古代から薬としても重宝されてきた「はちみつ」は、今なお世界中で研究が進み、驚くべき栄養価と健康効果が再び注目を集めています。はちみつには、即効性と持続性を兼ね備えた天然のエネルギー源「ブドウ糖」と「果糖」がたっぷり。さらに、ビタミンB群、ミネラル、アミノ酸、ポリフェノールなど、200種類以上の栄養成分が含まれ、まさに「パーフェクトフード」です。一般的な砂糖よりもGI値が低く、血糖値の急激な上昇を抑えてくれるはちみつ。甘さはしっかり感じられるのにカロリー控えめで、自然由来の甘味料として美容や健康を意識する方におすすめです。抗酸化パワーも強力で、動脈硬化の予防や血圧の安定、中性脂肪や悪玉コレステロールの低下など、世界各国の研究で優れた健康効果が報告されています。さらに、日本が世界に誇る豊かな自然と養蜂家の手仕事が生み出す「国産はちみつ」は優れた品質と味わい深さが世界中で人気を集めています。本書は、自然が生んだパーフェクトフード「はちみつ」を毎日の習慣にひとさじ加えるだけで、体も心も軽やかになるレシピ満載の1冊！　朝晩に楽しめる「はちみつアレンジドリンク」や、はちみつの健康効果がさらに高まる「はちみつ酢・極うまレシピ」など、はちみつのすごい栄養効果とともに、毎日の食卓ですぐに試せる絶品レシピをたっぷりとご紹介！ 第1章　はちみつはビタミン・ミネラルが豊富な最強の天然甘味料！ “パーフェクトフード“はちみつの老化防止・病気予防のパワーの秘密を大解明！ ●のどが潤う！肌がよみがえる！ひとさじのはちみつで体が変わる！悩みの不調別「はちみつ」一番いい食べ方事典 第2章　免疫力アップ・疲労回復・ダイエット・美肌・腸活・睡眠──奥深い自然の甘みが体にもたらすはちみつの多彩なチカラ 第3章　純粋はちみつと加糖はちみつ、どう違う？はちみつの種類・成分・歴史からひも解く　美容と健康を支える！はちみつの上手な選び方 ●手軽でおいしい！体にやさしい！朝も夜も自然な甘みを楽しめる！美容と健康に◎ はちみつアレンジドリンク ●その白い沈殿、大丈夫？国産と海外産の違いは？今はちみつブームが来ているのはなぜ？ 使い方・保存法から安全性まで知っておきたい「はちみつ」の基本Q＆A 簡単！美味！効果抜群！ 最高の健康調味料「はちみつ×酢」極うまレシピ

1,705円

はちみつ　大学教授が教える　すごい食べ方大全…

キラキラまばゆい輝きと、 無限のカラーバリエーション。 地球がつくりだすキセキの一粒。 もしかしたら大人も知らない、 宝石のひみつがわかる本です。 美しい宝石写真、 かわいいイラスト、 「ねえ、これ知ってる？」とすぐに話したくなるおはなし。 宝石誕生のひみつ、輝きや色のひみつ、 宝石にまつわる歴史、文化、伝説を わかりやすく楽しく解説します。 昼はエメラルド（緑）、夜はルビー（赤）に変わる「アレキサンドライト」 世界は「サファイア」の上にあると信じられていた？ クレオパトラに愛された宝石「エメラルド」 宇宙からやってくることもある！「ペリドット」 「アメシスト」を熱すると「シトリン」に変身 じつはなかま「ルビー」と「サファイア」　など 12か月の誕生石はもちろん、 お気に入りがきっと見つかる色別の宝石図鑑。 人と宝石のお付き合いや、 原石から宝飾品になるまでの流れがわかる、ジュエリー図鑑。 さらに地球の活動と宝石の関係や、宝石・ジュエリーにかかわるお仕事まで紹介します。 宝石のひと粒ひと粒にひめられたストーリーがある 宝石の色ってどんな色？ PART1　キラキラふしぎな宝石の世界へ PART2　お気に入りが見つかる 宝石図鑑 PART3　宝石のなりたちのひみつ COLUMN　宝石のお手入れは？ PART4　人と宝石のおつきあい ジュエリー図鑑 COLUMN　宝石・ジュエリーのえらび方Lesson COLUMN　婚約・結婚にまつわる宝石は、ダイヤモンドだけじゃない？ COLUMN　宝石、鉱物のことももっと知りたくなったら！ さくいん おわりに

1,870円

宝石・ジュエリー図鑑…

個性こそ、センス！ ファッションスナップ in パリ ハイブランドの最新ファッョンも好き。 その一方で母や祖母から受け継いだアクセサリーも大切に使うパリジェンヌ。 つねに目指すのはオリジナリティです。 どんなブランドを選び、アイテムを身につけるのか、 1枚のスナップ写真にはおしゃれのヒントがいっぱい隠されています。 [CONTENTS] 2025最新パリスナップ 服は1軍アイテムしか持たない。 小物使い、髪型、メイクは、 個性を際立てる最大の武器。 俺たち年上も好き！ パリコレでチェック！ モードな女性の最新トレンド おしゃれを自分流に楽しむ、 街のパリジェンヌ 川邉サチコさん、美木ちがやさん母娘がチェック パリ女性のおしゃれポイント おしゃれこそ、我が人生！ パリの粋なムッシュたち。 エスプリを感じる、ヘアスナップ15 好きとこだわりを大切にする、 パリジェンヌの粋な着こなし。 パリコレに集まる人たちの モードの楽しみ方。 パリジェンヌのおしゃれは、 眼鏡と髪のバランスから。 デニム、ストール、スニーカーが人気！ 秋冬のスタイリングを街角で拝見。 最新モードを着こなす！ パリコレスナップ 街で見かけた素敵なムッシュ

1,779円

クウネル特別編集　パリおしゃれスナップ251人…

日本美容外科学会（JSAPS）の専門医をとりたいけど、どこから勉強すればいいの？ 自分の技術には自信があるけど、美容外科医として何が標準なんだろう？ そんな先生方に、美容外科専門医として知っておくべき知識と手技の基本を、美容外科医として第一線で活躍する執筆陣がわかりやすく解説！美容外科専門医取得のための初のテキストです！

16,500円

美容外科専門医のための基礎知識と標準手技…

JTB監修バッグBOOKの第4弾が登場。旅といえばボストンバッグ。今回初めてボストンバッグを監修していただきました! 旅のプロだからこその使いやすいデザイン。老若男女問わず持てるブラック地に、オリジナルの飛行機の刺繍の遊び心付き。 ＜POINT＞ ◎超軽量! 驚きの約440g ◎中綿入りのふわっとした素材 ◎キャリーバッグにセットできるファスナーポケット付き ◎ぱっと取り出しやすい前ポケット ◎前ポケットには取り外してサコッシュとして使えるポーチ付き。長財布やスマホなどが入る ◎両サイドのゴム付きポケットにはペットボトルや折りたたみ傘が入る ◎内ポケットも充実! メッシュポケット×2、ファスナーポケット×1 ◎取り外せる底板付きなのでたゆまず使えて、たたむこともできる サイズ(約)：W40.5×H27.5×D15.5cm ショルダーストラップの長さ119cm［最長］ ポーチ：22.5×13.5cm

4,400円

JTB完全監修 超軽量! ふわっと素材のボストンバッグB…

ViVi専属モデルとして、そしてYoutube クリエイターとして、 同世代から人気を集め、絶対的おしゃれリーダーとして大きな影響力を持つせいら。 その唯一無二のセンスや自己プロデュース力の高さが憧れの的の彼女が、 満を持して初の書籍を出版します。 内容は彼女のセンスが詰まったファッションスタイルBOOK。 せいら本人が撮影のアイデア出しやコンセプト作りに積極的に関わり、 一冊を丸ごとプロデュースしました。 3カ月をかけて体づくりをし、今までにない攻めた衣装での撮影に挑戦したり、 たくさんの私物を使ったコーディネートをいくつも考えたり、 制作過程は「未知なる自分との出会いの連続」だそう。 撮影テーマごとに、イノセント、モード、クール、ガーリーとくるくる表情を変えた、 せいらの魅力あふれる写真が詰まった一冊です。 私服スナップや私物紹介、インタビュー、 初公開のプライベート写真など、読み込める内容もぎっしり。 オリジナルなファッションで目一杯力強く自己表現する彼女の姿を通して、 自分らしさに迷う多くの人たちがが勇気づけられるような ハッピーなフォトブックができました。 【せいらコメント】 これは私にとって初めてとなる、とても大切な本。 今の私を最高のビジュアルで表現したくて、 200％の全力で取り組んでいます。 初めてのことばかりの書籍の制作は大変なことの連続ですが、 毎日が刺激的でワクワクが不安を超えてくるような日々がとても楽しく、 みなさんに読んでいただきたい気持ちでいっぱいです！ これまで、自分の好きなものやスタイル、感覚を大切にして生きてきました。 この本のタイトル『Dear Saints（ディア セインツ）』には、 私と同じように自分のこだわりや守りたい神聖な領域を持つ全ての方にパワーを与えられるような、 お守りのような一冊を作りたい、そんな想いをこめました。 パワフルでキュートな本なのでお楽しみに！

2,970円

Dear　Saints

【デザイナー兼パタンナーの視点でやさしく解説】 Xで何度もバズった服飾のプロが、日本製の服の知られざる魅力を大解剖。 着心地のよさを生み出す「設計の力」と、世界トップクラスの「縫製の力」に注目して、日本の服づくりの奥深さに迫る。 服選びがもっと楽しくなる、ファッション好き必見の1冊。 1章　シンプルだけど奥深いTシャツの世界 2章　着心地のいいシャツはここが違う 3章　優れたトップス・アウターは細部がすごい 4章　動きやすいパンツの条件 5章　日本の職人が生むフォーマルな服の美しさ 6章　日本の服飾技術は宝

1,650円

なぜ日本製の服は着心地がいいのか…

自分を知った大人服 1　セレクトショップ経営 岡 友子さん おしゃれの再起動は40歳 何歳からでもワクワク、新しい挑戦は 2　スタイリスト 千葉和子さん 地味色の足し算で自分だけのスタイルを立ち上げて 3　俳優・「ヤンマ産業」スタッフ　堀込多津子さん 着方も生き方も、こう！ と決めないのが格好いい 4　主婦 坂部美千代さん 色小物、レース、ボーダー、水玉…… 無限に広がる組み合わせで遊ぶのが楽しい 5　陶芸家 徳田吉美さん 仕事の日にはオーバーオールを。 自分のスイッチを入れるために制服化 6　ハウスメーカー勤務 山田千夏さん 上質な天然素材が基本 おしゃれを通した出会いに恵まれて モノトーンを華やかに着る 大人のカジュアルは シルバージュエリーで格好よく　ほか

1,430円

大人になったら、着たい服　’25-’26秋冬…

仲 里依紗さんのファッションブランド『RE.(アールイードット)』初のブランドムックが登場! スペシャルアイテムは、ブランドロゴをちりばめたRE.らしいポップでキュートなポシェット。ポケットが大充実のポシェットは、機能性もバツグン! 見た目以上に大容量なので、毎日のお出かけはもちろん、旅行先でも大活躍のラッキーポシェットです♪ サイズ(約)：W13×H18×D3cm ショルダーストラップの長さ110cm［最長］

3,729円

RE. LUCKY POCHETTE BOOK

ダイエットをしてもすぐリバウンドしてしまったり、 なかなか痩せない方にこそ、手に取っていただきたい一冊！ 著者の高木拳斗は、2000人以上のパーソナルトレーニング実績と 栄養学を活かしたダイエット指導を行っています。 「食事制限」「運動」がダイエットではなく 「痩せない原因をつぶす」のがけんと式ダイエットです。 独自の誤った糖質制限やファスティング、カロリー制限をすることで ますます痩せにくくなってしまった身体でも けんと式ダイエットなら、きれいに痩せることができます。 本書では、まず間違ったダイエットの常識を正し そしてどうすればきれいに痩せるのかの具体的な方法を紹介しています。 40代以上になって、若い頃より痩せにくくなったしまったと感じている方もぜひ試してみてください。 ＊高木　拳斗（けんとのダイエット講座）＊ ・YouTube　 @kentodietkoza　 ・TikTok　@diet_kento ・Instagram　@kento_dietkoza ・X　 @kento_dietkoza 1章「あなたがやせない理由」 2章「糖質を正しく摂る」 3章「代謝を上げて体脂肪を狙い撃ち」 4章「リバウンドしない！痩せるプログラム」

1,705円

「モリモリ食べたい！」「運動嫌い」でもなんとかなる 40…

【楽天ブックス限定・数量限定】 25ans8月号×「RICCA」プラセンタ炭酸ジェルパック 特別セット お得な限定セット！プラセンタドリンクが人気の「RICCA」から、炭酸ジェルパックが遂に誕生！ さまざまな肌悩みに着目し、うるおいとハリのある肌へ導くと早くも話題の「RICCA」炭酸パック。発売以来人気のプラセンタドリンクとの共通成分であるプラセンタエキスに加え、グルタチオン・バクチオール・ナイアシンアミド・フラーレン・コラーゲン・ヒアルロン酸といった美容保湿成分を贅沢に配合し、特許製法により出来立てのフレッシュな炭酸が肌表面に約15分間しっかりと留まるよう工夫されています。 肌をやさしく包み込むような使い心地で、日差しやエアコンで乾燥が気になる季節のケアにもおすすめ。 使用後の肌のなめらかさや、つややかな印象が好評で、スキンケアタイムが楽しみになると早くも評判の炭酸パックを、お得なこの機会にぜひ手に入れて！ 「RICCA」プラセンタ炭酸ジェルパック 特徴まとめ ・プラセンタドリンクが人気のブランドから誕生した新発売の炭酸パック ・コラーゲン、ヒアルロン酸など7つの美容保湿成分をたっぷり配合 ・カップに入れて約30秒混ぜるだけ！フレッシュな炭酸が約15分間発泡 ・夏はもちろん、オールシーズン使用可能 ◇容量：3回分 ◇使用期限：未開封直射日光を避け常温で3年 ◇成分表 水、BG、グリセリン、ペンチレングリコール、アルギン酸Na、ホホバ種子油、セルロースガム、炭酸水素Na、プラセンタエキス、水溶性コラーゲン、ヒアルロン酸Na、ナイアシンアミド、バクチオール、グルタチオン、フラーレン、乳酸桿菌、乳酸桿菌発酵液、セイヨウハッカ葉エキス、カワラヨモギ花エキス、アルガニアスピノサカルス培養エキス、リンゴ果実培養細胞エキス、ツボクサ葉／茎エキス、カミツレ花エキス、トウキンセンカ花エキス、 セージ葉エキス、カラスムギ穀粒油、パルミチン酸レチノール、グルコシルセラミド、セラミドNP、セラミドAP、セラミドEOP、フィトスフィンゴシン、コレステロール、α-グルカン、マルトデキストリン、コーン油、ソルビトール、キサンタンガム、アスコルビン酸、金、イソマルト、レシチン、プロパンジオール、1，2-ヘキサンジオール、カプリリルグリコール、ラウロイルラクチレートNa、カルボマー、PVP、エチルヘキシルグリセリン、クエン酸Na、炭酸Ca、フェノキシエタノール、EDTA-3Na

2,979円

25ans2025年8月号×「RICCA」プラセンタ炭酸…

2,200円

七緒（vol．83）

蜷川実花ディレクション VISUAL MAGAZINE MGIRL 最新冬号：¥990 ★Mgirlに「木村拓哉」が遂に登場★ 木村拓哉 × 蜷川実花＜ 長きに渡るファンも必見！｜完全永久保存版｜スペシャルな12P 沢尻エリカ「現在のありのままの姿」 令和のマルチプレーヤー「しなこ」登場 女子注目！対談 ete（エテ）オーナーシェフ 庄司夏子×蜷川実花 「働くこと。海外進出、そして未来」

990円

Mgirl N°37(2025-26AW)号

880円

LDK老けない美肌の便利帖…

「これが私の髪…！？」「もっと早く知りたかった！」-感動する人が続出したインスタグラム、ＹｏｕＴｕｂｅで話題のくせ毛を魅力に変えるメソッド。印象が変わる、気持ちが変わる、人生が劇的に変わる！

1,760円

くせ毛はこれであかぬけます…

“自慢のママ”を目指して、10か月でマイナス27kg！ 三児の母がみるみるやせた成功の軌跡と、 試したからこそわかった！独自のダイエットメソッドを公開！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 幼少のころから、ずっとぽっちゃり体型。 産後、さらに体重が増加してしまい、息子から「ママのおなかはどうして出ているの？」の言葉で 人生最初で最後のダイエットを決意した主婦・なーみんの汗と涙のダイエット奮闘記を書籍化 ・腸の大掃除ができる！？「ファスティング＆梅流し」の巻 ・高たんぱく＆筋トレでパワー！全開「なかやまきんに君　生活」の巻 ・ツラすぎ＆リターン薄すぎ「脂肪燃焼スープ」の巻 ・1週間でくっきり腹筋できるかな？「11時腹筋トレーニング」の巻 ・私専属のトレーナーができた！「ChatGPTダイエット」の巻 など、これまで行ったダイエット記録を日記形式で紹介。 ★ダイエットコーチ計太氏による、各メソッドの解説付き！！ さらに、さまざまな方法を試したなーみんがたどり着いた「ダイエットの最終結論」を公開。 「ダイエットレベルゼロ」からでも始められる方法から、 独自の食べやせメソッド、「これだけでOK」な宅トレまで、 無理なく継続できるメニューを紹介します！

1,595円

三児の母、27kgの肉の鎧を脱ぎ捨てた！…

旅のプロ「星野リゾート」完全監修。普段使いもOK! 一度使ったら手放せない高機能ショルダーバッグが登場。 「星野リゾート」が手掛けるリゾートホテル「リゾナーレ」が監修した、デザインにも機能性にもこだわった超優秀ショルダーバッグ。 開口部がガバッと大きく開くので、中身が見やすく、荷物の出し入れもスムーズ。重厚感のあるアンティークゴールドの引き手を採用し、高級感を演出。 また、500mLペットボトルが縦に入り、見た目以上にたっぷり収納できる、うれしいサイズ感。 ベーシックなデザインなので男女で兼用できて、旅行はもちろん、普段使いにもオススメです。 サイズ(約)：高さ25×幅21.5×マチ7.5cm ショルダーストラップの長さ 119cm［最長］

4,389円

「星野リゾート」が手掛けるリゾートホテル「リゾナーレ」が…

第1章　0〜30点 もう100点目指すのやめましょう 第2章　30〜50点 筋トレはスクワットのみやればいい！ 第3章　50〜60点 まずは食事を見直すことから！ 第4章　60〜70点 習慣化さえできれば勝ち！ 青木マッチョ／にしだっくす／リボルバーヘッド／西野創人 第5章　70〜80点 初心者の壁を越える。 〜特別対談・野田クリスタル×バズーカ岡田〜 EXTRA　ここからは上級者向け ジムへ行こう COLUMN 01　野田クリスタルの、筋トレ&ジム遍歴。 COLUMN 02　意外な？　筋トレ豆知識 COLUMN 03 ジムに行くなら、クリスタルジムへ！ BONUS EDITION　 presents by Safari Online マッチョに似合う服！ VISUAL PHYSIQUE PART 01／PART 02／PART 03／ PART 04／PART 05／PART 06

1,980円

野田クリスタルのやせたいならスクワットやっとけ…

人気ブランド「ANNA SUI(アナ スイ)」のキッズライン「ANNA SUI mini(アナ スイ・ミニ)」のブランドブックに、親子で愛用できるスマホショルダーが登場! ブランドを象徴するバタフライモチーフを生地とプレートにあしらいました! カードやスマホ、コスメなどお出かけグッズがたっぷり入ります。 〜POINT〜 ・長く使える高級感のあるバタフライモチーフの型押し生地 ・大きく開いて中が見やすく、サッと物が取り出しやすい ・2つの大きい収納スペースにはコスメやハンカチも入る仕様 ・開けるたびに嬉しくなる、内側はオリジナルのテキスタイルプリント ・じゃばら式ですぐ探せる、フロントの7つのカードポケット ・スマホがすっぽり入る背面ポケット ・心躍る、バタフライモチーフ型のブランドロゴ ・ファスナートップは細かいディテールにもこだわったネコのアイコン 誌面ではアナ スイ・ミニの世界観がたっぷりの2025年の春夏最新コレクションをご紹介しています。 ※バッグ以外は商品に含まれません。 ※総柄のため、柄の位置は写真と異なります。 サイズ(約) スマホショルダー：タテ18×ヨコ11×マチ5cm ショルダーストラップの長さ：130cm[最長]

3,630円

ANNA SUI mini じゃばら式スマホショルダーB…

累計会員数1200万人超!(2025年9月時点) AI食事管理アプリ『あすけん』と共に歩んだ、実録ダイエットコミック。20代から20キロ近く増量し、ダイエットの挫折経験を重ねるイラストレーターが、「高齢になっても、美味しく食べて自分の足で歩ける体」を目指して、〈人生最後のダイエット〉に挑む。減量を導いた簡単レシピ、『あすけん』専属栄養士のコラム付き。 第1回 『あすけん』健康度のありえない点数に一念発起! 第2回 1メートル弱の下腹が1ヶ月半でまさかの…! 第3回 体重計に乗りたくない、食事記録つけられない…もしやまた挫折!? 第4回 ちょっとお腹が豊満なだけかと思ってたら全身が豊満だった! 第5回 疲れがたまる中高年、ダイエットから離れたい時だってあるんです! 第6回 運動嫌いが、ストレスなく運動を続けるためには 第7回 外食はつい食べすぎてしまう敵だらけ 第8回 体型と体質は、遺伝の呪縛から逃れられるか 第9回 不健康なまま長生きしないために

1,540円

体重減・筋肉増で健康寿命を延ばす! あすけん公式 人生最…

COVER:池田美優 雪もグルメも観光も。冬のスノボ旅は欲張ったもん勝ち！！ SNOW,FUN & YUM! “Winter Mood, Winter Girl” feat.Michopa 今年の冬は1人で、みんなで、スノーボード旅へ 大人の贅沢女子旅 in 星野リゾート　トマム 今、買うべき北海道みやげ WISH LIST 新潟県湯沢エリア グルメガイド 白間美瑠の LOVE SNOW TRIP！ in 川場スキー場 オシャレ女子の最旬スノーボードウエア 森脇梨々夏が着こなすHIMASS MANIA おすすめウエア9 25｜26ギア＆アクセカタログ スノーボードトリップに必要なバッグ45 スノボ旅お役立ちアイテム 宇敷聖子のBOX & 地形遊び LESSON ぽんたといっしょに目指せ！ イケてるグラトリ女子 リアル車中泊事情を調査！ この冬行きたい、厳選スノーリゾート MAKER & SHOP LIST ほか

1,200円

SNOW ANGEL 25-26

Instagramで話題！　「アラフォーの手抜き美腸生活」で大注目のモデル＆美腸プランナーが明かす、マネするだけで整ってキレイになる「手抜き腸活」のすべて。アレルギーや体調不良に悩み、体質改善のために始めた「腸活」でマイナス6kg、美肌＆むくみ知らずの体を手に入れたリアルな体験と、誰でもマネできる簡単レシピや習慣をたっぷり紹介！ 「頑張らない腸活ルーティン」から、腸活に出会ったきっかけともなる暗黒時代の話、大反響を呼んだ「腸活スープ」など、手抜きなのに美味しい簡単腸活レシピと食の話、30秒でできるマッサージやストレッチ、みんなの腸活体験談まで、情報満載！　本書の監修者でテレビでもおなじみの内科・消化器内科医の工藤あき先生との「腸活×美容」対談も収録。「腸活で人生が変わる」感覚をあなたにも。「最近なんだか不調」「キレイになりたいけど何から始めれば……」そんな女性たちに贈る、今いちばんやさしくてリアルな“腸活美容”本です。 Special Opening Feature：まずはここから！キレイが近づくゆる腸活ルーティーン chapter01：新しい自分に生まれ変わる腸活法　 chapter02：美腸レシピとキレイになる食事法 chapter03：たったこれだけで整う30秒腸活 コラム：みんなの腸活体験談、よしか語録 Special：むき卵肌ドクター 工藤あき先生×喜多よしか　対談　「美肌のカギは腸活にあり!?」

1,760円

【楽天ブックス限定デジタル特典】マネするだけで新しい自分…

世界が注目する日本の「麹」は、食材のうま味を最大限に引き出し、美と健康をもたらすスーパーフード。なんと、麹は消化・代謝を助ける「酵素」を100種類以上含み、300以上の有効成分を生み出す、いわば栄養のデパートです。その発酵パワーは便秘や下痢などのおなかの不調をはじめ、シミ・シワなどの肌の衰え、疲労感、高血圧、免疫力の低下など、体のさまざまな不調を改善し、快適な毎日を過ごす手助けをしてくれます。さらに、麹から作る甘酒は「飲む点滴」ともいわれ、毎日1杯飲むだけで心も体もパワーがみなぎってきます。本書では、こうした麹・甘酒のパワーを最大限に活かす方法を、発酵学のオーソリティがくわしく伝授。体の不調別に、麹・甘酒の最適な食べ方・飲み方を紹介します。 レシピページでは、料理の味わいが深まる魔法の発酵調味料「麹調味料」の作り方や、砂糖の代わりに甘麹を使った栄養満点の「甘麹スイーツ」、健康効果を高める甘酒のアレンジドリンクなど、麹・甘酒の活用法が満載。麹の魅力のすべてを余すことなく知ることができる一冊です。 第1章　世界が注目する日本の「麹」は食材のうま味を最大限に引き出し美と健康をもたらすスーパーフード 第2章　整腸作用や降圧作用、美肌・免疫力アップまで！麹・甘酒の驚くべき発酵パワー 第3章　麹の健康パワーを最大限に活かす！米麹食品の基本のキ！飲む点滴「甘酒」の作り方＆アレンジドリンク 第4章　塩麹・しょうゆ麹・タマネギ麹など麹を発酵させて作った麹調味料の作り方 第5章　米麹＆麹調味料で病気・不調を撃退！腸活にも美容にも免疫力アップにも効く！悩みの症状別「麹の最もいい食べ方・飲み方」 第6章　あま〜い「甘麹」を使った「脱砂糖」なのにおいしくて驚くほど栄養価の高い「甘麹スイーツ」レシピ

1,705円

麹・甘酒　大学教授が教える　すごい食べ方・飲み方大全…

VOL.262では、Ollieのルーツを探すためストリートカルチャーのメッカとも言えるNYへ足を運び、現地のHIPHOP、グラフィティ、スケートボードシーンを、純度100%で切り取ります。人種の坩堝と言われているアメリカでは、多様な文化や人種が混ざり合い、これまで幾度となく衝突を繰り返してきました。そんな状況下で、人種や境遇を越えて手を取り合うことを教えてくれたのは、間違いなく街中のストリートカルチャーでした。たとえマイノリティな立場に置かれていても、たとえお金やステータスがなくても、カルチャーは人々を平等に繋いでくれる一つのコミュニティなのです。そして2025年を迎えた今、改めてカルチャーのルーツや歴史を再確認することで、再び日本、そして世界が手を取り合う一つのきっかけ作りをしていきたい、そんな想いも込めて、NY特集をここに宣言します。

1,500円

Ollie　VOL．262　2025　Oct．…

★★週1回5分の【削って、潤す】爪トレで、自爪を育てる！ 爪は何歳からでも生まれ変わる。 特許取得の著者の技術で、自宅で簡単にセルフケア★★ ◆フリーアナウンサー河野景子氏　推薦！◆ 「体と心の健康のバロメーターである爪。 いい状態だと自然と笑顔が増えます。」 俳優やモデル、多くの著名人を含む、【約12万人】の爪を育ててきた著者が、特許取得の自爪育成メソッドを、オールカラーでわかりやすく紹介します。爪の削り方や保湿、マッサージなど、自宅で簡単にできるケアばかり。爪によい栄養・食事や生活習慣の改善法も紹介します。 ▼こんな【爪のお悩み】ありませんか？ ・爪が割れやすい ・爪の切り方の正解がわからない ・ささくれで悩んでいる ・ネイルをするたび、爪が痛んでしまう ・爪が凸凹している、縦筋や横筋が入っている ・噛み爪が癖になっている ・足の巻き爪で歩くのがつらい たかが爪、されど爪。 指先をいつくしむことが、自分を大切にする力になる。 週 1 回、5 分のセルフケア「爪トレ」で、人生を豊かにしましょう！ 【おもな内容】※一部抜粋 ●序章 爪の構造と仕組み／爪の健康チェックシート／爪に関するQ&A　ほか ●1章　健やかな美爪を育てるためのセルフケア 爪を健康に育てる3原則／理想の爪の形7つの特長／おすすめしない6つの爪の形／爪を削るための道具と種類／紙ヤスリの使い方／爪の削り方／ネイルオイルの選び方・塗り方／ベースコートの選び方・塗り方／除光液の選び方・爪に負担をかけないオフの仕方／甘皮のケア　ほか ●2章　爪のさまざまな悩みに対応するためのセルフケア ▼それぞれの原因とケアを解説 ささくれ／二枚爪／割れやすい爪／爪の縦筋・横筋／爪表面の凸凹／硬くなった指の周り・爪先の乾燥／噛み爪／爪の変色／足の巻き爪 赤ちゃんや子ども・高齢者の爪のケア　ほか ●3章　爪とココロにやさしい生活習慣 セルフハンドマッサージ／美しい爪を護る10の工夫／季節ごとの爪トレポイント／爪トレがもたらすメンタルヘルスの効果／爪に良い簡単レシピ　ほか 「爪トレ」は爪健美道（R）が管理する登録商標です。本書では（R）の表記を省略します。 序章 第1章　自分でできる爪トレ 爪トレシェイプが理想的な形 爪トレのための準備 爪の削り方 爪の保湿 爪の保護 甘皮のケア 第2章　爪のあらゆる悩みに対応するケア 第3章　爪とココロにやさしい生活習慣

1,694円

週1回5分！　人生が変わるミラクル習慣爪トレ…

「epine」が贈る、最後のメモリアルブック! 2024年11月21日をもって休止となる、Instagram発の大人気ブランド「epine(エピヌ)」。 たくさんの女の子たちに愛される「epine」の終幕に花を添えるべく、人気のブックトートを本誌限定サイズにアレンジしたキルティングバッグを3種同時に発売します。 ＜POINT＞ ●高級感たっぷりのレザー調のボディに「ÉPINE PARIS」の大きなロゴ刺繍がキュート ●型崩れしにくい自立型で、500mLのペットボトルがすっぽり入る便利なサイズ感 ●リップやイヤホンなどの小物を入れられる内ポケット付き ●荷物の飛び出しを防ぐマグネットボタン付きで安心 ●ショルダーストラップは着脱可能で手持ち＆肩掛けで使える2WAY仕様 カラーは定番の「BLACK」と、本企画限定の「WHITE」「PINK」を加えた3色でご用意しました♡ 誌面では、「epine」の世界観を表現した撮りおろしビジュアルのほか、立ち上げからの9年間を振り返るAYAKAさん、MAIさんの読み応え抜群のロングインタビューと直筆メッセージを掲載。 ブランドの第1章を締めくくる特別な一冊をお届けします。 「epine」ブランドムックをゲットできるのはこれが最後……! ぜひこのチャンスをお見逃しなく! ※誌面内容は撮りおろしビジュアル以外は同一です。 サイズ(約)：タテ18×ヨコ23.5×マチ7cm ショルダーストラップの長さ132cm［最長］

3,960円

ÉPINE PARIS QUILTING BAG BOO…

大人気「earth music＆ecology(アース ミュージック＆エコロジー)」のイベントトートバッグ第4弾! さらに使いやすくなりました! 〜パワーアップしたポイント〜 ◎撥水生地に! 雨でも安心なツヤ感のある生地は使いやすくおしゃれ ◎後面にファスナーポーチ付き! キャリーバッグにセット可能 ◎サイドにポケット付き! すぐに取り出したいものを入れて 〜これまでと変わらないポイント〜 ◎Dカン付き! すきなキーホルダーなどを付けられます。 ◎紙特典が折れないA5サイズ、A4サイズのポケット付き。 ◎真ん中に仕切り付きで使いやすい! ◎取り外せる底板付き! 小さくたためる 今までの便利な仕様はそのままに、夏から冬にかけてのイベントに大活躍する、さらに使いやすくなったイベントトートバッグです。 サイズ(約)：W27×H34.5×D17cm

3,960円

earth music＆ecology さらに使いやすく…

おしゃれの基準は、目立たないけど自分らしい装い。 これでいいと気持ちが落ち着いたら、さあ、出かけましょう！ 洋服好きがひそかに通うおしゃれな洋服店がある。 素人のまま服作りを初めて、東京・目白で49年。 「mon Sakata（モンサカタ）」は、本来の自分に出会える不思議な場所。 毎日生地と対話する78歳のデザイナー坂田敏子さんにシンプルであか抜けたおしゃれの秘訣、店を続けるということ、「古道具坂田」の店主であった亡き夫との暮らし、いま、大切にしていることなどを美しい写真とともに紹介する。 1　今日、何を着る？ 2　洋服店 mon Sakata 始めます 3　坂田和實との日々 4　78歳の日々の暮らし

1,650円

いつもスタートラインにいる私 78歳、糸好き・布好き・服…

ふんわり軽いキルティング素材のバッグに、ヒスミニの総柄プリントが可愛いトートバッグ。形崩れしにくい、しっかりとしたスクエア型が使いやすくておしゃれなアイテムです。 また、特別ステッカー(全3種のうちランダムで1種)がついています。ステッカーはスマホに貼るのにちょうどいいサイズです。 Point ●軽いのにたっぷり入るサイズ感 ●口はマグネットボタンで留められる ●タブレットやA4サイズの書類が入る内ポケット ●形崩れしにくいスクエアフォルム サイズ(約)：W36×H30×D19.5cm

3,828円

HYSTERIC MINI Square Bag Boo…

今季注目のボリュームアウターやヘッドピースなど、 あったかリアルコーデに似合う、 トレンド感たっぷりのショート&ボブを一挙公開！ また、巻頭に登場したおしゃれスタイリストさんが愛用する、 一軍アウターとヘア＆ファッションのポイントも必見です。 レングス別企画は「ちょこっとチェンジ」をご提案。 ポイントを押さえてちょっとだけ変えるワザがあれば、 マンネリしないでいつでも スタイリングを楽しめちゃう。 初対面でも印象に残る、 おしゃれヘアを手に入れよう。 【コンテンツ】 ■トレンドのもこもこアウターやバラクラバが似合う髪に 短めヘアであったかコーデをおしゃれに着こなす SOIE OMOTESANDO kaoriさん／Hank. 米澤香央里さん／log 斎藤菜穂さん／Ence 金谷橋采佳さん／LOAVE AOYAMA mayuさん／Laf from GARDEN 津田恵さん／hemm,hemm. 高崎可奈子さん／NORA GINZA/U 古賀小夏さん／C・crew sallyさん／e.dit tokyo acoさん／CIECA. norika さん ■おしゃれスタイリストのHAIR & FASHIONをチェック！ 一軍アウターをまとった真冬コーデSNAP ■＜レングス別＞“ちょこっと”チェンジで、いつだって印象的に。 SHORT/BOB ■ヘアカラーを味方につけて カッコよさも可愛さも両立! ■Dance design tunerで目を惹く One Point スタイリングで旬顔に ■N. REFLET COLORで旬の気分を満喫 輝きを宿す深みツヤカラー ■抜け感・シルエット... こだわりディテールで美人度アップ ■最新ドライヤーで髪に優しく効率よくお手入れ! ■N. REFLET COLORで遊び心を! 透明感と個性を引き出すカラーニュアンス ■前髪&メイクのバランスがおしゃれの決め手! ■寒さ&忙しいシーズンを乗り切る、 ご自愛ケアギフト

1,100円

ゆるふわショート＆ボブ　VOL．29…

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