“日本一練習嫌いのプロ”のボクが練習以外でもレベルアップできるように心がけ日夜研究を重ねてわかった上達法をこの本にすべて書きました！

1,078円

横田メソッド

精神力の強さが安定したスイングを生む。メンタル強化書というより、これはもうゴルフ哲学書。

1,980円

ゴルフのメンタルトレーニング…

ゴルフのメジャートーナメント、全英オープン（正式名称・THE OPEN）が7月14日に開幕します。今年は150周年の記念大会でゴルフ界の注目度が高いです。本書は記念大会に合わせて弊社の雑誌「Choice 」に載せた過去の特集や、専門家による寄稿を厳選して単行本化いたします。

1,870円

The Openを巡る物語

自宅で簡単にできるストレッチ＆トレーニングでカラダがゴルフ仕様に改善し、スイングが劇的に変化！ゴルフの悩みがふっ飛ぶもっとも効果的な上達法！

1,650円

ゴルフ・ボディ・フィッティング…

大人気プロゴルファー・コーチ中井学のエッセンス満載！！伸び悩んだら勇気をもって基本から。１ヵ月でコースデビューＯＫ！！

1,320円

【新装版】誰もいわなかったゴルフの基本…

ゴルフの上達に欠かせないもの。それは技術でも、道具でもない。ゴルファーの多くが陥る技術偏重を危険視しながら、本当に必要な心の鍛練について語る。ナイスショットは、不安や欲や虚栄心の一切ない、心が無の状態の時こそ出る。そしてもちろんスコアもよくなるものだ。「史上最強のアマチュア」と言われた著者がすべてのゴルファーにアドバイスする。ゴルフをやる者なら、一度は読みたい中部銀次郎、待望の文庫化。

814円

わかったと思うな

ゴルフは、長く続けたからといって上手くなるものではありません。むしろ間違った練習法やラウンドを続けていると、上達への道が遠くなってしまいます。「まっすぐな球を打とうとしない」「ミスは反省しない」「スコアをまとめる5つの法則」などのコツが満載。いつまでたっても上手くならない人、誰よりも早く上達したいゴルファーに待望の一冊です。

1,100円

最強プロコーチが教える ゴルフ 90を切る「素振りトレ」…

トップ、インパクトなどスイングを形にこだわり覚えると、身体の動きが止まりスムーズにクラブを振れない。この本の著者は「運動連鎖」と呼ばれる動きでうねりスイングを提唱。写真でわかりやすく解説する。練習ドリル多数掲載。 はじめに 序章　スイング動作のイメージ 第1章　アドレスとグリップの基本 第2章　スイング作りの基本 第3章　ミスショットの修正法 第4章　スペシャル対談 〜より理解を得るために〜 あとがき

1,100円

ゴルフは直線運動で上手くなる！…

ラウンド中でも即思い出せる！　「飛ばしたい時は右重心でスイング」「曲げたくなければI字フィニッシュ」など、ゴルフで大切な「基本」をアマチュアゴルファーが忘れないようにする方法として作った「キーワード」集。

1,320円

1分で上手くなるゴルフのキーワード…

一人のアマチュアの夢が、なぜ4大メジャー大会の一つとなり、全ゴルファーのあこがれとなっていったのか。マスターズの歴史、名勝負からその秘密を解き明かす。

968円

マスターズ

新ルールの解説をどこよりも詳しく。どこよりもやさしく解説。イラスト入りQ＆Aで分かりやすいと、ゴルフ業界からも指示されるゴルフルールブックの決定版！

770円

GOLFDIGESTゴルフルール早わかり集2019-20…

超一流サラリーマンプロの超効率的ゴルフのすすめ。

880円

田村流あきらめるゴルフ…

1,540円

二重振り子スイングでゴルフが変わる！…

常時８０台は誰でも出せるようになります！！芹澤信雄、集大成。すぐできるゴルフメソッド。

1,452円

次のラウンドが絶対変わる！！　今すぐやっておきたい　体が…

当社のゴルフ漫画誌『ゴルフレッスンコミック』で連載された「花（？）の高校女子ゴルフ部」が単行本で1、2巻同時刊行！ 本書は、一文字いくる、二葉樹里亜、三島雪子の女子高生3人が高校日本一を目指すコミック。高校でのゴルフ部の創部からジュニア選手権の熱闘までを3人の女子高生と顧問の鴨志田先生の絶妙かつ爆笑の掛け合いでストーリーが進む。 第1巻は、創部からゴルフの上達に向かって様々な特訓を描く12話分を収録。ドライバーやアプローチショットをはじめ、スライスを直すユニークな練習方法も紹介。原作者が元ゴルフ研修生だけに、技術的に確かな技がわかりやすく描かれ、ゴルフのレッスン漫画としても読みごたえ十分！本書には、漫画以外にゴルフのレッスンページと原作者のインタビュー記事も収録、実にお得な一冊となっている。 第1打　創部 第2打　振りきれ！！ 第3打　特訓開始！？ 第4打　チームワーク 第5打　第2のアドレス 第6打　合宿へ行こう！ 第7打　素足効果 第8打　脱アプローチ恐怖症 第9打　イメージ イメージ！ 第10打　スライス撲滅 第11打　スクェアなスィングプレーン 第12打　ドライバー底上げ術 漫画で解説 使える！実戦テクニック 1〜7 『花の高校女子ゴルフ部』贋作者・ かわさき健氏インタビュー

815円

花の高校女子ゴルフ部 vol.1…

★ 『体のコア』を意識したスイングで、 パワーに頼らず飛距離アップ! ★ スイングの基本の見直しから 場面・状況に応じたコア攻略法まで。 ★ スコアを上げる 「理論」と『実践テク』がよくわかる! ◇◆◇ 本書について ◇◆◇ しなやかで美しいゴルフをしましょう。 体幹を使ってスイングすれば、女性のパワーでもラクに飛ばせ、 ゴルフがもっと楽しくなります。 「ボールが飛ばない」「打球が上がらない」というのは、 多くの女性ゴルファーに共通する悩みですが、 非力な女性ならずとも、 腕力だけでボールを飛ばそうというのはムリな話。 体の幹(コア)を意識した 『体幹スイング』でボールに全身のパワーをしっかりと伝えてこそ、 大きな飛距離が得られるのです。 さぁ、スイングの基本をおさらいしつつ、 体幹スイングをマスターしましょう。 そして、しなやかなで美しいゴルフを楽しみましょう! ◇◆◇ 主な目次 ◇◆◇ ☆PART1 スイングの基本 自分のゴルフをもう一度見直したい人は、 まず正しいゴルフスイングをチェックしてみましょう。 基本をきちんとマスターして、 さらに『コツ』を覚えることで、 確実にレベルアップできます。 全11項目 ◎ ドライバー編 * POINT12 スイングの流れをイメージ * POINT13 ドライバーのメカニズム ・・・など全9項目 ◎ フェアウェイウッド編 全3項目 ◎ アイアン編 全7項目 ◎ バンカー編 全3項目 ◎ アプローチ編 全6項目 ◎ パター編 全7項目 * コラム クラブセッティング ☆PART2 実戦編 コースに出てプレーをすると、 練習場にはなかったゴルフの面白さと 難しさに気づくはず。 ここでは、ラウンド中のさまざまなシチュエーションごとに レッスンをしていきましょう。 全12項目 * コラム 美しいゴルフ ☆PART3 スイングの悩み解消 ゴルフスイングにはいろいろなクセがあり、 それによって生じてくる悩みもいろいろです。 ここでは、女性ゴルファーに多い悩みを 解消するポイントをレッスンしていきましょう。 全4項目 ☆PART4 コース戦略 いいショットがそのままスコアにつながらないのが ゴルフというスポーツ。 ミスも想定し、もっともリスクが少ないルートを探して 攻めることがスコアアップの秘訣となります。 全3項目 * コラム プレー前日&当日の心得 ☆PART5 エクササイズ 体への負荷が少なく、 誰もが気軽に楽しめるゴルフ。 でも筋力を強化すればスイングを 安定させることもでき、 飛距離をもっと伸ばせます。 ムリせず、少しずつ体を鍛えましょう。 全8項目 ※ 本書は2009年発行の 「これでスコア90を切れる!女性のためのゴルフ上達のポイント65」 を元に、加筆・修正を行った新版です。

1,793円

女子ゴルフ 上達レッスン 体幹スイングでスコア100を切…

ドラコンプロ・ゴルフ女子・治療家が納得した、今より15ヤード飛距離を伸ばす練習以前の体の使い方を紹介！ 口コミだけで年間1000件の指導実績のある脱力関節調律開発の人気整体師渾身の一冊！ 少しの知識と少しの意識でスイングは変わります。 【『はじめに』より抜粋】 『目かくしゴルフ』を手に取ってくださりありがとうございます。 ゴルフ上達関節調律師の山本優子です。 ゴルフのスコアを上げる身体の使い方の専門家として、恵比寿で個人サロンを経営しています。 この本を手に取ってくださったあなたは、きっと「まだまだゴルフのスコアを伸ばしたい！」と日々練習を重ねているのではないでしょうか。 ゴルフって悩みの尽きないスポーツですよね。 ・スコアがなかなか上がらない ・飛距離が伸びない ・スイングが安定しない ・ゴルフをやると身体に痛みを感じる ・身体が硬くて動きづらい などなど。 なかなか上手くならないスイングは、ひたすら練習すれば上手くなると思っていませんか？ 楽しみのために始めたゴルフが、いつの間にか身体の大きな負担になっていませんか？ 　練習に励み、ラウンドをし、ゴルフをした後は、メンテナンスでマッサージに通っている、そんな方も多いかと思います。 また、ゴルフに行くためにブロック注射を打ち、行った後も痛みがひどくなり、また注射を打ちに行くなんてこともよく耳にします。 練習やラウンドでのパフォーマンスアップとメンテナンスは別物として考えられている方が多いように感じます。 実は、パフォーマンスアップと身体のメンテナンスは同時に行うことができますし、通ずる部分がほとんどです。 身体を正しく使えば痛みなく動かせますし、ゴルフのパフォーマンスも上がります。 （中略） 元の正しい位置に戻すことで、元の正しい動きを取り戻すことで、楽に美しく動けるのです。 身体を調律することで、赤ちゃんのときのような人間本来の、軽くて効率の良い動きを取り戻します。 身体の痛みに苦しまない、そんな気持ちの良いスイングを体験していただけたら嬉しいです。 みなさまのゴルフ生活と日々の生活がより豊かなものになるよう想いを込めて書きました。 少しでもゴルフの飛距離アップのため、スコアアップのため、また、ゴルフを長年楽しんで続けていただけるためのヒントとなれば幸いです。 ゴルフ上達関節調律師　山本優子 【目次紹介】 はじめに 第一章　だからあなたはスコアが伸びない 　ゴルフの後、腰が痛くなる 　ゴルフの後、腕や肩が筋肉痛になる 　ゴルフの後、身体が疲れる 　身体が硬くてひねりづらい（身体の回旋可動域が少ない） 　首が回しづらい（首の回旋可動域が少ない） 　呼吸が浅い、よく呼吸を止めている 　かみしめ癖、歯ぎしりがある 　身体の中心の骨を知らない 第二章　少しの『意識』でスイングは変わる（実際の事例） 　スコアが120から102へ！ 　ゴルフ後、身体が痛むどころか楽になる！ 　可動域が上がる！　スイングの幅が倍増！ 　400ヤード飛ばす、ドラコン選手も実感！ 　年間約100ラウンド、ゴルフ女子も実感！ 　一度で30ヤード飛距離アップ、治療家も納得、効果を実感！ 第三章　ゴルフ解剖学＆ゴルフ上達エクササイズ 　ゴルフのスイングって？ 　身体をひねるときに動かすべきは腰ではない！ 　胸椎を動かしてみよう1（胸椎伸展動作・胸椎バンザイ） 　胸椎を動かしてみよう2（胸椎回旋動作・胸椎でんでん） 　頚椎も動かしてみよう（頚椎回旋動作・頚椎くるくる） 　仙骨から動かしてみよう！（椎骨連動動作・仙骨ごろりん） 第四章　目かくしゴルフ 　目かくしゴルフが生まれたわけ 　目かくしをする理由 　目かくしゴルフ体験談 　目かくしゴルフのやり方とは？ 第五章　日常生活の意識でスイングを変える 　少しの知識と少しの意識で身体は変わる 　生活習慣で身体は作られている 　日常生活のなかで行っている回旋動作 　回旋させるためのポイントは脱力 　身体を動かすハンドルは仙骨！ 　身体の土台は〇〇、柱は〇〇 　頑張らなくても楽に美しく座れる 　呼吸が変われば、日常が変わり、スイングが変わる おまけ　ゴルフ直前にできる！　ぶらぶら体操 読者限定スペシャル動画プレゼント あとがき

1,232円

【POD】目かくしゴルフ…

712円

桑田泉真実のゴルフレッスン…

踏ん張らない、ボディターンしない、フォローをとらない。脳のリミッターを外して自己ベストの限界を超える！常識を変えるスイングドリル１４。

1,430円

300ヤードは可能です！…

“パット巧者”への道も“ベタピン”の技術も覚える「順番」が大切です！アプローチとパッティングは「順番」を守れば必ず上達していきます！！賞金王直伝のショートゲームの技６３。

1,155円

ショートゲームには上手くなる「順番」がある…

著者がゴルフを始めたのは1960年頃、大学入学を機にゴルフ部に入部したのがきっかけだった。長年の体験を通じて「ゴルフは人間学」であると実感し、その学びを短歌で表現する試みが本書の主旨である。「ゴルフ学」という言葉との出会いや、自身の競技・役員経験、さらにはゴルフ界の国際的な見識も織り交ぜて論じる。共著者にはジュニア世代からゴルフに親しむ二人の孫を迎え、世代を超えた視点から「ゴルフ学」を綴る唯一無二の一冊。

1,650円

短歌で語るゴルフ学

桃子や優利のイチ推し練習法満載！

1,760円

女子プロと一緒に 上手くなる！VOL.2…

ガラス板は素晴らしい思いつき!?　スイングは解明できるか。 理論に基づくと「軌道」が見えてくる。2つの軸＝2つの円運動！ ゴルファー必読　運動学的理論に基づくと、ゴルフスイングは「円軌道」ではない。 第1章　スイングの「仕組み」を考える 自分が「何をするか」を知る 直立した身体を「水平回転」させる 地球を回転させる 2つの円運動 スイングの動力は「大地」 水平回転動作と振り降ろす動作の協力 「円運動加速システム」を作る スイングの「中心点」と「回転軸」 水平面円運動加速システム 鉛直面円運動加速システム スイングには「振り払う動作」がある 手関節は2つの方向へコックされる コックはダウンスイングで“より深く”なる 第2章　スイングの「軌道」を知る スイングの道しるべ 軌道はすべてを語る スイングは「回転ブランコのラセン運動」 スイングの回転方向 巻貝のような竜巻運動 左右対称のラセン階段 「ラセン」を予測してスイングする 第3章　スイングに起こる事態を「予測」する ダイナミック・スイング・プレーン テイクバックの目印 2つの円運動の同調 2つの円運動の連携 フォロースルーの目印 クラブ・フェイスの向きの運命 両上肢・クラブは回旋動作しない ダウンスイング初期のシャフトの挙動 大地に近い部位から始動する 2つのブランコの脚 ワンピースのテイクバック 逆くの字型のトップスイング 左脇は締めて、右脇は空ける 足から始動して、肩から始動する アドレスでは右膝を締める アドレスでの右足の向き 正しく切り返す条件 段階的に筋力アップする インパクト後も筋力アップする 第4章　上達を「工夫」する 運動プログラム獲得のためのドリル 有効に機能する情報を選択する 日本流スイングの原点 「どのようにするか」を知っていく 遠心力を利用する 遠心力を確認しておく スイングの本質を身につける「エッセンス・ドリル」 スイングに潜在する情報「逆向きの弧」 2つの円運動のスイング・モデル 結び　「真実」はなぜ大切なのか ─

1,320円

ゴルフスイングの真実…

谷原秀人、小祝さくら、イ・ボミ、片山晋呉など数多くのプロを支え、勝利に導いてきたプロコーチ吉田直樹による初書籍。独自のLPスイング理論をもとに業界でも屈指の実績を持つ氏のもとには、今も絶えず多くのツアープロが訪れている。そんな業界屈指のプロコーチによる初書籍では、アマチュアゴルファーの多くが憧れつつも悩みが絶えないドライバーに絞った一冊となっている。「フェースローテーションはしない」「インパクトは右足の前」「ほうきの動きをイメージする」など、いずれの教えも定説とされる動きとは違い、レッスンを受けた多くの方がその効果を実感。本書では、その中でも選りすぐりのレッスンだけを凝縮した構成となっており、曲がる、飛距離が上がらない、といったドライバーの悩みを解消してもらいたいと想いが込められている。初心者や中上級者問わず、ぜひ本書にあるレッスンを実践しいていただき、自分史上最高のドライバーを身につけてもらいたい。 はじめに 1　絶対NG！非効率スウィング　 2　結果が出る！ドライバースウィング理論 3　プラス30ヤード！驚異の飛びを実現する 4　超簡単！効率的ドライバー練習法 おわりに COLUMN 1ラウンド前の練習で気をつけること 2朝イチのティーショットを成功させる 3ドライバーショットを成功させる

1,760円

飛距離が30ヤードUPするドライバーの教科書…

大人気レッスンプロ、桑田泉のゴルフレッスンシリーズ！ 弊社「ゴルフレッスンコミック」にて大好評連載中の「桑田泉のクォーター理論」（レッスン：桑田泉、構成：安岡敦、画：田村高信）を再構成した本文256頁の大ボリュームのムック。 元プロ野球選手の桑田真澄は実弟である桑田泉は、初心者からプロゴルファー迄年間1,000人以上のゴルファーをレッスンしています。2010年には桑田氏自らが提唱する「クォーター理論」により、PGAティーチングプロアワードの最優秀賞を受賞するなど、華々しく活躍しています。 今回は世間の“常識”とされるゴルフ理論に毒されてまったく上達しないアマチュアゴルファーに向けて、今までの常識を捨て、「一球変われる」桑田氏のクォーター理論レッスン完全再現します！

779円

桑田泉 ベストスコアを出すためのラウンド術…

大人気の坂本龍楠プロ！そのプロの理論を余すところなく紹介したレッスンMOOKシリーズ至極の第一弾！！ 体幹軸スウィングプログラムで「誰でも飛距離！スコアアップ！」を提唱する坂本龍楠プロ。坂本プロは体に負荷のかからない体幹軸を利用したスウィングプログラムで、「飛距離」「距離感」「コントロール」がすべてマスターできる驚異のプログラムです。その技術、理論をコミックで紹介します。 現在PGAティーチングプロである坂本プロ。坂本プロはオーストラリアの名門ゴルフスクールで、「「スポーツ生理学に基づいたスウィング理論」「コースマネジメント」「筋力トレーニング」の最先端ゴルフを習得し、“体幹軸スウィングプログラム”という独自のスウィング理論を構築しました。 「ゴルフを楽しむ！」がモットーで、「即効性」と「再現性」を重視したレッスンが大好評です。 スコアアップに悩んでいる多くのゴルファーの為に、You Tubeを利用ゴルフ関連の動画レッスンを公開しています。チャンネル登録者数は50，000人を超えています。 大好評の“即効”レッスンをわかり易いマンガと写真で丁寧に紹介します。 アマチュアゴルファー垂涎の一冊です！ PHOTO LESSON　巻頭カラー特集 ダブり スライス 引っかけ　が出るならフェースターンをやめなさい 第1回　アマチュアファースト 第2回　前傾角度を見直そう 第3回　体重移動の秘密 第4回　上達のコツ 第5回　力を抜くには…？ 第6回　飛ばしたいなら… 第7回　正しいテークバック PHOTO LESSON　「フェースをボールに乗せて捕まる」打法を身につける 4つの意識改革 4つのドリル 第8回　”やさしさ”って何 第9回　タメの作り方 第10回　あおり打ち防止法 第11回　アプローチのコツ 第12回　サンドを捨てろ！？ 第14回　小さいスウィング

763円

身体にやさしい飛ばしとナイスショットの打ち方…

大人気の坂本龍楠プロ！そのプロの理論を余すところなく紹介したレッスンMOOKシリーズ至極の第二弾！！ 体幹軸スウィングプログラムで「誰でも飛距離！スコアアップ！」を提唱する坂本龍楠プロ。坂本プロは体に負荷のかからない体幹軸を利用したスウィングプログラムで、「飛距離」「距離感」「コントロール」がすべてマスターできる驚異のプログラムです。その技術、理論をコミックで紹介します。 現在PGAティーチングプロである坂本プロ。坂本プロはオーストラリアの名門ゴルフスクールで、「「スポーツ生理学に基づいたスウィング理論」「コースマネジメント」「筋力トレーニング」の最先端ゴルフを習得し、“体幹軸スウィングプログラム”という独自のスウィング理論を構築しました。 「ゴルフを楽しむ！」がモットーで、「即効性」と「再現性」を重視したレッスンが大好評です。 スコアアップに悩んでいる多くのゴルファーの為に、You Tubeを利用ゴルフ関連の動画レッスンを公開しています。チャンネル登録者数は50，000人を超えています。 大好評の“即効”レッスンをわかり易いマンガと写真で丁寧に紹介します。 アマチュアゴルファー垂涎の一冊です！ 第1回　右腕の動き 第2回　動きを止めるな！ 第3回　”頭”ってどこ？ 第4回　身体を回すには…？ 第5回　”まっすぐ”は正解…？ 第6回　どっちに外す・・？ 第7回　打ち出すのは右！ 第8回　身体を後ろに向ける 第9回　左回転のかけ方 第10回　簡単 飛距離アップ法 第11回　アマ目線でいこう！！ PHOTO LESSON スローなスウィングで飛距離を伸ばす 1手首の角度でエネルギー効率を最大限に 2体の使い方とスウィングのイメージ 3前傾姿勢を極める

779円

坂本龍楠 無理なく飛距離アップする新常識…

ボールを芯でとらえるためのポイントが満載！ QRコード付き！スマホでタブレットでレッスン動画をチェック！

1,650円

ミート率を上げてまっすぐ飛ばす！ドライバーショット…

あのタイガー・ウッズの元コーチ、クリス・コモも、このスウィング。 科学の力、地面反力と運動連鎖を使って自分史上、最高飛距離を手に入れよう。 「世界の飛ばしの本流セオリー」を日本に先駆けて紹介した プロレッスンコーチ吉田洋一郎と共に、分かりやすく日本のゴルファーに伝える一冊です。

1,100円

飛ばしたいならバイオメカ　驚異の反力打法…

“残り30ヤード以内”は1ラウンドで50打以上。なのに、多くの人はあまりにもドライバーやアイアンのフルスイングの練習に力を入れすぎています。逆にいえば、ショートゲームさえ上手くなれば、ショットはそのままでもスコアが急によくなるのです。PGAのトッププロも心酔するショートゲームの達人が、全ての状況に対応できるたった2種類のアプローチショットを伝授。これからは、バンカーに入れるのが待ち遠しくなるかもしれません。

1,760円

無意識のショートゲーム…

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