レンズ沼こそが我が人生と悟った人たちへ 2015年から同人誌で発行され累計1万6千部超の人気漫画が、ついに単行本化！カメラ愛をこじらせた患者と向き合うカメラ内科で、症状に見合ったレンズを処方します。第4弾となる本書は、Webメディア「デジカメ Watch」の同名連載を引き続き収録。Vlog需要増、本格ミラーレス移行、パンデミックによる「新しい生活様式」など、カメラ業界が激動した2020年?2021年のエピソードを厳選。当時のカメラ業界の情勢を振り返りながら、登場人物たちの行き過ぎたカメラ愛を笑いと共に見つめ直せる1冊です。

1,400円

カメラバカにつける薬（4）…

知る人ぞ知る名著が令和の時代によみがえる！ 著者・佐々木栄松は1913年（大正2）北海道北見生まれの洋画家。幼少期から独学で絵を描き、のちに釧路市の石版印刷会社で働きながら水彩・デッサン・石版画・油彩などさまざまな表現方法を体得する。終戦後は湿原に独り寝起きし、釧路湿原の厳粛、神秘、ときに燃え立つような生命感あふれる作品を描く。作品中には空襲で失った幼い娘や自身の投影も見られ、独特の世界を形成する。 1960年代は美術作品と釣りを目的にソビエト連邦、欧州、中近東、南北米を巡る。美術関係団体には属せず、終生独自の創作活動を貫き2012年1月11日、満98歳で生涯を閉じた。同氏の作品は現在、釧路市内の特定非営利活動法人佐々木榮松記念 釧路湿原美術館で展示されている（釣り関係資料の展示もあり）。 釣り人の間ではイトウ釣りの名手として知られ、漫画『釣りキチ三平』「イトウの原野」では鳴鶴先生のモデルにもなった。 1968年（昭和43）5月、旅行雑誌『旅』で初の釣り連載を執筆していた芥川賞作家の開高健は佐々木栄松を頼り、釧路湿原で初挑戦にして「幻の魚」イトウを2尾釣りあげる。この経験を機に開高は釣りに目覚め、連載をまとめた『私の釣魚大全』を皮きりに『フィッシュ・オン』『オーパ！』等、数々の釣り紀行作品を生み出した。そして二人は家族ぐるみの親交を結んだ。 本書は、二見書房「釣魚名著シリーズ」『湿原のカムイ 幻のイトウを追って』（佐々木栄松　著）の復刻であるとともに、巻頭には著者の絵画作品、巻末には開高健が釧路湿原で初めてイトウを釣りあげた時のようすを著わした文章「釣り人・開高健誕生の瞬間」が特別付録として収載される。 “憧れの幻”である白いイトウをはじめ、釧路の湿原を舞台に、洋画家が文字で描く北の自然と人の情景。 北の老釣師 　最初の出会い　　7 　コツタロの大魚　　22 　赤沼　　53 　七月の怪　　56 　厳冬のイトウ　　62 　夢の中の大蛇　　72 白いイトウ 　フコとタイメン（童話）　　83 　あこがれの幻　　87 自然に生きる 　トモヤン・N・ビッチ　　99 おかしな人たち 　フクさんのこと　　165 　Sさんの初釣り　　192 　ケンじじ　　218 　ナカさん　　226 湿原の四季 　春＝湿原の老人　237 　夏＝沈黙の湿原　244 　秋＝湿原の川　251 　晩秋＝風蓮川をくだる　　258 　冬＝不凍沼　　265 荒野に晒された声 　捕獲場の番人　275 あとがき　　299 特別付録　湿原の釣り　　301

2,970円

白いイトウ　開高健が釣りに目覚めた魚・自然・人…

サンエックスユニバース初のまちがいさがし＆キャラさがしブック！懐かしいキャラクターから新しいキャラクターまで一挙に掲載。街中にリラックマがいたりすみっコぐらしがいたりと好きなキャラクターを探すのもたのしいかもしれません。普段はキャラミックスすることのないキャラクターたちの仲の良い姿にいやされちゃうかも♪人気のリラックマ、まめゴマ、アフロ犬、にゃんにゃんにゃんこは単体での間違い探しやキャラさがしを掲載。さらに巻末にはミニキャラ図鑑を掲載。気になったキャラがいれば図鑑で調べることができます。

1,320円

みーつけた！サンエックスユニバースまちがいさがし＆さがせ…

待望のシールブックが発売！ シールは全16シート。 大判のものから手帳に使えるサイズのシールまで全170枚超。 シールの表面をマット加工することで、リッチな質感を表現しています。 各国での名シーンや、主要キャラのカラー、モノクロイラストをふんだんに使用したシールばかり。 表紙にもぷっくりした加工を施し、まるでグッズのような1冊になりました。 【編集担当からのおすすめ情報】 カバーからシール自体の質感にもこだわり、リッチな仕様になっています！ 「マロニエ王国の七人の騎士」の世界観が大好きな人はもちろん、書店でみかけた人も思わず手にとってしまいそうな、 かわいくて手元におきたくなるシールブックです！

1,100円

マロニエ王国の七人の騎士 STICKER BOOK…

子どもたちのことを、愛情を込めて「ちいさい人」と呼び、彼らへ昆虫や植物のいのちの輝きを伝えるため、98年の生涯を費やした生物画家 熊田千佳慕（くまだ・ちかぼ）の没後15年を記念した「熊田千佳慕の世界　愛するからこそ美しい」展の図録兼書籍です。千佳慕は自身の仕事を「神さまへのレポート」と言い、地球で共に生きる昆虫や動物、草花たちのいのちの形を、その連鎖のゆりかごである土までも真摯に写しとろうと描きました。そして自然は「愛するからこそ美しい」と、心の目の純粋さを願い続けました。千佳慕がそのような思いを抱くようになったきっかけは、20代後半から経験した戦争です。最愛の父を空襲で失い自ら荼毘に付した経験を持つ千佳慕は、戦後、自分たち大人が引き起こした過ちを悔い、子どものための仕事しかしないことを誓って、その後60年以上、ぶれることなく意志を貫きました。この世界を自分たち人間の視点だけで見るのではなく、虫たちの目で見つめることの大切さを発見した、熊田千佳慕という希有な人の心からの言葉とまなざしが捉えた精魂込めた作品群によって、「クマチカ先生」へもう一度めぐり会える一冊です。

3,080円

熊田千佳慕の世界 愛するからこそ美しい…

★☆★累計発行部数 1000万部突破！大人気シリーズの最新作★☆★ 大人気うんこドリルシリーズ最新作！ 人気の迷路ドリルが，ドドーンと3冊同時発売！ バライティーに富んだうんこ迷路で、運筆力・洞察力・思考力・空間認識力・判断力などお子さまの総合的な能力を養います！それぞれ発達段階に応じて難易度が分かれているので，お子さまにぴったりの迷路ドリルを見つけることができます！ ＜豪華特典＞自分で道を作れる迷路2種つき！ 【主な特長】 1全ページが楽しいうんこ迷路！ 全問がストーリー性のあるおもしろいうんこの迷路になっているので、子どもの興味・関心をひきつけ、主体性のある学習が期待できます。 2迷路だけじゃない！お楽しみミニゲーム付き！ 迷路の中から該当の物を探し出したり、うんこを数えたりするなど、迷路を解き終わった後も楽しめる、おまけのミニゲーム「やってみよう！」を随所に掲載しています。1つの迷路で繰り返し遊べる大満足のボリュームです！ 3解きごたえのある迷路が勢ぞろい！ 条件迷路や立体迷路、文字・数迷路、あみだ迷路など、いろいろな種類の迷路が楽しめます。楽しいだけではなく、ちょっと難しい迷路なので達成感がより味わえます。最後は大迫力の特大迷路に挑戦！集中力がUPする1冊です。 【商品コンセプト〜おうちの方へ〜】 成長のスピードは，お子さまひとりひとりで違うもの。本書は成長の段階に合わせて 無理なく迷路を楽しみ，挑戦する意欲を高められるよう，内容やうんこの絡め方は もちろん，見せ方や配列にも工夫を凝らしています。お子さまが楽しく迷路を解くうちに，自然と集中力が高まり，解き進めていくほどに「運筆力」「洞察力」「条件対応力」「立体把握力」などの「考える力」が養われていく構成です。本書を楽しみながら取り組んだ経験を通して，お子さまが困難にぶつかった際にも，くじけず対処できる「考える力」を育んでほしい。私たちはそう願ってやみません。

1,078円

うんこドリル　めいろ　5・6さい…

すべての“くずし字”を起筆順に五つの部首に分けて配列した。くずし字に慣れない人たちのために同字異形を数多く掲出した。成語・熟語・慣用句などの例を豊富にあげて文書解読に便した。ひらがなと変体がなとを漢字同様に扱って該当箇所に挿入した。異体字・略体字・合成語句などもできるだけ掲げるようにした。付録に「カタカナ一覧」「扁旁くずし基準」「ひらがな・変体がなの解読」「字例によるくずし字検索一覧」を収録した。巻末に「音訓索引」を付し同一文字の異同を知るよすがとした。

2,420円

普及版くずし字解読辞典…

吉田誠治、待望の初画集＆作画テクニック全公開！ 「ものがたりの家」「ワンドロ」などで人気のイラストレーター、吉田誠治、待望のファースト作品集。描き下ろしに加え、人気のコンテンツや表紙絵、個人作品を満載。後半には、「美しい情景」を描くための吉田誠治パースメソッドを完全収録。右脳で描くパース作画法の決定版！！！ 【Contents】 ■Gallery ■パース徹底テクニック ■お絵描き5カ条 01 パースは1回忘れよう パースを使わずに描く背景／サイズを合わせて描く／基本的なもののサイズ／アオリと俯瞰も描いてみる／自然をそれっぽく描く／使えそうなテクニックいろいろ 02 模写してみよう 模写のポイント／模写のコツ／複雑な風景の模写／日常的なスケッチ 03 パースの基礎知識 そもそもパースとは／一点透視の基本／一点透視いろいろ／二点透視の基本／アイレベルについて／ いろいろな二点透視／三点透視の基本／三点透視と構図／複数の消失点がある風景 04 パースの応用・実用 パースを意識した自然描写／雲のパース／坂道、階段の描き方／円、円柱のパース／パースで大きさを決める／奥行きを均等に分割する／奥行きの決め方（画角について）／魚眼パース／自然な奥行き／人物からパースを決める／画面外に消失点があるときのパース／パースでやりがちなミス／人の目とパースの違い／影のパース／鏡像のパース／構図の基本 ■Illustration Making 描き下ろしイラストメイキング 1. Making of “Dining” 屋内 2. Making of “Derelicts” 屋外（自然物） 3. Making of “Fairytale” 屋外（人工物） ■アトリエ紹介＆インタビュー

2,860円

吉田誠治作品集＆パース徹底テクニック…

フジテレビ・ノンストップに著者出演！（2025年7月1日） ペン字本シリーズ累計25万部突破！ たった7日間のレッスンで あっという間に美文字が書けるように！ 一生、役立つ萩原式美文字メソッド 日記、手帳、メッセージカード、手紙、普段のメモ 「打ち込み」「スキマ法」ほか このすごいコツで あなたの字が180度変わります！ 「こんなに変わるなんて、思ってもいませんでした！」 「自分の字が好きになれた」 「さらさらっと美文字が書ける！」 「こんな短期間で字が変わる 　なんて夢のよう！」 感動の声、続々。 ペン字練習帳でお手本通りに練習したのに、 「あまり、字がうまくならなかった」 「きれいに書くコツが、つかめなかった」 「練習した直後は、きれいに書けた気がしたが すぐ、元通りの字に戻ってしまった」 といった声がよく聞かれます。 それもそのはず。 ただ、見本通りに書きなぞるだけでは いつまでたっても 字が上手になることはありません。 大切なのは、美しい字を書くための 具体的なコツを知ること。 漢字もひらがなも、縦書きも横書きも、 それぞれに「きれいに書くコツ」があります。 例えば、漢字が劇的に変わるコツ「打ち込み」。 この斜め45度の「打ち込み」があるかないかで、 字の印象は180度変わります。 1日目は、美しい字の土台となる 「正しいペンの持ち方」「手の動かし方」のレッスン。 きれいな線が自然に書けるようになり、 手が疲れにくくなります。 2日目、3日目では漢字のコツをマスター。 「打ち込み」「スキマ法」などのコツを押さえるだけで バランスよく、整った漢字が書けるように。 4日目は、ひらがな。 一筆書き練習法などのコツを紹介！ あっという間に、品のあるひらがなが書けるように。 5日目は実践的な応用編です。 基本の縦書き、 手紙や一筆箋にきれいに書くコツをマスター。 6日目は、ペン字教室でも生徒さんに一番人気！ 「横書き」をきれいに書くコツを 徹底的にお教えします。 最後の7日目。 「さらさらっと書いたのに字がきれい」を 叶える「さらさら美文字」の練習です。 ここまでくれば、何も迷うことはありません。 メモを取るとき、手帳に予定を書き込むとき、 感謝の一言をさらっと書きたいとき、 自然と美しい字が書けるようになっています。 きっとあなたも 「7日間で、こんなに変わるの？」 と 実感できるはず。 さあ、今すぐレッスンを始めましょう！

1,595円

世界一かんたん！　7日間で美文字になるすごいコツ…

埼玉県内小中学生が参加する「郷土を描く児童生徒美術展」から知事賞作品120点を収録。

1,980円

郷土を描く埼玉子どもの絵　第44集…

【シリーズ紹介】 目的地は「不明」。謎を解けば、旅が始まる…！ 観光ガイド「るるぶ」から周遊型の謎解き シリーズが登場！“旅前”に謎を解読して、目的地を解き明かし、謎解きの旅へでかけましょう…！指し示された目的地では、さらなる謎があなたを待ち受けます。観光と謎解きを同時に楽しめる、新感覚の「るるぶ」をお楽しみください。（※“旅前”の謎を解き明かされた先で指し示される目的地は種類ごとに異なります。目的地は東京都心から日帰り圏内です。） 【アドベンチャー編：プロローグ】 ーー探偵のあなたへ：名探偵と噂のあなたに、とある観光地に眠っている伝説の財宝を探していただきたくお手紙差し上げます。その財宝は隠し場所が暗号化されており、たどり着くには謎を解きあかす必要があります。しかし失礼ながら、あなたが本当に謎を解けるという確証もないため、試しに謎を同封させていただきます。見事謎を解きあかしてくださった暁には、今回の件を正式に依頼したいと思います。 【遊び方】 1．まずは本冊子を購入！内容物を確認したら謎解き旅の始まりです。 2．旅の前に謎を解いて行き先を導きます。（※購入時点では行き先はわかりません） 3．行き先が分かったら二次元コードを読み込んだ先の入力欄に「地名」を入力。 4．目的地に到着後は、謎を解きながら、“ちょっと不思議な”るるぶを使って街巡り！ ※ネタバレになるようなSNSでの投稿やコメントはお控えください。 【内容物】 ・るるぶ冊子 ・謎解き用冊子 ・クリアファイル ・謎の用紙 ・その他パーツ ※出発前の事前準備は忘れずに！ 交通費・ペン・その他施設内への入場料等は、それぞれ購入者様負担となります。商品に記載の準備物をしっかり確認したのち、謎解きの旅にでかけましょう！

2,530円

謎解き×首都圏おでかけ ミステリーるるぶ アドベンチャー…

アルファード&ヴェルファイア スタイルアップ&チューニングガイド(10)

2,200円

アルファード&ヴェルファイア スタイルアップ&チューニン…

EIWAMOOK新刊『アロー＆スケルトンパルSP VOL.5』です。

789円

アロー＆スケルトンパルSP VOL.5…

本書は初級者向けで、「麻雀の戦術本を読んでみたけど、難しくてよくわからなかった……」といった方を対象に解説しています。 まずは「最速テンパイを目指す」ことを目標にして、「孤立牌から切る」、「好形を残せば受け入れ枚数が多い」、「これを切ればシャンテン数が上がっていく」など、手組みの仕方を基本から説明していきます。 そして後半では「ブロック数」に注目して、効率のよい打ち方を紹介しました。 各項には練習問題を用意しましたので、問題を解きながら、楽しく上達していけることでしょう。 ぜひ本書を読んで、手作りの基本をマスターしてください。 麻雀・一番やさしい牌効率の教科書　目次 　まえがき 第1章　絵合わせ効率を覚えよう 　最速テンパイを目指せ 　「シャンテン数」を理解しよう 　これだけはやってはいけない手作りのNG三カ条 　「受け入れ」と「変化」を理解しよう 　受け入れ＞変化の法則 　コラム1　待ちの言い方 　第1章　練習問題 第2章　序盤の手組み 　孤立牌から切る 　安全牌を持つ必要はないの？ 　すぐにペンチャンを払わない 　孤立牌ってなんだ？ 　牌はどんどんつなげよう 　バラバラの手牌のときはどうするの？ 　コラム2　抽選を受ける 　第2章　練習問題 第3章　孤立牌がなくなったあとの選択 　中盤はブロック数を数える 　とりあえず5ブロックにしよう 　複雑に見えて初級者こそ使いたい1シャンテン 　ピーク理論 　トイツの数に要注目 　フォロー牌を理解しよう 　余剰牌と安全牌 　複合愚形ターツを触らない 　完全1シャンテンと2ヘッド理論 　コラム3　デジタル麻雀とは 　第3章　練習問題 第4章　1シャンテンに強くなろう 　これ全部、完全1シャンテン 　海より広いくっつきテンパイ 　使いこなせれば雀力アップ間違いなし「ヘッドレス」 　「正しいブロックの数え方」…？ 　ひと目で正解を見抜ける「3枚1ブロック理論」 　チートイツとの付き合い方 　コラム4　河 　第4章　練習問題 第5章　丸暗記すべき形 　3メンチャンは考えなくてもわかるようにする 　複雑な形は基本形から予測する 　わかりやすさに流されてはいけない 　「かたまり」で覚えておきたい連続形 　チンイツはこれくらいがわかっていればOK 　知らないと気付けない頻出形 　第5章　練習問題 　あとがき

1,749円

麻雀・一番やさしい牌効率の教科書…

まるで広重と同じ場所でその風景を見ているかのような豊かな情趣性と高いリアリティをもつ作品、約150点を掲載。本書ではさらに、類まれな自然観照力、構図の妙、配色の効果など多面的に分析し、広重が描く作品の魅力に迫る。

3,520円

歌川広重作品集

あの“相撲字”が書ける！ 相撲ファン必携の書写テキスト、ついに登場。 「私のようなヨカタ（相撲界の非関係者）が見よう見まねで書くしかなかったものを、堂々と教えてしまうなんて！」 文筆家 能町みね子 大相撲の番付表や電光掲示板などに使われる独特の書体「相撲字（根岸流）」。その成り立ちは江戸時代にまで遡り、現在も行司たちが修業の一環として受け継ぐ、相撲界特有の書体です。 本書では、平成時代に行司を務めた30代木村庄之助こと、鵜池保介氏による書き下ろしの相撲字を収録。 長年にわたり番付の書き手を担ってきた氏の相撲字を、なぞり書きで学べる構成になっており、初心者でも安心して取り組めます。 著者 鵜池保介 三十代木村庄之助 昭和13年生まれ、佐賀県出身。 昭和30年3月に17 歳で22 代木村庄之助に弟子入り、出羽海部屋所属の行司となる。木村保之助の名で初土俵。 相撲字の名手として知られ、昭和60年1月から平成12年1月まで、番付書き手（戦後5人目）を務める。 平成13年1月に31代式守伊之助、同年11月に30代木村庄之助を襲名する。 平成15年1月に日本相撲協会を停年退職。 ＜内容＞ 相撲字を学ぶ準備?道具の紹介 相撲字のことを知ろう?いろいろな相撲字／相撲字の歴史／行司の相撲教習 第一章 相撲字の基本 山／川／花／海／錦 第二章 四股名によく使われる字 栃／琴／出羽／龍／翔 など 第三章 相撲字見本帖 横綱 梅ケ谷／常陸山／双葉山／千代の富士／貴乃花 など 人気力士 魁皇／豪栄道／玉鷲／若隆景／安青錦 など 年寄 出羽海／時津風／春日野／立浪／九重 など 行司 木村庄之助／式守伊之助 など 番付の基礎知識?番付の見方／番付に登場する字／板番付 相撲字で書いてみよう?地名／数字／四字熟語 あとがき

2,530円

三十代木村庄之助の相撲字練習帳…

人体の「仕組み」を理解することで、 最高のパフォーマンスが生まれるーー。 スポーツの現場にフォーカスした機能解剖学の専門家が、 パーツごとに「運動時の人体の状態」を詳しく解説。 最新のスポーツ科学の知見にもとづくアスリート必読の一冊！ 【日本トレーニング指導者協会機関誌『JATI』の人気連載、待望の単行本化！】 〈効率の良い動き、理にかなった動きというものは、 必ずしも身体の構造や仕組みを理解していなくても実践可能です。 しかし、良い動きを戦略的につくりだしたり、無数にある選択肢の中から 最適のものを選び出すときには、構造に関する理解が大きな助けとなります。 自分の弱点を効率的に克服していくためにはどのような発想で、 何をトレーニングすればよいのでしょうか？　 ケガをして、ふだん難なくできる動作ができなくなったとき、 患部に負担をかけずに行えるトレーニングはどのようにデザインすればよいのでしょうか？　 こういった疑問に答える頼もしい道しるべとなるのが解剖学です。 そのような視点で身体や動きを見つめ直してみませんか？〉 （本書「はじめに」より） 「大山卞先生は、トップアスリートの競技歴（砲丸投げ、全日本実業団優勝他）をもち 、陸上競技連盟トレーナー（ユニバーシアード帯同、世界選手権での活動他）、 指導者（筑波大学陸上競技部）、研究者（筑波大学体育系准教授）としてご活躍中です。 つまり、本書は、アスリート、トレーナー、コーチ、研究者としての 経験、英智、オリジナリティが満載の1冊といえるのです」 （日本トレーニング指導者協会副理事長・有賀雅史氏による「推薦の言葉」より） Chapter0　答えは身体の中にある Chapter1　解剖学概論 Chapter2　内転筋のはなし Chapter3　股関節のはなし Chapter4　ハムストリングスのはなし Chapter5　足のはなし Chapter6　肩のはなし Chapter7　インナーマッスルのはなし Chapter8　そのほかの筋・関節・骨のはなし

2,640円

アスリートのための解剖学…

＜イラストレーター名司生氏による待望の新刊ぬりえ！＞ ******************************************** ある日、ねこのソラは、 「しあわせの鈴」がどこかにある、という話を耳にします。 キノコの森や花いっぱいの草原、おしゃれな街… 鈴を探しながら、ソラがたどりついたのはーー ******************************************** かわいい猫や動物が登場する、 まるで絵本のようなストーリー仕立てのぬりえです。 巻末には便利なインデックスつき。 ≪おもな特長≫ ◎花と動物のやさしい世界を楽しめる！ やさしく、どこか懐かしいタッチのイラストで、ぬりえを楽しむことができます。 ◎開きやすく、塗りやすい！ 本書は開きのよい製本となっています。 またスケッチブックや絵本によく使われる「HS画王」という紙を採用。 やさしい手触りとなめらかな描き心地が特長です。 ◎画材はお好みで！ 色鉛筆や水彩色鉛筆、マーカーなど、さまざまな画材で自由に塗って、自分だけの作品に仕上げられます。

1,430円

ぬりえBOOK 夢みるネコの花の旅〜しあわせの鈴をさがし…

★　成長期の女子に必要な 　「スポーツ栄養」のきほんを学ぼう ★　健康的に差をつける! ★　こんなときどうする? 　　女子アスリートの悩みに答える「Q&A」付き ◇◆◇　監修者からのコメント　◇◆◇ 女子選手のみなさんは、 元気にスポーツを楽しんでいますか? 「もっと高くジャンプしたい」 「少しでも速く走りたい」 「背が高くなりたい」 「筋力をつけたい」……など、 競技で強くなるために、 さまざまな練習やトレーニングに 取り組んでいることと思います。 でも実は、強くなるには、練習だけではダメ。 よく食べて、よく休むことも、練習と同じぐらい、 いえ、もしかしたら練習よりももっと大切なことです。 何をどのように食べれば。 競技で活躍できる体をつくれるのか。 競技を長く続けるためには、 どんな休み方をすればいいのか。 この本では、成長期の女子選手が強くなるための 栄養のとり方や休みのコツを、 たくさん詰め込みました。 正しい栄養の知識を身につけ、 大好きな競技で輝くために 役立てていただけたらうれしいです! ＜おうちの方へ＞ ジュニア期にきちんと栄養と休息をとり、 練習のしすぎを止めていれば、 競技力が上がったり、 もっと楽しく競技を続けられたかもと、 思うこともあります。 小中学生の成長期は、 しっかり体と心を成長させ、 スポーツ選手としての土台をつくる時期というのが、 選手育成の世界基準の考え方。 食べ盛りにダイエットをしたり、 慢性睡眠不足を抱えながら朝練に通うのは、 強くなれないばかりか、 選手生命を縮める行為だと、 知っていただきたいのです。 女子選手を支える指導者や保護者のみなさんに、 栄養、運動、休息のバランスを整えるための 正しい知識と情報が広まることを願っています。 管理栄養士・公認スポーツ栄養士 上木 明子 ◇◆◇　主な目次　◇◆◇ ☆　第1章 体と栄養の関係を知ろう ☆　第2章 「成長スパート」で最大限身長を伸ばす ☆　第3章 女子選手がなりやすい 「エネルギー不足」の怖さを知ろう ☆　第4章 練習をしすぎるとパフォーマンスが落ちる! ☆　第5章 女子選手が気になる 「こんなときどうする?」Q&A

1,793円

小・中学生のための 女子アスリートの「食事と栄養」 伸び…

ご高齢の方でも、数字が見やすく、文字も書き込みやすい大型サイズのマスで、ストレスなく楽しめます。すでに大きいナンプレシリーズを楽しんでいる方にとって、さらにステップアップできるような上級者向けの問題を集めたものになりますが、全問にわかりやすいポイント解説が入っているので、難易度が高くてもストレスなく解ける一冊。

594円

大きい！見やすい！全問解説上級ナンプレ…

☆★☆お世話人形No.1【メルちゃん】の知育えほんシリーズ★☆★ メルちゃんといっしょに「まちがいさがし」を楽しもう！ メルちゃんの一日を全11シーンの写真で再現！ 朝のあいさつから夜のはみがきまで、生活習慣が楽しく身につく！ ＜対象＞2・3・4歳 【この本の特長】 1　メルちゃんとお友だちの楽しい写真を使用しているので、はじめて取り組む「まちがいさがし」に最適です。遊び感覚で楽しみながら、集中力・観察力・思考力を身につけることができます。 2　段階的にまちがいの数が多くなり、少しずつレベルアップできるように構成しています。ストーリー仕立てになっているので、何度でもくり返し楽しむことができます。 3　メルちゃんとネネちゃんの一日を全11シーンの写真で再現しています。朝のあいさつからお片づけ、お着替え、ごはん、お風呂、夜のはみがきまで、大切な生活習慣を学ぶことができます。 ＼持ち運びにも便利なので、おでかけや待ち時間の強い味方に！／ メルちゃんが大好きなお子さんへのプレゼントにもぴったりな一冊です。 【おうちの方へ】 この本は、お人形のメルちゃんといっしょに、はじめての「まちがいさがし」を楽しめる知育絵本です。メルちゃんの一日のストーリーを楽しみながら、2枚の写真をじっくり見比べて、どこがちがうのかを探すことで、無理なく自然に集中力や観察力、考える力が身についていきます。まちがい探しのルールに慣れるまでには少し時間がかかるかもしれません。「どこがちがうかな？」「メルちゃんもはみがきしているね。いっしょに頑張ろう！」などとお子さまに話しかけながら、親子で楽しく取り組んでみてください。

1,375円

知育ブック　メルちゃん　はじめてのまちがいさがし…

書道字典の決定版！ 七万超の字例が見せる、千変万化の文字の競演！ 甲骨文から仮名まで三千年にわたる字例を収めた最大級の書体字典。字例は楷・行・草・隷・篆書の書体ごとにまとめ、書体の中では時代順に配列。それぞれに時代・出典を明記した。巻末には「かな字典」を付載する。魅力ある文字のデザインに最適。 ◆本書は、史上最大の字例数を誇る『大書源』のコンサイス版で、21万の字例より73000余を精選したものであるが、これは現行の書体字典として同書に次ぐ規模である。 ◆従来の肉筆重視の方針を継承し、出土品を主とする新資料を積極的に採用。『大書源』に収録し得なかった「里耶秦簡」を加えただけでなく、既に収録した字例についても、木・竹簡類を中心にして良質の新資料に差し替えを行なった。 ◆浅葉克己氏による斬新なデザインを装丁に採用。新時代の書道字典にふさわしく、旧来の固定したイメージを払拭し、誰もが手近に置いて使えるような外観を目指した。 ◆実用性に配慮して「かな字典」を巻末に付載。また、検索の便を考えて総画・音訓の両種の索引を付した他、100頁ごとの頁見出しを設けて更に引きやすいよう工夫した。 ◆日常の頻繁な使用に耐える丈夫で美しいビニール装を採用するとともに、書体字典では最大級の収録字例数、並びに充実した広い紙面を持ちながら、素材を吟味する事で、より小型の類書と同程度の軽さを実現した。

9,790円

新書源

本書では登山を安全に、そして長く楽しむために知っておきたい基本的な知識をわかりやすくコンパクトにまとめています。医師の立場から見た健康管理の視点もプラス。人生100年時代における各ライフステージに合わせた安全登山を提案！ 登山を取り巻く環境は、道具や装備の進化、気象情報や通信手段の充実(GPSや登山アプリなど)、SNSなどによる情報共有の広がりにより、大きく様変わりしています。登山はより身近で安全なものになりましたが、その一方で、自然の厳しさやリスクを実感しにくくなっている側面もあります。 近年では、必ずしも山頂を目的とせず、低山や里山、ハイキングコースを楽しむ人が増え、自然の中で心と体を整える時間を大切にする「自分と向き合う登り方」が広く浸透しつつあります。 一方で、登山人口の高齢化が進み、加齢に伴う体力の低下、関節や筋肉の柔軟性の変化、さらには生活習慣病など、健康面での備えがこれまで以上に求められています。安全に登り続けるためには、登山技術や装備の工夫だけでなく、日常生活の中での体調管理や筋力維持、睡眠や栄養のバランスといった「日々の積み重ね」が不可欠です。 本書では、登山を安全に、そして長く楽しむために知っておきたい基本的な知識をわかりやすくコンパクトにまとめています。医師の立場から見た健康管理の視点もプラス。人生100年時代における各ライフステージに合わせた安全登山を提案しています。 これから山に挑戦しようとする方にも、長年山を歩き続けてこられた方にも、読んで身につく知識が満載! 安全登山を啓発しているガイドの方にもおすすめの一冊です。 ★よくあるストーリー、チャート図など読んでわかる工夫が随所に ★各専門分野のエキスパートによる指導・監修付き ★登山者それぞれのお悩みに合わせた情報も充実! 「持病と共に登山にチャレンジ」片頭痛/高血圧・循環器疾患/糖尿病(ダイアベティス) 「登山のお悩みQ&A」 【本書内容】 1 登山のある暮らしが与えてくれること 2 押さえておきたい安全登山の基本 3 ストーリーで学ぶ山の健康トラブル 4 人生100年時代の安全登山術 1準備編 5 人生100年時代の安全登山術 2当日編 6 山と共に生きる人生100年時代

2,090円

人生100年時代の安全登山ハンドブック…

ピュアな主人公と対極をなす、いわくありげな悪役中年男性たち！ このサブキャラクターを描きこなせるようになれば、絵もストーリーもグッと深いものになります。 しかし、単純にシワと白髪を加えただけでは、魅力的な中年男性を表現することはできません。 本書では、まず中年男性の体型別の骨格や肉のつき方、顔立ちやヘアスタイル、シワ、ヒゲ、体毛など、外見の特徴をとらえます。 そして、次のステップでいよいよキャラクターを設定して、魅力的なサブキャラクター（悪役や、主人公を引き立てるバイプレイヤー）を描いていきましょう。 詐欺師やチンピラ、マフィアのボス、賞金稼ぎなどの凄みのある悪党、また政治家や警察官だが一癖ありそうな人物など、様々なキャラクターを創造していきます。 外見はもちろん、人生のバックグラウンドまで考えながら、個性あふれる“中年の悪役”を描きこなして、生き生きとした絵、立体感のあるストーリーを生み出しましょう。 PART1 中年キャラクターについて 　CHAPTER 01 中年キャラクターの役割 　CHAPTER 02 中年キャラクターの特徴 　CHAPTER 03 個性的な中年キャラクターの描き方 PART2 顔 　CHAPTER 01 顔の骨格 　CHAPTER 02 シワ 　CHAPTER 03 ヘアスタイル 　CHAPTER 04 ヒゲ PART 3 体 　CHAPTER 01 体型 　CHAPTER 02 手と足 　CHAPTER 03 体毛 PART 4 悪役中年キャラクター 　CHAPTER 01 詐欺師 　CHAPTER 02 ストリート・ギャング 　CHAPTER 03 マフィア 　CHAPTER 04 権力者 　CHAPTER 05 無法者

2,640円

悪役男性の描き方

679円

前傾キープのトリセツ…

880円

みんなが選んだナンプレ特大号（Vol．32）…

面白さ絶対保障、数字だけのスケルトン専門誌。ナンバースケルトンの定期刊行は、本誌だけ！

799円

ナンバースケルトンSPECIAL vol.11…

住んでみたい空想の家を30点以上収録！ 今までにない美術設定集!! 物語に出てくるようなユニークな家とその設定を描き、人気を博した吉田誠治の同人誌『ものがたりの家』の決定版が登場!! 既刊『ものがたりの家 I・II』に掲載された全作品に加え、新作15作品、コマ割り絵本、線画、作品解説、メイキングなど、本書初公開となる内容も収録しています。ページをめくる度に新しい物語が始まるような、見て、読んで楽しい美術設定集です。

2,640円

ものがたりの家ー吉田誠治 美術設定集ー…

“勝利”より大切なものがある 震災からの復興、地方創生、 人づくり、まちづくり 選手育成、フィジカル革命ーー。 理念をベースにゼロから組織を築いた、 いわきFCの“ブレない”チームづくり。 クラブ創設秘話から地域との共生、 Jリーグ昇格、スタジアム構想まで 初めて語られる、成長の10年ーー。 創業メンバー、オーナー、チームスタッフの 貴重な証言やインタビューなども特別収録!! ＜目次＞ ●第1章　人生を変えた出会い ●第2章　クラブの存在意義と大切にする価値観 ●第3章　フィジカル革命をもたらす独自のチームビルディング ●第4章　地域とともにつくり上げるこれからの10年 ●INTERVIEW01　安田秀一 ●INTERVIEW02　秋本真吾 ●INTERVIEW03　友岡和彦 ●INTERVIEW04　平松大志 ●INTERVIEW05　田村雄三

2,200円

浜の光たるクラブに

ドラえもんのまんがで推理力を養おう！ ドラえもんの学習シリーズは、学校の勉強を中心とした内容をまんがで読みながら理解できる学習まんがのロングセラーです。 今回は、シリーズ初の「推理クイズ」がテーマです。現場に残された手がかりやヒントなどを元に、難易度別に4章に分けられた、約70の謎を解き明かしてください。観察力、読解力、論理的な考え方、想像力など、頭をフル回転させて真実にたどり着く、知的なクイズ集です。ご家族そろって考えてみるのも楽しい、頭が柔らかくなる学習まんがです。 学力は今後、今までの知識重視から、知識の活用力を重視する方向性に移行していきます。この本は、知識活用力を楽しく伸ばせる、画期的な1冊です。 【編集担当からのおすすめ情報】 パズルや、おうちの方が子どものころに夢中になった推理小説の名探偵紹介など、お楽しみコンテンツも充実しています。

935円

ドラえもんの小学校の勉強おもしろ攻略 頭を楽しくきたえる…

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