2024年のパリへの切符日本代表内定第一号を決めた、プロサーファー松田詩野のパーソナルに迫った一冊。 レベルの高い波を目指してよく遠征するハワイでの撮り下ろし写真をメインに、アスリート、そして今年21歳になる女性としての彼女の等身大の魅力に迫ります。 生い立ちや、プロサーファーとしてのこれまでの歩みを振り返ったロングインタビューなど、彼女の「すべて」が知れる自身初のスタイルブックです。 内容（コンテンツ） ・松田詩野ON/OFF ・SHINOのボディメイク ・SHINOのトリセツ（私物紹介など） ・家族・友達・仲間たちが見たSHINO ・ SHINOがサーフィンを解説！ ・詩野の告白（ロングインタビュー） ・オフショット

1,980円

プロサーファー松田詩野 1stスタイルブック『Shino…

金メダルをとってもなお、僕が泳ぐのをやめない理由。 全盲スイマー、木村敬一の夢と挑戦。 全盲を個性ととらえ、ユニークでナチュラルな生き方をする「世界のキムラ」の等身大のことばから、困難や壁にぶつかっても、肩ひじ張らずうまく生きるコツを学ぶ。 誰にだって自分なりの個性がある。 目が見えないことは、僕の圧倒的な個性だ! 肩ひじ張らずに“自分らしく”いればいい。 どんな逆境や困難もすいすいと超えていく、 「全盲スイマー」の自然体思考ーー。 はじめに「尖らない生き方」のすすめ 第1章 僕にとって壁とは 第2章 肩ひじ張らずに生きていく 第3章 困難に直面したらどうする? 第4章 誰もが幸せな社会であるために 第5章 人生はいろいろあるから面白い おわりに 僕が本当に伝えたかったこと

1,650円

壁を超えるマインドセット…

野田知佑の生き様を一冊に凝縮 「日本の川を旅する」で鮮烈なデビューをし、日本はもちろん、世界の川を旅してきた野田知佑。カヤックツーリングの文化を日本に根付かせ、アウトドア界を牽引し続けてきた。刻々と汚れていく日本の川に憤怒しつつも、日本の細やかな自然と魚を愛し続け、多くの著書を残してくれた。 彼が紡いだ文章は、自然の情景や、自然と共に暮らす人の言葉を巧みに盛り込み、多くの読者の心を虜にした。旅に出ること、自由に生きることの大切さを常に若者に伝え、彼らの背中を押し続けた。晩年は、徳島に終の棲家をかまえ、川ガキ養成講座の校長として、多くの子供たちに川の楽しさを伝え続けた。 野田知佑の航跡を振り返りつつ、使った道具や旅した川の地図、親交のあった作家が見た彼の横顔、文章の元となったメモ書きに書斎の写真なども収録。 ファンならずとも、手元に置きたくなる、そして旅に出たくなる一冊になっています。 【編集担当からのおすすめ情報】 1984年、創刊3年目のアウトドア雑誌BE-PALで「のんびり行こうぜ」の連載がスタート。それから38年、毎月漕ぎおろしエッセイを書き続けてくれた。ユーコン川からFAXで原稿が来ることもあれば、四万十川で川遊びの合間に原稿を書いていることも多かった。根っからの川ガキで、カヌーイストとして活躍しながらも、常に若い旅人や何かにチャレンジする若者を応援し続けていた。川を愛し、自由を愛した作家の足跡から人となりまで、今まで逢ったことのない野田知佑に出会える一冊です。 P6 GRAVURE P13 INTRODUCTION 『川の時間』文・野田知佑 P19 CANOE 単独行 P25 HISTORY 航跡 P39 GEAR 道具 -フォールディングカヤック 川旅の道具 漁具ー P47 ESSAY 随筆集 -焚き火 魚捕り カヌー犬 自然ー P59 BOOKS 著書 P69 MEMORIAL 追憶 -辰野勇 藤門弘 佐藤秀明 夢枕獏ー P79 CANOE TRIPS 川旅ガイド -ユーコン川 マッケンジー川 釧路川 四万十川ー P94 GRAVURE

1,650円

完全保存版 カヌーイスト野田知佑メモリアルブック…

★　正しい理解と工夫で泳ぎが確実に変わる! ★　この1冊でわかりやすく解説! ★　身体の使い方、呼吸のタイミング、 　　各泳法のポイントから体調管理まで。 ◇◆◇　著者からのコメント　◇◆◇ 水泳は一生続けることのできるスポーツです。 加えて、健康を維持するために 最適なスポーツのひとつでもあります。 わたし自身、他のスポーツで負った数々の怪我や故障から、 水泳によって何度も癒された経験を持っています。 マスターズ水泳の世界には 世界チャンピオン松本弘さんのように、 70才代になって生涯ベストを出され 世界記録を塗りかえる方もいらっしゃいますし、 80才代や90才代で記録更新を続ける方々も いらっしゃいます。 それを実現させるためには、 体力的な衰えを補う効率の良い動作と、 衰えを理解した上での的確なトレーニングが 必要になります。 人間はいつになっても、 できないことができるようになったり、 自己記録を更新したりすることに純粋な喜びを感じるもの。 そんな純粋な喜びを、 みなさまにも感じて頂きたい。 そのために少しでも力になれたなら、 それは著者冥利に尽きることです。 失敗から学ぶことも多いはずですから、 失敗を恐れず、あきらめず、 そして何よりも頑張りすぎず、楽しみながら、 これからも泳ぎ続けてください。 どこかのマスターズ会場で、 みなさんにお会いできる日を楽しみにしています。 ◇◆◇　主な目次　◇◆◇ ☆　PART1 力をぬいて、水に体をゆだねる 浮き方の見直し・改善 ☆　PART2 クロール・バタフライ・背泳ぎ・平泳ぎ 各種泳法 ☆　PART3 安全で、効率のよい泳ぎのため スタート& ターン ☆　PART4 実際に泳ぐ前に 泳ぎに役立つ体調管理 ※本書は2021年発行の 『大人の水泳 知っておきたい上達＆改善のコツ50 新版』 の内容の確認と必要な修正を行い、 装丁を変更して発行したものです。

1,925円

大人の水泳 新装版 知っておきたい上達&改善のコツ50…

ダイビングは、危険を明確に知り、自分の能力、水中の状況を適切に判断して自分の活動の限界を見極め、危険を避けなくてはならないため、「危険を具体的に知り、避けるためにはどうしたらよいのか」に力点に置いて、書かれています。 Section 1　概論【須賀　次郎】 　1-1　息こらえ潜水 　1-2　危険と安全についての基本的な考え方 　1-3　区分けとネーミングについて 　1-4　プログラムとローカルルールについて 　1-5　海女・海士の素潜り漁 　1-6　スキンダイビング 　1-7　フリーダイビング 　1-8　スノーケリング Section 2　スキンダイビング入門【千足　耕一】 　2-1　健康状態や技能の確認 　2-2　練習方法（指導方法）の基本 　2-3　スキンダイビングの指導段階 　2-4　装備の選択とフィッティング 　2-5　プールや限定水域での練習 　2-6　海でのスノーケリングとスキンダイビング 　2-7　グループとしての安全管理 　2-8　活動（実習）のバリエーション 　2-9　海洋リテラシーについて Section 3　スキンダイビング活動【須賀　次郎】 　3-1　スクーバとスキンダイビング 　3-2　スノーケリング講習（親と子のスノーケリング） 　3-3　生涯スポーツとしてのスキンダイビング Section 4　息こらえ潜水の生理学【藤本　浩一】 　4-1　ブラックアウト 　4-2　ブレイクポイント 　4-3　ハイパーベンチレーション 　4-4　耳や鼻のトラブル 　4-5　肺の損傷（スクイーズ） 　4-6　パッキング 　4-7　神経系DCI（Decompression Illness） 　4-8　活性酸素 　4-9　脳へのダメージ Section 5　スキンダイビングの事故例─学生の部活動について─【須賀　次郎】 　5-1　ブラックアウト事故例1 　5-2　ブラックアウト事故例2 　5-3　ブラックアウト事故例3 　5-4　ブラックアウト事故例4 　5-5　学生の部活動・サークル活動 　5-6　学生のダイビングにおける安全のためのローカルルール Section 6　器材と技術【岡本・千足・藤本・須賀】 　6-1　マスク・ゴーグル 　6-2　スノーケル 　6-3　フィン 　6-4　ウエットスーツとウエイトベルト 　6-5　ネックウエイト 　6-6　ダイビングコンピューター 　6-7　レスキューチューブ 　6-8　フリーダイビング競技および練習での安全サポートシステム Section 7　フリーダイビング・セーフティ【岡本　美鈴】 　7-1　はじめに 　7-2　フリーダイビングの特性と特有のリスク 　7-3　フリーダイビング特有のリスク 　7-4　フリーダイビングの安全対策 　7-5　スキンダイビングとフリーダイビングの共通のリスク 　7-6　フリーダイビングにおけるブラックアウト調査と事故例 　7-7　フリーダイビング・セーフティの「鍵」 Section 8　対談：須賀次郎×岡本美鈴 ─フリーダイビングとは─　8-1　なぜ、フリーダイビング 　8-2　深く潜る、ということ 　8-3　ハイパーベンチレーションと腹式呼吸 　8-4　パッキングについて 　8-5　耳抜きについて 　8-6　肺の変化について 　8-7　記録について 　8-8　トレーニングについて 　8-9　責任とルールについて Section 9　座談会 　9-1　海水浴について 223 　9-2　スキンダイビングについて 230 　9-3　そのほかの線引きについて

2,420円

スキンダイビング・セーフティ　3訂版…

★　ポイントがわかれば楽しく教えられる! ★　正しいフォームが身につく! ★　パパとママが上手にサポートすれば *　水が好きになる。 *　水泳が楽しくなる。 *　泳げるようになる! ★　「水に慣れる」「もぐる時間を長くする」 「浮き方のコツ」から 「バタ足」「クロール」「息継ぎのコツ」 「キックの使い分け」まで ◆◇◆　著者からのコメント　◆◇◆ 私は親に水泳を習いました。 両親に、代わる代わる教わったのです。 思い出せば、子どものころの水泳の授業では、 得意げになって泳いでいました。 親子で水泳大会に出たこともあり、 水泳を通じて親とのコミュニケーションが深くとれたとも思っています。 そして昔は親から教えられていたのに、 いつのまにか私が教えるようになっていました。 そんな私ですから、本書を監修することになり、 子ども時代の自分経験と、 インストラクターとしての現在の経験を、 あますことなく伝えたいと思いました。 この本には大きな特徴がいくつかあります。 そのひとつが、家で行う水に慣れるための遊びの部分に、 ページを割いていることです。 子どもにとって、最初の経験は大切です。 水が嫌いになってしまったら、水泳はできません。 ですから、水が好きになって、 水泳が上達し、最後には 「うまく泳げる」というプログラミングになっています。 子ども対象でも、ビート板を使った練習を していないことも特徴です。 ビート板は水中での推進力を身に付けるのに 役立ちますが、顔を前に上げて息継ぎをするという、 クロールの初心者には身につけてほしくない 息継ぎの癖がつきやすいやすいからです。 この本は小学校に入る前から、 小学校低学年までを対象にしています。 年齢幅があるので、一概に上達までの期間を 記すことはできません。年齢やお子さんの気質に合わせて、 ひとつひとつ楽しくクリアしていただきたいと思います。 水泳インストラクター 長谷 優 ◆◇◆　本書について　◆◇◆ 「25 メートル泳げるようにさせたい」 「水泳の教え方がわからない」 子どもの水泳は初めが肝心。 水は怖くない、泳ぐのは楽しい、 と思えると子どもはぐんぐん上達できます。 パパとママと一緒に楽しく、どんどん泳げる 練習を3 つの『ツボ』で紹介します。 本書は基本は最初から読み進め、 個人のレベルによって途中から読んでもかまいません。 各テクニックが見開き完結となっており、 みなさんの知りたい習得したい項目を選んで、 読み進めることができます。 各テクニックは、それぞれ 重要な3つの『ツボ』で構成され、習得のポイントを 分かりやすく解説しています。 ※　本書は2014年発行の 『これで25メートル泳げる!子どもに水泳を教える本』 を元に加筆・修正を行った新版です。

1,793円

子どもに水泳を教える50のコツ これで25メートル泳げる…

痛みの出ない美しい泳ぎが身につくコアトレーニング。クロール、背泳ぎ、バタフライ、平泳ぎ。ゆったり泳いでぐんぐん進む！！

1,683円

4泳法がもっと楽に！速く！泳げるようになる水泳体幹トレー…

高校水泳界をリードする名門・日大豊山。一人ひとりの個性を生かしつつ、大事な基礎を3年間で築くことで、輝かしい実績を残せるチームとなる。4泳法の強化メニューを中心に、水泳選手として、人間として、大きく成長する3年間の指導メソッドを集約！ 第1章：クロール（自由形） 第2章：背泳ぎ 第3章：平泳ぎ 第4章：バタフライ 第5章：スタート＆引き継ぎ 第6章：補強＆筋トレ 第7章：チームビルディング 第8章：トレーニング計画＆メニュー

1,980円

水泳　日大豊山高校式メニュー…

本書は、ベビースイミングから高齢者の水泳指導まで、プロの水泳指導者として知っておかなければならないことが対象別に詳解されている。指導現場において、本書で学んだ内容を直接役立てることができる、プロとしての知識と技術を持った新しい時代の水泳指導者が多数誕生することを期待する。

5,500円

水泳教師教本　三訂版…

3,850円

渓谷登攀

東京2020オリンピックで見事、銀メダルを獲得した五十嵐選手のサーファーとして、アスリートとしての挑戦し続けてきた軌跡をまとめた一冊。 両親は日本人、生まれはアメリカ・カリフォルニア。3歳でサーフィンを始め、NSSA年間最多優勝回数30勝達成、最年少9歳でUSAチームに入りなど、数々の偉業を成し遂げてきた。 その生い立ちから、これまでの歩み、そしてメダリストとなった今について未公開写真の数々と共に振り返る自身初のフォトエッセイ。 【目次】 ＜第1章＞ 幼かった頃 ハンティントンビーチ／日本への里帰り／12歳の旅／怪我からの復帰 ＜第2章＞ ワールドツアー 最大のピンチ／背番号50／ルーキーイヤーのハイライト ＜第3章＞ オリンピック 日本代表になる決意／コロナ禍／選手村のルール ＜第4章＞ 家族 両親の覚悟／家族の約束／チーム50 ＜第5章＞ アイデンティティ プロ意識の目覚め／海と自分／みんなの海／世界がホーム／なりたいものになろう など ＜第1章＞ 幼かった頃 ハンティントンビーチ／日本への里帰り／12歳の旅／怪我からの復帰 ＜第2章＞ ワールドツアー 最大のピンチ／背番号50／ルーキーイヤーのハイライト ＜第3章＞ オリンピック 日本代表になる決意／コロナ禍／選手村のルール ＜第4章＞ 家族 両親の覚悟／家族の約束／チーム50 ＜第5章＞ アイデンティティ プロ意識の目覚め／海と自分／みんなの海／世界がホーム／なりたいものになろう など

2,200円

FREEDOM プロサーファー 五十嵐カノア…

1,540円

プレミアム・ボーティング（VOL．16）…

★　実演動画がすぐ視聴できる! 　＊試合を掌握するパワーワーク 　＊シュート&1on1の強化法 　＊個性を活かすフォーメーション ★　ワンランク上のプレーのために 　　代表選手も実践する 　　上達ポイントを凝縮! ◇◆◇　本書について　◇◆◇ 日本の水球は、32年ぶりに自力で出場した リオデジャネイロのオリンピックから劇的な進化を遂げ、 東京オリンピック・パリオリンピックと 3大会連続の出場を決めている。 その根底にあるのが海外で「ジャパンプレス」と 呼ばれている日本独自のチーム戦術である。 攻撃的で緻密なポジショニングとスピードを 駆使して相手のボールを奪い、 得点する新しい水球のスタイルだ。 世界の水球はスタンディングプレー主体の ヨーロッパスタイルが主流で、 体のサイズやパワーが重視される コンタクトスポーツであるがゆえ、 体格の小さい日本人は太刀打ちできず、 長い間世界からは大きく水をあけられていたことは 周知の通りである。 この事態を打開すべく、 日本人の体格や運動能力にあった戦術として 試行錯誤を繰り返しながら考案されたのが ジャパンプレス（＝パスラインディフェンス）なのだ。 パスラインディフェンスに求められるのが 泳ぎのスピードやフットワーク、 水中での身のこなしだ。 外国人選手のパワーに対し、 繊細かつ緻密なポジショニングでディフェンスし、 速攻から一気にゴールを奪う スピーディーで痛快なスタイルは 世界でも多くの観客を魅了している。 強豪国と競うなかで、パスラインディフェンスは 熟成を重ね、日本代表チームは、 いまや世界でも一目置かれる存在となりつつある。 本書は、日本代表選手を擁するKingfisher74の メンバーをモデルとして起用。 新しい水球スタイルを身につけるべく、 土台となるフットワークやボールスキル、 戦術に関する考え方をレクチャーしている。 この本を手にとった未来のオリンピック選手たち、 指導者の方々の一助となることを願ってやまない。 ※ 本書は2019年発行の 『水球 必勝バイブル テクニックから戦術まで実戦スキルが身につく』を元に、 新しく動画コンテンツの追加、書名の変更、 必要な情報の確認を行い、 「改訂版」として新たに発行したものです。

2,090円

動画付き改訂版 水球 必勝バイブル 実戦スキルから戦術ま…

泳げないならーー バタフライから始めなさい！ 実はバタフライは四泳法で一番簡単な 泳ぎ方なんです。 手で「かかない」。 足で「けらない」。 だから「疲れない」。 60代、70代大歓迎。 プールで練習しなくても「泳ぎ方」が マスターできる！？ 海外でも大注目、驚異の成果を上げている バタフライ学習メソッドがついに公開。 閲覧数世界1位、990万回再生 「世界で最も美しいクロール」 （The Most Graceful Freestyle Swimming by Shinji Takeuchi） の泳者が教える、「水泳のコツ」とは。 ◎かかない→腕の力も肩の柔らかさもいりません。 ◎けらない→ドルフィンキックの練習は必要ないです。 ◎疲れない→ほぼ大半はイルカのように「滑る」泳ぎです。

1,760円

革命バタフライ

1,430円

カヌーワールド（Vol．29）…

パラ水泳メダリストが辿った３０年の軌跡。小学４年生で水泳を始め、２００８年北京大会でパラリンピックデビュー。１２年ロンドン大会では銀銅２つのメダル、１６年リオ大会では銀銅４つの日本人最多メダルを獲得。東京ガス所属。１８年より武者修行のため拠点をアメリカへ移す。地道に「武器」を増やし、ひたすらにその「武器」を磨いた半生の記録。

1,650円

闇を泳ぐ

必ずうまくなる!!水泳 基本と練習法

1,650円

必ずうまくなる!!水泳 基本と練習法…

オープンウォータースイミングは、海や川や湖などの自然環境を泳ぐため、プールでの競泳競技とは大きく異なり、「泳力」のほかに、潮の流れや波の影響を考慮したレース戦略を練る「知力」や他の競技者との接触、さらには一人で長い距離を泳ぎ切る「精神力」が求められる、とても魅力的なスポーツです。本書は、オープンウォータースイミングの競技者を志す方々はもちろん、指導される方、トップ選手を育成される方、運営に関わる方々の教科書として利用できます。

2,090円

オープンウォータースイミング教本改訂版…

★ 動画でレベルアップ! ★ トップ選手が実演で「もっと速く」の極意を解説! ★ 水中の動き・身体の使い方もよくわかる! ★ 代表コーチ&選手がワンランク上の 『実践テクニック』を1冊に凝縮! ◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆ これからトップを目指していきたいと考える スイマーの皆さんにお伝えしたいのは、 自分の技術レベルや、その世代にあったトレーニングを 焦らずに的確に行なって欲しいということです。 頑張ることはもちろん大切ですが、 頑張るだけではトップレベルのオリンピック選手にはなれません。 まずは正確な技術を身につけ、 泳ぎのポイントを頭で考えてカラダに伝える、 そういった泳ぎの感覚を養ってください。 また、楽しくなければ長続きはしません。 「1番じゃなければダメだ」という考え方にとらわれず 「4番、5番でも良い、いつか必ず1番になるんだ」 という気持ちで、焦らず、慌てずに、 正確な泳ぎをつくって欲しいと思います。 若い世代の読者の皆さんは、 中学生の後半から高校生にかけては、 もっとも我慢する力、持久力を高められる時期です。 そして、大学・社会人になってカラダができあがってからは パワーも身につけていくと良いでしょう。 昨今の水泳界は非常にレベルが高く、 中学生や高校生といった若い世代が オリンピックを舞台に活躍するということは 少々難しい時代だといえます。 ですから、技術、持久力、パワーを 順番通り身につけて、 最後に、さまざまな経験をいかして 「頭をつかったレース」を行なえるようになると、 きっと素晴らしい水泳人生を送ることが できるだろうと考えています。 日本体育大学 水泳部 競泳ブロックヘッドコーチ 藤森 善弘 ◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆ ☆PART1 平泳ぎの特徴 平泳ぎは四泳法のなかでも、 とくに毎ストロークのストリームラインが 重要になる泳ぎです。 全5項目 ☆PART2 平泳ぎのキック 平泳ぎのキックはとても独特で、 キックの技術を向上させることが、 そのままタイムを縮めることに直結します。 全11項目 ☆PART3 平泳ぎのストローク ここではドリルを中心に平泳ぎのストロークについて学びます。 水感を高めることにも重きをおきながら、 無駄のない、かつ、カラダに負荷のかかりづらい ストロークを身につけましょう。 全8項目 ☆PART4 平泳ぎのレベルアップトレーニング ワンランク上を目指すために知っておきたい、 より細かなテクニックを解説します。 全12項目 ☆PART5 平泳ぎに活きる体幹トレーニング 陸上トレーニングを通して、 体幹まわりの筋肉を鍛えたり、 肩や股関節といった各関節の可動域を広げることで、 ハイレベルなテクニックを実践することができ、 さらにケガを予防することもできます。 全14項目

2,090円

DVDで差がつく! 競泳 平泳ぎ タイムを縮める50のコ…

パックラフトってなに？　興味あるけれど、どうやってはじめればいいの？ そんな好奇心旺盛な人にとっておきのパックラフト入門書。 必要な装備について、湖や川での漕ぎ方、そして川旅へ… パックラフトを楽しむための基本が、全てまとまっています。 この夏からさっそく乗ってみよう！ 【第1章 パックラフトを始めよう】 パックラフトとは？／楽しめる場所 ＆ 始め方／パックラフトの適期　 【第2章 必要な装備と選び方】 パックラフトの選び方／パドルスポーツの専用装備／服装／防水対策 　 【第3章 湖で漕いでみよう】 パックラフトで遊べる湖／基本的な漕ぎ方　 【第4章 川の流れで漕いでみよう】 パックラフトで遊べる川／計画の立て方／川の流れを把握しよう／ラインの読み方／ホイッスル・ハンドサイン／セフルレスキュー　 【第5章 川旅に出かけよう】 ツーリングの魅力／計画の立て方／必要な装備／パックラフトへの荷物の積み方／野営技術　 【第6章 安全に楽しむために】 パックラフトの危険／パックラフトを乗りこなしている人たち 　 【フィールドガイド】荒川／多摩川／富士川ほか

2,420円

はじめてのパックラフト A to Z…

1,430円

カヌーワールド（VOL．26）…

1,650円

必ずうまくなる水泳 基本と練習法…

5,720円

水泳コーチ教本第3版

★ 正しいレベルアップ法が身につく! ★ 協会公認の競技者向けバイブル! ★ クルーの技術&連係の強化を徹底的にマスターしよう。 ★ セッティングスキルの上達法がよくわかる。 ★ 効果的なペース配分がこの一冊で理解できる。 ◆◇◆ 本書について ◆◇◆ ボート競技はローイングまたは漕艇といい、前後に動くシートに座ってオールを使い、艇を進ませて競うレースです。 国際大会では2000メートルが主流で、発祥の地である欧米諸国では人気スポーツの1つとなっています。 相手と速さを競うという点では、シンプルなルールですが、 自然条件や天候、クルーの体力や技術、艇の調整などにレースの結果が左右されやすく、奥がとても深い競技です。 ボートには大きく分けて、オールを一人一本持って漕ぐスウィープ種目と小さいオールを一人が二本持って漕ぐスカル種目があります。 本書ではシングルスカルで基本動作を学んだうえで、その他のスカル種目、スウィープ種目に進み 自分にあった競技種目ポジションにスキルアップしていく手順を踏んでいます。 初心者はもちろん、すでに競技に取り組んでいる選手が、本書を通じて「Rowing」の魅力を体感できるきっかけとなれば幸いです。 ◆◇◆ 本書の内容 ◆◇◆ 本書ではボート競技で「クルー」として活躍するためのコツを50紹介しています。 ボート競技に関する基礎知識やローイング動作、スカル種目やスウィープ種目の種目別のポイントについて写真を使って解説しています。 後半では漕手としてスキルアップするためのトレーニング方法、レースで勝つための戦術なども紹介しているので、 チームとして取り組めば着実にレベルアップできる内容になっています。 各ページには、テクニックを習得するためのコツとポイントが提示され、 ボート競技で上達に必要な知識や技術がステップを踏みながら理解することができます。 自分の得意なところや興味のある分野、あるいは苦手なテクニックなど注目したい項目は、注意深くチェックしてみましょう。

1,925円

勝つ! ボート競技 スカル・スウィープ 上達のコツ50…

1,980円

インナーセーリング（4）…

★リオ五輪銀メダリストの坂井聖人選手、2017年台北ユニバーシアード金メダリストの幌村尚選手が実演!! 多くの五輪選手を成長させた、上達テクニックを凝縮! 動画でレベルアップ! トップ選手の実演から「速く泳ぐコツ」を習得! 水中の動き・カラダの使い方もよくわかる! 四泳法のなかでももっとも難易度が高く、 壁にぶつかってしまいがちな“バタフライ″。 本書では自己ベストの更新を追求するために必要な基本的な技術のおさらいから、 実践にすぐに活かすことができるレベルアップテクニックまで、 バタフライを泳ぐために知っておきたい上達のコツをくまなく紹介します。 タイムがなかなか縮まらずに悩んでいる人は、 本書を参考にしてさらにレベルアップを目指しましょう! 〜〜〜　本書の内容　〜〜〜 ◎PART 1 泳ぎの基礎を学ぶ コツ01 正しい泳ぎの姿勢を身につける1 コツ04 正しいかきを身につけるドリル1 コツ07 ドルフィンキックを身につける1 etc... ◎PART 2 バラフライの特徴 コツ09 左右対称の動き コツ11 推進力 etc... ◎PART 3 バタフライのテクニックをマスター コツ13 ドルフィンキックの仕組み コツ14 2拍子のキックを身につけるドリル1 コツ20 ストロークにあわせたキック1 コツ27 2種類のキックのタイミング etc... ◎PART 4 タイムを縮める! レベルアップテクニック コツ30 トップ選手の泳ぎはココが違う! コツ33 あお向けドルフィンキック コツ36 5回フロントスカル+1~2ストローク コツ41 バタ足バタフライ etc... ◎PART 5 上達練習法 コツ45 練習計画の立て方 コツ50 技術習得の心得 etc...

1,980円

DVDで差がつく! 競泳 バタフライ タイムを縮める50…

人生100年時代には、中高年以降、カラダをケアすることは必須である。生涯スポーツとして人気のスイミングは、正しく泳げば健康面、美容面でのメリットも多い。本書では、大人がきれいにラクに長く泳げるよう、正しいカラダの使い方、泳ぎ方の方法とコツを写真で徹底解説する。クロール、背泳ぎ、バタフライ、平泳ぎを一気にマスター！ Chapter1　水泳には、こんな効果があります！ Chapter2　何からはじめればいい？水泳開始のコツ Chapter3　水の中でカラダの機能を改善しよう Chapter4　泳ぎのベース！クロールを身につけよう Chapter5　4泳法にチャレンジしよう！背泳ぎ Chapter6　4泳法にチャレンジしよう！バタフライ Chapter7　4泳法にチャレンジしよう！平泳ぎ COLUMN 運動機能改善の重要性 ビギナーのお悩みあるある 長続きのポイント 水泳のメリットを体感するには 背泳ぎをもっと上達するために 「再開組」こそ機能改善運動トライ

1,815円

大人の水泳

1,760円

カヌー＆カヤック入門…

★ テクニックから戦術まで 実戦スキルが身につく。 ★ さらに上達したいプレイヤーのために トップチームが、差がつくポイントを伝授! ★ 巧みなパスワークのコツ。 ★ シュート&1on1の強化法。 ★ 日本代表に学ぶフォーメーション。 ★ プレー幅を広げるフットワーク。 ◆◇◆ 本書について ◆◇◆ 日本の水球は、32 年ぶりに自力で出場した リオデジャネイロのオリンピックから劇的な進化を遂げています。 その根底にあるのが海外で「ジャパンプレス」 と呼ばれている日本独自のチーム戦術です。 攻撃的で緻密なポジショニングとスピードを駆使して 相手のボールを奪い、得点する新しい水球のスタイルです。 本書は水球に取り組んでいるジュニア、 中高生の選手たちに向けて、 日本代表選手を擁するKingfisher74のメンバーをモデルとして起用。 新しい水球スタイルを身につけるべく、 土台となるフットワークやボールスキル、 戦術に関する考え方をレクチャーしています。 この本を手にとった未来のオリンピック選手たち、 指導者の方々の一助となることを願っています。 この本では、水球選手として活躍するための テクニックやフットワーク、考え方、 トレーニング等を解説しています。 これから水球をはじめようとしている人はもちろん、 水球部やクラブチームのレギュラーを目指す新入生、 すでに水球選手としてプレーしている選手でも スキルアップできる内容となっています。 ディフェンスするうえで必要なフットワークのポイントや注意点、 シュートやパスなどのオフェンスを上達するための フォームを解説しているので、 読み進めることで着実にレベルアップすることができます。 克服したいという苦手な項目があれば、 そこだけをピックアップしてチェックすることも可能です。 ◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆ ☆ PART1 誰にも負けない武器を手に入れる 全9項目 ☆ PART2 チーム戦術を遂行するためのフットワーク 全9項目 ☆ PART3 華麗なパスで試合をコントロール 全13項目 * COLUMN フェアープレー精神を尊重することで 水球が多くの人から愛されるスポーツに ☆ PART4 決定率を上げるシュートスキル 全10項目 * COLUMN プレッシャーのかかるペナルティーシュートを 冷静に決めるポイントは? ☆ PART5 1on1を制して最強プレーヤーになる 全9項目 ☆ PART6 スピードを生かした戦術で勝つ 全10項目

1,991円

水球 必勝バイブル テクニックから戦術まで実戦スキルが身…

2,200円

ザ・サーファーズ・ジャーナル日本版　VOL.14.2…

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