◆筋力は20歳から年1%ずつ落ち、70歳になれば最盛期の50%となります。歳をとれば関節の柔軟性も低下するので、腕っぷしに頼って飛ばしてきたゴルファーの飛距離は一気に落ちてきます。飛ばなくなると無意識のうちに腕に力が入り、弾道も定まらなくなる。こうなるとスコアもまとまらず、ゴルフが一気に面白くなくなってしまうのです。 ◆そんなアマチュアが参考にしたいのが、女子プロの飛ばし方です。一般男子アマチュアのヘッドスピードは約40m/sで飛距離は210ヤードほど。一方、女子プロのヘッドスピードは同じ40m/s前後なのに240~260ヤード飛ばしています。ヘッドスピードが39.2m/sにすぎない堀琴音プロでも252ヤード飛ばせるのはなぜか。第1の理由はボールを芯で捉えるミート率が高いこと。第2の理由は、スイートスポットの少し上で打つ「高打ち出し・低スピン」の弾道を実現しているからです。またヘッドスピードについても、一般男子アマチュアに引けをとらないのには理由があります。1つ目は、太ももとお尻の強大な筋肉を使って骨盤を大きく回していること。2つ目は、「体の位置エネルギー」を巧みに使っていることです。そして3つ目は、コックを利かせてダウンスウィングをしているからです。これらのスイング技術と適正なインパクトが、女子プロの驚異的な飛距離を生み出しているのです。 ◆本書には、筋力の衰えを感じるゴルファーが実践できる飛ばしの秘密が詰まっています。「どうすればボールを高く遠くへ飛ばせるか」を、女子プロにならって8つの飛ばし術で説明します。「下半身の筋力で飛ばす」「全力素振りで瞬発力を鍛える」「股関節の柔軟性を高める」「緩やかなアッパーブローでミート率を上げる」「打ち出し角の高い弾道で飛ばす」「長尺で飛ばす」--。これらを実践すれば少しの努力で誰でも「飛ばし屋」に変身できます。 プロローグーー女子プロの飛ばし術に学ぶ 第1章　筋力で飛ばす 第2章　瞬発力で飛ばす 第3章　関節で飛ばす 第4章　体重で飛ばす 第5章　コックで飛ばす 第6章　ミート率で飛ばす 第7章　弾道で飛ばす 第8章　クラブで飛ばす おわりにーー老いてはますます壮んなるべし

935円

飛距離が10歳若返る！8つの飛ばし術…

ゴルフでスコアが伸び悩んでいる人必見！アメリカPGAでも活躍した小さな飛ばし屋・田中秀道初のゴルフレッスン書。ラウンド前の心構えからスコアアップの秘訣まで、大事な全てを教えます。

467円

【バーゲン本】田中秀道の166cmで300ヤード飛ばすメ…

シングルになるのに、並外れた才能や努力は必要ありません。飛距離はそこそこ、ミスショットも出る、そして特別な財力がない普通の人にも道は開けているのです。数多くの人をシングルに導いてきた著者が、一念発起してシングルを目指そうと思った人、自己流でやってきたけどシングルの壁を破れずにいる人に、ハンディ9の壁を破る最短ルートを紹介します。

1,100円

ゴルフ40歳からシングルを目指す10のポイント…

1,870円

卒寿医師の幻想

かつて野球はスポーツ・娯楽の中心だった。なぜあんなにも夢中になったのか。その理由を探るため著者は野球の歴史や本質、昭和・平成のプレーを振り返り、同時に野球を通して社会の変化も描き出す!

770円

「野球」の真髄 なぜこのゲームに魅せられるのか…

ツイッターの底力！？たった１４０文字が巨大マスコミを震わす！選挙を動かす！政治と記者クラブにツイッターが与えた衝撃を８人の論客と上杉隆が語り尽くす。

990円

なぜツイッターでつぶやくと日本が変わるのか…

1,047円

朝日新聞虫食い川柳

短期決戦の勝ち方

902円

短期決戦の勝ち方

我流ゴルフで楽々スコアアップ! 練習嫌いでもいつの間にか上達する「手嶋流ゴルフ」を伝授。 ◆手嶋多一プロの特徴と本書の趣旨・特色 身長1メートル72センチ、70キロと一般成人の平均とほぼ変わらない体格で、長年トッププロとして活躍を続ける手嶋プロは、極端に練習時間の少ないプロとしても有名であり、また今や絶滅危惧種となったスチールシャフトを使用しているプロとしても有名だ。 こうした手嶋プロの3大モットーは、「飛距離は求めない」「自分流のゴルフを貫けば結果はついてくる」「道具も感覚も長年慣れ親しんだしっくりくるものが一番」であり、自分の体格やゴルフスタイルから導き出されたものである。これはまさに、一般アマチュアゴルファーにもぴたりとあてはまる事柄であり、せいぜい月イチの下手の横好きゴルファーにとってはズバリフィットするモットーともいえる。 本書では、これらをふまえ、手嶋プロが型にはめないスタイルをベースに、いかに効率的よく最大の効果を上げるかをテーマにドライバーからパットまで、あらゆるシーンのレッスンを展開していく。全部で約50レッスン構成となり、1レッスンに必ず3~4枚程度の本人実演写真を加え、極めて分かりやすい実用的な内容となる。内容のレベルは月1回程度ラウンドするアベレージゴルファー層向け。 第1章　「ドライバー＆フェアウエーウッド」マスター編 第2章　「アイアンショット」マスター編 第3章　アプローチ攻略編 第4章　バンカー攻略編 第5章　パー3攻略編 第6章　パッティング上達編 第7章　練習嫌いなゴルファーのための手嶋流メソッド 第8章　スタート前の練習でやっておくこと 第9章　プレー中の処方箋

935円

手嶋多一の「型なしゴルフ」…

最高学府の頭脳が馬券に挑む！駒場一のギャンブラーのＧ１・重賞馬券ライフ。ラップ、血統、騎手、コース。最新の赤門式馬券理論！

997円

東大生が書いた競馬のテキスト…

検査結果に異常がみられた多くの受診者に向けて、著者は、人間ドックの医師として生活習慣病対策に「運動をしなさい」と指導を続けてきました。でも、運動習慣はなかなか定着しません。試行錯誤の結果、一日に「今までより少し多く歩く」というシンプルな指導法にたどりつきます。一日プラス一〇〇〇歩を心がけ、日常生活を活発化するー意識して活動的に歩く“ライフスタイル・ウオーキング”こそが、生活習慣病の予防・改善の近道なのです。どうすれば身体を動かす習慣がつくか？歩くとなぜ健康になるのか？本書を読めば、ものぐさなあなたでも、健康のために今日から歩きたくなるはずです。

726円

医師がすすめるウオーキング…

ロシアW杯の行方はどうなるのか。各国の戦力、戦術分析、組み合わせの妙などを交え徹底分析! ハリル・ジャパンは勝てるのか。どうすれば日本は世界の頂点に立てるのか。タブーを排し語り尽くす。 VA(ビデオ・アシスタント)など、新たなテクノロジーがサッカーをどう変えるのか。未来も分析。 ☆準優勝した99年ナイジェリア・ユースで「勝てた理由」は、実は食事にあった!? コーチとして参加した当事者がいま明かす真実なども交えながら、ピッチの外、チーム運営の環境が試合結果にもたらす影響なども深く突っ込んで語られます。 ☆W杯では、なぜ自国監督が有利なのか。ドイツなど、継続的に強い国、チームは何をやっているのかなども多角的に分析。日本がW杯で頂点を目指すために必要な取り組みも知的に解説します。 ☆強くて、上手い選手が、献身的にチームプレーに徹するようになったブラジルなど、最新情勢も分析。世界のサッカーの潮流が分かりやすく説かれ、サッカー観戦が今以上に楽しくなります。 プロローグ 第1章　ロシア大会を制するのはどこだ 第2章　そして、日本代表は勝てるのか 第3章　強豪国の流儀 第4章　どうすれば日本は頂点に立てるのか 第5章　未来のサッカー

935円

サッカー教養講座

２０１６年、巨人は高橋由伸、阪神は金本知憲が新監督に就任し、開幕前から大きな注目を集めた。ところが両チームとも極度の不振にあえぎ、７月３日時点で広島が２位に１０ゲームもの大差をつけて首位を独走。巨人は４位、阪神に至っては最下位に転落と、見るも無残な状況に陥っている。特に「超変革」をスローガンに掲げた金本・阪神に、ファンは「今年こそ優勝だ！」と大いに期待したが、実情は旧態依然の“無変革”状態で、目を覆うばかりのダメ虎ぶりだ。こうした憂うべき状況に、球界一の論客・野村克也が、「なぜ由伸・巨人と金本・阪神は勝てないのか」について、問題点をあぶり出しつつ舌鋒鋭く斬りまくる！

880円

由伸・巨人と金本・阪神崩壊の内幕…

毎年のように優勝候補に挙げられながら、ファンの期待を裏切り続けている阪神タイガース。球界一の論客・野村克也氏が、「タイガースはなぜ常勝軍団になれないのか」について、さまざまな角度から問題点を洗い出しつつ、その理由を語る。本書は、野村氏の独自の視点による、現在進行形の阪神タイガースの分析と提言をまとめた一冊である。

880円

阪神タイガースの黄金時代が永遠に来ない理由…

野球人のみなさま、大学軟式野球という存在をご存知ですか。大学野球は、なにも神宮でプレーする野球だけではない。大学軟式野球には、国際大会や全日本大会、東日本大会、西日本大会といったレベルの高い舞台も用意されている。何らかの理由で、野球を挫折してしまった方、あきらめるにはまだ早い。そこには大学軟式野球という選択肢があります。本書では、大学軟式野球の組織や運営大会、日本代表のこと、大学軟式野球の強豪校の紹介から、大学軟式野球からプロ野球選手になった方を詳しく紹介。今まで大学軟式野球を取り上げた書籍はあまりありませんでした。現役大学軟式野球関係者や大学軟式野球OB、現役大学軟式野球選手、そしてこれから大学軟式野球を始めようとしている学生、高校野球指導者にもぜひ読んでいただきたい内容が満載です。

2,240円

【POD】大学軟式野球という選択肢…

ベーブ・ルースをきりきり舞いさせるなど活躍し、将来を嘱望されるも、三度も出征し落命した悲運の投手・沢村。彼は何を考え、戦地に赴いたのか。本書は人間・沢村を描くとともに、当時の野球関係者の興味深い動きを描き出していく。表向きは時局に迎合し戦争に協力するかのように「偽装」しつつ、職業野球連盟は沢村の悲劇を繰り返さぬよう、野球界や選手らを守ったのだ。その工夫とはいかなるものだったか。知られざる戦時下の野球界を、資料の綿密な分析から再構成する。

968円

兵隊になった沢村栄治…

ドイツ留学中の著者は、五〇〇年前のデューラーの『自画像』から啓示を受けた。「私はここにいる。お前はどこに立っている？」。絵の中の同じ二八歳の男は、鬱々とした内面の森をさ迷う在日の青年に、宿命との対峙を突きつけたのだ。三〇年後、人気美術番組の司会を務めた著者は、古今東西の絵画や彫刻の魅力を次々に再発見していく。ベラスケス、マネ、クリムト、ゴーギャン、ブリューゲル、ミレー、若冲、沈寿官ー。本書は「美術本」的な装いの「自己内対話」の記録であり、現代の祈りと再生への道筋を標した人生哲学の書でもある。

814円

あなたは誰？私はここにいる…

『週刊少年マガジン』から知る実録マンガ50年史 「日本初の週刊少年マンガ誌」の座をめぐって繰り広げられた『マガジン』VS.『サンデー』の創刊レースのデッドヒートは、今日まで続くマンガの歴史のビッグバンだった！　本書は『週刊少年マガジン』の旅立ちから、やがて遅れて市場に参戦した『ジャンプ』との熾烈な争いに至るまで、その長い歴史を築き上げた当事者たちの肉声によって紡がれる実録マンガ史である。ちばてつや、川崎のぼるらのレジェンドはもとより、歴代編集長など『週刊少年マガジン』の核心を担った人物たちに対する5年にわたったインタビューを通じて、黄金の滴るが如き貴重なエピソードが次々と読者に明かされる。マンガとは何か？　その答えのひとつは、確実に本書の中に佇んでいる。 どのように「消える魔球」は生まれたのか？ マンガを売るためには親を納得させなくてはならなかった？ 『あしたのジョー』にヒロインが2人いるのはなぜ？ 『釣りキチ三平』に両親がいない理由とは？ なぜマンガ家は徹夜してしまうのか？ 編集長が変わると、雑誌はどう変わるのか？ 7つの名を持つマンガ原作者が築いた功績とは？ 今、明かされる熱きマンガ秘話（トリビア）！ ＊本書目次 第1章　「少年マガジン」誕生　1959年 第2章　魔球ブームと「W3」事件　1960-1965年 第3章　第1次黄金時代　1965-1970年 第4章　原点回帰　1970-1978年 第5章　逆風　1978-1985年 第6章　24年ぶりの栄冠　1986-2000年 第7章　創刊50年を超えて 2001-2009年 Special Interview「週刊少年マガジン」第11代編集長 栗田宏俊

1,210円

「週刊少年マガジン」はどのようにマンガの歴史を築き上げて…

今のあなたの身体を形作っているのは、あなたがこれまで何年、何十年と積み上げてきた日々の「習慣」です。・食事は「何時に」「何を」「どのくらいの量」「何回咀嚼して」食べているか・運動は「どんな運動を」「どのくらいの時間」「どのタイミングで」「どのくらいの頻度で」行っているか・睡眠は「何時から」「何時まで」「どんな環境で」取っているのかこうした何気ない日々の選択や行動、つまり「習慣」の積み重ねが、今のあなたの「見た目」「体組成」「健康状態」はもちろんのこと、さらには「収入」や「人間関係」にまでも影響を与えているのです。一つ一つを切り離して見てみれば、なんてことない「小さな習慣」ですが、それが何百回、何千回と繰り返されることであなたの身体を大きく変化させていきます。本書は、短期的に結果を出すためのテクニック論を語るものではなく、あなたの身体を少しずつ良い方向へ変えていくための、「一生続く正しい習慣」を身に付けて頂くための内容となっております。ぜひ無理なく、少しずつ身体を変えていくための「小さな習慣」を味方に付けてみてください。＜本書の構成＞1.身体作りの大前提2.正しい習慣を身につけることのメリット3.私たちの行動の習慣化を阻むものと対処方法4.行動を習慣化するための方法5.身につけるべき具体的な生活習慣と知識

3,445円

【POD】あなたの身体を変える「小さな習慣」…

ラグビーＷ杯開幕、Ｗ杯日本開催、東京五輪、世界との戦い…ラグビー界の未来へ向けた改革と哲学。

891円

変えることが難しいことを変える。…

仏料理界の重鎮百人が各一項目を選んで書いたエッセイ集。一流シェフの料理に対する思い入れの原点を幼少時代の思い出を通して知ることができる。食材や調味料に対する感謝の気持ちを通して、真摯な姿勢や謙虚さが伝わってくる。星付きレストランの裏話など料理好きな人々が楽しめる一冊。

1,320円

100語でわかるガストロノミ…

スキャンダラスな「舞妓」、300を超えるグロテスクな「顔」、奇妙な「仏画」で知られる中村正義。画壇のエリートだった男が、なぜそのような絵を描き続けたのか。生涯を追い作品を分析する。

1,540円

中村正義の世界 ＜ヴィジュアル版＞反抗と祈りの日本画…

907円

津軽艶笑譚（第1集）

シャッターを押せば、人生は最高にカラフルになる 僕は、二十歳の鬱屈とした旅の途中で写真と出会い、その魅力に取り憑かれた。自分に自信が持てず、人付き合いが苦手な僕でも、指先に少し力を加えるだけで、世界を切り取ることができる。人を楽しませることができる。それは僕にとって、革命だった。モノクロな人生がカラフルに変わる一瞬だった。写真は、うまくキレイに撮ることだけが楽しいんじゃない。センスがなくても、知識がなくても、技術がなくても、お金がなくても、カッコ悪くても、どんなカメラでも、どんな人でも、どんな状況でも、シャッターを押せば、あなたの人生も最高にカラフルなものになるんだ！　そのことを僕は、この本を使って全力で伝えていく。間違いなく写真が楽しくなることを保証しよう。今よりもっと！　ずっと!!

1,056円

僕は写真の楽しさを全力で伝えたい！…

春夏秋冬！鉄道はエンターテインメントだ！ 1年中楽しい！！行動派に贈るワクワク歳時記 鉄道史、名物列車、季節限定イベント、名所紹介ーー1月から12月まで鉄道漬けの日々！！ JR西日本では毎年、「かにカニ日帰りエクスプレス」なるクーポンを発売している。年末年始を除く12月1日から3月21日までの期間、JR西日本沿線の各地区から日本海側へ臨時列車を走らせるとともに、地元の旅館ともタイアップして、往復の運賃料金とカニ料理を格安のセットにしたものである。特急の普通車指定席利用が標準だが、グリーン車利用の「極みコース」や、産地にこだわったカニを使用した「究極のカニ」コースといったものもある。とくに城崎（きのさき）、竹野、佐津（さつ）、香住（かすみ）、浜坂（はまさか）へは、利用客が多いために、「かにカニ北近畿」（大阪ー城崎温泉・香住間）、「かにカニはまかぜ」（播但（ばんたん）線回り大阪ー香住間）、「かにカニ但馬（たじま）」（播但線回り大阪ー浜坂間）などの臨時列車が運転される。 ●鉄道ファンの1年は初詣列車から ●北海道名物「流氷ノロッコ」号 ●年度初め4月は鉄道史を学ぶ！！ ●食堂車や寝台車は時代とともに ●本物のトロッコ列車、神岡＆黒部 ●立山黒部アルペンルート避暑の旅 ●おトクな切符で四国鉄道巡礼 ●東海道＆北陸新幹線開業のドラマ ●北海道にもう一度、明治のSLを ●かにカニ列車と餘部（あまるべ）鉄橋のナゾ

921円

鉄道カレンダー

戦後美術のパイオニアの一人として、関西が生んだ国際的作家として、独自な造形空間を創りあげてきた氏が、作品世界をあますことなく語る。 まえがき 第一回講座　抽象絵画の世界 見えるものと見えないもの 無駄な営為の中で真実と出会う 目で聞き、耳で見る 自由な精神 語りかけてくる絵 権威に追従するなかれ 凝視するということ 第二回講座　もう一つのコスモスを求めて 未知なるものとの対話 変わるものと変わらざるもの 伸縮自在な考え方 問うということ 精神の埋蔵量 悔いのない自分を 感性の問題 第三回講座　私の歩んできた道 詩から絵画への転進 具象から抽象へ 今泉篤男さんとの出会い 沈黙の化石から 色彩と空間表現 遙かなものに招かれて 第四回講座　創造の原点をめぐって 想像から創造へ 直観力を培う 多数決ではない 偶然について 概念砕き 新しいということ 第五回講座　豊かな生き方の発見と創造 遊びの精神 戦争体験 批評精神 具象と抽象と 自分を見つめる日 愚に生きる 略年譜 塾生名簿 あとがき

748円

なにわ塾第38巻　抽象絵画を語る…

コロナ禍により、営業継続の危機に瀕している山小屋。多くの山小屋の肉声を取材し、山小屋存続のヒントを探る。

1,100円

ドキュメント 山小屋とコロナ禍…

黄金期を一瞬にして崩壊させたハロマゲドンの悪夢から、道重さゆみ卒業までを網羅した、衝撃と感動の復活劇！！数多くのファンの声を通して、現役ヲタの著者が綴る、歌激で可憐なモーニング娘。の軌跡。

865円

読むモー娘。

「ここだけの1枚」があります 元・陸上自衛隊所属のカメラマンだから撮れた！ 自衛官のイメージがガラリと変わる 貴重なショットだけを収録しました。 豊富な知識たっぷりのキャプション付です。 【オールカラー】 （本文より） ーー 「ここに写っている自衛官はすべて本物です。 映画やドラマに登場するようなスーパーマンは存在せず、日々成長する普通の人たち。 そんな彼らの写真は私にとって『家族写真』そのものです。 みなさんがふだん見ることができない自衛隊内での普段の生活を通して、 自衛官として生きる彼らの魅力が伝われば幸いです」 ーー （プロフィール） 伊藤悠平（いとう ゆうへい） 写真家。 1978年生まれ、三重県出身。 大学在学中の2001年に陸上自衛隊に入隊。 コンパクトデジタルカメラに出会い写真を始める。 中隊広報陸曹に任命され、自衛官の姿や訓練風景を撮影。 約7年間自衛隊に勤務後、カメラマンを目指して依願退職。 現在は商業カメラマンとして仕事をする傍ら 写真家として自衛官たちの素顔を撮り続けている。

1,100円

密着撮影 素顔の自衛官…

私たちが観ているのは実写か、アニメーションか？ みなさんが好きな映画は実写作品ですか、それともアニメーション作品ですか？　これまで私たちは、映像作品を「実写」と「アニメーション」に区別してきました。しかし近年、実写には実物かCGか区別不可能な、アニメーションには実物かと見紛うほどリアルな映像が増え、その境界は曖昧になっています。本書では、進化を続ける映画カルチャーを長年追う著者が、実写とアニメーションの二分法を疑い、そこに隠蔽されてきた「実写映画中心主義史観」を乗り越えるべく、話題作の映画が提示する可能性を大胆かつ緻密に検証します。この映画論とともに、新たなる映像の世紀へと踏み出しましょう！ 「列車映画」としての『劇場版「鬼滅の刃」無限列車編』 アニメは震災という現実を記録できるか？--『すずめの戸締まり』 『るろうに剣心』は時代劇なのか？ AIで復活したヴァル・キルマー　--『トップガン マーヴェリック』…… 「実写」と「アニメ」の境界に隠されていた 映画の可能性を繊細かつ大胆に解き明かす、映画レビュー！ ＊本書の構成 第一章　現代アニメに息づく映画史 第二章　実写とアニメーションの間隙 第三章　フレームレートとテクスチャー 第四章　実写とアニメーションの弁証法 第五章　AI時代の演技論 ＊本書解説作品 『劇場版「鬼滅の刃」無限列車編』／『ヴァイオレット・エヴァーガーデン』／『Away』／『すずめの戸締まり』／『るろうに剣心』／『シン・エヴァンゲリオン劇場版』／『シン・ゴジラ』／『マトリックス』／『PUI PUI モルカー』／『攻殻機動隊 SAC_2045』／『アバター：ウェイ・オブ・ウォーター』／『マスク』／『ソニック・ザ・ムービー』／『トップガン マーヴェリック』など

1,540円

映像表現革命時代の映画論…

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