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力と方向を感じ取る身体と動きを 徹底的に磨く! システマ(Systema)とは、ロシアの伝統武術と健康法を軸に、ロシア特殊部隊の軍事専門家が昇華させた身体技術体系。リラックスにより、身体の動きをより自然なものにし、自己の能力を最大限に引き出す。今も練習を続ける創始者ミカエルの最古参の弟子の一人であるA・アンドレイチェンコフ師による「30年前のシステマの練習法」を主題とした初来日の特別セミナー(※)を丁寧に収録。全身を意識して動く各種エクササイズを始めとして、スティックワークを通して「相手に支えを与えずに動く」「相手のスペースを取る」という対人における原点の教えを学んでいきます。※…2014年7月19日、20日東京にて開催。 CONTENTS DAY1(一日目) ●棒を使って身体操作法を学ぶエクササイズ ●棒が回り続けるように動く ●グループ・エクササイズ ●棒で力と方向性を学ぶ ●相手に支えを与えずに動く DAY2(二日目) ●エネルギーを充満させる ●相手のスペースを取る ●ストライクのワーク ●システマ・マッサージ 指導●アレクサンダー・アンドレイチェンコフ(Alexander Andreichenkov) システマモスクワ本部シニアインストラクター。創始者ミカエル・リャブコの最古参弟子の一人。 監修/通訳●大西亮一(システマ大阪)

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トップ・アスリート達が絶賛! 効果を極限まで追求した“ほぐし”&“動作調整”! 世界で最も過酷なスポーツといわれるアイアンマン*・レース世界大会で選手の回復と調整に採用されている「PNF&オイルマッサージ」。海外トップ・アスリート達が認めた世界最高峰の手技療法を開発者・田中代志美&辻亮先生自らが丁寧に指導。繊細で即効的な施術が要求される大会現場で磨き上げられた技術は、他のスポーツはもちろん、頑固な疲労や不定愁訴で悩む一般の方へのケアにも大きな効果を発揮します。本手技は、全てを行い効果的な「疲労回復」「全身調整」を目的とした新しいメニューとして採用していただくことはもちろん、クライアントの状況に合わせ、部位毎に取り入れていただくことも出来ます。 *アイアンマン(IRONMAN)…トライアスロンの最も長いレース。スイム3.8km、自転車180km、ラン42.195kmをいっきに駆け抜ける。 CONTENTS ■基本手技の解説 ○Style Yoshiの基本手技 ○Tsuji式PNFの基本手技 ■施術の解説 1)Face up(仰向け)/下肢 【期待出来る主な効果】むくみ・セルライト解消、膝股関節痛の改善、下肢を使うスポーツをする方のケア ○スポーツオイルマッサージ編 ○PNFストレッチ編 2)Face up(仰向け)/上肢 【期待出来る主な効果】頭痛・眼精疲労、頸部・肩関節・肘関節痛の改善、上肢を使うスポーツをする方のケア ○スポーツオイルマッサージ編 ○PNFストレッチ編 3)Face down(うつ伏せ)/下肢 【期待出来る主な効果】むくみ・セルライト解消、膝股関節痛の改善、下肢を使うスポーツをする方のケア(仰向けに同じ) ○スポーツオイルマッサージ編 ○PNFストレッチ編 4)Face down(うつ伏せ)/上肢 【期待出来る主な効果】頭痛・眼精疲労、頸部・肩関節・肘関節痛の改善、上肢を使うスポーツをする方のケア(仰向けに同じ) ○スポーツオイルマッサージ編 ○PNFストレッチ編 指導◎田中代志美(アイアンマン世界大会公式トレーナー、karada Lab.代表) ハワイでスエディッシュを始めとした手技療法を学ぶ。現地スクールの講師を務める傍ら辻と出会い、自身が携わっていたアイアンマンレースの選手ケアを辻と共同で行う。その後『Tsuji式PNF×Style Yos?スポーツオイルマッサージ』として技術を確立、さらなる選手ケアに邁進する。 指導◎辻亮(アイアンマン世界大会公式トレーナー、UP+CONDITION代表) Tsuji式PNFテクニック考案者。米国PNFを学び、その有用性を日本の医療、美容業界等で発表、多くの評価を得る。自身のPNFスクールの生徒でもあった田中と共に『Tsuji式PNF×Style Yos?スポーツオイルマッサージ』を開発。自らも選手となり技術検証に努める筋金入りの現場主義者。

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人体を究めた武術家の裏技、 一瞬で身体を変える伝統療術! 活法は、日本の武士達が戦場や稽古で負傷した体を迅速に回復させる技として受け継がれてきた伝統療術です。本DVDではこの活法を研鑽した碓井流活法創始者・碓井誠先生の活法の特徴が良く分かる厳選七手を丁寧に解説・指導。まさに柔術の裏技といえる妙技の数々は、頚、肩関節、股関節を瞬時に調整し、肩こり、頭痛、股関節痛などを一気に改善していきます。 CONTENTS ■活法とはーその歴史と身体観 身体の観方ー碓井流活法の三つの特徴 〔骨格で身体を観る場合、骨格と筋肉の関係(張力説)、痛みと動きの関係〕 ■厳選七手の妙技ー施術の解説/実演 1.かすみー頸の回旋、鎖骨と肩甲骨の調整 【改善出来る症状】肩こり、頚のこり、ムチ打ち症、腱鞘炎、腕のだるさ、腕のしびれ、肩甲骨周辺の痛み、肘の痛み、肩関節の可動域の改善 ○施術の概要(特徴1.頚の可動域を腕の緊張が制限する 特徴2.鎖骨の動きを改善する) ○実技指導 2.首切りー頚の後屈可動域の改善 【改善出来る症状】 頚のこり、頚の後屈、頭痛、呼吸が浅い ○施術の概要(特徴1.脳と身体の不思議 特徴2.動きのサポート) ○実技指導 3.首玉(くびたま)-体軸の再構築(頸の側屈可動域の改善) 【改善出来る症状】頚のこり、頚の痛み、呼吸が浅い、めまい ○施術の概要 ○実技指導 4.幽玄(ゆうげん)-頚椎と胸椎の連動性回復(頸の前屈可動域の改善) 【改善出来る症状】頚のこり、呼吸が浅い ○施術の概要(特徴1.頚椎と胸椎の連動性の回復 特徴2.始動支点の移動 特徴3.動きのサポート) ○実技指導 5.肩抜きー肩関節の可動域の改善 【改善出来る症状】肩関節の痛み、肩の挙上、肩こり ○施術の概要(特徴1.関節と痛みの関係 特徴2.まず関節を詰める) ○実技指導 6.つむじー肩関節のアライメント調整 【改善出来る症状】野球肩、肩の痛み/違和感 ○施術の概要(特徴1.体位による効果 特徴2.テストに基づいて行う) ○実技指導(1.関節を開ける調整 2.関節を詰める調整) 7.股活(こかつ)-股関節の可動域の改善 【改善出来る症状】股関節の痛み、脚の重さ/だるさ ○施術の概要 ○実技指導 実技指導◎碓井誠(碓井流活法創始者) 1950年生まれ。様々な手技療法を実践・研究する中、柔術の裏技である活法と出会い、独自の療術体系を構築する。「碓井流活法」として多くの患者を施術すると共に、後進の指導に力を注いでいる。柔道三段、剛柔流空手五段。 監修◎活法研究会

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古武道が求める究極??。 “真の速さ”とは動きの濃淡をなくすこと! 古武道の型を先人が残した単なる手順として真似るのではなく、侍と呼ばれた先人が「やろうとしていたこと」を研究・稽古する柔剣雷心会。本DVDでは代表である永野勝師範が、緩みと軸から生まれる武道の「柔らかさ」と「崩し」、そして「速さ」を、体術、剣術等の型を通して、全二巻で解説・指導していく。第二巻では、柔らかく小さな受け、自分と相手の軸、下半身への働き、斬りでの動きを学んだ後、柔術、剣術、居合で速さを理解していきます。 CONTENTS 1: 稽古の準備?柔らかな受けと軸 ?柔らかな受け作り 両足抜き前受け身、前廻受け身、 流れに乗る:肩抜き前廻受け身 ?軸の理解 軸で立つ/片膝立上、軸を観る/手首持引落、 軸を合わせる/軸立たせ、側面入身投 2: 技へのアプローチ1?下半身への働き ?下半身への働き:基本 仙骨への働き(仙骨落)、股関節への働き(股関節崩)、 膝への働き(膝崩) ?下半身への働き:実践 柔術:一教、剣術:鍔迫崩 3: 技へのアプローチ2?斬りの体術 ?斬りの体術:基本 腕に頼らない斬り/腕抱、肩への斬り、手首への斬り ?斬りの体術:実践 斬上崩、手解返、萬受崩 4: 真の速さを求めてー動きの濃淡をなくす ?柔術編:斬崩 ?剣術編:乱流剣 ?居合編:袈裟斬 指導/監修◎永野勝(古武道・柔剣雷心会代表) 昭和43年生。23歳のとき松聲館(甲野善紀師範主宰)に入会、その後、実兄である永野順一が主宰する「風心会」に参加。平成12年からは独自に武道の研究会を始め、平成17年に柔剣雷心会を設立。以来、古武道の指導・研鑽に努めている。 指導協力◎相良江美 新井俊 喜納辰洋 森拓哉

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古武道・柔剣雷心会 永野勝師範 武道とは! 第2巻 軸と…

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