世界トップクラスのユング心理学者を招いて行われるフェイ・レクチャーに日本人として初めて招聘された著者の、好評を博した講演。ユング派の分析を深めるにあたって、日本人である著者がいかに仏教の力を意識するようになったか、自らの個人的経験をまじえて語る。著者が心理療法と仏教との関わりについて初めて本格的に論じた書。「現代人と宗教ー無宗教としての宗教」を併録。

1,595円

ユング心理学と仏教

動物行動学者×ＡＩ研究者。女性は蒸し返しの天才、ウソを巧みに！男性は立場や地位が何よりも大切！

1,100円

オンナはやっぱりズルい！-女のトリセツー…

自己診断テストで検証。各章末のメニューで実践。

1,980円

敏感すぎる私の活かし方…

乳幼児期から老年期まで年代ごとの事例を通して、一連の検査の流れが詳しくわかる。テストバッテリーの組み方、報告書のポイント、フィードバックの注意点などを具体的に示す。実施に際して配慮が必要なケースを取り上げ、工夫と留意点を解説する。 目次より はじめに 本書に頻出する臨床心理検査 ◆第1部　事例で学ぶ臨床心理検査 1章　乳幼児健診とそのフォロー　永田雅子 2章　児童の発達障害　藤尾未由希・稲田尚子 3章　思春期の問題行動　荻布優子・川崎聡大 4章　青年期のうつ　津川律子・中村紀子 5章　アディクションーーゲーム依存　金田一賢顕・河西有奈 6章　大人の発達障害　萩原拓 7章　高次脳機能障害　山口加代子 8章　認知症　梨谷竜也 ◆第2部　［ケース別］臨床心理検査を実施する際の工夫と留意点 〈子ども・発達障害〉 1　うんと小さい子どもの場合　井澗知美 2　実施が難しい子どもの場合ーー選択性緘黙など　稲田尚子 3　注意の持続が続かない場合ーーADHDなど　片桐正敏 4　自己認知が弱い場合ーー自閉スペクトラム症など　江口聡 5　感覚過敏の場合　萩原拓 〈身体障害〉 6　視覚障害がある場合　中津大介 7　聴覚障害がある場合　河崎佳子 8　身体に麻痺がある場合　山口加代子 〈精神障害〉 9　長期入院で不活発な統合失調症の場合　吉村理穂 10　ある程度、進行した認知症の場合　梨谷竜也 〈その他〉 11　攻撃的な状態の場合　花村温子・津川律子 12　非協力的な場合（自発的な動機づけのない場合）　相澤明日香 13　家族(または複数）で同時に受ける場合　有住洋子 14　再検査の場合　有住洋子 おわりに 臨床心理検査索引 はじめに 本書に頻出する臨床心理検査 ◆第1部　事例で学ぶ臨床心理検査 1章　乳幼児健診とそのフォロー　永田雅子 2章　児童の発達障害　藤尾未由希・稲田尚子 3章　思春期の問題行動　荻布優子・川崎聡大 4章　青年期のうつ　津川律子・中村紀子 5章　アディクションーーゲーム依存　金田一賢顕・河西有奈 6章　大人の発達障害　萩原拓 7章　高次脳機能障害　山口加代子 8章　認知症　梨谷竜也 ◆第2部　［ケース別］臨床心理検査を実施する際の工夫と留意点 〈子ども・発達障害〉 1　うんと小さい子どもの場合　井澗知美 2　実施が難しい子どもの場合ーー選択性緘黙など　稲田尚子 3　注意の持続が続かない場合ーーADHDなど　片桐正敏 4　自己認知が弱い場合ーー自閉スペクトラム症など　江口聡 5　感覚過敏の場合　萩原拓 〈身体障害〉 6　視覚障害がある場合　中津大介 7　聴覚障害がある場合　河崎佳子 8　身体に麻痺がある場合　山口加代子 〈精神障害〉 9　長期入院で不活発な統合失調症の場合　吉村理穂 10　ある程度、進行した認知症の場合　梨谷竜也 〈その他〉 11　攻撃的な状態の場合　花村温子・津川律子 12　非協力的な場合（自発的な動機づけのない場合）　相澤明日香 13　家族(または複数）で同時に受ける場合　有住洋子 14　再検査の場合　有住洋子 おわりに 臨床心理検査索引

2,420円

これからの現場で役立つ臨床心理検査【事例編】…

1,485円

カタカムナが解き明かす宇宙の秘密…

（キャッチ） 地球で、生きづらさを抱える “高次元の魂”を救う一冊 （紹介文） 地球にはシリウス由来の魂がたくさん存在していて、彼らはこの星に封印されています。2022年、著者のもとに届けられた宇宙人に関するアメリカの極秘資料により、その詳細が明らかになりました。著者は以前よりシリウス宇宙艦隊司令官の魂を引き継ぐ者だとわかっており、地球に封印された「高次元の魂たち」を救うためのアイテムとして本書を執筆しました。イントロダクションのマンガを読むと、帰還へのスイッチが発動されます。地球での生きづらさを感じているのであれば、本書を読むことでその理由と解決方法を知ることができます。

1,650円

最初の人びと

怪異ハンター・はやせに依頼される不可思議案件。 6つの禍々しい謎、どう解くのか？　それともーー放つのか？ あなたの呪い引き取ります。 すべて実話のホラー事件簿。 怪異ハンター・はやせのもとには さまざまな不可思議案件がやってくる。 ◎黒いモヤが口から入り込み、 破壊行動をとってしまう少年に取り憑いていた“霊”の正体とは！？ （取り憑かれた少年） ◎「猫の置物」の持ち主を襲う突発性難聴や耳の怪我の理由とは？ さらに、この呪いは広がっていく……。 （特級呪物・猫ちゃん） ◎はやせの行動を予言したある女性ーー彼女が幼少期を過ごした 不思議な寺の秘密を追う。 （能力者を育てる寺） さまざまな依頼や呪物の引き取りを通して、 闇に濃く深く染まっていく、はやせ。 同時に、怪異の経験者や呪物の持ち主たちを 染めていた闇はだんだんと祓われていくのかもしれない。 読むごとに、あなたの闇は祓われるだろうか。 それともーー。 大人気YouTubeチャンネル「都市ボーイズ」 はやせ氏が実際に取材、体験した話を元にした 6つのホラー事件簿。 ◎プロローグ　闇に染まりし、闇を祓う ◎取り憑かれた少年 ◎呪いの神棚 ◎特級呪物・猫ちゃん ◎自呪神 ◎恐怖の「ありがとうございます」 ◎能力者を育てる寺 ◎エピローグ　人生が4コマ漫画なら……

1,650円

闇に染まりし、闇を祓う…

◆自己実現する人、成長する人は皆、「行動力」がみなぎっている！ 人は行動すれば状況が好転し、心豊かに充実した人生を生きることができます。 それなのに、一歩を踏み出せずに足踏みしている人の、なんと多いことでしょうか。 本書では、セルフコーチングの手法をもとに、「行動のしくみ」をわかりやすく解説。 また、潜在意識に働きかけて、「心のブレーキ」を解除することで 行動エネルギーを上昇させていく方法をお伝えします。 ◆しくみを知って「心のブレーキ」を外すだけ！ 　あなたの人生を切り拓く、セルフコーチング・メソッド！！ ◎小さく一歩を踏み出す ◎失敗はネタにして笑い飛ばす ◎「完璧主義」より「完了主義」 ◎「使命感」をエンジンにする ◎どちらか一つより「両方」選ぶ ◎「習慣力」を味方につける　・・・他 ≪巻頭特典：「すぐやる人になるワークリスト」付き！≫

1,760円

行動力神メソッド55

「このような本を世に出したいと思い続けてきました」 ーー著者 あなたにも今までに、愛するがゆえに傷ついたと思った経験はありませんか。 もしあったとすれば、本書を読むうちに気づくことでしょう。傷ついた原因は、「真の愛」の定義を持たないままに、「愛」を考えていたためであったのだと。 （「まえがき」より） ●愛には大我の愛と小我の愛がある。大我の愛はただ与えるのみの「神の愛」 ●人間の一生は帰属意識を外して愛を広げていく学びの道 ●人生の中でくり返される出会いと別れの意味 ●愛するとは、神の叡智を理解すること （「目次」より）

770円

スピリチュアルメッセージ3　愛することの真理…

本書では、臨床心理学という学問の成り立ちやそこに含まれる代表的な理論と実践について解説する。まず、第1章で臨床心理学の定義に触れ、種々の心理アセスメントならびに心理療法・心理カウンセリングの成り立ちについて略述。以下の章ではそれらをより詳しく述べる。種々の心理アセスメントについて、諸派の心理療法・カウンセリングの理論とアプローチについて、さまざまな臨床現場でどのような要請と理論に基づいてどのような実践が展開されているかを述べる。最後に、全体を振り返って、この学問の特徴について再度論じる。 1.臨床心理学とは何か　2.心理アセスメント1-目的と方法ー　3.心理アセスメント2-信頼性と妥当性、知能・発達検査ー　4.心理アセスメント3-パーソナリティ検査、神経心理学的検査ー　5.心理療法1-フロイト派のアプローチー　6.心理療法2-ユング派のアプローチー　7.心理療法3-ロジャーズ派のアプローチー　8.心理療法4-認知行動療法ー　9.心理療法5-マインドフルネスー　10.心理療法6-その他のアプローチー　11.コミュニティ・アプローチ　12.医療分野の心理臨床　13.教育分野の心理臨床　14.福祉分野の心理臨床　15.全体を振り返って

2,750円

臨床心理学概論

4,400円

臨床に活かすアタッチメント…

「バタ足シリーズ」5作目は、物語で伝えるノンデュアリティ。 真理を話す少年と、それを聞く者であると同時に、物語全体の語り手でもある主人公の二人の会話だけという、 ごくごくシンプルな設定で話がすすみます。

1,738円

ただそうあるだけ

乳幼児が養育者と見つめ合い、触れ合い、語り合う中で発達する時、その脳の中では何が起こっているのか。膨大な知見を紐解く。 　凡　例　7 　謝　辞　8 第1章　早期の情動的愛着、右脳の発達、無意識のこころの関係性起源 　右側性化した脳間同期の二者神経画像と無意識的コミュニケーションの対人神経生物学 　フロイトの無意識をめぐる最近の再定式化 第2章　現代の愛着理論 　安定型愛着に関する発達的対人神経生物学 　安定した愛着が及ぼす持続的効果ーー右脳の至適な発達 　関係性愛着トラウマと解離の発達的対人神経生物学 　関係性愛着トラウマによる永続的影響ーー右脳の情動処理、ストレス調整、病的解離の損傷 第3章　愛着と自閉スペクトラム障害の早期対人神経生物学的アセスメント 　イントロダクション 　早期愛着アセスメントにおける調整理論の臨床的意味合い 　自閉スペクトラム障害の早期アセスメントに向けて調整理論が有する臨床的意味合い 　結　語 第4章　すべての息子たちーーリスクを抱える少年たちの発達神経生物学と神経内分泌学 　脳の成熟における性差、社会情動機能の早期出現、ジェンダーの神経内分泌上の起源 　男性の早期脳発達とストレス反応性および調整における性差 　HPA軸の早期発達、愛着トラウマ、および青年期精神医学における外向性精神病理の発現 　リスクを抱える少年たちーー胎児期と出生後発達における内分泌攪乱物質と男性の精神病理発生 　リスクを抱える少年たちーー周産期および出生後の臨界期における脆弱な右脳機能 　右側性化した辺縁系の中核である扁桃複合体の発達神経生物学 　「リスクを抱える少年たち」の早期アセスメントに対するさらなる含意 　男性ジェンダーの精神病理発生の増加をめぐる文化後成的メカニズムーー早期の育児 　増加した男性ジェンダーの精神病理発生に備わる文化後成的メカニズムーー有毒環境内分泌攪乱物質 　コーダーー少年たちは追いつけるのだろうか？ 第5章　早期の右脳調整と情動的幸福の関係性起源 　早期発達におけるパラダイム・シフト 　至適愛着体験と情動的幸福の早期関係性起源 　情動的幸福の至適化ーー精神療法、早期介入、そして予防 　情動的幸福を促進する関係論的介入としての精神療法 　早期介入、予防、そして情動的幸福の促進 第6章　生涯にわたる右脳の発達ーー愛はそれとどのような関係があるのだろうか？ 　導入と背景 　母親に関する最近の神経画像および母親の愛の概念化 　相互愛が最初に出現するのは二〜三ヶ月である 　早期乳児期と後期乳児期における相互愛および大人の愛の対人関係上の起源 　生涯にわたる右脳と相互愛 第7章　脳の右側で遊べーー『アメリカン・ジャーナル・オブ・プレイ』掲載、アラン・N・ショアのインタビュー 解　題　 　対人神経生物学とはーー単数脳から複数脳へ 　感情神経科学とはーー情動の生物学 　神経精神分析とはーー精神分析と神経科学の統合 　訳語・表現について 　おわりに 訳者あとがき 解題文献 文　献

4,620円

無意識の発達

体調不良やお金のやりくり、親の介護や子育て、仕事と家庭の両立、夫婦の問題、交友関係……。 だれもが年を経るとともに日常的に閉塞感や不安感が増えてくる今、古くから人々の悩みに応えてきた宗教的な視点こそが、あなたのイライラやもやもやを鎮めてくれます。 テレビや新聞で話題の著者によるYouTube法話「思い通りにならない……それが人生」も収録！　読むと心が軽くなる仏教の教えを、須磨寺の小池陽人が分かりやすく、優しい口調で伝えます。 心がつまずいたとき、優しく肩をささえるように、あなたの生き方に寄り添ってくれます。 第1章 はじめに 「心が揺れてしまった時」に読みたい3つの法話　 将来への選択 隣人との比較 子育てに正解も不正解もない 第2章 「優しくなれない時」に読みたい3つの法話 笑顔でいるために 相手に対して寛容に 完璧主義は自分を追い込む 第3章 「ストレスを感じた時」に読みたい3つの法話 愚痴は良いもの悪いもの? イライラをなんとかしたい 気持ちが充たされない時 第4章 「しょんぼりした時」に読みたい3つの法話 コミュニケーションは難しい 喪失感が癒えない 生まれてきた意味 コラム 1　修行道場での生活1 2　修行道場での生活2 3　天才書家・金澤翔子さん 4　真言密教 5　YouTube法話の裏側1 6　YouTube法話の裏側2 7　お釈迦様と仏教1 8　お釈迦様と仏教2 9　弘法大師様 10　四国遍路 11　須磨寺1 12　須磨寺2 おわりに

1,650円

しんどい心の処方箋

私は何年もの間，私がセルフと呼ぶもの，つまり私たち全員に備わっている癒しの源泉であり，損傷を受けていないパーツと，身体の関係を探求していました。どのようにしてパーツは，セルフを身体から追い出すのか？その結果，その人が身体から離れたとき，なぜセルフがシステムを導くのが難しくなるのか？私は，この課題に夢中になっていました。そのなかで私は，IFSにおいてもセルフを身体に落とし込むことが重要な目標であることを得心するに至りました。セルフは身体にあって，良きリーダーである必要があります。セルフが肉体を与えられていなければ，パーツが，セルフを信頼のおける存在と認めることが難しくなります。そのような事例では，親のない子どものように，パーツは不安を感じ，ますます極端に走るようになります。セルフが身体に戻ると，親が家に戻ったかのように，子どもたちはリラックスし，子どもらしくなります。この課題の探求において，スーザンに並ぶ者はいません。そして，本書には，セルフを身体に落とし込み，パーツを発見し，それを癒すために身体を使うという，スーザンが発見した実践の方法が説明されています。彼女がよく言うように，私たちがこの世界で，身体を失うと，お互いに対して暴力を行使することができるようになってしまいます。そのため，身体に落とし込むことは，社会を変えていくことになるのです。IFSは，概念としては大きな傘であるといえます。セルフの存在を信じることと，神聖なパーツへの尊敬を持ち続けることによって，その傘のもとで多くのアプローチと観点が良く調和しています。私は，これほど多くの才能のある人々が，この傘のもとに活動することに，情熱を傾けてくれたことを，長年にわたり感謝してきました。（「序文」より） はじめに 第1章　ソマティックIFSの概論と身体に落とし込んだセルフへと導く実践 第2章　ソマティックな気づき：身体の物語を読む 第3章　意識された呼吸：内部と外部の世界を統合する 第4章　根源的な共鳴：人間関係のフィールドを活性化する 第5章　マインドフル・ムーブメント：流れを取り戻す 第6章　同調されたタッチ：倫理的なタッチの力の探求 第7章　身体に落とし込まれたセルフ：身体に落とし込まれた内的システム

4,400円

ソマティックIFSセラピー…

2,750円

認定心理士資格準拠　実験・実習で学ぶ心理学の基礎…

アドラーの著作『人生の意味の心理学』から、「幸福論」「生き方の変革」「対人関係の在り方」「内面との向き合い方」など、現代人が必ず直面するさまざまな問題を読み解き、「人間はどうしたら幸福になれるのか」という普遍的なテーマを考えていきます。

1,320円

アドラーの教え『人生の意味の心理学』を読む…

『イラストでわかる　シーン別　発達障害の人にはこう見えている』、『イラストでわかる　特性別　発達障害の子にはこう見えている』、『イラストでわかる シーン別 HSPにはこう見えている』に続く「こう見えている」シリーズ第4弾！ 今回のテーマは「うつ」。過酷な環境に置かれれば誰にでも発症する可能性のある病です。 こうしたうつの世界を、当事者と周囲の人、おなじみの双方から見たイラストで描き出します。家族・友達・同僚など身近にうつの人がいる人、そしてうつの当事者、うつかもしれないと思っている人など多くの人に役立つ内容です。うつを理解する最初の1冊としてピッタリの本です。 目次 はじめに 第1章　うつってなに？ 第2章　「いつもと何かが違う……？」　家族編 第3章　「最近どうしたんだアイツ……」　職場編 第4章　うつとの付き合い方 第5章　うつの波を乗り越えて強くなる おわりに はじめに 第1章　うつってなに？ 第2章　「いつもと何かが違う……？」　家族編 第3章　「最近どうしたんだアイツ……」　職場編 第4章　うつとの付き合い方 第5章　うつの波を乗り越えて強くなる おわりに

1,540円

イラストでわかる シーン別 うつの人にはこう見えている…

相手の気持ちに寄り添った温かい人間関係を築くためには、相手への深い共感が欠かせない。人の話を聴くプロのカウンセラーは、どのようにして相手への共感を自分の中に生み出すのだろうか？　本書は、共感とは何かをわかりやすく説くだけではなく、愚痴の聴き方からネガティヴな感情との関わり方、対立する相手への共感、言葉を使わない共感の伝え方など、プロカウンラーならではの技の数々を紹介する。ベストセラー『聞く技術』に続く、豊かな人間関係を築くための一冊。 1　共感とは何か 2　孤独なのになぜ人と関わりたくないのか 3　苦境を乗り越える力 4　「考えるな、感じろ」--ブルース・リーの教え 5　すべてをありのままに感じる 6　相手の思いを受け取るように聴く 7　自分の意見は脇に置く 8　共感する気持ちを表現する 9　経験と訓練によって獲得されるもの 10　価値判断をしないーー受容するということ 11　何が変化を促すのか 12　ネガティブな感情とどう取り組むか 13　「悲しいんです」「悲しいんだね」─共感と反射 14　相手に気づきをもたらす関わり方 15　すぐに分かろうとしない 16　「淋しいんですか？」と「淋しいんですね」 17　言葉にされないものを聴き取る 18　声のトーンを聴く 19　相づちの打ち方 20　葛藤の両面に触れる 21　浅い共感、深い共感 22　言葉を使わずに表現する方法 23　自分を語ることが共感を深める 24　「おかしい」で片づけない 25　相手を信じて賭ける勇気を持つ 26　共感しすぎるということ 27　関わりと観察のバランス 28　ポジティブな感情への共感 29　リラックスして話を聴く─-ユーモア、驚きを感じるゆとり 30　共感的な愚痴の聴き方 31　自分の中にある認めたくない部分 32　拒否する人とどう関わるか 33　自然への共感は生きる力を生む 34　対立する相手への共感 35　悪意の背後にある傷つきへのまなざし 36　家族への共感はなぜ難しいのか 37　共感が失敗する瞬間─-愛情と虐待の表と裏 38　調教名人は罰を使わない─-相手を信頼すること 39　まず模倣から始めよう 40　どうしても共感できないとき 41　ハイテク医療に求められる共感的関わり 42　死を想え、そして共感を生きよう

1,540円

プロカウンセラーの共感の技術…

本書は，臨床心理学の入門的な教科書です．公認心理師カリキュラムを参照しながら初学者が把握すべき事項を厳選し，臨床心理学の基本的な考え方，心理に関する支援の方法について，できるだけ平易な表現で説明しています．公認心理師試験も視野に入れ，各章末には復習問題を設け，学習を深めるための参考図書を紹介しています．初めて学ぶ方から心理職を目指す方まで，おすすめの一冊です． 臨床心理学とは／幼児期・児童期のメンタルヘルス／思春期・青年期のメンタルヘルス／中年期のメンタルヘルス／高齢期のメンタルヘルス／心理アセスメントの理論と技法／認知機能の検査（知能検査，発達検査，認知症のアセスメント）／さまざまなパーソナリティ検査／精神分析的心理療法の理論と技法／人間性心理学の理論と技法／行動療法の理論と技法／認知行動療法の理論と技法／家族療法の理論と技法／ナラティブセラピーの理論と技法／その他の心理療法の理論と技法

3,080円

臨床心理学概論

1,980円

霊人中村天風【ワンドロップ】の教え…

「金運をゲットする方法」を探して全国パワースポット行脚中！　読者人気の高い『スピ☆散歩』を「金運」だけに特化した企画第2弾。日本全国のうわさの金運スポットを突撃取材。祈願して金運が上がるか自腹検証も！　そろそろ金運ゲットしそう（!?）です！

1,100円

金運スピ散歩　大大吉編…

若い人が自分で考え、自分らしく生きていくためにはどうすればいいのか？ 自分や世界について新しい見方を学ぶためのアドラー心理学 これまでの人生は、これからの人生をどう生きるかには何ら影響を与えない。過去や他者に生きづらさの責任を求めることなく、勇気をもってこの人生を生き抜くための方法を具体的に考察する。 何を知るのか 性格について いつでも変われる 他者とどう関わるか この人生をいかに生きるか

1,650円

高校生のためのアドラー心理学入門〈新装版〉…

本書では、さまざまな犯罪に対して、どのような対策を講じておけば被害に遭うリスクを減らすことができるのかを心理学の面から探っていこうと思います。“ほんのちょっとの心がけ”で、犯罪の多くは未然に防ぐことができます。お金のかかる防犯装置を購入する必要もありませんし、大変な労力をかける必要もありません。日常生活を送るうえで、ほんのわずかな心がけをすることで、犯罪に遭うリスクは相当に減らすことができるのです。そういったノウハウをご紹介していきます。 　 ・匿流による空き巣、住居侵入、強盗に遭う確率をさげる！ ・殺人犯や暴力犯からの被害を回避する方法！ ・痴漢の冤罪が生まれる心理的仕組みと冤罪の回避方法 ・お客や得意先からのハラスメントを防止するには！ ・人は危険な人を見抜けるように進化してきた ・繰り返し犯罪被害に遭ってしまう人の心理的特徴！

1,650円

防犯心理学

自律的な学習者を目指すために重要なキーワードとなる「メタ認知」。第1部ではその概念について，第2部ではよりよい学習法や教授法における科学的根拠について，読み切り形式で平易に解説。生涯学習が求められる現代において，単なるノウハウではなく，臨機応変に活用できる学習方略をあらゆる学習者に提供する。

1,980円

メタ認知で〈学ぶ力〉を高める…

近年、「ワンネス」という言葉がしばしば話題になる。この世には「宇宙意識」とでも言うべき人知を超えた存在があり、私たちはそこに繋がって、あらゆる知恵を引き出すことができる・・・・・・というような解説がなされる。 私たちは「個」であると思っているが、同時に「一つ」なのだという。しかしながら、いずれも茫洋とした解説であり、わかりにくい。 そこで、スピリチュアルを学問としてとらえ、学術的研究が行われている英国で学んだ著者が、「ワンネス」の本来の意味を分かりやすく解説する。これを学べば、真の豊かさが手に入る。 序 章　霊性・ワンネスとの出会い 第1章　生命の本質スピリチュアリティ 第2章　ワンネスへ向かう時代 第3章　成長進化の段階と、霊的覚醒 第4章　ワンネスを実践して生きるワーク集 第5章　ワンネスの知識を生活に生かす 第6章　今世を選んで生まれた人々へ　〜ワンネスのチャネリングメッセージ〜

1,760円

「わたし」が生きる意味がわかる　ワンネスの教科書…

「夫の無神経なひとことにムカムカムカムカ!」 「友達に図星をさされてムーーーーッ!」 「部下が仕事をしなくてイライライライラ!」 「仕事でミスしてクヨクヨクヨクヨ……」 「電車のマナー違反にカーーーーーッ!」 そのイライラ・ムカムカは、 「ある思考」がつくっている! ↓↓もし、こんな自分に困っていたら……↓↓ ?？つい感情的になって言い過ぎてしまい、いつも後悔する ?？キレてしまう自分を抑えられなくて、人間関係がギクシャクする ?？感情的になる自分が未熟に感じられて情けない ?？不機嫌になってばかりで「つき合いにくい」と思われる ?？取り返しのつかないことを言ってしまい、人間関係を壊してしまう ?感情的にエキサイトしてしまうと、仕事ややるべきことが滞る ?？「ヒステリック」「すぐキレる」などと思われて敬遠されがち 「イラッ」「ムカッ」で、人生でソンをしがちなあなたへ、 対人関係療法の専門医が、「心の平和」を守るコツを教えます。 ＜目次より＞ はじめにもう、イヤな感情に振り回されない! 第1章なぜ人は、「感情的」になってしまうのか 第2章感情を活用すれば、「自己肯定感」は高まる 第3章お互いの「領域」がわかると、心がすっとラクになる 第4章「正しさの綱引き」から、手を離してみませんか? 第5章「つい感情的になってしまう!」がなくなる7つの習慣 第6章どうする「?感情的な人」とのつき合い方

1,595円

「つい感情的になってしまう」あなたへ…

世の中はより便利になっているのにストレスで悩む人が減らないのはなぜ？ 技術の進歩により人々の暮らしは良くなっているはずなのに、心の問題に苦しむ人は減りません。 むしろ、変化のはやさ、先行きの見えなさ、正解の見つけづらさなど、現代社会ならではの疲れやすさが増しているとも考えられます。情報過多やスピード重視の流れの中で脳と心は激しい負担を強いられ疲れは増すばかりという悪循環も生じています。 本書は認知行動療法の専門家である著者が、認知行動療法のエッセンスを用い、脳と心に負担の大きい認知（ものの見方）に気づく方法、柔軟な見方を持つための練習方法、問題解決法、正解が見つからない問題への向き合い方を紹介します。 不確実性への耐性、ぽじれん、RIBEYE、ACTなど認知行動療法に基づいた実践的なメソッドも学べます。 ・脳と心が疲れている ・ネガティブなことばかり考えてしまう ・不安や心配事で生活に支障を来している ・ショックなことがあるといつまでも引きずってしまう ・傷つきやすい ・ストレスを感じてつらい ・よくない生活習慣が改善できない ・認知行動療法を生かして心を健やかに保つ方法を知りたい ・認知行動療法について学んでいる このような方におすすめします。 移ろいが激しく、先行きが不透明、正解がない現代社会だからこそ、悪循環に気づいてそれを断ち、好循環を作って柔軟にしなやかに世の中を渡っていきましょう。 易しく、気軽に読める内容でありながら、認知行動療法の基礎的な考え方が身につき、一歩踏み込んだ問題解決法も学ぶことができる一冊。 マンガ　複雑化する世の中 はじめに 第1章　脳と心が疲れていませんか マンガ　脳と心の疲れがたまっている 心のゆとりを持てる思考法を身につけよう 現代社会は疲れやすい 不確実性ーーー先が読めないストレス 意識して心を守ろう マンガ　悪い感情も受け入れる 第2章　注意すべき心の病気 マンガ　傷つきやすい心 注意すべき心の病気 マンガ　この生きづらさ、原因がある？ 注意したい依存 マンガ　価値観のバランス 疲れやすい思考ルートに陥っていないか 第3章　幸せになりにくい思考ルート 思考にはくせがある コラム　半分だけ水の入ったコップ 認知の偏りに気づくには？ 心の疲れを増幅してしまう考え方のくせ 第4章　思考を柔軟に 認知行動療法をベースにしたバランス思考 今日からできる心の生活習慣改善 ポジティブ思考を練習しよう 柔軟な思考をさらに磨くレッスン 第5章　問題と向き合う力 マンガ　問題と向き合う RIBEYEを身につけよう 問題解決法 RIBEYEの進め方 ACT　受け入れるという試み 悪循環を断って、好循環につなげ、しなやかに生きる 心の柔軟さを大切に

1,760円

認知行動療法でつくる 思考・感情・行動の好循環…

マインドフルネスの起源である仏教瞑想と知見を深めつつある心理学。それぞれの視点から生きるとは何か、「私」とは何かを考える。 【目次】 　　はじめに 序　章 　　再会と円環 　　マインドフルネスの故郷を訪ねて 第一章　『鬼滅の刃』とマインドフルネス 　　マインドフルネスの視点から『鬼滅の刃』を読み解く 　　予測モデルと輪廻、免疫と鬼 第二章　認知・記憶と注意・集中 　　実践に近づきつつある実験的研究 　　ブッダがマインドフルネスに託したもの 第三章　育つことと死ぬこと 　　慈悲の進化論と目的論 　　子育てから看取りまでのマインドフルネス 第四章　自己と他者 　　自己を丁寧に相対化する 　　映し合う自他の世界をマインドフルに見つめる 第五章　赤ちゃんと音楽 　　絆を作るメカニズム 　　マインドフルネスで赤ちゃんから人生を学ぶ 第六章　いのちの全体性 　　いのちのための技術 　　いのちの全体性をめぐって 　　あとがきにかえてーーポストコロナを見据える視点 　　参考文献 　　はじめに 序　章 　　再会と円環 　　マインドフルネスの故郷を訪ねて 第一章　『鬼滅の刃』とマインドフルネス 　　マインドフルネスの視点から『鬼滅の刃』を読み解く 　　予測モデルと輪廻、免疫と鬼 第二章　認知・記憶と注意・集中 　　実践に近づきつつある実験的研究 　　ブッダがマインドフルネスに託したもの 第三章　育つことと死ぬこと 　　慈悲の進化論と目的論 　　子育てから看取りまでのマインドフルネス 第四章　自己と他者 　　自己を丁寧に相対化する 　　映し合う自他の世界をマインドフルに見つめる 第五章　赤ちゃんと音楽 　　絆を作るメカニズム 　　マインドフルネスで赤ちゃんから人生を学ぶ 第六章　いのちの全体性 　　いのちのための技術 　　いのちの全体性をめぐって 　　あとがきにかえてーーポストコロナを見据える視点 　　参考文献

2,640円

私たちはまだマインドフルネスに出会っていない…

3,520円

実践詳解精神分析16講（下）…

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