書にまつわる「？」に一発回答！「いい筆の見分け方は？」「墨の上手な磨り方は？」学べば学ぶほど、逆に素朴な質問はしにくくなるもの。用具、学び方、創作、作品の扱い方などについてのモヤモヤを、この一冊でスッキリ解決！

2,200円

書道の疑問100

基本のポーズのほかコスプレ、大胆なセクシーポーズなど絵心をくすぐる満足の一冊！！全６チャプターで構成。アイドル並みの可憐な顔立ち、９．５頭身の美スタイルボディ！女体の曲線美を余すことなく網羅した至高の裸婦ポーズ集。

3,267円

プレミアムヌードポーズブック　小坂七香…

基本のポーズのほかコスチューム、大胆なセクシーポーズなど絵心をくすぐる満足の一冊！！全６チャプターで構成。潤んだ瞳と雪のような白肌。可憐×小悪魔の絶対美少女。女性の曲線美を余すことなく網羅した至高の裸婦ポーズ集。

3,267円

プレミアムヌードポーズブック　小野六花…

近畿地方に、日本最大の路線網を有する近畿日本鉄道。鉄道をはじめとした交通事業だけでなく、不動産事業、流通事業、ホテル・レジャー事業など、さまざまなビジネスを展開しています。本書では近畿日本鉄道を企業、路線、駅、車両、歴史、魅力の6テーマから解説。最新の一般電車、8A系も詳しく取り上げています。 第1章　近畿日本鉄道の企業がわかる 第2章　近畿日本鉄道の路線がわかる 第3章　近畿日本鉄道の駅がわかる 第4章　近畿日本鉄道の車両がわかる 第5章　近畿日本鉄道の歴史がわかる 第6章　近畿日本鉄道の魅力がもっとわかる

2,200円

近畿日本鉄道のすべて…

特集は【印刷・紙加工の大百科ーー紙の加工編】。 印刷や箔押しなどの「絵柄や文字を紙に加える」以外の手法でどんな紙への加工ができるのかを大特集。 折り加工、型抜き加工、レーザーカット加工、エンボスやデボス、空押し加工、紙を貼り合わせる合紙加工、そしてジグソーパズルをつくる抜き加工や色紙の周りに紙を貼る加工のように、あるものをつくる専用の加工まで、紙に施す加工をどーんとご紹介します。 特集　「印刷・紙加工の大百科ーー紙の加工編」 連載・記事｜もじモジ探偵団／名工の肖像／大島依提亜の偏愛文字デザイン／佐藤直樹が聞く　その入り口はどうやって？ほか 特典：紙の加工サンプルBOX＋グラフィックトライアル2024実物サンプル

2,750円

デザインのひきだし（52）…

大注目のイラストレーター１２０名を掲載！“好き”があふれる男性イラスト作品集！

3,520円

美男子イラストレーターズファイル…

基本ルールからアガるためのコツまで！ふつうの入門書ではむずかしい！そんな人に最適！

1,100円

今日からはじめる　健康マージャン入門…

選手として14回のリーグ優勝・11回の日本一、そして実働29年の日本記録、監督としては5度の日本一・Aクラス6回、そして日本シリーズ12連勝と、選手としても監督として脅威の数字を残し続けた著者。常にトップを走り、人を育て続ける名将が明かす、自立型人間の育て方と常勝組織の作り方。ソフトバンク球団の常勝の秘訣だけでなく、「一軍監督＝中間管理職」と位置づける工藤氏のマネジメントの秘訣を書いた一冊。 序章　プロ野球の監督は「中間管理職」である ・ 自身の「立ち位置」を見つめ直す ・「決める」ではなく「準備する」のが監督の仕事 ・「とてつもなく大きな目標」を課されたときの考え方 ・「悪役」を引き受ける覚悟を持つ 第1章　考える選手を育てる ・活躍する「可能性」を増やす ・「思考」を「成果」に結びつける ・結果が出ていないときこそ、「思考」を尊重する ・練習の「意味」を聞かれたら、答えられるようにしておく 第2章　常勝のためにやるべきこと ・「循環型」の組織をつくる ・チーム内で「共通認識」を持つ ・勝ち続ければ、選手の「未来」もひらける ・試合中の「想定外」を極限まで減らす ・不安は「具体的な行動」で消す ・「常勝」で生まれうるデメリット ・外国人選手の「事情」を汲む 第3章　選手との目線をそろえる ・選手を「知る」 ・選手にはいつも「同じトーン」で話す ・声をかける「タイミング」に気を配る ・「噂」に流されず、自分の目で確かめる 第4章　コーチとの関係を築く ・「組織図」に忠実にコミュニケーションをとる ・「目線」は多いほうがいい ・提案は、まずやってみる

1,760円

プロ野球の監督は中間管理職である…

世界に1つだけの、自分だけの図鑑！！！ ★子どもの「できた！」がとまらない！　シールをはって、自分だけの図鑑を作ろう！★ 数字をあわせて、シールをはるだけ！「集中力」「根気」「想像力」「空間認識力」が育つ！ 動物に関する「知識・語彙」も増えて、最後に写真図鑑になる、全く新しい知育シールブックが誕生！ ・4歳から楽しめる、知育シールブック！ ・動物の写真をバラバラにしたパズルシールを貼っていくと、魔法のように、可愛い写真ができあがる！ ・シールの形は大小さまざま（700枚以上）で、モチーフの特徴を残すことで、「考える力」を育てる！ ・道具はいっさい必要なし。どこでもできて、おでかけの強い味方に！ ・シールシートに切り取り線つき！　本文のずかんページを開きながら、落ち着いてシールを貼れる！ ・シールが全部はれたら、最後に巻末の「ずかんシール」をはって完成！　達成感がしっかり得られる！ ・すべてのページが完成したら、「自分だけの図鑑」となって、何度も読み返せる動物図鑑になる！

1,848円

はって、つくれる写真ずかん　知育シールブック　どうぶつの…

豊かな大自然、生き生きとした動物たちの姿、小屋のリアルな日常が目に浮かぶ。 やまとけいこさんの名イラストエッセイ集『黒部源流山小屋暮らし』をついにヤマケイ文庫化！ 北アルプスの山小屋の中でも、黒部川の岸辺という特殊な環境にある源流の小屋、薬師沢小屋。 働いて当時12年目だったやまとさんのリアルな山小屋ライフを、小屋開けから小屋閉めまでの時間軸に沿って、楽しい文章とイラストで紹介。 文庫化にあたって、支配人昇格後を綴った書き下ろしの原稿と新規イラストを収録。 ・目次　 黒部源流概念図/薬師沢小屋見取り図/はじめに ・第一章 黒部源流のこと 黒部源流と約沢小屋/山小屋創世記 ・第二章 薬師沢小屋開け 入山/水事情/電気と電波/クマの被害/従業員十人十色/国立公園と山小屋/物輸ヘリ一回目/ネズミとの攻防/登山道整備と大東新道/増水と鉄砲水/布団干しと布団事情/傾く小屋 ・第三章 ハイシーズン到来 ハイシーズンと厨房事情/物輸ヘリ二回目/バイオトイレと五右衛門風呂/遭難事故と山岳警備隊/常連さんと居候/釣りとイワナと私 ・第四章 秋の源流と小屋締め イワナの遡上/上ノ廊下と赤木沢/同居人ヤマネさん/物輸ヘリ三回目/魔のシルバーウィーク/ご近所さん雲ノ平/秋の実りとキノコ中毒事件/薬師沢小屋閉め ・第五章 支配人の日々 さよなら小屋番/一年目の苦難/ヘリポートづくり/外作業/新人を抱えて/遭難救助要請/秋の休暇/薬師沢小屋物語 ・おわりに ・文庫版あとがき

1,100円

黒部源流山小屋暮らし…

上田竜也 初の小説『この声が届くまで』セルフライナーノーツ表紙巻頭12P (以下序文) 世間から注目されないまま、デビューもままならずに10年が経過してしまった5人組バンドzion (シオン)。ある日、その現状に耐えかねたキーボードのマサが脱退してしまう。主人公であるボーカルの龍はキレるが、すぐに心を立て直して宣言。「割り切って四人でやるしかねーだろ」。そしてメンバーが一名減ったことを感じさせない「新しいインパクト」を求めて、今までとは違う楽曲作りに邁進して行き、ついにデビューのきっかけを掴むのだが・・・というバンドものでもある上田竜也の初の小説『この声が届くまで』。本人が「一つのプロジェクト」と語っているように本作は彼にとって作家デビュー作というよりも、今後の映像化などの可能性を呼び込む”原作”作りの意識が強いようだ。そこで今回のビジュアルはその観点から、作品内に登場するヒロインの七海の水鉄砲と夏祭りの金魚すくいのポイを使って、FREECELL視点で『この声が届くまで』を早速二次創作してみました! また『この声が届くまで』を精読した結果、この作品は行間と作中の暗喩をいかに読むかが鍵では?という思いに至ったので、インタビューテキストも上田さんが小説という形式を使って伝えたかった思いの輪郭を出来るだけ正確になぞることを心がけました! (以下見出しより) 「最初のきっかけは、舞台でも、実写でも、漫画でも、何かの原作になるものを作れたらいいなと思いまして、まずは何か書いてみようということで始めたんです。 バンドを軸とした物語を2つ考えて、両方提出した時にこっちの方が魅力があるなということで、主人公の龍と彼のバンドのzionの話を広げていって『この声が届くまで』になりました」 (小説の中に登場する楽曲は実際の曲として音は鳴っているのか？という質問に) 「それは鳴っています。たとえば小説に登場する 《レクイエム 怒りの日》はクラシックモチーフでビジュアル映えしそうなデモだけ作ったことあるんですよ。自分でもzionがライブに出てくる時のOvertuneみたいな感じの雰囲気に《レクイエム 怒りの日》はめちゃくちゃ合っていると思います。もう一曲は自分が初めて作った曲で、それを小説用に歌詞をちょっと直しています。この曲に関しては『この声が届くまで』が出た後で小説のバージョンの歌詞で歌ったら、自分の中からまたちょっと違う感情が出て来てきっと面白いと思います」 『映画 おっさんのパンツがなんだっていいじゃないか！』原田泰造×中島颯太 対談10P

997円

FREECELL　vol．68

779円

大きな文字で解きやすいクロスワード（VOL．11）…

ドジャース移籍初年度のメジャー7 年目にして初めて「地区優勝」「リーグ優勝」「ワールドシリーズ制覇」を達成した大谷翔平。 打者専念の2024シーズンは、リハビリ中の投手だということを忘れるほどの躍動ぶりだった。 レギュラーシーズンからポストシーズンまで、記憶に残る数々の歴史的快挙とともに大谷の超人的な活躍を振り返る。 ◆永久保存版！ 本誌限定大谷翔平ピンナップ付き◆ 前半、後半合わせて32ページにもおよぶ大容量のプレミアムピンナップを収録。試合中のシーンのみならず、ふとした表情をとらえた1枚までかっこいい大谷翔平が全50ショットたっぷり詰まった大満足のピンナップです。 前半ピンナップ特集1〜16 メジャー7 年目にして初の地区優勝・プレーオフ進出！・・・17 ディビジョンシリーズ　VS パドレス・・・18 リーグチャンピオンシリーズ　VS メッツ・・・20 ワールドシリーズ　VS ヤンキース ・・・22 移籍一年目で悲願のWS 制覇！・・・ 24 2024 シーズンの偉大な記録・・・ 26 　DH でシーズンMVP 獲得・・・ 28 　3 度目の満票受賞！・・・. 28 　ESPY 賞で「最優秀MLB 選手」を4 年連続受賞・・・ 29 　打撃指標 リーグ11 冠・・・ 29 　両リーグをまたぐ2 年連続本塁打王・・・30 　本塁打王と打点王の2 冠獲得・・・31 　200HR、500 打点、100 盗塁以上を記録・・・32 　メジャー通算225 本塁打・・・33 　シーズン54 本塁打・・・ 34 　10 試合連続打点 ・・・ 35 　30 球団からHR（全球団制覇）・・・ 36 　本拠地ドジャースタジアムでのシーズン最多本塁打更新・・・37 　劇的サヨナラ満塁弾で史上6 人目の40-40 達成・・・38 　前人未到の43-43 達成 ・・・39 　50-50 達成・・・ 40 　1 試合で10 打点・・・40 　シーズン99 長打・・・ 42 　シーズン134 得点・・・ 43 　5 試合連続盗塁成功 ・・・ 44 　イチローの56 盗塁を抜くシーズン59 盗塁 ・・・45 　盗塁成功率 93.7% ・・・ 46 　オールスター戦で本塁打 ・・・ 47 　週間MVP シーズン4 回受賞・・・ 48 　両リーグでの月間MVP 受賞 ・・・ 49 　トリプルスリー達成 ・・・ 50 　1 試合にHR と盗塁を同日達成（今季16 回）・・・51 　塁打数411 でMLB トップを獲得 ・・・ 52 　9 月19 〜 22 日の直近4 試合で「14-13-6-5」・・・ 53 デコピンTOPICS ・・・54 ボブルヘッドデー ・・・ 55 SHOHEI TOPICS・・・56 HOMERUN TOPICS ・・・ 58 エンゼルスでの偉業年表 ・・・. 60 MLB の偉大な人物と記録 ・・・64 後半ピンナップ特集65〜80

1,386円

大谷翔平スペシャル 生きる伝説を写真と記録で楽しむ…

中国・南京市出身の水墨画家・傅益瑶（ふ・えきよう）が、自身のライフワークとしてこれまで描いてきた日本全国の祭り絵を厳選し、中国《端午頌》を加えた70作品を、地域ごとに掲載した作品集。著者が独自の視点で、祭りから見る日本文化の魅力を綴った「『日本の祭り絵』に寄せて」も収録している。 カバーのおもてを飾るのは、本書の刊行に合わせて制作した最新作《越中八尾風の盆》。このほか、《弘前ねぷた》《鎌倉八幡宮流鏑馬神事》《御柱祭》《京都祇園祭》《徳島阿波おどり》など、日本を代表する祭りを描いた作品に加え、特別編として、中国の端午の節句を描いた祭り絵《端午頌》も掲載している。 本書は、『水墨の詩』『一茶と芭蕉』に続く“傅益瑶三部作”の完結編。「アジアと芸術」シリーズの第5弾。装丁・本文レイアウトは、各種展覧会の作品集などを数多く手掛けるSTORKが担当した。 著者は語っている。 「天・地・人を一つに結びつけながら、一人ひとりの生命を輝かせる日本の祭り。それは、国同士の争いや環境問題が深刻化し、精神の力が顧みられなくなっていく世界に対して、極めて重要な意義を持っていると私は信じています」 「祭り文化を世界に広めていくことが、今、私が果たせる人類への貢献です」

6,050円

傅益瑶作品集　日本の祭り絵…

日本の名刀100振以上を収録！ 　七星剣、丙子椒林剣から水心子正秀、大慶直胤、源清麿まで、古今の名刀を計117振掲載。 　そのうち20振が新規掲載となります。上古刀から古刀、新刀、新々刀まで、幅広く名刀をカバー。「名刀とは何か」を学ぶ入り口の役割を果たす1冊です。 ★折込実物大刀剣ポスター付き！ 大般若長光＆大和守安定

2,750円

増補改訂版　日本の名刀　七星剣から水心子正秀・源清麿まで…

■シリーズ累計300万部を突破した，宮本算数教室の教材「賢くなるパズル」がリニューアル！ 本書は，「最高の教材を渡して放っておくだけで子どもは伸びる」という驚愕のメソッドで，卒業生の多くを難関中学に合格させてきた「宮本算数教室」で使用されているパズル教材を書籍化したものです。 ■てんびんのつりあいで数を認識することで，方程式の考えが身につくパズルです。級ごとにレベルが上がる段階式で，おもりの計算や，てんびんのつりあいによる割合や比など，算数の重要単元を遊びながら理解・習熟できます。 ■本シリーズのパズルに取り組むことで， ・気づいたら何度も計算している　→計算力が身につく ・条件にあう組み合わせを見つける　→思考力が身につく ・正解かどうかすぐに分かるので，自分で見直しができる　→粘り強さが身につく これらの特徴が高学年になっても投げ出さない・逃げ出さない・真剣に考える子をつくります。

847円

賢くなるパズル　算数センスシリーズ　てんびん・ふつう…

25歳で七冠を制した羽生善治。 勝敗の数を超えたその強さと人生を、藤井聡太らトップ棋士たちとの闘いを通じて描く。 宇宙のように広がる盤上で駒をぶつけあう者たちーー。 本書は、名対局の一瞬一手に潜むドラマを見逃すことなく活写してゆく。 中学生で棋士となった昭和。 勝率は8割を超え棋界の頂に立った平成。 順位戦B級1組に陥落した令和。 三つの時代、2千局以上を指し続けた羽生善治、 そして彼と共に同じ時代を闘ったトップ棋士たちの姿を見つめながら、棋士という“いきもの”の智と業をも浮かび上がらせる。 「週刊文春」連載時より大きな反響を呼んだノンフィクションに新たな取材、加筆を行った堂々の一冊。 ノンフィクション3冠制覇を達成したベストセラー『嫌われた監督　落合博満は中日をどう変えたか』の著者の最新作にして新境地。 【主な登場棋士】 米長邦雄／豊島将之／谷川浩司／森内俊之／佐藤康光／深浦康市／渡辺明／藤井聡太 第1章　時代の声 第2章　土曜日の少年 第3章　人が生み出すもの 第4章　夜明けの一手 第5章　王将の座 第6章　マルクスの長考 第7章　天が与えしもの 第8章　敗北の意味 終章　 終わりなき春

2,310円

いまだ成らず 羽生善治の譜…

文字が決まればデザインも決まる！ 達人に訊く書体のこだわり 文字のあるところにフォントあり。デザインやことばの印象は、フォントや文字の選び方と組み方で決まります。エディトリアルや広告などさまざまなフィールドの第一線で活躍されているグラフィックデザイナーに、文字と書体の扱い方をじっくりと取材しました。またフォントメーカー等、フォントや環境を提供する側のお話もあわせて収録しているので、より理解を深めることができます。書体選びのコツからオリジナル文字のデザインまで、実例作品を通じ、タイポグラフィがすーっと理解できる1冊です。 フォントのお話をうかがった19組 ◎ブランディングとフォント 日本デザインセンター｜色部義昭 、canaria、ライツデザイン｜中市 哲、DODO DESIGN｜堂々 穣、MIMIGURI｜今市達也、TBSテレビ デザインセンター｜團野慎太郎、タイププロジェクト｜鈴木 功 ◎ブックデザインとフォント 川名 潤、nipponia｜山田和寛、tento｜漆原悠一、戸田デザイン研究室｜戸田 靖、BALCOLONY.｜太田規介 / 三井恵介、AYOND｜佐々木 俊、cozfish｜祖父江 慎 ◎雑誌、Webデザインとフォント ビーワークス｜佐伯麻衣 / 嶽野甲子郎、ma-hgra｜田中清賀、primary inc.,｜山田幸廣 / 神永愛子 / 東妻詩織、モリサワ｜小田秀幸 / 原野佳純、SBテクノロジー｜関口浩之（掲載順）

2,420円

フォントの話をしよう…

「背景の描き方」最強の技法書 「背景を描くのにこういう理論があったのか……」 　「CLIP STUDIO PAINT（クリスタ）」の最新バージョンを使って、最高の背景を描きましょう! 　この本は世の中によく存在する部屋の一室を描く本です。その部屋の中にはたくさんの家具が存在しています。すべての家具には「光」と「カゲ」があり、視点によって生まれる「パース」から「角度」ができ、家具が醸し出す特有の「暖かみ」があります。それらを理解して描くことによって、いつも描いている背景が格段にレベルアップします。 　本書は漫画塾『アシスタント背景美塾MAEDAX 派』にて行われた、デジタル漫画背景講座『デジタル美塾』の講座を、同講座を担当していた講師本人により最新版にアップデートして一冊に纏めました。 クリスタ初心者向けた操作方法、設定、ブラシの使用方法から始まり、パースをとるための定規機能を細かく解説。部屋全体を描きながら、家具一つ一つの形の取り方。円卓を描くためにも必要な楕円を描くコツなど、実際の作業の流れと合わせ説明してまいります。そしてデジタル感特有の鋭さを消す方法、特殊効果で演出力をアップさせる技など、とにかく丁寧に説明をした最強のデジタル背景技法書です。 ここにはCLIP STUDIO PAINTで漫画の背景を描くためのコツが詰まっています。

2,640円

デジタル美塾　まんが背景の描き方講座…

ひらがなやカタカナも漢字もこの一冊でOK！ 筆ペンならではのポイントを解説し、ひらがな・カタカナから、表書きでよく使う言葉を多数収録。 手紙や芳名帳で出番の多い筆ペン字を心ゆくまで練習できます。 1日、2〜4ページ練習すれば、30日で上達できる構成。 つづけ字、くずし字も収録。 ◇　筆ペンできれいな字を書くために 　　♦　まずは筆ペンに慣れましょう！ 【1日目】　漢字　基本の点画 【2日目】　漢字　部首 【3日目】　苗字 【4日目】　名前（女性名） 【5日目】　名前（男性名） 【6日目】　地名1 【7日目】　地名2 【8日目】　数字　/　カタカナ 【9日目】　ひらがな 【10日目】　芳名帳　/　表書き 【11日目】　手紙の慣用句 【12日目】　手紙の書き出し文　/　手紙の結び文 【13日目】　季節の言葉（年始） 【14日目】　時候の挨拶（年始） 【15日目】　季節の言葉（春） 【16日目】　時候の挨拶（春） 【17日目】　季節の言葉（夏） 【18日目】　時候の挨拶（夏） 【19日目】　季節の言葉（秋） 【20日目】　時候の挨拶（秋） 【21日目】　季節の言葉（冬） 【22日目】　時候の挨拶（冬） 【23日目】　お祝いの言葉 【24日目】　お礼の言葉 【25日目】　贈り物に添える言葉　/　お詫び、お断りの言葉 【26日目】　宛名書き　封筒（表）　/　宛名書き　封筒（裏）　/　宛名書き　葉書　/　年賀状 ◇　筆ペンでつづけ字、くずし字を書きましょう 　　♦　まずはウォーミングアップ！ 【27日目】　つづけ字、くずし字：　ひらがな 【28日目】　つづけ字、くずし字：　漢字 【29日目】　つづけ字、くずし字：　よく使う言葉 【30日目】　つづけ字、くずし字：　挨拶文 ＜コラム＞ 　　●　祝儀袋の選び方 　　●　頭語と結語 　　●　年賀状の賀詞 　　●　春の挨拶 　　●　夏の挨拶 　　●　秋の挨拶 　　●　冬の挨拶

539円

30日で上達！書き込み式筆ペン字の練習帳…

未就学児にもわかる世界一やさしい将棋入門。楽しいイラストを使いながら、ビジュアル中心にわかりやすく解説。符号を使わないことで、ルールを知らない親御さんも安心してお子さんといっしょに将棋が学べます。監修は藤井聡太二冠の師匠・杉本昌隆八段。お子さんが夢中になれる、集中力・思考力・心の成長を促す入門書です。

1,430円

5さいからはじめる しょうぎ…

既に290号を超える長い歴史の「RM LIBRARY」から、過去の傑作巻を2〜3冊分まとめて復刻する「RM Re-Library（アールエム リ・ライブラリー）」。シリーズ31巻目は、RMライブラリー第119・120巻「横浜市電（上・下）（共に岡田誠一・澤内一晃 著）を復刻いたします。 　かつて横浜市中心部に一大路線網を構築していた横浜市電。その起源は1904（明治37）年開業の民営・横浜電気鉄道に始まり、1921（大正10）年に市営（横浜市電気局→横浜市交通局）に移管されました。しかしその後の道のりは苦難の道であったとされ、関東大震災、第二次大戦で2度も壊滅的な打撃を受け、その度に車両の顔ぶれも大きく変化。その影響で近代化が遅れていたところに自動車交通との競争にさらされ、抜本的な改良などに至ることなく1972年に全線廃止となってしまいました。 　本書は時代ごとにすべての形式を取り上げる「車両史」という性質を強く打ち出しており、「開業時から市営初期までの車両」「市営後から終戦までの車両」「終戦後の車両」「横浜市交通局として登場した車両」という章立てで体系立った解説を掲載。極力著者の主観などを排除し、一次資料から確認できる事実関係のみで記述されております。戦前期の大変貴重な写真も多数収録されているほか、混乱期の「バラック電車」の写真・図面なども収録。諸元表や年表といった資料類も充実しています。

2,200円

RM　Re-Library　31　横浜市電…

「トレラン始めるならまずこの本です！　トレランの「？」を、漫画も交えた新たな視点で読み解けます。 トレランの名伯楽ちゃんぷ。さんならではの、分かりやすい秀逸な解説。 独自のニュートラル理論は、初心者だけでなくベテランも必読です。」 プロトレイルランナー 鏑木 毅 本書は、トレラン未経験のロードランナーの方、アウトドアが好きな方など、トレランに興味はあるけどハードそうで踏みとどまっているという、あなたのための本です。 なかなか踏み出せない理由として「トレランは、ハードそう！」「山を走り続けないといけない！」 そう思っている方が多いのではないでしょうか。でも実は、トレランは歩いてもいいし、自分のペースで、自分なりに楽しめるスポーツなのです。 といっても、たしかに勾配のある山の中を移動するわけなので、体にかかる負荷は大きい。そこでなるべくムダな負荷を減らして、効率よく動き続けることが重要になります。 効率よく動くには、どうすればよいでしょうか？　人間本来の「姿勢」を取り戻す必要があります。日頃からの生活習慣のため、私たちの体はどちらかに偏った姿勢で固まっていることが多いのです。その姿勢のまま動き続けてしまうと、ケガや痛みにつながることも。 本書では、「ちゃんぷ。メソッド」を通じて、偏りのないニュートラルな体を取り戻し、自分の「動き」をコントロールすることを学びます。 また初心者の方がトレランを本格的に楽しむための「装備の考え方」や「トレイルに入るときに知っておきたいこと」「レースの準備・本番・振り返り」などのトピックも網羅しています。 経験者の方にとっても、新たな気づきを与えてくれること間違いなし。 すべてを解放して、山を楽しみましょう！ 01　準備運動とクールダウン　まずはニュートラルポジションを取り戻す！ 02　装備を整える！「設定したゴールへと、自分の力でたどり着く」ために必要なもの 03　走る！　ニュートラルポジションからの重心移動 04　トレイルに入る！　コース設定からマナーまで、知っておきたい山のこと 05　レースに出る！　レースまでの準備・本番・振り返りまで

1,760円

マンガでわかるはじめてのトレラン…

試合で起こる“トラブル”の対応を解説！審判員にも選手にも指導者にも役立つ、たのしく学べるルールブック。 バドミントンの試合中に起こるさまざまなトラブルや、判定に迷うケースをマンガで紹介！BWF公認審判員の遠井努氏が、判定のポイントやトラブルの対応について、わかりやすく解説しています。 覚えておきたい競技規則！ 第1章 フォルト・レットに関するルール 第2章 サービスに関連する主審の対応 第3章　主審が対応に困るケースについて 第4章　線審やコーチ席に関するルール コラム　審判をする自覚を持つために／バドミントンのマナーについて／審判員の成長を助ける存在／主審と指導者との関係性について 審判講座　フォルトとレットを考察／主審が意識したい「声」の出し方 特別講座　審判用語を使おう！／基本ルールを覚えよう！ バドミントン用語集

1,870円

マンガで見て考える！バドミントン ルール講座…

■キャンプの基本とコツをていねいに解説 初心者でも安心して快適なキャンプを楽しめるよう、キャンプ場や道具の選び方、テントやタープの設営方法、撤収のコツなどを、写真やイラストを使ってわかりやすく解説しました。 ■おすすめキャンプごはんのレシピを掲載 大自然で味わうごはんは、キャンプの醍醐味の一つです。本書では、家族や仲間と楽しみながら作れる、おすすめのキャンプごはんレシピを掲載しました。また、炭のおこし方やごはんの炊き方などキャンプ料理の基本も学べます。 ■もしものケガも大丈夫！対処法を紹介 日常から離れ、自然の中に身を置くキャンプでは、ケガや体調不良などのリスクも大きくなります。本書では、安心・安全にキャンプを過ごすために、知っておきたいリスクとその対処法を紹介しました。 Chapter1　キャンプを計画しよう！ Chapter2　キャンプの道具をそろえよう！ Chapter3　キャンプをしよう！ Chapter4　キャンプごはんをつくろう！ Chapter5　キャンプをもっと楽しもう！ Chapter6　安全・快適に過ごそう！

1,650円

ゼロから楽しく始められる！　キャンプの教科書…

1,430円

ぬりえBook 心やすらぐ花だより…

「この人の名前なんだっけ？」 「スマホどこに置いた？」 「あれ、何しようとしたんだっけ？」 誰にでも起こるそんなもの忘れ、 「もう歳だから」と諦めていませんか？ 筋トレと一緒で脳も使わなければ衰えるだけ。 毎日少しずつほどよい刺激を与えて活性化することが大事！ そこで懐かしい昭和の人気者やモチーフを、 間違い探し・並べ替え・書き取り・計算など、いろいろな問題にしました。 思い出すことで脳を活性化、毎日1問ずつできるドリルです。 見て楽しい！　解いて面白い！　 やればやるほど脳が活性化するドリルです。 【問題例一部】 ウォーミングアップ問題／間違いを探せ！／偉人の名前かくれんぼ／タイトルあみだくじ／大事件を漢字で書こう！／私の作品じゃありません／ベストセラー覚えてる？／有名人似顔絵探し／和暦・西暦置き換え計算／バラバラ有名人／ある・なしクイズ／ヒット曲なぁんだ？／3人仲良く同じ名前／昭和言葉は意味不明!?／どこにいるのかな？／穴埋め童謡唱歌／昭和の雑学・あれこれクイズ／古い順に並べてみよう！／4人の有名人を探せ！ など、約100問掲載

1,320円

脳トレ大人の学習帳　昭和思い出しドリル…

1日たった1分本書を読むだけでも、「スーパースター・大谷翔平」の生き方・思考を知ることができる「タイパの高い」本として、昨日より今日、今日より明日と、読者も日々の成長を感じられる内容となっています。

1,320円

1日1分大谷翔平　今日よりも成長できる82の言葉…

★★シリーズ累計117万部突破！！★★ 和田康子先生著の大好評「ペン字練習帳」シリーズの第1弾！ 書籍ペン字ジャンル売り上げNo.1 継続中の大ロングセラー商品です。 きれいで美しい文字が書けるようになるのはもちろん、実用性にもこだわり、よく書く言葉を厳選して収載しています。 ひらがな、カタカナ、漢字、アルファベット、数字の練習から、はがきや手紙で良く使う語句・文例、名前や地名、葉書や封筒などの宛名、結婚式の招待状、年賀状、暑中見舞い、カード、履歴書などの書き方まで幅広く網羅。筆ペンの練習もできるフォーマット付。 大判サイズでなので開きやすく、ストレスなく書き込めます。 さらに、「もっと練習したい」という声に応え、新星出版社ホームページから罫線入りの練習用紙をダウンロードできるようにしました。 お手軽なワンコイン（本体500円）で、何度も繰り返し練習するのに最適な1冊！

550円

美しく正しい字が書ける　ペン字練習帳…

誰もが知っている懐かしい童謡、唱歌で間違い探しを！ ・童謡、唱歌をテーマにした間違い探しが50曲分。 ・懐かしい歌を思い出したり口ずさんだりすることが脳を活性化。 ・「程よいやさしさ」の間違い探しが脳トレに効果抜群。 「春の小川」「荒城の月」「海」「茶摘み」「夏の思い出」 「赤とんぼ」「たきび」など、高齢者の方に人気の 童謡、唱歌が50曲分、まちがいさがしになりました。 四季の季節感が感じられ、懐かしい風景を呼び起こす童謡、唱歌。 歌詞の歌い出しも載っているので、歌を思い出して歌ったり、 歌をきっかけにコミュニケーションを広げてください。 歌うこと、話をすることでも脳が活性化します。 脳科学者、篠原菊紀先生監修のもと、脳トレに最も効果的な 「やさしすぎず」「むずかしすぎない」問題となっています。 高齢者にわかりやすいよう、 白黒でシンプルなイラストにこだわって作成しました。 あんたがたどこさ／うさぎ／朧月夜／かごめかごめ／シャボン玉／月の砂漠／はと／仰げば尊し／あめふり／肩たたき／靴が鳴る／しょうじょう寺の狸ばやし／春よ来い／夕焼小焼／かわいい魚屋さん／きんたろう／荒城の月／さくらさくら／線路は続くよどこまでも／ふじの山／ほたるこい／アルプス一万尺／牛若丸／せいくらべ／たきび／手のひらを太陽に／夏は来ぬ／もみじ／赤とんぼ／大きな栗の木の下で／たなばたさま／茶摘み／夏の思い出／花／桃太郎／浦島太郎／里の秋／スキー／春の小川／ペチカ／雪／われは海の子／一月一日／うれしい　ひなまつり／おもちゃのマーチ／汽車／こいのぼり／静かな湖畔／故郷／村まつり

1,210円

まちがいさがし　童謡・唱歌編…

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