４０歳を超えてもなお泳ぎつづける鉄人スイマーが、速くなるトレーニングメニューを一挙公開！クロール、バタフライ、背泳ぎ、平泳ぎ、すべての泳ぎに活かせる練習方法が満載！

1,650円

水泳実践的練習ドリル…

1,980円

ヨットマンのためのレーシング・タクティクス虎の巻…

やさしい「水の力」で適度な運動。ムリせず、心地よく若さをキープ！気になる症状ごとに解説。運動が苦手な人にオススメ。

1,628円

八木式プールエクササイズ水中運動でアンチエイジング…

舵誌２００３年８月号から２００４年７月号まで連載された『セールトリム虎の巻』を一冊にまとめたもの。現役レーサーが伝授するヨットレース入門書。

1,980円

クラブレーサーのためのセールトリム虎の巻…

第一人者として日本のシーカヤック界を牽引し続けてきた内田正洋による待望のシーカヤック論。

1,540円

シーカヤック教書

明日はかならずくるわけじゃない。地下鉄サリン事件の被害者から、フリーダイビングの世界チャンピオンとなった著者が贈る、「今を生きる」ためのことば。呼吸を意識する、怖れを手なずける…極限の世界で見つけたぶれない心のつくり方。

1,540円

平常心のレッスン。

1,650円

インナーセーリング（2）…

人生100年時代には、中高年以降、カラダをケアすることは必須である。生涯スポーツとして人気のスイミングは、正しく泳げば健康面、美容面でのメリットも多い。本書では、大人がきれいにラクに長く泳げるよう、正しいカラダの使い方、泳ぎ方の方法とコツを写真で徹底解説する。クロール、背泳ぎ、バタフライ、平泳ぎを一気にマスター！ Chapter1　水泳には、こんな効果があります！ Chapter2　何からはじめればいい？水泳開始のコツ Chapter3　水の中でカラダの機能を改善しよう Chapter4　泳ぎのベース！クロールを身につけよう Chapter5　4泳法にチャレンジしよう！背泳ぎ Chapter6　4泳法にチャレンジしよう！バタフライ Chapter7　4泳法にチャレンジしよう！平泳ぎ COLUMN 運動機能改善の重要性 ビギナーのお悩みあるある 長続きのポイント 水泳のメリットを体感するには 背泳ぎをもっと上達するために 「再開組」こそ機能改善運動トライ

1,815円

大人の水泳

本書は、練習の際に陥る迷い、試合前に襲われる不安、試合後に味わう失望など、水泳選手に身近なメンタルの問題の解決法を提示している。

1,760円

水泳のメンタルトレーニング…

失明の危機、三半規管の損傷でまっすぐ泳げない、ましてや水中での倒立や回転は不可能。顔には傷が残り「フランケン」と呼ばれた。-「シンクロでオリンピックに出る！」交通事故で瀕死の重傷を負った少女は「夢ノート」に綴る。

1,540円

奇跡の夢ノート

バックナンバーから、選りすぐりのハウツー記事を総まとめ！

1,540円

超入門パドリングテクニック教書…

リオ五輪銅メダリストのカヌー・羽根田卓也選手初のフォトエッセー。 器械体操からカヌーに転向した子供時代のこと。日本一、いやもしかしたら世界一ストイックに競技に取り組んでいた高校時代。文化どころか言葉もわからないカヌー大国・スロバキアに高校卒業直後の18歳で単身留学し、ショックを受け、涙に暮れ、それでも折れることなくパドルを漕ぎ続けた青春の日々--。 世界の壁に何度もぶち当たりながら、リオ五輪でアジア人初の表彰台に登るまでの“獣道”を進むような歩みを振り返りました。 マイナースポーツゆえの劣等感、反骨心を糧に、カヌーの普及に人生を懸けようと努力してきたハネタクが、自身の年齢にちなんで編んだ35のエピソードは、道に迷い、人生に悩む若者、劣等感から抜け出せない人たちの背中を優しく押してくれるはず。 「カヌー徹底解剖」、「僕の旅支度」、「僕の好きなもの」、「ハネタク流美ボディートレーニング」など競技以外の素顔がちらりとのぞく読みもののほか、ラッパーであり、アイドルであり、音楽事務所のCEOを務めるなど八面六臂の活躍をしているSKY-HI氏とのスペシャル対談も収録。道なき道を切り拓いてきた者同士の熱いトークは必読です。 ■第1章 パリへーー／反骨のルーツ／なぜカヌーだったのか／コラム・カヌーはこんなスポーツです／兄／ミズハトモダチ／This is not our food／日本一ストイックな高校生／「マイナー」からの出発／土方歳三という生き方 ■第2章 ソルカン／壁当て／毎日が晴天の霹靂／言葉の壁を越えて／涙／旅／コラム・僕の旅支度 ■第3章 師／蛙のプライド／ままごと／ロンドン／救世主／リアリスト／コラム・ハネタク流　美ボディートレーニング／獣道をゆくーSPECIAL TALK-羽根田卓也×SKY-HI ■第4章 男子たるもの／「ハネタク流」は持たない／悩んでいいのは1分間／大高慢であれ／ライバルがいてこそ／「楽しむ」こと／コラム・僕の好きなもの／鬼萩は語る ■第5章 背水の陣／2016年8月9日／勝負の分かれ目／浦島太郎／東京／夜風／ハネタクヒストリー／兄のまなざし　羽根田翔太朗さん／伴走者　藤原啓太さん（ミキハウス）／盟友・ミランコーチが語るハネタク／あとがきに代えて

2,200円

Voda　水の声

2024年のパリへの切符日本代表内定第一号を決めた、プロサーファー松田詩野のパーソナルに迫った一冊。 レベルの高い波を目指してよく遠征するハワイでの撮り下ろし写真をメインに、アスリート、そして今年21歳になる女性としての彼女の等身大の魅力に迫ります。 生い立ちや、プロサーファーとしてのこれまでの歩みを振り返ったロングインタビューなど、彼女の「すべて」が知れる自身初のスタイルブックです。 内容（コンテンツ） ・松田詩野ON/OFF ・SHINOのボディメイク ・SHINOのトリセツ（私物紹介など） ・家族・友達・仲間たちが見たSHINO ・ SHINOがサーフィンを解説！ ・詩野の告白（ロングインタビュー） ・オフショット

1,980円

プロサーファー松田詩野 1stスタイルブック『Shino…

ジョー・ランツら９人のクルーはスランプにおちいっていた。皆の心はバラバラ、オールの運びは乱れていた。鬼コーチは厳しい特訓を課し、ボート職人は仲間の大切さを説く。心をひとつにした彼らは並みいる強豪を抑え全米代表に選ばれる。ベルリンではヒトラーが威信をかけ五輪の準備を進めていた。決戦の地でジョーたちを待ち受けていたのは…全米２２０万部を突破したスポーツ・ノンフィクションの傑作。

1,078円

ヒトラーのオリンピックに挑め 下…

日本の海辺でも、ますます目にする機会が増える一方の大型のラグジュアリーボート。海や船を愛する人であれば、誰もが憧れるばかり──そんな大型ラグジュアリーボートの世界の魅力を、B4判という大型の誌面を使って余すことなく伝える雑誌です。 今回も魅惑のボートを多数紹介するだけでなく、プレミアムなイベントや華やかなボートショーのレポートなど、盛りだくさんの内容でお届けします。

1,540円

プレミアム・ボーティング Vol.18…

材料の選び方から細部の加工・仕上げまで、ステッチ＆グルー工法によるカヤック製作のノウハウを詳細に教示、解説する。１艇を完成させるために必要な工具、材料、価格のほか、設計図面を付録。

1,980円

シーカヤック自作バイブル…

昭和７年に創刊されたヨット・モーターボートの雑誌「舵（ＫＡＺＩ）」に、２１年間もの長きにわたり連載された人気エッセイ「きゃびん夜話」の中から３０作品を選んで編纂。セーリングクルーザーが日本の海に浮かび、生き生きとうごめき始めた時代に、ヨットの素晴らしさ、それを操るヨット乗りの誇りと哀愁、そして日本の社会になじまないヨットのあやうい立場を、質の高い知性と、品のあるジョークをまじえ、軽妙に語る名文が詰まったエッセイ集。

1,980円

きゃびん夜話30選

1,320円

カヌーワールド（Vol．18）…

1,980円

クラブレーサーのためのクルーワーク虎の巻…

オリンピックコーチがやさしく教えるクロール、平泳ぎ、背泳ぎの基本。

1,430円

知識ゼロからのスイミング入門…

水のパワーで健康的にやせる！ぐんぐん効果があらわれるから、やせる身体づくりが楽しくなる。それが八木式アクア・エクササイズ。

1,047円

八木式水中ウォーキングプールでやせる！…

まだまだ自分もできる！そんなキッカケ作りをお手伝い！健康な人がダイビングではなくダイビングで健康作りへ！

1,650円

元気の素は海にある！…

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 基本のクロールで 【ゆっくり、長く、ラクに泳ぐ】ための 究極のコツが詰まった一冊 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 水中という異空間で「フィットネス」と「リラクセーション」が同時に得られ、生活習慣病の予防や健康増進、マインドフルネスなど、さまざまな効用が期待できることから、生涯スポーツとしても人気の水泳。とくにストレス過多な現代社会では、ゆっくり泳ぐことで心身をリラックスさせる効果に優れているのも大きな魅力です。 本書は、「がんばって泳いでも、すぐに疲れてしまう」「長く泳げない」というお悩みを抱えている方はもちろん、水泳をより楽しみたい方に向け、限られた体力を効率的に使って「ゆっくり、長く、そして、ラクに泳ぐ」ためのコツをまとめた【決定版】です。 ▼本書のこだわり1　一冊丸ごとクロールに特化！ 本書で解説する泳法は、もっとも効率よく、長く泳げる基本の自由形（クロール）のみ。「ゆっくり、長く、ラクに泳ぐ」ためのコツやフォームのポイントを、どこよりも濃く、細かく、丁寧に紹介しています。 ▼本書のこだわり2　ポイントは「浮く」「呼吸する」「進む」の3つだけ！ 超基本的な「浮く」「呼吸する」「進む」にポイントを絞り、シンプルかつ明快に解説。初心者が陥りがちな「足が沈む、進まない、息継ぎできない」お悩みも、おもしろいほど改善できます。 ▼本書のこだわり3　水泳初心者に、とことんやさしい！ 例えば、競泳選手が使うローリングのような難易度の高いテクニックは、納得いく理論のもとに代替法を提案するなど、徹底的に無理なくムダなく、初心者に寄り添った内容になっています。 《主な内容》 【序章】納得の理由　ゆっくり長く泳ぐことがいかにからだによいか 【第1章】もう沈まない！「水に浮く」を当たり前にすれば、泳ぐことは簡単だ 【第2章】浮力を味方に！　姿勢が定まれば、浮き続けるコツはつかめたも同然 【第3章】もう怖くない！　無理なくラクに呼吸できるようになる 【第4章】泳ぎがぐんとラクになる！　ゆっくり長く泳ぎ続けるための蹴伸びとキック 【第5章】沈まない！進む！　ゆっくり長く泳ぐためのムダを省いた手の「かき」 【第6章】楽しくラクに！　ゆっくり長く泳ぐためのまとめ

1,650円

ゆっくり長く泳ぎたい！　完全版…

1936年、ナチス政権下のドイツで開催されたベルリン・オリンピック。ボート競技に人生を賭けるアメリカ人青年たちは、厳しい練習を重ね勝利への道を突き進む。解説／黒木亮

1,078円

ヒトラーのオリンピックに挑め 上…

コーチとして１０回目のオリンピックへ！その生い立ちから中国コーチ時代のエピソード、さらには東京オリンピックに向けた決意まで。人となりをよく知る人々への丹念な取材も加えながら、“シンクロ”に人生の全てを賭けた日本代表コーチ・井村雅代の執念の軌跡を描くノンフィクション。加筆の上、文庫化。

968円

井村雅代　不屈の魂

980円

初心者のためのボート遊び入門…

康介さんを、手ぶらで帰らせるわけにはいかない。選手２７人の心のリレーが、最高の結果を導いた。松田丈志、北島康介、寺川綾…日本代表全２７選手が、あの瞬間の秘話を告白。

1,430円

つながる心 ひとりじゃない、チームだから戦えた。…

十分な環境がなかった中学、高校の水泳部からいかにして世界記録を樹立するに至ったのか。新しい泳法を取り入れ、進化を続ける姿勢と逆境も味方に変える情熱が、成功を掴み取る！現在もマスターズ大会で活躍する、水泳に生きる男の人生。

1,650円

カナヅチが平泳ぎオリンピアンになるまで…

★ 運動指導のプロが教える、健康に効く! ★ 長距離をゆったりラクに泳ぐコツ ★ 水中での姿勢・身体の動かし方・呼吸の タイミングなど、泳法ごとにポイントを解説! ★ 運動不足解消/ 身体の引き締め 心身のリラックス ◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆ 私が20 数年間の水泳指導の中で、 いつも大きなひとつの疑問を心に抱いていたこと。 それは『常識的に行なわれていた大人への 指導方法が、子供達へ教える指導方法と 全く同じ』であること。 育ち盛りの子供達に対する指導や練習は、 選手等ではないごく普通の大人には、 やはりキツいものです。だから当然、 大人になってから水泳を習う人にとっては、 「水泳はキツいもの」となりがちです。 『そんなにキツいこと、しなくても 泳げるのに・・・』『カラダを水にゆだねる 気持ち良さ、楽しさこそが水泳の魅力だし、 上達の秘訣なのに・・・』そんな思いを ずっと感じていたのです。 この本では、私がたくさんの人たちと簡単に実現できた 『人魚のようにラクに、優雅に、そして、 ゆっくりと気持ちよく泳ぐ』方法を あなただけにご紹介したいと思います。 全然がんばらないのに、ちょっとしたコツと、 水を楽しむ気持ちを持つことで、 『泳ぐって、こんなに楽しい』を 心から感じていただければ幸いです。 己抄呼 ~ Misako ~ ◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆ ☆ PART1 泳ぐ前の準備と姿勢 長い距離を、ゆっくりと長く泳ぐため、 水に慣れる練習をしておこう。 水中での姿勢や呼吸の基本を覚えれば、 水の中で楽に過ごすことができるようになる。 全6項目 ☆ PART2 手の使い方とキック クロールで長距離を泳ぐために必要な、 入水や水のキャッチ、リカバリーなどの 腕の動かし方と身体のバランスをとるキックの 仕方を覚えよう。 全15項目 ☆ PART3 クロールの呼吸とローリング 泳いでいるときに息が苦しくなったら、 ふし浮きから横向きになり、背浮きの状態まで ローリングしてたくさん空気を吸ってみよう。 全12項目 ☆ PART4 背泳の身体の使い方 呼吸が楽な背泳は、ローリングと手の タイミングをうまくあわせると かっこよく泳ぐことができる。 全6項目 ☆ PART5 バタフライの泳ぎ方 難しいと思われがちのバタフライふし浮き ダイブとゆっくりとした浮きあがりを 連続させて簡単に、かっこよく泳いでみよう。 全11項目 ※ 本書は2006年10月発行の 『もっと楽しく! ゆったり長く泳げるコツ50』を 元に加筆・修正を行った新版です。

1,694円

健康なカラダをつくる 水泳のポイント ゆったり長く泳ぐ…

1,760円

アクアフィットネス教本…

このサイトのデータは 2026/09/21 22:29:25 に楽天APIから取得しました。このサイトで掲載されている情報は shopping.ago-go.org の作成者により運営されています。 価格、販売可能情報は、変更される場合があります。購入時に楽天市場店舗（www.rakuten.co.jp）に表示されている価格が、その商品の販売に適用されます。