楽しみながら確実に上手くなる! 強弱を生み出すリズム 理想の筆の動き 武田双雲・双鳳・双龍を育てた母が 書に楽しむためのコツを「わかりやすく」教えます ********* CONTENTS ********* ★ はじめに ★ 書く前に 上達の心得 ★ 1章 いっきに上手くなりましょう ◎ 生きている字を書く 「筆づかい」3原則 *原則1 筆の「運び方」 *原則2 筆の「抜き方」 *原則3 筆の「曲げ方」 ◎ 気持ちのよい字を書く 「文字の形」4原則 *原則1 立体的に *原則2 整理整頓 *原則3 変化の美 *原則4 余白を余白にしない ・文字と遊ぶ ★ 2章 グルーピングで早くコツをつかみましょう *方向に留意 「左払い」のグループ *角度・速度・深度 「曲げ」のグループ *筆を入れ直す 「折れ」のグループ *筆圧の強弱 「しんにょう」のグループ *中心の意識 「いとへん」のグループ *「熟語」を書いてみましょう ★ 3章 「ひらがな」を練習しましょう * カギとなる文字を練習 * 漢字まじりのひらがなを書いてみましょう *「数字」を書いてみましょう ★ 4章 暮らしに生かす書道 *年賀状・暑中見舞い *封筒・はがきの表書き *よく見うける苗字 ★ 5章 道具を知る ・筆・紙・硯・墨・落款 ・文鎮・筆床・水滴・筆池・筆巻 閑話休題 *「書道」と「環境」 *「書道」と「水泳」 *「リズム」と「筆脈」は文字の生命線です *「文字」には「形」があります 書道は日本の伝統文化として、 歴史の重みや様式の難しさがあるという イメージが強いかもしれません。 これらはぜひ守りたい伝統文化ですので、 それを伝える義務があると思っております。 本書をゆっくり、じっくりと一年位かけて学んでいくと、 魔法がかかったようにスラスラと筆が進んでいくことでしょう。 そして、多くの方々に元気や感動、優しさ、思いやりなどを 筆文字で伝えてくださいませ。 こんな武器を手に入れたことは最大の宝です。 「急がば回れ」ということわざの通り、 コツコツとあせらずに学習してくださることを 切に願っております。それも私の夢なのです。 私たちも、これからずっと書道を愛し、邁進して行く所存ですので、 どうか応援もよろしくお願い致します。 ふたば書道会 会長 武田双葉(たけだそうよう) ※ 本書は2017年発行の「DVDで手ほどき 武田双葉の書道入門 誰でも美しい字が書ける 新装版」の新版です。

1,980円

DVDで手ほどき 武田双葉の書道入門 新版 誰でも美しい…

「何かをやめることは、私が私で生きるための 人生後半の大掃除だった気がします」 “年を重ねると、世界はとらえようのないほど広くて、不確かなもの、とわかってきます。だったら、ものさしを「自分」に置くしかない……。引き出しの中身を、自分のものさしで再定義していく。それが、私の50代の始まりでした。 　そんな作業の中で、若い頃から「これは絶対に必要」と持ち続けていたあれこれが、実はいらないんじゃないか、と思うようになりました。〜中略〜この本は、そうやって私が暮らしの中で、1つ、2つと「やめたこと」をまとめた一冊です。”（本文より） 『暮らしのおへそ』ディレクター、イチダさんの大人がもっとラクチンに生きられるコツ34

1,540円

大人になってやめたこと…

東京・代官山と京都にあり、代表作・アップルパイには著名人のファンも多い「松之助」。 そのオーナーである平野顕子さんは、45歳までの専業主婦時代の「ファーストライフ」、おひとりさま時代の「セカンドライフ」、そして60歳を過ぎて年下米人と結婚し、暮らしを紡ぐ「サードライフ」。 3つの時代を生き抜いて来て、「無駄はまったくないし、失敗したとも思っていない」と言います。そして、「だから、今が一番自然体で、幸せ」とも。 お母さまの教えである「人には添ってみる」ことにはじまり、本書タイトルになった「やってみはったら！」などの言葉は、平野さん自身の人生を切り開き、そのときどきに合わせた自身の心持ち（またその変化）を支えてくれました。 人は、歳を経るほどに、最初の一歩が重く、踏み出しにくくなりがちです。 でもそれを乗り越えたとき、新しい世界と幸せが待っている。だから、あなたにも贈りたい！ 「やってみはったら！」 1章　　日々の暮らしに「小さな幸せ」はちゃんとあるから 変化は楽しんだほうがトク なにげない喜びを拾っていこう 大変でも、好きならかまへん 辛くても孤独とはしっかり向き合う やりたいことは情熱がある限り続ける 2章　　食卓は「健康」と「やすらぎ」を生み出してくれるから 食事の前にはケンカをしない 日に摂りたい健康食材 茶懐石研究家の後藤加寿子さん 4種類のサラダの1品を必ず食べる レストランの味を台所で再現 3章　　私の「好き」は私を「元気」にしてくれるから ときめきを感じるサングラスを選ぶ 私のお洒落は靴にあり 60年ぶりの挑戦、スキー 釣り、人生初体験! 爽快感が加速する車とドライブ 4章　　人生を変えた「出会い」は大切にしていきたいから 非日常に連れ出してくれる映画 師匠で親友、シャロル先生 アメリカのアップルパイを日本に スタッフはかけがえのない財産 新しいウクライナの家族 5章　　2度目の結婚がうまくいく理由 一歩ずつ、進んでいけばいい 違いを認めて受け入れる 年齢はただの数字にすぎない 今度の結婚はまっとうしたい 今日を生きる、が今の心境

1,650円

「松之助」オーナー・平野顕子のやってみはったら！　60歳…

「円安になると物価が上がる」「物価が上がれば、貨幣価値が下がる」「天ぷらそばは、97%が輸入品」など、日々の生活を通して為替、金利、物価を平易かつユニークに解説し、私たちの「円」に偏った現状の資産に「ドル」を加えた資産管理・運用法を紹介する1冊。具体的な金融商品としては、米ドル建て終身保険を推奨。 著者は、外資系証券会社にて日本株を機関投資家にセールスしてきた金融のプロ。その後、ジブラルタ生命にてライフプランナー職を経て、現在は、マネーコンサルタントとして独立し、延べ500回のセミナーを行い、1000人以上の家計の見直しを行う。本書は、初心者が疑問に思いがちな点も払しょくしてくれる構成になっています。 序章 さっそく結論から 「ドルを増やして、円を守る」私の提案 ●米ドル建て終身保険なら、右肩上がりで増えていく 第1章 老後資産の羅針盤 最近見ましたか? ねんきん定期便 なぜ「円」の価値が減っていくのか iDeCoの注意点 第2章 攻めのドル、守りのドル 知らないとヤバいお金の話 通貨は、その国の信用を表す Q 1米ドル=100円が105円になったとき、これは円高ですか、円安ですか。 強い米国経済は、ドル高・円安を招く Q 日本企業は輸出で儲けているから、円安だと企業業績が良くなり、給料も増えるのでは? 第3章 世界はドルで回っている ●通貨の歴史を振り返る ドルの取引量は、世界全体の8割超 天ぷらそばは、アメリカご飯 第4章 何が為替を動かすのか 為替を動かす6つの要因 第5章 米ドル運用の心得 高金利で通貨を選ぶのは、やめましょう 米国ETFは、分散がきいていて使いやすい Q オーストラリア・ドル(豪ドル)の宣伝をよくみかけます。いかがですか? 第6章 米ドル建て終身保険の始め方 長期資産形成の本命は、米ドル建て終身保険 3分でわかる生命保険のしくみ ●貯めたお金は、自分が使うためのもの Q 米ドル建て終身保険には、誰でも(年齢、性別、病歴など)加入できますか? Q 「積立利率3%最低保証」は、3%の利率で増えますよ、という話ですか? Q 「全期前納」と「毎月払い」では、どちらがいいのでしょうか? 具体的な事例を見てみよう とにかく続けましょう。そのためにムリのない金額を設定しよう ●貯まったドルはどう使う? 私の場合 税金は一時所得扱い 円安が進めばもっと増える

1,650円

老後資産はドルで増やしなさい　毎月3万円で1000万円貯…

よくわからない文字には輪郭を示す“双鉤”（篭字）が、より難しい文字には字形と筆順が付いたテキスト。

1,430円

造像記（1）（4）

脊椎外科医兼スポーツトレーナーで「腰博士」の異名をもつ著者が、腰痛・ひざ痛に効く、低負荷でラクにできるスクワット術を紹介。

1,375円

らく〜に1分！ ゆるテーブルスクワット…

丁寧な暮らしぶりで注目を集める内田彩仍さんが、50代になって何年か経ち、改めて考えるようになったこと、工夫していることなどを綴ります。心地よく暮らすために、まわりのことはもちろん自分自身のことも、より“いとおしむ”ようになったという内田さんの、“これからの日々を幸せに過ごすための工夫”が詰まっています。 ■「日々の暮らし」 変えること、変えないこと／十年ぶりに部屋の見直し／時間割を緩やかに／朝三十分で一日が決まる／気軽な模様替え／ささやかなプラスになることを積み重ねる／冷蔵庫は可視化して／明日からではなく今から／季節ごとはささやかに／思い込みをやめよう／安くて、よいもの／気乗りしない日は先まわりして／間食は体によいものを／食べることが、暮らしの基本／乾燥しないために／クリムとの時間 ■「仕事のこと」 肩書きがなくても大丈夫／SNSをしていない理由／今、目の前にあることを／遠慮し過ぎないように／インテリアのスタイリングから学んだこと／照明を選ぶ仕事で学んだこと ■「着ること」 私らしいスタイル／とろみのある服を取り入れて／洋服を整理する／今の自分を客観視する方法 ■「これからを見据えながら」 できなくなったのも、いいこと／肩の力が抜けた今が好き／回復力が弱くなってきた／大人ぶらずに甘える日／母との時間／幸せなお金の使い方／お互いの今を知っておく ■「気持ちの折り合い」 うれしい言葉、苦手な言葉／やさしさの定義／詮索するより素直な思いやり／相談事の行き先／口ぐせと、考えぐせ／心に折り合いがつかないこともよし／気持ちが落ち着かない夜に／幸せの感じ方／唯一無二の存在

1,320円

いとおしむ暮らし

BS朝日で大人気！ やましたひでこさんの断捨離ドキュメント番組 「ウチ、?断捨離″しました！」 が本になりました? 片づけられない。捨てられない。 家がモノであふれている……！ 数多くの家庭で「断捨離」を成功させてきた やましたひでこさんが 悩めるお宅の力になります。 この本はBS朝日「ウチ、?断捨離?しました！」 で放送した中から 11のお宅の「空間」にフォーカスした断捨離レポート。 「こんなに変わる！」がひと目でわかる！ 共感の声、続々！「わたしにもできそう！」 断捨離の底力を、とくとご覧ください。 ■動くのが面倒くさくなるキッチン ■食事ができないダイニングテーブル ■ふたり暮らしの冷蔵庫、適量は? ■なせ書類が?　食器が出せない！ ■趣味グッズが生活スペースを侵食 ■モノが停滞したままの和裁部屋 ■階段や廊下をおおいつくす荷物 ■荷物のはざまで小さくなって眠る ■着たい服がわからないクローゼット ■ガラクタ部屋を子ども部屋に ■数十年ためこんだ屋根裏部屋に！　などなど ≪本書の構成≫ 第1章 キッチンの断捨離 第2章 リビングの断捨離 第3章 和室や寝室の断捨離 第4章 子ども部屋や書斎の断捨離 今度こそ、片づけたいあなたへーー いますぐ「断捨離」したくなる本！

1,430円

公式本 ウチ、”断捨離“しました！…

『50過ぎたら　ものは引き算、心は足し算』の著者の最新作。 人は周囲の人が老けたとか歳をとったとか感じますが、自分はまだまだ若いと思いがちです。ところが、ある日、ちょっとしたことが思い出せなかったり、ついこの前までできたことができなかったり、ありえないようなミスをしたりして、そこで初めて自分が「老いた」ことを実感するようになります。 まだまだ若いと思っている人たちも、体のあちこちが痛んでくる健康不安や老後資金、世の中にあふれる不安を増長させる情報に飲み込まれ、その「老い」の訪れに戸惑い、不安になり、必要以上に恐れたりします。 本書の著者も、50代、60代と歳を重ね、70代に突入、気が付けば後期高齢者の仲間入り。本書では著者は自らの体験に基づき、老化現象と仲良く付き合い、こころは青春時代を取り戻すための、日常のちょっとした工夫、思考転換でできる「若返り」を公開しています。いたずらに忍び寄る「老い」に怯えるのではなく、逆に若いころのような制約や義務がなくなるシニアライフ＝「老い」を、豊かに楽しむ生活を提案しています。 とかくネガティブになりがちな人生の後半戦、明るく楽しく生きるのも、うつうつと過ごすのもあなた次第。本書を読んで沖幸子流「老い」の楽しみ方を見つけて、 老人1年生をピカピカなものにしましょう。 【目次】 　プロローグ 第一章　こころを　やさしく　穏やかに 老いを考える 老人と幸せ 毎日が一期一会 こころのもやもや やっかいな怒り 不安な気持ち 自然に、あるがままに 命について ひとり旅 疲れたこころに、こころの森 老人と上等の牛肉 主役はわたし 一歩ずつ 老害を売りにする！ こころの切り替えスイッチ 大声で笑う ちょっと新しいことを こころも身体もつかれない上手な掃除 身の丈を知る 贈る気持ち なんども使いまわすこころ 年齢をみとめると　自由になれる ユーモアのセンスを磨く お金をどう使うか 桜の季節 第二章　健康に　あるがままに　生きる 食べものに関心を持つ　 野菜をモリモリ食べる 野菜は皮も食べる 朝食をしっかりと 腹八分目 食事のとり方 食の愉しみあれこれ 　・五目豆　・御弁当　・美味しい朝食パン　・常備食　・フライドポテト 　・お裾分け 食事を記録する 睡眠のこと 季節感のあるお風呂タイム 　・春の季節　・初夏の季節　・冬の季節 おばあちゃんの…

1,760円

初めての“老い”を上手に生きる…

人生の9割は、運で決まる。 じつは、運のいい人、悪い人の差は、運を引き寄せるパワーを持つ「9匹のカエル」との付き合い方にありました。 本書は、戦前日本の十五財閥のひとつである日産コンツェルンの創始者・鮎川義介氏の事業哲学を系譜とする「気の學問」をベースに作られた、初めての「金運気学」入門書。 9匹のカエルをモチーフにした「気学的人生設計」こそが、ムダな努力をせずに、あなたの人生を最短で成功（幸福）に導きます。 著者のさとうたくじ氏は、この「気学的人生設計」を実践することで、借金6000万円のどん底生活から奇跡の復活をして、あっという間に個人資産3億円を手に入れ、ハッピーな暮らしを実現しています。 2023年には、セミナー講師の甲子園とも呼ばれる「セミコングランプリ」の全国1位も獲得。仕事や日々の生活の苦難に悩む数多くの老若男女から熱い支持を受ける “人気の講演家” の顔を持ちながら、医療や農業、不動産業など3つの会社を経営し、超高齢社会に必須の「在宅医療」にも積極的に取り組む “気鋭の実業家” の顔も持っています。 ハッピーな人生を手に入れるために大切なことは、本書に記された「9匹のカエル」がすべて教えてくれます。 【本書「はじめに」より抜粋】 歌舞伎町の元ホストから薬剤師となり、それに飽き足らずに起業して失敗し、その後も6000万円の借金を背負うような経験を乗り越えて、今では年商5億円、個人資産3億円の会社経営者になったというと、私のことを“特別な人”と思うかもしれません。 でも、冷静に振り返れば、有効な努力の方向性を見つけ出せずに、人生の途中まではただただ右往左往する日々を送っていたともいえます。本書でお伝えする教えに出合わなければ、私のいまの幸せは手に入っていなかったでしょう。 本書を手にしたあなたは今、私と同様に（いや、私以上に）、人生の成功者になれるツールを手にしたのです。あとは、実践あるのみです。

1,540円

お金持ちになれる「金運カエル」の育て方　気学的人生設計の…

〈稽古場での「導きの技法」を体系的にまなぶ書〉 〈「人生の伴走者」のような、幸福な師弟関係を築くために〉 リスニング・観察・質問・提案などの手法を駆使し、相手の目標達成をサポートする心理学的技法「NLPコーチング」。その理論に精通する心理学者の著者が、もう一つのライフワークである茶道にその手法を取り入れることで、茶道の稽古場のありかたの再考をうながします。 人が劇的に成長するのは、目標を自発的に見つけた時。その実現に向け、稽古での具体的なコーチング技術の伝授を中心に、教える人自身のさらなる進歩を手助けします。一方、教わる側に向けては「自分なりの目標の見つけ方」の大切さを伝えるなど、教え手、習い手双方にとって有用な書とします。

1,540円

百万人の茶道コーチング講座…

最新のニーズに対応した 高校・大学教材！ 書道教育に歴史と伝統を誇る、大東文化大学の教授陣が、独自の理念に基づいて是非とも学ぶべき資料を厳選、書学と書制作の両面に配慮しながら、必須の基礎知識と必見の基本古典を11巻に収めた。教材としては勿論、書道愛好家の参考書、臨書手本としても最適。 〈本シリーズの特色〉 ◇大東文化大学の書道学の理念に基づくシリーズ構成。各分野を専門とする教授陣がそれぞれの巻を担当。 ◇学問研究と作品制作の両面から資料を厳選収録。 ◇基礎知識を説く1〜4巻は、多数の挿図を駆使し理解に資する。 ◇基本古典を掲載した5〜11巻は、鑑賞に堪える鮮明で大きな図版を掲載（8・9巻はカラー図版）。

4,730円

書道テキスト　8　行草書…

家事、子育て、カラダ、人との付き合い方ー。５０、６０代を今より楽しく充実させる５１のヒント。

1,540円

45歳からの自分を大事にする暮らし…

〈茶道具のあつかいシリーズ全6巻。4巻は蓋置　建水　柄杓　茶巾・茶筅　菓子器などのあつかいを解説します〉 〈持ちやすく、見やすく、分かりやすい。茶道具の基本となるあつかいの参考に、是非おすすめです！〉 茶道具は普段の稽古より基本的なあつかいを身につけることが大切です。このシリーズでは、稽古をはじめられた方から長く続けている方まで、道具のあつかいを見つめなおす際のよりどころとされる内容づくりを目指します。基本のあつかいの「おさらい」ができるよう見やすく、分かりやすく、復習に最適をモットーにしています。4巻は蓋置　建水　柄杓　茶巾・茶筅　菓子器などのあつかいです。蓋置は七種を中心に建水への仕組み方や席中でのあつかい、建水　柄杓　茶巾・茶筅は水屋での準備を中心に。また、菓子器は基本となる縁高と干菓子器の準備やあつかい、莨盆は火入の灰形のつくり方を解説します。

1,540円

実用茶道具のあつかい（4）…

「美しい文字を手軽に！」美しさと実用性を追求したハンディなペン字字典。3406の見出し字の下、楷・行・草の三体の標準的な書体で13815の字例を収録。引きやすさに配慮して、見出し字を主要な音訓によって五十音順に配列し、巻末にも音訓索引を付す。 【本書の特色】 ◆美しいペン字によって、楷・行・草三体の標準的字体を登載。 ◆常用漢字・人名用漢字・一部表外漢字、計3406字の見出し字。 ◆13815字の豊富な字例を収録。 ◆主要な音訓によって、五十音順に配列。使い方が簡便。 ◆多様な読み方に対応した音訓索引を付す。

2,530円

ポケットペン字字典

「どっちでもいい」をやめて、人まかせにせず、 自分の「好き」を優先させると、人生を気持ちよく歩けます。 本書では、正直な気持ちを表現できるようになれるヒントを、文章と写真で紹介。 引田かおりさんが選び抜いた器や洋服、長年集めたかご、ガラス、 暮らしの工夫も必見です。 第1章　私に合う、だから使う 第2章「変わる私」を楽しんでみる 第3章　ずっと変わらず好きなもの 第4章　私を守るもの　いたわるもの 第5章　人生は「選ぶこと」でできている 引田かおり 夫の引田ターセンと共に、2003年より東京・吉祥寺にある「ギャラリーfeve」とパン屋「ダンディゾン」を営む。さまざまなジャンルの作り手と交流を深め、新しい魅力を引き出し、世に提案していくことを大きな喜びとしている。

1,760円

「どっちでもいい」をやめてみる…

ノート歴１６年の大人気ブロガーみしぇるさんが伝える、かんたん家事ノートのつくりかた。「書くだけで」モノを減らせる、家が片づく…暮らしがすっきり整います！

1,540円

夢を引き寄せる魔法の家事ノートのつくりかた…

わかっていそうで実はよく知らないお金や株、クレジットカード、税金、銀行、経済の仕組みなどお金に関する知っておきたい基礎知識をわかりやすくＱ＆Ａで図解。

1,683円

小学生でもわかるお金にまつわるそもそも事典…

990円

LIFEおとなガイドデジタル＋…

モノを減らす／やめる／ラクする／我慢しない／使い切るーズボラでも暮らしのクセを変えるだけで、我慢しないで貯められる！大人気「づんの家計簿」最新ワザも大公開！

1,540円

お金と時間が貯まる暮らしのルール…

“床にものを置かない人たち”がすっきり暮らすワザを紹介。最初から部屋が散らからない生活をするために、片づけ上手が自然に身につけているルールや、片づけが苦にならない習慣、実際に使っている整理整頓＆便利アイテムも掲載。さらに、床にものを置いて散らかりがちな家のビフォー・アフターも。 “床にものを置かない”を真似したい人、エッセンスだけ取り入れて少しでもすっきり暮らしたい人に役立つ情報満載です。

1,078円

床にものを置かないだけで、一生散らからない家になる!…

ネットで仕入れてメルカリで販売！ 大量出品規制後もしっかり稼げるノウハウを徹底公開！ メルカリ販売で稼ぐ入門書！ 本書は2017年3月に発刊された「世界一やさしい メルカリ転売の教科書1年生」の改訂版です。 サービスの変更などにあわせて、内容を刷新しました。 「転売」と銘打っていますが、本書で解説するのは極めて正当な「メルカリ販売」の手法です。 違法な方法は一切推奨しません。 なぜメルカリで販売するかというと、「メルカリだと良く売れるから」に尽きます。ネットで副収入を得る方法は様々ありますが、どれも収益を上げるまでに時間やコストがかかるものが多い中、ネットで仕入れてメルカリで売ることで、ローリスクで堅実なビジネスが可能なのです。 メルカリ独自文化への対応や、トラブル対応方法なども掲載しています。 1時限目　副業で一番稼ぎやすいのは断然メルカリ！ 01 気軽に稼ぎたいならメルカリから始めよう！ 02　「メルカリ」が売れる理由 2時限目　まずはここから！メルカリの始め方 01　アカウント作成 02　プロフィール作成 03　メルカリの独自文化を知ろう 04　メルカリの取引の流れを知ろう 05　売上金を受け取る 3時限目　「売れる商品」を探そう 01　売り切れ商品から探す 02　ライバル出品者から探す 03　大手ネットショップの売上ランキングから探す 04　商品の需要を予測する Column1　効率的に出品するテクニック 4時限目　仕入れ値の決め方と仕入れ先の探し方 01　商品の損益分岐点となる価格を割り出す 02　商品の仕入れ先を探す 03　Amazonで商品を仕入れる Column2　 発送作業の効率化 5時限目　説明文や写真で差をつける商品出品のテクニック 01　「無在庫販売」を勧めない理由 02　売上を増やすために必要な考え方 03集客数を増やすSEO対策 04　商品の画像・写真を撮影する 05　配送方法の選択 Column3　確定申告と個人事業主 6時限目　競合との差別化をはかる商品販売のテクニック 01　ライバルとの差別化をはかる 02　評価を意識する 03　コメントへの対応 04　評価を下げないための取引連絡 05　商品の梱包と発送 7時限目　海外仕入れで利益を伸ばそう 01　中国仕入れで利益を増やそう 02　輸入しては駄目なもの・注意が必要なもの Column4　無線を使用している製品の輸入には注意が必要 03　AliExpressでの商品購入方法 04　GearBestでの商品購入方法 Column5　日本語で書いた住所を英語に自動で翻訳してくれる便利サイト 04売れない場合は再出品をしよう 05　セールで売上を拡大しよう 06　独自ブランドで競争から抜け出そう 8時限目　いざというときに慌てないトラブル対処方法 01　購入者に商品が届かなかった場合 02　交換依頼があった場合 03　困ったときはメルカリ事務局へ問い合わせよう Column7　 転売を始める前に要チェック！　古物営業法

1,628円

もっと 世界一やさしい メルカリ転売の教科書1年生…

30代、40代、50代、60代…… 年齢を重ねるにつれて、 着る服に迷いが生じる大人世代ーー。 「若いころの服が似合わなくなった」 「おしゃれをする自信がない」 「ダサいと思われるかも……」 「若作りだと思われたくない」 そんな不安を払拭し、多くの女性を変身させてきたのは、 トータルビューティークリエイターの親子、 川邉サチコさん（82）、美木ちがやさん（57）。 女性ファッション誌のカリスマ的存在として活躍 するほか、プライベートサロン『KAWABE LAB』を運営。 サロンには、ファッションやヘアメイクの悩みを抱えた 幅広い世代の女性が訪れます。 「年齢に捉われず、もっと自由におしゃれを楽しんでほしい。経験を重ねた大人の女性にこそ似合う着方がある」 本書は、そう仰るお二人が雑誌やサロンで 普段アドバイスしているコーディネートの小ワザや 服に合ったヘアメイクの秘訣を 贅沢に詰め込んだ1冊。 白シャツやニット、柄ボトム、ワイドパンツなど、 大人の女性が持っておくと良い「21の主役アイテム」の選び方に始まり、アイテム別に4つのコーディネートをほぼ私物で披露。 ユニクロ、GU、ZARAなどのファストファッションを ブランドの服とミックスした「こなれた大人のスタイル」 にセンスが光ります。 実際にお二人が80コーデを着て見せるーー それも今回こだわったポイント。 小物の使い方、服に合わせたヘアメイク、 服が綺麗に見える立ち振る舞いなど、 写真集のようなページをめくるたび、 素敵に着まわすヒントに出会い、 何度読み返しても発見があります。 「あの人が着ると、 パーカーがなぜ おしゃれに見えるのか」 タイトルになった「パーカー」のみならず、 定番アイテムがなぜおしゃれに見えるのかーー？ コーディネートを真似してみたり、 新しいアイテムに挑戦してみたり、 わくわくしながら冒険を重ねるなかで、 新しい自分に出会い、その答えに気づく。 実用書としても、ファッションの哲学書のようにも、 繰り返し楽しめる、頼れる一冊です。 はじめに　親子対談 ●マイ ファッション ルール |Sachiko's Rules| 「引き算」でバランス上手 「見せる首」で自然な抜け感を 「シンプル」を小物とメイクで格上げ 「素材のマリアージュ」で上級者に |Chigaya's Rules| 「今っぽさ」は小物使いでさりげなく 「ヘアメイク」を制する者がおしゃれを制する 「コンプレックス」は着方で解決 「重ね着」でおしゃれにひとクセ、個性をプラス ●春夏 1 ボーダーシャツ 2 ワンピース 3 白シャツ 4 柄ボトム 5 パーカー 6 ロングタイトスカート 7 イージーパンツ 8 セットアップ 9 見せるインナー 〈コラム〉春夏の靴＆水着 ●秋冬 10 ニット 11 ニットワンピース 12 ミニスカート 13 レザージャケット 14 ワイドパンツ 15 タキシードジャケット 16 コート 17 ソックス＆タイツ 〈コラム〉ブーツ ●オールシーズン 18 Tシャツ 19 デニム 20 ベルト 21 ショール＆スカーフ 〈コラム〉帽子 ●ヘア＆メイク あとがき| 今という“瞬間を愛おしむ”

1,760円

あの人が着ると、 パーカーがなぜ おしゃれに見えるのか…

７７歳、生活研究家の著者はひとり暮らし歴４０年以上の筋金入り。そんな著者が、毎日を快適に過ごすための家事のコツやひとり活動を満喫するヒントなど、暮らしを楽しむ秘訣を紹介！

880円

ひとりサイズで、きままに暮らす…

これ一冊で余裕シャクシャク!!損せずお金がずっと使える! 図と表でわかりやすく解説!! 【Introduction】 まえがき 漫画 悠々自適の老後ライフをゲットだぜ!! 定年前後のやることリスト 【PART1】 賢く働き、老後を楽しむ●働き直し、退職間際のお金の鉄則 定年後のお金と仕事を見つめ直す セカンドキャリアでいくら稼ぐか 失業したら受けられる各種手当給付金 在職老齢年金をもらいながら働く 好きな仕事でゆるく起業する 退職前に自分の退職給付制度を調べる 退職金の税金と受け取り方の注意点 受け取り方で節税効果も違ってくる 非課税を使い切って税負担を減らす 給与の一部を退職金に回して節税する 【PART2 】賢く増やして、楽しく使う●人生リセット、家計簿もリセット 全体の支出を見積もり固定費を減らす 医療費と介護費用は公的制度を活用 年金生活でも確定申告を行う 節税対策として有効なiDeCoを活用 非課税運用の新NISAを有効活用 シニア割大活用術! Column1「家族信託」でみんなが安心 【PART3】 賢く受け取り、額面を大きくう●年金受け取りのお金の鉄則 年金の基本とチェックポイント 年金も税金と社会保険料に注意 繰り上げ繰り下げ受給を活用する 年金をいつから受給するかを予測 繰り下げ受給のパターンと緊急時の備え 繰り下げ受給以外の年金の増やし方 いざという時の年金あれこれ 【PART4】 楽しく生きて、使い切る●賢く取り崩してDIE WITH ZERO 老後の賢いお金とのつきあい方 資産を防衛しながら賢く取り崩す 資産との付き合い方と老後の節税 損しない退職金とiDeCoの受け取り方 予想外にいざ資金が苦しくなった場合は Column2 保険の見直しで経費を圧縮

627円

定年前後　一番トクするお金の話…

家計にはときめきもメリハリも大事！ 限られた収入のなかで工夫する人こそ毎日が幸せ！ 全国の暮らし上手たちがお金のかけどころ＆削りどころを公開！ お金を着実に貯めながらも、 ハッピーに暮らすスキルは不可欠。 月収20万円前後の女性たちには、 上手に節約しながらも、自分の楽しみや贅沢にも きちんとお金を使っている人がたくさんいます。 ムダ遣いせずに豊かに暮らすコツを彼女たちから学んでみませんか？

1,430円

月収20万円で幸せに暮らす本…

キャッシュレスでポイントも現金も貯まるスゴイ家計簿 キャッシュレス時代にマッチした、新しい家計簿のスタイルを紹介。もちろん、2年で350万円の貯蓄を成功させたノウハウは健在で、今回はスマホでカンタンに入力するだけで、今よりもさらにラクにお金が貯められる家計簿になりました。また、キャッシュレス時代に対応したいろんなお得なテクニックも、とってもわかりやすく解説しています。 たった30秒のスマホの入力だけで、お金もポイントも自由自在に貯められて、楽しく節約できる「あきの新ズボラ家計簿」は、今大注目の家計簿です。 ★★読者限定特典★★「あきの新ズボラ家計簿」無料ダウンロード付！ ◎すぐにパソコンで使えるエクセル版　 ◎何度でも印刷して使えるPDF版 本書中で数字のつけ方などを解説しています！ ●STEP 1：始めよう！　キャッシュレス ●STEP 2：キャッシュレス家計簿を始めよう！ ●STEP 3：家計簿アプリを始めよう！ ●STEP 4：キャッシュレスでもお金が貯まる工夫 ●STEP 5：ポイ活に挑戦！　キャッシュレスをもっと楽しもう ●STEP 1：始めよう！　キャッシュレス ●STEP 2：キャッシュレス家計簿を始めよう！ ●STEP 3：家計簿アプリを始めよう！ ●STEP 4：キャッシュレスでもお金が貯まる工夫 ●STEP 5：ポイ活に挑戦！　キャッシュレスをもっと楽しもう

1,485円

スマホでもできる　あきの新ズボラ家計簿…

手本の横に骨書を、巻末に筆順を付与、すべての文字が臨書できる。

1,320円

顔氏家廟碑

「脳内文字」をすべてリセット。気になるクセ字・悪筆が「美文字」に変わる。手紙、履歴書、年賀状、送り状、カード、きれれいな文字で自身が持てる。

880円

100％書き込み式ペン字練習帳…

汚れの性質と、それに合った洗剤選びのルールを知れば、そうじってこんなに面白い！重曹、石けん、クエン酸、アルコール、過炭酸ナトリウム。５つの洗剤で家じゅうピカピカ！

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ナチュラル洗剤で安心・ラクチン　おそうじ虎の巻　ハンディ…

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