二百六十余文字からなる般若心経を31回に分け、1カ月で全文が練習できます。 中国書家が刻した「篆刻(てんこく)・般若心経」や、仏教にちなんだコラム、 写経体験ができる栃木県内のお寺一覧なども掲載しています。 ステイホームの時間を活用するとともに、心を豊かにする1冊です。 花蔵院(宇都宮市)監修。 B5判

990円

とちぎ発 31日で心がととのう 書き込み式「般若心経」練…

半径1mから整える好きな物だけの人生!体調が優れない、環境に不満、コロナで楽しみが減ってストレスがたまる…そんな女性に。指定難病を抱え、外出もままならなかった著者が、「このまま老いるのは嫌!!」と一念発起。衣食住の暮らしを整え、自分の心と身体を大切に扱うことで元気になり、気がつけば病気も克服していた奇跡の体験談を大公開。 どんな環境でも自分をあげる。Love me, Love life!おうち生活のプロとも言える著者が取り組んでみたことを9つの種類(スイッチ)に分けて紹介。どんな環境でも取り組みやすいテーマから始めて、誰でももっと「好きな自分」になれるように導きます。◇美スイッチ…まずはキレイになることを目指してみた◇食スイッチ…1日3食30品目をやめてみた◇住スイッチ…物、相手、自分が幸せな物の減らし方◇遊びスイッチ…やりたいことを低いハードルからやってみた 第1章　食スイッチをオン！本来の自分と出会う「食べ方」 第2章　身体スイッチをオン！身体つきは、あなたの生き方を表している 第3章　美スイッチをオン！一石三鳥「キレイ」「健康」「自信」を一度に得る方法 第4章　衣スイッチをオン！本当に着たい服は、あなたの世界を広げてくれる 第5章　住スイッチをオン！部屋にすきま、空白、余白をつくろう 第6章　心スイッチをオン！人は笑うために生まれてきた 第7章　遊スイッチをオン！どんなことでもおもしろがろう 第8章　学スイッチをオン！自分の知らない自分と出会う方法

1,650円

自分を整え、暮らしを楽しむ　9つのスイッチ…

手間ばかりかけてもダメ！とことん簡単、驚きの効果がいっぱい。家事が楽しくなる、日々の暮らしのつくり方。

1,430円

セスキ＆石けんでスッキリ快適生活…

邢張米董と併称される明末の四大家の一人である張瑞図。偏鋒を多用した奔放な運筆によって特異な風格を誇る、その行草の傑作を厳選収載。 〈内容細目〉 1感遼事作六首巻 2杜甫飲中八仙歌巻 3王無功答馮子華処士書

2,640円

張瑞図集

素敵な女性のライフスタイルに学ぶ、清々しく前向きな大人の女性の生き方ヒント集。

1,540円

これからの暮らし方

旺盛な物欲のままに買い物をし、物をため込み続けてきた著者が、暮らしの変化の節目ごとに立ち止まって生活を見直してきた実感を込めて伝える、老いて快適な住まいの整え方。「若い頃のようにパパッと片付けられない」「物が多すぎて、手がつけられない」、という人も、心が軽くなる言葉が満載。「捨てればいいってものじゃない！　好きな物を手元に残してもOK！　ただし、老いての整え方がある」という著者によるヒント集。 ■第一章　「まだ大丈夫」、それが後悔のはじまり 片づけを後回しにした私の50代。「まだ大丈夫」、それが後悔のはじまり 70代の片づけの落とし穴。住まいの老い支度を早めに始めるほうがいい理由 「暮らしの仕組み」を考えるヒントは、日々の不便の中にある　他 ■第二章　将来を見据えた暮らしの仕組みづくり バリアフリーにする前にフリースペースを確保 住まいの空間を「ハレ」と「ケ」に分ける 棚の位置は「手の届く範囲」が変わることを計算に入れる　他 ■第三章　暮らしの快適モードづくりのコツ 自分で整理しきれない時は家族に手伝ってもらう 長く健康でいられるために必要な3つのこと 誰でも身につく片づけのルール。合言葉は「必要ですか？」　　他 ■第四章　「暮らし方」は「生き方」 心が軽くなる呪文「ま、いいか」 スッパリやめた煩わしい習慣 「老い」は嘆くよりも受け入れて考え方を変えてみる 負担に感じる付き合いはキッパリやめる　　他

1,430円

案ずるより、片づけよう　住まいの老い支度…

［法書ガイド］　雁塔聖教序　　　　　　　　　角井博 ［周辺ガイド］　幻の雁塔寺聖教序　　　　　　磯部彰 ［書法ガイド1］雁塔聖教序に見る用筆の妙　　樽本樹邨 ［書法ガイド2］雁塔聖教序臨書のヒント　　　野口白汀 ［図版］　　　　雁塔聖教序 ［釈文］　　　　雁塔聖教序　　　　　　　　　秋山元秀

1,232円

雁塔聖教序

〈正しい礼儀作法には、「こころ」があります〉 〈室町時代から続く小笠原流礼法の宗家による、精神（こころ）と作法（かたち）の入門書〉 あなたは正しく美しいふるまいができていますか？──TPOが多様化する現代において、歴史ある小笠原流礼法から礼儀作法の根幹を学ぶ入門書です。既刊本『小笠原流礼法入門　美しいふるまい』（平成11年初版）に大幅な加筆・修正を加え、イラストも新しくなってより読みやすくなりました。本書一冊で、姿勢やことば遣いといった礼儀作法の基礎からビジネスマナー、年中行事まで幅広く学べる、まさに「日本人の教科書」。

1,650円

小笠原流礼法入門　日本人のこころとかたち…

8,580円

毛筆書写事典新版

年金、健康保険、雇用保険、税金ーどの選択肢を選べばお得なのか図でわかる！

999円

図解　定年前後の手続きの進め方…

宮廷の鑑定家としての優れた鑑識眼と古法の探求によって初唐の大家にも匹敵すると評された米〓（ふつ）。著名な名品のほか比田井天来著「天来習作帖」所載の臨書原本「英光堂帖」（書学院蔵・未発表）など傑作を厳選した決定版。

3,080円

米ふつの書

茶席で唯一生命を宿すもの、それは茶花。生命を形に変え、一会を彩る茶花の写真１２０点に、“心のことば”を添えてお贈りします。

2,860円

茶花がたり

点画の微妙な布置、偏旁の理詰の組み合わせ、無理のない勁抜な用筆を教える、北魏最後の傑作。楷書の基礎を固める恰好の範本と言えよう。

2,310円

高貞碑

今、ＳＯＪＩ（掃除）が熱い！世界が注目する日本の掃除を世界で活躍する僧侶が説く。宗派を超えた、名僧との掃除対談収録！

1,540円

こころを磨くSOJIの習慣…

1,650円

茶席で話題の銘菓

輝くガラスぺンで、メルヘンの世界をなぞって楽しんで 幻想的な挿絵の入った童話のテキストをお気に入りのインクとガラスペンでなぞって楽しむ一冊。 グリム童話やアンデルセン童話、イソップ寓話、ギリシャ神話などを題材に、作品の世界観に合ったイラスト、書体で作成したなぞり書きテキストを用意。ガラスペンを走らせて、各作品の名シーンを完成させてください。 巻末には切り離して使用する栞・一筆箋も用意しています。 ※収録題材 ・幸福な王子　 ・ヘンゼルとグレーテル　 ・長靴をはいたネコ ・エコー　 ・美女と野獣 ・赤ずきん ・三匹のヤギ ・星の銀貨 ・ブレーメンの音楽隊 ・すずの兵隊 ・青い鳥 ・北風と太陽 ・マッチ売りの少女 ・白雪姫 ・金の斧 ・みにくいアヒルの子 ・眠り姫 ・もみの木 ・人魚姫　 ・シンデレラ…ほか

1,760円

ガラスペンでなぞる きらめくメルヘンの世界…

あの人の毎日が、いきいきと輝いている理由。毎日を快適にする工夫、心楽しく生きる知恵。どれかひとつからでも、今日、始めてみてください。あなたの暮らしを少しずつ豊かにしてくれるでしょう。

1,650円

わたしの暮らしのヒント集（4）…

1,210円

楽毅論・杜家立成雑書要略（1）…

月なみの茶会、お稽古のための行事、言葉、道具がわかる、月づき便利帖。

1,100円

茶趣12カ月ハンドブック…

60代からこそ楽しめる、自由で、自分らしい暮らし方 長寿社会になって、年金支給も65歳からが標準とはいえ、 60歳といえば還暦。人生の節目です。 子育てがひと段落したり、定年を迎えて退職金をもらったり……。 人生の重荷から解かれて、少し気楽になっていい年代です。 働きたい人は働いていいし、好きなことはもっと打ち込んでもいい。 新しい何かを見つけてチャレンジするのもいい。 必要以上に周りに気を使う必要もないし、ムリをする必要もない。 心と時間にゆとりができて、ある程度、健康であれば、 より自由に人生を楽しめるはずです。 本書では自分らしく人生を謳歌している 7人のライフスタイルをご紹介しています。 自分の“好き”に正直に、やりたいことに邁進する人。 暮らしを小さく整えて、好きなものに囲まれて暮らす人。 老後の安心のための節約を楽しむ人や、後続の育成に力を注ぐ人。 また、2拠点暮らしを極める人や、田舎暮らしで自分の世界を築く人。 価値観は人それぞれ、人生もいろいろです。 60代からの主役は自分自身。 自分の心に素直に、シンプルに、穏やかに、 自分らしい暮らしを楽しむヒントを見つけてください。 ＜本書に登場する7人の方々＞ フリースクールで「食」の楽しさを伝える 寺本りえ子さん（60歳）フードディレクター・料理研究家 パリ生活32年。小さな幸せをいとおしむ 山根恵理子さん（60歳）食品輸入会社勤務 わがままにセンスよく生きる 高山美奈さん（62歳）コスメブランド勤務 2つの仕事と、パリ・東京2拠点暮らし 松本ブシェ百合子さん（62歳）翻訳者・レストランマダム 月12万円の節約をエンターテインメントに ショコラさん（65歳）パートタイマー 体をいたわる自然食で50年間病気知らず オオニシ恭子さん（80歳）薬膳料理研究家 富士の麓で思う存分ガーデニングを究める 長塚範子さん（80歳）ガーデナー

1,500円

60代からシンプルに穏やかに暮らす…

〈2023年度の淡交テキストは、裏千家今日庵業躰の泉本宗玄氏による茶趣と取り合わせを紹介します〉 〈泉本宗玄氏が居を構える奈良に縁の茶道具から花や菓子まで、各季節の美しさ、取り合わせの楽しみを毎月お届けいたします〉 2023年度の淡交テキストは裏千家今日庵業躰の泉本宗玄氏による茶趣と取り合わせを美しい写真と優しい文章で紹介します。 ≪茶趣によせて≫では、著者の考える各月の趣向や取り合わせについてわかりやすく説き、続く≪茶趣と取り合わせ≫では、実際の茶席のしつらえ、道具の取り合わせを紹介します。1月号は「ことほぎ　代々子孫繁栄を願い」がテーマ。また毎月、あるがままの姿を花入に入れた≪茶席の花≫や≪主菓子からみる暦≫、≪小さな床の間から≫など、季節にまつわる話題も満載です。さらには毎月一つの道具を採り上げてて歴史や人物について学ぶ≪道具から学ぶ≫、取り合わせにかかわる奈良を中心とした名所をめぐる≪歴史散歩道≫と、充実した内容となっています。

660円

茶趣としつらい十二か月1…

春です！ 待ちかねていた春がやってまいりました！ 『私のカントリー No.118』は、これまで以上に 自然を感じていただきたい一冊となっております。 毎年、春号恒例の、豪華絢爛なカントリーガーデン 参考にしていただきたいアイデアも魅力の小さなスペースでの庭づくり 住まいと庭を一つの空間として楽しむInterior ＆ Gardenなどなど 園芸誌とはひと味違う、『私のカントリー』ならではの切り口で 緑と花にあふれる誌面となっています。 ページをめくるたび、緑あふれる森林を散策しているような あるいは、色鮮やかな花々が咲き誇るオープンガーデンに 招き入れられたかのような、豊かな気持ちになれることでしょう。 巻頭企画は、住まいとともに生きた人生の今とこれからを語っていただきました。 美しいインテリアの隠されていた、勇気と決断。 きっと、感銘を受けられることでしょう。 そのほか、フランスの有名イラストレーター、マラン・モンタギュさんのお宅を誌上訪問したり モルタル造形で知られる、原嶋早苗先生のレッスンも開講。 いつものメニューと器を使って、ふだんの食卓を センスアップするテーブルコーディネートも取り入れてください。 6月10日と11日に開催する「私のカントリーフェスタ 2023 横浜大さん橋」の速報も掲載。 春から夏にかけて、毎日を楽しく、軽やかに過ごすために 本誌がきっと、お役に立てるはずです。 そんな願いをこめて、『私のカントリー』をお届けします。 ◆巻頭綴じ込み付録　ポストカード＆プレゼント引き換え券 ◆ターシャから季節の贈り物　Spring ＆ Summer ◆巻頭企画　私の「現在地」 ◆青柳啓子の暮らしのいいものちょっと教えます！vol.22 ◆豪華絢爛！　カントリーガーデン ◆憧れキッチンのヒント　File02 ◆私のキルト物語　みやた　みき　さん ◆Country Storyモルタルデコは空想の舞台 ◆フレンチスタイルのテーブルコーディネート ◆マラン・モンタギュさんのご自宅訪問 ◆ハンドメイド作家さんのお仕事Diary　立和名慶美さん ◆CHELSEA OLDオーナーより　今だから知りたいアンティークの愉(たの)しみ ◆Interior ＆ Garden　住まいと庭をつなげる暮らし ◆小さな庭の作り方 ◆Country Network　拡大版 ◆アーミッシュの暮らしが教えてくれること　2023　Spring ＆ Summer ◆my life,my interior　伊賀千恵さん ◆ログハウスで暮らしたら、ライフスタイルが変わりました！ ◆速報　私のカントリーフェスタ 2023 横浜大さん橋

1,760円

私のカントリー No.118

礼器碑の軽妙な筆致は、漢隷の典型を示す。本冊は、隷書の筆法、結構の特異性を明瞭にし、容易に理解できるよう心がけた。80頁・DVD＋特製下敷付

3,960円

礼器碑（隷書）

自分史、家族の情報、資産、介護、延命措置、お葬式、お墓、遺言書、生前整理ーすべての書き込み項目に対応した、わかりやすい解説も充実。大切な人に遺したいメッセージをこの１冊に。

1,320円

もしものときに役立つ幸せエンディングノート…

竣工直後だけでなく、1年後、5年後、10年後、その先まで満足できる家をつくるには、 建築の専門家である設計者やハウスメーカーに頼るだけでは見落としやすいポイントがたくさんあります。 そこで本書では、洗濯専門家やライフオーガナイザー、大手ハウスクリーング、 モンテッソーリ教員、理学療法士など高い専門性をもつ「暮らしのプロ」目線で、 よりよい暮らし方のコツとそのために必要な住宅の設えを提案！ これから新築する人はもちろん、リノベや模様替えを考えている人にも役立つアイデアが満載です。

1,760円

暮らしに役立つ洗濯、収納、掃除、炊事、子育て、介護のアイ…

先が見えない時代に生きていますが、それでも明日はやってくるし、私たちの人生も続いていきます。 それならば、より良いかたちで明日の自分へバトンを渡したい。 そのためにも、暮らしを整えることは、次の一歩を踏み出すための活力になると信じています。 ーーはじめに より エッセイストの柳沢小実さん、10か月ぶりの新刊! 今回のテーマは、「暮らし計画」です。 今日1日だけでなく、もう少し先を見据えて暮らしを見つめてみませんか? 料理が俄然ラクになった電鍋の話、装いを彩ってくれるアイテム、小さな旅、アジアのうつわ、取り入れている健康習慣……。 また、暮らしを豊かにする「花の飾り方」「タイ料理」「セルフケア」についてのレッスンも。 忙しくて暮らしが後まわしになっている。 今度の休みに暮らしと自分を整え直したい。 そんな方にぜひ手に取ってほしい1冊です。 はじめに Part1 今の暮らしを知る どんな時間の使い方をしているか 月にいくらで生活しているか 自分の弱点を知る 今できていることは何か 省くものは省く できていないことを知る Part2 日々に満足感を 非日常は自分でつくる もので時間の質を上げる 相棒になる調理道具を見つける 習い事を「続けて」みる 自分にぴったりのやり方を見つける 1000 円台の楽しみを持つ 収納を使いながら見直す 気分が変わるきれいめアイテム ときめきを補給する アプリで日々に新鮮さを ながら家事でスムーズに ノンカフェインでおいしいもの 手づくりおやつで小さな満足感 車の旅を自分らしく LESSON 花をもっと身近に楽しむ Part3 自分メンテナンス 落ち込みの処方箋を持つ 身体をケアする チャージできる休日のすごし方 魚焼きグリルを活用する おやつの時間を大切に ものに愛着がわく手仕事 今の自分に合うメイク 先っぽをキレイにする 三面鏡を使う 罪悪感のないインスタント 読書で新しい視点を持つ 日常にユーモアを 感謝したい人へプチギフトを どんな献立もうつわで華やかに お守りを持つ 疲れを乗り切るアイテム LESSON はじめてのタイ料理 Part4 変化に柔軟に 新しい情報に触れ続ける 自信のないことを勉強する できる健康習慣を取り入れる 手を替え品を替え「続ける」 自分の仕事を育てる 人間関係をつくる、育てる 暮らしの基盤を持つ 違う国の人と触れ合う 眠りを心地よくする LESSON 自分でできるからだケア Part5 明日に夢を持つ 数年後の自分をイメージする 仕事をずっと続けたい 心が満ちるもの 大事な身体と健康のこと これからの住まい 大人ならではのファッション 年齢に応じた美容のかたち 貴重な時間をどう使うか 考えておきたいお金のこと この人に聞きたい! おわりに

1,540円

これからの暮らし計画…

1,540円

文系でもよくわかる 日常の不思議を物理学で知る…

〜書くことが好きになる、読むだけでも楽しいペン書道練習帳が登場〜 書いていて気分が明るくなる文字を厳選し、まるでペン書道の教室で個別レッスンを受けているような、わかりやすく丁寧な解説やアドバイスをつけたペン書道練習帳。 文字を人にたとえた楽しい解説や、思わず「へえ」と言いたくなる文字の豆知識など、読むだけでも楽しめるので、過去にペン字練習で挫折した人も無理なく継続できます。 楽しみながら文字の書き方の基本的なポイントを覚えたら最後は実践編。 お礼状や年賀状、ビジネスメモ、一筆箋などでよく使う文例や語句を収録しました。 【おもな内容】 ■第1章　基礎編ー文字を美しく見せるポイントの原則 これさえ覚えればどんな文字にも応用がきくという11のポイントを漢字とひらがなを例に楽しく解説。応用編もたっぷり。 ■第2章　応用編ー書いてみたい漢字を書こう アンケートにより書いてみたい文字を厳選。「夢」「福」「優」など、書くだけで癒やされ、こころが落ちつく文字を解説を見ながら練習。 ■第3章　実践編ー漢字かなまりじ文 たて書き、横書きそれぞれの文章の書き方のコツ。さらに一筆箋、カードや付箋、ビジネスメモなど日常ですぐに使える用例を収録。 ■その他 飽きずに楽しくペン書道を続けられるよう、文字の豆知識やコラムのほか、文字を書くことの意義を大学の教授や言語聴覚士などの識者が解説。読み物としても充実しています。

1,100円

書いて癒される。こころが落ちつくペン書道…

昭和の書の巨人の業績を一冊にまとめ、後世につなげていくことを目的として刊行される、シリーズ第１弾！「昭和の天才」の名をほしいままにした日比野五鳳芸術は、いまや現代の私たちを導く「２１世紀の新古典」と呼ぶにふさわしい。

3,960円

日比野五鳳

［法書ガイド］　真草千字文　　　　　　角井博 ［周辺ガイド］　梁王朝と周興嗣　　　　山本敏雄 ［書法ガイド1］真跡本千字文の魅力　　杭迫柏樹 ［書法ガイド2］真草千字文の草書　　　佐々木宏遠 ［図版］　　　　真草千字文 ［釈文］　　　　真草千字文　　　　　　大野修作

1,232円

真草千字文

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