「仕事がつらい……でも辞められない」 その悩み、プロが解決します！ 不安、責任、ストレス……仕事の重圧に、自分の心がつぶれてしまいそうになることはありませんか？ シニア産業カウンセラーとしてビジネスパーソンからの相談を受けている著者が、「つぶれない働き方」のコツを伝授！かつて会社勤めでつぶれてしまった経験と、退職後に産業カウンセラーとして積んだ経験をもとに、快適で豊かな働き方を実現するヒントを紹介します。 ・仕事上のストレスには3つのタイプがある ・生活の「モード」切り替え術で楽になろう ・「強い心」ではなく「しなやかな心」を作る さまざまな具体的なカウンセリング事例や、心のバランスの保ち方、円滑なコミュニケーションの方法など、がんばって働くすべての人に必要なメンタルケアの極意が詰まった一冊です。 ●第1章　こんなひとがつぶれていく つぶれる働き方を選ぶひと／自分はつぶれないと思い込んでいるひと／周囲からつぶされるひと／職務辞令・異動でつぶれるひと／転職でつまずくひと／良いひとを演じ続けるひと／家族の問題を抱えているひと／モードの切り替えでつぶれない／仕事で使う「タテ・モード」／プライベートで使う「ヨコ・モード」／ヨコ・モードだけでは生きられない／「新型うつ病」との関わり ●第2章　ストレスについて知ろう ストレスってなんだろう／仕事に関わる3つのストレス／ストレスはうつ病を招く／うつ病の治療と非定型うつ病／ 「タイプA」のひと／男の鎧／現在も続く「大勝負」／パワーとコントロール／モードバランスとワークライフバランス ●第3章　モードの切り替え術 ひとがつぶれるとき／ヨコ・モードへシフトする／自分を変えることはできる／食事にこだわる、身体を動かす／休むことも仕事の一環／2・2・2の法則／就業規則を確認しておこう／専門家に相談することを躊躇しない／男も女も「男の鎧」を脱いでみよう ●第4章　会話ができるひとになろう コミュニケーションの大切さ／言葉は諸刃の剣／コミュニケーションの形態／ユー・メッセージとアイ・メッセージ／ヨコ・モードの感情表現を身に付けよう／肯定表現を身に付けよう／基本は挨拶／相手の目を少し見て会話しよう／いやな相手への対応方法／身近なひととの会話を大切にする／人間関係調整能力を高める／ヨコ・モードを取り入れて組織を活性化 ●第5章　しなやかな心を養おう 強い心より「しなやか」な心を持とう／人生を変えた二つの出会い／モード切り替えの達人になろう／ラポール・トーク／メリハリのある生活をしよう／自分を振り返ってみよう／ライフライン・チャート／想像力を豊かにしよう／自分を支えるネットワークを作る／道草をしてみよう

1,760円

産業カウンセラーが教える　「つぶれない働き方」の教科書…

「すぐにカッとなってしまう」「つい我慢ばかりしてしまう」「気分の浮き沈みが激しくて疲れる」 そんな自分にモヤモヤしていませんか? 本書は、日々の人間関係や感情に振り回されてしまうあなたのための、“心を軽くするヒント集”です。 そのヒントをくれたのは、なんと“ネコ”。 自由に生きるネコたちの姿から、学べることがたくさんあります。 アンガーマネジメントの考え方をベースに、日本における第一人者である安藤俊介氏が、66のイライラ解消術を紹介。 すぐに試せるシンプルな方法ばかりなので、自分に合ったものがきっと見つかるはずです。 解説の文章には、クスッと笑えるようなユニークでかわいいネコの写真が添えられていて、楽しく読み進められます。 眺めるだけでも癒やされ、自然と気持ちの整理ができる一冊です。

1,650円

そんなに怒らニャくてもいいんだよ ネコと学ぶ心が軽くなる…

成瀬悟策が創始し，多くものに受け継がれてきた動作法は，現在，アジア圏をはじめ，多くの国・地域で，身体的・心理的な対人支援として広まっています。 本書は，動作法の〈広がり〉を動作法実践者たちによって書かれた1冊です。思春期のつまづきや精神疾患，PTSD，身体障害，身体疾患など，さまざまな場面で生きる動作法を描いています。 第1部　精神疾患と動作法 第1章　思春期・青年期のこころの病と動作法　（畠中雄平） 第2章　統合失調症と動作療法　（鶴　光代） 第3章　うつ病への臨床動作法　（緒方二郎） 第4章　場面緘黙と動作法　（成瀬智仁） 第5章　認知症と動作法　（竹田伸也） 第6章　PTSDと動作法　（奇　惠英） 第7章　自己臭恐怖症と動作法　（大場信惠） 第8章　動作法における“こころ”の問題と対処　（花田利郎） 第2部　身体障害・体の病と動作法 第9章　脳性マヒ　（藤野正和・石倉健二） 第10章　筋ジストロフィー症児への動作法を通した支援について考える　（森崎博志） 第11章　医療的ケアを必要とする重症心身障害　（東川博昭） 第12章　気管支喘息　（藤田継道） 第13章　腎臓疾患と人工透析　（服巻　豊） 第3部　発達障害と動作法 第14章　知的障害　（小田浩伸） 第15章　学習障害　（五位塚和也・小田浩伸） 第16章　注意欠如・多動症　（瀬戸山悠・橋本正巳） 第17章　自閉症スペクトラム障害　（干川　隆・田中信利） 第4部　臨床心理分野における動作法の事例 第18章　動作法体験者にとっての動作法──51年間の歩み　（池辺絢子） 第19章　子育て中の保護者支援の事例──スクールカウンセラーの視点から　（染原薫美） 第20章　不自由な身体と生きた私の50年　（芹田洋志） 第21章　Mさんの40年に及ぶ動作と認知の学習のヒストリー　（藤田継道） 第22章　不登校の事例　（山崎由紀） 第23章　終末期医療への貢献の可能性　（昇地勝人）

2,750円

動作法と心理臨床

どうすれば共同体感覚に支えられた健全な優越性を追求することができるのか？ ウ ィーンからニューヨークへと活動の拠点を移したアドラーが初めて英語で出版したアドラー心理学入門の決定版！ 過去と自己への執着から離れ、仲間である他者に貢献することを目指す共同体感覚をいかに育成するべきかを人生の諸相の考察を通じて明らかにする 第一章　個人心理学の原理　第二章　限界を克服すること　第三章　劣等コンプレックスと優越コンプレックス　第四章　ライフスタイル　第五章　早期回想　第六章　身体の動きと態度　第七章　夢とその解釈第八章　教育と問題のある子ども　第九章　誤ったライフスタイル　症例　第十章　犯罪と共同体感覚の欠如　第十一章　恋愛と結婚　第十二章　性とセックスの問題　第十三章　結論　訳注　解説

1,650円

個人心理学講義〈新装版〉…

『奇跡のコース』の続編ともいわれるシリーズ第2作目！ マインドとハートが一つになった「完全な心」へとたどり着いたその先へと進むための、さらなるガイダンスがここに。

2,640円

愛のコース 第二部

空海は今なぜ、文明の極秘情報と霊的使命を語り始めたのか？そこには私たちが、宇宙種族のコントロールからもう一段階覚醒し、主体的に独立性のある存在として進化、発展、調和を推し進めてほしいという願いが込められていたー。

1,980円

空海の謎と日本人への金言…

自己変容へ至る道と、次元上昇ーーアセンション の実像をていねいに説いた、はせくらみゆき氏 著書累計50冊目を記念する注目の書き下ろし！ コロナパンデミックから2年がたち、これから 世界はどうなるのかを集合意識で見ると、 ハードランディングをもって学ぶという タイムラインを選択したようです。 このまま、無意識・無自覚に変化していく流れに 乗るのか？　 それとも、集合意識を超えて「新しい現実」を つくっていくのかーー 魂の声に気づくための超メッセージ！ あなたが精妙になればなるほど、 あなたのエネルギーは、まわりの人や空間に 影響を与えて、 すべてがアップデートします。 巻末の「高次元世界への招待状」は、 本書の実践版ともいうべきワーク。 確実に、あなた自身のパラダイムシフトが促されて、思いのままの未来を創造できる パワーアップした自分と出会えるはず。 ◎自分がどの次元、どの時空にいるか知りたいとき ◎感性のステージを上げる生き方 ◎直観力ーーあなたの本質であり、叡智の力 ◎私が体験したパラレルジャンプ体験 ◎続々届いたパラレルワールド報告 ◎あなたのエネルギーを吸い取るエナジーヴァンパイアさん ◎気がついたら「あなたの世界がガラリと変わる」方法 ◎「悟り」はゴールではなく、スタート地点 ◎あなたが地球を立ち去る時、何を言いますか？ ◎あなたを次のステージへ導くもの

1,870円

パラダイムシフトを超えて…

親しい二者関係を基盤とする「甘え」の心性が失われ、無責任な「甘やかし」と「甘ったれ」が蔓延しています。変質しつつある日本社会の根底に横たわる危機を分析した書下し論考“「甘え」今昔”を加えた新増補版。

1,430円

「甘え」の構造増補普及版…

本書は，「最新の学習心理学のもっとも簡明な教科書」の改訂版です．実際の講義で提起された疑問や意見を参考に，随所に変更や補足を施し，適宜近年の研究を追加しました．特に，進展の著しい動物におけるエピソード記憶やメタ記憶の行動的研究に焦点をあて，新たな章を設けました．入門から応用にまで活用できる，決定版ともいえる一冊です． 「学習」について学ぶ／馴化と鋭敏化／古典的条件づけ1：基本的特徴／古典的条件づけ2：信号機能／古典的条件づけ3：学習の内容と発現システム／オペラント条件づけ1：基礎／オペラント条件づけ2：強化・消去と罰・強化スケジュール／オペラント条件づけ3：刺激性制御／概念学習・観察学習・問題解決／記憶と学習／エピソード記憶とメタ記憶

2,530円

学習の心理　第2版

さみしさは心の弱さではない。 生き延びるための本能ー。 人類は、なぜ「さみしい」という感情を持つのか？ あなたの知らないあなたの心を脳科学が解き明かす！ 「ひとりでいるのがつらい」 「誰といても満たされない」 集団をつくり、社会生活を営むわたしたち人類のなかで、 さみしい・孤独だと一度たりとも感じたことがない人は、 おそらくいないのではないでしょうか。 集団をつくる生物は、孤立すればより危険が増すため、 さみしさを感じる機能をデフォルトで備えているはずだからです。 さみしさは人類が生き延びるための本能であり、心の弱さではありません。 それなのになぜ、私たちは、 「さみしいのは、よくないことだ」 「ひとりぼっちは、みじめだ」 などと考えてしまうのでしょうか。 そこには、さみしさという感情を捉える際に起こりがちな、 さまざまな思い込みや刷り込み、偏見が隠れています。 本書では、脳科学的、生物学的な視点から、 なぜ、さみしいという感情が生じるのかという問いに 焦点をあてていきます。 また、なぜ、さみしいという感情を ネガティブなものと捉えてしまうのか、 その科学的要因、社会的要因からも考察していきます。 すべての感情には、意味があるはずです。 であれば、さみしいという感情が生じたときにも、 無理に抑え付けたり、なかったことにしたりするのではなく、 「そこにはどんな意味があるのか」を考え、理解していくほうが、 この感情をスムーズに扱えるのではないでしょうか。 さみしさの扱い方に慣れ、その生じる仕組みを理解することで、 さみしさを必要以上におそれることなく、振り回されることもなく、 上手に付き合いながら、長い人生をより豊かに、 穏やかな気持ちで過ごしていくことができるようになるはずです。 ○第1章　なぜ、人はさみしくなるのか …さみしさは「人間が生き延びるため」の仕組み …さみしさの本質を知る意味　　　など ○第2章　わたしたちがさみしさを不快に感じる理由 …「さみしいのは、よくないことだ」という思い込みが苦しみを強める …なぜ「ソロ活」は流行し、「ぼっち」は忌み嫌われるのか　　　など ○第3章　脳や心の発達とさみしさの関係 …わたしたちの脳や心は石器時代から変わっていない …思春期に孤独感が強くなる理由　　　など ○第4章　さみしさがもたらす危険性 …心の弱みに付け込む悪意ある人たち …「激しい怒り」に内在する強いさみしさ　　　など ○第5章　さみしさとうまく付き合っていくために …趣味でつながる新しい共同体の在り方 …さみしいときに持つべき思考の“置き換え″　　　など

1,397円

人は、なぜさみしさに苦しむのか？…

日常は、もっとずっと軽やかになる！ 自己主張が苦手、頼まれた仕事を断れない、人に会うと気疲れするーー。なぜ私たちは自分の気持ちより他人にどう思われるかを優先して、心身をすり減らしてしまうのか？人の期待に縛られている状態は、他人を優先しようとしすぎる「自己犠牲グセ」や自分に厳しすぎる「完璧主義」などにも通じる厄介な問題だ。NHK「あさイチ」の出演でもおなじみの臨床心理士が、人の評価や愛情に依存せずに「身軽に生きる技術」を、具体的かつ明快に示す。

968円

「人の期待」に縛られないレッスン…

「死んだ人のことはちゃんと可哀想にしてあげなきゃ駄目でしょう。」 一度読んだら引き返せない、怪異が侵食する恐怖のネット怪談。 雨穴氏(『変な家』著)　推薦!! インターネット上に伝わる多くの怪談。 その中に何故か特定の「あの子」が被害にあう奇妙な怪談が出回っていた。 とある掲示板のQRコード、インタビューの書き起こし、出典不明な心霊写真、匿名のメールデータ。 筆者がこれまでに収集した情報をもとに怪談を読み解く、読者参加型のホラーモキュメンタリー。 一見バラバラに見える情報から、浮かび上がってくる「ネット怪談の裏側の物語」とは。 【雨穴氏コメント】 この本を読み終えたあと、まったく読み終えた気がしませんでした。 かつてその場に自分が居合わせたのではないかと錯覚するほどリアルで気味の悪い映像が 文章を通じて、目の数センチ先に突き付けられるような不快感。 確実に何かが繋がっているのに、完全には説明されないもやもや。 まるで奇書を読んでいる気分でした。 ただ同時に、この感覚に懐かしさを覚えました。 ある時点で気づきました。子供の頃に、インターネットを見ていたときの気分と同じなのです。 閉鎖的で、情報が少なくて、画像と文字と粗末な動画しかなかった昔のインターネット。 私は、個人の書き込んだ体験談や創作、とりとめのない雑談などを読み漁っていました。 それらは、書き手の呼吸が聞こえそうなほど身近に感じられ、しかし、書かれている以上のことは何も分からない。 それ以上を知ろうとすれば、ディスプレイの向こう側を想像するしかない。この本の読み心地は、まさにそれに近いものがありました。 「ネットを読み終える」などということが不可能なように、きっとこの本を読み終えることは、一生できないのでしょう。 私は近いうちにまた、読み返そうと思います。そして、想像します。 この本が日本全国に出回れば、手に取った人の数だけ想像が生まれるでしょう。 そして『あの子』は……。 ーー「もうやり直せないよ 残念でした」 第一話　これは横次鈴という人が体験した怪談です.docx 第二話　behead-コピー 第三話　受信トレイ(15) 第四話　##name1## 第五話　0x00000109

1,650円

かわいそ笑

この「非認知スキルトレーニング」は、「正解のない問い」に5分間で向き合い、自分独自の解答を言語化する、極めてシンプルなトレーニングです。 さぁ、今すぐペンを握りしめてみてください。 問いに解答してみる行動こそが、あなたの非認知スキルを磨く第一歩です。 本書の「非認知スキルトレーニング」によって獲得できる「10の実践力」 01：想定外の状況を的確に捉える「危機管理能力」 02：自分ごととして物事の本質を追及する「探求学習力」 03：5分間の濃度を徹底して上げる「タイムマネジメント力」 04：新しい新座で自分の可能性を発見できる「メタ認知」 05：初見の状況や意見を受容して意味を見出す「受命力」 06：困難や挫折を乗り越え打たれ強くなる「レジリエンス」 07：根本的に何が問われているかを見抜く「題意把握力」 08：与えられた条件の中で最高の価値を生み出す「資源最大活用力」 09：アイデアを迅速に試作し、改善を進める「直観的プロトタイプ能力」 10：新規のアイデアをビジネスモデルに落とし込む「起業力」

1,320円

小学生から大人まで　非認知スキルトレーニングブック202…

人気の精神科医、初のセルフケア本！ 「感情」に目を向けてよりよく過ごすための、最新のケアメソッドが満載。 仕事や子育てを頑張りながら、「なんとかやっているけど、最近しんどさを感じている」「ときどき心がパンクしそうになる」「モヤモヤから抜け出したい」という人に向けた、セルフケアの本です。

1,650円

まいにちメンタル危機の処方箋…

「新しい地球」の創造は日本から始まる。宇宙人による45億年前からのプロジェクトがついに発動。そのプロセスと神の真実を明かすとともに、テラが選んだ勇者である日本人が、日本の神々と人類の進化のためにすべきことを説く

2,200円

宇宙と神様の真実

姿勢をよくするだけで幸せホルモンが増える！ 「からだの動きがこころをつくる」とする身体心理学の第一人者は、「人は幸せになるために生きている」といいます。そして、そのための近道があると！『手の治癒力』や『からだの無意識の治癒力』などの著書で、身体が持つ治癒力を実証してきた著者が、体内の情報伝達を担う物質・ホルモンに注目。 本書ではDOSE（4つの幸せホルモン＝D：ドーパミン、O：オキシトシン、S：セロトニン、E：エンドルフィン）が心をワクワクさせ、つながりを深め、不安やうつを遠ざけ、痛みや苦痛をやわらげることを明示します。そして、いつでもできる自然な増やし方を教えます！ 第1章　幸せホルモンで幸福感が生まれる理由 第2章　ドーパミンが心をワクワクさせる 第3章　オキシトシンがつながりを深める 第4章　セロトニンが不安やうつを遠ざける 第5章　エンドルフィンが痛みや苦痛をやわらげる 第6章　性・ストレス・睡眠へのホルモンの関わり 第7章　毎日続けたい幸せホルモンを増やす方法 第8章　幸福感が高まる生き方

1,760円

幸福感の法則

子どもと若者の「心のエネルギー」をためるにはどうしたらいいのか？　キーワードは「行動活性化」だった！「行動活性化」といっても、何をすればいいのかよくわからない。そのような方にも、現場ですぐに実践できる具体的な方法を提示する。教師・スクールカウンセラーなど、日々学校でたくさんの子どもたちを見ている方々へオススメの一冊。 解説編 第1章　今日の不登校とひきこもり 第2章　基礎となる認知行動療法概説と用語の解説 介入マニュアル編 第3章　解説のための事例の提示 第4章　動機を引き出しつつ行動活性化のタイミングをはかる 第5章　動機づけを支えながら行動活性化をすすめる 第6章　ネットとゲームへの依存を撃退する 第7章　睡眠を中心に生活のリズムをととのえる 第8章　漸次的接近でふたたび学校や教室に入れるようにする 第9章　不安や嫌悪の強い感情にエクスポージャーを効かせる おわりに

3,080円

不登校・ひきこもりのための行動活性化…

港町・神戸の実話怪談 兵庫県神戸市ーー歴史ある港町に息づく、山・海・人にまつわる不思議の数々を、灘区出身のオカルトコレクターが綴る奇想の神戸裏ガイド！ 怪奇現象が多発するポートタワー 三宮のセンタープラザに出る落ち武者 新神戸の某ホテルに広がる異次元空間 恐ろしいほどにご利益がある恋愛弁天 JR住吉駅で起きた怪奇事件の真相 元町高架下近くの最恐幽霊屋敷 動物園内にある旧ハンター住宅で謎の男が姿を現す 阪急・六甲駅付近に建つ最恐事故物件マンション つくはら湖に出没する悲鳴と呻きをまとった死霊 阪神地域屈指のミステリースポット・甲山の怪！ 呪物コレクター＆怪談師としてブレイク中の田中俊行が地元・神戸の怪談をまとめた一冊！ ・エレベーターガールの間で語られる怪異「ポートタワーの怪」（中央区） ・著者がかつて勤めていた会社で起きた社長の悲劇「龍」（東灘区） ・祈りが祟りに変容したのはなぜ？「祟りの木」(北区) ・何か奇妙なものが棲む古い洋館「旧ハンター邸」（灘区） ・間取りが不思議な賃貸住宅、事故物件ではなさそうだが…「女性専用マンション」（須磨区） ・夜の街で母親の帰りを待つ幼い姉弟。家にいたくない奇妙な理由とは…「元町高架下の子ども」（中央区） ーーなど。神戸の街に蔓延る異界の数々を収録した実録暗黒ガイド！

781円

神戸怪談

日常用語としてもすっかり定着している「モティベーション（動機づけ）」。モティベーションをあげる、維持するための様々な方法論が流布しているが、その背景にある理論はどのように生み出され、関連しあいながら、発展してきたのか。先人たちの理論を原典から学び直し、実践に活かそう。 ●著者紹介 （執筆順，＊は編者） 田中あゆみ＊ 同志社大学心理学部教授 山崎雄大 新潟医療福祉大学健康科学部講師（2026年4月〜） 梅崎高行＊ 甲南女子大学人間科学部教授 田中洋子 そらうみクリニック 名取洋典 医療創生大学心理学部准教授 赤間健一 福岡女学院大学人間関係学部准教授 佐柳信男＊ 山梨英和大学人間文化学部教授 岡田　涼 香川大学教育学部准教授 牧　郁子 大阪教育大学教育学部教授 荒木友希子 金沢大学人間社会研究域人文学系教授 平田謙次 株式会社エキスパート科学研究所代表取締役 国立韓国放送通信大学非常勤教授 松岡陽子 流通科学大学商学部特任准教授 滝本祥子 日本経済大学（非常勤講師） 田中希穂 同志社大学免許資格課程センター教授 杉本英晴 関西大学社会学部准教授 寺澤美彦＊ 元日本福祉教育専門学校専任教員 二宮克美 愛知学院大学総合政策学部名誉教授 高崎文子 熊本大学大学院人文社会科学研究部准教授 村野香織 埼玉大学教育学部非常勤講師 塚原拓馬 実践女子大学生活科学部准教授　 長沼君主 青山学院大学文学部教授 竹村明子 元仁愛大学人間学部教授 村山　航 Professor, Hector Research Institute of Education Sciences and Psychology, University of Tübingen 黒石憲洋＊ 聖ヶ丘保育専門学校専任教員

3,080円

新釈ヒューマン・モティベーション…

魂を磨けば、顔つきが変わる、カラダと心が美しくなる、夢が叶う、素敵なパートナーに出会える、前向きになれる、など、なんでも願いが叶う！そのために行動や思考をどう考えたらいいのか、実践的な魂磨きのレッスン法を、スピリチュアルカウンセラーでありライトワーカーである著者が、チャネリングのメッセージをもとに紹介する。

1,430円

魂磨きで魔法のように願いを叶える…

もう努力しない！　がんばらない！ それでいい！ 大宇宙の大河の存在を知り、目に見えない流れに身をゆだねれば、 どんな時にも奇跡は起こる！ はじめに 1　共時性を提唱したユングの結論ーー「易占いは未来まで予測できる」 2　「シナリオ的な運勢の流れ」は「集合的無意識」に畳み込まれている 3　「あの世の常識」は「この世の非常識」 4　発明とは、「あの世」に畳み込まれていたものを「この世」に持ってくるだけの作業 5　デシジョン・ミスが思わぬ成功につながった、ソニーでの体験談 6　「宇宙の流れ」の読み方とは 7　努力は必ず失敗するーー奇跡を呼ぶ「あけわたし」　 8　内部世界を整えるだけで外部世界も驚くほど変容する「魔法の瞑想法」 9　ホ・オポノポノの世界観（ハワイ先住民の叡智） まとめ

2,090円

運命のシナリオ

本邦初訳の瞠目の書！超人への飛翔を果たし、艱難辛苦を超えていけ。『ヒマラヤ聖者の生活探究』リアル新訳シリーズ、完結編！スポールディング氏略伝、関連原稿等、貴重な記録も多数収録。

3,300円

新装分冊版 ［実践版］ヒマラヤ聖者への道 6…

4,180円

パーマネンシーをめざす子ども家庭支援…

ポリヴェーガル理論は日々の臨床にいかに有効か？精神医学・心理学、医療・福祉、性被害者支援…幅広い分野の日本の研究者・臨床家３４名からの最新実践レポート。今、当事者と向き合っている、あらゆる分野の支援者へ贈るヒントの書！

3,300円

わが国におけるポリヴェーガル理論の臨床応用…

人間関係、ビジネス、組織、SNS… あらゆる選択や行動の「真の理由」を科学的に説明！ 今日から活かせるビジネス教養！ ■自分の行動、正しく説明できますか？ 人はどんな状況で、なぜそのような行動をとるのかを科学的に説明するのが「行動科学」です。私たちの行動の多くは脳内で無意識に選択されていますが、その無意識には実は法則があります。本書では様々な行動の裏側にある本当の理由を科学的に解説していきます。 ■人間関係やビジネスで使える情報が満載！ ・ダラダラしてしまうのは、意志が弱いからじゃない ・モチベーションは、人から“うつる” ・ビジネスパーソンの第一印象は「人柄」と「服」しだい ・日本の職場がストレスフルなワケ ・お金はあればあるほど幸せになれる？ ・炎上に参加するのは、「快楽」のため 知っておくとより良い人間関係づくりやビジネスシーンで役立つ情報が満載の1冊です。 Part1　自分がわかる、自分を変える行動科学 Part2　人間関係をよくする行動科学 Part3　働きかた＆組織をよくする行動科学 Part4　消費と投資の行動科学 Part5　SNS＆ネットの行動科学 Part6　社会をよくする行動科学

1,540円

自分を変える！行動の理由がわかる！ ゼロからわかる行動科…

「21世紀のアメリカを代表する思想化の一人」 ケン・ウィルバーが示すインテグラル理論の入門書。 次世代型組織の姿を著した 『ティール組織』 の理論モデルにもなった未来型パラダイムの全体像をつかむ！ 「現代には三つの選択肢があるーーアリストテレスか、ニーチェか、さもなければウィルバーだ」 「東洋と西洋の叡智を統合する試みにおいて、彼ほどの知性と情熱をもって取り組んでいる人物は他にいない」 ーーロバート・キーガン（ハーバード大学教育大学院教授） 〜VUCA時代のリーダーの必読書〜 人・組織・社会　あらゆる課題を本質的に解決する！ 統合型リベラルアーツが、分断を終わらせ、健全な発達・変容をもたらす。 VUCA（Volatility：変動性・不安定さ、Uncertainty：不確実性、Complexity：複雑性、Ambiguity：曖昧性）とも評される現代社会において、 多様化、複雑化した時代を読み解くヒントを与えてくれるのが、「インテグラル理論」です。 「インテグラル理論」とは、人・組織・社会・世界の全体像をより正確につかむフレームワーク。 現代思想家、ケン・ウィルバーが提唱しました。 「インテグラル（統合的）」であるとは、差異の中にある共通性を大切にすること、多様性の中にある統一性を尊重することを意味します。 哲学、心理学、人類学、社会学、宗教、生物学、システム科学など多様なテーマ、ジャンルを統合的に捉えることで編み出されたインテグラル理論は、人・組織・社会の健全な発達のモデルを示しました。 こうした業績から、著者のケン・ウィルバーは、 「21世紀のアメリカを代表する思想家の一人」 「現代の最も重要な思想家」 「意識研究のアインシュタイン」 などと評されています。 また、インテグラル理論が示した成長モデル、フレームワークは、「ティール組織」や「成人発達理論」のベースになったほか、世界中のビジネス、政治、教育、医療、国際支援などの現場で応用されています。 本書は、統合型リベラルアーツとも言える未来型のパラダイム「インテグラル理論」の全体像をつかむうえで、最適な入門書です。 人材開発、組織開発、事業構想、社会課題の解決・・・・・・ 本書が示す成長モデルは、VUCA時代のリーダーに大きな示唆を与えてくれます。

3,080円

インテグラル理論

187万人が熱中する、日本一の大喜利出題者　初の著書！ 誰でも“大喜利脳”になれる、史上初の『思考の書』が爆誕。 たった1行のフレーズで、日本中の注目を浴びたくはないか？ これであなたもセンスいい一言が生み出せるようになる！ 大喜利とは、下記のように、出された「お題」に対してオリジナルの「回答」を考えるものです。 お題 「クリスマスを1人で過ごす言い訳は？」 回答 「うちの地元、まだキリスト教が伝来してないんだ」 お題 「『いきなり! ステーキ』の対義語は？」 回答 「まだ牛」 お題 「彼女とデート中に、彼女がうんこを踏んだときの紳士的な対処法は？」 回答 「ごめん、次からトイレでするわ」 そんな大喜利について、どんな競技なのか、どういうとっかかりで考えればいいのか、その「最低限の考え方」をまとめます。 いちばんのコツは、いきなり面白いことを考えようとしないこと。 「お題を読む　→ 連想する素材を出す」という下ごしらえをし、「エピソードを思い出すか、テクニックで料理する」 ということをおこなえば、誰でも「おもしろい発想」が生み出せます。その思考法が、ひいては、ビジネスやコミュニケーションにも役に立つはずです。 はじめに 序章　大喜利のキホン 1章 いきなり面白いことを考えない 　ステップ1「素材を出す」 2章 大喜利の考え方 　ステップ2　「素材を加工する」 3章 お題を出す側の考え方 巻末付録 これまでの「ベストお題」1000

1,650円

大喜利の考え方

「子どものやる気をどう保つ？」「子ども中心のセッションを進めるには？」--リアルな事例をヒントに，よくある疑問を根本解決。アセスメント，介入，軌道修正，「次なる一手」を創造的（クリエイティブ）に繰り出して，変わりゆくクライエントを柔軟（フレキシブル）にサポートする！ ひとりひとりの個性や状況にしっかり寄り添い，それぞれの課題を共感的に理解し，たしかな信頼関係を結び，問題解決法を組み立てるーー子どもと若者の認知行動療法（CBT）に求められる基礎知識とスキルを，今すぐ現場で使える資料とともにわかりやすく解説。 好評既刊『子どものための認知行動療法ワークブックーー上手に考え，気分はスッキリ』（金剛出版［2020］），『若者のための認知行動療法ワークブックーー考え上手で，いい気分』（金剛出版［2020］）と併用すれば，子どもと若者に特化した認知行動療法がさらに巧みに実施できるヒントが満載。 子どもの生きる力を重視する，世界にひとつしかないオーダーメイドCBTガイド。 第1章　序論と概要 第2章　実践の基本的態度 第3章　アセスメントと目標設定 第4章　行動技法 第5章　認知技法 第6章　発見支援技法 第7章　感情対処技法 第8章　フォーミュレーション 第9章　ケースマネジメント 第10章　課題の活用 第11章　問題の種類に即した活用 第12章　実践で役立つ活用素材

3,520円

［決定版］子どもと若者の認知行動療法ハンドブック…

心の病を支援する臨床心理学をはじめ、身近な人間関係から学校、職場、地域社会、産業・文化など、心理学の関わる広大な領域を、カラフルなイラストと簡潔な解説でやさしく学べるビジュアル図鑑。心理学の概観から始め、さまざまな心の病とその治療法を解説し、さらには実生活の中での応用を見てゆく。これから心理学を学ぼうとする人たちだけでなく、不可思議な心のしくみに関心のある一般の人たちにも、ぜひお薦めしたい一冊。 ［本書の特徴］ ●精神疾患を幅広く個別に解説 疾患の分類・診断を概観し、個々の疾患については、症状や診断の仕方、治療法など、押さえておくべきポイントをわかりやすく簡潔に解説。 ●さまざまな治療法の紹介 現在、治療の現場で用いられているさまざまな考え方や方法、技法を紹介。治療の枠組みの違いがよくわかり、1人ひとりの疾患に合った治療法を探せる。 ●心理学の広大な領域を網羅 臨床心理学だけでなく、恋愛関係など身近な人間関係をはじめ、学校、職場、地域社会、産業・文化に至るまで、心理学が応用されている領域を幅広く取り上げている。 ●理解を助けるカラフルなイラスト シンプルなイラストを用いて要点がうまく整理されているため、記憶に残りやすく、興味や関心が持続し、楽しみながら学習できる。 ●必要な情報がコンパクトに 1つのテーマが1ページか見開き（2ページ）にわかりやすくまとまっており、短時間で、必要な知識が網羅的に学べる。

3,520円

ひと目でわかる 心のしくみとはたらき図鑑…

認知は脳内だけで生起しているのではない。身体やそれを取り巻く環境との相互作用が認知において重要な役割を果たすとする身体性認知について、認知科学の知見も踏まえ、4E認知の視点を整理し、その哲学的な原理を考察するコンパクトなテキスト。 Shaun Gallagher, Embodied and Enactive Approaches to Cognition, Cambridge University Press, 2023の全訳。 心を身体化する：本文への導入　　田中彰吾　　 第1章　イントロダクション：身体性認知とは何か？　　 第2章　身体性認知のフィールド　　 第3章　第一のE：身体性　　 第4章　第二のE：埋め込み認知　　 第5章　第三のE：拡張性認知　　 第6章　第四のE：エナクティブ認知　　 第7章　因果関係、構成、自由エネルギー　　 第8章　結語：いくつかの実用的な含意と応用　　 訳者あとがき　　 引用文献

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身体性認知とは何か

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