人生１００年時代を楽しむ、暮らしと仕事、自分らしさのヒント集。

1,540円

時を重ねて、自由に暮らす…

ハグ オー ワー20周年記念 雅姫さんデザイン3WAYサークルバッグが付いた「SENS de MASAKI」のスペシャルエディションです。 ブランドの軸は20年前からぶれていませんが、時代とともに進化している「ハグ オー ワー」「クロス&クロス」の新作を中心に、雅姫さんコーディネートで秋のスタイルを提案します。カジュアル感がありながら、大人っぽく、女性らしさも漂うスタイリングは幅広い年代が取り入れられる、普遍的な魅力を湛えています。今回はモデルとして、娘のゆららさんも登場しています。創業当時からのファンの声や、雅姫さんの思い出に残る一品など、読み物も充実した内容になります。

2,200円

SENS de MASAKI vol.11

巷では“捨てるノウハウ"が大流行。 でも、ちょっと待って。 せっかくお金を出して買ったものなのに 捨て方を学ぶなんて、どこかヘン。 買わずに減らす生活、始めませんか？ ☆これで、あなたもケチじょうず! *「これ便利そう! 」と百均で飛びつかず、自作する。 *スーパーのレジ前で計算し、必ず1品は棚に戻す。 *ティッシュは買わず、トイレットペーパーを卓上で使う。 *タンスの肥やしは、リフォームして活用する。 *生ごみはできるだけ減らす。皮や種、骨も食べる。 ー・-・-・-・-・-・-・-・-・-・- 脂肪とごみは似ています。 どちらもいつの間にか溜まって、溜まると簡単には減りません。 ですから、最初から"溜めない"努力が必要なのです。 ようく、おわかりですよね? ものが減ると、空間ばかりか、心の中まで広がります。 私がどのようにして身の回りのものを減らしてきたか、 減らす努力をしてきたか、お話ししましょう。

1,430円

ケチじょうずは捨てじょうず…

. ◎基本面にポイントをおきました 　似ている字を集め要点個所を繰り返し学べるよう配慮しました。 ◎理論面も並行学習できます 　硬筆書写技能検定の受検に便利な部首部分の名称、学校で教える筆順、旧字体、書写体の一覧表は、手本としての実技と知識とを同時に習得する事ができます。 ◎実務面の手本を満載しました 　日常多く使われることばや地名、実用書式など、実際に役立つ例を楷書、行書を中心に多方面から学習できる総合的な好手本です。 主な内容 　基本の点画（楷・行・草） 　楷書について（字形、字体のポイント・部首部分の名称・筆順） 　旧字体 / 書写体 　行書の特徴 / 似ている草書 　ひらがな / 連綿 / かたかな 　楷行草（熟語・県名・都市名） 　縦横書きのかな交じり文（楷・行） 　実用書（はがき・手紙用語文例・履歴書・実務用語・掲示物） .

990円

ペン習字ハンドブック…

「食品ロス問題」の専門家が教える、 SDGS時代の必携暮らし読本。 NHKおはよう日本 「まちかど情報室」に著者出演で話題！ （2021年2月1日） 捨てない幸せ、使い切る満足。 食も暮らしも生き方も。 “新しいスタンダード”にすっきりシフト。 第二回食生活ジャーナリスト大賞食文化部門/ Yahoo!ニュース個人オーサーアワード2018受賞の著者！ あなたのまわりはまだ食べられる、もっと使えるものであふれている！ 食べ物もモノも限りある資源。 再利用したり、リメイクしたり、長持ちするように工夫することで、 そこに新たな命が宿ります。 □「賞味期限」はおいしさの目安 □冷蔵庫にあるもので調理する「おうちサルベージ」 □“あぶること”“寝かせること”でおいしくなるもの □ごみ処理機には助成金も。生ごみは乾燥させて捨てる □ペットボトル水は賞味期限切れでもOK。品質ではなく内容量の問題 □切り方ひとつで野菜の無駄が減る □調味料を上手に使い切るコツ □野菜を長持ちさせるなら「超カンタン乾物」 □「残りそうならこれに使う」のお決まりを用意 □マンション住まいでもできる「コンポスト（堆肥化）」 □シーツも本も。修理・修繕で「またあたらしいいのち」 □Gパンをスカートに。「アップサイクル術」 □日本の伝統「金継ぎ」で器がよみがえる □人も野菜も規格外…… すがすがしく生きるヒントにあふれた一冊です。 第1章 「あるのにつくる・売る・買う」のはなぜ？ 第2章　これからは「あるものでまかなう」食 第3章　これからは「あるものでまかなう」暮らし 終　章　あるものでまかなう生き方・働き方

1,540円

あるものでまかなう生活…

行書の基礎から高度な修業まで、順序よく効率的な学習ができるよう配慮され、著者の定評ある書風、豊富な体験、すぐれた指導理念が集大成されたもっとも信頼できる書道講座。 行書の技法 文房四宝　墨・紙

1,650円

新版　書道技法講座　行書編…

つつましくたくましく、ひとり暮らし応援コミックエッセイ。

1,026円

ひとり暮らしな日々。…

「生きることは、食べること。 食べることは、生きること。 だからこそ、無理なく続けられるよう簡単に けれども、よりおいしくなるよう工夫して」 シニアレシピや電子レンジ調理など、 500冊以上の料理本を手掛けてきた村上祥子さんが、 「遺言」として伝えたかったことは、 いたって簡潔。 だしは簡単な「1分だし」でOK。 エビチリもさばみそも、ラクしてレンチンで作ればいい。 難しいことをしなくても、 味わい深くヘルシーな料理は作れます！ この本では、料理人生50年を歩んできた村上祥子さんが、 いつか『村上食堂』を開くためにと 書き溜めたレシピの中から、75品を厳選。 「本当に遺したい」ベストレシピを1冊にまとめました。 昭和・平成・令和と時代を越え、 村上祥子さんが家族や身近な人たちに作り続けた料理。 それはルーツをたどれば 「1970年代の日本の食卓」がベースであり、 これからの「人生100年時代」を生きるための 土台となるもの。 ほっこり懐かしく、素朴でシンプル。 自分と家族の健康を考えるすべての人に作ってほしい、 ムラカミ流の遺言レシピです。 ＜もくじ＞ 第1章　昭和、平成、令和　作り続けてきたムラカミ流おかず ……ふわふわ肉だんご／さばのナゲット／油揚げのほたほた煮など 第2章　ハイカラだった母の洋食 ……スコッチエッグ／オムライス／ビーフシチューなど 第3章　研究を重ねて五十年。電子レンジ料理 ……えびのチリソース／いわしのしょうが煮／しめじのクリーム煮など 第4章　ハレとケのご飯と汁もの ……ちらしずし／あさりの汁かけご飯／いわしのつみれ汁など コラム ……健康のヒケツは食習慣／私と食の思い出など

1,430円

村上祥子 80歳　遺言レシピ…

本書は「シンプルライフをめざす」家事のシリーズ１冊目として、「少ないもので暮らす工夫やものの選び方」、「状況に応じた衣食住の実力を身につけること」、「時間・情報・家計の管理」などをとりあげました。興味のあること、困っていたこと、どこからでもページを開き、「今日から実行」してみてください。それぞれのテーマに自分なりの筋道がたったとき、今までのエネルギーの半分で家事がまわっていく、その気持ちよさは、多くの人が実証ずみです。

1,870円

シンプルライフをめざす基本の家事…

古典の勉強に、美しい文字の練習に。 シリーズ累計150万部のなぞり本に『般若心経』が加わりました！ 変化する時代や、ものごとの有り様を「空」という思想でとらえ、正しい智慧の完成を説く般若心経。 道場のみならず、日常生活も修行の場とし、衣食住にまつわる動作のひとつひとつをよりよき実践の場とする禅の教え。 すべての人に開かれたこの教えを、声に出して唱え、また写経の心で味わうのが『えんぴつで般若心経』です。 第一章では、『般若心経』を中心に、どの宗派でも必ず唱えるお経を紹介、 続く第二章で高祖道元禅師の主著『正法眼蔵』より読みつがれてきた『修証義』を、 第三章では洗面、入浴、食事といった暮らしの中で唱える詩文・偈文を紹介します。 写経の精神を身近にご自宅で体験したい方、きれいな文字を書きたい方も、毎日続ける楽しさをぜひ体験してください。 第一章 般 若 心 経 第1日 開経偈 第2日 懺悔文 第3日 三帰礼文 第4日 摩訶般若波羅蜜多心経 第5日 【写仏の愉しみ1 】地蔵菩薩 第二章 修 証 義 第6日 生を明らめ死を明らむるは 第7日 人身得ること難し、仏法値うこと希れなり 第8日 無常憑み難し、知らず露命いかなる道の草にか落ちん 第9日 因果の道理歴然として私なし 第10日 【写仏の愉しみ2 】釈迦如来（ 坐像）…… 第三章　偈文 終章　回向 全51日でお経や禅で重要な言葉をなぞり書きします。 お経を味わうための解説、現代語訳、キレイな文字の練習にもなる「ひと文字アドバイス」のほか、 地蔵菩薩や釈迦如来、文殊菩薩、千手観音などをなぞる「写仏」体験版付きで充実の内容です！ 【著者紹介】 書・大迫 閑歩（おおさこ・かんぽ） 1960年鹿児島県生まれ。本名・大迫正一。筑波大学芸術専門学群卒業、同大学院修士課程修了。現在、九州女子大学共通教育機構准教授。漢字の古い書体を中心にした研究、作品制作を続け、後進の指導にあたっている。『えんぴつで奥の細道』『えんぴつで徒然草』などシリーズの書を担当している。 監修・曹洞宗宗務庁（そうとうしゅう　しゅうむちょう） 福井県・大本山永平寺と、神奈川県横浜市の大本山總持寺を両大本山とし、一般寺院約1万5000ヵ寺、僧侶約2万5000人を包括する宗教法人「曹洞宗」の事務所。今から八百年ほど前の鎌倉時代、道元禅師が正伝の仏法を中国から日本に伝え、瑩山禅師が全国に広められて曹洞宗の礎を築いたとされる。

1,100円

えんぴつで般若心経

お経のやさしい解説付き。美しい漢字が書ける指導付き。自我偈の書写ができるお手本付き。ボールペンで練習できる。筆や筆ペンで練習できる。

990円

法華経書写書き込み練習帳…

気がつけば生保レディで地獄みた。

1,650円

気がつけば生保レディで地獄みた。…

平安・空海 A4半裁・オールカラー・新装柏綴（風信帖のみ全文掲載）

3,080円

精選拡大法帖　4　風信帖・金剛般若経開題…

新しい技術や異業種の顧客基盤を活用し、伝統的な保険会社とは異なった新しい保険マーケットはどのように創出されるのか？　保険会社のみならず他業界からの新規参入が相次いでいる少額短期保険業について、マーケット概要やトレンド、事業の活用方法・参入方法等について、法規制を踏まえながら実務ベースで具体的な事例を交えて解説する。少額短期保険への参入を検討する保険会社や他業界の関係者、保険業界に関わる弁護士・コンサルタント等にとって必携の実務書、待望の刊行！ 第1章　少額短期保険マーケットの概要 1　少額短期保険の4領域 2　少額短期保険業界の分析 3　少額短期保険業界の事業者概要 4　募集チャネル・代理店チャネルの概要 第2章　少額短期保険ビジネスの法規制 1　少額短期保険業制度の創設経緯と新規参入 2　参入に関する規制 3　保険商品（保険期間・保険金額）に関する規制 4　保険商品の販売に関する規制 5　組織再編に関する規制 6　少額短期保険業者に対する監督 第3章　少額短期保険ビジネスの活用方法 1　新たなニーズへの対応 2　イノベーションの実現 3　既存事業／本業の補完・シナジー 4　ナーチャリング 5　人材育成 第4章　少額短期保険ビジネスへの参入方法 1　参入スキーム 2　新規設立に係るタスク全体像 3　M&Aに係るタスク全体像 4　新規設立およびM&Aにおけるスケジュール 第5章　 インタビュー 1　Mysurance株式会社 　　代表取締役社長（2021年5月時点）　川上　史人 2　第一スマート少額短期保険株式会社 　　代表取締役社長　高橋　聡 3　株式会社justInCase 　　代表取締役　畑　加寿也 4　MICIN少額短期保険株式会社 　　代表取締役　笹本　晃成

2,860円

少額短期保険の実務ー保険業界の新たなイノベーション…

家事、育児、仕事をこなすかたわら、 発信するインスタグラム「暮らしの教科書」がフォロワー数21万人超えのかおりさん。 憧れのライフスタイルを実現しようとがんばったものの、ことごとく失敗したため、 家事をいかに合理的、効率的にするかを研究した結果、ゆとりのある生活ができるように。 自分も家族もイライラする毎日だったのが、笑顔で過ごせるようになりました。 時間に余裕ができたことで、家計の見直しも進み、無理なく節約できる仕組みも作り上げました。 さらに、空いた時間で副業をしたり、資格を取ったことで、 家計にも余裕が生まれ、将来の夢も描けるようになったというかおりさん。 かつての自分のように悩んでいる人に向けて、 生活改革の道のりをどう進めたらいいのかを伝え、 時短家事のためのノウハウをギュッと濃縮してお届けします！

1,430円

暮らしが変わる時短家事　家事、育児、仕事でボロボロだった…

脊椎外科医兼スポーツトレーナーで「腰博士」の異名をもつ著者が、腰痛・ひざ痛に効く、低負荷でラクにできるスクワット術を紹介。

1,375円

らく〜に1分！ ゆるテーブルスクワット…

隋・智永 A4半裁・オールカラー・新装柏綴

3,080円

精選拡大法帖　7　関中本千字文…

まいにちの暮らしを美しくする４６９の工夫とアイデア。新しくて、初々しく、素直である美しい暮らしを送るための、ちょっとした工夫や発見、そしてささやかな心持ちを、書き記した言葉の数々。

1,320円

暮らしのヒント集

第3版より2年経過し、この間も、地球温暖化に伴う自然災害の増加、巨大地震の可能性、人口減少時代の到来、格差拡大など政治、経済、社会、自然環境の変化は大きい。保険は知識と情報とアイデアからなる産業といわれる。保険の限界を考慮しようとも、保険の未来への大きな可能性を信じる。「難しいことを易しく、易しいことをより深く」初学者としての読者が批判し考えることができる保険の入門書というコンセプトはそのままに多様な変化に対応して増補改訂 1部：保険理論への招待　　1章：現代社会における「危険」と保険　　2章：保険の仕組みと保険の基本原則　　3章：保険の歴史と現代的視点　　4章：保険理論の動向とその発展　　5章：保険事業と国家による保険政策　　6章：保険とその将来展望 2部：経済社会と保険経営　　1章：保険の経営体と現代的対応　　2章：環境変化と経営戦略　　3章：保険販売チャネルの現状と課題　　4章：損害保険業の収益構造ーー保険収益を中心として　　5章：生命保険業の収益構造 3部：リスクマネジメントと保険　　1章：リスクマネジメントと保険の関係　　2章：損害保険の基礎と現代的課題　　3章：生命保険の基礎と現代的課題 4部：社会保障の中核としての社会保険　　1章：社会保障と社会保険　　2章：社会保険の種類とその特徴　　3章：少子高齢社会の公的年金　　4章：高齢社会における日本の医療保険と介護保険　　5章：社会保障・社会保険の将来展望

2,970円

読みながら考える保険論（増補改訂第4版）…

ネットで仕入れてメルカリで販売！大量出品規制後もしっかり稼げるノウハウを徹底公開！売れる商品の見つけ方、仕入先選定、損益分岐の計算、メルカリ独自文化への対応、購入者へアピールできる出品方法やプロフィール作成などがわかる！身につく！

1,628円

もっと 世界一やさしい メルカリ転売の教科書1年生…

〈はじめてお茶会に招かれて困っている方へ、初心者のための茶会イラストガイドです〉 〈茶会の一連の流れと客の作法が凝縮された、最もわかりやすいイラスト解説本です〉 「はじめてお茶会に招かれたとき」の客の作法を、イラストでわかりやすく解説する初心者のための茶会ガイド本。茶道に接したことのない人にとって、茶会での客の振る舞い方は想像できません。また、茶道を始めたばかりの人も疑問点があるなど、自信のない人は多いでしょう。本書は「茶道の経験がない“田中くん”」と「茶道のお稽古をしている“花子さん”」が、ともに茶会に参加するシミュレーション型の内容で、イラストと四コマで親しみやすく、視覚的に客の作法を紹介しています。茶会の一連の流れがコンパクトに凝縮されているため、おさらいとして最適な一冊。初心者の自分のために、茶会にお誘いした友人のためにも活用できます。

1,100円

「はじめて茶会に招かれました。」…

歯ブラシ、鼻毛切りはさみから骨壼までー。女優・高峰秀子が、日常買い求め、身近で使用した数々の中から、愛着を覚え、心豊かになる品を厳選。徹底した美意識と生活の知恵が生きた、豊かな暮らしをエンジョイするための本。巻末に「三分以内で作れるお酒の肴」レシピを付す。カラー版。

946円

いいもの見つけた

老後に必要な金額をズバッと計算！ 「自分の場合はこうなる」がよくわかる！ もう老後は怖くない！ お金の不安は、3ステップで解決 【書き出す】→【見える化】→【貯まる仕組みづくり】 老後資金の専門家で人気のFPが、 そのノウハウを惜しみなく披露しています。 【老後のお金　心得3か条】 ◆〈心得1〉老後の収入を知る！ 　公的年金・退職金・私的年金など60歳以降に受け取るお金を把握します ◆〈心得2〉老後の支出を知る！ 　今「いくら使っている？」を調べて、お金の使い方を見直します ◆〈心得3〉老後の必要額を知る！ 　今「いくら資産がある？」を確認して、足りないお金を準備します 【こんな心配がある方にピッタリ】 ●ネットなどで情報収拾しているが、「自分の場合はこうなる」がわからない ●夫婦の一方は家計管理に興味がない。夫婦で話し合うための客観的資料が欲しい ●住宅ローンの返済が定年後も続き、老後の生活費が不安 ●現在おひとりさまで、リタイアしたあと一人で生きていけるか不安 ●人生100年時代といわれるが、いったい何歳まで働けばいいの？ 【著者プロフィール】 三原由紀（みはらゆき） プレ定年専門FP（ファイナンシャル・プランナー）。 合同会社エミタメ代表、公的保険アドバイザー、相続診断士、 NPO法人いちかわライフネットワーククラブ人づくり事業部フェロー。 大学卒業後、バブル期に大手食品メーカー、外資系メーカーに勤務。 子育て中で外に出られないときに同じアパートに住むママ友3人で株のネットトレードを始め、 夫にナイショのままコッソリ1000万円以上の利益を達成。 子どもの小学校入学を機に保険代理店でパート開始、FP資格を取得。 「無知はリスク（知らない＝損をしていることもわからない）」を痛感し、 自身の保険や住宅ローンの見直しに取り組み、家計を再生する。 2016年にファイナンシャル・プランナーとして独立。 現在、定年後の生活設計を専門とするFPとして、 50代が抱える悩みや不安に特化し個別相談を行う。 「東洋経済オンライン」「MONEY PLUS-くらしの経済メディア」など大手メディアで執筆多数。

1,650円

書けば貯まる！今から始める自分にピッタリな老後のお金の作…

唐・欧陽詢 A4半裁・オールカラー・新装柏綴

3,080円

精選拡大法帖　8　九成宮醴泉銘…

隷書を一部書家のものではなく、広く一般の人々にも使用し得るものとするため、『贅頭篆隷草行類選全二巻』（明治１４年刊）湯川吉太郎編集の中に収録されている隷書から、ＪＩＳ規格第一水準に含まれる多用文字、及び人名文字を集め、これに含まれない特殊文字を削除し、不足文字を補い五十音順に使い易く復刻したものです。

1,078円

隷書小字典

美文字研究の第一人者である青山浩之先生が、美しいお手本を使って筆ペン字のコツをアドバイス!! 筆ペン字上達の決め手は「45度の法則」で構えること、ペンを持つこと、文字を書くこと！ お手本の漢字100字は、人名の頻出文字を中心にピックアップしました。 きれいな筆ペン字を習得すれば、ハガキ・手紙・年賀状のあて名書きやのし紙の文字などで、好感度がアップ!! 基本点画の書き方では、筆ペンや穂先の動かし方を写真でくわしく解説しています。 筆ペンや穂先の動かし方は、スマホやパソコンを使えば動画で見ることもできます！ 漢字100字以外にも、ひらがな・カタカナ・漢数字、あて名書きやあいさつのお手本も掲載。 きれいな筆ペン字が書けるようになると、文字を書くのが楽しくなります！ 筆ペンは「45°の法則」で構えることを身につければ難しくない はじめに きれいな字を書くための本書の使い方 書き方の基本を覚えよう 効果的な筆ペンの持ち方を身につける 筆ペンの選び方 上達のポイントとヒント 動画を見て筆ペンの動きを確かめよう 筆ペンに慣れることからはじめよう　書き方基本編 テーマ1　点画の書き始めは穂先を「45度」に向ける テーマ2　線の太さは筆圧で強弱をつける テーマ3　基本点画を覚えよう 　基本点画　横画 　基本点画　縦画 　基本点画　折れ 　基本点画　左払い 　基本点画　右払い 　基本点画　右上払い 　基本点画　反り 　基本点画　曲がり 　基本点画点　点 テーマ4　きれいな文字を書くための3大ポイント 名前によく使われる漢字で学ぶ　漢字100文字練習編 テーマ5│ポイント1　全体のバランス　【外形】 テーマ6│ポイント1　全体のバランス【中心】 テーマ7│ポイント2　点画の組み合わせ【画間】 テーマ8│ポイント2　点画の組み合わせ【長短】 テーマ9│ポイント2　点画の組み合わせ【方向】 テーマ10│ポイント2　点画の組み合わせ【接し方】 テーマ11│ポイント2　点画の組み合わせ【交わり方】 テーマ12│ポイント3　部分の組み合わせ【左右（へんとつくり）】 テーマ13│ポイント3　部分の組み合わせ【上下（かんむりとあし）】 テーマ14│ポイント3　部分の組み合わせ【内外（かまえ、たれ、にょう）】 ひらがな・カタカナ・漢数字もマスター　書き方応用編　 テーマ15　ひらがなの練習 テーマ16　カタカナの練習 テーマ17　漢数字の練習 筆ペンで印象を良くする　書き方実用編　 文字の大きさと配列が要の和封筒 結婚式やパーティの招待状に洋封筒 コンパクトにまとめて行を美しく見せるハガキ あて名書きで使える都道府県名 気持ちを伝えるあいさつ 定番のあいさつ スマートに出したいのし袋 のし袋などでよく使う用語集

1,100円

かんたん！100字できれいになる筆ペン字練習帳…

2万件以上の赤字家計を再生してきた著者による、老後の不安を解消する正しいお金の増やし方。お金の不安の解消するには、正しく「見える化」することが重要。知らないとホントに損するお金の超基本をやさしく解説。

968円

記入式　2万件の赤字家計を改善したプロが教える　図解日本…

篆書はトウ完白、行草は包世臣に学んだ呉譲之の、師法をさらに洗練し、ゆるやかな筆の調べに都会的で優美な抒情を乗せる逸品を収録する。 〈内容細目〉 1篆書崔子玉座右銘四屛 2隷書文語横披 3楷書東方朔画賛四屛

2,530円

呉煕載集

「軸を掛ける時、床の間の畳に上がってもいいの？」「茶碗の水を切るとき、伏せて置いてはいけないの？」まず心得ておきたい水屋仕事のポイントを、イラストでわかりやすくお伝えします。

1,320円

イラストでわかる水屋の準備と後かたづけ…

自分らしく暮らす、ということは自分は何が好きで、何が苦手か理解し、「好き」を大切にして暮らすということではないでしょうか。そんな、自分軸のある大人のひとり暮らしはとても魅力的です。本書では、40〜60代の10名の女性の暮らしをご紹介します。仕事も、住んでいる家の間取りもさまざま。「衣」「食」「住」へのこだわりから「物」の買い方や持ち方、「働く」ことへの意識、「美容」のポリシー、「防災」グッズやいざというときのための「備え」など、年齢を重ねてきたからこそのそれぞれの心がけをインタビュー。コロナ禍で制作しながら、予想もしなかった新しい生活の中で暮らしや気持ちの上で変わったこと、変わらなかったことについても、聞きました。今ひとり暮らしの人も、これからする人にも等身大のアイデアが満載です。

1,430円

自分らしく、ひとりで暮らすということ…

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