本書はデビューから負けなしの29連勝や史上最年少タイトル獲得など、数々の将棋界の記録を塗り替え続ける藤井聡太二冠の生い立ちから二冠獲得までの軌跡を綴ったものです。著者の鈴木宏彦氏は藤井二冠と同じ愛知県出身で藤井二冠がメディアで注目される前から交流のあったライターです。今回の書籍執筆にあたっては、鈴木氏のみが知っているエピソードや秘蔵写真を大公開しています。

467円

【バーゲン本】藤井聡太の軌跡　400年に一人の天才はいか…

医学的知識を持ち、リスク管理に精通した、車いすユーザーの健康づくりを指導するトレーナー育成のための教本。アスリート育成を目的としたトレーナーのための指導書ではありません。専門医と経験豊富な指導者がわかりやすく解説しています。 第1章・車いすユーザーに起こる身体的変化、第2章・リスク管理、第3章・車いすユーザーの主な疾患、第4章・トレーニングの適応とプログラムデザイン、第5章・障がいスポーツ、第6章・車いすの種類と仕組み、第7章・トレーニングの実技指導。

4,400円

車いすフィットネストレーナー教本…

「『姿勢の体操』で走りを変えてみませんか？」金メダリスト高橋尚子さん推薦！　無駄のない疲れない動きを楽々体得。誰でも記録や年齢の壁を破れる。30年以上現役で走り続ける女子マラソンのパイオニアが編み出したエクササイズで、プロ選手が体得した動きが身につく！ 記録の壁も、故障の壁も、年齢の壁も越えられる！ 第1回目から27回の最多出場記録をもち、「東京国際女子マラソンの顔」と評される日本女子マラソンのパイオニア、松田千枝が編み出した「姿勢の体操」。 「姿勢」こそ走りの基本です。 スポーツだけでなく、日本舞踊やバレエなどの身体芸術にも共通する体の軸を意識した動き。それは、無駄のない効率的な美しい動きのパフォーマンスです。 体の軸をしなやかにする体操がインナーマッスルを鍛えます。 負担が少ない、記録が伸びる、故障しにくくなる、故障していても全身で補える、そんな体に変わっていきます。さらに、姿勢を磨けばとうぜん体型も若返ります。 著者が、56歳まで25年にわたってサブスリー（フルマラソンを3時間以内で完走）を達成できた陰に「姿勢」がありました。 本書で紹介する体験談には、「60代、マラソン2年目でボストンマラソンを完走」、「背骨と脚をつなぐ筋肉を痛めていたが再び走れるようになった」、「姿勢を意識したウオーキングでたちまち体重減」、「身長が伸びた」、「転ばなくなった」などの経過が綴られていて参考になります。 さらに、体をケアするためのリラクゼーション法から、マラソン大会前の練習スケジュールや食事法まで、著者の実体験に基づいたアドバイスも。 いつまでも、走る喜びを味わいたい方、走りを磨きたい方、すべての基本に「姿勢の体操」があります。 第1章　ランナーの壁を破る「姿勢の体操」 第2章　体験談ーー姿勢が変わると、走れる、若返る 第3章　一日10分から始めるーー基本の「姿勢の体操」 第4章　「姿勢」をみがく5つのキーワード 第5章　実践編　屋内トレーニング 第6章　実践編　複合トレーニング 第7章　実践編　本番で走りに差をつける秘訣 第8章　ケア編　体が歓ぶリラクゼーション 第9章　ケア編　体が歓ぶ食事 第10章　体験談ーーいくつになっても挑戦できる！

963円

「姿勢の体操」で80歳まで走れる体になる…

火と土が出会い、焼き物ができる。中国の陶工はその素朴な技術を何千年もかけて磨き上げ、傑出した作品を数多く産み出した。それらはまた中国の特産品として世界中に交易され、各地の港跡に散らばる破片は「海のシルクロード」を浮かび上がらせた。景徳鎮を中心に伝統の中国陶磁に秘められたドラマを描き、焼き物文化の世界史的意味を考える。

902円

やきもの文化史

ニコリの4大人気パズルを、それぞれ1種類100問ずつおおくりするフレッシュシリーズ。かろやかに第9巻の発行です。 新聞などでもすっかりおなじみの数独、算数嫌いの人でも解けてしまう計算パズル・カックロ、解けば解くほど上達するスリザーリンク、お子さまにも大人気の四角に切れ。この4つのパズルを、易しいものから難しいものまで幅広く掲載します。どの巻から始めても大丈夫ですよ。

682円

フレッシュ数独（volume9）…

世界のアート市場は、新型コロナウイルス感染拡大前まで活況を呈していた。実際、中国を中心とする華僑・華人を含むアジア、並びに中東産油国の旺盛な購買意欲に牽引され、オークション・ベースだけでも七兆三〇〇〇億円（二〇一八年）に上っていた。しかし、新型コロナウイルスが風景を一変させた。このパンデミックはアート市場にどのような影響を与えているのかー。本書では、人類が疫病といかに対峙し、芸術をもって描出してきたのかを振り返るとともに、ウィズ／ポスト・コロナ時代のアート界について市場動向を中心に予測する。同時に、歴史的転換点を迎えた現在、様々なアーティストによる作品紹介を通じて、彼ら、彼女らの作品に込めた意図を探る。

1,100円

新型コロナはアートをどう変えるか…

ただ伸ばすだけのストレッチは逆効果だった!?　サッカーブラジル代表や前田健太投手も試合前におこなう、いま話題のストレッチ＝「動的ストレッチ」。誰でも、その場で、短時間で、簡単にできるうえ、無理なく筋肉をほぐし、関節の可動域を広げてくれるから、運動のパフォーマンスが上がる！　ケガをしなくなる！　疲れにくくなる！　仕事や家事の合間に日常的におこなえば、肩こりや腰痛も予防・改善できる超お役立ちのストレッチをあなたへ！

979円

一瞬で体が柔らかくなる動的ストレッチ…

日本近代登山発祥から１２０年あまり。日本人は山とどう向き合ってきたのか。先蹤者たちの数々の挑戦と思索の歴史、社会とのかかわりを通史として解説し、時代を象徴するエピソードを紹介する。

968円

明解日本登山史

770円

女子の会話ウラ読み用語辞典…

動きやフレーズで相手の心を読み解く方法から、相手の心を操る方法、恋愛で有利になる方法に、自分の心を読み解く方法まで大紹介！

770円

心理テスト付きオトナの心理学…

「人間である前に芸人であってほしい！」「客がよくなきゃ芸人は育ちません。芸人が育つような客が少なくなりました」-語録と対談・講演録を読み進むうちに、思わず笑い、ハッとさせられ、生きることの面白さを実感する。著者いわく、「僕は芸人という言葉に憧れと尊敬の念をいだいています。」ご存じ六輔ワールド、いよいよ快調。

836円

芸人

ロードバイク乗りとして何歳まで速くなれると思うだろうか？ 「30歳前後、せいぜい35歳ぐらいまでなんじゃないか」となんとなく思っている人が多いのではないか。 しかし、著者の考えと実体験は違う。「ほとんどの人は40歳過ぎてからでもまだまだ強くなれる！」と確信しているのだ。 「とくにロードバイクに乗り始めて間もない人ほど、劇的に強くなれる可能性を秘めている！」と断言する。 そう、おやじ（おばさん）世代でも、まだまだ強くなれるのだ。 中年世代であっても、いや中年世代だからこそ、ロードバイクは走れば走るほどハマる。 スポーツは得意でなくても、やればやるほど自分の体力的成長を感じ、面白くなるからだ。 健康管理やダイエットの一環でサイクリングを始め、夢中になったという例も少なくない。一方で、エコ意識の高まりを受け、ライフスタイルに自転車通勤などを取り入れる人も増えている。 また、ロードバイクはゴルフやスキー、自動車などにも通じる“機材スポーツ”だけあって、趣味性も高い。 単なる運動というよりも、ロードバイク本体や各種パーツ、サイクルジャージやデジタル小物に至るまでの“所有欲”と、それを愛でるという側面も大きな醍醐味となる。 実際、プロ顔負けのレース仕様車とサイクルジャージで街中や郊外を走る人も多い。 トップ選手が乗る高性能マシンはF1なら億単位だが、ロードバイクなら50万〜100万円と大人なら買えなくはない値段。 ゴルフやスキー、自動車のようにある程度遊び金に余裕のあるユーザーの所有欲をくすぐり、ブームを後押ししている面もある。 本書では、ロードバイク購入中心層であるアラフォー世代をメインに、機材を愛でる醍醐味から効率的に走力をつける乗り方や練習法、ホビーレースへの誘いまで、 40年近くロードバイクに乗り続けている著者だからこそ知り得るサイクリスト目線の地に足のついた語り口で手取り足取り指南する。 「あー、早く自転車に乗りたいなぁ」。 そんな気をさらに強くさせてくれる1冊！ 第1章 失敗しないロードバイク購入テクニック 第2章 カッコよく走るためのベストセッティング 第3章 たった1分！ 手間なし簡単メンテナンス 第4章 アソコの痛みと疲れは上半身で解決 第5章 「ゆっくり走る」で速くなる！ 第6章 “週末に無理なく100km”実践ノウハウ 第7章 風に負けない平地の超スピードUP術 第8章 脱・初心者のファイナルテクニック 第9章 ムダな力を使わない集団走行のキホン 第10章 ホビーレースにチャレンジしてみよう

935円

「弱虫」でも強くなる！ひとつ上のロードバイク〈プロ技〉メ…

・もしも江川卓が高卒で阪急に入団していたら…… ・もしもイチローが自分が指揮を執るチームにいたら…… ・もしも南海の本拠地が大阪球場ではなかったら…… ・もしも野村克也がいなかったら…… 84歳、まだまだボヤキ足りないノムさんが、 ついにスポーツにおいて禁断の「たられば」に踏み込んだ！ 最新の話題から昔懐かしい昭和のプロ野球まで、 約200ページにわたって縦横無尽に語りつくす一冊です。 2019年も佳境に入ってきたプロ野球観戦の お供におすすめ！

913円

もしものプロ野球論

人気のゲームとして、大衆に広く親しまれている百人一首かるたの文化的変遷とは。江戸期に華やかさを競ったかるたから、雑誌付録のかるた、大戦中ならではのかるたまで。百人一首グッズコレクターでもある著者所蔵のかるたが舞う。見たことのない多種多様なかるたの図版が満載。

1,100円

百人一首かるたの世界…

山岳遭難のリスクは、登山につきもの。しかし、登山中に遭遇する危険の多くは、予備知識があれば回避できる。また、トラブルに早期に対処することは、事態の深刻化を防ぐことになる。本書では、山岳遭難の要因や回避法、対処法を紹介。登山者必須の安全管理術を学ぼう。

1,100円

山の安全管理術

遭難の理由や種類、年代別に見る実例など、遭難のすべてが語りつくされた一冊。著者は、長野県山岳遭難防止対策協会で長年にわたり活動してきた丸山晴弘氏。その豊富な知識と経験をもとに、辛口で遭難防止を呼びかけます。岩登りや山岳スキーでも実績のある著者だけに、説得力も充分。

1,047円

遭難のしかた教えます…

902円

冒険登山のすすめ

入るパットと入らないパットの決定的な違いは、実は「パターのロフトを正しく使えているか、使えていないか」。理論派プロが、あなたの“1パット圏内”を広くする方法を伝授します。

1,100円

ゴルフ読むだけで迷いなく打てるパッティングの極意…

毎年のように優勝候補に挙げられながら、２００５年にリーグ優勝して以来、１１年間も優勝から遠ざかっている阪神タイガース。１６年は金本知憲を新監督に迎え、「超変革」をスローガンに掲げて「今年こそは」とファンに大きな期待を持たせたが、終わってみれば首位から２４・５ゲームも離された４位と惨憺たる成績だった。そんな歯がゆい状況にある阪神タイガースについて、０５年優勝時の監督であり、現在は野球評論家として活躍中の岡田彰布氏が、金本・阪神が勝てない理由について、さまざまな角度から問題点を洗い出しつつ、今の阪神には何が足りないのか、どうしたら勝てるようになるのか、独自の視点で再建案を語る。

880円

金本・阪神　猛虎復活の処方箋…

藤井聡太七段の活躍や羽生善治九段の偉業達成などで将棋に注目が集まっています。しかし、考えてみるとなぜ将棋というボードゲームをして生計を立てる「プロ棋士」という職業が成立しているのか、不思議だと思いませんか？1612年に徳川幕府が「将棋指し衆」8人に俸禄を支給したことが「プロ棋士」の始まりです。

467円

【バーゲン本】将棋400年史ーマイナビ新書…

スコアの４０％はパットだった！理論派プロが、あなたの“１パット圏内”を広くする方法を伝授。

1,047円

80の壁を破る！ゴルフ超パッティングの極意…

アートを「見る」ことに焦点を当て、モネ、ミレー、歌川国芳といった有名画家から、スゥ・ドーホ、ゴームリーといった現代作家の作品まで幅広く取り上げながら、アート鑑賞術を実践的に解説する。

880円

アート鑑賞、超入門! 7つの視点…

825円

囲碁・将棋100の金言

誰もが持っているコンパクト・デジカメ。シャッターを押すだけで、簡単にいい写真が撮れると思ったら、どうもイマイチ…。そんなあなたに“ヘタの壁”を超えるコツを伝授。「ＯＫ写真」と「ＮＧ写真」の対比で、ポイントがスグわかる。「人に見せたくなる写真」はちょっとした工夫で撮れるンです。

1,034円

撮りたい写真が撮れる！デジカメ撮影のコツ…

明治２０年代半ばに静岡中で始められた野球は、その後浜松中や掛川中、沼津中、韮山中、榛原中などに広まり、２６年（大正１５）の静岡中の全国制覇によって一気に高まっていく。甲子園では戦前戦後を通じ春が優勝３回、夏は優勝１回、準優勝５回を数える。全国でも屈指の強豪県だった。既に７０年が経つ日本プロ野球界には、県出身者が３６年（昭和１１）スタート時の４人を含め１７０人余り在籍した。出身高校は県内全域６０校近くに及ぶ。本書は、こうした「野球王国」を担った選手たちの生涯成績やエピソードを交え活躍の跡を学校別に振り返った。数々のタイトルに輝いた選手、１軍の試合に登場することなく消えていった選手。こんな選手がいたのかと母校を懐かしく思われるかもしれない。今再び、野球人気の隆盛と「王国・静岡」の復活を期待したい。

880円

しずおかプロ野球人物誌…

加齢とともにあきらめていたあなたも、これで楽々スコアアップ ゴルフ力が落ち目になってきた中高年が、楽にスコアアップ、飛距離アップを実現できる新書版レッスン書。 飛距離もスコアも落ちてきて自信を失い、ゴルフに対する意欲が減退し始めたゴルファーを対象に、反転攻勢に転じられる簡単な練習法やテクニックを凝縮して紹介。 実践すれば、再び上達への道が簡単に拓ける《3つの特効薬》を公開。 (1)《4時打法》ボールの真後ろを打つという定型的な教えのズレを指摘。少しの修正で楽に飛ばせる技術を伝授。 (2)《簡潔な上達マニュアル「ゴルフメモ」》押さえるべきチェックポイントを、ゲームプラン、ドライバー等のシーン別にコンパクトにまとめたマニュアル集。これさえやればミスを最低限に。ラウンド中に携帯して即使える! (3)《上達への近道「ゴルフ体操」》上記(1)(2)をより円滑に実践できるようにするコンディショニングづくり。練習時やラウンド時に行うストレッチや素振りの方法、筋肉の動きを柔軟にする日常体操や習慣等を伝授。 第1章　楽に上達し、いくつになっても飛ばせる「4時打法」！ 第2章　「ゴルフメモ」のシナリオで、画期的に上達へと進み出す！ 第3章　上達と「生涯ゴルフ」を楽に叶えられる「ゴルフ体操」 第4章　「健康体づくり」が、確かな上達と「生涯ゴルフ」を叶える出発点 第5章　生涯の楽しみともなる「健康体づくり」 第6章　「生涯ゴルフ」は、心と体も揃えば楽しめる 第7章　変えられた「今」を悠々楽しむ 第8章　変えられた「未来」を悠々楽しむ

935円

いくつになってもスコアは縮まる!! 生涯ゴルフの極意…

遅い人でも、速くなるチャンス！国際舞台で活躍するアスリートを指導する、プロのトレーニングコーチが教える走る技術。正しい走り方を知れば誰でも速くなる！

924円

99％の人が速くなる走り方…

ラグビーは、勇気と連帯と自己犠牲のスポーツであり、ラガーマンという言葉はひとつの生き方を表現する。本書は、その歴史を解説するとともに、プレースタイルや戦略、試合中の選手の心理などを分析することによって、ラグビーの世界の豊かさを紹介する。より深く観戦するための手引書。

1,155円

ラグビー

２０１０年３月から一年間、僕らは沖縄の離島・宮古島に、島興しのために移住し民宿を運営した。自分たちで物件探しから始め、汗をかいて畑を作り、野菜を育てた。鶏を飼い、卵を取り、牧場を作り、魚を釣ってその成果で食事をだす。宮古島の人たちはとっても温かく、いろんなことを教えてくれて、助けてくれた。僕らが「住んでみたらこうだった」を通じて、島を好きになってもらえると嬉しい。なにかに疲れた人は一度宮古島に行ってみるといいよ。この本は僕らが学んだ畑の作り方や郷土料理、現地独特のルールを実録した「レギュラー流宮古島移住入門書」です！！

921円

レギュラーの宮古島住んでみたらこうだった！…

一度はじめたら止まらない！アナタは虫食いの虜！！感性と経験で解き明かせ！！超極上知的問答集第３弾。

1,100円

朝日新聞虫食い川柳（part　3）…

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