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闘うための「身体」と「動き」を練り上げる 組技系クロストレーニング！！ 覚えてきた技の精度を上げ、実践で十二分に使いこなすためには、様々な反復練習によって「身体」と「動き」を練り上げることが重要となる。多くの選手、王者を育成してきた中井祐樹師が、レスリング、高専柔道、修斗、柔術と多くの試合＆練習経験をフィードバック。豊富な指導量の中で検証しながら編み上げた身体鍛錬法を「中井祐樹メソッド」として全二巻で徹底解説。技のレベルが変わる独習トレーニング法をここに公開する。下巻となる本巻では、道場などで大きく動くものを中心に計27のトレーニングを指導・解説していきます。 CONTENTS ■ジャンプ＆ローリング系 ○カエル跳び（＋反り）　○後転床押し　○肩抜き後転＋伸び上がり ■移動系 ○ヒザ刈り歩き　○サムライ　○モンキー（ターン） ■伏せ系 ○トカゲ歩き/ワニ歩き　○ほふく前進　○ブラジル式ほふく ○四つん這い歩き　○カニ歩き ■エビ系 ○エビ（基本）　○腹ブリッジ＋エビ　○エビ（移動） ○逆エビ　○横エビ1　○横エビ2　○2度エビ→伏せ ○エビ旋回足合わせ　○バンプ ■スイープ系?返し（もぐり） ■ペアトレーニング1 ○リフトアップ　○ヒザ崩 ■ペアトレーニング2?抑え込みを防ぐ ■ペアトレーニング3：グラウンド打ち込み系 ○腕十字ムーブ　○三角ムーブ　○十字ヒザ絞め 指導/監修◎中井祐樹（なかい ゆうき） MMA・ブラジリアン柔術道場「パラエストラ東京」代表。元プロ修斗ウェルター級王者。日本におけるブラジリアン柔術の先駆者としても知られる。 実演協力◎上田直毅（パラエストラ東京） 構成協力◎若林太郎（パラエストラ東京）

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中井祐樹メソッド 必修！柔術トレーニング 下巻 ムーブ編…

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大東流合気柔術「秘伝目録」裏形 口伝・極…

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ドリフト・ファンに最も人気の高い“追走”を特集。歴代名チームの究極の追走を、車載カメラによる映像を交えて収録したもので、ブームを巻き起こしたヒーローたちの接近ドリフトが体感できる。

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今年もG1の夏がやってきた! 史上最強を決める真夏の祭典「G1 CLIMAX」で、熱い男達の魂がぶつかる!

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永遠のライバルとして、数々の名勝負を繰り広げてきた巨人と阪神。70年にもおよぶ両者の闘いの歴史を、巨人サイドからとらえた貴重な映像集。1959年の天覧試合の真実をはじめ、ONアベック・アーチ、江川や原の活躍も収録されている。

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伝統の一戦 巨人VS阪神70年史…

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2010Moto2 年間総集編

話題騒然の要注目対戦カードが目白押しとなった、2005年12月31日の「K-1 PREMIUM 2005 Dynamite!!」の模様を収録。須藤元気 VS 山本“KID”徳郁、曙 VS ボビー・オロゴンほか、見逃せない試合ばかり。

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K-1 PREMIUM 2005 Dynamite!!

2004年12月末日に行なわれたK-1の最強王者決定戦の模様を収録した映像集。紅白歌合戦の裏番組として放送当時最高視聴率31.6％をたたき出した復帰1戦目の魔裟斗vs山本KID徳郁戦をはじめ、人気選手が登場。

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神技・塩田剛三

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Grand Prix of R

プロ・サーファーのトッコこと関谷利博がおくるサーフ・トリップ・ドキュメンタリー。彼が仲間のサーファーたちとともに日本各地を旅し、最高の波を求め歩く姿を1年にわたってとらえていく。日本の風情と波の情景が絶品だ。

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