに輝いた飯塚翔太選手がモデルとなり、中央大学時代から指導をしている豊田裕浩コーチが速く走るためのコツを伝授する。「速く走る＝トップスピードを上げる」点に着目し、最大のポイントである片脚が地面に着く瞬間の接地時に大きなパワーと推進力を生む、走りを解説する。そのために必要な体幹トレーニングの重要性を説き、部活ですぐに使えるトレーニングも紹介している。これから短距離走を始める人も、伸び悩んでいる人も、トップ選手の考え方や練習法を取り入れ、どんどん自己ベストを更新していこう。◇◆◇ 主な目次 ◇◆◇☆ PART1スプリンターとして成長できるコツ＊種目の枠組みにとらわれず競技に取り組む＊体格にあった自分らしい走りを意識する＊目的やテーマにそってレベルアップする・・・など☆ PART2スプリンターのためのフォームづくり＊スピードアップを実現するためのフォームづくり＊前半のカーブ局面をうまく攻略する＊スピードをできる限り維持して走る・・・など☆ PART3スプリンターの体幹トレーニング＊地道に体幹を鍛えスプリンターの能力をアップする＊片脚をあげ尻と背中を鍛えてパワーに生かす＊肘と膝を支点に安定させ側部を強化する・・・など☆ PART4目的別・種目別のスプリントレーニング＊長所を伸ばして弱点を克服する＊腕の反動を使って力強く蹴る・・・など☆ PART5スプリンターのコンディショニング＊心技体を整えて質の高い走りを実現する＊コアな筋肉に刺激を入れて走る準備をする・・・など※本書は2019年発行の『タイムをもっと縮める! 陸上競技スプリント最速トレーニング』を元に、動画コンテンツを追加し、書名と装丁の変更を行い、「改訂版」として新たに発行したものです。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 スプリンターとして成長できるコツ（種目の枠組みにとらわれず競技に取り組む/体格にあった自分らしい走りを意識するほか）/2 スプリンターのためのフォームづくり（スピードアップを実現するためのフォームづくり/前半のカーブ局面をうまく攻略するほか）/3 スプリンターの体幹トレーニング（地道に体幹を鍛えスプリンターの能力をアップする/片脚をあげ尻と背中を鍛えてパワーに生かすほか）/4 目的別・種目別のスプリントレーニング（長所を伸ばして弱点を克服する/腕の反動を使って力強く蹴るほか）/5 スプリンターのコンディショニング（心技体を整えて質の高い走りを実現する/コアな筋肉に刺激を入れて走る準備をするほか）

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陸上競技スプリント最速トレーニング 100m・200m・…

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