老いとともに体の機能は低下し体力は衰え、やがて、立つ、歩く、座るといった日常の生活動作もままならなくなる。だが、生活のなかにウォーキングを取り入れたり、自分の体重を利用してゆっくりと椅子に座る・立つなど、体力に合わせて体の動かし方を変えるようにすれば、「自立できる体」は生涯にわたって維持できるのだ。 一流スポーツ選手を育ててきた筆者による、人生100年時代の簡単トレーニング術！

880円

「自立できる体」をつくる…

時代を感じる、乗り物を楽しむ、地形を体感する、自然を満喫したい、不思議を探る、街を漂う…など全５１スポットを収録！

1,100円

東京発半日徒歩旅行

ジャイアント馬場・アントニオ猪木の二大巨頭、ブロディ・ハンセン・ホーガンらレジェンド外国人レスラー、ジャンボ鶴田・長州力・藤波辰爾ら同世代のレスラー、三沢光晴ら四天王、武藤敬司ら闘魂三銃士、高田延彦、北尾光司、小川直也、佐山サトル、現在のトップレスラー・オカダ・カズチカまで、誰よりも多くのレスラーと戦ってきた“ミスタープロレス”天龍源一郎。そんな天龍が、50年超の力士・プロレスラー人生を振り返って、実際に戦ったからこそわかる“真に強かった男”を、その対戦エピソードとともに初めて明らかにした、プロレス・格闘ファン垂涎の一冊。

1,089円

俺が戦った 真に強かった男…

２万５０００分の１地形図に記載された日本の山は約１万８０００山。４４００枚に記載された山をすべて数え、分析した男・武内正。そのデータをもとに、柔軟な発想で日本の山の意外な事実を導き出した山の博識王・石丸哲也。登山界最強のコンビが贈る、史上最詳の山岳データブック。

880円

日本の山を数えてみた…

オリンピックの「裏」を知る一冊! オリンピックの背後では、放映権料、スポンサー料など莫大なカネが動く。人類の祭典は、いつから巨大な集金装置になったのか。それによって何が変わったのか。五輪マネーの歴史と現状を徹底考察。

902円

オリンピックと商業主義…

いくつになっても自分で歩ける体をつくるカギは「筋力」と「持久力」にある！本書では、平均寿命全国第1位の長野県において、20年近く支持される独自のウォーキング法で「体のエネルギー」筋力と持久力を一気にアップさせる方法を伝授。寝たきり予防はもちろん、生活習慣病予防、うつの改善、アンチエイジング、がん予防まで、この「歩き方」さえすれば、すべてが解決する！

990円

いくつになっても自分で歩ける！「筋トレ」ウォーキング…

『ワッグル』の人気連載から「100切りの必須項目」を抜粋！ゴルファーにとって「100切り」は是が非でも達成したい目標です。ところが、練習すれどもなかなか100が切れない。1度切っても次のゴルフではまた100を叩いてしまう。

440円

【バーゲン本】100切りしたけりゃこれをコースでやりなさ…

あのフェルメールの傑作はもう見られない? 1990年3月、米ボストンのプライベート美術館、イザベラ・スチュワート・ガードナー美術館からレンブラントの〈ガリラヤの海の嵐〉を含む10数点の美術品と共にフェルメールの〈合奏〉が盗まれた。以来、約30年、美術ファン、美術館関係者の期待も虚しく、〈合奏〉はその姿を現していない。 著者は他のフェルメール作品〈手紙を書く女と召使い〉〈恋文〉〈ギターを弾く女〉が盗まれた事件の背景を分析し、IRA(アイルランド共和軍)の関与などの政治的な動機、保険金目的、富豪コレクターの指示……といった側面から推理。同時にFBIによる捜査の進捗からもアート界最大のミステリーを追う。加えて、パトロンの存在、カメラ的な技術の導入、現存するものは最大37点といわれる作品数など画家フェルメールの謎にも言及。 2000年刊『盗まれたフェルメール』を踏まえつつ、〈合奏〉にまつわる新事実を報告する決定版。 原田マハ氏(作家)、福岡伸一氏(生物学者)推薦 目次より 第一章 フェルメールとガードナー美術館盗難事件 第二章 美術品盗難の奇妙な世界 第三章 ガードナー美術館盗難事件の捜査、最初の二三年間 第四章 〈恋文〉と〈ギターを弾く女〉事件 第五章 〈手紙を書く女と召使い〉、最初の盗難事件 第六章 一七世紀、フェルメールのコレクターたち 第七章 〈手紙を書く女と召使い〉二度目の盗難事件

946円

消えたフェルメール

老成するな！　今のキミは10年後のキミより10歳若い。地道な努力を続け、「好き」を追求するーー。球界のレジェンドと最強のビジネスマンの姿勢は驚くほど共通していた。人生100年時代に贈る勇気と希望の仕事論。

792円

生涯現役論

このやり方を知らなければ、すべての努力がムダになる。ＴＶ、雑誌などで活躍する名トレーナーが明かす確実に成果を出す筋トレの決定版。

848円

やってはいけない筋トレ…

「画狂人」と称した葛飾北斎（一七六〇〜一八四九）は、生涯自らの到達点に満足することなく、画業に専心し、多彩な作品を遺した。初期の役者絵から、美人画、摺物、読本挿絵、絵手本（北斎漫画）、風景画、花鳥画、そして晩年の肉筆画まで、傑作・代表作六九点を収録し、その画業を江戸絵画史の中に位置づけながら、読み解く。

1,210円

北斎

これまで多くの表現者たちと出会い、見送った永六輔。彼らに共通したのは自由と平和を愛する精神と反骨の心意気だった。彼らの熱く一途な生き様を活写した本書は、我々に生きる知恵と勇気をくれる。

814円

永六輔の伝言 僕が愛した「芸と反骨」…

没落の影忍びよる黄金時代のスペイン、王宮の奥で密やかに「絵画の革命」を起こしたベラスケス。画家としても廷臣としても王に重用され、後世マネに「画家たちの画家」と絶賛された人生には、しかし、生涯隠し続けた秘密があったー。絵画史の傑作“ラス・メニーナス”を導きの糸に「革命」の真相に迫る、決定版評伝。

1,056円

ベラスケス

アマチュアはアドレスにこだわり、プロはインパクトから逆算する。５０代からでも飛距離が伸びるスイング術。

1,026円

インパクトから考えるとゴルフは急に上手くなる！…

「手の内」、初めて明かします！　トレンドを追わず、悪口を真に受け、ゆるい会話から企画を生み出す……「ロンドンハーツ」「アメトーーク！」の番組プロデューサーが明かす、ヒットの秘密と仕事のルール。

858円

たくらむ技術

北斎漫画はこれまで絵手本と考えられてきたが、じつは戯画・諷刺画の要素を多分に含み持ち、日本マンガの原点に位置づけられる。コマ表現や吹き出し、キャラクター設定など、北斎の先駆的な技法に着目しながらその豊饒なる世界を徹底解説。二〇〇年の時を経てもなお読み継がれる江戸のベストセラー本を読み直す。

924円

北斎漫画

将棋界50年の秘蔵写真・秘話が満載 いまでこそ藤井聡太ブームによってオープンな印象を与えるが、50年前の将棋界は伝統と格式を重んじる“閉鎖的な世界”だった。 そんな将棋界の魅力に惹かれた筆者は、棋士たちの懐に飛び込むスタイルで信頼を得て、棋士のプライベートにも密着。鋭い眼光で勝負に臨む姿だけでなく、名棋士たちの「生き様」を写真に収めてきた。 大山康晴、中原誠、米長邦雄ら伝説の棋士、天才と呼ばれた谷川浩司や羽生善治、そして今秋には史上初の「八冠」に手が届くと目される藤井聡太──。彼らの貴重な写真と弦巻氏だけが知る秘話は「将棋界の貴重な記録」でもある。 2023年夏に将棋連盟の新会長に就任した羽生善治氏との特別対談も収録。 カラー口絵 秘蔵フォト 名棋士の素顔 序章 「棋士の世界」に魅せられて 第1章 大山康晴の豪放、升田幸三の美学 第2章 米長邦雄の狂気、中原誠の自然体 第3章 異能の奇人・変人 かくも魅力的な将棋指し 第4章 ネット将棋の先駆者から伝説の美少女まで 個性派棋士たち「それぞれの輝き」 第5章 羽生善治から藤井聡太へ 研究者的思考の新時代 第6章 渡辺淳一、団鬼六、小池重明……将棋を愛し、将棋に愛された人々 第7章 将棋界の「思想」はどこへ向かうのか 特別対談 羽生善治×弦巻勝 将棋界の「伝統と未来」 あとがき 珠玉のタイトル戦写真25枚

1,320円

将棋カメラマン

スコアの４０％はパットだった！理論派プロが、あなたの“１パット圏内”を広くする方法を伝授。

1,047円

80の壁を破る！ゴルフ超パッティングの極意…

２０２０年、原辰徳監督の下でリーグ連覇を成し遂げた読売ジャイアンツ。しかし、日本シリーズでは福岡ソフトバンクホークスの前に屈辱の４連敗を喫した。どうすればパ・リーグに追いつき追い越すことができるのか？ファンもアンチも日本一多い球団の哲学を、２１世紀を中心に紐解くとともに、そこにある「勝利のメンタリティ」の源泉を考察。松井、上原といった偉大なＯＢや菅野、坂本、岡本など今をときめくスターたちのプレー分析はもちろん、原采配の魅力や近年の移籍戦略まで、現在の巨人軍を形成するすべてを書き尽くす。

924円

巨人軍解体新書

ニコリの4大人気パズルが、それぞれ1冊ずつで楽しめる「フレッシュシリーズ」の最新刊です。どの本も、易しいものから難しいものまで100問載っています。初めての人にもオススメです。なお、この10月から「四角に切れキャンペーン」がスタートします。

682円

フレッシュ数独（5）

スクエアグリップの松山英樹スイングを徹底解剖！事実、強いプロはスクエアグリップに変えている！スクエアグリップはイイコトだらけ！

1,078円

スクエアグリップでやり直せば飛ばしも寄せも驚くほど上達す…

柔道、空手、剣道、弓道…。「武道ってどのくらい種類があるのか」「どのような歴史があるのか」「外国でも道場があるのか」「稽古して何の意味あるのか」など、武道を知らない日本人のための一冊。

1,210円

武道と日本人　世界に広がる身心鍛練の道…

「サンドウェッジで100ヤード飛ぶ」という人は、おそらくウェッジの正しい使い方ができていません。バンス、ソール、そしてコッキングというキーワードからウェッジを理解し、正しい動きをマスターすれば、グリーンまわりで自信を持ってプレーできるようになります。

1,100円

ゴルフ最後の壁があっさり破れるウェッジワークの極意…

伝統ある大相撲の、さらなる魅力と問題点を徹底解説。歴史や背景を知れば奥深さが見えてくる！知れば知るほど面白い日本伝統・大相撲の世界。

880円

大相撲あなたの知らない土俵の奥…

五十年闘ってきたプロ中のプロが、負けない術、「自分本位に考える」法、良い流れのつかみ方などを惜し気もなく明かす。一流と二流の差は？稼げる条件は？スランプから立ち直るには？真のライバルとは？競争心、闘争心、挑戦心、好奇心を原動力に今も挑戦を止めない「世界のアオキ」が語り尽くした勝負の核心。

858円

勝負論

小遣いで買える現代アートコレクション入門 普通のサラリーマンにもかかわらず、日本を代表する現代アート・コレクターの一人である宮津大輔が、アートの見方、買い方を指南。小遣いでも買え、それをコレクションに育てるコツを伝授する。

880円

現代アートを買おう!

キノコ・カルチャー界で、圧倒的支持を得るベニテングタケ。唯一無二のきのこライターが、この蠱惑的なキノコの話題を縦横に語り尽くした、オール・アバウト・ベニテングタケブック！

968円

ベニテングタケの話

はじめに 第1章　世界における日本人選手の現在地 　目標はワールドカップ優勝 　上位チームの得点力 　活躍する南米出身の選手たち 　セカンドグループでは活躍 　「南米には学ぶことがたくさんある」 第2章　なぜ南米のストライカーは世界で活躍できるのか 　南米へ旅立つ 　チームメイトを蹴落としてでも 　ウルグアイのサッカースタイル 　FWとDFの育成は密接に関わっている 　ストライカー育成の難しさ 　どんな状況でも得点できる強さ 第3章　2018年ロシア・ワールドカップで見えた世界の潮流 　平均得点の比較 　セットプレー起因の得点が増加 　ペナルティエリア内では優位に立てる 　タテの速さを意識する 　強みを生かした攻撃 　ロナウドはいつでも，どこでもロナウド 　ゴールを奪う以外の役割を求められる日本人ストライカー 　ストライカーに特化したトレーニングを 第4章　ストライカーの条件 　ウルグアイがストライカーを生み出す理由 　スアレスのストライカーとしての資質 　トレゼゲのストライカー論 　カバーニのストライカー論 　ストライカーを育てる指導者の声 　適切なエゴイズム 　高原直泰のストライカー論 　チームメイトと助け合う関係を築く 　メンタル的な強さ 　得意なプレーを生かす 第5章　私のストライカー考 　海外でプレーをする 　“オフ・ザ・ピッチ”のコンディション管理 　セルフコンディショニング 　「ゴールを奪う」練習 　インサイドキックでゴールを狙う 　利き足ではない足のシュート 　ピッチのコンディション 　ポジショニングの工夫 　セットプレーのポジショニング 　サッカー選手に求められる「賢さ」とは 　性格 　試合を観て自分やチームメイトの特徴を知る 第6章　日本人ストライカー育成への提言 　世界で通用するストライカーを育てるために 　「ストライカーを専門的に指導する体制を整える」 　「代表チームの一貫した指導体制を作る」 　「日本が目ざすべき日本人ストライカーのモデルを提示する」 　「JFA発行の大会報告書に「ストライカー」の項目を加える」 　「超一流ストライカーが身に付けているスキルを獲得する指導を継続的に行う」 　「ハングリー精神・メンタルの強さを身に付けられる環境を作る」 　「アシストのカウントルールを変更する」 おわりに あとがき 編集協力・戸塚 啓 扉イラスト・小林宙（COLORS）

880円

ストライカーを科学する…

37万部超！「ポケット数独」パワーアップ版 メガヒット「ポケット数独」 の流れをくむ新シリーズ、37万部突破！ 『ポケット数解（すうかい）』。第12弾！ ★メガヒット『ポケット数独』より4つの点を強化！ 1．定価は据え置きで、問題を+9問増量（111問→120問） 2.文字の大きさ、罫の太さなどをさらに見やすく 3．レベル別、解き方テクニックを公開 4．読者からの質問に答える「質問券」付き

660円

ポケット数解12　中級篇…

北の湖・千代の富士時代から、貴乃花・曙時代、朝青龍・白鵬時代まで、四十年間の角界を著者一流の大相撲と世相の知見を盛り込んで解説する。ファン必携の一冊。

924円

大相撲40年史

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