【中古】新・世界鉄道ロマン紀行 中国・悠久のシルクロード 天山南路を行く Part-2 [DVD]【メーカー名】【メーカー型番】【ブランド名】コニービデオ ドキュメンタリー, ホビー・実用 鉄道: Actor【商品説明】新・世界鉄道ロマン紀行 中国・悠久のシルクロード 天山南路を行く Part-2 [DVD]当店では初期不良に限り、商品到着から7日間は返品を 受付けております。お問い合わせ・メールにて不具合詳細をご連絡ください。他モールとの併売品の為、完売の際はキャンセルご連絡させて頂きます。中古品の商品タイトルに「限定」「初回」「保証」「DLコード」などの表記がありましても、特典・付属品・帯・保証等は付いておりません。電子辞書、コンパクトオーディオプレーヤー等のイヤホンは写真にありましても衛生上、基本お付けしておりません。※未使用品は除く品名に【import】【輸入】【北米】【海外】等の国内商品でないと把握できる表記商品について国内のDVDプレイヤー、ゲーム機で稼働しない場合がございます。予めご了承の上、購入ください。掲載と付属品が異なる場合は確認のご連絡をさせて頂きます。ご注文からお届けまで1、ご注文⇒ご注文は24時間受け付けております。2、注文確認⇒ご注文後、当店から注文確認メールを送信します。3、お届けまで3〜10営業日程度とお考えください。4、入金確認⇒前払い決済をご選択の場合、ご入金確認後、配送手配を致します。5、出荷⇒配送準備が整い次第、出荷致します。配送業者、追跡番号等の詳細をメール送信致します。6、到着⇒出荷後、1〜3日後に商品が到着します。　※離島、北海道、九州、沖縄は遅れる場合がございます。予めご了承下さい。お電話でのお問合せは少人数で運営の為受け付けておりませんので、お問い合わせ・メールにてお願い致します。営業時間　月〜金　11:00〜18:00★お客様都合によるご注文後のキャンセル・返品はお受けしておりませんのでご了承ください。0

6,463円

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たったこれだけ!心をひらくダンスエアロ 18 チャレンジダンステクニック インストラクター：菊池 まゆみ ジャンル：ダンスエアロ 収録時間：62分 最近は様々なダンスエアロがありますね。どれも正解でどれも本当に楽しいですよね。そこで今回は、流れや展開を楽しむというより、はっきりとしたダンステクニックに特化してみました。 1ブロックに1つはダンスで使えるかっこいいテクニック的な要素を盛り込みました。慣れてるお客様や新しい事をやってみたいお客様、または刺激が欲しいインストラクターにもぴったりだと思います。 構成は、エアロビクスインストラクターの向けての内容として32カウントシンメトリーとし、テクニックもバランス良く盛り込み、右も左も練習出来るようにしています。また、同時に自分の癖や偏りがちなバランスにも気付いて頂ければ、さらなるレベルアップが期待できるのではと思っています! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。 ＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。 ・ 代金引換でお支払いはご利用できません。 ・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。 　（送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け 全商品

4,500円

メッツDVD☆たったこれだけ!心をひらくダンスエアロ 1…

【中古】The Lesters Gospel Music Video Highlights【メーカー名】【メーカー型番】【ブランド名】【商品説明】The Lesters Gospel Music Video Highlights当店では初期不良に限り、商品到着から7日間は返品を 受付けております。お問い合わせ・メールにて不具合詳細をご連絡ください。他モールとの併売品の為、完売の際はキャンセルご連絡させて頂きます。中古品の商品タイトルに「限定」「初回」「保証」「DLコード」などの表記がありましても、特典・付属品・帯・保証等は付いておりません。電子辞書、コンパクトオーディオプレーヤー等のイヤホンは写真にありましても衛生上、基本お付けしておりません。※未使用品は除く品名に【import】【輸入】【北米】【海外】等の国内商品でないと把握できる表記商品について国内のDVDプレイヤー、ゲーム機で稼働しない場合がございます。予めご了承の上、購入ください。掲載と付属品が異なる場合は確認のご連絡をさせて頂きます。ご注文からお届けまで1、ご注文⇒ご注文は24時間受け付けております。2、注文確認⇒ご注文後、当店から注文確認メールを送信します。3、お届けまで3〜10営業日程度とお考えください。4、入金確認⇒前払い決済をご選択の場合、ご入金確認後、配送手配を致します。5、出荷⇒配送準備が整い次第、出荷致します。配送業者、追跡番号等の詳細をメール送信致します。6、到着⇒出荷後、1〜3日後に商品が到着します。　※離島、北海道、九州、沖縄は遅れる場合がございます。予めご了承下さい。お電話でのお問合せは少人数で運営の為受け付けておりませんので、お問い合わせ・メールにてお願い致します。営業時間　月〜金　11:00〜18:00★お客様都合によるご注文後のキャンセル・返品はお受けしておりませんのでご了承ください。0

15,848円

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中古商品になります。

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ビリーズブートキャンプ エリート ミッション4　日本語字…

ドキュメント・バラエティ販売会社/発売会社：オスカープロモーション発売年月日：2010/10/07JAN：4571374270017

871円

【中古】 オスカープロモーション　教育全集　美のマニュア…

（趣味・教養）販売会社/発売会社：（株）NHKエンタープライズ発売年月日：2013/07/01JAN：4988066200380

605円

【中古】 NHK健康番組100選　【きょうの健康】寝たき…

一部再生機器では再生できない場合があります。 商品詳細 内容2013年世界選手権70k級3位の快挙を果たした田代誠の最新トレーニング 日本選手権／世界選手権に向けた田代のプレパレーション全容公開！ 田代誠のボディビルキャリア第二章が始まった！ 収録時間4時間06分 企画・製作・販売マッスルメディアジャパン

3,500円

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【中古】ジョーイ・ブルの脚やせバレエ・エクササイズ 週3回で美脚美人 DVD【メーカー名】【メーカー型番】【ブランド名】コロムビアミュージックエンタテインメント バレエ, ホビー・実用, スポーツ・フィットネス ジョーイ・ブル: Actor【商品説明】ジョーイ・ブルの脚やせバレエ・エクササイズ 週3回で美脚美人 DVD当店ではレコード盤には商品タイトルに［レコード］と表記しております。表記がない物はすべてCDですのでご注意ください。当店では初期不良に限り、商品到着から7日間は返品を 受付けております。お問い合わせ・メールにて不具合詳細をご連絡ください。他モールとの併売品の為、完売の際はキャンセルご連絡させて頂きます。中古品の商品タイトルに「限定」「初回」「保証」「DLコード」などの表記がありましても、特典・付属品・帯・保証等は付いておりません。電子辞書、コンパクトオーディオプレーヤー等のイヤホンは写真にありましても衛生上、基本お付けしておりません。※未使用品は除く品名に【import】【輸入】【北米】【海外】等の国内商品でないと把握できる表記商品について国内のDVDプレイヤー、ゲーム機で稼働しない場合がございます。予めご了承の上、購入ください。掲載と付属品が異なる場合は確認のご連絡をさせて頂きます。ご注文からお届けまで1、ご注文⇒ご注文は24時間受け付けております。2、注文確認⇒ご注文後、当店から注文確認メールを送信します。3、お届けまで3〜10営業日程度とお考えください。輸入商品は10営業日から30営業日前後でのお届けとなります。4、入金確認⇒前払い決済をご選択の場合、ご入金確認後、配送手配を致します。5、出荷⇒配送準備が整い次第、出荷致します。配送業者、追跡番号等の詳細をメール送信致します。6、到着⇒出荷後、1〜3日後に商品が到着します。　※離島、北海道、九州、沖縄は遅れる場合がございます。予めご了承下さい。お電話でのお問合せは少人数で運営の為受け付けておりませんので、お問い合わせ・メールにてお願い致します。★お客様都合によるご注文後のキャンセル・返品はお受けしておりませんのでご了承ください。0

4,980円

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494円

【中古】 ヨガ・ベーシックス ストレス解消編 DVD D…

YUMMY AERO 〜やみつきエアロ〜 時松 岳哲 ジャンル:　中上級エアロ 収録時間:　51分 皆さんこんにちは!このDVDでは、エアロビクス中上級クラス向けのコリオを5ブロック収録しています。気持ち良く動けるフットパターンに連動する上肢の動きを取り入れ、さらにダイナミックにカッコ良く動くことをテーマにしています。 ポイントは難度を上げるためだけに上肢を加えるのではなく、完成した時には「なるほど!」と思えるような下肢に連動する上肢を加えるところです。完成した時の達成感は、まさにタイトルの通り「やみつき」になるはずです!すべての動きに上肢をつけるのではなく、ポイントになる部分につけることで参加者の動機付けにもなると思います。また、無理のないスムーズな展開にも注目してご覧ください。 1つのアクセントとして皆さんのレッスンにご活用していだだけると嬉しく思います。 時松 岳哲 ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。 ＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。 ・ 代金引換でお支払いはご利用できません。 ・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。 　（送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け CD全商品

4,500円

メッツDVD☆YUMMY AERO【時松 岳哲】中上級エ…

STEP the DRAMA インストラクター ： 東山 紗衣子 ジャンル:　中上級ステップ 収録時間:　53分 こんにちは、インストラクターの東山紗衣子です!このDVDは、中上級のコリオグラフィーを5ブロック収録させていただいています。 私はコリオグラフィーを作成する上で、レッスンのストーリー性をとても大切にしています。というと、おそらくエンターテインメントな部分を想像しますが、もちろんそのためには、スムーズな展開が必要になってきます。いくつもの展開があり結末をむかえる連続ドラマに毎週見逃せない展開があるように、ステップは、毎度の展開が大きく左右します。ドラマの中にどんな展開があっても面白いですが、わかりにくくなるとチャンネルを変えたくなりますよね。何でもそうですが、こだわった展開でもそれが伝わらなければ参加者に感動を与える事は難しくなってきます。しっかりと伝えることを前提に起承転結を表現できたらと考えています。 ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。 ＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。 ・ 代金引換でお支払いはご利用できません。 ・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。 　（送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け CD全商品

4,500円

メッツDVD☆STEP the DRAMA【東山 紗衣子…

上原健志販売会社/発売会社：ビデオテープ・メーカー(ビデオテープ・メーカー)発売年月日：2016/10/20JAN：4571336937675

4,114円

【中古】 筋肉触診バイブル　下巻　下半身編／上原健志…

（趣味／教養）販売会社/発売会社：（株）NHKエンタープライズ(（株）NHKエンタープライズ)発売年月日：2007/10/26JAN：4988066156755NHK　BS2にて放送のエクササイズ番組を収録。音楽に乗せて全身を動かすことで、体力作りはもちろんシェイプアップにもなるというエアロビックをレクチャー。基本から応用まで幅広く活用できる。

1,573円

【中古】 BSエアロビック〜シェイプアップ編〜／（趣味／…

三土手大介とノーリミッツのメンバーがパワーリフティングの基本から最強テクニックを紹介 ●収録内容 vol.32は今回のビデオマガジンは全日本パワーリフティング選手権大会ダイジェストと世界ベンチプレス選手権大会速報の試合映像が盛りだくさんです。強くなるためにはトップリフターの試技をたくさん見ることも非常に大切なことですので、DVDが擦り切れるまでよ〜く見てください。きっと色んなところに発見やヒントがあります。 ベンチプレス関係の題材として今回は二つ紹介しております。一つは自分が胸タイプなのか背中タイプなのかを確実に見分ける方法を紹介しております。迷っている人は是非ご覧下さい。もう一つは肩甲骨の寄せ方についてです。実は肩甲骨を正しく寄せている人は少ないのです。本当に正しく肩甲骨を寄せるということはどういうことなのかを詳しく紹介しております。 【内容紹介】 ★あなたは胸タイプ？背中タイプ？ 自分は児玉大紀選手のような胸タイプなのか三土手大介選手のような背中タイプなのか？いまいちよく分からない人はここで紹介している判定テストをしてみてください。胸タイプ・背中タイプが分かります。 ★意外と分かっていない正しい肩甲骨の寄せ方 皆さんは肩甲骨を正しく寄せていますか？一生懸命寄せているつもりでも実は間違った方法で肩甲骨の寄せを意識しているかもしれません。意外と分かっていない正しい肩甲骨の寄せ方を伝授します！！ ★全日本パワーダイジェスト 2008全日本パワーリフティングダイジェスト。各階級優勝者のベスト試技や注目選手の試技など。大いに盛り上がった全日本パワーをダイジェストでお届けいたします。 ★2008年世界ベンチプレス速報！！ 6/26-28にチェコで開催された2008世界ベンチプレス選手権大会の速報をどこよりも早くお届けいたします。各階級優勝者の試技や印象に残った試技などダイジェストでどうぞ!!（男子優勝者の試技は全て収録されておりますが、女子優勝者の試技は一部のみの収録となっております。） ★特典映像〜三土手大介ベンチピーキング〜 三土手大介の全日本パワーと世界ベンチのベンチプレスピーキングの様子を収録。この映像を見ているとベンチプレス300kgが当たり前のように感じてきて、感覚がおかしくなってくる・・・。　

3,300円

パワーリフティングDVD No Limitsビデオマガジ…

Flowing original Step インストラクター：幸田 倫史 ジャンル：中上級ステップ 収録時間：59分 こんにちは!東京を中心に活動している、インストラクターの幸田倫史です!今回のDVDでは、オリジナリティ要素を盛り込んだ中級～中上級のステップクラスの内容をご紹介します。 細かい足さばきだけにはならない、ステップならではの後ろ、斜め、横(エンド)からの台へのアプローチに加えて、リズムや方向変化、フロアでのコンビネーションなどの要素をふんだんに盛り込んでいます。 流れのある中で難度や強度を上げていくことを意識し、さらにスタートの面を変えることでより難度の高いコリオグラフィーにすることが可能です。最後の完成形だけではなく、それまでの道のりを、より楽しめる為のポイントも伝えております。間延びせず参加者目線でスムーズな展開を意識していますのでそちらにもご注目ください。 明日から使え、普段のレギュラーレッスンのコリオグラフィー作りにお悩みの方のヒントになりご覧いただき皆さまのレッスンのお役立て頂けますと幸いです! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。 ＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。 ・ 代金引換でお支払いはご利用できません。 ・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。 　（送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け 全商品

4,500円

メッツDVD☆Flowing original Step…

DANCE FUSION 魚原 大 ジャンル:　ダンスエアロ 収録時間:　55分 皆さんこんにちは!!このDVDは中級レベルのダンスエアロを魚原大が5ブロック+角田かおりが1ブロックご紹介させて頂きます。 スーパーシンメトリー・アシンメトリー両方のプログラミングを使用していますので、レッスンスタイルや参加して下さるメンバー様の客層を考え、どちらのプログラミングが最適か選んで頂き、皆様のレッスンの幅を広げてみて下さい。カウントも32C・24C・16Cと様々な仕上がりになっています!旬のコリオグラフィーをたくさん盛り込んだ関西風味のダンスエアロビクスは必ず明日からのレッスンのヒントになると考えています!! エアロビクスの基本動作から丁寧にレイヤーをかけていますので、これからダンスエアロビクスを始めたい方にオススメのDVDです!!是非ともご覧ください! 魚原 大 ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。 ＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。 ・ 代金引換でお支払いはご利用できません。 ・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。 　（送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け CD全商品

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メッツDVD☆DANCE FUSION【魚原 大】ダンス…

Choreography Library 3 インストラクター：関川 太一 ジャンル：ダンスエアロ 収録時間：55分 このDVDでは、32カウントシンメトリーで構成されたダンススパイスたっぷりの振り付けシリーズ第3弾です! なんといってもバリエーションの変化をつけやすいのがダンススタイルの利点ですが、今回の内容もエアロビクスのレッスンでもご活用いただけるものから、よりダンス色が濃いものまで様々です。しかもエクササイズ効果も考慮した動きを積極的に取り入れ、全身をうまく使って動く魅力あふれるコリオグラフィーとなっていますので、その辺りも合わせてご覧下さい。 時には動きそのものを楽しんだり、時にはその表現を楽しんだりなど、多くの可能性を含んだとっておきの一枚です。 このDVDが困ったときの「Library」として、みなさんのレッスンの手助けとなることができたら幸いです。 ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。 ＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。 ・ 代金引換でお支払いはご利用できません。 ・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。 　（送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け 全商品

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懸念される化学物質:なしトレーニングサイト:ウエスト,ARMS（アームズ）,LEGS(株式会社レッグス),筋肉リラックス装置モデル番号:HZLD懸念される化学物質:なしトレーニングサイト:ウエスト,ARMS（アームズ）,LEGS(株式会社レッグス),筋肉リラックス装置モデル番号:HZLDアプリケーション:吊り下げ式トレーニングストラップ部署名:ユニセックス銘柄:LINGPENGスポーツの種類:筋力トレーニング起源:Cn (原点)製品説明筋力トレーニングのルーチンに多様性を加える素晴らしい方法です。100% 新品で高品質です。素材: 高品質天然ラテックス機能: フィットネス機器とパワーリスト強化ボールカラーティアサイズ（長さ*幅*厚さ）イエロー (8 ～ 15 ポンド) 208cm x 0.64cm x 5mmスカイブルー(5～15ポンド)208cm x 0.7cm x 5mmレッド (15 ～ 35 ポンド) 208cm x 0.88cm x 5mmピンク(15～35ポンド) 208cm x 2.1cm x 5mmブラック (25 ～ 65 ポンド) 208cm x 1.5cm x5mmライトグリーン (35 ～ 85 ポンド) 208cm x3.3cm x5mmパープル (35 ～ 85 ポンド) 208cm x 2.3cm x 5mmグリーン (55 ～ 125 ポンド) 208cm x3.3cm x5mmブルー (65 ～ 175 ポンド) 208cm x 4.5cm x 5mmオレンジ (85 ～ 230 ポンド) 208cm x 8.7cm x 5mmグレー (230 ～ 250 ポンド) 208cm x 10.9cm x 5mm注意: 抵抗値は参考値であり、多少の誤差がある場合がありますが、これは正常な現象です。注意：素材や製造上の問題は避けられず、製品にわずかな凹みや傷がある場合があります。 購入時にデフォルトの欠陥があることに注意してください懸念される化学物質:なしトレーニングサイト:ウエスト,ARMS（アームズ）,LEGS(株式会社レッグス),筋肉リラックス装置モデル番号:HZLD懸念される化学物質:なしトレーニングサイト:ウエスト,ARMS（アームズ）,LEGS(株式会社レッグス),筋肉リラックス装置モデル番号:HZLDアプリケーション:吊り下げ式トレーニングストラップ部署名:ユニセックス銘柄:LINGPENGスポーツの種類:筋力トレーニング起源:Cn (原点)製品説明筋力トレーニングのルーチンに多様性を加える素晴らしい方法です。100% 新品で高品質です。素材: 高品質天然ラテックス機能: フィットネス機器とパワーリスト強化ボールカラーティアサイズ（長さ*幅*厚さ）イエロー (8 ～ 15 ポンド) 208cm x 0.64cm x 5mmスカイブルー(5～15ポンド)208cm x 0.7cm x 5mmレッド (15 ～ 35 ポンド) 208cm x 0.88cm x 5mmピンク(15～35ポンド) 208cm x 2.1cm x 5mmブラック (25 ～ 65 ポンド) 208cm x 1.5cm x5mmライトグリーン (35 ～ 85 ポンド) 208cm x3.3cm x5mmパープル (35 ～ 85 ポンド) 208cm x 2.3cm x 5mmグリーン (55 ～ 125 ポンド) 208cm x3.3cm x5mmブルー (65 ～ 175 ポンド) 208cm x 4.5cm x 5mmオレンジ (85 ～ 230 ポンド) 208cm x 8.7cm x 5mmグレー (230 ～ 250 ポンド) 208cm x 10.9cm x 5mm注意: 抵抗値は参考値であり、多少の誤差がある場合がありますが、これは正常な現象です。注意：素材や製造上の問題は避けられず、製品にわずかな凹みや傷がある場合があります。 購入時にデフォルトの欠陥があることに注意してください

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新エクササイズコンセプト「恋愛ボディ」恋するオンナの最強ボディ養成プログラム自宅で簡単に乗馬のエクササイズ効果が得られるプログラムを作ろうと、様々な分野の専門家たちとともに開発したのが、この「ウィップネス」です！！Whipness（ウィップネス）の特徴は大きく2つ！■乗馬運動を取り入れたエクササイズプログラム■オリジナルアイテム鞭（ウィップ）を使ったエクササイズスレンダーながら程よい肉感を備えるボディラインは女性らしさの象徴。誰もがうっとりする、しなやかなカラダ。これこそ目指す「恋愛ボディ」です。効果をアップするアイテム「鞭（ウィップ）」を使って無駄な脂肪を燃焼させ、姿勢を正しく保つ「体幹」を鍛えることでしなやかボディに。さらに骨格矯正も期待でき、左右のバランスの取れた美しいボディラインへ導きます。 【セット内容】・Disc1.外乗コース編・Disc2.有酸素運動＆筋力トレーニング編・Disc3.筋力トレーニング編・Disc4.ガイダンス編・ラバーウィップ(フィットネス用ムチ)・取扱説明書

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【ストーリー】数多くのフィットネスクラブを全国に展開する“TIPNESS”が監修するダイエットエクササイズシリーズ。3種類のエクササイズをわかりやすく紹介。 【特典内容】タイトル本気でボディメイク LESSON．1監督出演者受賞・その他発売日2005年6月24日発売元・レーベルテレビ東京メディアネット仕様メディア形態DVDリージョンコード2言語日本語(オリジナル言語)字幕収録時間65分JANコード4524106100144製品コードMNPS-14

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本気でボディメイク LESSON.1 [DVD]…

商品情報時間44分付属品ジョホレッチ ハンドブックエクササイズDVD＆BOOKセット 神経・ホルモンバランスを整えるニューメソッド【ジョホレッチ】1鈴木まり ヨガ ストレッチ 女性ホルモン フィットネス 送料無料 基本の1枚目 ジョホレッチは、8カウントの音楽に合わせて、ゆれる、ねじる、伸ばしきるダンスの様なストレッチです。ヨガ、ダンス、太極拳など「カラダにいい様々な要素」が含まれています。現在Amazonでベストセラーになっている書籍「48手ヨガ〜江戸遊女に学ぶ女性ホルモンと体力活性化」の要素も含まれます。 ジョホレッチは、心身の不調を改善すべく、4,000名の女性のお悩みから生まれました。 【体力に自信がない方へ】 ・疲れやすい ・浮腫みやすく怠い ・病中病後（主事医と相談してください）の体力回復ケア ・体脂肪や中性脂肪が高い ・カラダが固く、背中や首がいつもこる ・体質改善をしたい ・冷えが酷く汗をかけない。代謝が悪く太りやすい ・不安やイライラ ジョホレッチは、どちらかと言うと、「ちょっと元気がない」「体調を崩しやすい」という方向けに開発されました。ですので、ストイックな運動が好みの方には少し物足りないかと思います。しかし、ストイックな方は交感神経が優先に立ちやすい体質（動悸、頭痛、イライラ、不妊、攻撃的など）の症状が出やすい可能性があるので、「神経をほぐす」という目的においてはオススメかもしれません。 【酸化させないカラダ】 そして、ジョホレッチは、有酸運動を激しくしない「酸化させないギリギリの時間」で構成されていますので、美肌など気にされている方にもおススメです。 【ホルモンバランス】 女性らしい曲線や、キラキラ輝く美しいカラダ、安定したメンタルに必要なホルモン。 成人女性の場合、女性ホルモンのピークは20代後半と言われ、30歳半ばを過ぎた頃からその分泌量は著しく低下していくと言われています。 更にストレス等により、様々な大切なホルモンの分泌が阻害されることも。 ジョホレッチでは、代謝が落ちて痩せにくくなった体質、コア筋肉をバランスよくつけたい、すべての人へ。 メンタリティーもカラダもリフトアップする、とっておきのプログラムです。 激しい動きはないので、集合住宅にお住いの方や時間を気にせずエクササイズしたい方、体力に自信のない方にも安心してお使い頂けます。プレゼントにも！ 【ご注意】 ジョホレッチシリーズは、当店アースクルーが正規販売元となります 正式なルートによるご注文以外には、不具合や瑕疵等のご対応が出来ません事を ご了承下さい 5

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「FUN STEP」初中級ステップ指導 インストラクター ： 竹内 智樹 ジャンル:　初・中級ステップ 収録時間:　63分 「初級」クラスでは、シンプルな構成でも参加者に合わせて指導していく事が必要不可欠です。誰にでも理解しやすい、充実感が得られる指導術とは…ステップクラスの設置数が縮小化している昨今、幅広いお客様に満足感を得られるクラス運営が求められます。 私が普段レッスンの中で実践している事→初級ならではの「シンプルな構成」ゆとりを持たせた「スローな展開」効果的且つ安全に動ける「言葉がけ」を形にしてみました。また後半のブロックでは中級クラスにも活かせるように、シンプルな基本動作にリズムチェンジや面、方向など、さまざまなアレンジを少しずつ加えつつテンポ良く展開しています。 参加者に「わかりやすかった」という感想を言って頂ける指導、キューイング(言葉がけ)にもこだわりました。合わせて参考にしていただければ幸いです。 ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。 ＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。 ・ 代金引換でお支払いはご利用できません。 ・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。 　（送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け CD全商品

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メッツDVD☆「FUN STEP」初中級ステップ指導【竹…

Let's ball change! ステップならではのボールチェンジ・パドブレ活用法 インストラクター ： 島田 真理 ジャンル:　中上級ステップ 収録時間:　53分 中級以上のステップクラスでは頻繁にリズムチェンジが活用されます。数あるシンコペーションの中で、今回はボールチェンジとパドブレを取り上げてみました。この二つの動きはどちらも足の踏み替え、置き換えです。エアロビクスクラスにはキックボールチェンジやパドブレのような動きを、きっと誰もが無意識にコリオに組み込んでいることでしょう。ステップクラスでこの要素を組み込むと、段差や台の大きさがあることによって様々なバリエーションに発展させることができます。 先に述べた二つ以外にも、段差を使ったタップボールチェンジ、トップアプローチでオープンパドブレ…ほら、そう聞いただけで楽しくなってきませんか?難度に直結するため、初級クラスには不向き。だからこそ、中上級ならではの楽しみを深めましょう! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。 ＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。 ・ 代金引換でお支払いはご利用できません。 ・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。 　（送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け CD全商品

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メッツDVD☆Let's ball change!【島田…

（趣味／教養）,友永厚子販売会社/発売会社：友永ヨーガ学院(株式会社竹緒)発売年月日：2010/04/01JAN：4571276810014マタニティ・ライフをハッピーに過ごし、スムーズな出産を促す心身作りのための妊婦向けヨーガをレクチャー。つわりを軽減し、脚のむくみを取るプログラムや、骨盤や背骨をしなやかにする体位などを紹介していく。

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次は何?ワクワクエアロ からだも心も喜ぶこと間違いなし インストラクター ： 木田 麻美 ジャンル:　中上級エアロ 収録時間:　75分 この度はDVDをご覧いただき誠にありがとうございます。エアロビクスでは前後左右の面や方向を大きく使うことにより、様々な関節の可動域を目一杯使って運動することになります。このDVDでは、それぞれの関節が本来動くべき方向にしっかり動けるようにし、少しずつ体を温め、完成形の動きになるように展開していきます。 細かいステップとなる脚の動き方と、シンプルに大きく動いて運動効果を期待するもの、その二つを意識しながらコリオを作ってみました。そんな動き見たことない!というようなコリオだったとしても、本当はシンプルなベースから始まっていたりします。 今までご自身がしたことのない動きがありましたら、ぜひ挑戦してみてください! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。 ＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。 ・ 代金引換でお支払いはご利用できません。 ・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。 　（送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け CD全商品

4,500円

メッツDVD☆次は何?ワクワクエアロ【木田 麻美】中上級…

健康長寿生活、始めませんか 世界一の養生ごはん 著／楊さちこ　 定価 本体1,200円+税 発売日 2016/4/16 判型/頁 A5判/144頁 ISBN 9784091038678 〈 書籍の内容 〉 健康長寿世界一の香港で学んだ食養生の知恵 世界平均寿命ランキング2014(厚生労働省)によると、 男性、1位香港(81.17歳)、3位日本(80.50歳)。女性、1位日本(86.83歳)、2位香港(86.75歳)。 本書の著者、楊さんによれば、日本の高齢者との大きな違いは、なんといっても、香港人は死ぬまで元気な人が多いということ。その秘訣は食生活にある、と。 香港の家庭では、祖母から母へ、母から娘へ、「1日1杯は温かいスープを飲む」という食の知恵が伝えられています。 温かいスープは、老化の原因となる冷えと乾燥から、体を守ってくれます。 中医美容学者の著者は、香港在住30年、楊家に嫁いで25年。 代々伝わる食養生を、香港と家族から学びました。 体調の崩れは、季節やその人の個性によるもの。 本書では、楊家の「基本のチキンスープ」と、チキンスープをベースにした食養生バリエーションスープ、48レシピを紹介します。 香港人の食事は、しゃべって食べて、おいしくてつい大笑い。とってもにぎやかです。 笑いは生きるエネルギーを生み出します。 ぜひ、この養生ごはんで「笑っちゃうほど調子がよく」なってください! 〈 編集者からのおすすめ情報 〉 もともと私は、鶏肉が大好き。 楊家の基本スープがチキンと聞いて嬉しくなりました。 香港では、栄養たっぷりのチキンが人気で、弱った時用の栄養剤として、チキン濃縮液もポピュラーでした。 チキンスープを作りおきしておけば、いろいろ使えて、食事の用意が楽になります。 体を温めて潤わすのがスープ。 もしも鶏がお好みでないのなら、昆布や鰹だし、味噌汁もありだと思います。 季節や体の調子に沿った食材を選ぶ知恵が、本書には詰まっておりますから。 1日1杯の温かい汁物を。 養生ごはんで楽しく笑って、元気に体質調整いたしましょう!　

1,320円

世界一の養生ごはん

※ゆうパケットでの発送は1本まで。 　2本以上や同梱の場合は宅配便発送をご選択下さいませ。 詳細 〜いつでも笑心地〜岡村聖子のありがとう体操DVD からだにありがとう！めぐみにありがとう！ 「笑心地」がいきき元気の秘密！ みているだけでも心地よく、やってみたらニッコリにこにこ良い感じ。 病気を予防改善するために運動するだけでなく、生きる喜び、 自然や人の調和を感じることのできる健康づくりをしたいものです。 このありがとう体操は、考案者の岡村聖子が12年間運動療法の 指導と研究を重ねた結果生まれた体操です。 今回収録したのは、糖尿病や高血圧、高脂血症、肥満、腰痛、 肩こり、膝通などの生活習慣病の予防改善プログラムとして、 岡村聖子が仲間とともに、病院や健康増進施設、老人施設等で 紹介している体操の一部です。 そして、笑心地（えみここち）の運動療法は自分で自身のからだに 話しかけることからはじまります。 刺激したり、励ましたり、心に働きかえながら、神経や筋肉を調整する 体操を続けます。からだは正直です。 素直にあきらめないで続けていると結果を返してくれます。 この体操のポイントは「からだに話しかけながら、その気になること」 「からだの手入れになる体操をして動きの良い筋肉、関節をつくること」 です。 こころとからだを仲良くさせて笑心地（えみここち）のハーモニーを つくりませんか♪ 「ご家族で」「親子で」「お友達と」「仕事先で」ご活用ください。 （体操の内容は平成19年9月「第62回日本体力医学会」で 研究発表された一部になります） 基本プラグラム ・さすり体操 ・吸収と背骨の体操 パーツプログラム ・肩、腕ポカポカ体操 ・腰、腹しっかり体操 仕上げプログラム ・全身すっきり体操 発売・販売：NPO法人現代薬師の集い

2,500円

楽しく体操DVD岡村聖子のありがとう体操…

道端ジェシカ販売会社/発売会社：株式会社ポニーキャニオン、株式会社エネット(（株）ポニーキャニオン)発売年月日：2014/10/15JAN：4988013062887トップモデル・道端ジェシカ／楽園ハワイからあなたにおくるココロとカラダを輝かせるヨガ・プログラム／目的に合わせて選べる、3種のプログラムと32種のポーズを収録／自宅でプライベートレッスン体験

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メリー・ヘレン・ボワーズ販売会社/発売会社：日本コロムビア（株）(日本コロムビア（株）)発売年月日：2012/09/19JAN：4988001737254

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