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使うことにこだわった対人稽古の数々! 八卦掌で自由に攻防するためのノウハウを凝縮! 太極拳、形意拳と共に代表的な内家拳として世に知られる八卦掌。この実戦性を臼井真琴師範が、全二巻で丁寧に解説・指導。一見、舞踏に見える動きに、精妙な戦闘技術が含まれるといわれながら、その実際を学ぶ機会が少なかった神秘の拳法の対人技法を、臼井師範の独自の追究、研鑽により、具体的に理解、習得出来る! 第二巻となる本巻では、代表套路・八母掌、中核技術・老三掌を中心に、八卦掌での自由攻防を最終目標として、各種稽古を行います。 CONTENTS ■八母掌…八卦掌の代表的套路 ○套路の紹介(定架子について 活架子について) ○三つの姿勢(上:対人用法例、双練 中:対人用法例、双練 下:対人用法例、双練 上中下の双練) ○老三掌の解説(7種の単換掌:動作と対人解説 双換掌:動作と対人解説、重要手法の動作と対人解説 上下換掌:動作と対人解説) ○活架子の用法解説(単換掌 双換掌2種 上下換掌2種 青龍探爪 白蛇吐信 大鵬展翅 猿猴献桃2種 八仙過海3種) ■八卦変化掌…八母掌を基本とした実戦套路 ■排打功…全身の抵抗力をつけていく ■八卦掌の推手…纏腕と7種の推手 八卦纏腕・定歩、活歩 ○八卦推手(7種)(1上段攻撃・外受け流し→中段 2上段攻撃・外受け流し→上段 3中段攻撃・外受け流し→上段 4上段攻撃・内受け流し→上段 5上段攻撃・内受け流し→中段 6中段攻撃・上受け流し→中段 7側頭部攻撃・受け手引き崩し→脇腹当て 基本となる1)?3)の解説 組み合わせ練習法 自由推手) ■八卦掌対練(7種)…攻防技術の基本を身につける ■老三掌基礎対練…中核技術を使うために ○対練1:単換掌 ○対練2:双換掌の転身 ○対練3:上下換掌の歩法 単換掌と双換掌の転身を用いた自由攻防練習 走圏での八卦掌自由攻防練習 ■八卦散手掌…自由に技を使うために 単独稽古 対人稽古 指導/監修◎臼井真琴(全日本中国拳法連盟師範) 1960年東京生まれ。全日本中国拳法連盟・故佐藤金兵衛師範の下、太極拳、形意拳、八卦掌、金鷹拳、柳生心眼流兵術、大和道など様々な武術を学ぶ。1980年より武術大家・沙国政老師に師事し、通背拳、八卦掌を学ぶ。以来、多くの八卦掌名師と知遇を得て、研究、研鑽を重ね独自の八卦掌を編成する。 指導協力◎草野遥介 鮫島大

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僕らのコートに“世界の最強コーチ”がやってきた！ NHK（BS1）で放送中の人気ドキュメンタリーシリーズ　DVD・第2弾 番組本編に加え、スペインが誇る実践的レッスンを特典映像（70分）として収録！ ＜収録内容＞ 【Disc】：DVD1枚 ・画面サイズ：16：9LB ・音声：ドルビーデジタル2.0chステレオ 　▽映像特典 世界のトップ選手を輩出し続けるスペイン独自の育成プログラムから25種類のレッスンを厳選して本邦初公開！ ●ウォーミングアップ＆クールダウン編 スパイダー／スポンジ鬼ごっこ／ダブルトレーニング／手つなぎ　ほか ●テクニック編 ・サーブ 〜マッシュルーム ・フォアハンド＆バックハンド 〜鳩ぽっぽ ・ボレー 〜二人対二人 ・レシーブ 〜目を閉じて　ほか ●戦術編 ホープマンの家／レシーブ対レシーブ／さまざまなゾーン ※収録内容は変更となる場合がございます。

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小顔効果、リフトアップ、目の疲れとむくみ取り──。 中国伝統の“かっさ"と美を導くツボ“美点"で 瞬く間に“すっきり小顔"を実現! 美容界のカリスマ・田中玲子先生が 注目のフェイシャル技術をプロ向けに丁寧に指導!! 瞬く間に“すっきり小顔"を実現! 中国伝統療法器具“かっさ"で15万人の女性を若返らせた“美点"を効果的に刺激! 今注目の“かっさ美点フェイシャルマッサージ"を開発者である田中玲子先生がプロ向けに丁寧に指導。リンパ、血液などの流れを素早く効果的に良くして、小顔、リフトアップ、たるみとシワの解消を実現! お客様に喜ばれる“魅力的なサロンメニュー"としてスグに取り入れていただけます。 美点とは…解剖学・東洋医学の研究と多くの施術経験により生み出された"美を導くためのツボ"。現代人は緊張からくるコリに悩まされているため、肉体疲労を対象にした従来のツボとは異なる位置となる 収録内容 ○お顔全体のむくみ取りと小顔に効果がある美点 (首美点 耳下美点 あご下美点/あご美点) ○リフトアップに効果がある美点 (ほお骨上美点/ほお骨下美点 口角美点 ほうれい線美点 はえ際美点) ○目の疲れとむくみ取りに効果がある美点 (目頭美点 目の上美点 目の下美点 こめかみ美点) ■かっさの使い方 (プッシュ 流す もむ) ■お顔のアンチエイジンク─基本の施術 1)小顔効果 2)リフトアップ 3)目の疲れとむくみ取り 4)より効果を上げる仕上げ ■さらに“すっきり小顔"に─お悩み別施術 ○目元をパッチリさせる ○ほうれい線を薄くする ○二重あごの解消 ○ほおのたるみ解消 ○眉間と額のシワ取り ○目尻の小ジワ取り 指導/監修◎田中玲子(たなか れいこ) 東京・下北沢で39年間続くレイ・ビューティ・ヘルス研究所を運営するとともに、現代人の生活スタイルに合わせたツボ──“美点"を刺激する「美点マッサージ」を考案。その確かな技術力と魅力的なキャラクターでTV、雑誌など幅広い分野で活躍。DVD『腸美点マッサージ』(BABジャパン)、書籍『黒かっさ美点マッサージ』(主婦の友社)など多数。

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