浮力が働く水の中で、プカプカと浮かぶだけでも心地いい。 伸び伸びと泳げば、心身がリフレッシュする。 かつて学校で、水泳教室で泳いでいた僕らは、 そんなスイミングの魅力も気持ちよさも知っている。 オリンピックでも選手たちを応援し、 そのスピードに、その美しさに、その躍動感に感動もする。 なのに自分自身は、気づいたらプールから遠のいていないか。 最後に泳いだのは、いつだったろう。 このまま生涯、泳がないなんて、“もったいない”。 水泳には、そう断言できる楽しさも、効能も詰まっている。 幅広い年代が安全に行えて、 ダイエットにも、不調改善にも、筋トレにも、リラクセーションにも効果的。 一歩踏み出せば、その恩恵を受けられる。 既にスタート台には立っている。 あとは泳ぎ始めるだけだ。 コンテンツ ・さあ、泳ごう！ スイマーへの道は、まずは水慣れから。 ・クロールを習得する。 ・平泳ぎを習得する。 ・教えて入江陵介さん！ 背泳ぎ＆バタフライがうまくなるコツ ・泳ぎがカラダに効く12の理由 ・東京1964 to 東京2020　ニッポンのメダリストたち 　SPECIAL INTERVIEW ♯1鈴木大地／♯2岩崎恭子 ・パリへと続くジュニアオリンピック。 　FOCUS ♯1松下知之／♯2三井愛梨 ・ここに注目！　スイムコンペを10倍楽しめるポイント集。 ・気持ちよく泳ぐために。プールのルール＆マナー ・世界最強を目指せる！　最新の競泳プールのヒミツ ・元日本代表トレーナーが教える！　泳がない日の自宅トレ ・泳げるようになったら…OPEN WATER 自然を泳ぐって、こんなに楽しい！

999円

Tarzan特別編集 THE SWIMMING BOOK…

「サーファーの聖地」で見出された「完璧ではないが続く関係」。 最新の生態学理論も援用しつつ「かかわり方」の複雑系を探る。 　千葉県長生郡一宮町、「サーファーの聖地」と呼ばれるこの町で、毎朝サーファーたちが海に入っていく。波を待ち、波に乗り、また波を待つ。彼らの一日は、陸に上がったところでは終わらない。出勤前に波をチェックし、週末は海岸を歩き、畑に出て土にふれる。サーフィンとは、どうやら波の上だけの話ではないらしいーー著者がこの町でフィールドワークをはじめたときの直感である。 　2020年、1か月2万円で古い倉庫を借り、サーファーたちと数か月を過ごした。見えてきたのは、「環境保護」の美しい物語ではなかった。月一回の「ビーチクリーン活動」は町の制度の縁に静かな居場所を得たが、参加するのはサーファーばかりだった。四万筆の署名を集めた「ヘッドランド建設反対運動」は、「昨日今日見てきただけの人間の言うことだ」というひと言で退けられた。 一方、地元の元農家から借りた荒れ地に通うサーファーたちの「いい加減さ」が、放置されていた土地を少しずつだが農地に戻していった。 　同じサーファーたちが、同じ町で、同じ海を前にして、場面ごとに違う関係を生きていた。違っていたのはサーファーの側の論理ではない。何と、どこで、どのように出会ったのかである。 　本書は、波と暮らすなかで培われたかかわり方が、ゴミ拾いや署名運動や有機農業に持ち出されたときに何が起きるのかを、ブルーノ・ラトゥールの「アクターネットワーク理論」とティモシー・モートンの「ダークエコロジー論」を手がかりに記述したものである。合意でも対立の解消でもない、にじむような決着。それでも、すべてが続いているーーそのような関係の形を本書では「ボロボロの連帯」と呼ぶことにした。 　サーファーは言う。「別に、大したことはやってないよ。ただ、海に入って、ゴミ拾って、畑やって、それだけ」と。本書は、その「それだけ」のなかに何があるのかを探る試みである。海辺の話に閉じない。職場でも家庭でも地域でも、完璧ではないけれど続いている関係について考えるための一冊である。（みやざわ・ゆうし）

3,520円

サーファーと環境のエコロジー…

★　ポイントがわかれば楽しく教えられる! ★　正しいフォームが身につく! ★　パパとママが上手にサポートすれば *　水が好きになる。 *　水泳が楽しくなる。 *　泳げるようになる! ★　「水に慣れる」「もぐる時間を長くする」 「浮き方のコツ」から 「バタ足」「クロール」「息継ぎのコツ」 「キックの使い分け」まで ◆◇◆　著者からのコメント　◆◇◆ 私は親に水泳を習いました。 両親に、代わる代わる教わったのです。 思い出せば、子どものころの水泳の授業では、 得意げになって泳いでいました。 親子で水泳大会に出たこともあり、 水泳を通じて親とのコミュニケーションが深くとれたとも思っています。 そして昔は親から教えられていたのに、 いつのまにか私が教えるようになっていました。 そんな私ですから、本書を監修することになり、 子ども時代の自分経験と、 インストラクターとしての現在の経験を、 あますことなく伝えたいと思いました。 この本には大きな特徴がいくつかあります。 そのひとつが、家で行う水に慣れるための遊びの部分に、 ページを割いていることです。 子どもにとって、最初の経験は大切です。 水が嫌いになってしまったら、水泳はできません。 ですから、水が好きになって、 水泳が上達し、最後には 「うまく泳げる」というプログラミングになっています。 子ども対象でも、ビート板を使った練習を していないことも特徴です。 ビート板は水中での推進力を身に付けるのに 役立ちますが、顔を前に上げて息継ぎをするという、 クロールの初心者には身につけてほしくない 息継ぎの癖がつきやすいやすいからです。 この本は小学校に入る前から、 小学校低学年までを対象にしています。 年齢幅があるので、一概に上達までの期間を 記すことはできません。年齢やお子さんの気質に合わせて、 ひとつひとつ楽しくクリアしていただきたいと思います。 水泳インストラクター 長谷 優 ◆◇◆　本書について　◆◇◆ 「25 メートル泳げるようにさせたい」 「水泳の教え方がわからない」 子どもの水泳は初めが肝心。 水は怖くない、泳ぐのは楽しい、 と思えると子どもはぐんぐん上達できます。 パパとママと一緒に楽しく、どんどん泳げる 練習を3 つの『ツボ』で紹介します。 本書は基本は最初から読み進め、 個人のレベルによって途中から読んでもかまいません。 各テクニックが見開き完結となっており、 みなさんの知りたい習得したい項目を選んで、 読み進めることができます。 各テクニックは、それぞれ 重要な3つの『ツボ』で構成され、習得のポイントを 分かりやすく解説しています。 ※　本書は2014年発行の 『これで25メートル泳げる!子どもに水泳を教える本』 を元に加筆・修正を行った新版です。

1,793円

子どもに水泳を教える50のコツ これで25メートル泳げる…

「ただサーフィンがしたい。（I just want to surf）」 日常に戻らなければならないときにサーファーがよく口にすることば。 それは、私にとっては、「女性」のサーファーであることを繰り返し迫られることへの抵抗感を含んでいた。 本書は、日本に生まれ育ち、女性であり、社会学の研究者である私が、どのようにサーファーになり、ジェンダーについて考え、サーフィンを基軸としたライフスタイルを作っていったのかを記録したものである。 はじめに 　第1部　サーフィンのエスノグラフィーのために 第1章　サーフィン、スポーツ、ジェンダー 　1　サーフィン研究とスポーツ 　2　ライフスタイルスポーツとしてのサーフィン 　3　日本での広がりとボディボード 　4　サーフィンをする女性の身体 　5　残された課題としての一般女性サーファーの経験 第2章　経験を記録する 　1　オートエスノグラフィー 　2　フェミニストエスノグラフィー 　3　本書の調査について 　第2部 〈女性〉が経験するサーフィン 第3章　サーフィンを始める 　1　あこがれから現実に 　2　ボディボードからのスタート 　3　大小の壁 　4　ショップで見聞きする話 第4章　男同士の絆 　1　ショップとチーム員 　2　集団の上下関係 　3　男らしさの表現 　4　セクシズムを正当化する論理 第5章　差異化戦略とその限界 　1　三人のボディボード仲間 　2　ショートボードへの転向 　3　差異化される女性／差異化する女性 　4　流動的な地位 　第3部　オルタナティブなゴールに向けて 第6章　ショップをこえて 　1　移住生活 　2　オーストラリア合宿 　3　コンテスト 　4　引っ越しとショップ迷子 第7章　サーフィンの再開 　1　サーフィン・ソーシャル・フイ 　2　バタフライエフェクトというイベント 　3　サーフフェミニズムを実践する人たち 終　章　理想の空間をめざして 　1　困難さとは何だったのか 　2　オルタナティブな身体文化 注 おわりに

2,640円

ただ波に乗る　Just Surf…

1,430円

カヌーワールド（Vol．29）…

自身のダイビング経験をもとに沖縄の観光開発と自然保護の実態を追跡調査し、レジャースポーツ産業の変遷、漁業関係者との共存のあり方、移住者の排除と共生などの分析を通して「基地のなかの沖縄」だけではない「もう一つの沖縄」の光と影を鮮明に描出する。 はじめに 第1章　日本のスクーバダイビングの歴史 　1　スクーバダイビングとは何か 　2　スクーバダイビングの発展とスピアフィッシング 　3　スピアフィッシングの禁止 　4　新しいダイビングスタイルの模索 第2章　座間味村にダイビング観光が誕生ーー誰がいつ始めたのか 　1　座間味村のダイビング産業を探る 　2　沖縄県のダイビング産業の発展と衰退 　3　座間味村のスクーバダイビングの歴史ーーいつ始まったのか 　4　座間味村でのダイビング産業の始まりーー誰が始めたのか 第3章　「ダイビングの島」の発展と変容ーー沖縄への県外移住者たち 　1　「ダイビングの島」はどう発展したのか 　2　それまでの座間味村 　3　移住者たち 　4　「島の人」になることと島の「本土化」 第4章　排除と共生ーー座間味村のダイビングショップ問題 　1　座間味村のダイビングショップが抱える問題 　2　ダイビングショップと漁協との関係 　3　座間味村のダイビングショップ問題 　4　慶良間の海は誰のものか 　5　新規出店と独立問題 　6　排除と共生 第5章　ダイビングポイントを守る 　1　なぜ環境保全なのか 　2　ダイビングポイント 　3　座間味村のポイント保全活動 　4　環境保全の観点からみたポイント保全活動の意義 第6章　慶良間諸島国立公園の誕生 　1　慶良間諸島国立公園 　2　慶良間海域の公式化 　3　なぜ水深三十メートルなのか 　4　水深三十メートルから見える社会 第7章　現代人はなぜダイビングにはまるのか 　1　スクーバダイビングが抱える問題点 　2　スクーバダイビングのフローと遊び 　3　スクーバダイビングの行為分析 　4　現代社会のダイビング 参考文献一覧 おわりに

2,640円

ダイビングのエスノグラフィー…

★ 多くの五輪選手を成長させた上達テクニックを凝縮! ★ 動画でレベルアップ! ★ トップ選手の泳ぎで「もっと速く」のコツを解説。 ★ 水中の動き・身体の使い方もよくわかる! ! ◆◇◆ 本書について ◆◇◆ 四泳法のなかでももっとも難易度が高く、 体力の消耗が激しい"バタフライ"。 本書では自己ベストの更新を追求するために必要な 基本的な技術のおさらいから、 実践にすぐに活かすことができる レベルアップテクニックまで、 バタフライを速く泳ぐために知っておきたい 上達のコツをくまなく紹介します。 タイムがなかなか縮まらずに悩んでいる人は、 本書を参考にしてさらにレベルアップを目指しましょう! 本書は5つのパートに分けて、 バタフライ上達のコツを解説しています。 どのパートも動画と連動しているので、 上手に活用しましょう。 本書の内容の一部は、 動画にてテクニックやアドバイスを 見ることができます。 該当するページにあるQRコードを スマホやタブレットのカメラや バーコードリーダー機能で読み取り、 動画を再生してください。 ◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆ ☆ PART1 泳ぎの基礎を学ぶ * 水の抵抗を最小限に抑えるストリームライン * カラダの前方でより多くの水をとらえる * 足首を柔らかく使って足の甲で水を押し切る ・・・など ☆ PART2 バタフライの特徴 * 両腕を同時にかき両足で同時にキックする * うねりを使って体幹と連動させる * 手と足で水を後ろへ押し出し推進力を得る ・・・など ☆ PART3 バタフライのテクニックをマスター * 効率良く推進力を生むキックを打つ * 肩幅の延長線上の位置に静かに入水する * カラダをうねらせて体重移動で泳ぐ ・・・など ☆ PART4 タイムを縮める! レベルアップテクニック * しっかり蹴り下ろすと同時に素早く足を戻す * 抵抗の少ないドルフィンキックを身につける * ストロークとキックのタイミングをあわせる ・・・など ☆ PART5 上達練習法 * ゴールとなる目標に向けて計画を立てる * 正しいフォームを確認してから泳ぎこみを行なう * 効率の良い技術習得のために ・・・など ※ 本書は2018年発行の 『DVDで差がつく! 競泳 バタフライ タイムを縮める50のコツ』 を元に、動画視聴形態と書名・装丁を変更し、 必要な情報の確認を行い、新たに発行したものです。

1,892円

動画で差がつく! 競泳 バタフライ タイムを縮める50の…

1,320円

釣りの結び完璧BOOK

1,540円

プレミアム・ボーティング（VOL．16）…

泳げないならーー バタフライから始めなさい！ 実はバタフライは四泳法で一番簡単な 泳ぎ方なんです。 手で「かかない」。 足で「けらない」。 だから「疲れない」。 60代、70代大歓迎。 プールで練習しなくても「泳ぎ方」が マスターできる！？ 海外でも大注目、驚異の成果を上げている バタフライ学習メソッドがついに公開。 閲覧数世界1位、990万回再生 「世界で最も美しいクロール」 （The Most Graceful Freestyle Swimming by Shinji Takeuchi） の泳者が教える、「水泳のコツ」とは。 ◎かかない→腕の力も肩の柔らかさもいりません。 ◎けらない→ドルフィンキックの練習は必要ないです。 ◎疲れない→ほぼ大半はイルカのように「滑る」泳ぎです。

1,760円

革命バタフライ

★ テクニックから戦術まで 実戦スキルが身につく。 ★ さらに上達したいプレイヤーのために トップチームが、差がつくポイントを伝授! ★ 巧みなパスワークのコツ。 ★ シュート&1on1の強化法。 ★ 日本代表に学ぶフォーメーション。 ★ プレー幅を広げるフットワーク。 ◆◇◆ 本書について ◆◇◆ 日本の水球は、32 年ぶりに自力で出場した リオデジャネイロのオリンピックから劇的な進化を遂げています。 その根底にあるのが海外で「ジャパンプレス」 と呼ばれている日本独自のチーム戦術です。 攻撃的で緻密なポジショニングとスピードを駆使して 相手のボールを奪い、得点する新しい水球のスタイルです。 本書は水球に取り組んでいるジュニア、 中高生の選手たちに向けて、 日本代表選手を擁するKingfisher74のメンバーをモデルとして起用。 新しい水球スタイルを身につけるべく、 土台となるフットワークやボールスキル、 戦術に関する考え方をレクチャーしています。 この本を手にとった未来のオリンピック選手たち、 指導者の方々の一助となることを願っています。 この本では、水球選手として活躍するための テクニックやフットワーク、考え方、 トレーニング等を解説しています。 これから水球をはじめようとしている人はもちろん、 水球部やクラブチームのレギュラーを目指す新入生、 すでに水球選手としてプレーしている選手でも スキルアップできる内容となっています。 ディフェンスするうえで必要なフットワークのポイントや注意点、 シュートやパスなどのオフェンスを上達するための フォームを解説しているので、 読み進めることで着実にレベルアップすることができます。 克服したいという苦手な項目があれば、 そこだけをピックアップしてチェックすることも可能です。 ◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆ ☆ PART1 誰にも負けない武器を手に入れる 全9項目 ☆ PART2 チーム戦術を遂行するためのフットワーク 全9項目 ☆ PART3 華麗なパスで試合をコントロール 全13項目 * COLUMN フェアープレー精神を尊重することで 水球が多くの人から愛されるスポーツに ☆ PART4 決定率を上げるシュートスキル 全10項目 * COLUMN プレッシャーのかかるペナルティーシュートを 冷静に決めるポイントは? ☆ PART5 1on1を制して最強プレーヤーになる 全9項目 ☆ PART6 スピードを生かした戦術で勝つ 全10項目

1,991円

水球 必勝バイブル テクニックから戦術まで実戦スキルが身…

波を友とし、若者は大人の男になった。半世紀のクロニクル。ピューリッツァー賞受賞作（２０１６年「伝記・自叙伝部門」）。

3,080円

バーバリアンデイズ

2,200円

ザ・サーファーズ・ジャーナル日本版14.5…

これからの水泳指導者には、単に水泳について知っているだけではなく、それぞれニーズの異なる参加者の目的を満たすことのできる水泳・水中運動の指導が求められるようになってきている。本書には、水中運動とアクアダンスについて、プロの水泳指導者として知っておかなければならないことが詳しく述べられている。また、学んだ内容を指導現場において直接役立てることができるようになっている。

5,280円

アクアフィットネス・アクアダンスインストラクター教本…

2001年以来22年ぶりに日本で7月に開催される世界水泳2023の大会観戦ガイドと大会開催地・福岡県の魅力を紹介するガイドブック！ 決戦の舞台は、『水泳の聖地・福岡』！大声援を背にニッポンが世界に挑む！ 『世界水泳』の見どころ紹介ページでは、競技別の見どころガイドや、注目選手へのインタビューも掲載。 『開催地・福岡』の見どころ紹介ページでは、開催地・福岡の魅力あふれるグルメやおすすめスポットを松岡修造さんがご案内。 スポーツも観光も楽しめる1冊！ 2001年以来、22年ぶりに日本で7月に開催される世界水泳福岡2023の大会観戦ガイド！br過去を超える、世界の頂上決戦の舞台は、『水泳の聖地・福岡』！br大声援を背にニッポンが世界に挑む！br池江璃花子、大橋悠依、本多灯、瀬戸大也、入江陵介などのbr 注目選手の特集記事に加え、キャスター陣の見どころ解説やbr世界のウルトラスイマーを紹介。brさらに、『開催地・福岡』の見どころも掲載。br魅力あふれるグルメやおすすめスポットを、松岡修造さんと全力応援する。brこれを読めば、世界水泳がより楽しめる一冊。brCONTENTSbr過去を超える 世界の頂上決戦br世界水泳福岡2023 開幕！br世界水泳キャスター＆解説陣に聞きました！br見どころbrイチオシ選手br2001年の歓喜brPICK UP SWIMMERSbr池江璃花子　大橋悠依br本多灯　瀬戸大也br入江陵介　松元克央br成田実生　今井月br 鈴木聡美　乾友紀子br玉井陸斗br種目別見どころガイドbr・競泳br・アーティスティックスイミングbr・飛込br・水球br・オープンウォータースイミングbr・ハイダイビングbr萩野公介の水泳オタクになろう！世界のウルトラスイマー大解剖br日本代表選手名鑑br松岡修造と全力応援！　超ーウルトラー福岡br競技日程・会場一覧br一緒に“ウルトラ宣言”をしよう！br全国書店・ネット書店では、6月16日（金）発売開始となります。brA4サイズ、96ページbr

1,100円

世界水泳福岡2023 ガイドブック…

「ういてまて」とは、衣服を着たまま無理に泳がず、救助されるまで仰向けで力を抜き大の字で漂流する対処法。 海や川への転落など痛ましい水の事故から身を守るため知識と技術を分かりやすく紹介。 衣服を身に着けた状態で不意に海や川などへ転落したときに生還するためには＜? br＞ 体育教員など学校関係者はもちろんレスキュー関係者必携の最新版テキスト。

1,980円

最新版 ういてまて -水難学会指定指導法準拠テキストー…

5,720円

水泳コーチ教本第3版

1,430円

カヌーワールド（VOL．24）…

セーラーのための「風」がよめるようになる本。ヨットレース愛好家に最適。この一冊で、海上で風が吹く仕組みが理解でき、風向変化が予測できるようになる。

1,320円

ウインド・ストラテジー…

指導者に求められる資質とは? 2大会連続でオリンピック2冠を記録した北島康介はじめ、荻野公介、大橋悠依と3人の金メダリストを育てた『平井式メソッド』を大公開。 スポーツの指導者、指導者を目ざす者すべてに贈るコーチ必携のバイブル！

1,760円

勝つ理由。

★リオ五輪銀メダリストの坂井聖人選手、2017年台北ユニバーシアード金メダリストの幌村尚選手が実演!! 多くの五輪選手を成長させた、上達テクニックを凝縮! 動画でレベルアップ! トップ選手の実演から「速く泳ぐコツ」を習得! 水中の動き・カラダの使い方もよくわかる! 四泳法のなかでももっとも難易度が高く、 壁にぶつかってしまいがちな“バタフライ″。 本書では自己ベストの更新を追求するために必要な基本的な技術のおさらいから、 実践にすぐに活かすことができるレベルアップテクニックまで、 バタフライを泳ぐために知っておきたい上達のコツをくまなく紹介します。 タイムがなかなか縮まらずに悩んでいる人は、 本書を参考にしてさらにレベルアップを目指しましょう! 〜〜〜　本書の内容　〜〜〜 ◎PART 1 泳ぎの基礎を学ぶ コツ01 正しい泳ぎの姿勢を身につける1 コツ04 正しいかきを身につけるドリル1 コツ07 ドルフィンキックを身につける1 etc... ◎PART 2 バラフライの特徴 コツ09 左右対称の動き コツ11 推進力 etc... ◎PART 3 バタフライのテクニックをマスター コツ13 ドルフィンキックの仕組み コツ14 2拍子のキックを身につけるドリル1 コツ20 ストロークにあわせたキック1 コツ27 2種類のキックのタイミング etc... ◎PART 4 タイムを縮める! レベルアップテクニック コツ30 トップ選手の泳ぎはココが違う! コツ33 あお向けドルフィンキック コツ36 5回フロントスカル+1~2ストローク コツ41 バタ足バタフライ etc... ◎PART 5 上達練習法 コツ45 練習計画の立て方 コツ50 技術習得の心得 etc...

1,980円

DVDで差がつく! 競泳 バタフライ タイムを縮める50…

何もしなければ、何も起きない。“単独世界一周”を三度実現した男が語る、創造的生き方。

1,540円

精神筋力

本書は、これからヨットを始めたいという方々のために、必要最少限の基礎知識を系統的に整理して述べたものです。

2,200円

ビギナーのためのヨット入門…

「駄馬を名馬に変えるのが、コーチの仕事です」-。出場した全オリンピックでメダルを獲得した、シンクロナイズドスイミングの世界的指導者が、自らのコーチングの肝を語りつくす。それはそのまま、希望の見えない時代を強く生き抜く方法につながっていた。すべての子を持つ親、部下を持つビジネスマン、教師、スポーツの指導者必読。

770円

あなたが変わるまで、わたしはあきらめない…

2,200円

ザ・サーファーズ・ジャーナル日本版14.6…

1,320円

カヌーワールド（VOL．23）…

2,750円

カヌースポーツ基礎

セーリングに関する用語をイラスト付きで解説した用語辞典。配列は見出し語の５０音順、英語表記、解説を記載。

1,980円

インナーセーリング（3）…

2,200円

ザ・サーファーズ・ジャーナル日本版15.2…

1,320円

インナーセーリング（1）…

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