デジタル機器への依存がもたらす脳への悪影響は、AIの登場でますます高まっている。「タイパ」を重視するあまりデジタル機器による「便利」「楽(らく)」に依存すれば、自分の脳が本来持っている力を衰えさせてしまうリスクがあると、著者は強く警鐘を鳴らす。「紙の本vs.電子書籍」「手書きvs.キーボード入力」????それぞれの記憶定着の差異など、さまざまな研究の成果に基づき、言語脳科学者が提案する「創造的な脳」のための処方箋。【構成】第1章　デジタル機器やAIの、何が危険なのか第2章　合成AIの脅威第3章　ペンはキーボードより強し第4章　脳の仕組みを知る第5章　紙vs.デジタル、脳活動の差異第6章　柔軟な脳の可塑性第7章　マルチタスクの重要性第8章　非認知能力を伸ばすには

990円

デジタル脳クライシス…

AI時代の競争と経営の基本原理を明らかにし、組織変革の道のりとリーダー行動までを網羅。 AI時代の競争と経営における不可逆的な変化の本質とは何か。なぜAIを部分的ではなく、企業の中核に据える変革が求められているのか。ハーバード・ビジネス・スクール教授が、医療系スタートアップからアマゾンやマイクロソフトまで、さまざまな企業の事例を分析し、その成功と失敗を具体的に描き出す。企業が真のデジタル変革を進めるためのフレームワークを提示した一冊。 新旧企業の経営層、DX推進担当マネジャーの必読書！ ＜目次＞ 序文　衝突する世界 第1章　AI時代 第2章　企業を再考する 第3章　AIファクトリー 第4章　企業を再設計する 第5章　AI企業を目指して 第6章　新時代の戦略 第7章　戦略的な衝突 第8章　デジタルの規模、範囲、学習における倫理 第9章　ニューメタ 第10章　リーダーの使命 監訳者解説

2,640円

AIファースト・カンパニー…

国枝慎吾を“世界一”にしたメンタル・メソッド 「私はメンタルが強かった訳ではない」 国枝慎吾が変わったのは、あるメンタルトレーナーのアドバイスから！ 国枝選手の代名詞的フレーズ「俺は最強だ!」に秘められた成長・進化の秘密とは!? メンタルが強かった訳でも、才能があった訳でもなかった国枝選手がここまで登りつめたきっかけは、あるメンタル・トレーナーの一言だったという。 自分を高めたい人、人を高めてあげたい人(コーチング)に、すぐに応用できる「成長するためのコツ」を紹介します! CONTENTS 推薦の言葉 本書の構成 ●1時間目　目標設定 単に勝つのではなく、人を魅了するような試合をして勝ちたい！ ●2時間目　コンフォートゾーン ︎現状維持（コンフォートゾーン）では追いつかれ、追い抜かれてしまう ●3時間目　アファメーション 「俺は最強だ！」は、自己効力感（自分にはできるという自信）を高める最強のアファメーション ●4時間目　セルフトーク 長時間の試合を勝ち切るための効果的なセルフトーク ●5時間目　自己教示 緊張を味方につける自己教示の秘訣 ●6時間目　ルーティン 無駄をなくし、雑念を払う静かな儀式 ●7時間目　主体性の発揮 己の判断を信じ、責任を引き受ける勇気 ●8時間目　モチベーションアップ 負けは成長のチャンス。課題を見つけ、自分を改善するきっかけとなる ●9時間目　モデリング（観察学習） 他者の技を学び、自らの武器に変える ●10時間目　ポジティブ思考とネガティブ思考 ポジィティブ思考で強さを引き出し、ネガティブ思考で課題を見つけ進化する ●11時間目　スランプおよび燃え尽き症候群 16年間、世界1位で居続けた秘訣は対他者から対自己への転換 ●12時間目　メンタルトレーニング 技術と同様に、長年かけて習得するメンタルのテクニック ●13時間目　コーチングとは？ 日本はコミュニケーションと目標達成、欧米は個人能力の促進を強調 ●14時間目　ビジネスコーチングとスポーツコーチング ビジネスとスポーツにおけるコーチングの違い ●15時間目　プレーヤーズセンタード・コーチング （公財）日本スポーツ協会（JSPO）が推進する指導法 ●国枝慎吾さんインタビュー 2022年 第4回国際学術会議キーノートレクチャー ●問題発見と問題解決のためのGROWモデルとウェビングマップ

1,760円

国枝慎吾に学ぶ！自分らしく輝くためのセルフ・コーチング…

【シリーズ累計100万部突破】 化学の勉強といえば、元素、分子、イオン、有機物など、膨大な用語をひたすら暗記というイメージを持っている人が多いのではないでしょうか？ でも、本当は、化学の勉強に暗記は一切不要！ じつは、原子が織りなすストーリーを読み解くように学ぶことで、高校化学の理解を一気に深めることができるのです！ 学生時代に化学が苦手だった、または敬遠していたという人にこそ読んでもらいたい、これまでにない新感覚の化学の教科書！　大人の学び直しから学生まで、必読の1冊！ 序章　 原子とは何か？ 1章　原子の組換え 2章　化学の歴史 3章　周期表 4章　無機物質 5章　密度、モルの計算 6章　化学結合 7章　有機化合物

1,760円

一度読んだら絶対に忘れない化学の教科書…

必要なのは、センスでも発想力でもない。 「観察力」こそが、鍛えるべきたったひとつの能力。 ※本書は2021年9月に小社より刊行された『観察力の鍛え方 一流のクリエイターは世界をどう見ているのか』(SB新書)を加筆・改筆・再編集したものです。 観察力で人生が変わる! 絶対的な正解がない時代の今、 観察力の有無が、仕事や人生の質を大きく左右する。 アイデア発想、伝え方、問題解決、商品企画... 「観察力」は、あらゆるビジネスシーンで応用がきく、基礎となる力である。 事実、「宇宙兄弟」「ドラゴン桜」「マチネの終わりに」…メガヒットはすべて「観察」から始まっていた。 「観察力」とはつまり、「バイアスに気づき、まっさらな目で物事を見る力」のことである。 数多くのトップクリエイターに伴走し、新人漫画家を育成してきた、稀代のヒットメーカーがその鍛え方を説く！ 【解像度を上げるためのChatGPT活用法も収録！】 第1章　観察力とは何か？-すべてのスキルの基礎となる力 「観察力」こそがドミノの一枚目 観察力が高まれば仕事はもちろん、人生が豊かになる 観察を阻むものから考える 自分という牢獄 第2章　どのように観察力を高めることができるのか？-「仮説」起点の観察サイクル 「仮説→ 観察→問い」のサイクルを回す 1 まずは愚直なディスクリプション 2 外部の「評価」を参照軸にする 3 記憶は信用せず、データに当たる 4 徹底的に真似る　型に気づく 5 自分だけのモノサシを育む 第3章　なぜ観察力が低いのか？-認知バイアスを武器に変える方法 人は自分がみたいものだけみている 信念を補完し、思い込みを利用する──確証バイアス 悲観を準備する力に変える──ネガティビティバイアス みんなの意見に流されていないか──同調バイアス レッテルを貼らず“今”の相手を見る──ハロー効果 成功者の話を真に受けすぎない──生存者バイアス 問題の原因を人の能力に求めない──根本的な帰属の誤り 現代の魔女狩りとは何か──後知恵バイアス・正常性バイアス 現実を見る準備はできているか 第4章　見えないものはどう観察するのか？-感情と関係性の解像度の高め方 人・社会・時代を見通すために 感情とは取り扱いの難しいセンサー 感情を「情動」と「混合感情」に分ける 個性は存在しない。他者との「関係性」に目を向けよ 第5章　観察力を高め続けるためにー正解を手放す「アンラーン」のすすめ 観察とは本能に抗う行為 絶対の反対とは何か 多様性とはあいまいな世界 「すること」と「いること」 あいまいの4象限 観察とは愛である

1,793円

観察力を高める

フィナンシャルタイムズ、シカゴリーダー等、全米各紙で絶賛！！なぜ「休む」ことに罪悪感を感じてしまうのか？生産性、自己責任、うつ、燃え尽き症候群ー社会調査と心理学のデータが解き明かす「努力＝人の価値」の誤解。

2,530円

「怠惰」なんて存在しない…

今、なぜ、ＭＤＭが必要なのか。マスターデータ管理の永続的な実現に向けた、基盤・組織・教育の作り方を紹介。

2,420円

DXを成功に導くマスターデータマネジメント データ資産を…

就職活動に出遅れ、将来を思い悩む大学四年生の「僕」は、とあるカフェで奇妙な広告と出会う。その名も『手紙屋』。１０通の手紙をやりとりすれば、夢を実現させてくれるというのだが…。主人公といっしょに働くことの意味を見つめ直す本。ロングセラー「賢者の書」「君と会えたから…」で読者を感動の渦に巻き込んだ著者が贈るメッセージ。自分らしく生きたいあなたへー明日を変える１０の教え。

1,870円

「手紙屋」〜僕の就職活動を変えた十通の手紙〜 (喜多川 …

★一日3枚のメモで十分! ★ ★メモはとればとるほど財産になる★ ★世界トップクラスの学者、ビジネスパーソン、クリエイター、作家が使っているメモ術を知る★ 58冊の本と、数百本の論文という、大量の執筆をしたニクラス・ルーマンという社会学者がいます。彼の著作のクオリティはずばぬけていて、専門分野以外でも古典的名著になっています。 どうしてそんなことができたのか? その答えは、彼が編み出したツェッテルカステンというメモ術にあります。 ツェッテルカステンのすばらしいところは、自分オリジナルの考えが自然とたまっていくところ。「自分の言葉でメモをとる」など、いくつかのコツがありますが、そのおかげで、メモが独自の理論になっていくのです。それらは「ちょっとしたひらめき」などではなく、大きなアイデアになるので、本数冊分なども書こうと思えばラクラク書けるほどになります。 しかも、アイデアだけではなく裏づけとなるデータも、メモの中にきちんとおさまっているので、アウトプットをするときに面倒なことも少なくなります。 何か新しいアイデアを思いつきたいとき、ブレインストーミングをしたり、うんうんうなったりする必要はもうありません。メモを見ればいいだけです。真にクリエイティブになる方法をぜひ試してください! ※この書籍は、2021年10月に発売した『TAKE　NOTES!　メモであなただけのアウトプットが自然にできるようになる』の文庫化です。 ・メモをとれば、偉大なアウトプットができる ・優秀な人ほど、新しいアイデアを生むのに苦労する理由 ・優秀な人は、そもそも他人より扱う情報が多い ・メモ術はシンプルなものがいちばん ・あらゆるジャンルの、あらゆる情報を駆使した本も書ける ・メモはあなただけの財産になる ・メモには、「走り書き」と「文献メモ」と「清書」がある ・メモは、「考えること」を最大限にアシストする ・「メモ」はただ貯めておくだけだと意味がない ・「重要なメモ」と「重要ではないメモ」をきちんと区別する ・「特定のプロジェクトだけ」にこだわらない ・永久保存版のメモは「自分の言葉で書く」からこそ価値が出る ・白紙からは何も生まれない ・ツェッテルカステンを使うと、書くテーマが多すぎて困るほどになる 「それを本当に理解しているか」はすべてメモでわかる ・「思い出す」ことは、理解していないとできない ・読書メモは「元の本の意味をできるだけ忠実に」あなたの言葉で書きとめる ・優秀な人は、本に載っていない内容を心にとめながら読書している ・メモには「なぜだろうか」という視点が大事 ・ブレーンストーミングよりツェッテルカステンの方がアイデアを生む ・自分の関心事を追うと、テーマの路線も自然に変更できる ・何かあるたびにペンをとる習慣をつけよう

880円

メモをとれば財産になる…

◎書く行為は今日1日を変える最短ルートだ 一般的に「メモ」というと、何かを忘れないための備忘録として書き残す行為をイメージされるものです。 ましてや、メモが「自分を動かす」「自分を変える」ことに効果があると考えている人は、そう多くないはずです。 しかし、意図的にメモをする行為や、それを習慣にすることは、自分自身を驚くほど変えてしまう威力を持っています。 ◎今日1日をいかに送るかは、何を考え、何をメモしているかによって決まる 私たち人間にしかできないこと、それは考えることやアイディア出しをすること、つまり「思考」をともなう行為です。 その「思考力」を高めるのに役立つのが「メモを書く習慣」です。 自分が保有している知識を世の中にある情報と関連づけながら、今どのようなことが起こっているか、これからどのようなことが起こりそうかを考察する。 または、自らの考えで課題を見つけ、その解決プロセスを考案し、新しい価値を生み出す。 そうした知的生産活動を高めるためのメモ術を本書では紹介します。 ◎メモで「人生をデザイン」する 「書く習慣」から受けられる恩恵は、「考える力」だけではなく「人生をデザインする」という点にまで及びます。 自分の価値基準を見つめ直し、長期的な視点によって自分が望む人生の在り方（ビジョン）を描くためには、ただ頭のなかで考え事を巡らすだけでは不十分でしょう。 考えをビジョンに落とし込み、プランに集約して実行力を高める強力な相棒となるのが、この「メモする行為」なのです。 本書では、一般的に「メモ」や「ノート」という言葉から連想される仕事の効率を高めるための方法や、備忘録としての活用法ではなく、「自分を動かし、自分を変える」ための方法論について解説をしていきます。 ■著者紹介 一般社団法人 日本手帳マネージメント協会　代表理事 株式会社ラグランジュポイント 代表取締役社長 手帳を活用した目標達成メソッドで、自己実現のためのコーチングを手掛けるライフコーチ。 「手帳で人生をデザインする」を標語として掲げ、キャリア形成・独立起業・習慣化・自己改革など、手帳によって人生を設計してきた約20年にわたる自らの経験をベースに、その方法論をコーチングやセミナー等を通じて発信している。 「人生をデザインする」ための知識と刺激を得られる学習コミュニティ『My手帳倶楽部』を主宰。 また、法人向けのWebコンサルティング会社も経営。自らもコンサルタントとして活動し、商工会議所など全国各地の各種団体で、年間100回以上の登壇数を誇る人気セミナー講師でもある。 著書に『手帳で夢をかなえる全技術』『夢をかなえるライフデザイン手帳』（以上、明日香出版社）などがある。

1,760円

メモで自分を動かす全技術…

１０００以上のフェルミ推定問題を解いた東大生たちが、その「とっかかり」と「解法ステップ」を体系化。だれも書かなかったこの体系さえおさえれば、あなたも最高の思考トレーニングができる。

1,595円

現役東大生が書いた地頭を鍛えるフェルミ推定ノート…

学べる、使える、寓話は大人の課題図書。古今東西語り継がれる人生の教え７７。

1,320円

ものの見方が変わる 座右の寓話 (ディスカヴァー携書)…

Pythonで効果検証の実務を学ぼう！ この本は、効果検証を実務で行いたい方に向けた入門書です。 実務応用しやすい3つの分析手法（A/Bテスト・Difference in Differences（DID）・Regression Discontinuity Design（RDD））について、現場で実際にぶつかりやすい課題をミニストーリーなどで指摘しながら、その対応策や考えかたを示し、Pythonで実装していきます。 とくにA/Bテストについては多くの紙面を割き、複数のデザインパターンや分析手法を紹介します。 また、DIDとRDDについても、ミニストーリーなどを交えて適用できる条件を具体的に例示しつつ、間違った分析結果を算出してしまわないよう丁寧に解説を行います。 本書では、全体をとおして、ビジネスの現場で必要とされる知識と理論的な基礎との乖離に着目し、その乖離を埋めるような説明を心がけました。あくまで入門書であるため理論的な説明は控えめになっていますが、参考文献やブックガイドから、より専門的な論文や書籍にアクセスできるようにしています。 本書を読了することで、基本的な効果検証の手法を理解し、Pythonで実装できるようになります。さらに、陥りやすいアンチパターンや、効果検証を通じて組織に貢献するための考えかたなど、データ分析の実務者に必要とされる知見も身につきます。 1章　はじめに：いまなお隔たりがある効果検証の実務と理論 2章　A/Bテストを用いてクリーンに効果検証を行う 3章　A/Bテストを用いて実務制約内で効果検証を行う 4章　Difference in Differencesを用いて効果検証を行う 5章　Regression Discontinuity Designを用いて効果検証を行う 6章　おわりに：実務における課題と展望

3,300円

Pythonで学ぶ効果検証入門…

英国ビジネス・ブック・アワード受賞作が日本上陸！ 欧米で話題沸騰の新時代のリーダーシップ論！！ 現在の企業文化は行動（doing）モードに支配され、存在（being）モードが希薄になって いる。理性的で分析的な思考を重視するあまり、感情、感覚、直感といった本来人間に備わっている重要な能力が軽視されている。問題解決に向けた行動ばかりを繰り返し、存在の重要性を見過ごしている。 従来のリーダーシップのパラダイムの下では、感情は弱さの表れであり、非合理で予測不 可能なものとして排斥される傾向にある。こうした前提を再考するところからリーダーシップを語るべきではないかーー本書の目的はリーダーシップの新しいパラダイムを提示することにある。 本書は企業の経営者や管理職はもちろん、これまで「ビジネス書」とは距離を置いてきた 読者の心にも残る内容になっている。本書が幅広い読者を獲得することを願う。 （一橋大学ビジネススクール教授　楠木建　監訳者まえがきより） INTRODUCTION　「執行者としてのリーダー」から「癒し手としてのリーダー」へ CHAPTER 1　基本コンセプトー存在モードと行動モード CHAPTER 2　感情を受け入れる CHAPTER 3　身体という実体がもつ力 CHAPTER 4　目的のある人生 CHAPTER 5　マインドフルネスと瞑想 CHAPTER 6　リーダーの使命 CONCLUSION　-リーダーシップの旅

1,870円

LEADER AS HEALER　最強のリーダーは人を癒…

「幸福を決める３つの要因、（５０％が遺伝、１０％が環境、４０％が意図的な行動）」をもとに、幸福度が高まる「意図的な１２の行動」を習慣にする方法を紹介。

1,870円

新装版　幸せがずっと続く12の行動習慣…

ーー答え＝正解のない課題にどう立ち向かうか？-- ★3000人以上に「考え方」を教えてきた元戦略コンサルの著者が記す思考の秘訣！　 ★この1冊で「考えること」が楽しくなる！ ★ベストセラー『変える技術、考える技術』『フェルミ推定の技術』の著者、待望の4冊目！ （本書の内容） 第1章「答えのないゲーム」の戦い方をしませんか？ ▼「答えのないゲーム」にはこの3ルール 1「プロセスがセクシー」＝セクシーなプロセスから出てきた答えはセクシー。 2「2つ以上の選択肢を作り、選ぶ」＝選択肢の比較感で、“より良い”ものを選ぶ。 3「炎上、議論が付き物」＝議論することが大前提。時には炎上しないと終われない。 第2章　「示唆」 ▼ファクトから示唆＝メッセージを抽出するためのキーワード 1「見たままですが」 2「何が言えるっけ？」 3「それは何人中何人？」 第3章　「B◯条件」 ▼炎上を回避し、議論を健やかにする思考技術 1A（自分の意見）とB（相手の意見）を真っ向から対立させて議論してしまうと、「答えのない」ゲームにおいては、「水掛け論」になってしまう。 2だからB（相手の意見）を直接否定してはいけない。相手の意見を直接否定した瞬間に水掛け論に突入する。 3だからB（相手の意見）が○となる（成立する）「条件（b）」を提示して、その「条件」を否定（a）する。 第4章　「ゲーム＆ゲーム」 ▼思考プロセス、問題解決プロセスを体得する 1論点を立てる。 2ファクトから示唆を抽出する。 3仮説をつくる。 4仮説を検証する。 第5章　「5つのゲーム感覚」 ▼「答えのないゲーム」とその先へ 1答えのないゲームVS答えのあるゲーム 2ボジョレー思考VSロマネコンティ思考 3理解ドリブンVS暗記ドリブン 4100分の70VS100分の3 5アーティストモードVSクリエイターモード

1,760円

思考技術

答えのない時代、メモが最強の武器になる。コクヨの現役社員である「ノートのプロ」が明かす、メモで自分だけの答えを出す方法。 0

1,650円

考える人のメモの技術…

マネしたい手帳・ノートのアイデア満載！本書はイラストレーターおちゃさんによる、手帳やノートの活用例を紹介していく本です。そのままマネできるもの、できないもの、あると思います。でも、どの作例からもきっと書くことのワクワクを感じてもらえるはず！手帳やノート、文房具選びの手助けにもなるよう、使用アイテムについてもしっかり紹介。本書がみなさんの楽しい手書きタイムの一助となりますように。

1,650円

この1冊どう使う？わくわく！手帳・ノートのはじめ方…

大学・短期大学の司書課程科目「情報サービス演習」に最適のテキスト。情報検索に必要な基礎知識について述べた第1部と、実際の検索演習の解説と演習問題による第2部で構成。クラウド上に置かれた「人物情報」「雑誌」「図書」「新聞」のWebデータベースが授業での検索演習に使用できるシリアルナンバー付き。 第1部　検索のための基礎知識 1.1　情報検索とデータベース 情報活用と情報リテラシー／情報検索とは／一次情報と二次情報／データベースとは／データベースの種類／インターネットで利用できるデータベースの例／サーチエンジンを用いた検索 1.2　検索語とキーワード キーワード／件名標目表／シソーラス／自由語と統制語／欲しい情報と出てくる情報ー再現率と精度／逐次検索と索引検索 1.3　検索の手順ー検索戦略の構築 質問の分析／情報源の選択／検索語の選定／検索式の作成 1.4　参考文献 第2部　Web版検索演習解説 2.1　演習の準備 検索演習システム サインアップ（新規登録）／検索演習システムの機能説明 2.2　演習の実際 人物略歴情報／雑誌記事情報／図書内容情報／新聞記事原報／総合演習問題 索引

2,750円

Webで学ぶ 情報検索の演習と解説〈情報サービス演習〉…

1,650円

「この人なら！」と秒で信頼される声と話し方…

自信がつく！自分が大好きになる！夢が実現する！１００の質問に答えるだけで、自分に変革が起こる。

1,650円

自分の人生が愛おしくてたまらなくなる100の質問ノート…

14万部突破『死ぬこと以外かすり傷』の反省と振り返り。 ベストセラー編集者、調子に乗ってドン底へ。 そして考えた、本当の幸せ。 意識高い系ブーム後の「脱競争論」 人生の中で、一心不乱に頑張る時もあれば、すこし休むときもあって良いのだと思う。 ブレながら、矛盾しながら、みっともなくても生きていく。 仕事と違って、人生には答えがない。 競争から迷走に変わった僕の人生が、あなたの人生とどこかで交われば、嬉しい。 かすり傷も痛かった はじめに　こっちの世界では革命は起こらない 第1章　予定調和を破壊するな トラブルはすべて身から出た錆 バカなことはバントくらいせよ 安心安全があるから戦える 言ってはいけないことは言ってはいけない 頭は3歳児でも身体はボロボロ 退屈な世界で廃人になる 第2章　自分の手だけで金を稼ぐな 自分の値札を利確せよ 意識が高いと嫌われる 誰も知らない「酒ウツ」の正体 幸福相対性理論 奴隷の幸福 ブランドは地に堕ちてからが本番 帰る場所がある人間は競争しない 第3章　名前を売ると叩かれる 前のめりポリスに注意せよ！ 恥をかいて、血を流してるつもり 風呂敷は畳まれない 教祖になれなかった 第4章　手を止めて考えろ 今やるな！ スピードから暇の時代へ もう量はいらない 熱狂は「生産」から「表現」へ 何か一つでトップになれない時代 変わり続ける時代のコマにはなりたくない 第5章　当たり前の生活をせよ 丸裸でダサいまま生きる 憑依レベルで子育てせよ 目的もなく意味すらない 第6章　熱狂は気まぐれだ 雨時々、熱狂 数字から自由になる 自分の身体は汚れている ブランドやアートの評価に頼ったら老害 誰にでも受け入れるべき魅力がある 意識高い系ブーム後の「脱成長論」 おわりに　かすり傷のまま生きていく

1,760円

かすり傷も痛かった

人はいかにして一流になるのか。なぜロジャー・フェデラーはあれほど長くトップ選手でいられたのか？ラグビーの最高峰オール・ブラックスとジャズの共通点とは？一流スポーツ選手の脳内では何が起きているのか？才能を開花させ、最高峰の成果を残す、人とチームの行動・思考・決断力のすべて。

2,530円

勝者の科学　一流になる人とチームの法則…

「またやっちゃった」「空回りばっかり」。ループしがちな「うまくいかない」はちょっとの工夫でうまくいく。こんなに仕事を頑張っているのに報われない。職場でしょっちゅうミスしたり、遅れたりで叱られる。要領が悪くて、いつまで経っても仕事が終わらない……。　専門は認知行動療法、自身もADHD特性のある臨床心理士が実感を込めて提案する、すべての不器用さんが人生くるりとラクになる「しくみ」を集めました。　たとえば、・「朝、会社に遅刻する」と「アポイントに間に合わない」・「読書の時間を作れない」と「資格の勉強時間が取れない」・「じょうずな“手抜き”ができない」と「“ついで”ができない」のように、これまで見落とされたがちだった、似ているようでメカニズムも解決法も違う「お困りごと」を超細分化した画期的な一冊！【本書の内容】Chapter.1　生活リズムがいつも乱れ気味Chapter.2　滑り出しはいいのに、なぜか遅刻ギリギリChapter.3　段取りや準備で頭がパンクするChapter.4　コミュニケーションがなんだかうまくいかないChapter.5　「整理整頓」は永遠のテーマChapter.6　情報や文章や音声が頭に入ってこないChapter.7　人の立場も仕事も優先順位がわからないChapter.8　融通がきかない、 手の抜き方がわからないChapter.9　ひとつのことに集中していられないChapter.10　メモ・文章・メールなどアウトプットが苦手Chapter.11　計画を立てるのが苦手Chapter.12　思考や気持ちの切り替えがなかなかできないChapter.13　先延ばしにするなかしま・みすず1978年福岡生まれ、臨床心理士。公認心理師。心理学博士（九州大学）。専門は時間管理とADHDの認知行動療法。肥前精神医療センター、東京大学大学院総合文化研究科、福岡大学人文学部などの勤務を経て、現在は中島心理相談所 所長。他に、九州大学大学院人間環境学府にて学術協力研究員および独立行政法人国立病院機構肥前精神医療センター臨床研究部非常勤研究員を務める。『ADHDタイプの大人のための時間管理ワークブック』（星和書店）、『働く人のための時間管理ワークブック』（共著、星和書店）『脱ダラダラ習慣！1日3分やめるノート』（すばる舎）など著書は本書を含めて51冊にのぼる。時間管理の専門家として「あさイチ」（NHK）にたびたび出演、「ABEMA Prime」にて遅刻をテーマにひろゆき氏と対談するなど、メディアでも活躍。本書発売時点で11年目となる朝日新聞デジタルの医療サイト「朝日新聞アピタル」での連載コラム「上手に悩むとラクになる」のほか「NewsPicks」でも時間管理のコラムを連載している。

1,870円

不器用解決事典

転職・複業・独立…キャリアの多様化が進む時代に、“自分にぴったりの仕事”を選ぶには？人生の岐路で役立つ、意思決定の技術！

1,628円

科学的な適職

教養を高める最も有力な手段は、歴史を学ぶこと。なにしろ歴史には、これまでの人類の営みが凝縮されているのだ。政治も経済も芸術も宗教も、すべて歴史を通じて参照できる。一方で、歴史というと、なんとなく、とっつきにくい印象を抱く人が多いのも事実。そんな人は、ほとんどの場合、年号や歴史上の人物を暗記させるような学校の授業が、「つまらない」と感じて離脱している。 しかし、好きな「時代」や「人物」から興味を広げていけば、確実に歴史を好きになれる。そして、その導入として最適なのが「歴史小説」なのだ。歴史小説の主人公は、過去の歴史を案内してくれる道先案内人のようなもの。面白い・好きな案内人を見つけられれば、歴史の世界にどっぷりつかり、そこから人生に必要なさまざまなものを吸収できる。道先案内人が魅力的かどうかは、歴史小説家の腕次第。つまり、自分にあった作家の作品を読むことが、歴史から教養を身につける最良の手段といえる。 本書では、教養という視点から歴史小説について語っていく。小学5年生で歴史小説と出会い、ひたすら歴史小説を読み込む青春時代を送ってきた直木賞作家・今村翔吾。20代まで歴史とは無関係のダンス・インストラクターとして活動。30歳のときに一念発起して、埋蔵文化財の発掘調査員をしながら歴史小説家を目指したという異色の作家が、歴史小説マニアの視点から、歴史小説という文芸ジャンルについて掘り下げるだけでなく、小説から得られる教養の中身や、おすすめの作品までさまざまな角度から縦横無尽に語り尽くす。 序　章　人生で大切なことは歴史小説に教わった 第1章　歴史小説の基礎知識 第2章　歴史小説が教える人としての生き方 第3章　歴史小説を読んで旅行を楽しむ 第4章　ビジネスに役立つ歴史小説 第5章　教養が深まる歴史小説の活用法 第6章　歴史小説 創作の舞台裏 第7章　教養としての歴史小説ガイド

1,760円

教養としての歴史小説…

●ビジュアル化すると地理はもっと楽しくなる 子どものころや学生のころ、社会科や地歴公民の資料集が好きだった人は多いのではないでしょうか。あるいは、都道府県ランキングや「○○県のひみつ」のような、地理に関する雑学ネタならいくらでもお代わりできるとか、なんとなく地図を眺めるだけでうれしくなるーーといったライトな地理ファンもたくさんいることでしょう。 筆者は、地理や自然に関するデータをわかりやすく「可視化」することをテーマに活動し、X（旧Twitter）や講演会を通じて、さまざまな作品を世に送り出しています。データ可視化とは、複雑なデータをひと目でわかるように表現することを指していて、一般的に地図やグラフ、チャート、アニメーションなどの表現手法が使われます。 数値や文字の羅列であるデータをビジュアル化することによって物事の全体像を理解できるようになりますし、先入観にとらわれずに物事の本質を認識できるようになるため、ビジネスにおける意思決定の場や、研究における分析や考察の場でよく使われてきました。また近年では、新聞などの報道でも、データをわかりやすく視覚化した記事が増えてきました。 書店の地理コーナーに行くと、作者が主役の本（エッセイや紀行文）や地図が主役の本（ビジュアル解説書）、地域が主役の本（ご当地あるあるネタ）が目に飛び込んできます。しかし「データが主役」×「ビジュアルが多くて読みやすい本」はあまり多くなかったことが、本書を執筆した動機です。あまり専門的にならず、かといって雑学に偏ることなく、ライトな地理ファンから地理学を学ぶ学生、さらには行政や企業の方まで幅広い読者を想定して書きましたので、気軽に手に取っていただければと思います。

1,870円

ビジュアルでわかる日本…

☆★☆★楠木建氏推薦!!★☆★☆ ◎「信頼される質問」で、誰とでも親密になれる！ ◎ちょっとしたコツで、どんどん質問できる人になれる！ ◎会話を盛り上げるのが上手な人の特徴とは？ 【こんな方におすすめ！】 ◆提案がなかなか納得してもらえない ◆いつも中途半端な質問しかできない ◆アイデアや考えを、言葉にするのが苦手 ◆もっと周りの人に信頼されたい 【本書の特徴】 ◆社会人、ビジネスパーソン、大人向けに人気メソッドを初公開 ◆1万人を変えた「問いを立てる技術」 ◆知識や語彙力がなくても、誰でもできるメソッド ◆図解と事例が満載 ◆著者は、子供から大人までを対象にした質問力養成のプロ 序章　いつも信頼される人はどこが違うのか？ 「いつも信頼される人」 は、 特別な人ではない 信頼される人に共通する質問力とは？ 「わからないこと」 が質問できると信頼が生まれる 実は、 ほとんどの人が 「わかったつもり」 「わかったつもりの人」 ほど信頼できない！--他 第1章　「信頼される質問」をつくる絵訳とは？ 「絵から考える」 とは、 こういうこと 立ち止まって、 頭の中でイメージする 絵訳が 「質問」 にもたらす2つのメリット 「質問内容」 がはっきり、 わかりやすくなる 「考える力」 が自然に身につくーー他 第2章　質問力を高める絵訳の技術 誰とでも会話がはずむ絵訳の使い方 知らない言葉の大掃除 場面を映像化する これで完成！ 信頼されるフレーズーー他 第3章　「最高の言葉」 を絵訳で探す 「絵訳」 を使えばどんな会話もスムーズになる！ 絵訳上手なら、 会話が続く、 信頼される 「心のつぶやき」 をすべて言葉にしてみるーー他 第4章　「絵日記」 で質問力を鍛える 大人だから、 伸ばせる能力とは？ うっかりバカにできない 「絵日記」 のすごい力 忙しい社会人こそ絵日記がウッテツケーー他

1,650円

いつも信頼される人がやっている「たったひと言」の質問力…

寓話は人生のガイドブック。仕事に、悩みに、効く！「山月記」「幸運なハンス」「花咲かじいさん」古今東西語り継がれる教え７７。

1,320円

人生の道しるべになる　座右の寓話…

クラウド完全対応の統合システム運用管理ソフト　ＪＰ１　Ｖ１３の全貌をわかりやすく解説。人気資格のロングセラー学習書！

4,180円

IT Service Management教科書 JP1…

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